Текст книги "Портал света для тех, кто Хочет…"

Автор книги: Сергей Авдеев

сообщить о нарушении

Текущая страница: 7 (всего у книги 25 страниц) [доступный отрывок для чтения: 10 страниц]

Причины ухода в мечты?

Основная – бегство от реальности. От неоднозначной, зачастую сложной, непонятной, трудной реальности. От жизни, в которой надо потеть, ругаться, выслушивать критику, ор, перед кем-то преклоняться, держать себя в рамках, соответствовать. От жизни, в которой желаемого надо добиваться – через конкуренцию, соперничество, трату сил на удержание позиции. От жизни, в которой свое мнение надо отстаивать, свои идеи доказывать, мысли доносить, в своей правоте убеждать. От жизни, в которой успех – это оккупация других своими мыслями, идеями, решениями, мнениями, действиями. От жизни, в которой лишь очень мизерная часть людей разделяет твои мысли, твой образ жизни, а для всех остальных ты – лишь средство достижения их успеха. От жизни, в которой надо постоянно падать и подниматься, снова падать и снова искать силы, чтобы подняться, и так бесконечное число раз…

И если в детстве рядом не было тех, кто поддерживал. Когда ты ошибался. Когда руки опускались, и ты думал о себе, как о никчемном существе. Когда мир вставал перед тобой настолько непреодолимой стеной, что плакать хотелось от своей слабости и ничтожности. Когда жизнь казалась огромным ухающим непреодолимым водоворотом, который ни за что не преодолеть. Когда получил первые уколы критики. Когда успехи твои были не замечены, а за любой промах получал «по полной программе». Когда были совершены первые серьезные ошибки. Если в это время рядом не нашлось тех, кто поддержал, вселил уверенность, оптимизм, да и просто показал на своем примере, как через эти жизненные ухабы двигаться и жить дальше, то… Если не нашлось собственных сил противостоять невзгодам, под рукой всегда было спасительное место – своя любимая «скорлупка». Свой мир, в который никто не мог проникнуть.

Пока мы были очень маленькими, этим спасительным миром для нас было Пододеялье. Забрался в свою кроватку. Спрятался под одеяло. Взяв с собой любимую игрушку. Через пару минут там надышал. Стало тепло. Тихо. Теперь можно пожаловаться самому себе и игрушке на то, что происходит с тобой в большом мире. Пожаловаться на не всегда понимающих тебя родителей. На грубых мальчишек во дворе. На то, что тебя не слышат, постоянно от тебя отмахиваются. И Пододеялье все примет, и от этого, кажется, станет еще теплее.

А после жалоб можно помечтать. О том, как ты жить хочешь. Как вырастешь и уедешь куда-то далеко-далеко, где красиво и тепло. Как родители станут добрыми. Как победишь всех забияк во дворе. Как тебя наконец-то услышат, поймут твои желания, разделят мечты и ожидания…

С возрастом это Пододеялье поселяется где-то внутри тебя. И теперь в любое время можно легко «запрыгивать» куда-то внутрь себя, в ту часть, где теперь живет это Пододеялье. Просто берешь и выключаешься из происходящего, из сложной жизни, и оказываешься в себе, где тебя всегда выслушают, примут, обогреют, поддержат, где ты всегда такой, каким быть хочется…

И если в детстве рядом не было того, с кем можно было разделить это Пододеялье. Если, когда ты стал старше, рядом не оказалось того, кто помогал бы разбираться со сложными перипетиями жизни, не прячась в себя. Либо этой поддержки оказалось мало. Тогда ты приучаешься все чаще и чаще нырять в себя. Выключаться из жизни, при возникновении сложностей и всяческих трудностей. Тогда все больше и больше научаешься жить в себе, в мечтах, совершать подвиги, достигать чего-то, но лишь в воображении… Так появляется среди нас Человек Мечтающий.

Справедливости ради стоит сказать, что причина рождения мечтающего может быть в лени. Нырнул пару раз в себя, спрятался от сложностей и… ух ты, трудности обошли тебя «стороной»! Правда, и ты с места не сдвинулся, но зато и противные уколы сложностей оказались не такими болезненными…

К тому же, если рядом не оказалось и того, кто бы заметил это бегство от реальности. Кто хватал бы «за шкирку», встряхивал и говорил: «Живи! Не прячься! Живи, здесь жизнь, а не в голове! Бывает по-разному – больно, горько, но бывает и весело, задорно, интересно – это жизнь настоящая! Здесь жить труднее, чем „в голове“, но такова жизнь. Прими жизнь такой, со всеми ее трудностями, иначе ты всю жизнь продумаешь, а не проживешь!..» Если не было рядом такой «бодрой взгрелки», то лень, эта мощная сила, оказывалась «убедительнее», превращая тенденцию прятаться от реальности в устойчивый рефлекс на возникновение любых маломальских трудностей. Так продаешь лени свою душу за возможность «витать в облаках», избегая сложностей жизни. Но… за это лень забирает саму жизнь…

Человек мечтающий: что делать?

Как правильно ставить цель

Все мы двигаемся к желаемому. А значит, цели перед собой ставим, правильно или нет, достигаем ли их – подчас не важно, главное, что с маниакальным упорством продолжаем о чем-то загадывать, к чему-то стремиться.

Раньше я думал, что достаточно о чем-либо задумать – помечтать, и после задуманное постепенно сбудется. Все так, но жизнь и собственный опыт со временем корректируют эти представления, сообщая, что для претворения в жизнь мечтаний требуется знакомство с основными правилами-принципами грамотной постановки цели, это способствует скорейшему ее достижению. Каковы эти правила?

Первое – достижимость и реальность.

Мечта, а впоследствии – цель, должна быть реальной, то есть необходимо иметь какие-либо подтверждения, что эта вершина достижима.

Стоит ли насиловать себя в тренажерном зале, мечтая стать известным культуристом, если генетически к этому не предрасположен, и путь на пьедестал мира бодибилдинга для тебя лежит только через анаболические стероиды?

Девушка даже во снах видит себя моделью, блистающей на подиумах мира, грезит этим, но рост-то, к сожалению, совсем не тот. Стоит ли ей тратить на эти свои грезы кучу сил и времени?

– Мастер, а как быть с тем, что раньше, например, Эверест не был покорен, и первый альпинист, взошедший на него, знал, что в истории нет сведений о его покорении, но он все-таки взошел?! И многое другое раньше в мире не было пройдено никем, но находились стремящиеся, и они открывали, покоряли, изобретали. Что же получается, исходя из этого правила, если бы ему следовали все первопроходцы, то они не сделали бы того, благодаря чему их знают во всем мире? Например, Колумб?

– Да, слепое следование всем правилам может быть глупостью и ненужным барьером. И в то же время просто так правила не появляются, ценное зерно в них, устоявшихся и проверенных временем, есть. Если внимательно посмотреть не на форму правила, а на суть, то полезное для себя найти можно.

Например, правило о достижимости в первую очередь позволяет устранить при постановке цели явную заоблачность. Кстати, реальность и достижимость проверяются не только наличием впереди тебя уже прошедших этим путем, но и сбором, анализом фактов о возможности цель эту достигнуть. Колумб, например, собирал сведения о том, что Земля круглая, изучал морские течения. Вряд ли бы он без этих предварительных исследований решился плыть непонятно куда, да?

Правила пишутся не для неукоснительного их соблюдения, а в помощь нам.

Еще правило – независимость.

Проверь, насколько эта цель зависит только от тебя? Понимаю, что даже на обучение в институте будут влиять педагоги, друзья, родители, сложность осваиваемых предметов. И все же в этом случае 90 % зависит от тебя – твоего усердия, а значит – есть 90 шансов из 100 получить желаемое. Если же желаешь чего-то из области: «Хочу, чтобы вот этот человек изменился… стал… захотел…», то здесь от тебя мало что зависит, и количество шансов на исполнение заветного резко уменьшается.

Одна моя знакомая, Светлана, постоянно жаловалась и ругалась на своих соседей по подъезду за то, что они в нем не убираются. Света искренне и от души хотела, чтобы в подъезде было чисто и живущие в нем люди за этим следили. Но как она ни старалась наставить их «на путь истинный», кроме грубости в свой адрес ничего не получала.

Когда я предложил ей начать с себя, с цели максимально зависящей от нее, то Света через некоторое время успокоилась и стала прибираться в подъезде сама – одна. Нельзя сказать, что соседи сразу же бросились ей помогать. Борьба с грязью в полном одиночестве продолжалась почти год. Но оценив жизнь в грязном и чистом подъездах, один за другим соседи потихонечку стали присоединяться к компании блюстителей чистоты. Как результат, в этот подъезд можно входить не зажимая нос и не боясь споткнуться в темноте.

Еще раз – чем больше самостоятельности и независимости на пути к цели, тем больше шансов ее заполучить.

Одно из важных правил – активность в формулировке цели.

Цель должна быть сформулирована активно. Активность выражается в стремлении «к…», а пассивность – в нежелании чего-то, отрицании, стремлении «от…».

Хочу быть здоровым! Не хочу быть больным! Сравни две цели: какая из них сформулирована активно, а какая пассивно?

С одной стороны, вроде бы в обоих случаях человек хочет быть здоровым, тогда в чем же разница? А разница в воздействии этих формулировок на подсознание.

Если решаешь, например: «Не хочу быть неуверенным в себе человеком», то такая формулировка заставляет постоянно держать в своем воображении то, чего не хочешь, каким быть не желаешь, то есть – весь тот негативный образ, от которого так сильно стремишься избавиться. И это закономерно, ведь сознание требует постоянной сверки, сопоставления поведения неуверенного тебя тогда и сейчас, чтобы решить – мы уже достигли цели или нет.

А когда формулируешь цель о том, каким быть хочешь, в этом случае сознание и внимание выхватывают в твоем поведении в первую очередь то, что к ней продвигает, что относится к желаемому, а не наоборот.

Сравни. В самый ответственный момент (выступление перед публикой, родителями, признание в любви, разговор с начальником, солидным клиентом) говоришь себе: не хочу выглядеть неуверенным человеком. Как думаешь, что в первую очередь вспомнит подсознание, какие образы посетят тебя? Конечно же, тело с подсознанием вспоминают и начинают вновь проживать дрожание рук, першение и «перехватывание» горла, сбивчивое и поверхностное дыхание, заикание, суетливость в движениях, что еще? Сознание тут же наводняется картинами всех предыдущих ситуаций неуверенности: когда и как все происходило, какие были последствия. А что, если перед ответственным моментом говоришь себе: «Хочу быть и выглядеть уверенным в себе человеком, спокойным, приятным в общении, легким и грациозным в движениях и жестах», как думаешь, что в этом случае в первую очередь будет вспоминаться и выражаться в теле, поведении, настроении? И как это подействует на тебя?

Формулировка «хочу быть» позволяет идти к цели быстрее. Она отбрасывает ненужный балласт отрицательных и нежелательных образов, и сознание с подсознанием начинают впитывать в себя из окружающего пространства (телевизор, книги, поведение эффективных людей), как губка, важное и полезное, к цели приближающее. А ведь это тебе и нужно?

Еще один плюс активной формулировки цели – ясность выбранного направления.

Не прелюбодействуй – понятно, от чего воздерживаться, ясно, что делать нельзя, но к чему идти и куда двигаться, в каком направлении?

Формулируй цель активно и сэкономишь свое драгоценное время, определив для себя ясное и четкое направление движения.

Кстати, наличие отрицательной (пассивной) цели может сильно ограничивать в выборе способов и средств продвижения к ней. Когда чего-то не хочешь, то фиксируешься на этом, и видение того, что «дорога» широкая и способов прийти в намеченный пункт множество, ограничивается.

Правда, при всех минусах у отрицательной формулировки есть и плюс – она помогает определить желаемое и поставить задачу в активную позицию. Если затрудняешься в том, чего же все-таки хочешь, тогда можно начать с обратного – чего не хочешь, не желаешь, это поможет быстрее разглядеть искомое. Например: «Не хочу в конце месяца сидеть без денег, просить деньги у родителей, разочаровываться в покупках». Превосходно, теперь формулируем цели активно. «Хочу равномерно расходовать деньги, от зарплаты до зарплаты, хочу, чтобы их хватало на нормальную жизнь (посчитай сколько надо). Хочу умело их тратить, с умом, чтобы все приобретения и покупки были действительно нужными и полезными – это значит, что в начале месяца необходимо составлять список покупок, требуемых вещей. А если покупка назревает внеплановая, то буду брать на раздумья сутки, чтобы эмоции успокоить и к этому решению подойти трезво».

Следующее правило – конкретность и измеримость.

Думаю, что оно говорит само за себя. Цель должна быть сформулирована предельно конкретно, чтобы было представление, чего же хочешь, куда движешься.

«Хочу быть богатым!» Прекрасно, а что значит для тебя – быть богатым? Что это – богатство? Здоровье, деньги, друзья, семья, мир во всем мире – что? Если здоровье, то – какое? Деньги – сколько? Друзья, семья – какие, сколько?

Конкретность позволяет не тратить силы и время на выяснение, чего же собственно я хочу и зачем сюда забрел.

«Хочу, чтобы в семье у меня было все хорошо» – довольно часто встречающееся желание, но такое неопределенное и размытое… Что для тебя значит это «хорошо»? Чтобы мусор выносился и пол подметался или чтобы все друг с другом были вежливы и внимательны? Чего хочешь? Проясни для себя четче.

Желание «хочу, чтобы было» – хорошее, но если нет конкретики, как мир узнает, что тебе дать? Как людям окружающим понять, как вести себя рядом с тобой и по отношению к тебе? Если ты для себя не задал четких координат, как тебе самому определить – в какую сторону огромного мира двигаться?

Мир, люди знают, чего ты от них ожидаешь? Ты им об этом сказал? А себе?

Как-то в один бар стал наведываться мужчина. С ним всегда приходил страус. Когда мужчина просил счет и официант его приносил, этот человек, не глядя на листочек, доставал из кармана ровно ту сумму, что была обозначена – копейка в копейку, без сдачи.

Со временем этого мужчину уже знали все постояльцы бара, все смены официантов. И всем он был интересен – его сопровождение, его умение всегда доставать ровно ту сумму, что в счете.

Однажды один из официантов решился и спросил мужчину:

– Скажите, почему с вами всегда приходит страус? И как так получается: вы каждый раз делаете разные заказы, цены у нас в меню постоянно меняются, а вы всегда, не глядя в счет и свой кошелек, достаете нужную сумму денег?

– Эх. Было дело, поймал я золотую рыбку. Она предложила исполнить всего два моих желания. Ну, я и попросил: пусть у меня всегда с собой в кармане будет нужная сумма денег и всегда рядом со мной ходит длинноногая цыпочка…

Понятия: «хорошо жить», «много иметь», «чтобы было достаточно», «как у всех» (у кого именно?) – большие и емкие, они могут означать все что угодно, и трактовать их можно как заблагорассудится. Поэтому твоя задача формулировать цель максимально конкретно – чтобы не было разночтений и неугодных интерпретаций.

Формулируя цель конкретно, получаешь ее измеримость, а иначе как узнаешь, что цели достиг? Набросай для себя несколько критериев, по которым будешь судить – цель достигнута или еще нет.

Я буду богатым, когда начну зарабатывать ежемесячно от тысячи долларов и выше. Либо когда у меня будет трехэтажная дача под Москвой и зеленый роллс-ройс – обязательно в розовый горошек.

В семье моей будет порядок, когда количество конфликтов сократится с 10 до 1 в месяц или – когда грустные и постные физиономии домочадцев будут появляться только по той причине, что наши проиграли в футбол. Или…

Финиш должен быть заметный. Если финиш не обозначен, будешь бегать как белка в колесе – ведь не знаешь, когда пора остановиться.

Правило – ограниченность во времени.

Необходимо установить отрезок времени, за который придешь к намеченной цели.

Что толку сказать: «Я добьюсь, стану…», и не решить – к какому сроку, возрасту, событию. Отсутствие конкретного срока открывает дверь расслабленности, лености и излишнему спокойствию. Теперь ты можешь об этом мечтать и десять лет, и двадцать: а чего вы ко мне лезете – я не ленивый, у меня есть цель, и я к ней иду, главное же, что цель есть, так?

Наличие конкретного срока – это хороший дополнительный стимул к работе, к тому, чтобы вставать и делать – сроки поджимают, однако!

Долго не мог понять, почему же некоторые люди предпочитают работать на кого-то, а не сами на себя? Почему половина из тех, с кем меня сталкивала жизнь, предпочитают жить по чужой, привнесенной извне системе ценностей, знаний, да и просто жизненной программе? Почему некоторые по-настоящему способные и одаренные люди живут средне, балансируя между нуждой и средним уровнем жизни?

Ответ оказался прост – некоторым из нас нужна палка, поднимающая на деятельность, а иначе мы скиснем, остановимся, сил собственных для движения не найдем. Этой палкой, например, может быть нужда – она гонит на улицу, заставляет хоть что-то делать. Но… как только жизнь более-менее налаживается, человек опять ложится на диван, вместо того чтобы закреплять успех. Да, он ложится, останавливается и… выжидает, когда же нужда вновь прижмет.

Чтобы иметь дело собственное, жизнь самостоятельную, нужно уметь заставлять себя работать, нужно уметь держать лень в узде. Куда как проще сделаться зависимым от «дяди», какой-то системы, нужды, тогда, хочешь этого или нет, система, «дядя», нужда заставят тебя работать, что-то делать. А значит, худо-бедно жизнь проживешь, не на помойке, а в тепле и с куском хлеба. Мог бы, конечно, на хлеб масло мазать, но где ж на это внутренний стимул-палку взять-то?

– Мастер, а не кажется ли вам, что природа как-то несправедливо поступила: одних наградила умением поднимать себя на работу, а других обделила?

– Природа ли? Сомневаюсь. Я вижу причину в другом – в детстве, в традиционном отношении родителей и взрослых к ребенку.

Папа взял пылесос и начал пылесосить ковер на полу. Все это грандиозное действо увидел малыш: гудящую и трясущуюся коробку, из которой сильно дует щекочущий воздух; большой и толстый змей-шланг; крепкие, красивые и такие родные папины руки, держащие «блестючую» трубку и водящие «шершавкой» по ковру… И так ему все это понравилось, так дух захватило, что и самому захотелось поучаствовать в этом священном действе – вместе с всемогущим папой и гудящим змеем-пылесосом.

Подбегает маленький помощник к отцу, хватается за шланг, виснет на нем тяжелым балластом и радуется тому, что папе помогает, что-то вместе с ним делает.

Отцу этот балласт не по душе: под ногами болтается – как бы не наступить на него, на шланге висит – как бы не упал, да еще и командовать начинает – где пылесосить… Все это сильно снижает скорость и так «нудной» работы: «Быстрее бы все это закончить, а тут этот еще прицепился! Иди давай отсюда, не мешай, брысь. Ну, чего прицепился, вот вырастешь, тогда и будешь пылесосить, а пока посиди смирно на диванчике».

В результате малыш препровождается на «безопасное» расстояние от папы, с задавленным походя желанием что-то делать, в чем-то участвовать.

Другой пример. Мама моет посуду: вода журчит и брызгается, тарелки и чашки весело позвякивают, после мытья в сверкающей всеми цветами радуги и шипящей пене красиво блестят. Как здесь не собраться помочь маме, не поучаствовать вместе с ней в веселом купании посуды? Малыш пристраивается, пыхтит – помогает, роняет, разбивает, опрокидывает на себя воду, что еще? Все правильно – учится, а мама, думаешь, училась по-другому? Но это не в счет. Маме некогда или она слишком сегодня нервная, раздражительная, или… – в общем, мягким или жестким способом, но ребенка из кухни выпроваживает, несмотря на его порыв, такой благородный и нужный для развития малыша.

Ребенок активен изначально – лет до трех, максимум – до четырех. В этот период отношение взрослых к активности, к тому, что и как делает ребенок, определяет его будущее: сохранит ли маленький человечек свою легкость на подъем или «засохнет», центр активности его «заморозится».

Ну да что говорить о детстве, оно прошло и его уже не вернешь. Теперь нам самим надо себя воспитывать, а точнее – научиться подхлестывать, поднимать себя на нужную работу. Вот как раз для этого, помимо собственного желания, мотивации и силы воли, в помощь правило «Ограниченность во времени».

Так когда ты отчитаешься сам перед собой и окружающими о победоносном восхождении на задуманную вершину?

Правило – разложи цель большую на цепь маленьких целей.

Смысл в том, чтобы просчитать необходимое количество шагов, которые следует сделать в направлении цели. Другими словами, большую цель разбиваешь на несколько мелких, последовательное достижение которых ведет тебя в нужном направлении.

Важные плюсы этого правила.

Первое – по маленьким целям легче просчитать время достижения цели большой.

Хочу стать доктором наук. Как определить, сколько для этого понадобится времени? Если разбиваем на цели меньшие: институт, аспирантура, необходимые годы практики и т. д., то гораздо проще и легче подсчитать время, необходимое для достижения цели генеральной.

Второе – освоение промежуточных целей, это собирание успехов маленьких в копилку достижения успеха большого.

Мотивация и энтузиазм питаются приподнятым эмоциональным состоянием. А что так превосходно поднимает нам настроение, когда мы что-либо делаем? То, что дело спорится – получается, так? Вот, и чтобы дело у тебя спорилось, вернее – чтобы ты видел, что оно у тебя получается, надо разбить свой большой Путь на несколько маленьких, последовательных отрезков.

«Хочу поднимать штангу весом в 120 килограммов!» Хорошее желание, но сейчас поднимаешь лишь 50 килограммов, и если сразу поставишь перед собой столь далекую цель, то через некоторое время упорной работы эмоционально можешь устать: «Ох, до цели-то еще так далеко…» Это будет причиной снижения настроения: «А может, зря я это задумал?» А вот если выстроишь себе такие шаги: 60–70–80–90–100–110–120 килограммов, то достигнуть промежуточных целей сможешь легко, и это даст тебе в дороге необходимое воодушевление: «У меня получается! Я могу!»

Правило – готовность платить, или оцени потери.

Проверь, чем тебе придется заплатить, а также людям рядом с тобой, за достижение задуманной цели?

Если будешь зарабатывать три тысячи долларов в месяц, но при этом на работе придется находиться по 10–12 часов в сутки, да еще и выходных не будет – готов к этому? Близкие готовы к тому, что будут видеть тебя только спящим и за завтраком?

Если собираешься стать доктором наук, то подсчитай: в чем ущемит тебя эта цель – в личной жизни, увлечениях, здоровье?

Собираешься продвинуться куда-то по Пути духовного совершенствования, куда? Не лишишься ли чего важного и нужного для себя, если встанешь на этот путь? Хорошенько посмотри, проанализируй, может – ну его, этот Путь?

Проверь – где, в каких областях своей жизни не хочешь достижения задуманного. А после определи – что для тебя ценнее: достижение цели или то, что при этом теряешь.

«Хочу вести здоровый образ жизни: каждый день пробежка, зарядка, обливание холодной водой, три раза в неделю тренажерный зал, здоровое питание, хороший полноценный отдых и сон», – что эта цель может забрать у тебя? Эта цель «съест»: ночные клубы и пивные бары, алкогольные уик-энды с друзьями, соответственно – часть друзей и девочек легкого поведения (то есть для быстрого и ни к чему не обязывающего секса), сон до обеда, еду всухомятку, много мяса и прочих «вкусностей»; значительно будет урезано время, проводимое перед телевизором и за компьютерными играми. Теперь пора положить на одну чашу весов свое здоровье, энергетику и бодрый образ жизни, а на другую то, что эта цель у тебя «съест». Что окажется более весомым и важным?

В мире существует закон оплаты – за все нужно платить: временем, силами, энергией, вниманием, а может, и отношениями, связями – людьми, ты к этому готов?

Правило – оцени свои ресурсы.

Проанализируй, нужны ли тебе помощники, чья помощь была бы полезной? Помощниками могут быть кто и что угодно: друзья, родители, педагоги, компетентные люди, знания, умения, дополнительные развитые способности, кто и что еще?

Если в твоем списке есть конкретные люди, выясни – готовы ли они помогать: когда, как, чем?

Например, собираешься строить дом, узнай – кто и чем сможет помочь? Отец, например, – только транспортом, но не деньгами. Друзья – личной работой на строительстве и лишь по выходным дням. Любимая помогать вообще не будет: у нее важная работа, диссертация, длительная (на время строительства) командировка.

Собираешься продолжить образование – кто поможет, кто поддержит? Родители заявляют, что хватит «протирать штаны за партами, пора работать, семью заводить, успокаиваться». Друзья поддерживают, но только морально. Старший брат пообещал денег, но лишь на два семестра. Кто и чем еще?

Не так важно – согласится ли кто помогать или нет, важнее всего то, что заранее будешь знать об этом, а значит, сможешь рассчитать свои силы и возможности, будешь искать дополнительных помощников.

Наверное, лучше на старте знать, кто откажется тебе помогать – на кого рассчитывать не стоит. А то ввяжешься «в бой», а нужные тебе силы так и останутся сидеть «в окопах».

Хорошо бы узнать и о том, какие знания и умения потребуются, какие дополнительные способности. Тогда перед стартом сможешь пройти нужное обучение, что позволит выйти на Путь прекрасно подготовленным и вооруженным. Нужно ли теперь говорить о том, как быстро ты достигнешь своей цели?

Последнее правило – любой подъем сопровождается закономерными шагами назад.

Помни, что за подъемом может последовать закономерный спад, погружающий в прошлое состояние. Не стоит ждать, что успехи будут только нарастать. Положение, завоеванные позиции могут вдруг оказаться недосягаемыми, опустив тебя на несколько ступеней вниз.

За два месяца научился поднимать штангу в 80 килограммов – начинал с 65.

За три месяца довел количество конфликтов в семье до одного в неделю – начинал с семи.

За два месяца раздражение, подавленность и прочие «тучки» на моем душевном небосклоне стали появляться значительно реже, примерно раз в две недели – начинал с негатива каждый день.

Но что произошло? Казалось бы – наращивай и наращивай свои успехи-достижения, как все вдруг откатилось на прежние позиции: штанга – 70 килограммов, конфликты в семье – каждые три дня, негатив эмоциональный – через день…

Все нормально, на новом месте организм пока еще не комфортно чувствует себя – это новый для него рубеж, не изученный и не знакомый, а значит, не свой – не комфортный. Следовательно, тянет назад – в привычное состояние, на привычную позицию, где все свое, изученное и родное.

Хорошо в новой квартире: планировка, площадь комнат, вид из окна – в общем, все как хотели, но… порой тянет назад в привычный старый дом, знакомый и обжитый, уютный и комфортный именно своей знакомостью.

Нам иногда требуется вернуться назад, к своему привычному состоянию, и эти спады регулярны. Нам иногда нужен отдых, ощущение комфорта, нужно время, чтобы освоиться и закрепиться на завоеванной территории, – нельзя же постоянно быть на передовой.

Лучшие учителя в аккуратном, но упорном продвижении к цели – дети.

Маленький мальчик Саша, 4 годика. Однажды мы с ним пошли на летнюю спортивную площадку, и ему понравилась высокая лестница, стоящая под углом. Саша залазил на нее и прыгал ко мне в руки.

Первый раз он свободно преодолел восемь ступенек, и смело прыгнул вниз. На завтра Саша поднялся уже с некоторым едва заметным волнением на двенадцать ступенек, и прыгнул вниз.

На следующий день я ожидал вполне логичного восхождения маленького альпиниста на большую высоту, но не тут-то было… Саша взошел лишь на девять ступенек. Два последующих дня он прыгал с десятой ступени. Затем три дня с одиннадцатой. И когда он хорошо освоился на новой для себя высоте, Саша сразу же поднялся на пятнадцатую ступеньку. И вновь начались дни покорения следующих ступеней…

Вот так, медленно и постепенно, но с неукоснительным стремлением вперед, дети осваивают новые для себя горизонты, может, стоит у них поучиться?

Чувство безопасности важное и нужное, и пока новое страшит своей неосвоенностью, подсознание раз за разом будет возвращать тебя на старые обжитые места. Отнесись к этому с пониманием.

Есть еще причина, по которой ты можешь регулярно откатываться к своему прежнему положению. Избранная цель – для тебя противоестественная, именно тебе неподходящая.

Сидишь на диете, раз за разом уменьшаешь свой вес до желаемого – 47 килограммов. Но все так же раз за разом возвращаешься к прежнему весу в 54 килограмма. Почему? Посмотри на своих родственников, родителей. Твоя родня относится к людям с крупным телосложением: «широкая кость», склонность к полноте. Что же ты хочешь – гены… Ты и так самая стройная среди всей родни.

На достижение некоторых целей влияют гены, географическое месторасположение, особенности организма, где-то – кастовость, местные обычаи, государственные законы, что еще? Поэтому лучше еще раз проверь свою цель правилом «Достижимость».

Итак, мы с тобой рассмотрели основные правила – как грамотно ставить реальные цели.

1. Достижимость и реальность.

2. Независимость.

3. Активность в формулировании цели.

4. Конкретность и Измеримость.

5. Ограниченность во времени.

6. Разложи цель большую на цепь маленьких целей.

7. Готовность платить, или оцени потери.

8. Оцени свои ресурсы.

9. Любой подъем сопровождается закономерными шагами назад.

Теперь дело за малым – берешь любую свою цель и проверяешь ее с помощью этих правил. Да, для начала можно взять любую, чтобы потренироваться. А как «руку набьешь», принимайся за остальные цели, от ежедневных – оперативных, до стратегических. Уверен, это поможет тебе ставить перед собой реальные цели, достигать их быстро и тогда, когда надо.