Текст книги "Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь"
Автор книги: Чжан Юнь
Жанры:
Самопознание
,сообщить о нарушении
Текущая страница: 10 (всего у книги 15 страниц)
Техника представлена волновыми движениями вверх и вниз. Представьте, что вы способны достать луну со дна океана. Думайте о мече как о черпаке, а о противнике – как о луне.
14.1. Блок и прикрывающий шаг
Последовательность движений
Слегка разверните корпус вправо, лицом на восток. Правой рукой поднимите меч выше головы. Удерживайте оружие горизонтально острием на север. Левая рука движется за правой, так что левый цзяньцзюэ продолжает касаться правого запястья (рис. 6.135).
Одновременно, слегка согнув левую ногу, нанесите правой удар пяткой вперед (рис. 6.136).
Внутренние компоненты
Посмотрите на восток. Сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте, как ци опускается в область дань-тянь (низ живота), а затем проникает в руки.
Ключевые моменты
Сохраняйте устойчивую, хорошо сбалансированную позицию. Низкий удар ногой должен быть быстрым и жестким.
Применение
Если противник пытается нанести удар по голове сверху, сократите дистанцию, блокируйте атаку мечом (рис. 6.137) и одновременно нанесите удар ногой (рис. 6.138). Базовой техникой является шаньцзиэ.
14.2. Поворот направо и отвод меча
Последовательность движений
Поставьте правую пятку на пол. Разверните правый носок вправо (на юг) и сместите вес тела вперед. Обе ноги остаются согнутыми, и восемьдесят процентов веса тела приходится на правую ногу. Оторвите левую пятку от пола, не отрывая подушечек пальцев. Одновременно разверните корпус вправо и посмотрите на юго-запад. Держите меч горизонтально, так чтобы цзяньтан указывала на юго-запад. Левая рука следует за правой. Далее опустите цзяньцзюэ к правому локтю (рис. 6.139).
Внутренние компоненты
Переведите взгляд с востока на юго-запад. Сосредоточьте сознание на левом цзяньцзюэ. Ощутите, как ци опускается в область дань-тянь.
Ключевые моменты
Почувствуйте готовность тела к стремительному перемещению вперед.
Применение
Продолжая предыдущее движение, отведите меч назад режущим приемом, в то время как ваш корпус движется вперед (рис. 6.140). Базовой техникой является чоу.
14.3. Подъем флага
Последовательность движений
Выпрямите корпус и правую ногу. Поднимите левое колено вверх, так чтобы коленная чашечка указывала на восток. Одновременно опустите правую руку с мечом вниз, удерживая меч в вертикальном положении острием вверх (рис. 6.141).
Внутренние компоненты
Продолжайте смотреть на юго-запад. Сосредоточьте сознание на левом колене и почувствуйте, будто оно неуклонно поднимается. Ощутите, как ци достигает затылка.
Ключевые моменты
Все части вашего тела должны стать единым целым, действовать сбалансированно. В держащей меч правой руке должно возникнуть ощущение того, что она удерживает знамя на ветру. В точке бай-хуэй должно возникнуть чувство «подвешенности» сверху.
Применение
Если противник атакует справа, вы можете предупредить его, блокируя его оружие мечом или ударом в предплечье, а затем нанесите удар сверху левой рукой. Можете также нанести удар левой ногой (рис. 6.142). Базовой техникой является цэцзиэ.
14.4. Три корня обвивают друг друга
Последовательность движений
Согните правую ногу и опустите корпус. Левой же сделайте шаг на северо-запад, коснувшись пяткой пола, и сместите вес тела вперед. Одновременно опустите клинок вниз острием на юго-запад (рис. 6.143).
Не останавливаясь, поверните голову лицом на северо-восток. Сместите вес тела на левую ногу и на носке разверните правую так, чтобы носки обеих ног указывали на восток. Вы примете левую стойку лучника. Одновременно разверните корпус влево и отведите руки к левому боку. Левый цзяньцзюэ находится на уровне пояса ладонью вверх. Правая рука удерживает меч хваткой иньба, ладонью вверх. Описав мечом дугу вниз, вперед и вверх, направьте его перед собой на восток. Меч удерживается в горизонтальном положении, а лезвие развернуто вертикально (рис. 6.144).
Внутренние компоненты
Посмотрите вниз, а затем на северо-восток. Сосредоточьте сознание на правой руке. Почувствуйте в ней ци.
Ключевые моменты
Прежде чем делать шаг левой ногой, согните правую и опустите корпус. Представьте, что вы удерживаете рукоять меча обеими руками. В конце движения правая кисть слегка поворачивается по часовой стрелке.
Применение
Это движение используется для проведения режущего удара вверх (рис. 6.145).
Движение представляет технику самозащиты. Острие меча отождествляется с колокольчиком, а противник – с крючком. Итак, вам предстоит повесить колокольчик на крючок.
15.1. Разворот с постановкой левого блока
Последовательность движений
Слегка разверните корпус влево лицом на северо-запад. Отведите удерживающую меч правую руку к левому боку и направьте острие меча на северо-запад. Разверните левый цзяньцзюэ и расположите его рядом справым запястьем. Одновременно сделайте шаг вперед правой ногой и примите сидячую стойку (рис. 6.146).
Внутренние компоненты
Посмотрите на острие меча, а затем на точку, расположенную за ним. Сосредоточьте сознание на левом плече. Ощутите, как ци опускается в область дань-тянь.
Ключевые моменты
Делая шаг вперед правой ногой, сохраняйте равновесие. Почувствуйте, как левое плечо как бы отклоняется назад.
Применение
Меч защищает левую сторону вашего корпуса, особенно плечо и локоть (рис. 6.147). Базовыми техниками являются фанцзиэ и гуа.
15.2. Стопы вместе и нижний блок
Последовательность движений
Слегка разверните корпус вправо. Сделайте шаг вперед левой ногой и поставьте ее рядом с правой. Опустите корпус и сомкните стопы. Одновременно, удерживая меч правой рукой, отведите его вниз к левому колену. Левый цзяньцзюэ продолжает соприкасаться с правым запястьем. Удерживая меч в горизонтальной плоскости, направьте его за спину, острием за запад (рис. 6.148).
Внутренние компоненты
Продолжайте смотреть на воображаемую точку, расположенную за острием меча. Сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте, как ци опускается в область дань-тянь.
Ключевые моменты
Попытайтесь ощутить, что меч остается неподвижным, в то время как корпус движется вперед и вниз.
Применение
Если противник атакует низким ударом слева, уклонитесь вправо и блокируйте его оружие движением меча вниз (рис. 6.149). Базовой техникой является сиацзиэ.
В китайской мифологии Куй Синь – бог преисподней, в книге которого записаны имена всех людей. Как только его кисть отмечает чье-либо имя, носящий его человек должен умереть. В данном случае меч уподобляется кисти, готовой «вычеркнуть» противника из жизни.
16.1. Разворот и постановив блоков с обеих сторон
Последовательность движений
Выпрямляя обе ноги (они должны остаться лишь слегка согнутыми), разверните корпус вправо и встаньте лицом на восток. Поднимите меч прямо перед собой на уровень головы. Правая рука удерживает оружие хваткой ниба. Острие указывает вперед и вниз, а левый цзяньцзюэ касается запястья правой руки (рис. 6.150).
Внутренние компоненты
Посмотрите на восток и сосредоточьте сознание на правой руке. Почувствуйте течение ци от нее к острию меча.
Ключевые моменты
Поднимая меч, держите корпус прямо. Удерживайте меч по центру и ощутите с обеих сторон клинка силу, готовую защищать вас также с обеих сторон.
Применение
Если противник находится напротив вас, то, касаясь, блокируя и «прилипая» к его оружию мечом, можно нанести ему режущий удар по руке снизу вверх (рис. 6.151). Базовой техникой является ти.
1 6.2. Стойка на одной ноге с поднятым мечом
Последовательность движений
Продолжая предыдущее движение, поднимите правую руку перед собой выше головы, так чтобы острие меча находилось на уровне груди и было направлено вниз по диагонали. Одновременно слегка распрямите корпус и сместите вес тела на левую ногу (рис. 6.152).
Опустите левый цзяньцзюэ и направьте его на острие меча. При этом поднимите правые колено и носок. Так вы примете стойку на одной ноге. Слегка согните левую ногу и держите корпус прямо (рис. 6.153).
Внутренние компоненты
Посмотрите вперед и сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте, как поток ци поднимается вверх, к правой руке, а затем «излучается» острием меча.
Ключевые моменты
Сила, необходимая для поднятия меча, должна исходить от ноги и корпуса. Почувствуйте, будто вы рассекаете нечто верхней стороной лезвия меча.
Применение
Прием продолжает предыдущее движение и рассчитан на нанесение удара по выставленной вперед руке атакующего (рис. 6.154). Базовыми техниками являются ти и гэ.
В данной позиции предусмотрен выпад вниз под углом.
17.1. Укол сверху вниз
Последовательность движений
Опустите носок правой ноги на пол перед левой ступней. Одновременно правая рука с мечом делает выпад вниз, удерживая цзяньтан на уровне груди. Левый цзяньцзюэ касается правого запястья (рис. 6.155).
Внутренние компоненты
Слегка опустите взгляд и сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте, как ци достигает острия меча.
Ключевые моменты
Расслабьте плечи, локти, бедра и колени.
Применение
Продолжая предыдущее движение, нанесите противнику укол, направив меч параллельно его оружию (рис. 6.156). Базовыми техниками являются цы, гэ и си.
17.2. Изучение единорога
Последовательность движений
Делая выпад и направив меч вниз, наклоните корпус. Вытяните правую руку вперед, чтобы кисть находилась на уровне живота. Слегка поднимите правое колено, касаясь носком правой ноги пола. Согните левую ногу, принимая левостороннюю несубстанциональную стойку (рис. 6.157).
Внутренние компоненты
Продолжайте смотреть вперед и вниз. Сосредоточьте сознание на правой руке. Почувствуйте приток ци к острию меча.
Ключевые моменты
В спине должно возникнуть ощущение «полноты», свидетельствующее о присутствии ци и внутренней силы. Животу следует быть «пустым», то есть неуязвимым. Почувствуйте, как будто рука удлиняется и острию меча сообщается дополнительная сила.
Применение
Продолжая предыдущее движение, нанесите укол в нижнюю часть тела противника. Базовой техникой является цы.
18. Шаг назад с нанесением трех ударов (туйбу ляоинь санцзянь)При нанесении обратных ударов корпус перемещается в направлении, противоположном движению меча. Данную позицию также называют «от проигрыша к победе». Это означает, что при движении корпуса вперед в ответ на атаку сзади осуществляется контратака ударом меча назад.
18.1. Стойка лучника с поднятым и развернутым мечом
Последовательность движений
Разверните держащую меч правую руку и поднимите острие меча на уровень лица, так чтобы оно указывало вперед (на восток). Левый цзяньцзюэ расположен за цзяньтан. Слегка поверните корпус влево и подайте его немного вперед. Одновременно сместите вес тела вперед и примите правостороннюю стойку лучника (рис. 6.158).
Внутренние компоненты
Посмотрите вперед и сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте циркуляцию ци в правой руке и левой ноге.
Ключевые моменты
Сместите вес тела вперед. Корпус слегка наклонен вперед. Почувствуйте, что левая нога как бы «вытягивается» назад, а правая рука – вперед.
Применение
Развернув меч, снизу нанесите противнику удар по выставленной вперед руке нижней стороной лезвия (рис. 6.159). Базовой техникой является шаньцзиэ.
18.2. Острие меча, развернутое назад
Последовательность движений
Развернитесь на правой пятке против часовой стрелки и сместите вес тела на правую ногу. Продолжайте разворот до тех пор, пока не встанете лицом на юго-запад. Расслабьте правое плечо, опустите локоть и удерживайте меч в правой руке за правым плечом. Цзяньтан должна указывать на юго-запад, а острие меча – по диагонали вниз, на северо-восток. Одновременно расслабьте левое бедро и слегка поднимите левое колено, не отрывая носка от пола. Вы примете правостороннюю несубстанциональную стойку. Направьте цзяньцзюэ назад, на правое плечо, затем на нос (рис. 6.160) и, наконец, устремите его в юго-западном направлении (рис. 6.161).
Внутренние компоненты
Переведите взгляд с востока на юго-запад и сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте, как ци опускается в область дань-тянь.
Ключевые моменты
Осуществляя разворот, расслабьте бедра и поддерживайте равновесие. Направляя цзяньцзюэ вперед, ощутите, как левая рука стремится вперед, а корпус отводится слегка назад.
Применение
Когда противник атакует сзади и слева, разверните корпус назад, готовясь к удару и блокируя его длинное оружие левой рукой (рис. 6.162). Базовой техникой является блок безоружной рукой.
18.3. Рубящий удар вперед и стойка лучника (1)
Последовательность движений
Из позиции «2 часа» круговым движением направьте левый цзяньцзюэ в позицию «11 часов» на уровне головы слева. Цзяньцзюэ должен указывать вверх по диагонали на северо-запад. Как только цзяньцзюэ завершит круговое движение, расслабьте левые колено и бедро и сделайте шаг вперед левой ногой, поставив ее на пятку. Затем сместите вес тела вперед и примите левостороннюю стойку лучника. Одновременно вытяните вперед правую руку, так чтобы меч прошел над правым плечом острием на юго-запад. Острие меча должно находиться на уровне макушки вашей головы (рис. 6.163).
Внутренние компоненты
Посмотрите вперед и сосредоточьте внимание на левой руке, а затем на острие меча. Почувствуйте, как и движется вокруг вашей левой руки, а затем достигает кончика меча.
Ключевые моменты
Расслабьте левые плечо и локоть. Ваше левая рука должна быть быстрой и энергичной, а правая рука и корпус – двигаться совместно, слаженно.
Применение
Если противник использует длинное оружие (копье или посох) и атакует спереди, блокируйте его левой рукой и контратакуйте рубящим движением меча (рис. 6.164). Базовой техникой является пи.
18.4. Удар назад с прикрывающим шагом (1)
Последовательность движений
Одновременно опустите обе руки на уровень груди, так чтобы левый цзяньцзюэ находился рядом с правым запястьем. При этом сделайте шаг вперед правой ногой. Когда она пересечет левую ногу, разверните правый носок вправо (на северо-запад), делая прикрывающий шаг.
Не останавливаясь, сместите вес тела вперед на правую ногу. Левую выпрямите и оторвите ее пятку от пола. Подайте корпус вперед. Повернитесь вправо и наклонитесь вперед. Одновременно опустите обе руки вниз и опишите мечом дугу на северо-восток справа, выполняя задний удар. Правая рука должна держать меч хваткой ниба, а левый цзяньцзюэ – находиться под правым локтем. Поверните голову вслед за движением меча. В конце движения острие меча должно указывать на северо-восток, а сам меч – находиться в горизонтальном положении. Правая рука и клинок должны составлять одну линию (рис. 6.165а, б).
Внутренние компоненты
Во время разворота посмотрите вперед, а затем – на острие меча. Сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте, как ци опускается в область дань-тянь, а затем достигает острия меча.
Ключевые моменты
Расслабьте правые бедро и колено, это придаст вашей правой ноге маневренность. Движения корпуса вперед и меча назад должны быть скоординированы. Не напрягайте правое предплечье и кисть.
Применение
Если противник атакует сзади и сверху, уклонитесь влево или вперед и нанесите ему задний удар мечом снизу (рис. 6.166 а, б). Базовой техникой является фан-цзи – дугообразный удар вверх кончиком или верхней частью меча.
18.5. Несубстанциональная стойка с поднятым мечом (1)
Последовательность движений
Поверните корпус и голову на юго-запад. Левый цзяньцзюэ должен находиться напротив носа. Расслабьте правую руку, и меч слегка развернется (рис. 6.167).
Продолжайте выпрямлять корпус. Правая нога должна быть выпрямлена почти полностью. Вытяните левую руку вперед, направляя цзяньцзюэ на юго-запад. Направьте цзяньтан вперед, а острие меча – себе за спину (рис. 6.168).
Внутренние компоненты
Переведите взгляд из-за спины, с северо-востока, вперед, на юго-запад, и сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте прилив ци к затылку.
Ключевые моменты
Представьте, что ваш корпус выпрямляется, подчиняясь команде из точки бай-хуэй. Почувствуйте гибкость и стремительность своего тела.
Применение
Корпус разворачивается в боевую позицию, а левый цзяньцзюэ блокирует оружие противника (рис. 6.169).
18.6. Рубящий удар вперед и стойка лучника (2)
Последовательность движений
Левым цзяньцзюэ опишите круг справа налево по часовой стрелке. Цзяньцзюэ находится в позиции над головой, указывая по диагонали вверх, на северо-запад. Расслабьте левые колено и бедро и сделайте шаг вперед левой ногой, поставив ее на пятку. Сместите вес тела вперед, принимая левостороннюю стойку лучника. Одновременно нанесите мечом рубящий удар вперед, на юго-запад. Острие меча должно находиться на уровне затылка (рис. 6.170).
Внутренние компоненты
Посмотрите вперед и сосредоточьте сознание на левой руке, а затем на острие меча. Почувствуйте, как ци окружает эту руку и достигает острия меча.
Ключевые моменты
Расслабьте левые плечо и локоть. В левой руке вы ощущаете легкость, а корпус и правая рука выдвигаются вперед одновременно и энергично.
Применение
Если противник атакует мечом спереди, блокируйте его удерживающую оружие руку левой рукой и контратакуйте рубящим ударом своего меча (рис. 6.171). Базовой техникой является пи.
18.7. Удар назад с прикрывающим шагом (2)
Последовательность движений
Одновременно опустите обе руки на уровень груди, так чтобы левый цзяньцзюэ находился за правым запястьем. При этом сделайте шаг вперед правой ногой. Разверните носок правой ноги вправо (на северо-запад), делая прикрывающий шаг.
Не останавливаясь, сместите вес тела вперед, на правую ногу. Выпрямите левую ногу и оторвите ее пятку от пола. Подайте корпус вперед. Повернитесь вправо и наклонитесь вперед. Одновременно опустите обе руки вниз и опишите мечом дугу на северо-восток справа, выполняя задний удар. Правая рука должна держать меч хваткой нэйба, а левый цзяньцзюэ – находиться под правым локтем. Поверните голову вслед за движением меча. В конце движения острие меча должно указывать на северо-восток, а сам меч – находиться в горизонтальном положении. Правая рука и клинок должны составлять одну линию (рис. 6.172).
Внутренние компоненты
Во время разворота посмотрите вперед, а затем на острие меча. Сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте, как ци опускается в область дань-тянь, а затем достигает острия меча.
Ключевые моменты
Расслабьте правые бедро и колено, чтобы придать правой ноге большую подвижность. Движение корпуса вперед и меча назад должны быть скоординированы. Не напрягайте правое предплечье и кисть.
Применение
Если противник атакует сзади и сверху, уклонитесь влево и вперед и нанесите ему задний удар мечом снизу (рис. 6.173). Базовой техникой является фанцзи.
18.8. Несубстанциональная стойка с поднятым мечом (2)
Последовательность движений
Поверните корпус и голову на юго-запад, слегка выпрямляя ее. Левый цзяньцзюэ должен находиться напротив носа. Расслабьте правую руку, и меч слегка развернется (рис. 6.174).
Продолжайте выпрямлять корпус. Правая нога должна быть выпрямлена почти полностью. Вытяните левую руку вперед, направляя цзяньцзюэ на юго-запад. Одновременно поднимайте правую руку с мечом до уровня плеча. Направьте цзяньтан вперед, а острие меча – себе за спину (рис. 6.175).
Внутренние компоненты
Переведите взгляд из-за спины, с северо-востока, вперед, на юго-запад, и сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте прилив ци к затылку.
Ключевые моменты
Представьте, что ваш корпус выпрямляется, подчиняясь команде из точки бай-хуэй. Ощутите гибкость и стремительность собственного тела.
Применение
Корпус разворачивается в боевую позицию, а левый цзяньцзюэ блокирует оружие противника (рис. 6.176).
18.9. Рубящий удар вперед и стойка лучника (3)
Последовательность движений
Левым цзяньцзюэ опишите круг справа налево по часовой стрелке. Цзяньцзюэ находится над головой, указывая по диагонали вверх, на северо-запад. Расслабьте левые колено и бедро и сделайте шаг вперед левой ногой, поставив ее на пятку. Сместите вес тела вперед, принимая левостороннюю стойку лучника. Одновременно нанесите мечом рубящий удар вперед, на юго-запад. Острие меча должно находиться на уровне затылка (рис. 6.177).
Внутренние компоненты
Посмотрите вперед и сосредоточьте сознание на левой руке, а затем на острие меча. Почувствуйте, как ци окружает руку и достигает острия.
Ключевые моменты
Расслабьте левые плечо и локоть. Корпус и правая рука должны одновременно выдвигаться вперед.
Применение
Если противник атакует мечом спереди, блокируйте его удерживающую оружие руку левой рукой и контратакуйте рубящим ударом меча (рис. 6.178). Базовой техникой является пи.
18.10. Подъем Полена (1)
Последовательность движений
Смените левый цзяньцзюэ на цзяньфа. Удерживая меч обеими руками, подайте его слегка назад и одновременно подайте назад корпус. Острие оружия должно указывать на юго-запад по диагонали. Выпрямите левую ногу и поднимите правое колено на уровень живота, так чтобы оно коснулось цзяньтан. Вы примете стойку на одной ноге (рис. 6.179).
Внутренние компоненты
Посмотрите вперед, на юго-запад, и сосредоточьте внимание на левой руке. Почувствуйте приток ци к острию меча.
Ключевые моменты
Когда левая рука касается цзяньтан, корпус должен слегка наклониться вперед, притягивая меч к себе. Живот же должен быть слегка втянут.
Применение
Меч опускается для защиты и нанесения контрудара в нижнюю часть тела противника (рис. 6.180). Базовой техникой является я.
18.11. Выпад вперед с прямым корпусом
Последовательность движений
Выпрямляя корпус и удерживая меч обеими руками, сделайте выпад вперед и слегка вверх. Острие меча должно находиться на уровне макушки (рис. 6.181).
Внутренние компоненты
Продолжайте смотреть вперед и сосредоточьте сознание на точке мин-мэнь, расположенной в центре поясницы. Почувствуйте приток ци к острию меча.
Ключевые моменты
Выполняя выпад мечом вперед, почувствуйте, как ваш корпус слегка отклоняется назад. Это придаст вашей позиции дополнительную устойчивость.
Применение
Выполняя движение, можно продолжать осуществлять давление на оружие противника и контратаковать его острием меча (рис. 6.182). Базовыми техниками являются я (давление вниз) и цы (нанесение колющего удара).
18.12. Удар назад из стойки лучника
Последовательность движений
Поверните голову, посмотрите назад и вниз, на северо-восток. Таким образом корпус развернется вправо. Разверните правую стопу вслед за поворотом корпуса и сделайте шаг на северо-восток. Так вы примете правостороннюю стойку лучника. Расслабьте плечи и опустите локти. Обеими руками опустите меч перед собой (рис. 6.183), нанося удар в северо-восточном направлении. Правая рука держит меч хваткой ниба.
Смените левый цзяньфа на цзяньцзюэ и расположите его под правым запястьем (рис. 6.184).
Внутренние компоненты
Переведите взгляд с юго-запада на северо-восток и вниз. Сосредоточьте сознание на точке цуань-чжу, расположенной в межбровье, а затем переключите внимание на острие меча.
Ключевые моменты
Корпус должен разворачиваться вправо плавным непрерывным движением. Вслед за взглядом последовательно поворачиваются голова, корпус, нога, рука и меч. Когда вы впервые оглядываетесь назад, почувствуйте, будто меч уже находится там. Во время выпада вам должно казаться, что движение меча является более протяженным, чем в действительности, а левая нога вытягивается далеко назад.
Применение
Если противник атакует справа или сзади, можно развернуть корпус и одновременно поставить блок мечом и нанести контрудар (рис. 6.185). Базовыми техниками являются гэ (отражение атаки ребром меча) и фанляо (небольшой, ловкий удар вверх кончиком или ребром клинка).
