Текст книги "Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь"

Автор книги: Чжан Юнь

сообщить о нарушении

Текущая страница: 8 (всего у книги 15 страниц)

Посмотрите на юг и переключите внимание с правой руки на левую. Почувствуйте приток ци к обеим рукам.

Ключевые моменты

Передача меча из одной руки в другую должна быть быстрой и ловкой.

Применение

После очередного «почтительного поклона» следует быть готовым к оборонительным и наступательным действиям.

2. Меч, расправивший крылья подобно орлу, пролетает мимо семи звезд (фэнцзянь цисинь)

В боевых искусствах концепция «семи звезд» является весьма важной. Она включает: «звезду головы», расположенную в точке бай-хуэй; «звезду плеча» – в точке цзянь-цзин; «звезду локтя» – в цюй-чи; «звезду руки» – в лао-гун; «звезду бедра» – в хуань-тяо; «звезду колена» – в ян-лин-цюань и «звезду стопы» – в юн-цюань. За исключением двух последних поз все движения выполняются с удержанием меча в прямом положении – жэньво.

2.1. Разведение рук

Последовательность движений

Обе руки ладонями вниз выдвигаются вперед до тех пор, пока левый цзяньцзюэ и меч не будут указывать на юг. Клинок находится в горизонтальном положении (рис. 6.54).

Разводите руки до тех пор, пока острие меча не развернется на запад, а левый цзяньцзюэ – на восток (рис. 6.55).

Внутренние компоненты

Переведите взгляд с юга на запад. Переключите внимание с левого цзяньцзюэ на острие меча. Почувствуйте, как поток ци достигает острия.

Ключевые моменты

Слегка опустив корпус, широко разведите руки. Сосредоточьте сознание на макушке и представьте, что она как бы «подвешена» сверху в точке бай-хуэй. Это придаст позиции устойчивость а вам – чувство готовности к непринужденному и стремительному круговому движению.

Применение

Если противник атакует справа или сзади, можно быстро развернуть корпус и нанести рубящий удар мечом по его запястью (рис. 6.56). Базовой техникой является хэньчжан (боковое рубящее движение).

2.2. Подъем меча для защиты сверху и принятие стойки лучника

Последовательность движений

Расслабьте обе руки, развернув левый цзяньцзюэ на восток, а острие меча – на запад. Опустите их вдоль корпуса. Слегка опустите корпус и одновременно поверните голову на юг. Сделайте шаг вперед левой ногой, опустив ее на пятку носком вверх (рис. 6.57).

Не останавливаясь, сместите вес тела вперед и примите левостороннюю стойку лучника. Одновременно обе руки поднимаются вперед до уровня лица. При этом меч удерживается правой рукой хваткой нэйба параллельно земле. Лезвие сориентировано в вертикальном положении (сиарэн вверху, шаньрэн внизу). Острие меча указывает на запад. Левый цзяньцзюэ касается цзяньтан, а левая рука развернута ладонью на юг (рис. 6.58).

Внутренние компоненты

Расслабляя руки и разводя их в стороны, переводите взгляд с запада на юг. Сосредоточьте сознание на тыльной стороне запястья, а затем – на точке бай-хуэй. Почувствуйте приток ци к обеим рукам. Тело слегка опустится, а руки направят меч вверх.

Ключевые моменты

Расслабьте плечи, локти, бедра и колени. Это поможет корпусу опуститься. По мере того как вес тела смещается на левую ногу, в руках и ногах возникнет ощущение готовности к движению вперед.

Применение

Когда противник атакует сверху, можно опустить корпус и слегка сместить его влево. Затем следует стремительно сократить дистанцию и нанести горизонтальный удар под его рукой (рис. 6.59). Базовой техникой является шаньцзиэ (верхний блок).

2.3. Нижний блок с шагом назад

Последовательность движений

Постепенно круговым движением разворачивайте правую кисть так, чтобы в конце движения острие меча указывало вверх. Левый цзяньцзюэ должен постоянно соприкасаться с цзяньтан. Затем поверните левую ногу на пятке так, чтобы носок указывал на запад. Одновременно разверните корпус вправо. При этом голова и плечи развернуты на юг (рис. 6.60).

Не останавливаясь, поверните голову налево и продолжайте движение острия меча против часовой стрелки до тех пор, пока он не окажется в горизонтальном положении острием на восток. Одновременно согните левую ногу и сделайте шаг назад правой, перехлестывая левую. Промежность изогнута, корпус прямой. Держите меч у левого колена правой рукой, а левый цзяньцзюэ – у правого запястья (рис. 6.61).

Внутренние компоненты

Посмотрите вперед, а затем переведите взгляд на движущееся против часовой стрелки острие меча. Сосредоточьте сознание на точке бай-хуэй, а затем переключите внимание на левую руку. Почувствуйте, как ци проникает в руки и опускается вниз.

Ключевые моменты

Поднимая меч вверх, держите корпус прямо. Делая шаг назад, сохраняйте равновесие и устойчивость. Представьте, что с силой давите на меч обеими руками.

Применение

Если противник находится слева, то можно сократить дистанцию, блокировать мечом его атаку и нанести удар по руке (рис. 6.62). Базовой техникой является сиацзиэ (нижний блок).

2.4. Перемещение меча из стороны в сторону для принятия сбалансированной стойки

Последовательность движений

Поднимите обе руки вверх на уровень лица. Одновременно разверните правую руку наружу ладонью на юг, удерживая левый цзяньцзюэ около правого запястья. Слегка согните ноги в коленях (рис. 6.63).

Не останавливаясь, разверните корпус на северо-запад. Поднимите правую ногу позади корпуса, и не разгибая колена, продолжайте поднимать ее до уровня бедра, до тех пор пока подушечки пальцев ступни не окажутся наверху. При этом корпус слегка наклонен вперед. Одновременно поднимите обе руки над головой, а затем направьте удерживающую меч правую руку на северо-запад так, чтобы цзяньтан указывал в этом направлении, а острие меча – на юго-восток. Направьте левый цзяньцзюэ параллельно клинку, в сторону острия, а затем разверните его на юго-восток (рис. 6.64).

Внутренние компоненты

Посмотрите на юго-восток и сосредоточьте сознание на левом цзяньцзюэ. Почувствуйте, как поток ци распространяется по рукам, ногам и достигает макушки.

Ключевые моменты

Поднимите корпус, разведите руки в стороны и, не нарушая равновесия, поднимите правую ногу. Постарайтесь сделать это медленно и без резких движений.

Применение

Когда противник атакует сверху в ближнем бою, его можно остановить ударом меча в подмышку и контратаковать в ребра с помощью цзяньцзюэ (рис. 6.65). Базовой техникой является чоу. Если противник нападает сзади, можно ответить ударом ноги. Отметим, что это движение является основным во время тренировок по достижению устойчивости, но редко применяется в реальном бою.

3. Шаг вперед и защита колена (цзинбу чжэси)

Эта позиция помогает осваивать развороты корпуса, рассчитанные на защиту плеча и колена и контратаку по коленям противника.

3.1. Низкий блок назад из сидячей стойки

Последовательность движений

Сделайте шаг правой ногой вперед, на северо-запад. Коснитесь пола правой пяткой, а носок поднимите вверх. Так вы примете левостороннюю сидячую стойку. В то же время перемещайте обе руки влево, удерживая правой меч острием вверх и на юго-восток. Удерживайте левый цзяньцзюэ у правого запястья (рис. 6.66).

Внутренние компоненты

Встаньте лицом на юго-восток и посмотрите на острие меча. Сосредоточьте сознание на левом плече, а затем переключите внимание на левую руку. Почувствуйте, как ци возвращается в область дань-тянь, в нижнюю часть живота.

Ключевые моменты

Сделайте шаг на северо-запад, но при этом слегка разверните корпус на юго-восток. Почувствуйте, как тело стремится вперед, а вооруженная мечом правая рука готова защищать левое плечо и при необходимости – контратаковать.

Применение

Если противник атакует левое плечо, уклонитесь вправо и защищайтесь мечом (рис. 6.67). Базовой техникой является фанцзиэ (задний блок).

3.2. Разворот меча и удар вверх из стойки лучника

Последовательность движений

Поверните голову на северо-запад и сместите вес тела вперед, принимая правостороннюю стойку лучника. Одновременно сделайте мах мечом от левого плеча к правому колену. Во время выполнения движения правая рука прямая. Острие меча движется с юго-востока вниз и далее, от колена – на северо-запад. Меч удерживается правой рукой хваткой ниба. Нижний край меча – сиарэн – направлен вверх. Левый цзяньцзюэ занимает положение под правым запястьем (рис. 6.68).

Внутренние компоненты

Переведите взгляд с юго-востока на северо-запад; при этом меч движется вслед за взглядом. Сосредоточьте сознание на правой руке, а затем – на острие меча. Почувствуйте, как поток ци мгновенно достигает острия меча.

Ключевые моменты

Сместив корпус вперед, разверните левую ступню на подушечках пальцев, так чтобы носки обеих ног указывали на северо-запад. Последующие пять позиций ориентированы в том же направлении.

Применение

Когда противник атакует ваше правое колено, блокируйте мечом его оружие, контратакуйте его колено или переднюю руку приемом фанцзи (рис. 6.69). Другими возможными базовыми техниками являются цзиэ или лан.

4. Тигр подкрадывается к входу (воху даньмэн)

Эта позиция является предупреждением противника о том, что ваш меч («тигр») всегда наготове. Она используется и для атаки, но наиболее часто ее применяют для обороны. Важнейшим элементом исполнения является шэнь, силу которого атакующий противник должен ощутить заранее.

4.1. Выпад вперед и блок запястья

Последовательность движений

Разверните удерживающую меч правую руку на 360° по часовой стрелке. Нижний край меча – сиарэн – вновь будет направлен вверх. Острие меча указывает на северо-запад и находится на уровне лица. Левый цзяньцзюэ находится за цзяньтан. Слегка вытяните правую руку вперед (рис. 6.70).

Внутренние компоненты

Переведите взгляд сверху вперед, на северо-запад. Сосредоточьте сознание на острие меча. Почувствуйте, как ци непрерывно движется к кончику меча.

Ключевые моменты

Слегка опустите корпус, подайте левую ногу назад, а правую вперед. Движение должно быть очень быстрым.

Применение

Если противник атакует в лицо, а ваш меч расположен под его оружием, разверните цзянь и сделайте выпад под запястьем или под рукой противника (рис. 6.71). Базовыми техниками являются шаньцзиэ, тяо и ляо.

4.2. Удержание меча в горизонтальной плоскости и принятие несубстанциональной стойки

Последовательность движений

Сместите вес тела назад, на левую ногу; правой сделайте полшага назад, касаясь пальцами пола и принимая левостороннюю несубстанциональную стойку сю-бу. Одновременно слегка разверните корпус влево и отведите правую руку с мечом влево на уровень головы. Острие находится по центру корпуса и указывает на северо-запад на уровне лица. Цзяньтан указывает на юго-восток. Левый цзяньцзюэ касается цзяньтан (рис. 6.72).

Внутренние компоненты

Посмотрите на северо-запад. Сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте приток ци к правому локтю. Это придаст мощь удерживающей меч правой руке.

Ключевые моменты

Несмотря на то что корпус отклоняется назад, у вас должно возникнуть ощущение, что он устремлен вперед. Вы должны быть готовы к стремительному развороту в любом направлении. Левый цзяньцзюэ может быть изменен на цзяньфа, чтобы помочь контролировать меч и придать ему больше подвижности и силы.

Применение

В ответ на стремительную атаку противника уклонитесь в сторону и контратакуйте под углом (рис. 6.73). Можно нанести рубящий удар мечом снизу по его запястью. Базовыми техниками являются чоу и дай.

5. Лодочник гребет кормовым веслом (шаогонь яолу)

Это движение требует прекрасной координации и согласованности движений, которые должны быть плавными и ритмичными, как действия гребца.

5.1. Разворот и задний блок мечом

Последовательность движений

Сделайте полшага вперед правой ногой и разверните стопу носком на северо-восток. Одновременно сместите вес тела вперед, разверните корпус вправо и опустите его. Поднимите левую пятку и сместите на левую ногу тридцать процентов веса тела. Повернув корпус вправо, опишите мечом дугу, так чтобы его острие указывало на юго-восток, а правая рука находилась справа от правого же колена. Удерживайте меч хваткой иньба. Цзяньтан должна находиться немного выше, чем острие меча. Левый цзяньцзюэ касается цзяньтан, как показано на рис. 6.74а, б.

Внутренние компоненты

Наблюдайте за острием меча во время его кругового движения. Сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте, как ци проникает в клинок (цзяньдэнь), создавая ощущение его тяжести.

Ключевые моменты

Смена шага должна быть стремительной и твердой. При перемещении правая пятка и пальцы левой ноги находятся на диагональной линии, направленной с северо-запада на юго-восток.

Применение

Когда противник атакует по центру или справа, слегка уклонитесь влево, мечом отведите его оружие вверх и, разворачиваясь вправо, следуйте в направлении его движения (рис. 6.75). Базовыми техниками являются гэ, я и дай.

5.2. Подъем меча и рубящий удар

Последовательность движений

Постепенно выпрямляйте корпус, разворачиваясь налево, лицом на северо-запад. Ноги слегка согнуты, а вес тела полностью смещен на правую ногу. Одновременно смените левый цзяньцзюэ на цзяньфа и поддерживайте им цзяньтан. По дуге поднимите меч вперед, так чтобы его острие указывало на северо-запад на уровне головы, а цзяньтан – на центр груди (рис. 6.76).

Внутренние компоненты

Переведите взгляд вперед, на острие меча, движущегося по дуге с юго-востока на северо-запад. Сосредоточьте сознание на правой руке, а потом на левой. Почувствуйте приток ци к острию меча. У вас возникнет ощущение, что тело «расширяется».

Ключевые моменты

Выпрямив корпус, почувствуйте тяжесть меча. Держите ноги слегка согнутыми. Ощутите готовность сделать стремительный шаг вперед.

Применение

Продолжая предыдущее движение, сохраняйте контакт своего меча с оружием противника и расслабьте руки. Вы почувствуете, как меч «наливается» тяжестью. Затем нанесите рубящий удар вдоль оружия соперника по его руке или шее (рис. 6.77). Базовыми техниками являются я и сяо.

6. Отлив уносит лодку (шунтуй туйчжоу)

Выполняя это движение, следует расслабиться и следовать инерции соперника. Прием выполняется плавно и без напряжения. В данном случае под «лодкой» подразумевается ваш меч, а сила и движения противника символизируют волны.

6.1. Стойка отдыха с опущенным мечом

Последовательность движений

Сделайте шаг вперед левой ногой и коснитесь пола ее пяткой так, чтобы носок был направлен на юго-запад. Сместите вес тела вперед и одновременно разверните корпус влево, равномерно распределяя вес тела на обе ноги. Колени соприкасаются друг с другом, а правая пятка оторвана от пола. Как только левая пятка коснется земли, обеими руками отведите меч к левому колену. Острие меча должно указывать на северо-запад, а цзяньтан – на левую точку инь-лин-цюань (внутренняя поверхность левого колена). Меч удерживается параллельно земле, а лезвие – горизонтально (рис. 6.78).

Внутренние компоненты

Продолжая смотреть вперед, сосредоточьте сознание на правой руке. Почувствуйте, как ци проникает в клинок и он становится тяжелым.

Ключевые моменты

Опускайте меч строго вниз, но не вперед и не назад. Несмотря на то что вес тела распределен равномерно, сзади стоящая нога должна быть более раскрепощенной. Корпус развернут влево на девяносто градусов, голову держите повернутой на северо-запад.

Применение

Если противник атакует снизу, блокируйте его удар давящим движением меча сверху вниз. Разворот корпуса влево позволит внутренней силе легко изменить направление (рис. 6.79). Базовыми техниками являются я и гэ.

6.2. Шаг вперед и выпад вбок

Последовательность движений

Сделайте шаг вперед правой ногой и примите правостороннюю стойку лучника. Одновременно сделайте выпад вперед, как бы пронзая нападающего противника. Держите меч плашмя. Отведите левую руку назад, так чтобы цзяньцзюэ указывал на юго-восток (рис. 6.80).

Внутренние компоненты

Продолжайте смотреть вперед. Сосредоточьте сознание на правой, а затем на левой руке. Почувствуйте приток ци к острию меча.

Ключевые моменты

Держите корпус прямо и будьте готовы сделать стремительный и глубокий выпад. Меч следует держать на том же уровне, что и в предыдущем приеме. Расслабление всего тела позволит почувствовать его тяжесть.

Применение

Продолжая предыдущее движение, позвольте мечу «прилипнуть» к оружию противника. Это позволит нанести ему боковой удар в грудь между ребрами (рис. 6.81). Базовыми техниками являются я и цы.

7. Рисуем красную точку между бровями (мэйчжонь дянци)

Согласно китайской традиции, красная точка, которую рисуют на межбровье детей, символизирует пожелание счастья. В данном случае такая «точка» «рисуется» мечом между бровей противника. Этот прием требует от исполнителя быстроты и ловкости.

7.1. Блок и удар снизу по запястью

Последовательность движений

Расслабьте левые бедро и колено и сделайте полшага той же ногой, коснувшись пола основанием пальцев. В этом положении левая нога все еще находится сзади. Одновременно отведите удерживающую меч правую руку влево так, чтобы цзяньтан находилась напротив лба. Острие меча должно находиться по центру, на уровне груди, а цзяньтан должна указывать на юго-восток и находиться выше, чем острие. Левая рука развернута ладонью вверх, а цзяньцзюэ указывает на корпус (рис. 6.82).

Внутренние компоненты

Посмотрите вперед, затем на острие меча и далее – на точку, расположенную за острием. Сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте, как обе руки «излучают» ци.

Ключевые моменты

Девяносто процентов веса тела все еще сосредоточено на правой ноге. Корпус прямой и слегка развернут влево. Почувствуйте, как обе руки стремятся направить меч вверх и влево.

Применение

Когда противник атакует в грудь или голову, сократите дистанцию, двигаясь слегка вперед и влево. Затем остановите его острием меча и нанесите удар снизу по запястью (рис. 6.83). Базовами техниками являются шаньцзиэ и чоу.

7.2. Рубящий удар по кисти атакующего из сидячей стойки

Последовательность движений

Опустите левую пятку на пол и сместите вес тела на ту же ногу. Расслабьте правую ногу и сделайте полшага вперед, касаясь ее пяткой пола и поднимая носок вверх. Так вы примете левостороннюю сидячую стойку. Одновременно разведите обе руки в стороны и отведите меч вправо и слегка вперед. Правая рука удерживает оружие хваткой вайба. Направьте острие меча вперед и слегка вниз, на уровень груди. Цзяньтан должна указывать на юго-восток и быть чуть выше острия, в то время как последнее должно указывать на северо-запад. Круговым движением разверните левый цзяньцзюэ на север (рис. 6.84).

Внутренние компоненты

Продолжая смотреть вперед, сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте вихревые потоки ци в обеих руках.

Ключевые моменты

В то время как правая рука отводит меч, корпус слегка разворачивается вправо. Острие меча остается практически на том же уровне, что и при выполнении предыдущего движения. Разводя руки, почувствуйте, будто некая сила толкает их в стороны. Этот мысленный образ создаст мощный поток внутренней силы. После смещения веса тела на левую ногу правая должна сделать быстрый, но не резкий шаг вперед.

Применение

Продолжая предыдущее движение, атакуйте острием меча запястье противника (6.85). Базовыми техниками являются ти и чоу.

7.3. Преследование и удар из стойки лучника

Последовательность движений

Расслабьте плечи, локти и опустите обе руки вдоль корпуса. Одновременно расслабьте бедра, колени и сместите вес тела вперед, на правую ногу. Левая же остается слегка согнутой, а пола касаются лишь подушечки ее пальцев (рис. 6.86).

Внутренние компоненты

Продолжая смотреть вперед (на северо-запад), сосредоточьте сознание на точке мин-мэнь, расположенной в центре поясницы. Ощутите, как ци достигает макушки.

Ключевые моменты

Почувствуйте, как расслабленное тело слегка «опускается». В правой ноге должно возникнуть ощущение пружинящей силы и готовности сделать быстрый и мощный выпад вперед.

Применение

Если противник отступает, будьте готовы к стремительному преследованию.

7.4. Шаг вперед и укол в цуань-чжу

Последовательность движений

Сделайте большой шаг вперед левой ногой. Сместите на нее вес тела, оставляя ее слегка согнутой, чтобы находиться в положении чуть выше обычной стойки лучника. Сделайте полшага вперед правой ногой, коснувшись пола лишь подушечками пальцев. Одновременно подведите обе руки на уровень груди, так чтобы цзяньцзюэ и острие меча указывали вперед (рис. 6.87).

Не останавливаясь, поднимите левую руку вверх и влево, так чтобы она указывала на запад. Поднимите меч, так чтобы острие было направлено вперед, а затем слегка опустите его вниз по дуге. В конце движения острие меча находится на уровне затылка (рис. 6.88).

Внутренние компоненты

Посмотрите вперед и вверх. Сосредоточьте сознание на точке цзя-цзи, а затем на острие меча. Почувствуйте, как ци опускается в область дань-тянь, а затем перетекает в цзяньцзюэ и к острию меча.

Ключевые моменты

Держите корпус прямо. Когда удерживающая меч правая рука направлена вперед, вы должны чувствовать, как внутренняя сила перетекает от запястья к острию меча. Оно должно перемещаться колющим движением вперед, затем вверх и далее вниз.

Применение

Если противник хочет отразить атаку сверху, расслабьте правую кисть и нанесите ему укол в лицо. Вообразите, что сила вашего меча окружает его оружие и вы не желаете допускать прямого контакта между вашим цзянь и его оружием (рис. 6.89). Базовой техникой является дьян.