Текст книги "Тибетское искусство позитивного мышления"

Автор книги: Кристофер Хансард

сообщить о нарушении

Текущая страница: 5 (всего у книги 16 страниц)

ожиданиях, возлагаемых на труд, – есть прямой смысл обратиться к древней мудрости Бон и применить ее к современной практике непрерывного труда.

В этой главе я рассказываю о том, как посредством правильного мышления можно решить проблемы и затруднения, возникающие у вас в связи с работой. Занимаетесь ли вы именно той работой, которая вам нужна? Работаете ли вы сверхурочно? Страдаете ли от перегрузок, от болезней? Приходится ли вам на рабочем месте сталкиваться с задирами? Или, может быть, вы сами цепляетесь ко всем подряд? Возможно, вас недооценивают, или вам трудно общаться с коллегами? Возможно, вы получаете достаточное материальное вознаграждение и уважение, но чувствуете себя духовно опустошенным?

Все эти проблемы можно разрешить, легко и эффективно. И сила такого решения скрывается внутри вас. Искусное использование мысли – это и есть наимощнейший инструмент для положительных перемен. Человеку просто ни к чему ощущать себя попавшимся в ловушку, беспомощным и преследуемым. Выполняя простые упражнения, основанные на древних ритуалах, вы разрешите проблемы, связанные с работой. А в процессе решения любых проблем, с которыми вам пришлось столкнуться, вы узнаете многое о самих себе и углубите свою духовную сущность.

Если вы с сомнением смотрите на собственную способность добиться перемен, используйте одну лишь правильную мысль, и все. Вам и не нужно верить в силу мысли; все, что вам требуется, – это желание выполнять соответствующие умственные упражнения и наблюдать за тем, какие они дадут результаты.

ПОДХОДИТ ЛИ ВАМ ВАША РАБОТА?

Заниматься делом, которое вам не соответствует, – значит создавать несчастье и разочарование. Вокруг нас множество примеров такого рода, – мы видим людей, ненавидящих то, что им приходится делать, или просто таких, которые постоянно ощущают: работа для них чересчур проста, или слишком трудна, или не нравится, или даже кажется им бесчестной.

Мы выбираем ту или иную работу по множеству причин. Иной раз выбор определяется страхом или сомнением относительно нашего места в мире. Те, кто неуверен в собственных способностях, или не понимает своего места в мире, могут выбрать работу, которая кажется предпочтительнее другой, дающей защищенность, – даже если она их не удовлетворяет. Или даже они могут заняться делом, к которому их подтолкнет отрицательное мнение о самих себе, – то есть таким, в процессе которого с ними будут плохо обращаться, мало платить или недооценивать их как личности.

Работа – это средство самопознания. Присмотритесь к своей работе – и вы поймете, как вы себя ощущаете в процессе труда, и что вообще представляет собой ваша жизнь в настоящий момент. Это самый полезный ориентир, какой только мы можем найти. Если вы несчастны на работе, пусть даже она дает вам много денег или власти, – то, как бы вы ни старались, сколько бы сил ни прилагали к своему делу, вы не станете чувствовать себя лучше.

Необходима немалая храбрость для того, чтобы признать: ваша работа вам не подходит, вы нуждаетесь в переменах. И если вам придется преодолеть великие препятствия, чтобы добиться таких перемен, – у вас появится возможность извлечь особую мудрость из каждого шага по новому пути. Окружающие могут возражать против вашего выбора, даже требовать, чтобы вы оставались на прежнем месте. Но вы должны прислушиваться только к собственному внутреннему голосу, следовать только своим собственным путем. Подумайте о том, до чего довела вас та работа, которой вы нынче заняты. Потом оцените то, как работа влияет на вашу жизнь в целом. Составьте списки положительных и отрицательных результатов воздействия работы на вашу жизнь.

Какой из двух списков длиннее? Что вы ощущаете глубоко внутри: желание ничего не менять – или желание шагнуть вперед?

Как найти правильную работу

Правильная работа, необходимая вам, должна будет обладать следующими качествами:

Вы будете радоваться и делу самому по себе, и тому материальному вознаграждению, которое оно принесет.

Эта работа приведет к уравновешенному образу жизни, при котором дом, семья, забота о себе и духовные потребности одинаково важны.

Вы никому не будете причинять вреда своим трудом, и никого не будете унижать тем или иным образом.

Работа будет требовать применения всех ваших талантов и способностей.

Работа потребует контакта с другими людьми – в плане взаимоподдержки и единства устремлений.

Новая работа даст вам чувство удовлетворения и не потребует чрезмерных усилий.

Ваши убеждения будут совпадать с убеждениями нашего работодателя. Я не имею в виду официальный курс компании, но говорю о царящем в ней духе.

Ваше окружение на работе будет приятным и дружным.

Делайте мысленное упражнение работы, которое изложено ниже, – оно поможет вам в поисках правильного места. Из собственного опыта я знаю, что большинство людей на самом деле хорошо знают, чего они хотят, но они просто задавлены множеством всяких «нужно» и «должен». Загляните в себя и позвольте своему пониманию всплыть на поверхность.

Работа на себя

Многие мечтают о том, чтобы стать самому себе хозяином, но лишь немногим это удается. Иметь свое дело – это замечательно, оно дает удовлетворение и материальную выгоду, но мысленная энергия, которая подталкивает вас к работе на себя, должна быть достаточно мощной, чтобы реально продвинуть вас вперед и помочь преодолеть трудные периоды, которые обязательно придут в очередь с хорошими временами.

Спросите себя, почему вам хочется иметь свое дело. Если единственная цель – деньги, тогда это не годится. Те, кто преуспел в бизнесе для себя, всегда руководствовались желанием взять на себя ответственность, быть оригинальными, создать нечто успешное и удовлетворяющее их самих, и самим выбирать и задачи, и способы их реализации.

Если и вы ощущаете нечто в этом роде, тогда стоит рискнуть, шагнуть в неведомое и найти в себе веру и энергию собственной мысли. Но такая работа – не для всех. Однако если это ваш путь, тогда вы сумеете отказаться от прежних схем мышления и использовать новые, позитивные возможности для изменения своей жизни – посредством благословения труда. Прежде чем предпринять такой шаг, займитесь мысленным упражнением работы, чтобы разобраться, правильно ли это для вас.

Когда Дэвид пришел ко мне, он уже двадцато лет работал в сталелитейной промышленности. Его родители считали, что главное в работе – надежныйзаработок, и Дэвид, послушавшись их, начал работать в литейном цехе одного из друзей их семьи, причем пришел туда сразу после окончания школы.

Хотя работа Дэвиду не слишком нравилась, он справлялся с ней хорошо. Он продвигался по службе, получал хорошее жалованье и вполне обеспечивал жену и детей.

Но глубоко в душе Дэвид чувствовал, что с ним что-то не так. Он знал, что в нем есть нечто такое, что не может удовлетвориться такой работой. Он хотел заниматься чем-нибудь еще, но представления не имел, что бы это могло быть. Дэвид осознал наконец, что он не живет, а просто существует. Ни радости, ни страсти в его труде не было. Он просто осуществил желание своих родителей, он соответствовал требованиям общества, – но его душа была пуста.

Дэвид начал делать умственное упражнение работы – и через несколько недель осознал, что должен бросить старую службу. Дэвид всегда был человеком творческим, и ему хотелось реализовать эту часть своей личности, но он чувствовал, что это невозможно, да у него и денег не было для того, чтобы заниматься тем, чем хотелось. Но теперь он понял, что пришла пора изменить образ своего мышления, приведшего к столь ограниченной жизни, – и направить искусную энергию мысли на ту карьеру, к которой он искренне стремился.

Тщательно рассчитав свои средства, Дэвид, поддерживаемый женой, поступил в колледж искусств, – и теперь он не только весьма преуспевающий, но и весьма счастливый создатель художественных керамических изделий.

Умственное упражнение работы

Это упражнение может помочь в решении любых проблем, связанных с работой, будь то какие-то нерешенные вопросы или личные конфликты. Оно весьма эффективно и обладает огромной мощью, и, если выполнять его постоянно, дает быстрые результаты. Поэтому, если вы хотите разобраться только со служебными проблемами, вам будет достаточно одного этого упражнения. Можно делать его как угодно часто; многие из моих клиентов выполняют его регулярно, чтобы разрешать сложности или вопросы, периодически возникающие у них в процессе работы. Упражнение даст вам способность правильно оценивать информацию и обрести глубинный взгляд, предотвратит ошибочные мысли и негативные действия и события, приведет к положительным переменам и разовьет успех. При выполнении этого упражнения ва[жно понимать свою ответственность за предпринятые шаги и осознавать природу той проблемы, с которой вы хотите справиться.

Сядьте удобно на пол или на стул. Закройте глаза. В течение нескольких минут прислушивайтесь к своему дыханию.

Теперь полностью сосредоточьте мысли на своей рабочей проблеме или вопросе. Вскоре вы начнете видеть мысленным взглядом, как проблема или вопрос начинают приобретать форму маленького серебряного шарика с блестящей поверхностью. Наполните этот шарик своим сосредоточением и вниманием. И наблюдайте за тем, как он, наполняясь, из блестящей серебряной капли превращается в темно-синюю, пульсирующую.

Теперь мысленно швырните этот шарик – с огромной скоростью – в ту проблему или вопрос, на которых вы сосредоточились. Наблюдайте за тем, как он проникает внутрь проблемы. В то мгновение, когда вы отправляете шарик вперед со скоростью мысли, откройте глаза и мягко, осторожно выдохните через рот.

Когда шарик завершит свое дело, он вернется к вам с ответами, решениями и разгадками. Может пройти несколько дней, прежде чем шарик снова запрыгнет в ваш ум. А может хватить и нескольких минут. Все зависит от сложности задали.

Когда шарик вернется, мысленно разделите его на четыре сегмента, и вы увидите внутри него ту мысленную энергию, которую он накопил. Впитайте ее в себя посредством глубокого вдоха, а при выдохе представьте, что вся эта энергия стала частью вас самого, и что она потом превратится в информацию, которую вы без труда поймете и используете.

СВЕРХУРОЧНАЯ РАБОТА

Сверхурочная работа – всеобщая проблема в западном мире. В последние тридцать лет «трудоголизм» превратился в нечто вроде эпидемии, и многие наниматели уже стали считать вполне естественным, что их служащие трудятся лишние часы. Люди, работающие слишком долго и слишком напряженно, обычно уже просто не в силах отделить себя от работы. Другими словами, они думают, что их работа – это и есть они сами. Если бы их работа куда-то исчезла, они бы не сумели найти себя и очутились бы в состоянии тяжелого кризиса, не видя ни сути собственной личности, ни направления в жизни. Тот, кто работает сверх всякой меры, пытается взять верх над природой вещей. Труд обладает лишь той ценностью, которую вы сами в него вкладываете, и смотреть на него нужно с правильной точки зрения. Тот, кто чересчур много трудится и отождествляет себя с работой, нарушает равновесие и своей собственной жизни, и жизни всех, кто ему близок; семья и друзья такого человека страдают.

Если карьера поглощает основную часть вашего времени, вашей жизни и вашей энергии, – тогда вы просто сжигаете себя. Чтобы сохранить способность творческого подхода к делу, важно понимать, какую часть своей личности вы можете вложить в работу, а какая необходима вам для остальной жизни. Когда вы начнете освобождаться от трудовой зависимости, вы сможете восстановить большое количество энергии мысли и направить ее на свой внутренний мир, ради того, чтобы повысить качество собственной жизни.

Трудоголики слишком сильно реагируют на свое рабочее окружение, обладающее особой энергией, истощающей людей и привязывающей их к этому месту.

Как прекратить перерабатывать

Обратите особое внимание на то, как вы себя чувствуете, приходя на работу и уходя с нее. Какая энергия вас там окружает, какое воздействие оказывает на вас ваше рабочее место? Может быть, вы определенным образом отзываетесь на служебную обстановку, которая как бы втягивает вас в себя? Если это так, вам следует испустить собственную мысленную энергию, чтобы она очистила место вашей работы.

Сядьте неподвижно; в течение нескольких минут визуализируйте огонь, сжигающий всю отрицательную энергию в вашем офисе; огонь делает все первород-но-чистым, готовым к наполнению новой, правильной мысленной энергией. Повторяйте это каждый день, пока не почувствуете, что энергия вашего рабочего места перестала втягивать вас в себя. Когда вы освободитесь от ее влияния, вы будете готовы изменить свой образ жизни и отказаться от сверхурочной работы.

Тия была преуспевающим адвокатом, и уже в молодости стала партнером в фирме, где работала. Это имело для Тии огромное значение, и она начала работать еще больше, чем прежде. Чем больше он работала, тем больше обязанностей на нее сваливалось, и тем больше у нее накапливалось дел. Кто-то из помощников даже пошутил как-то, что Тия, похоже, и ночует в офисе, потому что ее всегда можно увидеть па рабочем месте.

Тия обручилась с молодым человеком, с которым познакомилась еще в колледже. Он был врачом, но, в отличие от Тии, никогда не позволял работе захватить его целиком. И постепенно он начал ощущать разочарование в Тие из-за ее одержимости делом. В те редкие вечера, когда она не засиживалась допоздна в офисе, она говорила о работе, приносила домой дела. Даже на вечеринках и приемах Тия говорила исключительно о работе. И наконец жених Тии расторг помолвку, сказав, что он не может жениться на женщине, в чьей жизни не существует ничего, кроме работы. Он хотел, чтобы она находила время и для него тоже, для семьи и детей, для совместного отдыха.

Тия была потрясена, она просто обезумела. Она любила своего жениха и не хотела его терять. Но и свою работу она тоже любила, и не воображала себе жизни без нее.

Я предложил Тие обратить внимание на энергию ее рабочего места, и вскоре Тия начала ощущать мощную силу, исходившую из офиса и притягивавшую ее. Тия несколько дней подряд постлала в офис очищающий огонь, и вскоре ее ощущения на рабочем месте изменились.

Дополнительно к этому Тия делала умственное упражнение работы. Тия была предельно честна с собой в том, что касалось ее взглядов и убеждений, и постепенно сумела освободиться от чрезмерного отождествления себя со своей работой. Она начала понимать, что может оставаться ценным работником и вносить свой вклад в дело, не засиживаясь в офисе сверх разумных пределов. Чем дольше Тия делала упражнения, тем сильнее повышался уровень ее истощенной жизненной энергии. Тия начала проявлять интерес к разным вещам вне работы, теперь она видела, что работа – не вся ее жизнь, а только часть.

Спустя шесть месяцев жених Тии, восхищенный происшедшими в девушке переменами, вернулся к ней, и они сумели начать все сначала, вместе строя куда более счастливую и уравновешенную жизнь.

ПОЛЬЗА И ВРЕД ВЛАСТИ

За время работы в своем медицинском центре я повидал немало весьма преуспевающих, обладающих властью людей. Некоторые из них управляли компани-ими или корпорациями, некоторые обладали славой, кто-то имел вес в правительственных кругах. Большинство из них имели немалое состояние и наслаждались исем тем, что приносит богатство: большой дом, отличный автомобиль, возможность путешествий по всему спету.

Но интересно здесь то, что одним из таких людей нравилась их работа, а другим – нет. Кое-кто обращался ко мне в связи с расстроенным здоровьем, но жалоб на свое занятие у них не было. Другие же чувствовали себя глубоко несчастными. Богатство и общественное положение они воспринимали как тяжкую ношу, они постоянно болели, в личной жизни их зачастую настигали катастрофы, они ощущали себя пустыми неудачниками.

Из-за чего же возникла такая разница между этими двумя группами людей? Определенно не из-за сути их работы, и не из-за степени успеха и состоятельности. Что действительно порождает различия, так это способы, которыми они делают свое дело. Позвольте мне проиллюстрировать это утверждение двумя примерами.

Джон стоял во главе большой корпорации. Он очень быстро взошел по лестнице успеха и заработал весьма большие деньги. Джон был уверен, что компания преуспевает благодаря его личным усилиям. Он смотрел на себя как на главное лицо, не подлежащее критике. Джон как бы возвел себя на пьедестал, и ожидал, что все вокруг станут воздавать ему почести. Он редко хвалил или ценил по достоинству своих служащих, наоборот, постоянно вмешивался в га работу, давая понять, что не может никому довериться, вплоть до старших менеджеров, – потому что никто из них не в состоянии выполнять работу по– настоящему хорошо. Он даже обвинял других в своих собственных ошибках. Он вел себя грубо, держался высокомерно, ему ничего не стоило накричать на служащего в присутствии других или унизить ко-го-нибудь, и он требовал, чтобы все работали сверхурочно и ставили интересы компании выше интересов своих семей.

Излишне говорить, что Джона не любили. Те, кто работал с ним рядом, конечно, делали вид, что неплохо к нему относятся, но он знал, что на работе у него нет настоящих друзей, и чувствовал себя очень одиноким. Но он всегда полагал, что это не имеет значение, пока люди его боятся и делают все, чего он требует, и компания процветает.

Все изменилось внезапно, в тот день, когда личная помощница Джона заявила, что увольняется, поскольку не желает больше терпеть его грубые, оскорбительные методы и постоянное запугивание. Впервые в жизни Джон услышал нечто подобное, и был просто потрясен.

Когда он пришел ко мне, напряженный и разгневанный, он сказал, что знает, как его ненавидят, и всегда был уверен, что это неважно, но вдруг понял – важно! Его совсем не радует то, что он остался в полном одиночестве на вершине власти и заставляет людей чувствовать себя несчастными. В процессе нашего разговора Джон осознал, что на самом деле он и сам был несчастен в течение долгих лет, и что ему не нравится его работа. Его просто вынуждали заниматься этим делом, и он выплескивал свою неудовлетворенность на всех окружающих.

Месяц спустя Джон ушел в отставку и отправился в путешествие на целый год, чтобы побыть со своей женой и подумать как следует. За это время он решил заняться благотворительностью в той мере, в какой мог себе это позволить, – поскольку зарабатывать на жизнь у него не было необходимости. Когда я видел Джона в последний раз, он как раз занимался созданием детской благотворительной организации; он стал человеком спокойным и довольным собой.

Макс был старшим исполнительным директором в весьма преуспевающей автомобильной компании, поставлявшей па рынок роскошные автомобили высшего класса. Работать в этой компании он мечтал с самого детства, когда увидел автомобиль, произведенный ею, – машина принадлежала одному из друзей его отца, и мальчику (ему было тогда восемь лет) разрешили посидеть в ней. Макс просто поверить не мог, что получил работу, позволявшую ему водить эти прославленные автомобили, и его энтузиазм не иссякал.

Макс верил, что такая работа должна радовать всех и каждого, и что служащим необходимо оказывать должную поддержку. Он организовал детский сад и ясли для служащих компании и разработал гибкий график работы. Он уволил всех тех, кто позволял себе небрежно относиться к делу. Раз в год он проводил совещ,ание со своими менеджерами, разрабатывая генеральную линию производства, а потом все новые идеи обязательно доносились до каждого служащего компании.

Maicc никогда не допускал переработок и был готов выслушать любого служащего, если у того возникали какие-то проблемы. Все, кто работал на него, любили свое дело, люди совсем не стремились уйти из этой компании. В фирме работали даже целые семьи.

Макс обратился ко мне, потому что переутомился; он заботился обо всех, пренебрегая самим собой. Но ведь ему только и нужно было, что следовать собственным правилам, которые он применял к другим, забывая применять к себе, и не работать сверх меры. Такая минимальная корректировка была вполне достаточной ведь Макс был чрезвычайно доволен своей работой и не хотел ее оставлять. И. причиной его счастья были совсем не деньги и успех; ему нравилась работа сама по себе, ему доставляло удовольствие делать все для компании и ее служащих, – это действительно имело для него основное значение.

Нетрудно понять, почему Джон был несчастен на работе, а Макс – счастлив. Проблемой Джона был его чересчур резкий и требовательный подход к людям. Он неправильно использовал свою власть. Власть, подобно деньгам, – это некая валюта, которую можно обменивать на идеи, действия, мысли и результаты. Власть, примененная неправильно, никогда не принесет ни безопасности, ни должного вознаграждения.

Власть на рабочем месте полезна только тогда, когда она помогает вам создавать эффективный обмен между вашими собственными интересами и очевидной пользой для других. Именно этот метод использовал Макс, и весьма успешно.

СТРЕСС

Избежать любого стресса просто невозможно, он – часть условий человеческого существования и случается время от времени; а стресс, нервная перегрузка, давит на нас. Сам по себе стресс ничего плохого не представляет. Он может случить источником энергии, подталкивать к действию, возбуждать. Если вам нужно достичь какой-то цели или уложиться в срок, завершить сделку, справиться с новым заданием или организовать работу других, – это может оказаться стрессом в положительном смысле.

Стресс приобретает негативный оттенок, когда заставляет вас чувствовать себя подавленными и несчастными. Именно тогда очень важно его понять и определить причины. Отрицательные нервные нагрузки могут возникать из-за поведения других людей, из-за предъявляемых вам неразумных требований, из-за нагрузок, которые вы сами взвалили на себя, или из-за недовольства работой.

Согласно мудрости Бон, стресс – это просто одна из форм неправильной мысленной энергии, и именно ваша реакция на данную энергию определяет степень ее воздействия на вас. Если вы отождествляете себя с негативной мысленной энергией других людей (то есть с их страхами, тревогами и ожиданиями), – это может вызвать у вас очень сильный стресс. Стресс даже может стать для вас привычным состоянием, если стрессовые ситуации повторяются достаточно часто. Если вы регулярно подвергаетесь высоким нервным нагрузкам, очень важно разобраться в этом и добиться изменений. Вы вполне в состоянии принять решение справиться со стрессом и начать работу по переводу вашей жизни на более мирный и гармоничный путь, который, в свою очередь, ведет к большей продуктивности, творчеству и успеху.

Что тут по-настоящему важно, так это осмыслить ситуацию и определить людей, которые отрицательно влияют на вас, а затем предпринять ряд шагов, чтобы преодолеть все это. Негативный стресс создает эмоциональные, физические, интеллектуальные и духовные проблемы. Для вас жизненно важно помочь самим себе, а не ждать, когда ситуация изменится естественным образом, или кто-нибудь – ваш наниматель или кто-то еще – исправит положение. Вы сами обладаете внутренним искусством и способностью изменить свои мысли и свою жизнь так, как вам это нужно.

Воспользуйтесь ритуалом освобождения от стресса и умственным упражнением работы, чтобы изменить внутреннюю природу вашей мысленной энергии и изгнать стресс.

Ритуал изгнания стресса

Сядьте в тишине и вообразите тот стресс и то несчастье, которые вы ощущаете. Они могут выступать в образе некоей личности, ситуации или вашей работы вообще. Сосредоточьтесь на этом, а потом взгляните в самый центр проблемы и бросьте ей вызов. Теперь изгоните неправильную мысль, связанную со стрессом, – буквально вытолкните ее из своего ума и предъявите ей ультиматум. Дайте ей знать, что она должна отпустить ту внутреннюю мудрость, которую душит, освободить ее немедленно, и никогда больше вас не тревожить. Сообщите неправильной мысленной энергии, что она может сохранить себя только в том случае, если сейчас же уйдет и снимет путы с вашей мудрости.

Я называю это «нулевой терпимостью» к стрессу, и такой подход дает мгновенные результаты. После выполнения этого упражнения вы почувствуете физические или эмоциональные признаки того, что практика сработала. Ваша внутренняя мудрость, освободившись от пут, сможет оказать вам помощь и поддержку в принятии решения и создании необходимых вам перемен.

Адриан работал в весьма известной компании, разрабатывающей компьютерные программы, он вел сразу несколько проектов и отвечал за многочисленный персонал. В компании он пользовался всеобщей любовью. Он относился к делу с чрезвычайной серьезностью и обладал высоким чувством ответственности и за дела компании в целом, и за каждого из тех служащих, что находились под его руководством. Он всегда приходил на службу первым, а уходил последним. Он работал даже по выходным, и семья почти не видела его.

Но после пятнадцати лет таких трудов Адриан начал чувствовать себя неладно. Он не мог сосредоточиться, потерял чувство юмора, прибавил в весе, у него начали случаться перепады настроения, – он то начинал кричать, то впадал в сонливость. Он изо всех сил скрывал тревожные симптомы в рабочее время, но не мог скрыть их дома, и его жена тревожилась все сильнее и сильнее.

Наконец,, впав в отчаяние, жена привела Адриана ко мне. И он, хотя и пришел с большой неохотой, постепенно разговорился. Он рассказал, что всем обязан своей компании. Работать в ней он начал, не имея специального образования, и радовался своим успехам и продвижению по служебной лестнице. Но теперь он чувствует себя измученным, выгоревшим. Он больше не в силах хорошо справляться с работой и видит, что многое упускает. Но он не хотел бы увольняться или переходить на другую должность; ему нравится и сама компания, и та финансовая надежность, которую она дает, – и это для него важно.

Адриан страдал от сильного стресса. Его жизнь была неуравновешенной, ему были необходимы перемены, – ив процессе нашего разговора он начал понимать, как много у него возможностей и средств.

Я убедил его начать выполнять ритуал изгнания стресса и умственное упражнение работы, – и хотя Адриан сомневался в том, что такие занятия могут ему помочь, он все же согласился.

Спустя неделю Адриан рассказал мне; что хотя ему было очень трудно сидеть неподвижно и сосредотачиваться даже на несколько минут, он все же стал делать упражнения каждый день, и вскоре ощутил результат. Он стал спокойнее, обрел более оптимистичный взгляд на жизнь и стал куда лучше владеть собой, чем в последние годы.

В течение последующих недель Адриан продолжал делать упражнения, и в его служебной жизни начались изменения. Он ограничил продолжительность своего рабочего дня и больше не занимался делами по выходным. Он больше не дожидался, когда фирму покинут все до единого служащие, и научился отказываться от тех обязанностей, которые взваливал на себя без всякой на то необходимости; он передал часть ответственности коллегам. Теперь он с удовольствием проводил время с женой и детьми и с нетерпением ожидал конца недели, чтобы отдохнуть вместе с семьей.

Через шесть месяцев Адриан был совсем другим человеком. Все признаки нервной перегрузки исчезли, он выглядел спокойным, пребывающим в мире с самим собой.

ПРИДИРЧИВОСТЬ

Хотя об этом редко говорят, придирчивость слишком часто встречается на работе. Коллеги придираются друг к другу, и, как это ни печально, многие руководители, которым следовало бы являть собой образец доброты и бесстрастности, ведут себя точно так же. А ведь тут всегда участвуют две стороны: тот человек, который цепляется к другому, и тот, к кому непрестанно придираются.

И они представляют собой две разные части одной и той же неправильной мысленной энергии. Это энергия страха и гнева.

Придирчивость на рабочем месте плоха для всех, даже для тех, кого она непосредственно не затрагивает. Она влияет на весь коллектив. Придиры создают общую беду, когда ставят себе целью унизить или как-то еще навредить своей жертве.

Зачастую люди проявляются на работе гораздо глубже, чем в других аспектах своей жизни. Работа – это такое место, где мы выкладываемся по-настоящему, где мы учимся важным вещам, где проявляем главные стороны своей натуры.

Придиры и те, к кому они цепляются, испытывают притяжение друг к другу, они оба как будто играют роль в некоей пьесе, которую сами совершенно не понимают. Оба они служат проводниками страха или гнева, скопившегося на их рабочем месте, а также собственных гневных, полных страха мыслей.

Они сцепляются в битве за выживание, и если ситуация затягивается, каждый из них ежедневно теряет часть собственной личности, – и то же самое происходит с теми, кто работает рядом, и с фирмой или предприятием в целом. Такое случается везде, от самых маленьких магазинчиков до огромных транснациональных компаний.

Всегда очень трудно признать в себе такое качество. Подобный шаг требует храбрости. Но он жизненно важен, потому что каждый случай придирчивости причиняет слишком много вреда. Если вы страдаете придирчивостью, вы, наверное, и сами понимаете это. Но если вы не уверены, тогда проверьте себя по следующим признакам.

У вас часто меняется настроение

Вы теряете выдержку, общаясь с коллегами, а потом извиняетесь за свой взрыв

Вы не желаете выслушивать чужие мнения

Ведете себя требовательно или даже готовы применить силу

Если вы думаете, что вы, пожалуй, придирчивы, – вам необходимо понять, что тем самым вы сами отгораживаетесь от духовности, присущей жизни, и передаете собственные страхи и гнев другим, и в мыслях, и в поступках.

Вы можете излечить эту душевную боль, лежащую в основе вашего поведения, и заново открыть в себе сострадание другим, – если воспользуетесь изложенным ниже ритуалом.

Ритуал очищения

Это простейший вариант ритуала, который использовали древние тибетцы для очищения того, кто вел себя грубо и придирчиво. Тибетцы относились к такому явлению с чрезвычайной серьезностью, поскольку считали придирчивость такой же опасной, как изнасилование. Они также применяли этот ритуал, когда собирались, например, начать диспут, – причем проводили его обе спорящие стороны.

Возьмите подходящий к случаю сосуд и положите в него кусочек легковоспламеняющегося древесного угля. Сбрызните его эфирным маслом можжевельника (в древнем Тибете разжигали костер из веток можжевельника). Можжевельник обладает исключительной очищающей силой: он устраняет умственные загрязнения и препятствия и очищает ум, тело и окружение. Вы можете использовать веточку можжевельника, если найдете, но поджигайте ее осторожно, потому что она воспламеняется мгновенно. Подожгите уголь, и когда он задымится, окурите его дымом все свое тело. Таким образом вы отчистите желание вредить другим, придираться к ним или причинять боль. В вас останутся лишь чувство покоя и желание проявлять доброту к людям.