Текст книги "Понятные методы укрепления здоровья: для занятых и разумных"

Автор книги: Владимир Соколинский

сообщить о нарушении

Текущая страница: 31 (всего у книги 32 страниц)

Глава 7. Как укрепить здоровье на особенных курортах

• Термальный курорт в Италии – Монтекатини Терме для очищения кишечника, печени, крови

• Лечение суставов и позвоночника, восстановление нервной системы, улучшение при псориазе на Мар Менор в Испании

• Почему эксклюзивные курорты можно использовать дешевле, чем санаторий в Ленинградской области

Консультации по укреплению здоровья на европейских курортах появились в моей Системе не случайно. Дело в том, что поддержание здоровья – по определению не больничный подход. Нормальному человеку не нравится постоянно лечиться. Именно поэтому я уже двадцать лет подбираю такие способы, которые бы были самыми удобными и не напрягающими. В книге вы почти не заметите нотаций и строгих наставлений. И желание отдыхать так же абсолютно естественно.

Есть две стратегии успеха в жизни. Либо вы вкалываете с утра до вечера и, конечно же, получаете не только медали и зарплату, но и геморрой в прямом и переносном смысле со стороны здоровья. Все это терпите ради момента в старости, когда на накопленные деньги, наконец-то, отдохнете в построенной квартире, с купленной мебелью, смотря в окно на хорошую машину и играющих внуков, выученных вами детей. Но это теория. На практике, инфаркт в 45 лет сегодня для трудоголика – не редкость, и отпуск один раз в год ему не помеха.

Мы живем в век власти мировых корпораций. А они все хитрее в своих попытках заполучить не только наше трудовое время, но и свободное. Поэтому уже сегодня и уже в России нормальная практика приглашать массажистов прямо в офис и за счет фирмы поить кофе и кормить, чтобы у вас было больше аргументов остаться и поработать подольше, чуть ли ни ночью. Я постоянно встречаю на консультациях таких высокооплачиваемых, но очень уставших и больных людей.

Сценарий второй – счастливое завтра равномерно размазывается по трудовому сегодня, и каждые четыре месяца вы себе позволяете небольшой двухнедельный отдых, совмещенный с заботой о здоровье. Именно этот путь выбирают мудрые люди.

Вопрос, а как отдыхать, чтобы было лучше, а не хуже. Если вам все время хочется кого-то убить, то можно и на сафари в Африку ездить, но все-таки для двухнедельного отдыха лучше выбирать что-то не напрягающее. Для большинства оздоровительная формула это комфортный климат, наличие природной минеральной воды (не спа в городе) для приема внутрь или для купания, грязей, моря, солнца, хороших продуктов, природы для услаждения глаз и расслабления нервной системы.

Поэтому, когда я интересовался курортами, то сразу же исключил те, куда толпы туристов привозят чартерными рейсами, или те, что напоминают больницу. Если главный аргумент, чтобы было дешево и по-русски все говорили, это не то, о чем я говорю. Я знаю очень хорошие, по-настоящему элитные курорты, но организовать на них курс можно за разумные деньги. Экономить на себе противно. Получать особенное дешевле – приятно.

После начала работы с курортом Монтекатини -Терме я получил специально еще и высшее образование по курортологии, чтобы точно понимать, как работают механизмы вашего оздоровления, стал учить итальянский язык, что очень помогло в общении с докторами курорта. Для изучения испанского курорта Мар Менор также добавил еще и изучение испанского. То, что в итоге предлагается, это не турпутевка, куда просто сложены дорога, гостиница, лечение и экскурсии. Я могу вас проконсультировать, как самым элегантным способом получить от курорта максимум пользы, потратив в несколько раз меньше, чем предлагают турфирмы.

Именно эти два, испанский и итальянский курорты, выбраны, поскольку я их очень хорошо знаю и могу дать детальную информацию. Существуют, конечно, в мире и другие хорошие места. Я, например, также могу проконсультировать по лечению в Будапеште. Там прекрасные термы. Знаю о положительных возможностях для суставов и кожи итальянского курорта Сатурния и венгерского на озере Хевиз. Но еще раз повторюсь. Я выбрал на данный момент наиболее универсальные по всем параметрам курорты. Это золото, добытое путем нескольких лет просеивания породы.

Оба курорта – для индивидуальных поездок, хотя в Монтекатини-Терме мы один раз в год ездим и группой (в мае или в сентябре). Все подробности об отдыхе и лечении в Испании и в Италии на специальном сайте www.монтекатини-терме.рф

Монтекатини Терме в Италии

Расположен курорт в Италии, а точнее, в Тоскане между Пизой и Флоренцией. Приезжать можно круглогодично, но основной сезон, когда открыты великолепные термы Теттуччо, напоминающие дворец. Направленность курорта – очищение кишечника, печени, желчевыводящих путей, почек, улучшение углеводного, жирового обмена. Через прием воды внутрь мы достигаем не только решения проблемы запоров, улучшения при аллергии и аутоиммунных заболеваниях, но и снижения холестерина, склонности к тромбообразованию, уровня сахара в крови, артериального давления, улучшения контроля за весом.

При малейшей возможности также мы включаем в курс очень активную грязь, термальный бассейн. Особенно это важно при проблемах опорно-двигательного аппарата (артрозе, остеохондрозе)

Вода для приема внутрь в Монтекатини Терме четырех видов, принимается по удобной схеме (в основном утром). Она идет прямо из источников, находящихся под холмом Пантерайо, что очень важно, поскольку она структурируется, проходя через пласты глины и яшмы. В бутылки воду не разливают. Ее пьют, не отходя от кранов, потому что именно за счет максимальной природности процедуры получается такой фантастический эффект. Результаты приема воды так заметны, что я знаю уже несколько семей, которые ездят на курорт по два раза в год регулярно после того, как однажды побывали там со мной или после моей консультации.

За несколько лет наблюдений за эффектом воды я также разработал специльную схему, какие натуральные средства взять с собой на курорт в Монтекатини Терме для углубления курса. До поездки мы проводим подготовку иммунной системы Глюкафероном и очищение крови Зостерином ультра, что очень важно для человека с неидеальным здоровьем при смене климата и перелете в другой часовой пояс. Во время поездки правильно принимать комплекс молочнокислых бактерий Флорадофилус или Санта-Русь и также в течение первых пяти дней – Глюкаферон для улучшения иммунитета и после возвращения – комплекс витаминов и микроэлементов в момент, когда на очищенном пищеварительном тракте усвоение максимально.

Так можно добиться существенного эффекта в укреплении здоровья, несмотря на длительность поездки всего 11-14 дней.

Нужно понимать, что вода и грязь на любом курорте позволяет запустить процессы оздоровления. Но даже в советское время давали путевки минимум на 21 день. За неделю даже такой великий по эффективности курорт как Монтекатини Терме не будет полезен.

Почитайте о нем подробнее на сайте монтекатини-терме.рф. Потому что если есть возможность получать натуральное очищение пару раз в год, это может реально изменить уровень здоровья. Я готовлю индивидуальные поездки так, что с первого дня начнется лечение. Мы рассматриваем вначале показания, рекомендации, как долететь и где разместиться максимально удобно, какие процедуры можно и полезно делать, как начать правильно пить воду. Все процедуры бронируются из дома, так что потом остается только на месте посетить доктора для одобрения и приходить к назначенному времени. Конечно, такая поездка требует самостоятельности, «все включено» здесь отсутствует, но и курорт того стоит. До вас в Монтекатини Терме лечились Одри Хепберн и Софи Лорен, принцы Монако и Грейс Келли, Адриано Челентано, Джакомо Пуччини и многочисленные известные композиторы, режиссеры, дизайнеры, политики. Элита российского бизнеса и политики – ежегодные гости курорта. Но это не значит, что там нечего делать без миллионов. Правильная организация делает поездку не более дорогой, чем лечение в России в санатории хорошего уровня.

А расположение Монтекатини Терме позволяет с минимальными усилиями провести дни отдыха не только за лечебными процедурами. Есть любовь к музеям? В часе езды – Флоренция с величайшими произведениями архитектуры, скульптуры и живописи, Пизанская башня, чуть подальше город-музей Сиена и Сан-Джиминьяно. Любите природу? Посмотрите на нее глазами Леонардо да Винчи на экскурсии по холмам, виноградникам и оливковым рощам в месте, где он родился и сформировался как художник. Неравнодушны к магазинам? Я вам подскажу аутлеты и бутики Флоренции, где нужно будет прятать подальше кредитную карту...

Все моменты бытия, включая хорошую и правильную еду, учтены при организации поездки, когда вы обращаетесь предварительно. Желательно написать за месяц, заполнив анкету на сайте монтекатини-терме.рф

МАР МЕНОР В ИСПАНИИ

Этот курорт я искал с учетом, чтобы с мая по конец октября можно было очищать организм, одновременно купаться в море, а параллельно с этим еще и перезагружать нервные клетки и получать оздоровление для кожи и суставов с позвоночником. На Мар Менор (в Мурсии) нет питьевых источников. Но я разработал очень результативную систему очищения, которую можно легко использовать между купанием в теплом море, применением фантастически эффективных грязей и солевых ванн.

Суть курорта Мар Менор (несколько маленьких городков на побережье) в том, что часть Средиземного моря природа отделила косой и под действием очень высоких температур в июле и августе. За тысячелетия там образовались небольшие соляные озерца и на их дне – грязи. Англичане и немцы специально покупают там недвижимость, чтобы и зимой нежиться на солнышке (средняя температура января плюс 18 градусов), а солнечных дней в году 330!!!

Сами же грязь и вода салинасов настолько активны, что вы легко встретите человека, который расскажет, как после одной процедуры прошли боли в суставе или отвалились папилломы, как после недельного курса очистилась кожа от псориаза и т. п. Такие случаи происходят во множестве. Но мы же говорили, что постоянно лечиться скучно. Прошли 30 метров от грязей – вот вам мелкое теплое море, а в километре – полноценное чистое Средиземное море с километровыми пляжами. И тем, кто бывал на обычных испанских курортах, трудно поверить, что здесь нет ни высотных отелей, ни переполненных лежаками пляжей. Уголок почти заповедной природы.

Размещение на Мар Менор возможно и в отеле Mercury с великолепным морским круглогодичным теплым бассейном, физиотерапевтическим комплексом, возможностью подбора индивидуальной системы питания на основе анализа совместимости, массажами, грязями и т. п. Но стоимость проживания в отеле выше, чем возможность размещения в собственных апартаментах в гольф-клубе. Это совсем другой уровень. Вы можете пользоваться инфраструктурой пятизвездного отеля, научиться играть в гольф, проводить время вечером у своего бассейна или в ресторане, а жить при этом в великолепно меблированных много спаленных апартаментах, чувствуя себя, как дома. Думаете, это стоит баснословных денег? А вот и нет.

Уникальность курорта Мар Менор в том, что он является вполне доступным при своих возможностях.

Ближайший аэропорт – Аликанте. В программу поездки можно также включать Барселону, Валенсию или Андалусию, если позволяет время. Для детей, несомненно, здорово, что они могут целый день проводить в теплом море, а буквально рядом парки аттракционов, зоопарки. На месте у меня есть налаженные связи с великолепными русскими ребятами, которые не только решают вопросы трансфера или интересных экскурсий, но Анастасия еще и дипломированный физиотерапевт.

Подробнее о лечении грязями и морской водой в Испании на сайте www.монтекатини-терме.рф в разделе «Лечение на море»

Обращайтесь за консультацией лично или по Скайпу, только заранее. За месяц до поездки труднее подсказать дешевые авиабилеты или аренду апартаментов.

Полезная литература и научные источники

Это, конечно же, малая толика материалов, которые были использованы мной при подготовке книги, но, тем не менее, это именно те книги и научные статьи, которые помогли мне понять в большей степени связь между нутрициологией и системой укрепления здоровья в целом

1. Библия. Издательство Московской патриархии, 2008

2. Абу Али Ибн Сина Канон врачебной науки

3. Алешин С.В. Гипертония: ответный удар.

4. Алешин С.В., Краткий справочник по ортомолекулярной медицине

5. Аметов А.С., Солуянова Т.Н., Таурин в лечении сахарного диабета, РМАПО, статья 2011

6. Амосов Н.М. Преодоление старости, 1996

7. Бабак С.В. Возможности использования полиненасыщенных жирных кислот, антиоксидантов и комбинации с низкоинтенсивным лазерным излучением в терапии хронических заболеваний печени диссертация , 2002

8. Бабушкина А.В., L-аргинин с точки зрения доказательной медицины, обзор

9. Бадмаев П.А., Тибетская медицина. Главное руководство по врачебной науке Тибета Чжуд-ши, СПб, 1903

10. Белова Е.А., Витамины-антиоксиданты и полиненасыщенные жирные кислоты семейства омега-3 в комплексной терапии больных склеродермией, диссертация , 2004

11. Беспалов В.Г. Синтетические и природные антиканцерогенные вещества в профилактике рака, диссертация, 2004

12. Борьба с основными болезнями в Европе, материалы ВОЗ, 2006

13. Бубновский С.М, Правда о тазобедренном суставе

14. Бубновский С.М., Жизнь после травмы

15. В. Ю. Лишневсная, Ж. С. Бутинец. Влияние L-аргинина на функциональное состояние эндотелия у больных пожилого возраста с хронической сердечной недостаточностью, обзор ГУ «Институт гериатрии», Киев

16. Ганеман С., Органон врачебного искусства

17. Глобальная стратегия по питанию, физической активности и здоровью, материалы ВОЗ, 2004

18. Дадали В. А., Введение в общую микронутриентологию, Новосибирск, 1998

19. Девис Аделия, Нутрицевтика. Питание для жизни, здоровья и долголетия, 2008

20. Дедов И.И., Сахарный диабет 2-го типа

21. Денисенко Н.П, Бурбелло А.Т, Николаев В.И, Балдуева И.А, Горделадзе А.С Патент РФ «Способ уменьшения токсического повреждения печени», 2007

22. Директива 2002/46/EC Европейского Парламента и Совета от 10 июня 2002 года о сближении законодательства государств-членов, касающиеся пищевых добавок

23. Ел-Суфи Сами Ахмед Фуаад. Влияние мембраноактивных соединений на барьерные функции клеточных мембран, обзор, 1992

24. Залманов А., Тайная мудрость человеческого организма, 1958

25. Ивченков П.В., Самоучитель по снижению веса, СПб, 2011

26. Каримова И.М. Герпесовирусная инфекция, 2004

27. Коток А., Прививки в вопросах и ответах для думающих родителей, Новосибирск, 2006

28. Кривоносова А.В. Разработка технологии биологически активной добавки, обогащенной железом, диссертация, 2007

29. Кудрин А.В., Громова О.А, Микроэлементы в иммунологии и онкологии, 2007

30. Курашвили В.А. Роль биологически активных добавок в системе подготовки спортсменов

31. Кусков А.С., Лысикова О.В., Курортология и оздоровительный туризм

32. Кустов Б.С., Дергачев Д.С, Назаров С.А, Коллоидный раствор наносеребра и способ его получения, патент РФ, 2011

33. Лесиовская Е.Е, Буданцев А.Л. Дикорастущие полезные растения России, СПБ, 2003

34. Лесиовская Е.Е, Пастушенков Л.В. Фармакотерапия с основами фитотерапии, СПБ, 2003

35. Международный банк научных публикаций по эффективности AHCC из полисахаридов грибов шиитаке, мейтаке, рейши при раке http://www.ahccresearch.com/published-studies.php (англ)

36. Неумывакин И.П., Эндоэкология здоровья

37. Никешин В., Водоросли, которые лечат

38. Онбыш Т. Е. Исследование целесообразности совместного применения нейропротекторов с экстрактом гинкго билоба, диссертация, 2006

39. Пак Чжэ Ву Пальцетерапия

40. Пастушенков Л.В., Пастушенков А.В., Лекарственные растения. Использование в народной медицине

41. Пирогов Н.И, Вопросы жизни. Дневник старого врача

42. Поль де Крайф, Охотники за микробами

43. Рахманова А.Г, Пригожина В.К., Инфекционные болезни, справочник, СПБ, 2002

44. Регистр лекарственных средств, 2012

45. Симаненков В.И. Психосоматические расстройства в практике терапевта: руководство для врачей, 2008

46. Скальный А.В., Рудаков И.А, Биоэлементы в медицине, 2004

47. Скоромец А.А, Скоромец А.П, Скоромец Т.А., Практикум к занятиям по клинической неврологии, 2011

48. Суботялов М.А., Введение в Аюрведу, 2011

49. Тутельян В.А. Научные основы здорового питания, 2010

50. Хабиров Ф. А. Клиническая неврология позвоночника, Казань, 2002

51. Холопов А.П, Аванесов В.Н. Плохов В.В., Исцеляющая грязь, 1998

52. Хорошилов И.Е., Панов П.Б, под редакцией А. В. Шаброва, Клиническая нутрициология, 2009

53. Черкесов В.Н. Обоснование применения антиоксидантов при хроническом панкреатите, диссертация, 2008

54. Чойжинимаева С., Болезни нервных людей

55. Ющук Н.Д, Маев И.В, Гуревич К.Г, Здоровый образ жизни и профилактика заболеваний, учебное пособие для ВУЗ, 2012

56. Яфаев Р.Х., Медицинская паразитология, 2003

57. Life Extension Magazine, журнал

58. FRANS M. CHRISTENSEN, HELINOR J. JOHNSTON, VICKI STONE, ROBERT J. AITKEN, STEVE HANKIN, SHEONA PETERS, & KARIN ASCHBERGER Nano-silver – feasibility and challenges for human health risk, обзор научной литературы по использованию наносеребра, 2010

59. PV AshaRani, M Prakash Hande and Suresh Valiyaveettil, Anti-proliferative activity of silver nanoparticles, статья об использовании наносеребра в онкологии, 2009

60. MINERALS IN FOOD SUPPLEMENTS, доклад ЕС, SANCO/2006/E4/018

61. PHYSIOLOGICAL EFFECT OTHER THAN VITAMINS AND

62. THE USE OF SUBSTANCES WITH NUTRITIONAL OR PHYSIOLOGICAL EFFECT OTHER THAN VITAMINS AND MINERALS IN FOOD SUPPLEMENTS, доклад ЕС, SANCO/2006/E4/018, 2006,

Книги автора или под его редакцией:

1. Соколинский В.Е. Волшебство травяных сборов, СПб, 2008

2. Соколинский В.Е. О. Н. Сидорова. Геморрой. Варикозное расширение вен, СПб, 2000

3. Соколинский В.Е. Сосуды. Печень. Лишний вес. Помогут натуральные препараты, СПб, 2005

4. Соколинский В.Е. Болезни суставов. Опухоли. Помогут натуральные препараты, СПб, 2005

5. Соколинский В.Е. Соколинская В.А. Кризис среднего возраста, СПб, 1999

6. Соколинский В.Е. Соколинская В.А. Все об очищении, СПб, 1999

7. Соколинский В.Е. Герпес. Паразиты. Скрытые инфекции. Помогут натуральные препараты, СПб, 2005

8. Соколинский В.Е. Здоровье 5 звезд. Электронная книга, 2011

9. Соколинский В.Е. Продление молодости. Революция специально для Вас, СПб, 2009

10. Тайц Б.С. (ред.В.Е.Соколинский) Понятная медицина, СПб, 1997

11. Тайц Б.С. (ред.В.Е.Соколинский), Жизнь без опухоли, СПб, 2003

12. Тайц Б.С. (ред. В.Е.Соколинский). Уникальный лечебник врача-гомеопата, СПб, 2001

13. Тайц Б.С. В.Е.Соколинский. Лечение с умом, СПб, 1998

Table of Contents

«Понятные методы укрепления здоровья: для занятых и разумных»

Необычное предисловие

Об авторе

Важная информация

Благодарности

Введение. О чем Вам не говорит врач

49 самых очевидных случаев, когда «Система Соколинского» будет полезна

Можно ли стать абсолютно здоровым?

Глава 1. «Система Соколинского» – для умных и занятых

Глава 2. Прежде чем сдавать анализы и проходить обследование, вникните в смысл того, что происходит у вас внутри

Глава 3. Какие есть гарантии?

Глава 4 Базовый курс очищения организма

Глава 5 Как можно укрепить здоровье с помощью этой книги

Нарушение пищеварения

Проблемы печени и желчевыводящих путей

Жировой гепатоз

Как растворить камни желчного пузыря

Хронический гепатит. Гепатит В. Гепатит С

Цирроз печени

Хронический панкреатит

Освобождение от инфекции

Хронический бронхит

Аллергия

Сахарный диабет

Псориаз и другие кожные проявления

Как избавиться от прыщей, угрей

Ревматоидный артрит

Артроз

Остеохондроз позвоночника. Грыжа межпозвоночного диска

Женские проблемы. Миома матки. Эндометриоз. Гиперплазия эндометрия. Мастопатия. Киста яичника

Бесплодие. Подготовка к ЭКО

Нарушение сексуального влечения у мужчин и женщин

Хронический цистит

Ухудшение здоровья из-за паразитов

Генитальный герпес

Варикозное расширение вен и геморрой

Гипертоническая болезнь и другие нарушения работы сердца и сосудов

Злокачественные опухоли. Подготовка к химиотерапии

Подготовка к прививкам

Подготовка к операциям. Острые стрессы

Освобождение от токсинов

Как избавиться от состояния хронической усталости

Бессонница

Глава 6. Что принимать занятому человеку в течение года, чтобы легко поддерживать свое здоровье

Глава 7. Как укрепить здоровье на особенных курортах

Монтекатини Терме в Италии

МАР МЕНОР В ИСПАНИИ

Полезная литература и научные источники

Наш адрес в России: