Текст книги "Портал света для тех, кто Хочет…"

Автор книги: Сергей Авдеев

сообщить о нарушении

Текущая страница: 9 (всего у книги 25 страниц) [доступный отрывок для чтения: 10 страниц]

Страх смерти – это удивление итогу жизни

– Скажи, – Мастер внимательно посмотрел на ученика, – можешь ли ты предсказать точное время прихода своей смерти, своих близких?

– Скорее всего, нет, – произнес ученик и ненадолго задумался, а через какое-то время дополнил: – Мы знаем, что рано или поздно смерть приходит и забирает навсегда. Мы знаем, но не хотим думать об этом, любым способом стараемся забыть, что однажды она придет. Совершенно внезапно она появляется на нашем пороге, пороге наших близких, и к нам приходит «потрясающая» мысль: «Какого черта я забыл о ней?!», но – поздно… «Эх, если бы я знал, что она придет именно в это время, я бы жил чуточку по-другому…» – говорим себе.

– Да, время появления смерти предугадать нельзя, но что мешает уже сейчас думать о ней и помнить о том, что она любит устраивать сюрпризы? Страх? Думаю, что боимся не смерти, мы боимся на ее пороге оказаться неудовлетворенными жизнью.

Регулярно люди подходят близко к смерти (например, попадают в аварию, сильно заболевают) или умирает кто-то из близких. И по лицам «стоящих одной ногой в могиле» можно прочитать, что они удивлены результатом своей жизни – хотели другого. А по лицам родных умершего видно, что они удивлены итогом своих отношений с умершим: «Эх, знали бы, что он так скоро…»

Этот страх может передаваться нам – страх прожить жизнь не так, как хотелось на самом деле.

Зачастую мы боимся не смерти, мы боимся подведения итогов своей жизни. Мы постоянно что-то откладываем на завтрашний день. Растягиваем выполнение своих дел и исполнение своих желаний на неимоверное количество времени, поэтому и страшимся прихода смерти. Ведь столько намечено, столько отложено на следующий день, что смерть может разрушить все планы. Многое лишь задумывается, но мы не приступаем к действию – значит, приход смерти нежелателен.

Мы боимся не смерти, мы боимся крушения своих планов.

Помни о том, что смерть приходит внезапно, думай об этом. Думай не ради того, чтобы мучить себя каждодневным страхом, а для того, чтобы жить и делать что-то сейчас, не откладывая жизнь «на потом».

«Человек рождается жить, а не готовиться к жизни».

(Борис Пастернак)

«Есть одна простая вещь, которая в тебе не правильна. Ты думаешь, что у тебя масса времени. Ты думаешь, что твоя жизнь будет длиться всегда».

(Карлос Кастанеда)

Представь, что сейчас к тебе придет смерть (или к близкому человеку). Оглядываясь назад, стоя на воображаемом пороге, подумай, что бы не хотелось упускать? Что мечтал сделать, но не сделал? Что совершил нежелательного?

Эх! К родителям надо было съездить, давно собирался. С сыном своим так мало времени проводил. С женой утром разругался, нагрубил ей. Надо было к сестре зайти, нездоровилось ей что-то. С друзьями давно не собирались, планировали только, да все дела какие-то.

Что еще?

Помни о том, что смерть может прийти в любую минуту. Это нужно для того, чтобы постоянно осознавать то, что делаешь сейчас. Как разговариваешь с близким человеком, смотришь ему в глаза, прикасаешься к нему, каких интонаций в твоем голосе больше? Любил ли сейчас любимого человека, ребенка, родителей, окружающий мир или зачем-то приберег ее, любовь, «на потом»? Как смотрел на веселые утренние лучи солнца, играющие с листьями деревьев, и смотрел ли? Как дышал воздухом, с наслаждением ли, или как всегда, не думая об этом? Чувствовал ли прикосновения ласкового ветерка, и как ощущал их, с каким настроением? Как шел по улице – радуясь ли жизни и окружающим людям, или… Ведь это могли быть твои последние мгновения в этой жизни, и как ты прожил их – мимоходом, «на бегу» или полностью, всем собою?

Возьми за правило – совершенно неожиданно говорить себе: «Стоп!» Остановись, замри на месте и подведи мини-итог своей жизни за последние мгновения, часы, дни. Если бы сейчас пришла смерть, как бы ты оценил качество прожитых последних мгновений? Все устраивает или хотелось бы прожить их чуточку по-другому: чуть интенсивнее, эмоциональнее, полнее или спокойнее, аккуратнее, с большей любвью – как?

Еще раз о важном: мы боимся не самой смерти, мы боимся неудовлетворительного итога своей жизни. Что ты уже сейчас можешь сделать, чтобы быть спокойным и удовлетворенным в момент появления на твоем пороге «неизбежной женщины»?

СТОП! Остановись – каков итог жизни на сегодняшний день?

Человек пустой

Любовь, уважение и смысл жизни

На одной ступени с человеком бегущим стоит человек пустой. А возможно человек пустой стоит и немного ниже, поскольку зачастую именно внутренняя пустота заставляет нас бежать по жизни.

Рассмотрим одну интересную схему. Она представляет собой иерархию потребностей человека, которые оказывают влияние на то, как мы живем. Схема является модификацией «пирамиды» Абрахама Маслоу, ее автор – известный российский психолог Тимур Владимирович Гагин.

В основании пирамиды находится любовь к себе. Это самое первое, что получает, чему учится, или не учится, родившийся человек. Все, что происходит в жизни новорожденного, напрямую связано с любовью. Мама кормит, ласкает, поет песни, тепло разговаривает – любит. Редко подходит, мало дарит тепла и нежности, старается быстрее отделаться (переложить с рук в коляску, кроватку, отдать на руки другому человеку) – не любит.

Ребенок оценивает не только поведение родителя, но и то, что он (родитель) чувствует. Малыш всегда знает, желанен он в этом мире или нет. Любят ли его, готовились ли к его появлению, как к Чуду, или он очередной эпизод из серии «не ждали». Ребенок внимательно отмечает, сколько раз ему говорят, что он «плохой», а сколько – «хороший». С какими интонациями разговаривают с ним, чего больше в словах: тепла и любви или раздражения и недовольства.

Ребенок безошибочно может определить, как окружающие его взрослые относятся к самим себе: любят ли себя, приветствуют ли сами себя, принимают ли себя такими, какие они есть, или…

Все это оказывает сильное влияние на формирование у подрастающего человека любви по отношению к самому себе. Любовь рождает любовь, отсутствие же ее приводит к плачевному результату – человек сам себя не любит, не принимает, считает себя миру не нужным.

Следующий уровень – уважение самого себя. Оно формируется в то время, когда ребенок подрастает и обретает способность что-то самостоятельно делать: ходить, мыть посуду, кормить аквариумных рыбок, читать, помогать маме и папе. В это время он совершает много ошибок, что-то разбивает, разливает, поджигает, рвет, роняет. Разные родители на ошибки своих детей реагируют по-разному. Кто-то ругает малыша, наказывает его, говорит ему, что он «плохой». Кто-то помогает научиться разбираться в происходящем и с юмором относиться к ошибкам.

Ребенок отмечает, как окружающие его взрослые относятся к собственным ошибкам и ошибкам других людей. Он внимательно изучает, как люди вообще относятся к нему, друг к другу и к самим себе, с уважением ли?

Исходя из всего этого, в человеке либо формируется уважительное отношение к самому себе (уважаем ли я, ценен ли, есть ли меня за что уважать), либо нет.

Вершина пирамиды – смысл жизни, которым живет человек. Он отвечает на вопросы: как жить, куда, зачем. Другими словами, смысл жизни – это модель его дальнейшей судьбы. Рассматриваемая пирамида интересна как раз тем, что благодаря ей мы можем понять, почему человек живет тем или иным образом.

Почему я так живу?

Дело в том, что первые два уровня могут быть пусты, то есть человек не любит себя и не уважает. Но любовь и уважение ему жизненно необходимы, где же взять их? У общества, у окружающих людей. Надо сделать так, чтобы общество меня любило и уважало, тогда пустующие уровни хоть как-то заполнятся. Значит, смысл жизни будет направлен на восполнение этих пустых уровней. Человек начинает жить только для того, чтобы его любили и уважали. Вся его жизнь оказывается посвящена получению одобрения со стороны окружающих людей.

Так формируется болезненная зависимость от мнения других людей. Если о нем «плохо» подумают, должным образом не оценят, то его первые два уровня окажутся пусты, а это больно и неприятно. Пустота постоянно свербит и требует заполнения. Это загоняет человека на «беговую дорожку», по которой он всю свою жизнь бежит за общественным признанием.

«Глубочайшим принципом человеческой натуры является страстное желание получить признание своей ценности».

(Уильям Джеймс)

В отношении человека пустого нельзя говорить о полном проживании жизни – свободно и самостоятельно. Человеку пустому нельзя делать шаги собственные, а вдруг это будет караться неодобрением и порицанием. Лучше жить как все, как предписано. Колея уже накатана, следуя по ней, периодически будешь получать уважение и любовь общества. Но только не вздумай свернуть на путь собственный, не вздумай экспериментировать, чем же тогда заполнишь свои пустующие уровни?

Спросишь такого человека, зачем ты именно так живешь, для чего, и получишь ответ: «Чтобы меня любили и уважали…»

– Мастер, а что происходит с образом жизни, когда первые два уровня заполнены – человек себя любит и уважает, когда у него есть глубокое внутреннее знание, что он ценен в этом мире?

– Этот человек живет так, как сам хочет. Человек наполненный реализует себя согласно своим собственным желаниям, а не желаниям внешним. Смысл жизни направлен на то, чтобы максимально реализоваться в этой жизни. Такой человек устремлен вперед, в жизнь, в ее освоение и познание, в познание самого себя. Человек наполненный шагает по жизни согласно голосу своего сердца, а не указаниям «сверху» или откуда бы то ни было.

Человек, наполненный любовью и уважением, в меньшей степени зависит от оценки других людей. Он, конечно же, учитывает их (оценки), как учитывает погоду на улице: наличие дождя, холода или жары. Но не прячется от них, а продолжает делать свое дело – идти своей дорогой туда, куда идти хочется, а не «надо».

Человек наполненный смел, открыт и доверчив, а чего ему опасаться? Негативной оценки? Общественного порицания и неодобрения? Он свободен от всего этого, поэтому легко шагает, открывается навстречу и доверяет.

Спросишь такого человека, зачем ты именно так живешь, для чего, и получишь ответ: «Живу затем, чтобы быть в гармонии с самим собой и миром, меня окружающим. Живу так, как шепчет мне моя душа, как подсказывает сердце. Затем, чтобы прожить эту жизнь максимально полно, насыщенно».

А ты – зачем именно так живешь? Для чего?

Не путай себялюбие с высокомерием и эгоцентризмом

– Мастер, так ведь получается, что вы учите себялюбию! Но ведь это плохо! – подумав какое-то время, воскликнул ученик.

– Себялюбие – это плохо?! Что ж, давай разбираться. А разбираться начнем со знакомства с одним интересным парадоксом. Возьмем словарь и посмотрим, что такое «любовь». «Любовь – чувство самоотверженной, сердечной привязанности. Возвышенное душевное состояние от нахождения рядом с кем-либо. Желание дарить и заботиться, оберегать и совместно расцветать».

Теперь самостоятельно разберем такое понятие, как «себялюбие». Себялюбие состоит из двух слов: себя-любие, то есть любовь себя или к себе, как кому нравится. Добавляем уже известное определение понятия «любовь». Получается, что себялюбие – это чувство самоотверженной, душевной привязанности к самому себе. Возвышенное душевное состояние от нахождения «рядом» с самим собой. Желание дарить самому себе и заботиться о самом себе, оберегать себя, расцветая душой и телом. Все логично? Да. Но теперь откроем «официальный» словарь и посмотрим: «Себялюбие – исключительная любовь и внимание только к самому себе, эгоизм». Видишь подмену?

А теперь подумай, почему себялюбие – это исключительная любовь и внимание только к самому себе? Может, все как раз наоборот? Если человек пуст и голоден, то он только об этом и думает – о своей пустоте и голоде. Если у человека в душе нет тепла, света и любви, то единственное, что его заботит в этой жизни, это вопрос: «Как себя наполнить, уняв свое чувство голода до любви и уважения?»

Вся жизнь такого человека оказывается посвящена заполнению самого себя. Ему некогда думать и заботиться о других, о каких-то вершинах и творческих идеях, все его мысли сосредоточены на одной-единственной «мишени» – «Жажда любви и уважения». Именно человек голодный думает только о самом себе, мечтает о насыщении только самого себя, но все это приписали человеку себялюбивому.

Мы постоянно путаем себялюбие с высокомерием и эгоцентризмом.

Человек высокомерный пуст, именно поэтому он ведет себя так, чтобы никто не заметил его пустоты. За счет подавления других людей, негативного к ним отношения, он хоть как-то начинает сам о себе хорошо думать: «Вот я какой! Вот, что могу, а вы все нет!» Но здесь нет места любви и уважению. Человека высокомерного не называй себялюбивым, он пуст и голоден, поэтому-то и кусает, бьет, принижает. Но многие до сих пор считают, что себялюбие – это плохо. Потому что большинству из нас все это было привито с детства – нас воспитывали так, нам говорили, что себялюбие – это плохо. А все потому, что обществу не выгодно, чтобы люди любили самих себя, не выгодно воспитывать человека себялюбивого. Почему так?

В чем главное отличие человека, наполненного любовью, от человека пустого – без любви и уважения? «Я сам знаю, как мне жить», – говорит влюбленный. И его становится трудно контролировать. Человек любящий (себя или другого человека) не поддается управлению, а это не на руку всем, кто привык искусно дергать других за ниточки, таким образом управляя, подавляя и манипулируя.

«Чем любовь от всех остальных отношений отличается – так это полнейшей свободой. Независимостью. Самодостаточностью».

(Юлия Травкина)

При отсутствии любви и уважения к самому себе, мы все это ищем в обществе. А общество, в свою очередь, искусно этой пустотой пользуется – «любит» нас лишь в том случае, когда мы большую часть своей жизни отдаем ему, а не себе и своей семье.

Но вопрос в другом, что выгодно тебе? Что ты сам обо всем этом думаешь? Как решаешь относиться к себялюбию и к самому себе?

Любовь к себе: что делать?

– Мастер, так что нужно сделать, чтобы полюбить и начать уважать самого себя? Или усилить уже имеющиеся любовь и уважение? Как наполнить себя?

– Честно признаюсь, не знаю однозначного ответа на этот вопрос, и думаю, что его никто не знает. Если бы такой рецепт существовал, то постоянно возникающих проблем с любовью и уважением не было бы. Но отсутствие в жизни должного количества любви регулярно дает о себе знать, значит, любовь – это весьма капризная «девушка», которую нельзя «приманить» каким-то одним способом.

Все люди разные. Мы, каждый по-своему, чувствуем, переживаем, мыслим. Именно поэтому любовь у всех единственная и неповторимая. Разве в таком случае может быть однозначный ответ, как пригласить ее в свою жизнь? Все, что я могу сделать, это рассказать о приемах, способах, упражнениях, с помощью которых некоторые люди смогли обрести любовь. Я с тобой только поделюсь ими, основную же работу, как всегда, тебе предстоит проделать самому: примерить сказанное к своей жизни и найти нужное и работающее именно для тебя.

Сам себе тюремщик?

Возьми чистый лист бумаги, пусть он будет достаточно большим. Представь себе, что этот лист – ты, вместе со всеми своими переживаниями, эмоциями, поступками, качествами и желаниями. Потрать немного времени и раздели свой лист бумаги на 100 клеточек, каждая из которых и будет определенной частью тебя.

Итак, сейчас ты держишь «себя» в руках, это ты весь – на 100 %, для этого мы и рисовали 100 клеточек.

Каждая частичка призвана служить тебе, твоей жизни, помогать в продвижении туда, куда двигаться хочется. При этом за редким исключением, но практически у любого человека есть нечто, что он в себе не принимает, считает, что: «Я таким быть не должен… Так мне проявляться нельзя… Эти мои желания плохие…» Подумай, что не принимаешь в себе?

– Мастер, у меня затруднение! Так сразу сложно сориентироваться, – сконфуженно выдавил из себя ученик.

– Попробуй просто вспомнить свое детство – что тебе запрещали родители: делать, думать, желать? Ведь как раз многие родительские запреты формируют последующее неприятие себя.

Например, в детстве тебя часто били, стыдили за то, что ты иногда проявлял агрессию. Хотя тебе было просто из-за чего-то обидно, или тебя не слышали и ты не мог никаким другим способом донести свою позицию. Это самый распространенный случай, когда родители только по одним им известным причинам запрещают ребенку проявлять негативные эмоции. А ведь из этого запрета могут произрастать различные комплексы. Возьмем один из общераспространенных – зажатость, скованность в сфере межличностных отношений. Человек начинает не принимать себя таким, какой он есть, в частности – не разрешает себе проявлять агрессию. Мотивы у уже взрослого человека могут быть разные: «Это просто неприлично, нельзя. Нужно быть добрым и нести людям любовь (даже если они доставляют тебе массу неприятностей). На женщину (мужа) кричать нельзя (даже если она/он отказывается спокойно разбираться в ситуации)», и прочее и прочее.

Итак, если ты отрицаешь какую-либо свою часть или, может быть, просто подавляешь, она уже не участвует в твоей общей жизни. Ведь ей не разрешается проявляться, так? Поэтому заштрихуй любой квадратик на листе. Это будет непринимаемая часть себя.

Чтобы эта часть не проявлялась и оставалась сидеть в своей «темнице», ее нужно контролировать, для этого выделяется определенный участок ума. Теперь давай подумаем, какими инструментами пользуется ум, чтобы осуществлять свой контроль за «узником».

Внимание – ты становишься более внимательным к самому себе, чтобы вовремя заметить все передвижения «узника», например, своей агрессии.

Сила воли – призвана вовремя подавлять всяческие попытки «узника» (гнева) прорваться в твою жизнь.

Энергия – это топливо, с помощью которого все функционирует, следовательно, определенная ее часть также будет отвлечена на внутреннюю «тюрьму».

Интеллектуальное обоснование целесообразности твоих действий – то есть часть интеллекта работает на то, чтобы оправдывать существование твоей внутренней «тюрьмы», отвечая на вопрос: «Почему это плохо и этого нельзя делать (думать, желать)?»

Следовательно, заштриховывай еще четыре клеточки-сектора.

Но это еще не все. Часто мы думаем, что достаточно лишь запретить чему-то проявляться, зажать что-то в себе. Но как бы не так! Если запрещенные желания (поступки, мысли) естественны и с самого рождения заложены природой, то труд по выбраковке себя «плохого» напрасен. Какой бы сильной ни была внутренняя «тюрьма», ее «узники» все равно, рано или поздно, находят путь «на поверхность». Это связано с тем, что все, изначально заложенное в человеке, – живое и имеет энергию для своей реализации. Благодаря этой энергии подавленное стремится проявиться и реализоваться любым (!!!) способом. Это как маленький родничок, сколько его не засыпай, он все равно найдет себе дорогу и выйдет на поверхность.

Кстати, известны случаи, когда крохотные и хрупкие стебельки растений «взламывали» асфальт на дорогах, а виноградная лоза, например, может прорастать сквозь камни…

Зажатые и подавленные части человека (желания, эмоции, чувства, мысли) могут проявляться следующим образом:

● телесные расстройства;

● стрессы, депрессии;

● хроническая неудовлетворенность, постоянные утомляемость и усталость;

● потребность в алкоголе, наркотиках, чтобы дать выход зажатой энергии, накопившейся агрессии, все той же неудовлетворенности из-за постоянного самоограничения и самоподавления.

Следовательно, заштриховывай следующие два квадратика:

● здоровье;

● еще раз – энергия, которая на все это тратится.

Но и это еще не все. Как бы бдительно мы за собой ни следили, иногда мы теряем контроль и сами выпускаем из тюрьмы «узников». То есть, в нашем случае, ты срываешься и агрессия выплескивается наружу – на кого-то кричишь, а может быть, и оскорбляешь, и даже бьешь…

Когда все это заканчивается, в нас автоматически включается механизм самобичевания (совести, вины): «Ах, зачем я это сделал?! Какой я плохой!» Поэтому заштриховывай еще пару квадратиков, это:

● энергия, которая на всю эту экзекуцию была потрачена;

● здоровье, которое ухудшается из-за депрессии, вызванной тем, что ты якобы «оступился» и дал проявиться себе нехорошему.

Теперь посмотри на свой лист, сколько же тебя осталось, чтобы шагать по этой жизни?

– Мастер, всего лишь одно качество, не принимаемое мною в себе, съедает около 9 % меня любимого…

– Отодвинь лист в сторону и поразмысли, подсчитай, сколько еще в себе не принимаешь, подавляешь. Полученную цифру умножь на количество заштрихованных квадратиков (9), и для наглядности будет лучше, если заштрихуешь полученный результат на своем листе.

Например, я не разрешаю себе быть слабым. Не принимаю в себе то, что я ценен для мира, вернее – не желаю слушать внутренний голос, говорящий мне об этом. Не разрешаю себе плакать, проявлять сентиментальность, ведь мужчинам такими быть нельзя. Умножаем полученный результат на 9, получаем цифру 27. Затем на листе заштриховываем еще 27 клеточек, тем самым определяем, сколько нас самих тратится на жизнь, а сколько – на внутреннюю «тюрьму».

После этого возьми лист и посиди в тишине, поразмышляй над ним, подумай: «Я куда-то иду, стремлюсь, что-то хочу осуществить, сделать, но способен ли я прийти к задуманной цели и получить качественный результат, имея в своем распоряжении не всего себя?..»

Что происходит с предприятием, если оно, вместо заботы о своих сотрудниках, всячески их зажимает, ограничивает, подавляет в них творческую инициативу? Сотрудники такого предприятия, вместо работы на его благо, потихонечку саботируют все указания своего руководства, тем самым тормозя продвижение этой организации к ее цели…

Если тело, психика, организм в целом каким-либо образом саботируют твое легкое, радостное и качественное продвижение по жизни, то, может быть, стоит задуматься, что ты в себе зажимаешь? Как и в чем себя ограничиваешь? Когда и что подавляешь?

Осознай: если что-то в себе не принимаешь, отвергаешь какие-либо части себя, то тормозишь себя, останавливаешься и начинаешь заниматься лишь самоограничением. Так ты превращаешься в ходячую «тюрьму» для самого себя, а… жить-то когда?

Где силы взять на жизнь, если большая их часть отвлечена на контроль себя «плохого»?