Текст книги "Понятные методы укрепления здоровья: для занятых и разумных"

Автор книги: Владимир Соколинский

сообщить о нарушении

Текущая страница: 14 (всего у книги 32 страниц)

Сахарный диабет

• Если бы вы знали, что такое ваш сахарный диабет на самом деле, то отнеслись бы к нему серьезнее.

• Сам по себе уровень сахара еще не говорит о норме или патологии.

• Защита сосудов при диабете и восстановление энергии это именно то, что реально продлевает жизнь

Количество людей, страдающих сахарным диабетом, будет расти от года к году. Почему? Потому что питание все калорийнее, все более химизовано, и уровень экологической и стрессовой нагрузки все выше. Но хуже – другое. По данным Российского Эндокринологического научного центра около 50% случаев диабета выявляются только на стадии наличия сосудистых осложнений, то есть тогда, когда мы вынуждены уже догонять болезнь.

Поэтому-то я и повторяю уже 20 лет, что, видя в анализе крови уровень сахара 5,5-6, не нужно успокаиваться на основании того, что врач сказал – «это в пределах нормы». Верхняя граница при однократном исследовании, особенно в сочетании с диабетом у родственников, собственным избыточным весом, малой физической активностью и неидеальной работой печени, это почти гарантированный диабет вскорости. Разве так важно, когда это случится: через год или через три. Важно, что можно постараться изменить образ жизни и предупредить метаболический сбой.

Другая история – когда ко мне приходит человек с уже установленным диагнозом и показателями в районе 12. Катастрофа! Сосуды гибнут каждый день.

Натуральные средства при этом уже не могут избавить от диабета. Он не лечится, как знает даже школьник. Но зато мы можем так улучшить обменные процессы, чтобы побочных продуктов метаболизма сахара было как можно меньше, и улучшить питание сосудов. Так, с одной стороны автоматически понизится сахар, а с другой снизится риск сосудистых осложнений, при которых у диабетиков отказывают глаза, почки, страдает кровообращение в ногах и как результат – гангрена и ампутация.

– Многие живут с диабетом всю жизнь и ничего. Насколько велика вероятность ампутации, которой вы пугаете?

 

По данным Института эндокринологии и обмена веществ (г. Киев), на основе анализа 5 324 историй болезни за 10 лет госпитализации в клинику Института,  поражение почек выявлено у 54 % больных сахарным диабетом, поражение сетчатки глаза – у 52 %, поражение сосудов на ног – у 90,2 %. Готовился ослепнуть каждый второй пациент; близки к отказу были почки у 6,6 %; 3-я стадия микроангиопатии нижних конечностей как предшественник диабетической гангрены была обнаружена у каждого третьего.

Но это не вся статистика. У каждого сотого больного диабетом будет ампутирована нога по причине ускоренного атеросклероза, а риск инфаркта и инсульта при диабете выше на 30 %.

При сахарном диабете второго типа (инсулин¬не¬за¬висимого) продолжительность жизни больного составляет 70 % от продолжительности жизни здоровых людей.

Про диабет первого типа (когда необходим инсулин) все еще более грустно. Убивает, конечно, не сам инсулин, а его неспособность полностью взять ситуацию под контроль.

Еще одна очень неприятная особенность диабета 2-го типа, это влияние на кровообращение головного мозга. Возьмете под контроль свой обмен веществ – спасете заодно и свой характер. К сожалению, высокий сахар делает его обладателя совсем не сладким для окружающих. Характер портится в сторону повышения обидчивости, раздражительности.

–  Почему у меня развился диабет второго типа?

Почему-то принято считать, что если не есть сладкого, то и диабета не будет. Это не так. Конечно, переизбыток углеводов приводит к повышению нагрузки на поджелудочную железу, в хвосте которой образуется инсулин. Но в действительности при диабете 2-го типа инсулин может быть и в норме или его только чуть не хватает.

Чтобы разобраться, вы должны понять, что вообще происходит с сахаром в организме. Под действием ферментов в пищеварительном тракте любые углеводы (хоть конфета, хоть картошка, хоть макароны) превращаются в глюкозу – простой сахар, далее она попадает в печень, а там и другой сахар – фруктоза превращаются в глюкозу. Часть органов может использовать ее для образования энергии напрямую. Это мозг, например. Другим органам нужно, чтобы гормон инсулин расщепил глюкозу в их клетках. Таких органов большинство. Часть глюкозы запасается в печени на крайний случай в виде гликогена и может быть потом превращена в энергию с помощью инсулина. Например, когда нам потребуется сделать тяжелую работу, пробежаться или поволноваться, а содержание сахара в крови в этот момент невысоко из-за того, что вы ели давно.

Запасов гликогена хватает не на долго, поэтому даже здоровый человек не может долго трудиться голодным, а больной диабетом просто впадет в кому.

Итак, ключевое слово по отношению к роли инсулина и глюкозы в организме – образование энергии. Поэтому диабет это энергодефицитное состояние. В его основе при втором типе – плохая чувствительность клеток к действию инсулина.

Но, как при любом обменном процессе, образуются при расщеплении глюкозы и какие-то побочные вещества.

Горят дрова – выделяются газы, и остается зола. Так и в клетках. В первую очередь, конечно, имеет значение повреждающее действие на стенку сосудов свободных радикалов, но их влияние заметно больше при колебании уровня инсулина, который обладает свойством усиливать рост клеток эндотелия. Кроме того, при диабете большое значение имеет показатель гликолизированного гемоглобина, ибо, сколько эритроцитов будет «переполнено» глюкозой, связанной с гемоглобином, настолько высок и риск сосудистых осложнений. Неполноценное поступление кислорода в органы делает их более уязвимыми для свободных радикалов.

После первичного повреждения стенки сосуда в результате такого «оксидативного стресса» возникает дефект, который и заделывается холестерином, а уже потом на этом месте нарастает полноценная атеросклеротическая бляшка, об которую ударяются тромбоциты, со временем образуя непроходимость сосуда.

Вот такая связь между регулярным избыточным содержанием глюкозы в крови и ранним инфарктом, нарушенным питанием сетчатки глаза, непроходимостью сосудов ног и даже потерей памяти и плохим характером.

–  Может ли диабет второго типа перейти в первый?

Не может, но от этого не легче. Если из-за постоянной провокации поджелудочной железы и гипофиза избыточным сахаром в крови произойдет истощение функции поджелудочной, то диабет второго типа станет декомпенсированным. Т. е. мало того, что клетки малочувствительны к инсулину, так еще и самого инсулина становится мало. Поэтому самый неблагоприятный вариант – необходимость инъекций, от которых потом уже практически невозможно отказаться. Не относитесь наплевательски к повышенному уровню глюкозы в крови в начале процесса – и потом не придется расстраиваться.

–  Что нужно сделать в первую очередь, если установлен диагноз диабета или просто отмечено несколько раз повышение уровня сахара

 

Если причина повышения сахара не временный стресс и не острое воспаление, то первое, что нужно сделать – серьезно пересмотреть свое питание. Самая грустная история, которую мне приходится слышать на консультациях, это когда человек знает о повышенном сахаре, но все равно ежедневно белая булка, печенье, картошка, варенье, да и в жирном себе не отказывает. При таком раскладе – не знаю, что делать.

Сладости как таковые исключаются на полгода вообще, белая булка и все производные пшеничной муки, кроме итальянской пасты из твердых сортов пшеницы и то в умеренных количествах. Фрукты – только в середине дня и небольшими порциями. Соки из фруктов и моркови – запрещены, особенно свежевыжатые. Жирное (сметана, жирное мясо, копчености, жирный сыр) и тому подобные – это также не ваше. Шоколад можно только черный.

Но и совсем не исключайте жирность из жизни. Крайности вредны. При увлечении продуктами с 0% можно заполучить болезнь Альцгеймера.

По количеству приемов пищи нужно стараться, чтобы ни голода, ни передания вы не чувствовали. Так что чаще и меньше.

Еще всегда стараюсь уговорить больше ходить. Можно избрать и барский способ повышения энергозатрат в мышцах – массаж. Но тогда уж делайте общий массаж не реже 3-х раз в неделю. А если это не подходит, то другого выхода нет – нужно больше двигаться. Если позволяет квартира, то затраты на дорожку, велотренажер или эллипс окупятся с лихвой уже за первые два месяца усилий всего-то в 20 минут спокойной тренировки. Самое меньшее, что можно делать – выходить из метро или автобуса на остановку раньше или оставлять машину подальше от работы и ходить, ходить, ходить.

А параллельно с тем, что убрали раздражающий фактор для клеток и поджелудочной в виде избытка углеводов, нужно уже попить внутрь те натуральные средства, о которых я пишу для восстановления нормального обмена веществ.

–  Есть какие-то природные вещества, действие которых при диабете доказано, потому что створки фасоли, отвар листьев черники и подобные народные средства мне не очень помогают?

В том, как клетка воспринимает глюкозу и инсулин, есть несколько посредников – аминокислота таурин, минералы цинк и хром

О хроме энциклопедия говорит, как о микроэлементе крайне необходимом при диабете второго типа: «Дефицит хрома усугубляет инсулинорезистентность – один из основных механизмов развития сахарного диабета типа 2, тогда как дополнительный прием хрома (отдельно или в совокупности с витаминами-антиоксидантами С и Е) вызывает уменьшение уровня глюкозы в крови, HbA1c и инсулинорезистентности».

Также поддержание на нормальном уровне содержания хрома в организме помогает снижать тягу к сладкому. К сожалению, хром из продуктов питания плохо усваивается, поскольку разрушается при тепловой обработке. Дефицит в среднем составляет у людей до 40%. Мы его принимаем в виде хелатного комплекса. Но важно помнить о том, что хром полезнее принимать в небольших количествах и не постоянно. Я рекомендую при диабете проверенные на практике формы Хелси хром (Виталайн) или Хром хелат (НСП) по месяцу и потом следующий раз после месячного перерыва, или через день, но два месяца. Усвоение идет не быстро и дозозависимый эффект у хрома присутствует точно.

В 1 таблетке Хром хелат – 100 мкг хрома, в хелси хром – 200 мкг

Цинк – второй помощник инсулина при его проникновении в клетку. Не зря при диабете первого типа даже само лекарство – инсулин совмещают в ампуле с цинком.

Цинк в поджелудочной железе стимулирует синтез гормона и помогает предотвратить истощение ее ресурсов при гипергликемии. Но также цинк принимает участие и еще в паре сотен биохимических процессов, в том числе помогает ферментам в детоксикации от побочных продуктов обмена веществ и улучшает регенерацию клеток.

Разумеется, цинк для внутреннего приема это не то же, чем обрабатывают металлы, чтобы не ржавели. Органический цинк получают из растений. Я рекомендую его при диабете сразу в комплексе с еще одним очень важным веществом – аминокислотой таурин, и они входят в состав легендарного орто-таурина, за десятилетие ставшего надежным помощником в борьбе с нарушениями обмена при диабете уже для десятков тысяч людей.

Как правило, содержание таурина в организме у диабетиков в два раза меньше, чем у здоровых людей. Это приводит к повышенному тромбообразованию, повреждению стенок сосудов, нарушению жирового обмена, активизации атеросклероза. У таурина есть также и еще один важный для нас эффект: он устраняет т. н. протечку ионных мембран и потерю электрического заряда клеток. Устраняя кальциевую перегрузку, выводя избыточную жидкость, успокаивая нервную систему, устраняя дисфункцию эндотелия, аминокислота таурин нормализует давление и расслабляет сосуды. Действие орто-таурина эрго на сердце и сосуды усиливается с помощью магния, марганца и витамина B1. Мы говорили с вами выше о том, что диабет это всегда энергодефицитное состояние. Поэтому в состав капсулы орто-таурина в последние годы стала вводиться еще и янтарная кислота, которая гарантированно повышает энергетику и жизнеспособность клетки, улучшая в ней энергетический обмен.

Орто-таурин эрго разработал один из самых известных российских нутрициологов – член правления Общества натуральной медицины доктор Алешин.

Именно с его справочников по роли витаминов, минералов, аминокислот и других необходимых компонентов пищи начиналось в начале 2000-х годов знакомство многих специалистов с нутрициологией как с наукой.

На Западе, кстати, таурин очень широко рекомендуется при диабете и есть даже лекарственные препараты с ним.

Поскольку с минералами все более-менее ясно, то уточню лишь, что аминокислота таурин это также 100% природное вещество. Таурин впервые был найден в желчи быка (taurus), поэтому и получил такое название.

И Хелси хром, и Хром хелат, и Орто таурин эрго активизируют взаимоотношения между клеткой, глюкозой и инсулином. С их помощью мы увеличиваем «переработку» и за счет этого снижается сахар в крови.

–  А зачем тогда вы советуете еще и прием Мегаполиена и очищение печени при диабете?

 

Мы говорили, что сосуды – главная мишень при диабете. Так вот, омега 3 кислоты, которые содержатся в Мегаполиене, это необходимейшие вещества для поддержания нормальной структуры холестерина в организме. Именно от них зависит баланс между холестерином низкой и высокой плотности. Другими словами, – с Мегаполиеном сосуды «зарастают» меньше. О нем подробно написано в главе о проблемах с сердцем и сосудами, и я не буду повторяться.

Полиненасыщенным кислотам (омега 3) нет замены в организме, и полноценный набор содержится только в источниках животного происхождения. Можно, конечно, теоретически, использовать и тюлений жир и иные источники омега 3, но определенный, сугубо конкретный, рыбный жир в составе Мегаполиене это более 15 лет практического применения.

Я не однажды ссылаюсь в книге на многочисленные диссертации, патенты и исследования по полезным свойствам полиенов. А сам производитель, который делает для Центра Соколинского «Мегаполиен» – это первое в России предприятие по производству биологически активных добавок к пище, сертифицированное по схеме FSSC 22000 – стандарту европейского и американского производства.

Где же образуется холестерин, который мы хотим обуздать регулярным приемом Мегаполиена? Правильно – в печени. Поэтому качеству ее работы мы также уделяем внимание, проводя очищение в начале курса.

Нет вообще такого состояния, при котором улучшение работы печени не было бы полезно.

Если на консультации мне встречается человек с избыточным весом, явными признаками метаболического синдрома, то прежде чем рекомендовать что-то непосредственно для снижения сахара, я должен посоветовать ему базовый курс очищения (см. главу с таким названием). Ведь глюкоза в крови это не ртуть, которую Зостерином ультра мы выведем даже и без особого участия самого человека. Сахар – это относительный яд. Мы не можем его просто вычистить из крови. Нужно добиться, чтобы и энергозатраты выросли и вес снизился. Поэтому при сочетании диабета с повышенным артериальным давлением, высоким холестерином и избыточным весом нужно уговорить себя сразу не стремиться только к снижению уровня сахара. Сначала следует провести очищение кишечника, печени, крови, чтобы вывести из организма накопившиеся побочные продукты обмена веществ, тканевые яды, которые препятствуют нормальной работе ферментов, и уже на фоне этого можно получить снижение сахара, восполнив дефицит цинка, хрома, таурина.

Если вы по своей природе хотите все и сразу, то у нас тот случай, когда я получаю хорошие результаты, проводя одновременно и очищение и поддержку обменных процессов.

–  А зачем тогда травяные комплексы вы советуете при диабете?

 

Фитосборы использовали при диабете испокон веков. Разложить действие трав на отдельные механизмы в фитосборе Фитодиабетон или болгарском сборе Глюконорм не представляется возможным. Опыт столетий травников. Вот все объяснение. Но если сочетать их с орто-таурином и природным хромом, то сахар заметно снижается уже в первый месяц и вес при соблюдении диеты также начинает идти вниз, а за ним, как правило, и уровень артериального давления.

В состав Глюконорма Болгартрав входят:

Жень-шень 15 mg Золототысячник обыкновенный 20 mg

Малинник 20 mg Одуванчик 20 mg

Манжетка обыкновенная 20 mg Льняное семя 20 mg

Створки фасоли 30 mg Шелковица белая 25 mg

Галега лекарственная 25 mg Рябина 15 mg

Черника 15 mg Крапива 15 mg

Кукурузные рыльца 10 mg Инулин/Мальтодекстрин 245 mg

Стеарат магния 5 mg

Его рецепт – фамильный, болгарского потомственного фитотерапевта доктора Тошкова. Травы выращиваются в горах Родопы. Принимать сам автор советует в течение 3-4 месяцев подряд по 6 таблеток в день. Но я лучше рекомендую чередовать месяц через месяц или двачерез два с Фитодиабетоном. Так я вижу лучший эффект.

Мой фитосбор «Фитодиабетон» также не прост. Для его приготовления взяты 19 (!) компонентов: цветки липы, цветки фиалки, корень девясила, рыльца кукурузы, трава хвоща, корень аира, цветки календулы, можжевельник, тимьян, бадан, лист брусники, донник, лист мяты, корень одуванчика, лист черники, багульник, бессмертник, золототысячник, лист эвкалипта, зеленый чай.

Проверено – работает!

Его структура очень мелкая и поэтому высочайшая растворяемость и усвоение.

–  Нужно ли дополнительно принимать витамины «для диабетиков»?

Как вы знаете, я против синтетических витаминов. Они плохо усваиваются, и высокие дозы западных витаминных комплексов создают повышенные нагрузки на печень и кровь. Поэтому от них и изжога, и аллергия, и т. п. Я советую на втором этапе (см. схему) т.е. уже после очищения организма использовать Спирулину Сочи НЦВК как самый наиприроднейший источник витаминов и микроэлементов.

–  Нужно ли во время Вашего курса прекращать прием лекарств?

Про инсулин и говорить нечего. В здравом уме про его самостоятельную отмену никто и не спросит, а синтетические сахароснижающие препараты нужно отменять под присмотром врача на основании длительно нормальных анализов. У них есть эффект накопления, поэтому, даже если вы сами себе их отмените, не дождавшись стабильности в течение пары месяцев сочетания с натуральными средствами, то можете некоторое время чувствовать себя хорошо. Но истинно хорошее состояние таковым и останется, только если мы действительно достигли улучшения обменных процессов. Для этого нужно время. Я рекомендую пойти к эндокринологу с вопросом об уменьшении дозы или отмене химии, если в течение вот уже месяца вы регулярно видите на глюкометре нормальный показатель крови. Не забудьте только ему показать, что вы принимаете, иначе он подумает, что только химия и начала вдруг помогать.

–  Раз мы не отменяем лекарственные препараты, а еще добавляем Ваши средства, то не будет ли перебора?

Если никуда не торопитесь и уверены, что будете довольны по результатам первого месяца только тем, что стало лучше пищеварение и работоспособность, а сахар не снизился, то можно программу первого месяца разделить на два. Но я немного знаю людей и понимаю, что все равно, сколько не говори о метаболизме, но как показатель улучшения они все упорно выбирают уровень сахара.

А во-вторых, все, что я советую, это, по сути, особенные пищевые вещества, они даже не родственники лекарствам. Можно было бы спросить: а то, что я еще к лекарствам буду пить чай, есть кашу, помидоры, соль и т. п. – это не перебор?

С помощью дополнительных средств мы добавляем в обмен веществ то разнообразие, которого ему не хватает, чтобы в итоге этого дефицита не было диабета. Лишние страхи – спазм сосудов! Вдумайтесь в то, что делаете, и страх переборщить уйдет. Бояться нужно не таурина и хрома, а булочек и конфеток.

–  Что делать, если уже есть диабетическая ангиопатия сетчатки или плохая проходимость сосудов на ногах?

Приходить консультироваться. Основная схема по поддержанию нормального сахара в крови и профилактике метаболического синдрома та же. Но прицельные рекомендации натуральных средств нужно правильно сочетать с лекарствами.

–  Как долго нужно выполнять рекомендации по «Системе Соколинского»?

При диабете мы не выбираем делать что-то или нет. Организм не оставляет такого права за нами. Мы решаем лишь, что больше использовать: натуральное или химию. И если в первый месяц курса сахар стал снижаться, а самочувствие улучшилось – прекрасно. Это верный знак, что будет двигаться дальше: очищать организм и поддерживать обмен веществ, и он простит прошлые грехи с питанием, малой подвижностью и невнимание к душевному состоянию.

Кому можно помочь – уже в первый месяц чувствуют себя лучше.

За четыре месяца можно добиваться устойчивого результата при разумном поведении человека и благоволении небес.

А далее прием натуральных средств достаточно регулярный, но уже не такой масштабный: то таурин, то хром, а травы и спирулину , может, и подольше постоянно попьем, что, согласитесь,  всяко лучше, чем синтетика противодиабетическая.

Схема приема натуральных средств по «Системе Соколинского» при сахарном диабете 2-го типа

1 месяц

Соблюдение диеты, количество чистой воды не менее 1 литра в день, увеличение физической активности

Базовое очищение – кишечника Нутриклинз по 12 чайной ложки на стакан воды + печени – Лайвер 48 или Зифлан (экспортная формула) по 1 капс. 2 раза в день с едой + очищение крови Зостерин ультра 30% по 1 порошку в день только 20 дней, не совмещая с препаратами и едой по времени.

Хром хелат или Хэлси хром по 1 таб (капс) в день + Орто-таурин по 1 капс. 2 раза в день

При выраженном лишнем весе добавить Глюконорм Болгартрав по 3 таблетки 2 раза в день или фитосбор Фитодиабетон по 23 чайн.ложки на 300 мл.

2 месяц

Очищение крови Зостерин ультра 60% по 1 порошку в день только 20 дней, не совмещая с препаратами и едой по времени.

Орто-таурин по 1 капс. 2 раза в день

Глюконорм Болгартрав по 3 таблетки 2 раза в день или фитосбор Фитодиабетон по 23 чайн.ложки на 300 мл.

Улучшение текучести крови – профилактика повреждения сосудов Мегаполиен по 1 капс. 2 раза в день

Витамины – Спирулина Сочи НЦВК по 2 таб. 2 раза в день.

3 месяц

Хром хелат или Хэлси хром по 1 таб (капс) в день.

При выраженном лишнем весе добавить Глюконорм Болгартрав по 3 таблетки 2 раза в день или фитосбор Фитодиабетон по 23 чайн.ложки на 300 мл.

Витамины – Спирулина Сочи НЦВК по 2 таб. 2 раза в день.

4 месяц

Поддержка печени – Лайвер 48 или Зифлан (экспортная формула) по 1 капс. 2 раза в день с едой.

Глюконорм Болгартрав по 3 таблетки 2 раза в день или фитосбор Фитодиабетон по 23 чайн.ложки на 300 мл.

Улучшение текучести крови – профилактика повреждения сосудов Мегаполиен по 1 капс. 2 раза в день.

Витамины – Спирулина Сочи НЦВК по 2 таб. 2 раза в день.

Дальше, веселый и радостный, потому что вес меньше, самочувствие лучше, и сахар снижается, обращаемся за консультацией, поскольку поддерживающий курс будет разным в зависимости от других имеющихся заболеваний и степени улучшения на данный момент.