Текст книги "Система самбо"
Автор книги: Александр Харлампиев
Жанр:
Спорт
сообщить о нарушении
Текущая страница: 17 (всего у книги 21 страниц)
Глава 3. СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРИЕМЫ
В данной главе излагаются специальные приемы нападения на противника с целью быстрого нанесения ему поражения в условиях боевой обстановки, а также способы защиты при нападении противника. Кроме того, в этой главе приведены способы защиты против распространенных приемов нападения без оружия.
В боевой обстановке необходимо стремиться к единой цели – быстрейшей победе над врагом ценой возможно меньших потерь. Для достижения этой цели приходится решать самые разнообразные задачи. Иногда необходимо взять противника не просто живым, а способным длительное время передвигаться. В других случаях нужно лишь одно – чтобы противник был живым, а его повреждения (например, перелом руки или даже ноги) не играют роли, так как имеется возможность транспортировки пленного.
Систематические занятия физической подготовкой обеспечивают всестороннее физическое развитие занимающихся, вполне достаточное для изучения специальных приемов, изложенных в данной главе.
В процессе обучения и тренировки у занимающихся должны воспитываться настойчивость, дисциплинированность, ответственность перед коллективом, активность и другие высокие морально-волевые качества.
Обучение специальным приемам и дальнейшая тренировка проводятся под непосредственным руководством руководителя секции.
Воспитательную работу в ходе физической подготовки руководитель осуществляет, опираясь на спортивный актив.
Основная цель данной главы – научить выбирать соответственно обстановке наиболее подходящие приемы воздействия на противника и практически применять их.
ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
Выше уже были даны подробные методические указания. Все эти указания целиком относятся и к изучению материала, изложенного в данной главе.
Следует учесть, что элементы страховки и самостраховки при прохождении нижеописанных приемов должны соблюдаться особенно тщательно.
При отработке специальных приемов, в которых есть элементы бросков, следует разучивать сначала падения от данных бросков, затем спортивный бросок и только после этого переходить к осторожному проведению специального приема, прекращая его в тот момент, когда товарищу, на котором проводится прием, начинает угрожать опасность.
Тренировки по выполнению специальных приемов, включающих элементы бросков, нужно выполнять на чучелах. Удушающие захваты (и подобные им) нужно только «примерять» к товарищу, тренироваться в выполнении удушающих захватов и подобных им приемов в полную силу следует на манекенах.
Особенно осторожно нужно подходить к изучению ударов; их нужно только намечать, чтобы приобрести навык нахождения на живом человеке наиболее уязвимых точек. Тренироваться с целью развития силы, быстроты и меткости ударов нужно исключительно на манекенах и на мешках для тренировки.
Планируя обучение специальным приемам, нужно учитывать, что физическая нагрузка при этом будет несравненно меньше, чем при проведении уроков по спортивной борьбе. Но память утомляется и внимание ослабевает при изучении специальных приемов значительно больше, чем при изучении спортивных приемов, так как в специальных приемах несравненно больше деталей. Поэтому целесообразно включать изучение специальных приемов (и тренировку их выполнения) в уроки по спортивной борьбе или же в уроки по изучению специальных приемов включать все, что возможно (в имеющихся условиях), из спортивной борьбы.
Необходимо научиться различать уязвимые места противника под одеждой и использовать надетую на вас обувь – сапоги (ботинки) – для нанесения точных и мощных ударов.
Для развития силы ударов ногами полезно заниматься футболом, а для развития быстроты ориентирования и силы ударов руками – боксом.
Руководитель должен на каждом уроке по спортивной борьбе и рукопашному бою напоминать обучаемым, что эффективное применение изучаемых приемов возможно только при наличии хорошей общей физической подготовки и общей тренированности организма.
Показывая и объясняя каждый новый прием, руководитель должен напоминать, какие повреждения могут быть нанесены противнику при применении этого приема. Необходимые данные для таких указаний приведены после описания техники выполнения каждого приема.
Обучаемых нужно предупреждать, что некоторые приемы иногда невозможно применить из-за того, что соответствующие места тела противника чем-либо защищены. При описании таких приемов указано, что может явиться помехой для их проведения, а также приведены те приемы, которыми их следует заменить.
Руководитель должен объяснить обучаемым, что в случае, если проведенный прием не дал полного результата, необходимо использовать замешательство противника или его полуобморочное состояние. Нужно рекомендовать от ударов руками переходить к захватам или к ударам ногами, а после броска противника на голову – к ударам ногами или к травмированию позвоночника.
Изученные приемы необходимо многократно повторять.
Для занятия специальными приемами не требуется сложного оборудования или специального места – занятия могут проводиться на травяной или песчаной площадке.
УДАРЫ
Удар является мощным средством внезапного поражения противника и часто решает исход схватки. Применяя удары, необходимо четко знать не только их достоинства, но и недостатки, в противном случае могут быть допущены непоправимые ошибки.
Удары имеют три основных недостатка:
1) удары нельзя точно дозировать, то есть результат от предполагаемого удара может быть большим, чем рассчитывал наносящий удар;
2) при нанесении удара необходимо быть очень осторожным, так как можно сильно ушибить ту часть тела, которой наносится удар, и это понизит боеспособность нападающего в дальнейшем;
3) против некоторых ударов одежда, в особенности зимняя, является прочной защитой.
При обучении ударам нужно указывать обучаемым, чем наносить удар, куда его наносить и как.
Тренироваться в нанесении ударов нужно на мешках, набитых волосом или опилками. Можно также склеить мешок из толстой резины и наполнить его водой.
На первых занятиях удары наносятся по мешку, который висит неподвижно. Поэтому после каждого удара откачнувшийся мешок нужно приостанавливать.
С первых же тренировок нужно приучать не просто бить в мешок, а поражать определенные точки на нем. Обозначать цель на мешке можно мелом или нашиванием яркого лоскутка. Нашивать такие лоскутки или делать пометки мелом нужно на той высоте, на которой данная для тренировки точка помещается на человеке среднего роста. Кроме того, размер метки должен соответствовать величине соответствующей части тела противника. Например, метка «нижняя треть голени противника» делается на высоте 20 см от земли, шириной 3 см и длиной 10 см. Метка «промежность противника» делается на высоте 75 см в виде круга диаметром 6 см.
Когда обучаемые научатся наносить удары необходимой силы и меткости, нужно переходить к ударам по качающемуся мешку. Удары по качающемуся (двигающемуся) мешку наносятся:
• догоняя удаляющийся мешок;
• останавливая ударом летящий навстречу мешок.
В первом случае, когда необходимо догнать ударом удаляющийся мешок, тренирующийся развивает, кроме глазомера, быстроту движений ног и подвижность корпуса, а также добивается большой быстроты удара.
При нанесении удара по мешку, двигающемуся навстречу, у тренирующегося развиваются, кроме глазомера, мощность удара и устойчивость.
Понятно, что в боевой обстановке все качества будут необходимы, и следует систематически выполнять все указанные упражнения. Все удары надо обязательно научиться наносить правой и левой руками (ногами), так как неизвестно, какой удар придется нанести в боевой обстановке.
Удары руками производятся только в легкоуязвимые места, поэтому тренироваться в нанесении этих ударов нужно, добиваясь, главным образом, точности попадания.
а) Тычок пальцами в глаза.
Вытянув указательный и средний пальцы и раздвинув их как можно больше, остальные пальцы согните и соедините. Сильно ткните вытянутыми пальцами в глаза противника почти горизонтальным движением, немного снизу вверх (рис. 292).
Ослепленный противник не может наносить ударов (кроме случайных), но может провести какой-либо захват, особенно удушающий.
Рис. 292. Тычок пальцами в глаза.
б) Тычок указательным пальцем в надгрудную впадину.
Прием применяется, если у противника открыто горло.
Вытяните указательный палец, а остальные согните. Сильно ткните указательным пальцем в надгрудную впадину сверху вниз под углом в 45º (рис. 293).
Этот тычок вызывает сильный кашель, слезотечение, иногда кровотечение горлом и обморочное состояние.
Рис. 293. Тычок указательным пальцем в надгрудную впадину.
в) Удар ладонями по ушам.
Стоя сзади противника, неожиданно и одновременно ударьте его ладонями обеих рук по ушам (рис. 294). Выполните тот же прием, но при подходе к противнику спереди (рис. 295).
Удары в обоих случаях вызывают сильное головокружение, потерю равновесия и нередко разрыв барабанной перепонки.
Удары ладонями по ушам не следует применять, если на противнике надета каска или шлем, закрывающий уши. В этом случае следует применять удары по горлу или шее.
Рис. 294, 295. Удар ладонями по ушам.
г) Удары ребром ладони.
По горлу.
Делая дугообразный шаг левой ногой назад с поворотом туловища влево, отведите кисть правой руки к своему левому бедру (рис. 296). Ребром напряженной правой ладони нанесите сильный удар снизу вверх примерно под углом 45º по горлу противника. Метить нужно как можно ниже в открытое горло, так как попадание в подбородок противника намного снижает эффект удара (рис. 297).
Удар по горлу вызывает обильное кровотечение изо рта. Получивший удар падает на землю, не будучи в силах держаться на ногах. Возможен обморок. Иногда при сильном ударе бывает кровотечение, которое без врачебной помощи нельзя остановить.
Рис. 296.
Рис. 297. Удар по горлу ребром ладони.
По шее.
Отведите кисть правой руки к своему левому боку и ударьте ребром правой ладони наотмашь по шее противника с правой стороны, примерно в середину грудино-ключично-сосковой мышцы, где проходит правая сонная артерия (рис. 298).
Удар ребром ладони по шее сбивает человека с ног и в большинстве случаев вызывает обморочное состояние. Этот удар не следует применять, если противник в зимней одежде и с поднятым воротником.
Рис. 298. Удар по шее ребром, ладони.
По шее сзади.
Приблизившись к противнику сзади, сделайте такой же замах, как и при ударе по горлу и ударьте ребром правой ладони наотмашь снизу вверх, примерно под углом 45°, по шее противника. Метить нужно в то место, где шея соединяется с черепом (рис. 299).
Удар вызывает падение противника на землю и, по меньшей мере, обморочное состояние.
Рис. 299. Удар по шее сзади ребром ладони.
По шее при загибе руки за спину.
Выполнив загиб правой руки противника за спину и сильно наклонив его корпус вперед, замахнитесь кистью правой руки в направлении своего левого плеча и нанесите удар сверху вниз под углом 45° по шее противника в месте соединения шеи с черепом (рис. 300).
Этот удар очень опасен и, по меньшей мере, вызывает обморочное состояние.
Рис. 300. Удар по шее ребром ладони при загибе руки за спину.
При обхвате противником туловища сзади (без рук).
Противник напал первым и обхватил ваш корпус сзади из-под ваших рук. Сделайте шаг левой ногой влево, повернув носок левой ноги как можно больше вправо, и одновременно с этим резко поверните нижнюю часть своего корпуса вправо. Открыв таким образом промежность противника, занесите ему резкий удар ребром правой ладони точно в промежность (рис. 301).
В результате удара противник отпустит вас и упадет на землю. Иногда противник теряет сознание.
Рис. 301. Удар ребром ладони в промежность при обхвате противником туловища сзади.
д) Удары кулаком.
По носу сверху.
Немного согнув кисть и сжав кулак, поверните кулак мизинцем книзу и ногтями к себе. Нанесите удар сверху вниз в середину носа противника (рис. 302). Удар должен быть нанесен мышцами, расположенными возле пятой пястной кости (рис. 303).
Рис. 302. Удар кулаком по носу сверху.
По носу сверху при подходе сзади.
Подойдя к противнику сзади, левой рукой через его левое плечо неожиданно захватите его подбородок снизу и, сильно запрокинув его голову и прижав ее к своему левому плечу, нанесите удар кулаком посередине носа сверху вниз, держа кулак мизинцем книзу и ногтями к себе (рис. 304).
Рис. 304. Удар кулаком по носу сверху при подходе сзади.
Описанные выше удары по носу вызывают перелом тонких частей кости носа и сошника, отрыв от носовой кости хряща, обильное кровотечение и полную потерю боеспособности.
Остановить кровотечение иногда удается только при оказании врачебной помощи.
По ключице.
Сильно ударьте правым кулаком посередине левой ключицы противника сверху вниз (рис. 305). Удар нужно наносить сильно напряженными мышцами, расположенными возле пятой пястной кости.
Если на противнике нет зимней одежды, то этот удар ведет к перелому ключицы и намного снижает боеспособность противника. С переломанной ключицей противник не может наносить сильных ударов обеими руками и не может производить сильных захватов, однако ударять ногами может с большой силой, хотя это и вызывает у него боль.
Конвоировать противника с переломанной ключицей можно на значительные расстояния и в довольно быстром темпе.
Рис. 305. Удар кулаком по ключице.
В живот.
Согнув в локте руку и держа кулак ногтями к себе, нанесите удар кулаком сбоку в середину живота противника под мечевидный отросток грудинной кости (рис. 306). Для усиления удара рекомендуется кулак сложить так, чтобы основная фаланга среднего пальца выступала вперед (рис. 307).
Удар вызывает полуобморочное или обморочное состояние.
Рис. 306. Удар кулаком в живот.
Рис. 307. Положение пальцев при ударе кулаком в живот.
В промежность.
Согнув руку в локте и держа кулак ногтями вверх, нанесите удар снизу в промежность противника.
Удар вызывает сильнейшую боль, возможно обморочное состояние.
Ударять кулаком в живот и промежность можно только в том случае, если нет риска ушибить кулак о какие-нибудь твердые предметы (пряжка, «раковина» и тому подобное). Если противник в зимней одежде, применение удара нецелесообразно.
е) Удар локтем наотмашь в челюсть.
Левой рукой захватите снаружи правое запястье (или правый рукав) противника и, оттягивая его книзу, заведите для замаха свою правую руку влево так, чтобы ее кулак подошел к вашему левому плечу, а корпус сильно повернулся влево. Сделать этот замах лучше всего, имитируя, что бьете противника правым кулаком в челюсть, но промахнулись (рис. 308). Сделав замах и продолжая тянуть левой рукой за правую руку противника влево вниз, сильно ударьте локтем наотмашь (и немного снизу вверх) в правую часть его нижней челюсти (рис. 309).
Удар вызывает полуобморочное состояние или обморок.
Рис. 308. Удар локтем наотмашь в челюсть.
Рис. 309.
Удары ногами обладают очень большой силой и тем опаснее, чем толще подошва и каблук у сапога (ботинка). Особенно опасны удары «подкованной» обувью. Если удар приходится наносить босиком, то носком бить не рекомендуется, а следует бить пяткой.
а) Удары носком.
По наружному мыщелку.
Находясь с правого бока противника, нанесите удар правым носком по наружному мыщелку его правой ноги или на 3—5 см выше мыщелка (рис. 310).
Удар вызывает трещину или перелом нижнего (дистального) конца малоберцовой кости.
При трещине или переломе малоберцовой кости противник стоя не может наносить удары ногами, руками также не может наносить сильных ударов, но он может душить и, лежа на земле, бить неповрежденной ногой.
Рис. 310. Удар носком н оги по наружному мыщелку.
По голени.
Находясь перед противником, обратите внимание на то, какая его нога стоит впереди. Если впереди стоит правая нога, то ударьте по этой ноге спереди и изнутри по голени в нижней ее трети носком своей правой ноги (рис. 311).
Когда у противника впереди стоит левая нога, то удар по ней наносится носком левой ноги.
Эти удары вызывают по меньшей мере огромные кровоподтеки (гематомы), повреждения надкостницы, трещины или переломы большеберцовой кости.
Рис. 311. Удар носком ноги по голени.
В промежность.
Находясь перед противником, обратите внимание на то, какая его нога стоит впереди: если правая, то нанесите удар в его промежность (снизу вверх вперед) носком своей правой ноги, если левая, то носком левой ноги.
Если противник стоит к вам лицом, то бить нужно той ногой, которой удобнее нанести сильный и меткий удар.
Эти удары вызывают обморочное состояние. Длиннополая зимняя одежда противника намного снижает их эффект.
В лицо нагнувшегося.
Удар вызывает полуобморочное или обморочное состояние.
б) Удары стопой.
В колено.
1) Находясь прямо перед противником, который стоит в правой стойке, повернитесь на левом носке влево, выдвигая левую пятку вперед, и нанесите сильный удар правой стопой по правому колену противника, так чтобы удар пришелся против сустава (рис. 312).
Рис. 312. Удар стопой в колено.
2) Находясь со стороны правого бока противника, нанесите такой же удар, как и предыдущий, но в наружную сторону коленного сустава, так чтобы нога подкосилась внутрь (рис. 313).
Рис. 313. Удар стопой в колено с наружной стороны.
Эти удары вызывают разрыв связок коленного сустава, ущемление менисков, а иногда и вывих коленного сустава. В результате противник не сможет наносить удары стоя, но может душить или бить неповрежденной ногой, если лежит на земле.
В живот.
Если противник стоит прямо перед вами, бить можно любой ногой (рис. 314).
Удар вызывает падение и обморочное состояние.
Рис. 314. Удар стопой в живот.
в) Удары каблуком.
В позвоночник.
Подойдя к противнику сзади, ударьте его каблуком любой ноги в область поясничных позвонков (рис. 315).
От этого удара противник падает на землю с повреждением позвоночника вплоть до его перелома.
Рис. 315. Удар каблуком в позвоночник.
По голени.
Если противник обхватил ваше туловище сзади вместе с руками, ударьте его каблуком в голень той ноги, которая выставлена вперед. Удар следует наносить немного ниже середины голени (рис. 316).
Удар вызывает повреждение надкостницы, трещину или перелом большеберцовой кости.
Рис. 316. Удар каблуком по голени.
По подъему.
Если противник обхватил вас сзади, то ударьте его каблуком по подъему той ноги, которая выставлена вперед (рис. 317).
Удар вызывает перелом плюсневых костей.
Рис. 317. Удар каблуком по голени.
Каблуком по колену и в промежность.
Если противник обхватил вас сзади, то ударьте его сначала правым каблуком в колено правой ноги, так чтобы отодвинуть противника от себя (рис. 318).
Затем ударьте правым каблуком снизу вверх в промежность противника (рис. 319).
Рис. 318. Удар каблуком по колену.
Рис. 319. Удар каблуком в промежность.
В лицо.
Захватив противника двумя руками за волосы (или за поля его головного убора), рывком на себя и вниз наклоните его голову вперед. Навстречу движению головы противника ударьте его коленом в лицо (рис. 320).
Удар вызывает обильное кровотечение из носа, повреждает губы, а иногда выбивает зубы; возможен перелом носовой кости. Противник приходит в полуобморочное или обморочное состояние. Этот удар не следует проводить, когда на противнике надета каска.
Рис. 320. Удар коленом в лицо.
В промежность.
Если противник стоит к вам близко или обхватил ваше туловище спереди, то ударьте его коленом в промежность (рис. 321).
Удар вызывает сильную боль. Возможно полуобморочное или обморочное состояние. Если противник в зимней одежде, то удар получается значительно слабее.
Рис. 321. Удар в промежность.
Лбом (ближе к темени).
Захватив противника за рукава, рывком потяните его на себя и вниз. Одновременно наклоните голову и ударьте верхней частью своего лба в надвигающееся на вас лицо противника (рис. 322).
Удар очень удобно проводить в каске. Если же противник в каске, а вы без нее – бить не следует.
Рис. 322. Удар лбом в лицо.
Затылком (головой).
Если противник обхватил вас сзади вместе с руками, то наклоните свою голову вперед, а затем с размаху сильно ударьте противника головой в лицо (рис. 323).
Описанные выше удары вызывают обильное кровотечение из носа и повреждение губ. Возможен перелом носовой кости, могут быть выбиты зубы, возможно обморочное или полуобморочное состояние.
Рис. 323. Удар затылком.
