Текст книги "Тибетское искусство позитивного мышления"

Автор книги: Кристофер Хансард

сообщить о нарушении

Текущая страница: 8 (всего у книги 16 страниц)

В следующей главе я рассмотрю всю специфику внутрисемейных отношений, включая мужей, жен, детей, родителей, братьев и сестер. Я объясню, как начать и развивать любовные взаимоотношения с потенциальным партнером, и как использовать положительным образом силу сексуальной энергии.

Но сначала, в этой главе, я рассмотрю природу дружбы. Нить дружбы тянется сквозь все виды взаимоотношений, потому что это форма поиска близости между двумя людьми. Уже задолго до зарождения цивилизации, когда человечество было совсем юным, существовала дрркба. Дружба основана на древнейшем и наиболее глубинном человеческом понимании того, что можно жить и не только ради самого себя. В этой главе я расскажу о сущности дружбы и о том, как вы можете найти таких друзей и такие взаимоотношения, каких вам хочется. Я также объясню, как исправить испортившиеся отношения, как избавиться от ненужных связей, и как углубить внутренние взаимоотношения с самим собой.

МЫСЛЕННАЯ ЭНЕРГИЯ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ

Древняя тибетская мудрость рассматривает друга как такого человека, который связан с вами равным желанием духовного осознания, – пусть на одно мгновение или на всю жизнь. Эта связь основана на силе мысленной энергии. Мысленная энергия взаимоотношений возникает и иссякает благодаря нашим мыслям. Наш ум – хранилище силы, и эта сила рождается из тех видов мысленной энергии, которыми мы обладаем. Каждая мысль создает в нас некую структуру. Это нечто подобное батарейке, где накапливается конкретная энергия, – и такое хранилище имеет собственную продолжительность жизни и источник силы.

Наша личная мысленная энергия ищет взаимодействия с другими людьми, потому что она может дублировать себя в других и таким образом создавать мощное взаимодействие мысленных энергий. Наши мысли – это посланники, доносящие до умов других людей наши желания. Энергия мысли делает это в течение бесчисленных эонов, с тех самых пор, как человечество появилось на земле. Поэтому, когда встречаются люди с похожими умами, их мысленные энергии объединяются, создавая мощную и динамичную силу. Вспомните, разве с вами такого не случалось? Вы встречаетесь с каким-то человеком – и у вас возникает чувство, что вы давным-давно его знаете; или вы увидели кого-то в другом конце зала – и вас вдруг потянуло к этому человеку, как к близкому другу или любимому. Это и есть самое откровенное и мощное проявление мысленной энергии. В других случаях взаимосвязь не проявляется так видимо; может понадобиться довольно много времени, чтобы ее создать, – но зато она может продолжаться долгие годы и быть чрезвычайно устойчивой.

Взаимоотношения в их истоке определяются объединением мысленных энергий участников. Взаимоотношения могут длиться один день или всю жизнь, они могут быть поверхностными или весьма глубокими, – в зависимости от связи мысленных энергий, возникшей в самом их начале. Это относится и к различным событиям, общественным движениям, странам и культурам, – ко всему тому, что в корне своем зависит от взаимоотношений между людьми. Если некое художественное направление существует всего несколько лет, если религии и культуры существуют в течение тысячелетий, если государственный переворот завершается за один день, – все это зависит от той мысленной энергии, которая лежит в истоке.

ВАШИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ С САМИМ СОБОЙ

Если мы научимся мыслить правильно, осторожно, сострадательно, широко и конструктивно, – это может стать нашим величайшим даром всему человечеству, равно как и самим себе. Если мы хотим обрести удовлетворение, счастье и творческие взаимоотношения, мы должны прежде всего узнать и понять наши собственные мыслительные процессы.

Наилучшим способом для этого является установление связи с вашим Внутренним Другом, – мудрой, любящей и преданной частью вас самих, которая всегда готова подружиться и с вами, и с другими людьми. Ваш Внутренний Друг пребывает в полной гармонии со всеми живыми существами. Внутренний Друг идет с вами всеми дорогами жизни, и он знает, что важность и ценность дружбы проистекает из правильной мысленной энергии, объединяющей людей.

Настроившись на мысленную энергию вашего Внутреннего Друга, вы узнаете, как создать крепкие и надежные взаимоотношения, сгладить шероховатости в уже существующих отношениях, и гораздо более отчетливо увидите, какие отношения представляют для вас ценность, а какие – нет. Вы также узнаете от своего Внутреннего Друга, каким типом друга являетесь вы сами, какие в вас скрыты возможности, и почему вы дружите именно с теми людьми, с которыми дружите.

Но главное тут то, что при всех обстоятельствах Внутренний Друг останется вашим другом. Что бы ни случилось в вашей жизни или в мире вокруг вас, Внутренний Друг подскажет путь, поддержит вас и всегда будет вас любить.

Активизация вашего Внутреннего Друга

Поставьте перед собой чашку чистой воды, кусочек легковоспламеняющегося древесного угля в огнеупорной мисочке и либо флакон эфирного масла можжевельника, либо несколько можжевеловых ягод. Подожгите уголь, и когда он разгорится, положите в него ягоды можжевельника или брызните немного эфирного можжевелового масла. Потом, омыв руки, брызните немного воды себе на голову, лицо, и вокруг себя. Вообразите, что дым можжевельника образовывает вокруг вас кольцо, и вы находитесь в его центре. Можжевельник очистит ваше окружение, устранит умственные помехи и пробудит правильные мысленные энергии. Вода также отчищает и разрушает препятствия и придает окружению равновесие.

Сидите спокойно, неподвижно. Сосредоточьтесь на дыхании. Закройте глаза, расслабьтесь. Теперь представьте, что вы смотрите внутрь себя. Задержитесь в своем внутреннем пространстве. Потом обратитесь к своему Внутреннему Другу, позовите его.

Вы можете сделать это примерно так: «Я взываю к тебе в этом священном месте, мой Внутренний Друг, – еыйди!»

Полностью раскройтесь навстречу тому, что появится. Ваш Внутренний Друг может прийти в виде мужчины или женщины, одетым или обнаженным, молодым или старым, а может и не иметь никаких признаков, – не быть похожим ни на мужчину, ни на женщину, не иметь возраста, выглядеть вечным. Когда ваш Внутренний Друг явится, не суетитесь и не поддавайтесь возбуждению, просто примите его появление как должное. Будьте благодарны, будьте смиренны.

Теперь вам необходимо привлечь внимание вашего Внутреннего Друга, и вы называете свое имя, тихо или громко. Например, так: «Меня зовут Дэвид», или «Меня зовут Кэтти».

В этот момент Внутренний Друг посмотрит на вас. Будьте готовы задать вопрос о тех проблемах или задачах, которые вам необходимо разрешить. Вы получите ответ. Вы можете задавать Внутреннему Другу вопросы о дружбе, друзьях и о самом себе как друге. Всегда произносите свои вопросы вслух, тихо и отчетливо.

Когда вы почувствуете, что получили достаточно, настает момент поблагодарить Внутреннего Друга и спросить, можете ли вы встретиться с ним снова. Вы должны сделать это способом, традиционным для Бон, используя тибетское имя Внутреннего Друга – Паг Лха; этим именем называют особую группу тибетских бонских божеств, охраняющих дом, семью и друзей.

«Благодарю тебя, Паг Лха, за ответ на все мои вопросы. Прошу тебя о скорой следующей встрече».

Потом медленно откройте глаза, трижды очень громко хлопните в ладоши (это увеличит вашу энергию и привлечет внимание божеств к тому, что вы делали), а потом сбрызните водой голову, лицо и место вокруг себя. Положите на уголь немного ягод можжевельника или капните масла и вообразите, что кольцо можжевелового дыма, окружавшее вас, рассеивается.

Диана (шла чрезвычайно несчастной женщиной, и ко мне она пришла в связи с плохим здоровьем. Но глубоко за всеми этими проблемами скрывалось чувство незащищенности и недостаток веры в себя. Из-за этого Диана была слишком замкнута и отказывалась доверять другим. Диана была вполне преуспевающей бизнес-леди, имела замечательный дом и много имущества. Она выглядела эффектно, ей многие завидовали. Казалось, у нее есть все, – но она постоянно чувствовала, что имеет слишком мало. Ей уже исполнилось пятьдесят семь, но она оставалась одинокой; и хотя у нее было множество знакомых, она не имела ни постоянного возлюбленного, ни детей, ни настоящих друзей.

Я убедил Диану делать описанное выше упражнение, взывая к ее Внутреннему Другу. Поначалу она не проявила особой охота, но понимала, что все перемены, начинаются внутри нас самих, и потому согласилась выполнять упражнение в течение месяца.

Через месяц Диана снова пришла ко мне и рассказала, что обрела удивительного Внутреннего Друга, любящую и мудрую женщину, даровавшую ей тепло и помощь. Диана спросила Внутреннего Друга, почему она постоянно отказывается от сближения с людьми,

и получила ответ, что основа такого ее поведения возникла в детстве как средство самозащиты. Когда Диане было пять лет, она потеряла обоих родителей, и с тех пор боялась сблизиться с кем бы то ни было из страха новой потери. Внутренний Друг объяснил Диане, что теперь она уже не нуждается в подобной самозащите, и вполне может, с точки зрения взрослого человека, правильно рассудить, с кем ей стоило бы наладить более тесные отношения.

Диана была в восторге, ее просто переполняла новая энергия. Два месяца спустя она сообщила мне, что начала приобретать друзей. И более того, один из ее знакомых мужчин, которому она всегда нравилась, стал ей гораздо ближе, она в него дюке влюбилась. Он всегда заботился о ней, но Диана этого не осознавала, и до сих пор не подпускала его достаточно близко к себе. Диану изумляло и радовало все происходящее с ней, и еще она была ошеломлена собственной мудростью, открывшейся благодаря Внутреннему Другу.

ТРЕТЬЕ ЛИЦО

По мнению тибетцев, мы всегда сами ответственны за наши взаимоотношения с другими, потому что мы сами их создаем, вдыхаем в них жизнь и позволяем им влиять на нас. Когда два человека связаны посредством их общей мысленной энергии, созданные ими отношения существуют как отдельное тело мысленной энергии, объединенное с ними обоими обычными звеньями эмоций и мысли.

Чтобы взаимоотношения могли продолжаться, это «Третье Лицо», как называет такую самостоятельную энергию традиция Бон, нуждается в заботе и поддержке. Это делается двумя способами. Первый способ – поддержка его посредством улучшения качества энергии, которая переходит от человека к человеку в процессе их взаимоотношений. Второй – особое сосредоточение на Третьем Лице самом по себе. Каждый из двух человек, находящихся в близких отношениях, должен время от времени тратить несколько минут на то, чтобы направить положительные мысли на Третье Лицо.

Третье Лицо впитывает в себя все качества обеих сторон, и оно может возникать между отдельными людьми, группами, предприятиями, нациями. Пока между людьми существует живая связь, существует и Третье Лицо, усиливая энергию отношений.

Однако люди часто забывают, что взаимоотношения нуждаются в работе по их поддержанию, – и если они не заботятся о Третьем Лице, оно начинает ослабевать, и отношения расстраиваются. Когда такое происходит, люди, участвовавшие в этих взаимоотношениях, теряют жизненную энергию. Они на время как бы уменьшаются. Именно поэтому разрыв отношений зачастую приносит столько страданий и сердечной боли.

Умственное упражнение поддержки Третьего Лица

Это упражнение поможет вам поддержать и обогатить Третье Лицо между вами и тем, с кем вы находитесь в определенных отношениях. Это может быть деловой партнер, возлюбленный, родственник или друг, коллега по бизнесу или кто-то такой, кого вы хотели бы узнать лучше.

Сядьте так, чтобы чувствовать себя удобно, расслабьтесь, насколько сможете. Закройте глаза. Начните прислушиваться к звукам вашего окружения. Потом сосредоточьте внимание на своем теле и прислушайтесь к его звукам. Через несколько минут перенесите внимание на свой ум и вслушайтесь в звуки внутри него.

Слушая, позвольте внутреннему шуму вашего ума стихнуть и уйти, а когда будете готовы – сосредоточьтесь на том человеке, с которым связаны взаимоотношением. Прислушайтесь к окружению этого человека, если вы знаете, где он или она находится. Прислушайтесь к его или ее телу, потом прислушайтесь к уму.

После того, как вы прислушивались к другому человеку так долго, как хотели, перенесите внимание на Третье Лицо. Вы очень быстро ощутите его присутствие и начнете видеть форму, которую оно принимает. Оно может иметь мужской или женский облик, выглядеть молодым или старым, мудрым или невинным. Форма показывает вам подлинную природу ваших взаимоотношений.

Чтобы поддержать Третье Лицо, просто проведите с ним несколько минут, стараясь его понять и сосредотачивая на нем положительную мысленную энергию.

Значение форм, принимаемых Третьим Лицом

МУЖЧИНА

Если ваше Третье Лицо является в мужском обли-д ке, это показывает, что ваши отношения строятся на мужских принципах и на мысленной энергии мужского типа.

ЖЕНЩИНА

Если ваше Третье Лицо является в виде женщины, то ваши отношения руководствуются женскими принципами и мысленной энергией женского типа.

МУДРЕЦ

Эта форма показывает, что в ваших взаимоотношениях присутствует мудрость, к которой необходимо прислушаться обеим сторонам, после чего задействовать ее в повседневной жизни.

НЕОПЫТНЫЙ

Если ваше Третье Лицо выглядит как человек взрослый, но наивный и неопытный, это показывает, что обе стороны не уделяют взаимоотношениям достаточно времени, и не столько взаимодействуют, сколько просто реагируют друг на друга.

Такие отношения вполне жизнеспособны, но не принесут особых плодов. Они нуждаются в переходе на более глубокий уровень.

НЕУРАВНОВЕШЕННЫЙ

Если вы ощущаете Третье Лицо как неуравновешенное, это значит, что на развитие ваших взаимоотношений влияет слишком многое; это может быть груз прошлого или тревога настоящего момента, мешающая стабильности отношений. Со всем этим необходимо справиться, чтобы взаимоотношения могли процветать.

МЛАДЕНЕЦ

Это показывает, что ваши взаимоотношения пока еще находятся в самом начале развития, как бы они ни выглядели со стороны каждого из партнеров или со стороны окружающего мира.

МАЛЕНЬКИЙ РЕБЕНОК

В таких взаимоотношениях важны любознательность, общение и наслаждение обществом друг друга. Однако оба партнера нуждаются в развитии и руководстве, и им обоим необходимо делиться чувствами и надеждами на будущее.

ПОДРОСТОК

Склонность к бунту, поиск ответа на множество вопросов, исследование границ, попытки найти смысл во всем происходящем, – вот из чего состоят данные взаимоотношения. В чем они нуждаются, чтобы стать более уравновешенными, – так это терпение, понимание и терпимость. Тут необходим переход от переживания «любви– ненависти» к переживанию «любовь-любовь». Дайте возможность Третьему Лицу вырасти и стать уравновешенным, зрелым и преуспевающим взрослым.

ВЗРОСЛЫЙ

Это Третье Лицо уже получило достаточно развития и заботы, и потому взаимоотношения находятся в самом расцвете. Взрослое Третье Лицо спокойно переживает все жизненные тяготы. Взаимное понимание уже достигнуто.

Единство, гармония, терпимость и завершенность. Об этом Третьем Лице заботятся очень хорошо, и оно является совершенно естественной частью потока взаимной энергии,

то есть взаимоотношения уравновешены и успешны.

Со стороны Джеймс и его подруга Франческа выглядели счастливой и надежной парой Но в глубине души Джеймс чувствовал, что в их отношениях чего-то не хватает; ему хотелось больше общаться с любимой женщиной, но он не знал, как это сделать. Они с подругой часто спорили, иной раз даже ругались, обвиняя друг друга в том, что у каждого имеются какие-то тайны, и потом подолгу вообще не разговаривали.

К тому времени, когда Джеймс обратился ко мне, он ощущал себя по-настоящему непонятым, и объяснил, что подруга все больше отдаляется от него. Я предложил Джеймсу делать упражнение Третьего Лица, а потом рассказать мне, что он увидел.

Когда Джеймс пришел снова, он рассказал, что Третье Лицо появилось в облике подростка, очень живого и смышленого, любопытного и веселого, но в то же время способного на гневную вспышку и настоящий бунт. Я объяснил Джеймсу, что подросток, представлявший собой их с Франческой взаимоотношения, должен стать взрослым. Для этого он нуждается в терпении и понимании, – но также и в твердости и в разумных ограничениях.

Джеймс тут же принял это к руководству, и прежде всего установил для себя границы, поведения, отказываясь ссориться с Франческой и вместо того проявляя максимум терпения и понимания.

Позже Джеймс рассказал мне, что в течение нескольких последующих недель Франческа начала смягчаться, стала более открытой с ним, начала рассказывать о своем прошлом. Она боялась, что Джеймс перестанет ее любить, если узнает, что у нее было много мужчин до встречи с ним. Но Джеймс принял ее такой, какой она была, и они стали еще ближе друг другу.

Шесть месяцев спустя Джеймс сообщил мне, что Третье Лицо превратилось во вполне зрелого молодого человека, способного справиться с трудностями взаимоотношений без малейших признаков раздражения. Джеймс рассказал Франческе о том упражнении, которое он делал, и теперь они делают его вместе каждую неделю.

СМЫСЛ И ЦЕННОСТЬ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Если в ваших взаимоотношениях с другими людьми все в порядке, вы будете довольны и жизнью в целом. Внимательно рассмотрев все взаимоотношения, случающиеся в вашей жизни, их количество, качество, уровень, – вы разберетесь, что именно плохо или хорошо в вашем существовании в целом, и что может улучшиться благодаря особому вниманию. Подумайте над следующими вопросами, проверьте, что вы можете на них ответить.

Строите ли вы взаимоотношения второпях, зачастую ненадолго?

Навязываете ли вы свое общество семье и друзьям, как только у вас появляется свободная минутка?

Обращаетесь ли вы с друзьями эгоистично, интересуясь ими только тогда, когда вам это нужно? Дружите ли вы обычно только с преуспевающими людьми?

Отказываетесь ли вы сближаться с людьми?

Возникают ли у вас подозрения относительно людей, которым вы вроде бы нравитесь?

Часто ли вы относитесь к друзьям бездумно и неосторожно?

Прерываете ли вы дружбу мгновенно из-за того, что вас оскорбили?

Заводите ли вы новых друзей исходя из соображений пользы?

Испытываете ли вы внутреннее сопротивление, если вам необходимо извиниться за то, что вы кого-то обидели?

Ответ «да» на любой из этих вопросов дает вам важную информацию относительно той области правильной энергии мысли, которую вам необходимо развивать. Истинная дружба включает в себя доверие, преданность, глубину понимания и сострадание. Все эти качества существуют вместе; дружба, которой не хватает равновесия, долго не протянется. Дружба – это путь роста, возможность делиться собой, становиться лучше. Дружба учит вас думать, чувствовать, действо-нать, принимать решения. Именно в дружбе вы раскрываете свою подлинную человеческую природу и способность к состраданию и любви.

ВИДЫ ДРУЖБЫ

Дружба бывает разной. Вряд ли возможно превратить все дружеские отношения в вечные и глубокие, но вряд ли вы захотите и того, чтобы все они были краткими и поверхностными. Скорее всего, ваша дружба с другими людьми будет подпадать под одно из трех следующих определений.

МИНУТНЫЙ ИНТЕРЕС

Это относится к тем людям, которые вошли в вашу жизнь ненадолго, но подарили вам положительные перемены и новые идеи, прежде чем снова исчезли. Такие люди зачастую представляют для вас немалую ценность, они оставили на вашем жизненном пути глубокий след, хотя вы их так и не узнали толком. Никогда не сожалейте о разлуке с такими людьми; им и не суждено было задержаться рядом с вами надолго.

ПОТРЕБИТЕЛИ

Это люди, которые поначалу могут показаться просто удивительными, но после общения с которыми у вас остается чувство истощения. Это потому, что они – потребители, и всегда стараются направлять и свою, и вашу энергию только на самих себя. Они могут проделывать это настолько очаровательно, что вам понадобится немало времени, чтобы понять их фокус. Люди, привыкшие заботиться о других, не склонные искать в дрркбе выгод, всегда притягивают к себе потребителей. Но такие взаимоотношения не бывают слишком продолжительными; как только потребитель истощит вас в достаточной мере, он начнет избегать вас.

ДОСТОЙНЫЕ ДОВЕРИЯ

Это такие люди, которые входят в вашу жизнь и остаются в ней. Дружба с достойными доверия всегда бывает искренней и глубокой, она созревает неторопливо и дает вам постоянную заботу, духовную и эмоциональную.

Вы всегда знаете, что с такими людьми вы можете быть самими собой, ничего не скрывать, быть честными и чувствовать любовь и поддержку. Это дружба уравновешенная, долгая; такой друг может помочь вам в трудную минуту, а потом, возможно, через очень большой промежуток времени, вы тоже чем-то поможете ему в ответ. Это чрезвычайно ценный вариант дружбы, о такой дружбе стоит позаботиться особо. И подобных друзей не бывает много, поскольку столь глубокий уровень близости создается лишь с единицами за всю жизнь.

Присмотритесь к собственным дружеским отношениям и определите, к какой категории они относятся. В идеале у вас должно быть несколько преданных друзей, куда больше случайных минутных встреч, и лишь изредка вам следует сталкиваться с потребителями.

Как укрепить дружбу

Это упражнение поможет вам создать более глубокие дружеские отношения с рке знакомыми вам людьми. Возможно, вам хочется завязать крепкую дружбу с человеком, с которым вы познакомились совсем недавно; или, может быть, ваша давняя дружба нуждается в приливе новой энергии для укрепления и расцвета.

Создание новых измерений или нового уровня опыта в дружеских взаимоотношениях также поможет вам укрепить отношения с деловыми партнерами, детьми, родителями и другими членами вашей семьи.

Обратите внимание на три совета относительно того, как именно следует общаться с друзьями, чтобы улучшить отношения. Эти советы взяты из древнего учения Бон.

Каждый может повысить голос. Но это неправильно. Говорите от всего сердца, и слова выбирайте простые. Подкрепляйте сказанное делом.

Внимательно прислушивайтесь к тому, что говорит другой, – так вы можете услышать его душу. Пребывают ли в согласии душа и слова говорящего?

Будьте немногословны и спокойны. Будьте счастливыми и любящими. Направляйте свои слова в сердце того, с кем говорите. Позвольте своей внутренней силе руководить и вашими словами, и вашими мыслями.

Эти три пункта весьма важны для понимания сердца вашего друга, и вашего собственного сердца тоже. Искусное, правильное общение объединяет людей, рождая между ними мощную, бесстрашную связь.

Умственное упражнение правильных взаимоотношений

Это упражнение мысленной энергии научит вас, как создать правильную дружбу, как углубить и укрепить ее. Искусство создания правильных взаимоотношений возникает из понимания того, как мы думаем о друзьях и чего мы от них хотим. Взаимоотношения нуждаются в заботе, чтобы процветать, а эта забота имеет своим истоком правильную энергию мысли. Когда вы исследуете мысленную энергию подобным образом, вы инициируете внутренние силы, и они мгновенно увеличатся.

Делайте это упражнение каждое утро перед завтраком, в течение месяца. На него нужно около двадцати минут.

Сядьте на удобный стул, чуть расставив ноги. Ни в коем случае не кладите одну ногу на другую. Ладони опустите на колени. Закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании. Теперь представьте, что до вас доносится стук барабана – медленный, но сильный. Барабан продолжает стучать, и вы видите извивающийся спиралью алый свет; вокруг вас начинается сплетаться сеть из нитей алого света, защитная сеть, созданная из вашей мысленной энергии.

Теперь начните думать о том человеке, дружбу с которым вы хотите укрепить или создать. Направьте ваши мысли в сеть.

Когда будете готовы, представьте, что вы собираете эту сеть и бросаете ее высоко в небо. Наблюдайте за тем, как эту сеть подхватывает сильный ветер – и бросает на того человека, в котором вы заинтересованы. Такая процедура не причинит человеку ни малейшего вреда, и если вашим взаимоотношениям суждено развиваться, сеть подтянет его к вам. Это создаст между вами более глубокую и значимую близость.

Бригитта имела титул Мисс Популярность. Она была королевой школьного бала и ее всегда окружали друзья и люди, которым хотелось с ней познакомиться. И лишь через десять лет она вдруг начала понимать, что на самом деле ничего не знает о своих многочисленных приятелях. Ее жизнь представляла собой нечто вроде водоворота, но

Бригитта чувствовала себя опустошенной, усталой, и у нее даже началась небольшая депрессия.

Бригитта обратилась ко мне как раз по поводу депрессии; в процессе нашей беседы она начала понимать, что чересчур щедро расходовала свою энергию, стараясь поддерживать дружбу со всеми подряд и принимая все приглашения. Она никогда не старалась приобрести немногочисленных, но близких друзей, что чрезвычайно важно для уравновешенной жизни.

Бригитта начала делать умственное упражнение правильных взаимоотношений. Она выполняла это упражнение в течение месяца, каждое утро, сосредоточившись на тех двух людях, которых ей действительно хотелось узнать лучше. Через месяц оба эти человека, независимо друг от друга, начали проявлять к Бригитте более глубокий интерес. Один из них обратился к ней за помощью в некоем проекте, а другой пригласил ее вместе провести выходные дни. Бригитта с радостью приняла оба предложения и вложила максимум энергии в укрепление и развитие отношений с этими людьми.

Через некоторое время Бригитта обнаружила, что может с легкостью отказаться от большинства поверхностных знакомств; для них просто не осталось места в ее жизни, потому что она немалую часть времени проводила с двумя вновь обретенными друзьями.

После того, как Бригитта таким образом откорректировала свою жизнь, ее депрессия пошла на спад, к Бригитте вернулось ощущение, что в ее жизни есть смысл и цель. Она стала более зрелой и сосредоточенной. Бригитта начала понимать, что если пытаешься всегда и всем быть другом, то на самом деле ты просто не желаешь завязать с кем-нибудь близкие отношения.

СОЗДАНИЕ НОВОЙ ДРУЖБЫ

В любом виде человеческой деятельности, связанной с другими людьми, мы ищем близости или дружбы. Мы хотим общаться с другими, делиться своими мыслями. Некоторые люди легко завязывают дружеские отношения, другим это дается с трудом, они не умеют заводить и удерживать друзей. Болезненная застенчивость, боязнь быть отвергнутыми, ощущение неловкости и недостаток уверенности в себе могут привести к одиночеству, отсутствию друзей, – или к отказу от общения с теми, кто вроде бы и хотел стать вашим другом.

Однако посредством взращивания правильной мысленной энергии дружбы вы можете найти настоящих товарищей, как бы это ни было для вас трудно в прошлом. Изменив свои мысли о дружбе, вы измените и взаимоотношения с людьми. Как только вы увидите, что сами стали человеком, способным на искреннюю дрркбу, умеющим предложить свою помощь, – так сразу же вы качнете привлекать к себе людей, также умеющих поддерживать глубокие дружеские отношения.

Прямо сейчас в каждом городе, в каждом поселке, везде в мире существует люди, которые хотели бы стать вашими друзьями. Просто вы еще не встретились с ними. Но приведенное ниже умственное упражнение позволит вам найти этих друзей.

Умственное упражнение поиска друзей

Закройте таза и вообразите широкую и быструю реку мысленной энергии человечества. Вы стоите с удочкой на берегу этой реки, и все, что вы видите, – это свет, играющий на ее гладкой поверхности. Вы чувствуете, что в глубине реки что-то есть, но вам этого не рассмотреть.

В этот момент сосредоточьтесь и направьте мысль вперед, забросив леску в самую середину реки; наблюдайте за тем, как грузило со всплеском упадет в воду и утонет, увлекая крючок в глубину. Теперь направьте все свое желание обрести друзей вдоль удочки и лески, к крючку, – там ваша мысленная энергия сконцентрируется, как наживка, привлекающая сходную энергию мысли других людей.

Сосредоточившись на крючке, вы почувствуете некие отклики. Позвольте им проявиться, но не пытайтесь их подтолкнуть. Начните не спеша сматывать леску, и тем самым вы привлечете энергию дружбы. Почувствуйте, как эта энергия течет по леске и вливается в ваше сердце.

ИЗВЛЕЧЕНИЕ УЛОВА

Через десять дней, а то и быстрее, в вашей жизни начнут появляться люди, желающие подружиться с вами. Постарайтесь не пропустить те возможности завести новую дружбу, которые представятся вам. Вы увидите разнообразные типы людей, так что используйте свою внутреннюю мудрость, чтобы сделать правильный выбор и найти настоящих друзей. Время от времени вам будет попадаться и негодная приманка, которую следует сразу же отбросить. Среди добрых и приятных людей вы обнаружите такого, который лишь создаст ненужные проблемы. Это послужит проверкой устойчивости вашего внутреннего равновесия и целостности, – и все, что вам нужно будет сделать, так это пройти мимо такого человека и направиться к другим.

Гарбжил в Нью-Йорке и управлял семейным бизнесом. У него было множество родственников, но он совсем не имел друзей, – и хотя ему очень хотелось с кем-нибудь подружиться, он не знал, как это сделать. Его родители были очень властными, и им не нравилось, если Гарб, будучи еще мальчишкой, отправлялся куда-нибудь на вечеринку или приводил приятелей домой

Гарббыл очень неуверен в себе, и все вокруг казались ему куда более умными, привлекательными и интересными, чем он сам. Он очень много работал, и ему казалось, что у него просто нет возможности с кем-либо подружиться; а если даже такая возможность подворачивалась•, Гарб обычно упускал ее.

Я научил Гарба делать умственное упражнение поиска друзей, и как только Ггрбприступил к занятиям, он почувствовал себя немного более уверенным в себе. Он продолжал делать упражнение каждый день, ипосылая в реку свою мысленную энергию, он сосредотачивался на том, что мог предложить другим, – и вдруг обнаружил, что может приобрести множество друзей.

Через несколько дней Гарба просто захлестнула волна людей, готовых стать его друзьями. Он встречал их в магазинах, на автобусных остановках, в спортивном зале, в таких местах, где ему бы и в голову не пришло искать друзей. Соседи начали то и дело заговаривать с ним, а он наконец, набрался храбрости, чтобы отвечать тем же.

Год спустя я снова встретился с Гарбом, и он был уже совершенно другим человеком. У него появилась записная книжка, в которой прежде просто не было надобности, – и ее заполняли имена и номера телефонов. Гарб вел насыщенную светскую жизнь и больше не засиживался на работе допоздна. Более того, он встретил чудесную девушку и обручился с ней.