Текст книги "Понятные методы укрепления здоровья: для занятых и разумных"

Автор книги: Владимир Соколинский

сообщить о нарушении

Текущая страница: 25 (всего у книги 32 страниц)

Мы уже договорились, что каждое из них полезно при разных нарушениях, не связанных с инфекцией в сердце (ревмокардит), иммунологическим поражением сосудов (системный васкулит и т.п.) или анатомией строения клапанов. В остальных ситуациях можете смело использовать. Нет отдельного натурального средства от аритмии или от гипертонии. Поскольку каждый из этих диагнозов является частью одной проблемы и по отдельности устранен быть не может. Только глобальное улучшение питания сердца, текучести крови и тонуса сосудов способно реально укрепить здоровье. Поэтому всегда в первый месяц начинайте с очищения печени, кишечника и насыщения полезными веществами. Почитайте главу «Базовые способы очищения».

Далее я расскажу о своих самых любимых по эффективности и удобству приема натуральных средствах, а далее в конце главы – схему их приема. Раньше я использовал общее название для группы «сердечных» средств – Кардиосет. Но сегодня все же включаю в состав своих рекомендаций и те натуральные средства, которые выпускаются не исключительно для нас. Поскольку главное – эффективность.

Корбаланс 

В его состав входят экстракт травы пустырника сердечного (полезен при гипертонии), экстракт плодов боярышника кроваво-красного (полезен при аритмии), экстракт виноградных косточек – мировой лидер по защите стенки сосудов, экстракт травы центеллы азиатской (другое название «готу кола» или «трава памяти», способствует расширению сосудов, разжижению крови, снижает чувствительность клеток к недостатку кислорода при ишемии), антиоксидант селен. Рецепт известного фармаколога профессора Л.А.Николаевой.

Я рассматриваю Корбаланс как основное питательное натуральное средство для улучшения функции сердечной мышцы. Другими словами – нужно всем, а особенно тем, кто постоянно принимает лекарственные препараты в связи с аритмией.

Как принимать: курсами по 1-2 месяца подряд по 1 капсуле 2 раза в день, но обязательно на фоне очищения печени и кишечника, поддержки текучести крови и артериального давления, уровня холестерина и гомоцистеина (Мегаполиен, Зифлан (экспортный), Нейро, Вита-Б-плюс)

Зифлан (экспортный вариант) 

Экстракт бессмертника, необходимый в системе для того, чтобы вместе с Мегаполиеном помогать контролировать уровень холестерина. Если вы прочли главу о растворении камней в желчном пузыре и главу о базовых методах очищения, то уже знаете, что Зифлан (экспортный вариант) увеличивает выработку в печени желчных кислот, и они служат естественным поглотителем для холестерина. Такой путь его коррекции – самый естественный, поскольку при нем увеличивается процент холестерина высокой плотности, а количество опасного холестерина снижается. Таким образом, уменьшается и коэффициент атерогенности. Печень, вот где вырабатывается 80% холестерина. Банка со сметаной и бекон – только 20%. Поэтому Зифлан нам так необходим в системе снижения холестерина.

По критериям Национальной обучающей программы по холестерину США в зависимости от уровня холестерина существует разная вероятность инфарктов, инсультов и других сосудистых катастроф.

Риск «Жёсткий» сердечный риск в ближайшие 10 лет Оптимальный уровень холестерина ЛПНП

Высокий >20 % < 2,59 ммоль/л

Средний 10-20 % < 3,37 ммоль/л

Низкий <10 % < 4,14 ммоль/л

В отношении коэффициента атерогенности (соотношения холестерина низкой, очень низкой и высокой плотности), наивысший риск есть, если в анализе показатель выше 3-4 имеется умеренная вероятность развития атеросклероза, при величине более 4-х – высокая вероятность.

Но следует всегда помнить, что организм – это сложная саморегулирующаяся система. Мы ставим задачу нормализовать работу клеток печени и планируем соблюдать диету так, чтобы не пришлось использовать пожизненно статины для снижения веса.

Эффект дает сочетание Зифлана (экспортный вариант), Мегаполиена, Кардиосоли в пищу и иногда также требуются добавления аминокислоты карнитин. Конечно, есть соблазн просто начать пить статины. Только в этом случае нужно быть готовым к потенциальному риску нарушения работы печени, а с Зифланом и т. п. средствами мы ей наоборот помогаем и заодно улучшаем пищеварение в кишечнике за счет выделения более чистой и текучей желчи.

Как принимать экспортный Зифлан: по 1 капсуле 3 раза в день до еды. Курс – месяц и затем еще 3-4 раза в год.

Кардиосоль «5 звезд» 

Мне всегда хотелось создать формулу, которая могла бы использоваться каждый день, заменяя со временем лекарства для снижения уровня вредного холестерина. Гиппократ говорил: «И пусть пища ваша будет лекарством». Конечно, еще много предстоит сделать, но часть пути пройдена.  На термальном курорте в итальянском Монтекатини Терме я увидел в эрбористерии (натуральной фитоаптеке) фитостатины в таблетках.

Фитостатины из красного ферментированного риса являются ближайшими родственниками тех статинов, которые продаются в классической аптеке, и помимо снижения холестерина дают серьезные побочные эффекты. Малые дозы из красного ферментированного риса лишены этого недостатка. Ни расстройства стула, ни тошноты, ни снижения выработки кофермента Q10...

И вот, спустя год, в сотрудничестве с выдающимся российским фармакологом-биохимиком профессором д.ф.н Л.Г. Николаевой был создан уникальный пищевой продукт – «Кардиосоль 5 звезд», которую можно просто употреблять в пищу как натуральное лекарство. Основное вещество – экстракт красного ферментированного риса со стандартизированным содержанием фитостатинов. Оно невелико, по сравнению с лекарством синтезированным, и поэтому не вызывает побочных эффектов.

Механизм действия такой же – снижение ферментативного синтеза эндогенного холестерина, уменьшение доли липопротеидов в печени и специфической активации печеночных рецепторов, ответственных за выведение из кровотока этих липопротеидов. Другими словами, вопрос только в дозировке. Разница такая же, как между легким порицанием школьника, получившего двойку, и его же поркой розгами. Первое имеет воспитательное значение, второе создает рабскую психологию.

Здесь опять встает вопрос постоянного приема. Аптечные статины приходится принимать пожизненно, а кардиосоль – очень и очень регулярно. Но Кардиосоль 5 звезд это пища! Не вижу ничего особенного в еде каждый день.

В качестве усиливающих веществ в кардиосоли – водоросль фукус – источник органического йода, весь спектр витаминов (А, В1, В2, В3, В12, С, D3, Е, К, F, H), микроэлементы (селен, барий, цинк, магний, сера и ещё 36 элементов), фолиевая и пантотеновая кислоты, особое вещество – Фукоидан – обладает противовирусным, противоопухолевым, иммунорегулирующим действием. Шамбала или пажитник это растение с тысячелетней историей целебного использования. Описано в Аюрведе и Гипократом. В ее составе много полезнейших веществ, описывать их долго, но вот главные, обладающие противовоспалительным, антивозрастным, регулирующим гормональный фон: апигенин, генистеин, кемпферол, кверцетин, рутин, селен и супероксидисмутаза, тригонеллин, которые предотвращают старение нервных клеток, фитоэстрогены, обладающие расслабляющим действием на стенку сосудов в микродозах, предшественник гормонов удовольствия – аминокислота L-триптофан, а также бесчисленные витамины и микроэлементы.

Наконец, магний в виде хелатной формы для лучшего усвоения – одно из важнейших средств для регуляции работы нервной системы и тонуса сосудов.

В 2012 году сырье для производства препаратов с фитостатинами я видел и на крупнейшей международной выставке в Женеве. Но формула, сделанная для Центра Соколинского профессором Николаевой в России, гораздо более интересная, потому что это настоящая лечебная еда!

Ну что проще, чем солить еду в тарелке? Тем не менее, кардиосоль 5 звезд это очень полезное для ежедневной коррекции своего питания средство, позволяющее, вместе с другими, конечно, взять холестерин под контроль без химии.

Как использовать кардиосоль 5 звезд:

Курсами по 2 месяца для досаливания пищи как приправу. Очень удобно и вкусно посолить салат, помидор, огурец, хлеб, пасту, картошку, суп. Но уже в тарелке. Варить и жарить с кардиосолью не нужно, поскольку полезные компоненты будут разрушаться при термической обработке.

Это дополнительное средство. Помимо него, как основное до нормализации холестерина, используйте Зифлан (экспортный) и Мегаполиен.

Мегаполиен

Это легендарные омега-3 кислоты из рыбного жира (полиен), которые являются, на мой взгляд, золотым стандартом в своей области. Тот случай, когда российский препарат превосходит многие финские аналоги. Принципиальное применение именно Мегаполиена в «Системе Соколинского» объясняется тем, что омега-3 кислоты в целом настолько разнообразны по качеству в аптеках, что я просто не смогу до конца жизни все перепробовать на практике, чтобы потом высказать о них свое мнение. Мегаполиен же я знаю более 15 лет. И обратил на него внимание после общения с учеными института экспериментальной медицины в Петербурге, проводившими исследования. Их тогда поразили возможности полиенов, последовала целая череда апробаций, закончившихся диссертациями. Согласитесь, приятнее использовать не просто «серенькую мышку», а наилучший образец в своей области, эффективность которого доказана клинически.

Общеизвестный факт, как влияют полиненасыщенные жирные кислоты на организм.

Это одни из незаменимых и базовых веществ. Без них мы жить не можем. И как всегда в случае с универсальным веществом, омега– 3 кислоты одинаково необходимы во многих процессах. В первую очередь они способствуют поддержанию баланса между полезным холестерином высокой плотности (ЛПВП) и вредным – низкой плотности (ЛПНП). Если липопротеинов высокой плотности достаточно, то он способствует полноценному возвращению своего собрата низкой плотности обратно в печень. Если нет, то вредный холестерин начинает оседать на стенке сосудов.

Но в целом этот круговорот холестерина от печени, где он образуется, в ткани и обратно в печень абсолютно необходим. Он необходим для выработки витамина D, выработки надпочечниками различных стероидных гормонов, включая кортизол, альдостерон, женских половых гормонов эстрогенов и прогестерона, мужского полового гормона тестостерона, а по последним данным – играет важную роль в деятельности синапсов головного мозга и иммунной системы, включая защиту от рака

Изучение влияния именно полиенов на липидный обмен и развитие гипертонии проводилось не однажды. В диссертации «Клиническое обоснование использования парафармацевтиков в комсплексном лечении метаболического синдрома у больных старших возрастных групп» Натальи Сергеевны Швец приводятся доказательства того, что полиен усиливает действие классической терапии гипертонической болезни, нормализует липидный обмен.

В диссертации, защищенной на базе Санкт-Петербургской государственной медицинской академии им. И.И. Мечникова М.И. Ивановой «ВЛИЯНИЕ Омега-3 ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫХ ЖИРНЫХ КИСЛОТ НА НЕКОТОРЫЕ ПРЕДИКТОРЫ ВНЕЗАПНОЙ КАРДИАЛЬНОЙ СМЕРТИ У БОЛЬНЫХ ИНФАРКТОМ МИОКАРДА» показано, как с помощью полиена можно реально влиять на продолжительность жизни при заболеваниях сердца и сосудов. Известен патент №2221560 "Способ предупреждения и восстановления нарушений сердечного ритма у больных ишемической болезнью сердца". Доказано, что полиен влияет на скорость восстановления при инфаркте миокарда, обладает антиаритмическим действием и способствует более полноценной регенерации клеток миокарда, по сравнению с применением только традиционной терапии.

Конкуренция между омега -6 и омега-3 это также хороша для результата, как наличие нескольких желающих обслуживать ваш дом или нескольких производителей молока конкурирующих за полку в супермаркете. В конкуренции между разными омега рождается хорошая по текучести кровь. В своей жизни мы хронически переедаем омега-6 из жиров растительного происхождения. Поэтому многие западные комплексы, которые рекламируют в своем составе и те и другие, – просто биохимический абсурд, поскольку не хватает нам как раз омега-3 кислот. Сдерживающего конкурирующего влияния омега-3 недостаточно, и образование омега-6 эйкозаноида тромбоксана влияет на слипание тромбоцитов, а лейкотриены играют важную роль в иммунно-воспалительном ответе организма при артрите, красной волчанке, астме и инфекционных заболеваниях.

Поэтому принимать нужно дополнительно только омега-3 кислоты, причем животного происхождения, поскольку состав растительных источников неполноценен по содержанию альфа-линоленовой кислоты (АЛК), эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК) и докозагексаеновой кислоты (ДГК).

Мегаполиен – улучшает текучесть крови за счет уменьшения слипания тромбоцитов и тем самым опять же способствует нормальной работе сердца и снижению давления. Что легче прокачивать насосу, воду или мазут? То-то и оно...

Рыбный жир, применяемый в Мегаполиене, это гарантированно полноценный источник омега -3 кислот. Есть, справедливости ради, и другие животные источники – жир страуса эму, тюлений жир, акулий жир. Но мне, если честно, это зверье жалко. Все то же самое для сердца и сосудов мы получим из Мегаполиена без уничтожения живой природы.

 Есть еще ряд состояний, при которых использование именно этих капсул с омега-3 кислотами с заданными свойствами внутри дает заметные результаты. Существует патент РФ на использование полиенов в лечении хронического гепатита для улучшения функции печени и защиты клеток печени от повреждения. Также я познакомился с диссертацией известнейшего в Петербурге специалиста по раку молочной железы доктора В.Г. Беспалова, где подтверждено антиканцерогенное действие именно этой комбинации омега-3 кислот.

И, конечно же, нельзя обойти вниманием действие Мегаполиена на суставы, при аллергии, псориазе, аутоиммунных заболеваниях. В учебники по нутрициологии уже вошел факт наличия у омега-3 кислот рыбного жира противовоспалительных свойств, мембранстабилизирующих и способствующих нормализации иммунитета.

Но о них здесь я рассказываю только для того, чтобы подтвердить, что легендарные омега-3 кислоты Мегаполиена это одно из основных веществ, необходимых практически каждому человеку в течение жизни, поскольку они имеют системное лечебное и антивозрастное действие на многие физиологические механизмы. Всего в мире написаны сотни работ, подтверждающие жизненную необходимость для вас регулярного приема омега-3.

Мегаполиен выпускается специально для «Центра Соколинского».

Особое замечание – 100% экологическая чистота. В случае с Мегаполиеном забудьте о неприятном запахе, как было в детстве. Тогда ложками детям раздавали дешевый рыбий жир из печени рыб. Теперь применяется только норвежское сырье из мышц холодноводных рыб. Да что я вам рассказываю. Попробуйте один раз раскусить золотистую капсулу Мегаполиена и – уверен, что больше не нужно будет агитировать за именно его технологию. Как-то легче верится, что омега-3 кислоты здесь действительно легендарные, когда и запах – обычный, немного рыбный, и цвет – прозрачный, и дискомфорта при приеме нет.

Мы заказываем для марки Мегаполиен только самый лучший рыбный жир, поэтому он так работоспособен. Технология решает все.

Как принимать Мегаполиен : 

Вместе с другими средствами по 1 капсуле 2 раза в день по схеме месяцчерез месяц.

При склонности к повышенной кровоточивости – по 1 капсуле в день и увеличивать дозу, убедившись, что уровень тромбоцитов в норме.

Общая продолжительность приема не менее года для достижения стабильного эффекта по уровню холестерина, тромбоцитов, артериальному давлению, аритмии, гипертонической болезни.

Нейро 

Это любимое средство. Входит в «Систему Соколинского» и выпускается специально для Центра Соколинского «Рецепты здоровья». Я подобрал такие природные компоненты для этого комплекса, которые усиливают друг друга и помогают обеспечить дополнительное питание и поддержку сосудов головного мозга. На мой взгляд – оптимальное по эффективности. Однозначно легко принимается.

Шлемник байкальский

Издавна применяется в китайской, тибетской и дальневосточной народной медицине. Установлено, что это растение насыщает организм веществами, используемыми им для контроля кровяного давления при гипертонии, и при этом значительно облегчается общее состояние, действует успокаивающе на нервную систему (Яблоков, Воронова, 1949; Думенова, 1959).

Работами японских ученых также установлено, что флавоноиды шлемника байкальского используются организмом как противовоспалительные, антитромбические и антибактериальные вещества [Kubo et al., 1981, 1984, 1985].

Особенно заметно действие флавоноидов как питательных веществ для нервной ткани. В Китае шлемник назначают при головных болях, бессоннице, нарушении мозгового кровообращения (инсульте).

В России защищена диссертация на тему «Материалы к механизму гипотензивного действия шлемника байкальского» (д.м.н., профессор, Усов Л. А., 1957). В диссертации также отмечено положительное влияние флавоноидов шлемника на нервную систему.

Кордицепс в составе Нейро. Относится к одному из великих средств традиционной китайской медицины. В настоящее время объяснены не все его эффекты. Известно, что целебными являются только высокогорные виды кордицепса, размножающиеся в сложных атмосферных условиях при низких температурах. Тела насекомых, в которых размножаются споры кордицепса, не разлагаются и не заражаются никакими другими микроорганизмами по причине присутствия кордицепина, обладающего выраженными антисептическими свойствами. Видимо, поэтому компоненты кордицепса в организме человека используются в системе противоспалительной защиты. Также в нем содержится кордицепсовая кислота, аденозин, аденин, пептиды, многочисленные витамины и микроэлементы. Вещества, которыми насыщается наш организм при приеме кордицепса, проявляют антиаритмическое действие, улучшают текучесть крови, уменьшают склонность к тромбообразованию, участвуют в регуляции выработки нормального холестерина и снижении ЛПНП.

Когда мы насыщаем нервную ткань и организм в целом специфическими питательными веществами, мы ждем улучшения ее функционального состояния: улучшения мозгового кровообращения, снижения рисков тромбообразования, снижения чувствительности к дефициту кровоснабжения и кислородному голоданию, устранения перевозбуждения нервной системы, нормальной регуляции артериального давления, улучшения сна, памяти, внимания, устранения головокружения, головных болей.

Гинкго-билоба в составе Нейро. Одно из самых популярных в мире растений. Используется в фармацевтической промышленности и для изготовления натуральных препаратов. Действующее вещество – флавоногликозиды – дополнительно вводятся в организм, т. к. имеют способность встраиваться в механизм повышения текучести крови, снижает чувствительность нервных клеток к дефициту питания и кислорода, встраивается в структуру сосудистой оболочки и укрепляет ее.

Таволга также входит в состав Нейро. Растение лабазник или таволга издавна добавлялась в чай людям, страдающим расстройствами мозгового кровообращения, перенесшим «удар», или тем, кто опасался нарушения мозгового кровообращения и инфаркта. Сегодня из таволги выделены вещества, необходимые организму для нормальной саморегуляции тромбообразования и тонуса сосудов. В таволге содержатся азотсодержащие соединения, природный гепарин, гликозиды, флавоноиды и природное противоспалительное средство – метилсалицилат.

Комплекс «Нейро» используется мной во многих случаях, когда нужно помочь нервным клеткам лучше получать питание: при гипертонии, нарушении мозгового кровообращения, в случае хронических головных болей, нарушений сна.

Как принимать «Нейро». По 1 капсуле 2 раза в день в течение месяца, затем чередовать с Готу кола или Гинкго билоба плюс и повторить опять прием Нейро. Такой цикл повторить два раза для устойчивого результата. Мегаполиен добавляем по схеме месяцчерез месяц для разжижения крови.

Гинкго билоба плюс (Виталайн)

Я настоятельно рекомендую именно этот вид популярного препарата, потому что очень легко ошибиться. С аналогичными названиями много натуральных средств. Но они далеко не одинаковы по эффекту. Гинкго билоба плюс (Виталайн) оттестирован в течение 10 лет в нашем центре. Даже не вспомню случаев, когда человек не почувствовал бы улучшения. Он содержит активный экстракт из 24% гинкгобилобидов и 6% терпеновых соединений. Главное действие гинкго – улучшать структуру стенки сосудов, в том числе артериальных капилляров, тонус сосудов, снижать чувствительность нервных клеток к дефициту кислорода, предотвращает спазмы и тромбозы. В состав комплекса также включены биофлавоноиды, активные компоненты кожуры цитрусовых, дополнительно укрепляющие сосудистую стенку, и еще один секрет – биоперин – природное вещество из семян черного перца, которое повышает усвоение любых веществ в кишечнике. Это одна из причин, кроме высокого качества самого гингко билоба, что именно этот препарат так здорово улучшает кровообращение.

Гинкго билоба настолько известное натуральное средство в мире, что я даже оставил его описание напоследок и потом вернулся к нему. Сложно писать о чем-то общеизвестном. Что еще сказать, если миллионы людей принимают. Разница, наверное, как всегда только в качестве. Миллионы людей носят обувь, но есть Jimmy Choo и в туфлях на шпильке вы чувствуете себя, как в домашних тапочках, а есть …

Но в отличие от моего примера, Гинкго билоба плюс от Виталайн имеет качество Jimmy Choo и доступна всем. Открою маленький секрет, до которого обычно в книгах не опускаются, а я считаю своей задачей не просто рассказать, но дать возможность вам выполнить рекомендации. Благодаря большому количеству капсул, упаковки хватает надолго. В результате ежедневный прием отличного средства обходится в 7-14 рублей.

Как принимать Гинкго билоба плюс (Виталайн). Дискуссия в научном мире о дозе гинкго билоба идет до сих пор. Я, исходя из опыта, разделяю две ситуации – в начальной стадии – 1 капсула 30 мг в день, при выраженных нарушениях – по 1 капсуле 2 раза в день.

Прием не менее месяца, чередуя с другими и сочетая с Мегаполиеном – холестерин, состояние сосудов, Кардиосолью 5 звезд – холестерин, Липобаланс – текучесть крови, Ай кью 10 – при необходимости питания сердечной мышцы при сердечной недостаточности. Далее – регулярно повторять.

«Трава памяти» Готу кола (НСП)

Она так называется в народе (научное название центелла азиатская), поскольку действительно оказывает выраженное влияние на память и внимание. За счет чего? Действующиим веществом являются тритерпеновые сапонины, которые стимулируют выработку нейромедиатора (ацетилхолина) – вещества, участвующего в передаче нервного импульса.

Гипотензивное действие готу кола больше выражено в отношении систолического (верхнего) давления, зависящего от сердечного выброса. Поэтому готу кола и полезно сочетать и чередовать с натуральными средствами с гинкго билоба, который, наоборот, больше действует на сосудистую стенку.

В очередной раз, когда мы говорим о готу кола, можно получить подтверждение правильности моего утверждения, что для стабильного улучшения состояния сердца и сосудов нужно применять натуральные средства, имеющие универсальный механизм. Смотрите, ведь готу кола не просто снижает давление и улучшает состояние нервной системы. Она же известна в Юго-Восточной Азии как трава, ускоряющая заживление и состояние кожи через усиление синтеза коллагена. А именно коллагеновые волокна обеспечивают эластичность и, значит, долголетие стенки сосуда. Готу кола влияет на все без исключения сосуды: и артериальные, и венозные, и крупные, и капилляры. Поэтому, в отличие от лекарств, имеет системное оздоравливающее действие. Мало просто вывести жидкость из организма, как это делают гипотензивные средства с мочегонным эффектом. Вопрос вообще не в избытке жидкости. Это величайшее заблуждение участкового терапевта. Проблема гипертонической болезни в том, что вода неправильно распределена в организме – выходит в ткани и застаивается там из-за нарушения электролитного (минерального) баланса. И улучшение венозного тонуса в этой ситуации, когда исчезает застой, не менее важно. Сердцу в таких условиях легче работать. Сочетание готу кола с коррекцией минерального обмена и обмена липидов на уровне печени может давать замечательные результаты.

Кстати, само название никаким образом не роднит готу кола (центеллу азиатскую) с орехами кола и известным малополезным напитком. Кофеина в ней не содержится и возбуждения она не вызывает.

В арсенале Центра Соколинского «Рецепты здоровья» есть готу кола нескольких известных производителей. Учитывая экзотическое происхождение, в российские натуральные средства она попадает также из-за границы. Я использую в «Системе Соколинского» готу кола производства НСП. Она тестировалась мной на протяжении более чем 10 лет и в ее качестве и эффективности я уверен.

Аргинин (Виталайн)

Это незаменимая аминокислота. Значимость ее использования при определенных случаях можно понять хотя бы потому, что это вещество, как и когда-то витамин С, принесло своим исследователям Нобелевскую премию в области биологии и медицины 1992 года.

Доказаны к настоящему времени следующие эффекты L-аргинина: расширение сосудов и помощь в перераспределении крови в организме при гипертонической болезни, что снижает риск сосудистых катастроф при физической и эмоциональной нагрузке, снижение уровня сахара в крови и улучшение при метаболическом синдроме за счет активизации выработки энергии в клетках и потребления энергии мышцами.

Аргинин не снижает напрямую уровень холестерина в крови, но в его присутствии холестерин теряет способность откладываться на стенках сосудов.

Именно последнее свойство аминокислоты аргинин определяет его место в схеме приема натуральных средств. Когда я его рекомендую, то перед глазами портрет трех виртуальных людей.

Первый это мужчина, который много нервничает, из-за этого – с прогрессирующей гипертонической болезнью и повышенным сахаром, но ведущий активный образ жизни. Он любит поиграть в футбол, теннис, покататься на лыжах. В этих условиях иногда страдающие сосуды и сердце не поспевают за бодрым хозяином, и именно аргинин перед физической активностью может быть защитой. Он поможет распределить кровь равномерно по сосудам, расширит капилляры и даст достаточно энергии мышцам для спорта, не обедняя сердце и мозг.

Второй тип людей – при котором аргинин попринимать стоит, это уже совсем далеко зашедшая гипертония, сопровождающаяся стенокардией. Здесь аргинин – спасение жизни и прием курсовой. Оксид азота, который он высвобождает, – сильнейшее сосудорасширяющее средство. В Японии инъекции аргинина используются «скорой помощью»

А вот третий вариант не имеет отношения к болезням. Поскольку у аргинина  тот же механизм действия что и у виагры на сосуды, но просто степень высвобождения оксида азота разная, то физиологические дозы аргинина улучшают потенцию у мужчин и удовлетворенность от секса (наступление оргазма) у женщин.

Есть и четвертое – активизация процессов роста в молодом возрасте и регенерации тканей – в зрелом, и пятое действие – улучшение эффекта от тренировок и профилактика травм у спортсменов за счет лучшего кровоснабжения мышц. И даже шестое действие – улучшение утилизации аммиака и устранение его повреждающего действия на печень при гепатите, и седьмое – увеличение активности сперматозоидов.

Но сейчас не об этом. Мы говорим о сосудистых эффектах L-аргинина и его способности стимулировать рост новых клеток на месте погибших в миокарде (при инфаркте) и головном мозге (при инсульте).

Меня часто спрашивают люди, запутавшиеся во многообразии эффектов аргинина, начитавшись интернета, а не будет ли слишком перевозбужденной бабушка, принимающая этот «сексуальный стимулятор для спортсменов» при гипертонии и стенокардии? Нет, конечно. Всегда напоминаю о схеме приема виагры для лечения легочной гипертензии у детей. Организм гораздо умнее нас. Когда мы используем натуральные вещества, то даем ему только исходные вещества, которые он применяет по своему усмотрению с мощной системой сдержек и противовесов. Это, как кирпич. Он одинаковый для всех, поскольку имеет универсальную форму и простейший природный состав. Можно сказать, из земли состоит. Но из него можно построить и дворец, и коровник. Лекарственные препараты из синтезированных молекул, как правило, влияют только на одну функцию. Натуральные средства типа витаминов, микроэлементов, аминокислот и т.п. – универсальный строительный материал.

Единственный случай, когда аргинин нужно принимать с осторожностью это рецидивирующий герпес, поскольку вирус использует его для своего питания. Но и этот момент можно устранить, добавив в рацион другую аминокислоту – лизин.

Я пробовал различные натуральные препараты L-аргинина. Российских, сразу скажу, не нашел толковых. Иностранные очень не ровные. Пару раз в аптеках в Европе я сталкивался с образцами, эффект от которых вообще трудно было почувствовать. А аргинин как раз такое вещество, что он действует на работоспособность во время тренировки очень ощутимо. Видимо, именно чистота в синтезе аминокислот так отличает Аргинин (Виталайн) от других. Особенно я не советую делать замены на «спортивный» аргинин, который применяется по несколько грамм. Лучше использовать то, что точно делалось для здоровья и проверено профессиональным опытом.

В Аргинине (Виталайн) я уверен, поскольку каждый из тех, кому я его рекомендовал на протяжении 10 лет, отмечал его замечательное действие.

Как принимать Аргинин (Виталайн). Нормальная доза в течение дня – 1 капсула (500 мг) в первой половине дня. Курс при выраженных нарушениях – 1 месяц, при занятиях спортом для людей, склонных к гипертонии и ишемическим процессам, – по 1 капсуле за 30 минут до тренировки.

Ай-кью 10 (кофермент Q10)

Сказочное вещество, способное буквально за уши вытаскивать сердечную мышцу из далеко зашедших несказочных историй, когда она так устала, что есть хроническая сердечная недостаточность.

Важнейшую роль в укреплении работы сердца при аритмии играет нормализация глубоких процессов питания сердечной мышцы. Почему то часто про обменные процессы забывают. Все силы бросаются в лекарственной терапии на снижение давления, уровня холестерина, разжижение крови и расслабление сосудистых спазмов. А между тем именно ее (сердечной мышцы) стрессоустойчивость, склонность к возникновению аритмии, вероятность повреждения клеток при дефиците кровотока – инфаркту очень сильно зависит от одного важного вещества – кофермента Q10. Кофермент участвует в сложном процессе превращения жирных кислот в энергию в клетке. Его содержание максимально в 20-летнем возрасте и затем прогрессивно снижается, а вместе с ним и снижается энергетический ресурс сердечной мышцы – она становится более слабой. Открытие кофермента Q10 японцами стало научной сенсацией не меньшей, чем понимание важности витамина С. За несколько последних десятилетий появилось много доказательств того что регулярно принимая Q10 можно существенно снизить риск инфаркта, инсульта, уменьшить проявления стенокардии, гипертонии, аритмии. Это настоящее омолаживающее средство, поскольку при повышении концентрации кофермента Q10 в крови реально замедляются процессы старения.