Текст книги "Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия"
Автор книги: Валентина Титова
Жанр:
Здоровье и красота
сообщить о нарушении
Текущая страница: 7 (всего у книги 22 страниц) [доступный отрывок для чтения: 9 страниц]
1 ст. л. листьев алоэ
2 ст. л. чистотела (свежего)
1 морковь
Морковь промойте, очистите и натрите на мелкой терке. Листья алоэ и траву чистотела измельчите, смешайте с морковью. Готовую мазь выложите на салфетку или отрез марли и приложите к пораженному месту на 1 час. Процедуру повторяйте 1 раз в день.
Мазь травяная заживляющая
1 лист алоэ
1 ст. л. чистотела (сухого)
2 ч. л. подорожника (листьев)
Все травы смешайте и измельчите в блендере. Сухой чистотел разотрите в порошок. Смешайте все компоненты и добавьте немного воды (до консистенции густой сметаны). Готовую мазь нанесите на кусок марли или бинта (размером с рану, ушиб или кровоподтек). Приложите повязку к поврежденному месту и зафиксируйте.
Мазь для ран с пчелиным воском, маслами какао и облепихи
2 части оливкового масла;
1 часть масла какао
Прокипятите на водяной бане в течение 2 часов смесь оливкового масла и пчелиного воска.
Промойте долго не заживающую рану перекисью водорода, затем накладывайте повязку с приготовленной мазью.
Расстройство желудка и кишечника. Возвращение к норме
Какао при расстройстве кишечника
Какао поможет быстро справиться с расстройством кишечника, если вы не можете пропустить деловую встречу или находитесь в командировке.
Стоит только развести 2 чайные ложки в воде, без добавления молока.
В отличие от травяных настоев, для которых потребуется кипяток, какао можно выпить холодным, наскоро. Дубильные вещества, присутствующие в какао, сделают свою работу.
Имбирный эликсир для улучшения пищеварения
1 свежий корень имбиря (10—12 см) или 1 ст. имбирного сока
1 ч. л. черного молотого перца.
4–5 лимонов или 1 ст. свежевыжатого лимонного сока
1 ст. воды
1 ст. меда.
С помощью соковыжималки получить 1 стакан сока имбиря. Выжать сок из лимонов.
В большой миске смешать все компоненты и взбить венчиком.
Вылить получившийся эликсир в банку или бутылку и хранить в холодильнике.
При пониженной кислотности принимать по 1– 2 ст. л. за 10—15 минут до еды, а при нормальной и повышенной кислотности – во время еды.
Смесь с эфирным маслом базилика для безотказной работы пищеварительного тракта
1 ст. л. пчелиного меда
кусочек лимона
2 капли эфирного масла базилика
1 ст. теплой воды
В мед добавить эфирное масло базилика, лимонный сок. Эту смесь развести в стакане теплой воды и хорошо перемешать.
Принимать утром натощак в течение трех недель, и хорошая работа пищеварительного тракта вам обеспечена!
Настой из базилика при вздутии живота, и расстройстве желудка
10 г травы базилика
1 ст. кипятка
Сухую траву базилика залить кипятком. Настаивать в термосе 2 часа. Процедить.
Принимать по 2 столовые ложки 4 раза в день при вздутии живота и расстройствах желудка. Также этот настой применяется при плохом аппетите.
Соль с имбирем при несварении желудка
½ ст. л. имбирного сока
1 щепотка каменной соли.
Налейте в ложку имбирный сок и посолите его (лучше крупной солью).
Принимать перед едой.
Медовая настойка
3 л виноградного сока
800 г меда
Сок нужно смешать с медом, поставить большую бутыль, закрытую ватной пробкой, на 4–5 дней на солнечный подоконник. Забродившее вино процедить, разлить по бутылкам и хранить в прохладном месте (на нижней полке холодильника, в прохладной кладовке, в погребе). Пить по 150 мл 3 раза в день после еды. Именно таким вином в средневековье врачи рекомендовали лечить холеру.
Белое вино при слабой работе кишечника
150 мл сухого белого вина.
Пить вино по 50 мл вина во время еды.
...
Важно!
Страдающим запорами необходимо принимать по 50 г сухого белого вина ежедневно.
Морковно-медовый квас
Квас из моркови с липовым медом нормализует работу желудочно-кишечного тракта в целом, применяется при любых расстройствах пищеварения.
500 г моркови
5 л воды
10 г дрожжей
200 г сахара
50 г липового меда
10 г изюма
Морковь очистить, вымыть, натереть на крупной терке. В воду всыпать сахар, добавить мед, дрожжи, морковь и держать в теплом месте 1–2 дня, после чего процедить, разлить по бутылкам, положить в каждую изюм, закупорить и хранить в холодильнике.
Рвота и тошнота. Имбирь, виноград и базилик
Имбирь от рвоты и тошноты
При тошноте любой природы (в том числе, после химеотерапии, при укачивании, отравлениях, в первом триместре беременности и т. д.) хорошо помогает свежий корень имбиря, старайтесь добавлять его в салаты или рассасывать.
Имбирь рекомендуется врачами не только при возникновении тошноты, но и для ее предупреждения – в отличие от других противорвотных средств он не вызывает слабости, сонливости, ослабления внимания.
Молодые побеги винограда от рвоты и тошноты
При рвоте, которая вызвана желудочно-кишечными инфекциями, кавказские народности применяют молодые побеги винограда: их разжевывают до тех пор, пока не прекратятся позывы.
Чай из базилика при рвоте
1 ст. л сухого базилика
1 ст. кипятка
Сухую траву базилика заливают стаканом кипятка, настаивают в керамической посуде 15—20 минут. Принимают при приступах тошноты и рвоты по 0,5 стакана.
Имбирь как противорвотное средство
В случае острого желудочного расстройства, отравления, приступа рвоты следует развести половину 1 чайной ложки порошка имбиря в половине стакана воды (воды можно взять и меньше, чтобы только проглотить смесь), добавить четверть чайной ложки мускатного ореха.
Принять смесь нужно сразу после приступа рвоты или поноса и каждый раз при повторении. Через 10—15 минут следует выпить сладкий некрепкий чай, компот, рисовый отвар и т. д. для восполнения потерь жидкости. Когда состояние нормализуется (обычно на вторые сутки), вместо воды для разведения имбирного порошка можно использовать натуральный белый йогурт (без фруктовых добавок и красителей).
Морская болезнь (укачивание)
Если вас укачивает в транспорте, то нужно добавить 1/2 ч. л. порошка имбиря в 1 стакан чая или минеральной воды и выпить за 30 минут до начала поездки.
За 3 дня и во время морского путешествиявыпивать по 1–2 стакана чая или воды с имбирем 3–4 раза в день.
Разнообразить этот чай можно свежим корнем имбиря: натрите на мелкой терке 1 ст. л. корня имбиря, добавьте 1 ч. л. мяты и 3 ч. л. чая (зеленого или черного), залейте 1 литром кипятка в термосе. Настаивать 30 минут, процедить через ситечко.
В поездку лучше взять имбирный чай в термосе. Заваривается он очень быстро, а сохраняет свойства даже после остывания. Согласно современным исследованиям, это средство помогает намного эффективнее, чем существующие лекарства от укачивания.
...
Предупреждение:
Как бы ни был полезен имбирь, но от имбирного пива в поездках лучше воздержаться, несмотря на его восхитительный вкус. Пока печень будет расщеплять алкоголь, нервная система не сможет дать адекватный ответ на укачивание и стабилизировать внутренние системы.
Сахарный диабет. Улучшаем состояние организма
Ароматный чай
1 ст. настоя шиповника
½ ч. л. листьев брусники или черники
½ ч. л. мелиссы
½ ч. л. порошка имбиря.
Настой шиповника нагрейте, не доводя до кипения, добавьте остальные компоненты, накройте толстым полотенцем и дайте настояться 5–10 минут.
Тройной сбор для снижения уровня сахара в крови
Настой великолепно действует на обмен веществ и снижает уровень сахара в крови.
2 части сухих ягод шиповника майского
2 части сухих ягод лимонника китайского
1 часть травы очанки прямостоячей
2 столовые ложки предварительно измельченного сбора на полчаса залить кипятком в термосе – 1½ стакана. Затем процедить и пить по четверти стакана три раза в день до еды.
Золотой корень с коньяком для нормализации обмена веществ
100 г измельченного корня родиолы розовой
½ литра коньяка
Корень родиолы кладут в стеклянную бутылку и заливают коньяком. Настаивают в темном месте 14 дней, периодически взбалтывая.
...
Внимание!
Перед курсом лечения настойку процеживать не нужно!
Пить необходимо по 10 капель дважды в первой половине дня (в течение трех недель). Потом сделать перерыв на три недели. Полный курс – три цикла.
Семитравный настой для профилактики и лечения диабета
40 г листьев черники
40 г створок фасоли
40 г листьев крапивы двудомной
40 г корня девясила высокого
20 г листьев грецкого ореха
20 г соломы овса посевного
20 г цветов бузины черной
1 ст. кипятка
Залить 1 столовую ложку предварительно измельченной смеси 1 стаканом кипятка, настоять 1–2 часа и процедить. Пить по 2 столовые ложки настоя 3 раза в день перед едой.
Отвар корней левзеи сафлоровидной
1 ст. л. измельченных корней левзеи
1 ст. кипятка
Нужно залить левзею кипятком, варить на маленьком огне 20 минут, настоять полчаса и процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Курс лечения 30 дней 2–3 раза в год.
Одуванчик против диабета 2 типа
При диабете второго типа нужно весной собирать цветоножки, которые содержат белое горькое молочко. Цветоножки рекомендуется пожевать, проглотить молочко, а траву выплюнуть. Можно съесть за день 7 цветоножек. Сахар в крови снизится.
Снижение уровня холестерина. Пектин вернет здоровье
Клетчатка для снижения холестерина
К числу продуктов, хорошо снижающих холестерин, относятся бобы, фрукты и другие продукты, содержащие пектин.
Существенно повлиять на снижение холестерина вам поможет «диета», в которой во время каждой еды вы будете включать в рацион пектиносодержащую клетчатку (хотя бы по 50 г на один прием пищи).
Так, съев с завтраком пару долек грейпфрута, включив в обеденный гарнир бобы, а к ужину добавив яблоко, вы сумеете за несколько недель существенно (до 20%) снизить уровень холестерина в крови.
Стенокардия. Имбирь успокоит сердце
Имбирное масло при приступах стенокардии
В народной медицине рекомендуется при приступе стенокардии взять в рот несколько капель (не больше 0,5 ч. л.) кулинарного имбирного масла и подержать во рту, не глотая.
...
Предупреждение!
Имбирное масло относится к маслам сильного действия, поэтому глотать его при приступе категорически запрещено. Если вы сомневаетесь в возможности использования его вышеприведенным способом – посоветуйтесь со своим лечащим врачом.
Плоды боярышника при миокардите, стенокардии, атеросклерозе, гипертонии
1 ст. л. сухих плодов боярышника
Плоды боярышника залить стаканом кипятка, настоять 2 часа в термосе и процедить. Принимать средство по 1–2 столовые ложки 3–4 раза в день до еды.
Стригущий лишай. Изюм и алоэ решат проблемы
Изюм при стригущем лишае
20 г кишмиша
20 мл сока алоэ
Кишмиш необходимо промыть, залить соком алоэ, настоять 30 минут, затем растереть в кашицу. Накладывать на пораженную кожу в виде повязок.
Тахикардия. Восстанавливаем правильный ритм сердца
Красное вино и боярышник при тахикардии
1 ст. красного сухого вина
1 ст. л. цветков боярышника
200 мл кипятка.
Заварить цветки боярышника, как чай, остудить, процедить и добавить вино, нагретое до 70° С. Принимать по половине стакана 2–3 раза в день до еды. Курс – до трех недель.
Вино с травами при тахикардии
50 г белого или красного сухого или полусладкого вина
12 капель сока травы тысячелистника
12 капель сока травы руты душистой.
Влить в вино капли сока тысячелистника и руты. Пить по 50 г настойки 2 раза в день при сильном сердцебиении.
Травмы. Быстрая реабилитация
Раствор имбиря для влажного согревающего компресса
0,5 ч. л. порошка имбиря
100 г горячей воды.
Поместите имбирь в небольшую банку или кастрюлю, залейте кипятком, закройте крышкой. Через 2–3 минуты крышку можно снять, слегка остудить получившийся раствор. Смочить ткань в растворе и наложить согревающий компресс.
Реанимационное масло
В качестве экстренной помощи при травмах и растяжениях используется крем, приготовленный из:
1 часть лимона
1 часть молотого мускатного ореха
1 часть шалфея
1 часть порошка имбиря
1 часть сока апельсина
Все компоненты тщательно перемешать и нанести на больное место.
Можно применять его внутрь при стрессах.
Туберкулез. Помощь организму при болезни
Какао при туберкулезе легких
100 г порошка какао
100 г меда
100 г гусиного жира
15 г сока алоэ
Масло и жир растопить на водяной бане, добавить порошок какао и сок алоэ. Состав перемешать, хранить в холодильнике.
Утром за час до еды 1 столовую ложку смеси принимать со стаканом горячего молока.
Свиное сало, сливочное масло и мед от туберкулеза
200 г сливочного масла
2/3 стакана топленого свиного сала
½ стакана меда
3 ст. л. какао-порошка
4 яичных желтка
Сало, масло и мед растопить на водяной бане, добавить какао и взбитые желтки. Перемешать до однородной массы. Принимать по 1 столовой ложке в течение месяца.
Улучшение зрения. «Чтоб глаз был как у орла»
Настой из базилика при переутомлении зрения
2 ст. л. сухого базилика
1,5 л кипятка
Базилик залить кипятком. Настоять в керамической посуде 1–2 часа. Процедить через марлю. Использовать для промывания глаз и в качестве примочек на веки по 10—15 минут 3 раза в день.
Черника для хорошего зрения
1 ст. л. сухой черники
Сухую чернику залить с вечера холодной водой на 2 см выше уровня ягод, а утром съесть их натощак.
...
Внимание!
При гастрите, при заболеваниях поджелудочной железы, при повышенной кислотности чернику употреблять не стоит. Если у вас оксалатурия (разновидность мочекаменной болезни), черника противопоказана в любом виде.
Алоэ и мед при болезнях органов зрения
1 часть сока алоэ
1 часть меда
Компоненты смешать, принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
...
Внимание!
Алоэ нельзя употреблять при обострении геморроя, при острых заболеваниях почек, при повышенной кислотности желудочного сока.
Корень пырея на страже зрения
1 ст. л. корня пырея
При ухудшении зрения 1 столовую ложку измельченного корня залить 1 стаканом кипяченой воды, выдержать на слабом огне полчаса. Настоять. Пить по ½ стакана 3 раза в день.
Корень аира для профилактики и лечения заболеваний глаз
1 ст. л. корня аира
1 столовую ложку измельченного корня аира залить 1 стаканом кипяченой воды, выдержать на слабом огне полчаса. Настоять и пить по четверти стакана 3 раза в день до еды.
...
Внимание!
Аир нельзя употреблять при склонности к кровотечениям любого происхождения (особое внимание – язвенная болезнь!)
Аир снижает давление, при гипотонии это нежелательно.
Майская крапива для улучшения зрения
5 ст. л. листьев майской крапивы двудомной
Крапиву следует настоять в 1 стакане кипятка. Выпивайте по полстакана настоя 3 раза в день до еды.
Гимнастика при дальнозоркости и других заболеваниях глаз. Движение и релаксация
Пальминг
Термин «пальминг» (от англ. palm, ладонь) ввел американский врач Уильям Бэйтс. Пальминг – самое важное упражнение для глаз, а точнее – способ релаксации после рабочего напряжения или гимнастики для глаз.
Без выполнения пальминга между упражнениями оздоровительный эффект гимнастики утрачивается.
1. Удобно устройтесь за столом и поставьте на стол локти. Хорошо разогрейте ладони, потерев их одну о другую. Закройте глаза. Не убирая локтей со стола, разогретыми ладонями, как куполом, накройте глаза: пальцы рук должны перекрещиваться на лбу. Ладони не должны давить на глаза, опора пальцев только на лоб и скулы!
2. Теперь, начиная со ступней, полноценно расслабьте все части тела. Дышите животом, очень спокойно и ровно. Погрузитесь в полную темноту и тепло ладоней. Расслабьте глазные мышцы – вообразите, что вы отпустили резинки, которыми натянуты ваши глаза.
Глазное яблоко принимает идеальную округлую форму – почувствуйте это. С совершенно ясным зрением займитесь визуализацией цвета: абсолютно черного или небесно-голубого. Посидите так как можно дольше.
Пальминг можно выполнять в горизонтальном положении, лежа на полу. Можно продолжить его медитацией.
Ежедневные упражнения для глаз
Карандаш
Выполняйте это упражнение при каждом удобном случае: при вынужденном ожидании или во время прогулки.
1. Сядьте удобно, позвоночник держите прямым. Дышите ровно и спокойно через нос, постарайтесь максимально расслабить шею и плечи (если не получается – сделайте массаж шеи.
2. Вообразите, что на конце носа у вас находится карандаш. Если вы вспомните веселого человечка из книги «Приключений Карандаша и Самоделкина» Ю. Дружкова – это то, что нужно для упражнения. Контуром носа-карандаша обводите предметы, которые вас окружают. Начните с крупных предметов: двери, окна, письменный стол.
«Обводить» надо движением головы, а не глаз! Голова двигается совершенно свободно, перемещая карандаш по контуру предметов. Глаза при этом получают хорошую двигательную активность – без нежелательного напряжения. Это просто тренировка мышц и предпосылка острого зрения.
3. Теперь перейдите к более мелким деталям – повторяйте рисунок на обоях, контуры дерева, архитектурный декор зданий. Ваш карандаш должен быть более ярким, чем действительность – раскрашивайте все контуры в свой цвет.4. Закройте глаза и мысленно нарисуйте запомнившиеся предметы. Когда откроете глаза – оцените, насколько вы их запомнили – цвет и форму.
Близко-далеко
1. Начало этого упражнения должно быть таким же, как в упражнении «Карандаш»: необходимо максимально расслабить плечи и шею. При выполнении упражнения можно стоять или сидеть – лучше выполнять его на улице, чтобы дальний предмет был действительно хорошо отдален.
2. Выберите для зрения близкий и дальний предмет. «Соедините» оба предмета ярким канатом. Обведите взглядом ближний предмет против часовой стрелки и расслабленно скользите взглядом по канату к дальнему предмету. Обведите дальний предмет против часовой стрелки и вернитесь к ближнему предмету. Голову и шею не напрягайте, чтобы сохранить расслабление – пусть голова тоже движется, как при легком кивке.3. Теперь закройте глаза и продолжайте выполнять упражнение мысленно. Затем откройте глаза и выполните движения еще 2–3 раза открытыми глазами.
...
Внимание!
При выполнении этого упражнения нужно использовать расслабление с помощью дыхания: выдох дает расслабление мышц. Если у вас дальнозоркость – взгляд на ближний предмет вызовет наибольшее напряжение. Выдыхайте, когда обводите взглядом ближний предмет.
Упражнение на растяжку глазных мышц:
1. Голову держите прямо, смотрите вперед. Теперь перемещайте взгляд в такой последовательности:
Вверх – вниз – влево – вправо – влево – вверх – вправо – вниз – вправо – вверх – влево – вниз.
В каждом положении останавливайтесь на полсекунды, чтобы почувствовать растяжку глазных мышц.
2. Выполните то же упражнение с закрытыми глазами.
3. Не открывая глаз, сделайте вращательные движения глазного яблока – влево, а затем вправо.
4. Чуть помедлив, откройте глаза и поморгайте полминуты.
5. Упражнение можно закончить «Пальмингом».
Укрепление сердца. Инфаркт не грозит
Изюм с курагой, яблоками и миндалем для укрепления сердца
Такое полезное и вкусное лекарство будет держать в норме сердечно-сосудистую систему не только у взрослых, но и у детей.
100 г изюма
100 г кураги
100 г сушеных яблок
50 г ядер миндаля
щепоть сахарной пудры
Сухофрукты нужно тщательно промыть в горячей воде и измельчить в миксере, затем скатать небольшие шарики, обвалять их сначала в молотых орехах, а затем обсыпать сахарной пудрой. Есть по 2–3 штуки в день.
Французский рецепт для укрепления сердечной мышцы
100 мл красного сухого вина
6 мл 10% настойки мелиссы
8 мл 10% настойки корицы
30 мл сахарного сиропа
Все компоненты смешать. Смесь принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды. Курс – две-три недели.
Метод короткого быстрого дыхания для укрепления сердца
Наиболее важным для укрепления сердца является достижение состояния покоя и равномерного течения энергии. При вдохе сердечная энергия слегка поднимается, при выдохе – опускается. Контроль над этим ритмом нормализует работу сердца. Мы предлагаем вам 2 способа выполнения данного упражнения.
Первый способ. Это более простой и поэтому более удобный вариант. Упражнение представляет собой циклическое движение, где каждый цикл состоит из четырех шагов.
На первом шаге делается вдох, на втором – тоже вдох, на третьем – выдох через нос и на четвертом шаге – задержка дыхания.
1. Сделайте первый шаг правой ногой. Когда пятка коснется земли, сделайте вдох.
2. Точно так же выполните шаг левой ногой: вдохните, когда ее пятка окажется на земле.
3. На третьем шаге, когда коснетесь земли правой ногой, – выдохните.
4. На четвертом шаге задержите дыхание.
На четвертом шаге, когда обе руки находятся на левой стороне тела, следите, чтобы угол между руками и корпусом был не более 30°.
Выполняйте упражнение, делая примерно 45 шагов в минуту.
Второй способ. В данном способе уделяется особое внимание циркуляции жизненной энергии по каналам тела. Он также состоит из циклов по четыре шага.
1. Когда делаете первый шаг правой ногой, дважды вдохните через нос. Шагая левой ногой, снова вдохните дважды через нос.
2. Выполняя двойные последовательные вдохи, старайтесь втягивать воздух мягко, порция за порцией, избегайте громких звуков при дыхании.
3. Во время третьего шага правой ногой выдохните дважды через нос.
4. Шагая левой ногой, выдохните 1 раз и затем задержите дыхание.
5. Во время задержки дыхания сложите пальцы вместе.
Фурункулы. Помощь коже
Изюм при фурункулах
30 г изюма без косточек
30 г свиного смальца
Изюм промыть и залить на 30 минут холодной водой. Затем слить воду, изюм размять до однородной массы и смешать со смальцем. Сделать из массы лепешку и наложить в виде пластыря на фурункул.
Компресс с алоэ и календулой от фурункулов
1 лист алоэ
2 ст. л. хвоща полевого (травы)
2 ст. л. календулы (цветков)
500 мл воды
Измельчите и смешайте все компоненты и залейте кипятком. Настаивайте в течение 3 часов, затем слейте воду. Оставшийся жмых оберните марлей или бинтом и прикладывайте к фурункулам в теплом виде.
Примочка из листьев алоэ от фурункулов
листья алоэ
Свежесрезанный лист алоэ положите в холодильник и оставьте на 3 дня. Лист разрежьте вдоль и приложите к фурункулу. Закрепите лист пластырем, замотайте бинтом и оставьте на ночь. Лист алоэ вытянет гной и заживит рану.
Настой с базиликом от подростковых угрей, чирьев и прыщей
1 ст. л. сухого или свежего измельченного базилика
1 ст. кипятка
Одну столовую ложку измельченного базилика залить стаканом кипятка и настоять в течение 1 часа в керамическом заварнике. Процедить. Применять в качестве примочек, и для протирания кожи при угрях, чирьях и прыщах.
Раствор для умывания
5 ч. л. порошка имбиря;
4 ч. л. зверобоя;
4 ч. л. листьев березы;
4 ч. л. измельченного корня девясила;
1 ч. л. измельченного корня лопуха;
1 ч. л. чистотела.
Смешать все компоненты и хранить в плотно закрытой банке.
Залить 2–3 ст. л. этой смеси 1 литром кипятка и кипятить на слабом огне 12—15 минут. Процедить, остудить. Хранить в холодильнике.
Протирать кожу этим раствором после умывания утром и перед сном.
Лосьоны со спиртом и салициловой кислотой во время лечения травами использовать не стоит. Очищать кожу от косметики можно обычными средствами, которые подходят именно вам. А после этого использовать травяной лосьон по вышеприведенному рецепту.
Хранить его в готовом виде можно 5–7 дней, но только в холодильнике.
Язва желудка. 5 эффективных рецептов
Какао при язвенной болезни желудка
50 г порошка какао
50 г сливочного масла
50 г меда
свежий куриный желток
Перемешайте все компоненты до получения однородной массы.
Принимайте смесь в течение 2 недель по 1 столовой ложке за полчаса-час до еды.
Желательно, чтобы количество приемов в день составляло не менее пяти.Курс лечения повторите после двухнедельного перерыва.
Не стоит готовить состав большими порциями – лучше употребляйте свежий. Белое вино при язве желудка
...
Важно:
Рецепт, как и последующие рецепты, которые рекомендуются при язве желудка, нельзя использовать при обострении болезни.
100 г прополиса
20 г семени льна
50 г зерен овса
1 лист лопуха, мелко нарезанного
300 мл вина
1 ст. кипятка
Растительное сырье смешать, залить кипятком, довести до кипения, немного остудить, добавить вино, настаивать в темном теплом месте 3 суток. Пить по 2 ст. ложки перед едой.
...
Кстати:
При желудочно-кишечных заболеваниях народная медицина рекомендует пить домашнее вино на меду или разбавленный уксус из виноградных листьев с душицей.
Кагор при язве желудка
0,5 стакана кагора
0,5 стакана огуречного сока
Смешать кагор и сок и принимать по 2 столовые ложки три-четыре раза в день перед едой. Курс – 2 недели, затем нужно сделать перерыв на 10 дней и повторить.
Красное вино с алоэ при язве желудка
0,5 стакана измельченных листьев алоэ
1 ст. сахара
1 ст. красного сухого вина
Алоэ смешать с сахаром и настоять в темном месте 3 дня, затем добавить вино и настоять еще сутки. Принимать по 1 ст. ложке 2–3 раза в день перед едой 1–2 месяца.
Бальзам из грецких орехов
500 г грецких орехов
500 г сливочного масла
500 г меда
500 г моркови
3 ч. л. масла черного тмина
Орехи очистить от кожуры, размельчить в мясорубке (блендере). Масло растопить, не доводя до кипения. Убрать с плиты. Морковь натереть на терке и поместить в горячее масло. Накрыть посуду крышкой и остудить. Ввести мед и орехи.
...
Важно:
Сливочное масло должно быть натуральным, приготовленным из коровьего молока. Жирность масла 82,5% и ни на процент ниже!
Глава 2. Красота и мода
Ухаживаем за кожей
Наша кожа – это наша визитная карточка. Это то, что люди замечают первым, когда смотрят на вас. В голове у вашего собеседника мгновенно проносится информация о том, насколько эта кожа чистая, ухоженная, какого она цвета и состояния. Именно поэтому уход за кожей так важен.
10 самых опасных врагов для кожи
Курение
Сигареты – самый явный противник хорошего состояния вашей кожи. Из-за курения эпидермис стареет преждевременно, появляются темные пятна под глазами, теряется цвет кожи, появляются морщинки, меняется форма губ.
Излишний уход
Да-да, чрезмерные старания также могут отрицательно сказаться на состоянии вашей кожи. Особенно это касается поклонниц скрабов и пилингов. Если пользоваться этой процедурой раз в неделю, кожа становится свежей и чистой. Но частое использование скраба приведет к исчезновению защитного слоя, появлению мелких царапин и акне.
Недостаточный уход
Очень важно очищать лицо от косметики перед сном. Кому-то это кажется делом пятым: ну подумаешь, смыть тушь и пудру утром, а не вечером, какая разница. А тем временем не смытый ночью макияж закупоривает поры и не дает коже дышать. А утром – результат налицо: раздраженная кожа, мешки под глазами, и так далее.
Неправильное питание
Всем известно, как влияет то, чем вы питаетесь, на ваш внешний вид. Очень вредна для внешнего вида нездоровая пища и фаст фуд: картофель фри, гамбургеры, «быстрые» блинчики и вообще все то, что вам могут предложить в мелких кафе быстрого питания. Вашей коже нужны витамины, а в большой порции картошки фри вы их точно не найдете. Уберите из пункта покупок нездоровую еду и перейдите на фрукты, овощи, чистую воду, и уже через неделю вы увидите, как сильно изменилась ваша кожа.
Уберите руки!
Ежедневно мы сотни раз трогаем свое лицо: выдавливаем прыщики, отковыриваем корочки, потираем нос или лоб, а в результате маленькие ранки на лице под воздействием бактерий от наших рук превращаются в настоящую трагедию.
Место под солнцем
Обильный загар вызывает преждевременное старение кожи. Если у вас нет возможности находиться на солнце меньше, используйте средства для защиты кожи.
Недостаток сна
Сон очень важен для состояния вашей кожи. Если вы лишаете ее необходимых 8 часов сна, он обязательно вам отомстит за это на следующий день.
Шея и декольте
«Ничто не выдает возраст женщины так красноречиво, как шея» – с этим утверждением трудно поспорить.
Дело в том, что в коже шеи и области декольте очень мало сальных желез, поэтому она особенно уязвима для негативного воздействия извне. Если ей не уделять должного внимания, то она начнет стареть гораздо раньше лица – утрачивать свежесть и упругость, покроется сеткой морщин. Поэтому ухаживать за этой областью нужно с самого юного возраста.
Возьмите за правило в холодное время года обязательно носить теплый шарф – он убережет вашу кожу от ветра и мороза, а значит – от высушивания и появления преждевременных морщин.
Вредят вашей шее высокие подушки и чтение лежа – такое положение тела не только портит осанку, но и приводит к постоянному сморщиванию кожи.
Правильное положение тела – лежите вы, сидите или стоите, вообще очень важный фактор для сохранения красоты вашей шеи – гордо поднятый подбородок можно считать одним из лучших способов предупреждения появления складок на коже.
Для профилактики таких нежелательных изменений хорошо подойдут несложные упражнения для этой области.
Ежедневно очищение кожи шеи и области декольте нужно производить с использованием средств для сухой кожи, после чего обязательно наносите увлажняющие и питательные средства.
При этом правой рукой наносите крем на левую сторону шеи, а левой – на правую, двигаясь только снизу вверх. Кожу в области декольте мягко массируйте.
Маска для упругости груди
Если вы хотите иметь всегда красивую подтянутую грудь с идеально гладкой кожей, попробуйте следующий рецепт.
– 1 ч. л. порошка имбиря
– 2 ч. л. корня солодки
– 2 ст. л. отвара шишек хмеля
– 3–4 капли эфирного масла пачули
Смешайте и тщательно разотрите в единую кашицу все ингредиенты.
Нанесите эту маску на грудь круговыми плавными движениями. Проведите небольшой массаж снизу вверх, избегая зоны сосков. Смыть можно через 10 минут, после чего желательно нанести увлажняющий крем.
Настойка медово-овощная (для груди)
1 ст. свекольного сока
1 ст. морковного сока
1 ст. сока редьки
2 ст. л. сока алоэ
1 ст. меда
1 л водки.
Смешайте все компоненты и настаивайте в стеклянном плотно закупоренном сосуде в течение двух недель. Настойку периодически встряхивайте. Перед применением разведите настойку водой (1 часть воды, 2 части настойки). Протирайте готовой смесью кожу груди каждый день перед сном. Также принимайте по одной столовой ложке настойки (неразведенной) три раза в день. Повторяйте процедуру каждый день до тех пор, пока настойка не закончится.
Лед луково-медовый (для груди)
½ шт лука репчатого
1 ст. минеральной воды
1 ст. л. жидкого меда
2 ст. л. сока алоэ
Измельчите в блендере лук, выжмите из него сок. Смешайте с водой, медом и алоэ и заморозьте кубиками. Протирайте грудь готовыми кубиками льда, предварительно обработав ее скрабом.
Крем-скраб для шеи и декольте
1 ч. л. масла какао
1 ч. л. миндального масла
30 мл очищенной воды
3 капли эфирного масла мандарина
2 ч. л. какао
2 ч. л. меда
1 ч. л. молотых абрикосовых косточек
Масло какао растопить на водяной бане, добавить миндальное масло, затем добавить воду (25 мл) той же температуры, что и масляная смесь, и взбить мини-миксером. Капнуть в полученную кремовую массу эфирное масло мандарина. Белая часть скраба готова.
