Текст книги "Мастер жизни. Психологическая защита в социуме"

Автор книги: Сергей Ключников

сообщить о нарушении

Текущая страница: 5 (всего у книги 32 страниц)

Живая Этика

"Если найти в себе силы каждое мгновение мысль укреплять лишь на полезное мышление, соизмеримое с целью и смыслом существования человека, то общий характер потока мыслей изменится и упорядочится и приобретёт нужный характер."

Живая Этика

ПРИРОДА НЕУДАЧ

С точки зрения эзотерических учений, неудача – это всегда значительное несовпадение желания и реальности. Человек может стремиться к вполне конкретному результату, делать ставку на те или иные цели, затрачивать много сил, однако в итоге так и не достичь намеченного. Бывает и так, что человек что-то теряет, но воспринимает эту потерю настолько болезненно, что вся его жизнь рушится. В том и в другом случае такие результаты можно назвать неудачей. Каждый из нас сталкивался в жизни со своими и чужими, крупными и мелкими неудачами, проходил через полосы несовпадений, потом вновь выбирался из этой ямы на поверхность. Ощущение счастья, переживаемое людьми, напрямую зависит от общего количества несовпадений, выпавших на их долю. Если несовпадений было очень много, то это оставляет трудноизгладимый осадок. Такого человека едва ли можно назвать счастливым.

С определенной оговоркой любую неудачу можно считать разновидностью удара. Даже когда в руках разрывается струна от гитары, ее импульс может быть весьма болезненным. Пусть неудача далеко не всегда принимает форму прямого нападения на вашу личность или ауру, но если вы присмотритесь, то увидите, что когда не сбываются ожидания, то внутри вас всегда разрывается струна.

Причины неудач разнообразны, но чаще всего их принято связывать с кармой. Это верно, поскольку любая неудача есть следствие предшествующей причины. Но давайте определимся, что такое карма и какой ее аспект порождает неудачи? Мы увидим, что эти аспекты могут меняться. В одном случае ваши долгие неудачи предопределены той средой, в которой вы выросли и которая никак не дает возможности реализоваться вашим способностям и талантам. В другом случае причина неудач заключается в том, что у вас дурной характер, который всякий раз вмешивается в уже готовую химическую реакцию удачи и разбивает колбочку. В третьем случае причиной неудачи является ваша недальновидность, порождающая совершенно иное следствие, нежели вам хотелось бы. О таких вариантах говорит буддийская пословица: "Если ты посеял рожь, то из нее, как бы тебе ни хотелось, никогда не вырастет пшеница". В четвертом случае причиной неудачи может оказаться ваше безволие, что в другой восточной мудрости сформулировано еще проще: "Если ты не бросил в землю никакого зерна, то ничего не взойдет".

Во всех перечисленных случаях мы рассматриваем карму то как событие, то как действие, порождающее определенное следствие. Но известно, что те же буддисты рассматривают карму как мысль, порождающую и событие, и действие, и другие мысли. Если увидеть в мысли не продукт абстрактной работы ума, а разумную энергию, обслуживающую желания, то причинно-порождающая природа мысли становится еще более очевидной.

ВЛИЯНИЕ МЫСЛИ НА СОБЫТИЯ

Как мысль порождает события? Очень просто. Вы думаете в конкретном направлении, например, желаете поменять работу. Важно только, чтобы вы твердо знали, куда вы хотите устроиться. Ваши мысли, будучи материальной силой, вихрями летят в тонкое пространство, окружающее новую контору и вожделенное рабочее место. Они проникают в это пространство и начинают в нем свою жизнь. Ваше желание усиливает и подогревает эти мысли. Благодаря совокупной энергии мыслей и желаний какая-то частица вас самих уже занимает это новое место или положение. Конечно, судьба вашего назначения или устройства во многом зависит от того, насколько свободно это место от других людей, работающих там или же стремящихся туда устроиться, а значит и от их мыслей, охраняющих данное пространство или претендующих на него. Если место свободно и особой конкуренции нет, то ваши шансы повышаются и зависят теперь от впечатления, которое вы сумеете произвести на начальство при личной встрече. Теперь вам надо просто принять решение и пойти на эту встречу, что вы и делаете. После разговора с начальником вы идете в отдел кадров, пишите заявление и устраиваетесь на работу.

Этот пример может показаться завзятому материалисту неубедительным, и он скажет, что не столько мысль породила трудоустройство, сколько ваше действие, беседа с начальником и написание заявления. Тогда можете вспомнить другие, может быть, менее очевидные, но вполне реальные примеры из вашей жизни. Разве не бывало так, что вы начинали о чем-то сосредоточенно размышлять и мысленно устремляться в каком-то направлении, будь-то человек, дело, работа или отдых, и через некоторое время желанные обстоятельства вдруг возникали в вашей судьбе, даже если вы на уровне внешних усилий ничего не делали для этого? Лично я мог бы привести десятки, если не сотни примеров из собственной жизни, подтверждающих абсолютную реальность этого закона.

Что касается того, как мысль порождает действия, то здесь все гораздо проще и понятнее. Если вы делаете что-то без мысли и желания, значит ваше действие чисто механично и автоматично. Но если ваше действие хотя бы в какой-то степени осмысленно и продуманно, значит, ему предшествовала мысль, одетая в образ. Об этом говорит психологическая наука. Значит, успех действия во многом предопределен точностью мысли и образа, отражающего реальную картину жизни или способного предвосхитить будущее.

Но самый яркий пример причинно-порождающей природы мысли – это ее влияние на появление другой мысли. Чтобы убедиться в этом, не нужно долго размышлять над своей жизнью, хотя размышление всегда полезно. Вы просто понаблюдайте за потоком мыслей в своей голове – один раз просто так, а другой раз в процессе решения какой-то задачи. В обоих случаях вы убедитесь, что одна мысль порождает другую и сама порождена предшествующей мыслью.

Если мы будем смотреть на себя непредвзято и беспощадно, мы сможем утверждать, что в конечном счете причина неудач заключена в плохом, неудачном или, как иногда говорят, негативном мышлении.

ПРИЗНАКИ НЕГАТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ

Подсознательная направленность на неудачу, отсутствие веры в успех того, что задумываете. Люди, негативно мыслящие, почти всегда вольно или невольно программируют отрицательный, неудачный результат своих действий, даже если они убеждены, что хотят себе блага. Их внутренний критик или пессимист не может удержаться от того, чтобы не внести "ложку ментального дегтя" в бочку самого хорошего замысла. Продумывая любое начинание, они заранее обставляют его таким количеством отрицательных мыслей и слов, что еще на предварительной стадии этот мысленный хлам смело можно сдавать в утиль. Они не учитывают, что каждая мысль материальна и если она заражена отрицательным импульсом, то это означает, ее творец создал пусть маленькую, но вполне реальную ментальную сущность, которая обязательно атакует либо самого человека, либо его замысел на стадии воплощения. Ему, может быть, просто не захочется воплощать эту мысль, ибо энергия неудачи "выедает" всю созидательную силу замысла. Неверие в успех того, что продумываешь – это заведомая бескрылость мыслей, логика ужа из горьковской "Песни о соколе".

Направленность на зло, на чисто эгоистический результат, осуществление которого принесет вред другим людям. Человек, склонный стремиться к успеху любой ценой, даже если придется идти по трупам, существенно отличается от неудачника-пессимиста. Он может страстно верить в удачу своего предприятия и совершенно не испытывать никаких псевдоинтеллигентских разъедающих сомнений. Если он будет думать и потом обдуманно и целеустремленно действовать, то вполне возможно достигнет своей цели: подсидит своего начальника, уберет конкурента, обманет людей, оказавших ему доверие. Казалось бы все сложится удачно, однако в фундаменте здания успеха, выстроенного благодаря хитроумной комбинации, окажется бомба, которая рано или поздно взорвется и лишит интригана всех благ и дивидендов. Может быть, это произойдет не скоро и даже не в этой жизни, но все равно случится. Даже если ему удастся избежать немедленной расплаты за сотворенное зло, сама мысль о содеянном и угрызения совести вполне способны отравить ему существование и лишить радости.

Помните: замышляя зло и стремясь к личному успеху ценой страданий ближних, вы по сути дела, планируете неуспех, который рано или поздно отберет у вас все дивиденды хитроумного плана.

Безвольность, отсутствие целеустремленности, ментальная лень. Нет ничего хуже, когда человек даже в своем сознании ни к чему определенному не стремится и не способен додумать до конца ни одной мысли, сконцентрировать внимание на избранной идее, ярко представить, что он в конце концов хочет. Мышление безликое, безвольное, рыхлое, напоминающее болото – это в высшей степени неудачливое мышление. В подобной ментальной среде ничего путного никогда не вырастет. Понаблюдайте за ментальной погодой в своей голове – нет ли у вас склонности к умственной безвольности, лени? Если есть, постарайтесь как можно быстрее начать работать против этого внутреннего врага, обволакивающего ваш разум пеленой неудач.

Легкомыслие, неспособность додумать до конца, неумение увидеть и учесть все явные и неявные препятствия задуманному. Почему перестройка, а затем либеральные реформы, проводившиеся в России в последнее десятилетие XX века, потерпели неудачу и привели к совсем иному результату, чем планировалось? Причин много, но одна из них заключается в непродуманности, спешке, неумении увидеть, какое сопротивление они вызовут. Реформы эти осуществляли многие люди, и тем не менее ни по отдельности, ни в совокупности они не сумели продумать все до конца, как это имело место, скажем, в Китае, уверенно вступающем в XXI век. Но если неумением продумывать свои планы, легкомыслием страдает целая правительственная команда и политическая элита, то насколько часто так мыслит отдельный человек?! Сплошь и рядом. Ведет ли подобная ментальная хлестаковщина (вспомним известные слова гоголевского персонажа о том, что у него "легкость в мыслях необыкновенная") к успеху? Вспомним, чем кончается "Ревизор". Осознайте, насколько сильно в вас присутствует эта черта.

Оторванность от сердца, мира чувств, чисто ментальный характер, энергетическая слабость. Если ваши мысли живут только в голове и от них отключено эмоциональное сердце, то они бывают слишком абстрактными, безжизненными, лишенными помогающего их реализации огня. О человеке, мыслящем только головой, нельзя сказать, что он по-настоящему хочет чего-то добиться. Правильнее сказать, что он только хотел бы это сделать; но, увы, его замысел заранее обставлен таким количеством условий и ограничений, настолько лишен здорового риска, куража, энергии, живой жизни, что сразу видно – мы имеем дело с неудачным замыслом.

Хаотичность. Хаотичность, являющаяся признаком негативного мышления, выражается двояко: а) в виде так называемого потока сознания, состоящего из непрерывно меняющихся мыслей, образов, чувств, фантазий, словесных формул, который лишен всякой логики и крутится в голове человека, пожирая всю его жизненную силу; б) в виде постоянно меняющихся мысленных программ и умственных решений, которые сами по себе несколько более упорядочены, чем чистый ментальный хаос, но переключаются на все новые программы и решения весьма беспорядочно. Хаотичность мыслей создает внутри сознания такую среду, которая выплескивается наружу в форме хаотичного поведения. Надо ли говорить о том, что хаос и беспорядочность – это постоянные спутники неудачливости?

Внутренняя противоречивость. Вам никогда не приходилось сталкиваться с людьми, которые ухитряются вскармливать в своем сознании, а затем и осуществлять на практике две диаметрально противоположные мысли? Из физики известно, что силы, направленные друг против друга, взаимно погашают свои импульсы. Увы, мир человеческих действий вложен в законы мироздания. Нести с собой внутренние противоречия и дать им проявляться в сфере мышления – значит активно содействовать превращению ваших мыслей в негативные.

ИСКУССТВО МЫСЛИТЬ ПОЗИТИВНО

Негативное мышление притягивает к человеку неудачи, ослабляет шансы на успех, выстраивает перед ним такой жизненный путь, который испещрен ямами и поражениями. Оно в значительной степени ослабляет ауру и открывает нас для самых разнообразных ударов. Если вы хотите укрепить свою защищенность и приблизить успех во всех его проявлениях, то тогда вы должны начать работу, направленную на трансформацию негативного мышления в позитивное.

Неверие в собственные силы, в успех, подсознательная направленность на неудачу должна быть заменена на веру в то, что задуманное непременно осуществится. Для этого будут полезны несколько методов, приемов и психологических правил:

Всякий раз, когда вам по привычке хочется пустить свои мысли по унылому депрессивно-пессимистическому руслу, немедленно останавливайте себя и переключайтесь на положительные эмоции. Будьте бдительны, наблюдайте за всеми внутренними переменами внутри себя и приучите себя немедленно реагировать на стереотипные реакции.

Учитесь настраиваться на то, что задуманное вами обязательно получится. Тщательно продумывайте свои действия и взвешивайте силы, но если приняли решение, то идите до конца. Никакие внешние преграды не должны вас останавливать или смущать. Помните, что Дон Хуан, учитель Карлоса Кастанеды, говорил, что в подобных случаях отменить принятое решение может только другое решение воина, но никак не внешние обстоятельства. Сознательно старайтесь, чтобы ваша мысль, словно стрелка компаса, всегда была направлена в сторону удачи.

Сделайте все, чтобы ваш замысел был облечен в яркий образ. Не допускайте нечеткости или размытости представлений. В случае, когда вы до конца не знаете, чего хотите, вновь и вновь задавайте себе вопрос, проясняющий ваши желания.

Создав образ желаемого действия или результата и настраиваясь на его воплощение, зарядите его мощной положительной энергией и только после этого выпускайте в пространство и осуществляйте в действиях.

Поблагодарите Высшие Силы за то, что они помогли вам выбрать именно это положительное направление. Представьте также, что задуманный вами план при помощи Высших Сил осуществился. От всего сердца выразите благодарность Высшим Силам, как если бы все произошло именно так, как хотелось вам.

"Это случилось несколько лет назад, – рассказывает Галина, бухгалтер сорока четырех лет, относящаяся к категории духовных искателей и в течение нескольких лет регулярно посещавшая мои семинары, лекции и тренинги. – В моей жизни был трудный, но удивительный период, полный новизны и сюрпризов. НИИ, в котором я работала, постепенно сворачивался. Если вначале сотрудников увольняли по сокращению штата и платили им пособие, то потом уже просто не платили зарплату, чтобы мы сами уходили, – и тогда вовсе не нужно было платить пособий. У меня двое детей, их нужно кормить, и я решила действовать. На последние деньги я закончила бухгалтерские курсы и месяц почти голодала, сидела на воде и хлебе. Закончив курсы, стала искать работу по объявлениям. Но никто меня не брал. Хоть и высшее образование, но бухгалтерского стажа нет. Пошла на биржу труда, но и там ничего не было! Ходила несколько раз! И тут я взмолилась и стала просить Господа, помочь мне найти для начала хоть какую-то работу, чтобы у меня был стаж. Обратилась в молитве к своему духовному учителю. И тут на бирже мне дают адрес фабрики, я иду туда, и главный бухгалтер сразу берет меня на работу. Коллектив небольшой, зарплата маленькая. Да еще и соседка по столу – законченная алкоголичка. Иногда мне просто не хотелось идти на работу, но я шла и знала, что Учитель меня не оставит, что настанет время и будет новая работа, подходящая для меня. Мне снились удивительные сны. А однажды во сне я увидела Учителя, я бежала к нему. И когда я до него добежала, мне в руки упала с неба звезда. На следующий день мне предложили работу в преуспевающей фирме с зарплатой в несколько раз выше моей. Я согласилась, не зная, что меня ждет. Начальник, с виду приятный, оказался тираном. Его любимая поговорка "ты виноват лишь тем, что хочется мне кушать". Он просто измывался надо мной, придирался к каждой мелочи, из мухи раздувал слона. Кричал: "Еще одна ошибка и я вас уволю". Конечно, я очень переживала, зная, как трудно найти работу. Но в какой-то момент я вдруг осознала, что эту работу дал мне Учитель, и когда придет время, он ее и заберет. И как бы этот начальник не изощрялся, уволить он меня не в силах. И тогда пришло спокойствие. Теперь все его придирки вызывали во мне только внутреннюю улыбку. Но с другой стороны я понимала, что в этой ситуации мы виноваты оба. И я часто молилась за нас обоих: "Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй нас". Особенно, когда мне приходилось ездить с ним в банк на машине. Чувствовала его настроение, начинала молиться, и он на глазах менялся. Но, я решила, как появится новая подходящая работа, я тут же уйду. И вот работа появилась. Я написала заявление об уходе и через две недели должна была уйти, хотя во всем, кроме начальника меня работа устраивала. На следующий день придя на работу, я узнаю сногсшибательную для меня новость: уволили самого этого начальника. А новый, приступив к обязанностям, стал уговаривать меня остаться. Но я была связана обещанием на новой работе и ушла".

Отследите в себе как явную, так и скрытую установку на чисто эгоистический результат своих действий и мыслей, который может повредить другим людям, и попытайтесь изменить эту установку, поставив себя на место этих людей и пережив их боль. Осознайте, что мысли, пропитанные сильным эгоизмом и тем более энергиями зла, в лучшем случае принесут вам временную выгоду, которая рано или поздно будет отнята кармой. Настройтесь на доброжелательное светлое настроение, включите в свое сознание Высшее Начало и старайтесь, чтобы ваши мысли были наполнены именно этим импульсом.

Старайтесь постепенно овладеть своим умом, не допуская, чтобы в вашем умственном состоянии преобладали энергии вялости, сна, лени. Культивируйте в себе или активное сосредоточенное размышление на какую-либо тему, или спокойное безмолвно-созерцательное состояние ума, пронизанное полным бодрствованием. Мысли, рождающиеся внутри вас, должны произрастать из этих двух плодотворных состояний. Если мысль порождена ленивым состоянием, можете быть уверенным, ничего хорошего из этого не выйдет.

Берясь за какое-либо дело, продумывайте его со всех сторон, не допуская ничего легкомысленного и безответственного. Позитивное мышление всегда конкретно и основательно. Оно не может позволить себе превратиться в некую абстракцию, которая не приведет ни к какому результату. Потому старайтесь как можно ярче и отчетливее представить не только то, что вы хотите, но и те условия, обстоятельства и препятствия, в рамках которых вам придется осуществлять свой план.

Вкладывайте в собственные мысли, эмоции, чувства, излучения сердца. Старайтесь мыслить из сердечного центра, подключая к голове и уму этот мощный генератор психической энергии и высоких переживаний. Осознайте, что сам по себе интеллект, лишенный сердца, не может ни придать мыслям правильного направления, ни зарядить их силой, достаточной для успешной реализации.

Тренируйтесь в создании упорядоченного потока мысли. Останавливайте этот поток, держите ясную ментальную паузу и состояние тишины или сосредоточивайте мысли на каком-либо предмете, объекте, процессе, цели, идее как можно дольше. Научившись создавать в пространстве своего сознания ясную спокойную атмосферу, заряженную безмолвием и психической энергией, погружайте в это безмолвное состояние свои мысли, которые приобретут в нем упорядоченную силу и мощь.

Понаблюдайте за своими любимыми мыслями, идеями, ментальными программами. Посмотрите, не присутствуют ли в вашем сознании две или более взаимоисключающих мыслей или умственных установок. Если заметите хотя бы намек на подобные противоречия или раздробленность мысленных устремлений, по старайтесь ликвидировать и добиться целостности. Любые трещины в ментальной сфере подрывают успешность задуманного, обескровливают жизненность ваших планов, ведут к неудачам и поражениям.

Преодолевайте всяческую склонность к самообману и нечестность во взаимоотношениях с самим собой. Просматривайте все свои серьезные мысленные решения на предмет их искренности. Не бойтесь еще на стадии обдумывания задать себе вопрос: "чего я на самом деле хочу, осуществляя этот план?" Только так вы сможете отсечь весь ментальный мусор и негатив, который стремится мимикрировать под светлые краски и незаконно пробраться в ваше будущее. Состояние внутреннего самообмана затемняет вашу ауру, притупляет бдительность и по отношению к внешним воздействиям и потому открывает вас для ударов.

Воспитывайте свое мышление на образах красоты. Всматривайтесь в картины природы, произведения искусства, стараясь запечатлеть их эстетическую и энергетическую мощь. Старайтесь почувствовать красоту как живую психоэнергетическую субстанцию, которая может защитить от негативных образов и помочь справиться с жизненными трудностями. Именно об этом говорит Агни Йога, призывая человека в минуты усталости отдыхать, сосредоточивая мысль на Прекрасном.

Глава 10. ЗАЩИЩЕННОСТЬ И ТЕРПЕНИЕ

"Благородный муж стойко переносит беды. А низкий человек в беде распускается."

Конфуций

ЧТО ТАКОЕ ТЕРПЕНИЕ?

Говоря о защищенности, мы обычно представляем себе внезапные эпизодические удары, эдакие психологические выстрелы, которые хотя могут и ранить, но звучат достаточно редко. В промежутке между такими ударами-выстрелами обычно человек ощущает комфорт и тишину. Но такое состояние переживается, увы, нечасто. Гораздо чаще человеку приходится выдерживать длительную осаду и отражать непрерывное давление недоброжелательной и нервной жизни. Как быть с этим явлением, которое является еще более тяжелым испытанием для психики и личности, нежели внезапные удары судьбы, людей и обстоятельств? Именно здесь на первое место выходит фактор терпения. Без него невозможно выдержать давления современной агрессивной среды, которая, подобно асфальтовому катку, расплющивает хрупкую человеческую психику. Внутренне нетерпеливый человек вначале пытается держаться, предпринимать какие-то попытки выскользнуть из-под этого катка или применять те или иные методы защиты. Однако в любой момент может наступить предел, после которого защитные барьеры ломаются, и человека сминает жестокая стихия. Он попадает в клинику неврозов или даже кончает жизнь самоубийством.

Терпение не зря называют даром неба, хотя это такое свойство, которое требует от человека больших личных усилий. Чтобы эти усилия дали нужный эффект и действительно привлекали божественную помощь, не обойтись без специальных знаний. Человек, умеющий в течение длительного времени терпеть, при этом опираясь только на самого себя и собственные стиснутые зубы, не способен делать это бесконечно долго – у него попросту не хватит энергии. Какой-то очередной удар или возросшее давление рано или поздно пробьет его, и человеку придется сдаться на милость обстоятельств, которые оказались сильнее. Хорошо еще, если человек просто отступит, потеряет время, получит травму, которую можно излечить. Но может случиться и иное: жертва окончательно сломает свой внутренний стержень и погибнет под прессом тяжелого бытия, завершив свой путь онкологическим заболеванием, инфарктом, неврозом или затяжной депрессией.

Что такое неправильное терпение, в итоге оборачивающееся неудачами? Это прежде всего реакция на затяжное давление, проблемы и удары, основанная на внешнем сопротивлении, переполненном отрицательными эмоциями, при внутреннем неприятии трудностей. Человек делает хорошую мину при плохой игре. Он улыбается, проявляет внешнюю доброжелательность к человеку, который ему не нравится, демонстрирует спокойную реакцию на различные обстоятельства, но внутри него в это время бушует самая настоящая буря – недовольство, раздражение, ярость, депрессия, печаль, тоска. Налицо полная раздвоенность внешнего поведения и внутреннего состояния. Любая раздвоенность ведет к серьезным энергетическим потерям, а значит, в ситуации давления она обязательно будет недолговечной – у человека просто не хватит энергии в течение долгого времени поддерживать маску доброжелательности, и он сорвется. Именно так получилось с Игорем, 35-летним менеджером, попавшим в отдел, где сложилась обстановка постоянного подтрунивания и насмешки.

Игорь пришел ко мне на консультацию по совету своего друга. Его проблема заключалась в том, что он крайне болезненно реагировал на любые замечания, упреки и колкие слова в свой адрес. Но больше всего его задевали насмешки. Однако если человек что-то особенно сильно не любит и отвергает, то именно это почему-то непременно притягивается к нему. Игорь сменил несколько мест работы по причине своих конфликтов с сотрудниками, как правило, молодыми ребятами, которые, присмотревшись к нему, начинали над ним подтрунивать. Он молчал, ведь, как известно, обычно в таких случаях от молчащих людей отстают. Однако в его молчании была особая незащищенная напряженность и болезненность реакции, которую видели и по которой стали лупить еще сильнее. При этом люди не понимали, до какой степени Игорь изнутри напряжен и взбешен. Поэтому когда предел его терпения наставал, и он совершенно неожиданно для людей взрывался и говорил злобные гадости, люди испытывали шок. Они не понимали, что с ним происходит, но трактовали про себя его вспышку, как проявление человеконенавистнической мизантропии и скрытой злобности. Разумеется, такие вспышки не помогали Игорю завоевать симпатии коллектива. Его начинали ненавидеть – либо открыто, продолжая смеяться ему прямо в глаза, либо скрыто, внешне не выказывая недовольства, но выстраивая вокруг него стену молчания.

Когда я спросил у Игоря, почему он ведет себя в любой организации по одной и той же схеме и что он делает внутри себя, когда люди смеются над ним, он ответил: "Я терплю, сколько хватает сил, а потом взрываюсь". На вопрос, зачем он терпит, ведь это не помогает ему прекратить насмешки. Игорь признался, что он боится сопротивляться прямо, потому что "иначе совсем, заклюют". Однако он был вынужден согласиться с тем, что подобное терпение – глубоко ошибочная тактика, ибо она увеличивает в людях ощущение безнаказанности. Отвечать надо сразу, либо решительно пресекая насмешки, либо подстраиваясь к ним и смеясь над собой вместе с другими. Я объяснил Игорю, что если бы он действовал, скажем, в юмористическом духе, то этим он показал бы людям, что его совершенно не заботят их шутки, которые он даже не воспринимает всерьез. Но терпение, продиктованное страхом, ведет к чувству унижения, заканчивающемуся бессмысленным бунтом, который уже не может помочь человеку вернуть уважение к себе.

Однако вытравить из Игоря эту реакцию и воспитать вместо нее как здоровое нетерпение (умение противостоять унижению чувства собственного достоинства), так и здоровое терпение (способность проявлять настоящую выдержку и не допускать истерических срывов, которыми заканчивалось пребывание Игоря на нескольких работах), оказалось не так просто. Понадобилось несколько месяцев упорной работы, и до тех пор пока Игорь не научился получать удовольствие от самонаблюдения и самоконтроля, он никак не мог обуздать свою склонность устраивать яростно-обиженную истерику.

Самонаблюдение и самоконтроль – это важнейшая ступенька к истинному терпению, по-настоящему защищающему человека от ударов и давления среды, не порождая при этом в его тонких психологических структурах разрушительную субстанцию стресса и раздражения. Истинное терпение – это особое состояние сознания, наполненное принятием мира целиком, со всеми его плюсовыми и минусовыми явлениями. Оно предполагает умение человека противостоять давлению, не допуская внутри себя никаких отрицательных эмоций по отношению к внешнему раздражителю. Его девиз – не казаться, как это присуще терпению внешнему, но быть спокойным и доброжелательным изнутри, несмотря на агрессивное к себе отношение и вопреки нему. Конечно, с таким терпением не рождаются, а его воспитывают, причем наука воспитания считается самой сложной и высокой. Зато прошедший эту науку получает впечатляющий результат. "Велик тот, кто велик в терпении", – гласит восточная мудрость. "Претерпевший до конца спасется", – утверждает Спаситель. Попытайтесь спастись хотя бы от унижений и ненужных выбросов эмоций, и вы почувствуете себя намного сильнее.

АЛГОРИТМ ТРЕНИРОВКИ ТЕРПЕНИЯ

Мне много приходилось работать над собой, воспитывая в себе именно это качество, и я постепенно создал для себя некие правила и алгоритм, позволяющий сохранять устойчивость, спокойствие и выносливость при столкновениях с монотонно-агрессивным миром. Эти правила и методы, которые я стараюсь культивировать в себе и которым обучаю на семинарах и консультациях заинтересованных людей, выглядят следующим образом.

Когда вы подвергаетесь частым и болезненным психологическим ударам в общении и в жизни в целом, то не допускайте в сознании мыслей, что давление будет длиться вечно. Старайтесь увидеть свет в конце тоннеля, и даже если вы его пока не видите, то по крайней мере помните, что он – впереди. Не бывает вечного давления и темноты. Негативная полоса жизни обязательно сменится положительным и светлым периодом.

Учитесь воспринимать само давление обстоятельств, удары судьбы и отрицательное отношение к себе со стороны других людей не как мертвый механизм и железобетонную стену, которые удушают вашу свободу, но как живую игру энергий, временное сгущение токов, которое обязательно растворится через некоторое время. Тогда вам будет намного легче пережить все неприятности.

Научитесь получать удовольствие от легкого волевого усилия внутри себя, направленного на более полное самонаблюдение и видение себя в целом, на самоконтроль и развитие в себе мягкой, но очень мощной воли. Постоянное внутреннее делание себя, вылепливание из самого себя сильного уверенного победителя препятствий рождает энергию внутренней защищенности и терпения, которая оказывается более сильной, чем энергия внешней агрессии.

На давление и агрессию существует три наиболее эффективных реакции:

– не отвечать вообще; – отвечать со смягчающей силой; – отвечать внешне жестко, внутренне спокойно.