Текст книги "30 days of Getting Results/30 дней достижения результатов (ЛП)"

Автор книги: Дж.д. Мейер

сообщить о нарушении

Текущая страница: 5 (всего у книги 10 страниц)

Является ли картина точным отображением того, к чему мы ее относим, мы все равно склонны создавать эту картину и эмоции, с которыми она идет. Она, следовательно, станет реальностью, по крайней мере, на эмоциональном уровне. Смысл в том, что метафоры придают форму опыту, фильтруют, что вы воспринимаете, и влияют на то, как вы создаете значимое.

Вы самый важный создатель значимого (и возможно не всегда лучшего, особенно если это является сделанным как попало). Тщательно выбирайте свои метафоры и вот почему:

• Они придают форму опыту.

• Они разрешают вам менять образ вашего мышления и чувств (и ваш мыслительный и чувствительный результат, который вы создаете).

• Они помогают вам создавать значимость.

Образцы метафор

Вот некоторые распространенные метафоры:

Позитивные метафоры

Негативные метафоры

• Вода камень точит

• Биться о стену

• Экспедиция

• Жизнь – дерьмо, и вы умираете

• Глаз-алмаз

• Плыть против течения

• Взять быка за рога

• Корабль утонул

• Миссия

• Плыть без весел

• Ваш корабль приплыл

• Неравная битва (в пользу противника)

• Ваш корабль плывет и вы на нем

• Вы одиноки

Будет ли метафора позитивной или негативной, это зависит от вас. Например, большинство людей могут подумать, что неравная битва – негативная. И еще раз, некоторым людям нравится вызов. В конце концов, это ваше содержание, и вы думаете об определенной метафоре, которая оказывается положительной либо негативной. Вы можете выбрать метафоры для себя и своей жизни.

Метафоры для вас

Вы можете использовать метафоры для себя или для того, что вы делаете в качестве простого способа, чтобы придать форму своему опыту или помочь другим почувствовать смысл от того, что они делают. Вот некоторые примеры.

• Я уцелевший

• Я любовник

• Я боец

• Я целитель

• Я плюшевый мишка

• Я лев

• Я бык

• Я мирный воин

• Я искатель истины

• Я наставник

Это составляет контраст ограничивающим или негативным метафорам. Вы можете использовать метафоры, чтобы более тщательно придать форму своему опыту, который вы хотите создать. Например,… вы «старая собака», «тот, кто все время учится», «вечно молодой», «молодой в душе» или «стареете словно вино» и становитесь лучше с возрастом? Выбор ваш.

Метафоры для жизни

У вашей метафоры для жизни есть огромное влияние на ваш день изо дня в день. Ваша метафора для жизни придает форму ежедневному опыту простым, но основательным способом. Рассмотрите некоторые примеры.

• Жизнь – это игра

• Жизнь – это танец

• Жизнь – это магия

• Жизнь – это трагедия

• Жизнь – это приключение

• Жизнь – это комедия

Если вы видите жизнь как трагедию, то она и станет такой. Если вы видите жизнь как игру, то вы можете попытаться и выяснить, как выиграть. Если жизнь – комедия, тогда может каждый день будет похож на ваш комедийный сериал. Если жизнь – танец, то может вы найдете способы, как увидеть благодать и красоту в себе и в других. Если жизнь – магия, тогда вы найдете чудеса в мире, и вы будете наслаждаться поиском тайн и возможностей.

Ключевые Выводы

Вот ключевые выводы, чтобы помочь вам использовать метафоры для поиска вашей мотивации:

1. Метафоры придают форму вашему опыту.

2. Метафоры могут быть простым способом для придания себе сил.

3. Выбирайте метафоры, которые сработают для вас.

4. Вы можете найти метафоры для себя и жизни.

Ваше сегодняшнее задание

1. Найдите воодушевляющую метафору для вашей ситуации или обстоятельства.

2. Найдите воодушевляющую метафору для себя или того, что вы делаете.

3. Найдите воодушевляющую метафору для себя.

Помните, что ключ к успешной метафоре это то, что мотивирует вас и помогает вам реагировать на любой вызов, который приходит к вам или добиться успеха в том, чем вы бы не занимались. Суть не в том, чтобы она имела определенный смысл, а в том, как она влияет на ваши чувства, и какие результаты она приносит. Измерьте и протестируйте свои метафоры с личной эффективностью в качестве окончательного критерия.

День 17 – Д обавьте часы мощности к вашей неделе

« Энергия разума – это сущность жизни» – Аристотель

Ваша цель

• Добавьте часы мощности к вашей неделе и используйте вашу лучшую энергию для лучших результатов. Защищая свои пиковые часы в течение дня, и применяя их там, где они нужны больше всего, вы значительно увеличиваете вашу способность достигать быстрых, лучших и легких результатов.

Добро пожаловать в день 17

Добро пожаловать в день № 17 «30 дней достижения результатов», основанных на моей книге Getting Results the Agile Way. В дне №16 мы научились, как использовать метафоры, чтобы найти вашу мотивацию.

Сегодня мы научимся, как увеличить количество мощных часов, которое есть у нас в неделе. Добавляя часы силы, мы поддерживаем сильную энергию, и мы достигаем больше, чем мы могли бы с обычными возможностями.

Часы мощности – это наши множители силы

Сколько часов в неделе было, когда вы чувствовали, что вы ведете игру или выполняете дела или осуществляете идеи? Многие люди, которых я знаю, выполняют кучу работы за короткий период времени. Им приходится. У них есть только несколько часов, где их не прерывают, где они могут полностью сконцентрироваться и производить лучшие результаты. Они улучшили свои часы мощности.

Красота часа мощности состоит в том, что это небольшой промежуток времени. Это ВАШ пиковый час и это ВАШ множитель силы. Вы можете намерено превратить большинство своих часов в свои пиковые часы, чтобы умножить свои результаты.

Если вы уже работаете над верными результатами правильным способом, то я не могу не думать о большем множителе к вашему дню, чем использование вашей лучшей энергии, чтобы усилить ваши результаты.

Визуальная модель – 3 ключа к изумительным результатам .

Вот простая умственная модель, над которой можно поразмыслить, как вы можете повлиять на свои результаты.

В основном, вы можете уделить время на что-то, или вы можете поменять свой подход вашей техники, или вы можете поменять энергию или усилие, которое вы применяете. Ключ состоит в том, чтобы потратить верное время на верных делах верным образом с верной энергией. Это настоящий секрет быстрых, простых и легких результатов.

Часы мощности – это ваши пиковые часы

Мощный час – это час, где вы находитесь в зоне вашего лучшего. Этот термин я часто слышал, когда рос, когда у кого-то был «мощный час», когда они тренировались или работали. На работе «мощный час» означал, что вы завели все двигатели, очистили все препятствия и без остановки пашете на работе с энергией и интересом.

Почему часы мощности

Не все часы одинаковы. Некоторые часы лучше, чем другие на неделе. Есть много причин, чтобы добавить больше мощных часов в вашу неделю и вот несколько из них:

1. Часы мощности – это ключ к возрастающим результатам. Они – ваши множители силы. Я предпочту 4 часа мощности, чем обычные 40 часов.

2. Часы мощности принадлежат эксклюзивно вам. Они ваши часы максимальной эффективности. Ваши батареи заряжены, и вы готовы.

3. Часы мощности питают вас. Они помогают вам обновиться и придать положительный импульс дню и неделе.

4. Часы мощности помогают покорить ваши вершины. Они помогают вам идти сквозь работу или лучше разбираться с вашими самыми худшими препятствиями или вызовами на работе и в жизни.

5. Часы мощности – это секрет к меньшей работе. Они ключ к тому, чтобы работать меньше, и в то же время достигать больше.

Основная причина добавить Часы Мощности к вашей неделе – это средство достижения цели со временем и энергией, которую вы уже потратили. Если вы когда-либо выкидывали время на свои проблемы, или у вас была работа, которая тянулась все время, или вы прошли через какое-то движение, но чувствуете, что вы никуда не пришли, тогда вы точно знаете, почему вам нужно добавить больше часов мощности в вашу неделю.

3 шага , как добавить часы мощности в вашу неделю

Вот три способа, которыми вы можете воспользоваться, чтобы добавить часы мощности в вашу неделю.

• Шаг 1. Найдите часы мощности, которые у вас уже имеются. У всех они есть. Некоторые из них намного эффективнее, чем другие, или мы чувствуем, что мы восприимчивы и находчивы. Просто определите в течение недели, какие из часов являются часами, где вы чувствуете себя в лучшей форме, и где вы знаете, что можете делать лучшую работу. Не путайте это с тем, когда вы выполняете работу. Это как знание того, когда вы голодны, против знания, когда вы действительно хотите есть. В этом случае просто определите ваши лучшие часы энергии в неделе.

• Шаг 2. Защищайте ваши часы мощности. Найдите способы заблокировать свои часы мощности, как если бы жизнь зависела от них. Вообще-то ваши средства к существованию могут зависеть от них. Сейчас, когда вы действительно определили свои часы мощности, защитите их, чтобы вы смогли потратить их там, где они более всего необходимы. Некоторые люди назначают встречу с самим собой. Они перестают назначать встречи с другими людьми в это время. Они отклоняют запросы на встречу в это время. Просто защита своих часов мощности, которые у вас уже есть, является самым быстрым способом добавить часы мощности в вашу неделю (или, другими словами, это то, как не повредить вашим часам пиковых возможностей).

• Шаг 3. Проводите больше времени на своих сильных сторонах. Вы можете добавить часы мощности посредством смещения расписания, чтобы провести больше времени на своих сильных сторонах. Например, я специально добавил такие занятия как мозговой штурм или обед с моим наставником в качестве еженедельной привычки для того, чтобы добавить больше часов мощности в мой день. О том, как найти и применить свои сильные стороны, смотрите День 10 – Чувствуя себя сильным целую неделю.

Когда я подсчитал свои часы мощности в неделю первый раз несколько лет назад, то я насчитал около четырех. Я был очень разочарован до тех пор, пока я не проверил у других людей и обнаружил, что хорошо, если у них была хотя бы половина. Я могу с радостью сказать, что намеренно фокусируясь на добавлении часов мощности в свою неделю, у меня есть минимум четыре часа мощности в день. Это помогает мне достичь большего с меньшим временем и тратить мою лучшую энергию там, где она нужна больше всего. Это был мой ключ к возрастающим результатам.

Ваше задание на сегодня

1. Определите ваши текущие часы мощности на неделе. Найдите повторяющиеся ритмы и шаблоны. Это может быть перед завтраком или после него или же после обеда. Смотрите, где вы чувствуете себя лучше всего в течение дня.

2. Защищайте свои часы мощности. Найдите способ освободить эти часы мощности, чтобы вы смогли использовать их либо для завершения своей работы или воплощения идей, или пробивки через барьеры.

День 18 – Добавьте креативные часы в вашу неделю

«Креативность – это дозволенность совершать ошибки. Искусство – это знание, какие ошибки нужно помнить» – Скотт Адамс

Ваша цель

• Добавить больше креативных часов в вашу неделю. Позвольте своим идеям и воображению вступить в игру, пока вы откупориваете свою креативную гениальность и делаете гибким свой креативный ум.

Добро пожаловать в день 18

Добро пожаловать в день №18 «30 дней достижения результатов», основанных на моей книге «Getting Results the Agile Way». В 17 дне мы научились, как добавлять часы мощности в вашу неделю.

Сегодня мы научимся, как добавить креативные часы в нашу неделю. С нашими креативными часами мы можем изобретать заново или обдумывать новые идеи или работу.

Добавление креативных часов в вашу неделю

Точно так же, как и от часов мощности, вы можете получить пользу от добавления большего количества креативных часов в вашу неделю. Подсчитайте, сколько у вас есть в неделе креативных часов. Если их недостаточно, то запланируйте больше и подготовьте себя так, чтобы они были действительно вашими часами креативности.

Если вы креативный тип личности, то это будет особенно важно. Если вы не думаете, что вы креативный, то просто думайте об этом как о свободном времени, чтобы позволить разуму скитаться, открывать или раздумывать.

Креативные часы – это ваше мышление в свободной форме

В это время ваш разум свободен в выборе идей, созданий новых идей с нуля, комбинаций новых идей или просто обдумываний. Ваши креативные часы – это действительно состояние разума – состояние созерцания. Это такое состояние ума, которое важно. В то время как ваши часы мощности могут быть сконцентрированы на результатах, ваши креативные часы сконцентрированы на размышлении в свободной форме и изучении.

Вы можете обнаружить, что креативные часы – это ваш идеальный баланс для ваших часов мощности. Вы также можете обнаружить, что вы процветаете наилучшим образом, когда вы добавляете больше креативных часов в вашу неделю. В конце концов, вы можете обнаружить, что ваши часы мощности освобождают время для ваших креативных часов, или, что ваши креативные часы меняют правила игры и улучшают ваши часы мощности.

Ваши часы мощности зависят от того, как вы развиваете дальше свои идеи. Проверьте свои результаты.

3 общих шаблона для вашего ума на работе

Ради простоты давайте начнем перечислять три общих шаблона или модели размышления:

1. Креативное вдохновение. Вы блещете креативностью. Именно тут ваше воображение идет в ход, и ваши идеи текут рекой, и вы полны созидательного вдохновения. Вы способны думать вне шаблонов и идея приходят к вам.

2. Содержательное задание. Ваш ум в деле, и именно тут вам надо обдумать ваши действия. Вы активно размышляете и обрабатываете информацию, и используете свою память.

3. Обычное действие. Вашему мозгу не нужно быть полностью вовлеченным. Это знакомое или повторяющееся задание, которое вы можете выполнять без раздумий. Вы просто знаете, что делать, и вы просто делаете это без активного мыслительного процесса.

Вы можете использовать эти шаблоны в качестве увеличительного стекла, чтобы помочь вам лучше определить, когда вы находитесь в самом креативном состоянии. Помните, что образ вашей работы будет влиять на ваш шаблон.

3 шага чтобы добавить больше креативных часов в вашу неделю .

Вот три способа чтобы добавить больше креативных часов в вашу неделю.

• Шаг 1. Защитите креативные часы, которые уже у вас имеются. Сначала определите, когда находитесь в наиболее креативном состоянии в течение недели. Вы можете обнаружить, что ваши лучшие часы для креативности происходят определенным образом или случаются в повторяющийся момент времени. Например, может ваша поездка домой с работы вводит вас в состояние креативности.

• Шаг 2. Создайте пространство. Вам может понадобиться добавить места в ваше расписание с целью дать себе пространство для воображения и креативности. Например, если вы всегда спешите, чтобы успеть в крайний срок, или всегда беспокоитесь о том, что надо делать следующим, то возможно у вас не имеется достаточно пространства или времени простоя, чтобы испытать вашу лучшую креативность. Вам может понадобиться создать место либо в своем времени, либо в местоположении. Смотрите День 7 – Установление границ и буферов.

• Шаг 3. Измените свои повседневные дела. Вам может понадобиться изменить свои повседневные дела, чтобы найти шаблон, который поможет вам намного легче войти в креативное состояние. Например, если вы просто перенесете некоторые свои повседневные дела, то вы обнаружите, что у вас внезапно появилось больше креативной энергии и ваши идеи появляются более регулярно.

Хитрость в том, что нужно быть более осознанным, когда вы находитесь в лучшем креативном состоянии, и нужно находить способы, чтобы испытывать чаще спланированное креативное состояние вместо того, чтобы наугад попадать в него. Экспериментируйте и пробуйте найти то, что сработает для вас.

Эксперимент между жаворонком и совой

Некоторые люди находят, что они более креативны ночью, но более продуктивны днем. Другие находят то, что они не могут быть креативными в определенных ситуациях, или, что они не могут быть продуктивны в других. Сделайте эксперимент между тем, кем быть: совой или жаворонком, чтобы увидеть, что лучше подходит для вас. Вы можете даже обнаружить, что эти шаблоны меняются в зависимости от сезона. Например, вы можете быть совой зимой и жаворонком летом.

Ваше задание на сегодня

1. Определите свои креативные часы.

2. Создайте больше места для ваших креативных часов.

День 19 – Ради кого вы это делаете?

« Красота заключена во взгляде смотрящего» - Лью Уолллес

Ваша цель

• Определите, ради кого вы все делаете. Удостоверьтесь, что работа, которую вы делаете, находится «выше линии» или «ниже линии»: продвигаетесь ли вы вперед или толчете воду в ступе.

Добро пожаловать в день 19

Добро пожаловать в день №19 «30 дней достижения результатов». В 18 дне мы научились, как добавлять больше креативных часов в вашу неделю.

Сегодня мы научимся, как добавить ясности в том, ради кого вы это делаете. С хорошей ясностью приходит хорошая убежденность. Когда вы знаете, ради кого вы это делаете, вы можете проверить действительно ли то, что вы делаете, является ценным или есть нечто с более высоким приоритетом. Вы можете тогда вложить больше времени и энергии в то, что имеет большую ценность. Более того, вы можете лучше определить ценность, которую вы создаете для людей, которым важно это, включая и самого себя. Когда вы делаете что-то для себя, то удостоверьтесь, что это имеет ценность для вас. Когда вы делаете что-нибудь для кого-то, то удостоверьтесь, что они действительно хотят или важно для них.

Это простая практика поможет вам избежать ра з личные ожидания у себя и других.

Это также поможет вам избежать чувства неодоцененности, и это также поможет вам регулярно больше понимать ваши ценности и ценности других. Немного ясности никогда не помешает.

Какую ценность вы даете?

Когда вы тратите время и энергию на дела, то рассмотрите их с точки зрения «доставленной ценности», сравнив с «затраченными действиями». Помните, что ценность кроется во взгляде смотрящего… не важно, ценность для вас, вашего менеджера, для вашей компании или вашего мира.

Ценность во взгляде смотрящего

Одну распространенную ловушку, которая распыляет много времени и усилий на вещи, легко обнаружить – когда вы закончили работу, то никого это не волнует.

Вам нужно определить, ради кого вы этого делаете, и как это оценивается.

• Если это для вас, то вы не ждете признаний. Если это для вас, то это нормально. Вам тоже надо заботиться о своих нуждах и желаниях. Просто не ждите, что другие оценят, так как это не для них. Если вы чувствуете недостаток признания, то спросите себя «Ради кого я это делаю?». Если это было ради вас, тогда определите, было ли это самым важным, или вы могли вложить больше времени во что-нибудь другое и сильнее повлиять на это.

•

• Если это для кого-то еще, то выясните, насколько их это действительно волнует. Если вы делали это ради кого-то, то спросите их, является ли то, над чем вы сейчас работаете, самым важным для них, прямо сейчас. Проверьте это! Не важно, это ваш клиент, партнер или кто-то другой. Легко предположить, что они ценят это просто потому, что вы цените это. Или потому что вы думаете, что они должны ценить. Очень даже возможно, что то, что было важным для них в один момент, уже не является важным (время меняет то, что важно). Если вы работаете на делах с низкими приоритетами, то не ожидайте, что получите награду. Ваш успех зависит от оценки их настоящих приоритетов и определения ценности, которая должна быть доставлена им. На работе я обнаружил, что люди не всегда знают, что для них представляет ценность, так что я просто спрашивал «Какие проблемы у вас самые худшие?». Это помогает быстро отделить все дела, которые менеджер сказал сделать вам, против тех дел, которые в зоне их внимания, и тех, о чем они действительно заботятся.

• Не становитесь свалкой. Чем больше вы работаете над делами с низким приоритетом, тем больше вы становитесь похожими на свалку. Чем больше вы становитесь похожими на свалку, тем больше занятыми вы становитесь, а чем сильнее вы заняты, тем больше вы чувствуете перегруженность. Теперь случается самое худшее – вы переработали, вас недооценили и тут уже нет никакого веселья.

• Уйдите с беговой дорожки. Не захотев работать над ценными задачами, не захотев пересматривать ожидания, вы разработали для себя безысходный, высокострессовый сценарий.

Общий сценарий в команде состоит в том, что кто-то проводит много времени на увеличении и обучении. Они пока не предоставляют ценности для команды. Они раздражаются из-за того, что их не ценят, и они говорят, сколько времени они провели в обучении или постижении дел или упорном труде. То, что они упускают – они просто делали, что ожидаемо («ниже линии»), и они пока не поднялись «выше линии». Им нужно увидеть на этом этапе, что ценность в действительности предназначена для них и это их собственный рост.

Информация для размышления , чтобы доставить больше ценности .

Вот некоторые вопросы для обдумывания, чтобы помочь вам доставить больше ценности себе и другим:

• Работаете ли вы над тем, что имеет ценность?

• Для кого эта ценность: для вас или кого-то другого?

Важно для вас то, что вам надо иметь стандарт или образец ценности того, чего вы делаете. Если вы чувствуете себя недооцененным в том, что вы делаете, то это может просто не иметь ценности для кого-то еще или это просто ожидания. Вы также можете выяснить, что вы так заняты в заботе обо всем, что вы просто не можете поднять голову и оглядеться.

Решение обычно состоит в том, чтобы произвести перестановку приоритетов в зоне вашего внимания, определив, в чем состоят реальные ценности и ожидания, а также обнулив ожидания для себя и других. Самое последнее, что вы хотели делать, это вкалывать над тем, что это не имеет значения для вас или других, или хуже того, упустить основные ожидания, которые минимизируют вашу общую эффективность.

Ваше задание на сегодня

1. В делах, которые в вашем внимании, получите полную ясность для кого они. Это нормально, чтобы дела были одновременно для вас и для других, но если они для других людей, то вы, возможно, захотите проверить, являются ли они до сих пор важными или они предпочтут что-то другое. Не удивляйтесь, если их ценность не совпадает с вашей. Однако вы часто сможете найти или создать мостик между ними.

2. Определите дела, которые вам действительно нужно делать для себя. Делайте их безо всякого чувства вины. Помните, чем лучше вы заботитесь о себе, тем лучше вы можете позаботиться о других. Постройте твердый фундамент и платформу для себя, чтобы вы могли делать лучшие дела и добавлять ценность для себя и других. Один из способов напоминать себе о некоторых ваших основных потребностях – рассмотреть пирамиду потребностей Маслоу.

День 20 – Задавайте лучшие вопросы, получайте лучшие результаты

« Не существует верных ответов на неверные вопросы» – Урсула К. Ле Гуин

Ваша цель

• Научиться задавать точные вопросы, чтобы мгновенно начать улучшать ваши результаты. Задавая ключевые вопросы, вы сможете пробиться сквозь туман или браться за дело и выяснить, что действительно является важным.

Добро пожаловать в день 20

Добро пожаловать в день №20 «30 дней достижения результатов», основанных на моей книге Getting Results the Agile Way. В дне №19 мы научились задавать вопрос «Ради кого вы это делаете», который помогает нам получить ясность в том, почему мы делаем то, что делаем, и действительно ли это важно, и кто это ценит. Это также помогает нам определить лучше ценность для нас или для других.

Сегодня мы выстроим этот подход задавания вопросов, чтобы улучшить наши результаты.

Задавание точных вопросов улучшает вашу способность работать над верными делами с верной энерги е й в нужное время, нужным образом… для ВАШИХ ЛУЧШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ.

Задавание лучших вопросов – это продолжительный процесс. Вы – это тот, кто больше всего преуспеет. Ваша способность улучшать вопросы, которые вы задаете себе, улучшит качество вашей жизни во всех ее областях.

Почему задавать вопросы

Задавание верных вопросов может помочь вам сбалансироваться, сконцентрироваться, принимать лучшие решения и более эффективно задавать приоритеты. Давайте рассмотрим поподробнее.

• Верные вопросы ведут нас к лучшим результатам. Если мы подумаем о мышлении как о процессе задавания вопросов и ответов на них, то тогда, чтобы получить лучшие ответы, нам надо задать лучшие вопросы. Подумайте об этом. Когда говорите сами с собой или на совещании, насколько это важно – задать верный вопрос?

• Вопросы меняют ваше внимание. Вы можете поменять свое внимание, изменив ваш вопрос, и это позволит вам быстро поменять перспективы или получить новый взгляд на вещи. Например, спрашивая себя «Что есть хорошего в моей жизни?», вы получите совершенно другой результат, если спросите «Что не так в моей жизни?». Некоторые люди никогда не спрашивают себя, что есть хорошего в их жизни, и они теряют признательность за то, что у них есть, и они раздувают из мухи слона по поводу плохих вещей в жизни.

• Более эффективно направляют ваш разговор с самим собой. Поменяйте свои вопросы, и вы поменяете свою игру. Вместо того чтобы «говорить» себе делать дела, вы можете задать более эффективный вопрос, чтобы стать более полезным. Например, «Как я могу решить это» или «Какой подход лучше», или «У кого была такая же проблема, с которой я могу поучиться?». Вы также становитесь свободнее, меняя передачи с вопросов «почему» на «как». Например, вместо того чтобы спрашивать «Почему это вечно происходит со мной?», спросите себя – либо «Что ты будешь делать с этим?», либо «Как избежать этого в будущем?».

• Вопросы создают возможности. Если вы хотите больше конфликтов, то просто выступайте с утверждениями. Утверждения создают конфликт. Кто-то всегда может поспорить с утверждением. Вы можете даже поспорить с собой. Переключение на вопросы открывает возможности.

• Вопросы создают «а-ха!». Когда вы задаете вопросы, вы можете создать эмоциональные связи по мере того, как у вас появляется озарение, и моменты «а -ха!». Эти эмоциональные связи намного мощнее, чем просто информация.

Как вы видите, существует множество причин, почему улучшение ваших вопросов может очень практическим образом улучшить ваш ежедневный опыт.

Цитаты о вопросах

Вот некоторые из моих любимых цитат о ценности задавания вопросов:

1. “Ребенок может задать такой вопрос, на который не ответит и мудрец» – Неизвестный

2. «Благоразумный ответ это половина мудрости» – Фрэнсис Бэкон

3. «Ответ это всегда тип смерти» – Джон Фоуэлс

4. «Не каждый вопрос заслуживает ответа» – Публий Сир

5. «Нет такого вопроса, столь трудного для ответа, как тот, ответ на который очевиден» – Карл Отто фон Шонхаузен Бисмарк

6. «Качественный вопрос создает качественную жизнь. Успешные люди задают лучшие вопросы и, как результат, они получают лучшие результаты» – Энтони Роббинс

7. «Вопросы никогда не бывают нескромными. А ответы иногда бывают» – Публий Сир

8. «Человек, который спрашивает мнение – мудрец, тот, кто спорит с фактом, глупец» – Фрэнк А. Гарбат

9. «Единственный вопрос, который имеет значение, тот, который вы задаете себе» – Урсула К. Ле Гуин

10. «Нетворческий ум может заметить неверный ответ, но нужен очень творческий ум, чтобы заметить неверный вопрос» – Энтони Джей

11. «Мы учимся больше, когда ищем ответ на вопрос и не находим его, нежели когда мы учимся по готовым ответам» – Ллойд Александр

12. «Когда мы прибыли к вопросу, ответ уже близок» – Ральф Уолдо Эмерсон

13. «Вы можете сказать, умен ли человек по его ответам. Вы можете сказать, мудр ли человек по его вопросам» – Нагуиб Махфуз

Вопросы для улучшения ваших результатов

Вот таблица вопросов, которые вы можете задать себе, чтобы помочь улучшить свои результаты:

Категория

Вопросы

Общие

• Нужные люди работают над нужными делами?

• Что нужно сделать верно?

• Какой лучший расклад для дела?

• Ваше окружение ограничивает или поддерживает вас?

Действие

• Что сделать дальше?

• Следующие шаги?

• Какие действия?

• Что можно сделать сейчас? Самое простое?

• Ваше текущее действие двигает вас вперед или назад?

Эффективность

• Что вы оптимизируете?

• Эффективно ли это?

• Двигаетесь ли вы быстро? И в верном направлении?

Цели и задачи

• Чего вы хотите достигнуть?

• Каковы маркеры успеха?

• Эти цели действительно ваши или чьи-то чужие?

Обучение

• От кого вы можете поучиться?

• Какие три модели для подражания?

• Какие три дела идут хорошо?

• Какие три дела надо улучшить?

Мотивация

• Вы хотите делать это?

• Вам нравится это делать?

• Как вы можете насладиться процессом?

• Какие мысли ограждают вас от мотивации?

• Можете ли вы сделать другой выбор, который мотивирует больше?

Тайм-менеджмент

• Сколько времени вы потратили на это?

• Сколько времени вам надо на это?

• Сейчас самое время?

• Чего хватит на сегодня?

• Тратите ли вы 20$ на 5$ проблему?

• Как вы можете управлять своей энергией, чтобы использовать эффективнее свое время?

Ценность, польза

• Это имеет значение?

• Это важно?

• Кто чувствует эту ценность? Вы? Другие?

• Если это ценят другие, то это совпадает или конфликтует с их интересами?

Использование таблицы вопросов

Используйте эту таблицу как начальную точку, но суть в том, чтобы найти вопросы для себя и продолжать добавлять их со временем в свою копилку вопросов. Вы обнаружите, что некоторые вопросы действительно воодушевляют вас, чтобы выбраться из трясины, чтобы найти решения, быть вдохновленными, определяя, что нужно делать дальше.

Ваше задание

1. Определите один вопрос, который вы можете задать себе, и который может помочь вам достичь лучших результатов.

2. Определите один вопрос, который вам надо перестать спрашивать себя, чтобы вы получили лучшие результаты. Найдите более эффективный вопрос, которым вы можете заменить неэффективный вопрос.

День 21 – Перенесите хорошее и пусть остальное уйдет

« Когда я освобождаюсь от того, кем я являюсь, то я становлюсь тем, кем я мог бы стать» – Лао Дзы

Ваша цель

• Соберите в кучу ваши неудачи, ошибки и уроки. Изучайте уроки каждую неделю, переносите хорошее и используйте его, чтобы переделать ваш подход. Пусть все остальное уйдет

Добро пожаловать в день 21

Добро пожаловать в день №21 «30 дней достижения результатов», основанных на моей книге «Getting Results the Agile Way». В 20 дне мы научились, как задавать лучшие вопросы, чтобы получить лучшие результаты. Спрашивая лучшие вопросы, мы получаем ясность в том, что важно для нас и других, и мы понимаем, что на самом деле действительно ценно.

Сегодня мы научимся, как находить уроки, быстро терпеть неудачу и ждать с нетерпением неудач. Ключи к стремительному обучению превращают неудачи в обратную связь, перенося хорошее, и дают возможность оставаться любознательным. Самое худшее, что может быть – это состояние «выученной беспомощности», где вы сдаетесь или начинаете думать что, чтобы вы не делали, это не сработает.