Текст книги "Тибетское искусство позитивного мышления"

Автор книги: Кристофер Хансард

сообщить о нарушении

Текущая страница: 12 (всего у книги 16 страниц)

Ветер – это мысленная энергия детства. Если ребенок много болел с момента зачатия и до двенадцати лет, его мысленная ветра ослабела или повреждена.

РАВНОВЕСИЕ ВЕТРА

Если вы всегда спокойны, ваш ум всегда остр, если вы по большей части чувствуете себя счастливым, даже без видимых причин, или у вас случаются моменты интуитивного видения, или какие-то другие прорывы сознания, – ваш ветер в полном порядке.

Молитва, медитация, пение, благотворительность, работа над собой в плане общения с другими людьми – все это усилит и уравновесит энергию ветра.

Желчь

Желчь управляет нами при внезапных событиях, при импульсивных действиях, в момент настоятельных нужд, волнения и при споре.

НАРУШЕНИЕ РАВНОВЕСИЯ ЖЕЛЧИ

Если вы гневаетесь, склонны к насилию или горите жаждой мести, если вы страдаете от пагубных привычек, если вы грубы, раздражительны и ведете себя неуважительно, можете предать человека или пытаетесь властвовать над другими, – ваша энергия желчи вышла из равновесия. Если вас с треском выгоняют с работы, если вы обанкротились, если у вас начался весьма неприятный бракоразводный процесс, – все это связано с неправильным, разбалансированным состоянием желчи. Внешними показателями такого дисбаланса могут быть красноватая или желтая кожа, подавленность и плохое зрение.

Желчь – это мысленная энергия зрелого возраста, от двадцати лет до шестидесяти. Если в этот период вы то и дело болеете, ваша мысленная энергия желчи нуждается в восстановлении.

РАВНОВЕСИЕ ЖЕЛЧИ

Если вы подвержены вспышкам заразительного энтузиазма, сексуально привлекательны и обладаете каким-то творческим даром, если вы в меру честолюбивы и полны сил, – ваша желчь в полном порядке.

Если вы всегда поддерживаете себя в хорошей форме, следите за диетой, стараетесь похудеть, помогаете другим, а также стремитесь улучшить свое жизненное положение, – это работа вашей мысленной энергии желчи.

Флегма

Флегма – это то, что является базой, что питает и поддерживает стабильность. Флегма ответственна за старомодные ценности, она сопротивляется переменам.

НАРУШЕНИЕ РАВНОВЕСИЯ ФЛЕГМЫ

Если у вас не слишком много денег, пищи, если вы не отличаетесь особой гостеприимностью, если вам трудно выражать свои чувства, мысли или физические желания, если вы слишком привязчивы или не в силах вырваться из-под чужого влияния, не можете найти работу или осуществить задуманное, – ваша флегма разбалансирована. Язва, проблемы с кишечником, колит, боли в животе, грыжа, запоры или диарея, а также болезни суставов, – все это связано с флегмой.

Флегма – это мысленная энергия старости, от шестидесяти лет и до смерти. В этот период вы болеете регулярно, ваша энергия теряет равновесие.

РАВНОВЕСИЕ ФЛЕГМЫ

Если вы достойны доверия, надежды, общительны и честны, если аккуратно обращаетесь с деньгами, вы уважаемый член общества, заботливо относитесь к соседям, правильно питаетесь, радуетесь обществу своих детей, много читаете, и в вашей семье царит гармония, – ваша флегма находится в равновесии.

Чтобы еще более укрепить это состояние, позволяйте себе расслабиться, – например, ходите на массаж, гуляйте или рисуйте.

Поддержание равновесия жидкостей чрезвычайно важно для здоровья и благополучия. Научившись правильному мышлению, мы уменьшаем количество отрицательных энергий и болезней вокруг себя, а жидкости (и вместе с ними наша жизнь) приходят в полное равновесие. Это не значит, что жизнь будет всегда легкой, – просто вы будете знать, как без особого труда справиться с проблемами, встающими перед вами.

Согласно учению Бон, здоровье само по себе – это непрерывный ток мысленной энергии, меняющейся каждое мгновение. Хорошее здоровье имеет собственную частоту колебания мысленной энергии, и эта частота у всех людей разная. Когда мысленная энергия опускается ниже среднего уровня, мы ощущаем первые признаки заболевания. Ослабление здоровья может выглядеть по-разному, и не всегда это можно заметить сразу. Поэтому очень важно всегда осознавать свое состояние, замечать малейший непорядок, даже если вы совсем не чувствуете себя больным. Наблюдайте за своими ощущениями, за уровнем энергии, бодрости, и за тем, как вы выглядите.

Каким бы заболеванием вы ни страдали, оно может быть обращено из негативной проблемы в положительную, поддерживающую жизнь энергию. Для этого я предлагаю вам специальное упражнение.

Чтобы понять болезнь, которая нападает на вас регулярно, выполняйте это упражнение раз в неделю, в течение двадцати минут. Если вы чувствуете себя очень плохо, делайте его когда сможете, но в целом не меньше месяца.

Сядьте удобно или лягте. Закройте глаза. Наблюдайте за дыханием, за вдохами и выдохами, ощутите свое тело, ощутите внутренние органы, кости и кожу. Сосредоточьтесь на них, а затем почувствуйте свою болезнь, сосредоточьтесь на ней и увидьте, как она отпускает ту причину, по которой приходит к вам. Теперь узрите, как ваша болезнь начинает пульсировать ослепительным оранжевым светом; все внутри вас омывается этим светом, и ваша болезнь начинает менять форму, уменьшаясь и порождая положительную, чистую и любящую энергию. Ваше тело исцеляется, вы чувствуете, как сердце наполняется жизненной силой, и из сердца эта сила распространяется в тело и ум, принося понимание, прощение и мудрость.

Вы можете также использовать это упражнение для того, чтобы понять болезнь другого человека, и узнать, как ее можно вылечить. В конце упражнения направьте оранжевый свет на этого человека, и он вернется к вам с информацией. С такой целью делайте упражнение раз в неделю по пятнадцать минут.

Когда Анна пришла ко мне, ей было двадцать восемв лет, и она была полной развалиной Она болела с самого раннего детства, но никто не мог понять, в чем причина ее расстройства. Многие врачи, осматривавшие ее, подозревали расстройство иммунной системы, или же предполагали гормо-налвные нарушения, или же думали, что у нее туберкулез, или повышенная утомляемость, или дюке лейкемия. Но ни один из этих диагнозов не подтвердился. Анну периодически охватывала такая слабость, что она не могла даже есть, и передвигаласв с огромным трудом.

После исследования стало очевидно, что жидкость ветра в ее организме полностью вышла из равновесия. В тибетской медицине название болезни не имеет значения, потому что главным являются симптомы того, какая из жидкостей ослаблена. Я понял также, что Анна совершенно не представляет, что значит чувствовать себя хорошо; она утратила связь с собственной способностью быть здоровой и верила, что ей никогда не станет лучше. Однако она была полна решимости изменить положение дел, и это уже было очень хорошо. Я дал ей лекарства, помогающие восстановить равновесие ветра, и научил умственному упражнению превращения болезни в благословение. Анна обещала делать его трижды в день в течение ближайших недель.

Когда Анна пришла в следующий раз, через месяц, она выглядела уже совершенно иначе. После того, как она начала делать упражнение, ее самочувствие на семь дней резко ухудшилось, но потом она начала поправляться. Постепенно Анна начала есть, прибавила в весе и стала чувствовать себя более энергичной Упражнение помогло ей понять, что причина всех ее болезней – страх жизни. Старшая сестра Анны умерла, когда Анне было всего десять лет, и это событие освободило все страхи Анны, а с ними и все ее болезни. Понимание этого помогло Анне сделать выбор и вернуться к жизни, обрести крепкое здоровье.

Еще через три месяца Анна была уже совершенно другим человеком. Она чуть ли не подпрыгивала от избытка сил, сидя в моем кабинете, и рассказывала мне, как она прекрасно себя чувствует. Даже месячные, совсем было прекратившиеся, восстановились, Анна теперь имела нормальный вес, а ее родители просто сходили сума от радости, видя перемены в своей дочери.

Через два года Анна стала целителем, лечила людей травами, обзавелась хорошим другом и стала счастливой.

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

Решить привести в порядок свою жизнь и добиться благополучия означает взять на себя ответственность и за свою жизнь, и за свое здоровье. Для многих людей это означает стать более настойчивым в том, чтобы защищать свои права и почаще говорить «нет». Когда вы говорите другим «нет», вы тем самым говорите «да» самим себе. Когда вы отказываетесь от сверхурочной работ, от дополнительных обязанностей, от лишней ноши, которую другие пытаются взвалить на вас, тогда вы защищаете себя и заботитесь о себе.

Начать отвечать за себя означает также, что вы будете сами решать, что для вас лучше. Это означает прислушиваться к своему телу и к тому, что оно говорит вам. Очень часто болезнь приходит потому, что мы не обращаем внимания на послания своего тела.

Иной раз оказывается жизненно важно отказаться от предложений, сделанных с наилучшими намерениями. Если то, что вам предлагают, вам не подходит, это может принести вред. Научитесь отвечать за себя – и вы будете без труда определять, когда нужно сказать «нет»; вы таким образом усилите собственную мысленную энергию, поддерживающую ваше здоровье.

Если вы больны или болели недавно, используйте предлагаемый ниже вопросник, чтобы определить, как вы себя чувствуете на самом деле; ответы, данные по размышлении, принесут вам понимание того, как лучше восстановить и укрепить здоровье.

Как именно вы заболели, и как вы себя чувствовали, когда поняли, что больны?

Используете ли вы свою болезнь, чтобы влиять на людей?

Верите ли вы, что сможете справиться с болезнью и стать здоровыми?

Маргарет несколько лет работала на продуктовой фабрике, и однажды днем вдруг почувствовала себя так плохо, что едва не потеряла сознание. Ее отвезли домой, и в течение последующих дней ей становилось все хуже. У нее нашли гепатит, причем очень опасная его форма; Маргарет сильно похудела и уже начала бояться, что умрет. Потом ее забрали в больницу.

Врачи и медицинский персонал сделали для Маргарет все возможное, но никакие лекарства не помогали. Родные Маргарет попросили меня пойти к ней в больницу и посмотреть, не смогу ли я чем-то помочь. И. потому, получив разрешение лечащего врача, я пришел к Маргарет.

Мы немного поговорили, и я объяснил Маргарет, что

только от нее самой зависит, справится ли она с болезнью; что она должна решить сама отвечать за себя и доверять себе, прислушиваясь к потребностям тела. Я предложил ей ответить на три вопроса, приведенные выше, – как можно более честно, и потом поступать в соответствии с ответами.

Несколько дней спустя сын Маргарет позвонил мне и сказал, что Маргарет покинула больницу. Она села на диету, которую сама для себя выбрала, и проводила много времени в молитве.

Через две недели Маргарет встала с постели, ее самочувствие улучшилось. Врачей изумило ее выздоровление. Когда я встретился с Маргарет в следующий раз, она сказала мне, что обнаружила в себе огромную мудрость, и сразу же стала доверять себе, потому что теперь она точно знала, что ей нужно. Ей трудно было говорить «нет» врачам, но ведь это означало сказать ««да» избранному ей самой способу лечения, а именно этот путь, как она инстинктивно ощущала, и был для нее самым правильным.

ОСВОБОЖДЕНИЕ МЫСЛЕННОЙ ЭНЕРГИИ ТЕЛА

Ваше тело обладает собственным хранилищем мысленной энергии, ожидающей освобождения. Она дремлет в вашей нервной системе, в мозгу, сердце, в пищеварительной и репродуктивной системах. Каждый из органов особым образом резонирует с мысленной энергией и таким образом производит собственную энергию мысли, способную действовать и регулировать деятельность данного органа, а также в целом влиять на здоровье вашего тела и ума и на вашу жизнь.

Если вы будете делать упражнения, приведенные в этом разделе, они излечат вас, научат многому и приведут к хорошим переменам в жизни, дав вам более высокий уровень самопознания и счастья.

Ваш мозг

Баш мозг – это феноменальный энергетический центр. Его энергия влияет на ваши мысли и эмоции и контролирует ваше тело, указывая ему, что именно делать в каждый из моментов повседневной жизни.

Однако ваш мозг живет прошлым. Ваши чувства сообщают ему, что происходит, но информация, которую они передают, хотя вроде бы и доходит до мозга мгновенно, на самом деле поступает в него через секунду, а то и позже. Таким образом, мы всегда живемв прошлом, хотя и воображаем, что присутствуем в настоящем.

Именно так рассматривает учение Бон наше понимание реальности посредством чувств. Чтобы действительно включиться в подлинную реальность, мы должны встать над своими чувствами, а это искусство достигается посредством увеличения силы мозга.

Настройка на мозг

Это упражнение увеличит силу вашего мозга, а также оно полезно для снятия тревоги и депрессии, понимания смысла затруднений, с которыми вы столкнулись, решения денежных проблем и вопроса сексуальной верности.

Чтобы получить от упражнения максимальную пользу, делайте его по меньшей мере в течение двадцати минут, девять дней подряд. Потом девять дней отдыхаете – и снова делаете упражнение девять дней подряд. Уже через два первых дня вы начнете чувствовать, как усиливается ваше восприятие, внутреннее понимание и знание.

Делайте упражнение шесть раз в год – и вы увидите, что через два года ваш мозг неизмеримо увеличит свою силу. Детям можно делать это упражнение только под наблюдением мастера Бон.

Сядьте в тихом месте; вас ничто не должно отвлекать и беспокоить. Закройте глаза. Дышите ровно, спокойно. Сосредоточьтесь на точке между бровями, над самой переносицей, – и поддерживайте сосредоточение в течение нескольких минут.

Когда вы с этим справитесь, сосредоточьтесь на своем затылке. На линии над позвоночником вы ощутите небольшую выпуклость и вмятину. Поддерживайте сосредоточение на этой области также в течение нескольких минут.

Теперь направьте те точки, на которых вы сосредотачивались, – спереди и сзади, – в центр вашей головы, внутрь мозга. Когда они встретятся, увидьте каплю белого света; она начинает светиться внутри вашего мозга, сначала мягко, а потом становится все ярче и ярче. Сконцентрируйте все свое внимание на этом свете.

Теперь свет начинает вытекать из мозга в ваше тело, сам находя путь, – вы не должны его направлять; он течет во все ваши чувства – зрение, обоняние, кожное ощущение, вкус, слух. Если вы и упустите из внимания какое-то из чувств, это неважно, потому что энергетически они все равно работают.

Теперь увидьте, как ваши пять чувств начинают светиться таким же белым светом. Каходое чувство вырастает, принимая информацию, которая обычно вам недоступна. В этот момент ваши чувства начинают расширяться, они текут через ваше тело обратно в мозг и создают особую связь мысленных энергий, так что каждое чувство превращается в некий канал, источник восприятия для вашего мозга.

Теперь снова направьте белый свет в ваш мозг, увеличивая естественные свойства и качества мозга. Вам не нужно их знать или перечислять. Просто почувствуйте, как ваш мозг становится более совершенным, и освободите те его способности, которых вы до сих пор не осознавали.

Марка всегда мучила тревога. Такой тип поведения установился у него еще в раннем детстве, и сопровождал его взрослую жизнб. У Марка была хорошая работа и любимая девушка, но это ему ничуть не помогало, и тревожность постоянно мешала ему во взаимоотношениях с людьми, создавая напряжение.

К тридцати трем годам у Марка началась бессонница, здоровье расстроилось, он редко чувствовал радость жизни. Никакие лекарства ему не помогали, и страх все сильнее забирал над нм власть, пока Марк наконец вообще не утратил способность заниматься обычными повседневными делами.

Испробовав все возлюжные способы лечения, Марк обратился за помощью ко мне. Я научил его настраиваться на собственный мозг и предложил делать это упражнение подряд девять дней, а затем снова прийти ко мне и рассказать о результатах.

Придя во второй раз, Марк сказал, что за эти дни его тревожность уменьшилась, он стал чувствовать себя более спокойным,уравновешенным и более сосредоточенным на делах. Через девять дней он повторил упражнение, и обнаружил, что ему становится заметно лучше с каждым днем, – и вскоре он уже ощутил, что может вернутбся к нормальной жизни.

Ныне Марк женат, счастлив и наслаждается жизнью. Он здоров, хорошо спит, и все его страхи остались в прошлом. Чтобы поддерживать равновесие жизни, он регулярно делает все то же упражнение.

Связь с центральной нервной системой

Ваша центральная нервная система – это живое выражение чистой энергии мысли. Она – мастер коммуникаций, и содержит в себе глубокое знание о нашем физическом состоянии и об эволюционном происхождении нашего вида. Когда вы налаживаете связь со своей нервной системой, вы начинаете осознавать свою связь со всей природой. Высвобождение мысленной энергии нервной системы окажет мощное влияние на всю вашу жизнь, принеся вам ясность мысли, внутреннее видение и способность добиваться перемен к лучшему. В особенности такая связь полезна для избавления от болезней центральной нервной системы, для исцеления от гневливости, отказа от избыточных рабочих нагрузок; эта связь поможет вам продвинуться по службе и решить проблемы, связанные с имущественными спорами.

Выполняйте это упражнение точно так же, как упражнение связи с мозгом, – то есть делайте его девять дней, потом – девятидневный перерыв, потом снова девять дней упражняйтесь. Но . в целом вы не должны его делать больше шести раз в год.

Закройте глаза. Сидите как можно более неподвижно и спокойно. Сосредоточьтесь на верхней точке своего позвоночника, затем мысленно пройдитесь до копчика – и снова вверх. Пусть мысленное ощущение движется не спеша, естественно. Проделайте это трижды.

Закончив, мысленно проникните в спинной мозг. В этот момент ваша нервная система отзовется, помогая вашему уму путешествовать сквозь ваше тело.

Когда вы завершите это путешествие, снова сосредоточьтесь на верхней точке позвоночника, у основания черепа. Теперь направьте в вашу центральную нервную систему мягкий голубовато-белый свет. Наблюдайте за тем, как свет заполняет ваше тело и разливается вокруг вас на десять футов в окружности, над вами и под вами. Замрите ненадолго в этом свечении.

Затем начните чувствовать всю ту информацию, что течет к вам. Просто воспринимайте ее, не пытаясь понять; она сама себя разъяснит, поверьте.

Прислушайтесь к мудрости сердца

Ваше сердце не просто перекачивает кровь, оно также влияет на ваши эмоции и мысли, и в свою очередь испытывает на себе их влияние. Прислушиваясь к мудрости собственного сердца, вы можете узнать очень многое о вашем подлинном физическом состоянии и об эмоциональном здоровье, а также об истинной природе вашей жизненной силы.

Приведенное ниже упражнение помогает расслабиться и учит вас поддерживать связь со своим телом, лучше понимать его. В особенности оно полезно для излечения сердечных заболеваний и для избавления от страданий, связанных с предательством. Оно помогает также восстановить разрушенную семью, найти свой настоящий дом и обрести счастье и любовь.

Делайте это упражнение в течение десяти дней, так долго, как вам это. будет нужно. Потом выполняйте его только раз в месяц, и не более двадцати минут, – три месяца подряд. Потом – перерыв на три месяца, после чего еще три месяца упражняйтесь.

Сядьте удобно, в тишине. Закройте таза. Прислушайтесь к ударам своего сердца. Полностью сосредоточьтесь на этих звуках. Теперь пусть ваш ум потечет через все тело вместе с кровью, перегоняемой сердцем. Когда он вернется к сердцу, разместите ум внутри сердца. Оставьте ум там, откройте глаза и отдохните.

Любовь к пищеварительной системе

Точно так же, как пищеварительная система очищает ваше тело, она может очистить вашу жизнь от всяческой грязи и сора, от ненркных эмоций и боли. Кишечник – это то, что обезвреживает яды в вашем теле, вашем уме и вашей жизни. Выполнение приведенного ниже упражнения поможет вам решить разнообразные проблемы, найти новые решения и обрести устойчивое здоровье. Упражнение полезно также при заболеваниях кишечника, для избавления от пагубных привычек, нарушений обмена и дурного поведения, и еще оно поможет вам разобраться, что для вас лучше в жизни.

Если вы не знаете точно, где располагается ваш кишечник, загляните в какую-нибудь книгу по анатомии.

Упражнение нужно делать раз в месяц в течение двадцати минут, целый год.

Сядьте в тихом, спокойном месте; вас ничто не должно отвлекать. Сосредоточьтесь на кишечнике, мысленно пройдитесь внутри него. Изнутри кишечника ощутите, как он очищает ваше тело. Так же изнутри увидьте чистый зеленый свет, истекающий из кишечника. Позвольте этому свету очистить все ваши внутренности, потом пусть он очистит все тело от болезней, боли и усталости. Пусть он также очистит ваш ум от дурных намерений, эмоций и всех неправильных мыслей. Затем передохните, поддерживая сосредоточение на кишечнике.

Джойс ощущала, что ее жизнь словно бы остановилась на месте. Она была певицей, и ее популярность ничуть не росла, да и в остальных областях жизни царил застой. Джойс много задолжала, и на нее постоянно давили родные и друзья, требуя, чтобы она оставила пение и нашла себе другую работу. Но Джойс нравилось петь, и она не намеревалась менять род занятий; однако при этом она не знала, как добиться необходимого сдвига в лучшую сторону.

Когда Джойс начала делать упражнение кишечника, она стала понемногу понимать, почему ее жизнь не меняется, и осознала, что ей необходимо изменить то, что не приносит результатов. Она переехала в другой город, сменила агента и начала петь в другой манере. Через год она уже заключила очень выгодный контракт, и ныне Джойс – преуспевающая джазовая певица.

Настройка на воспроизведение рода

МУЖЧИНЫ

Мужская репродуктивная энергия – это часть сексуальной энергетической структуры мужской энергии мысли. Но также это и нечто гораздо большее. Это тот аспект репродуктивной мысленной энергии, который дает рождение миру и природе. Мужская мысленная энергия воспроизведения рода приносит пробркдение и понимание сути вещей.

Эта энергия имеет отношение к побуждению, направлению и реакции. Она взрывается в действии – а затем снова утихает, она желает быть понятой, она бросает вызов, она порождает вопросы и требует ответов.

Данное упражнение прекрасно подходит для правильного зачатия детей и для исцеления мужских сексуальных проблем, репродуктивных способностей и половых расстройств. Оно помогает пробудить уверенность в робких мужчинах и может исцелить затянувшуюся депрессию.

В случаях особой необходимости делайте это упражнение по пятнадцать минут раз в день в течение двух недель. В других случаях достаточно делать его раз в месяц через месяц.

Сядьте удобно, направьте ум в паховую область. Сосредоточьтесь на ней, и пусть ваше сосредоточение будет спокойным и ровным. Начните ощущать неизме-нимую силу энергии паха. Позвольте этой энергии двинуться вверх по вашему телу, пока она не успокоится в сердце. Сердцем почувствуйте идущий снизу вверх потом энергии и позвольте этой энергии принести вам понимание и исцеление, наполнить ваше тело жизненной энергией.

У Луиса были проблемы в интимных отношениях с женщинами. Ему трудно было позволите, какой-либо женщине приблизиться к себе, он не был уверен в своих сексуальных способностях и не обладал мужской гордостью. Его самооценка была весьма низкой, и он совершенно не понимал, с чего бы вдруг какая-то женщина захотела близости с ним.

Потом он встретил Сандру. Девушка полюбила его и хотела близости, но Луис держал ее на расстоянии, и ему грозила опасность потерять Сандру навсегда.

Когда мы с ним все обсудили, я без труда понял, что Луису не хватает чувства мужественности и мужского достоинства, и он не понимает, какое это счастье – быть мужчиной Он начал делать упражнение связи со своей репродуктивной энергией, и уже через две недели многое в нем изменилось. Он перестал бояться своего тела, начал гордиться им и испытывать к нему нежность. Он обнаружил, что его сексуальность возросла, и он сумел эмоционально сблизиться с Сандрой, больше не чувствуя никакой угрозы.

ЖЕНЩИНЫ

Женская репродуктивная энергия знает ответы на все «почему» и «как». Она невообразимо сильна, но в то же время крайне спокойна; она движется в наиболее глубинных слоях мысленной энергии жизни. Посредством этой энергии могут быть найдены ответы на любые вопросы, и любые события могут быть реализованы.

Приведенное здесь упражнение в особенности помогает при болезнях женской детородной системы; оно полезно для развития в женщине уверенности в себе и духовности, а также для пробуждения природной женской мудрости и избавления от негативных верований и поведения.

Даже если у женщины удалили матку, все равно эта мысленная энергия сохраняется.

Делайте это упражнение в течение тридцати минут за раз, так часто, как вам захочется.

Закройте глаза, дышите ровно, спокойно, и позвольте сознанию влиться в матку. Пусть оно замрет там. Теперь из вашей матки начинает изливаться мягкий розовый свет – он течет сквозь ваш ум и тело, потом возвращается обратно, скапливаясь в матке. Поддерживайте сосредоточение на матке. Это все, что вы должны делать.

Пэт страстно желала иметь ребенка. Но в течение пяти лет они с ее другом тщетно пытались зачать малыша. Медицинское исследование не дало никакого результата, и Пэт начала бояться, что ей никогда не стать матерью. Она видела, что у всех ее сестер и подруг уже есть дети, и ей казалось, что она неполноценная женщина.

Когда я встретился с Пэт, она была глубоко несчастна, а ее отношения с другом находились на грани разрыва. Она начала делать упражнение установления связи с женской репродуктивной системой и выполняла его в течение месяца ежедневно.

За это время отношение Пэт к себе сильно изменилось. Она теперь куда более одобрительно воспринимала собственное тело, ей стало нравиться быть женщиной. Отношения с другом улучшились, и через два лисяца Пэт забеременела.

КРЕПКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Многие люди уже так давно страдают разными мелкими расстройствами, что успели забыть, что это такое – настоящее, крепкое, полное здоровье, как оно ощущается и как оно драгоценно. А ведь способов стать здоровым столько же, сколько и самих людей. Но за всеми этими способами скрывается одна-единствен-ная истина: ваше здоровье рождается из вашего образа мыслей.

В вашем теле, независимо от его состояния, внешнего вида и возраста, отличное здоровье и красота существуют всегда – в виде чистой и мощной мысленной энергии, только и ожидающей, когда вы ее узнаете и призовете. Вы живете, обладая отличным здоровьем изо дня в день, из ночи в ночь, в каждое из мгновений вашей жизни. И вы можете очень легко распечатать эту мысленную энергию здоровья. Она этого ожидает, ее только нужно ощутить, увидеть. Исцеляющая сила приходит не извне, а изнутри вас.

Умственное упражнение здоровья

Используйте это упражнение, чтобы обогатиться прекрасной энергией хорошего здоровья, скрытой в вас.

Делайте упражнение раз в неделю, а если почувствуете необходимость – то и чаще; и не спешите. Пусть упражнение длится столько, сколько получится, не пытайтесь форсировать процесс. Лучшее время для того, чтобы получить максимальные результаты,

раннее утро, перед восходом солнца. Но и в другое время оно принесет немалую пользу.

Сядьте как можно более удобно или лягте на спину. Голова не должна быть склонена в сторону, а телу ничто не должно мешать: Закройте глаза. Дышите как можно более спокойно, ровно.

Теперь представьте, как ваше тело, эмоции и мысли – начиная с макушки головы, вниз до самых кончиков пальцев на ногах, – постепенно часть за частью рассыпаются в маленькие кучки чудесного красного порошка. В конце концов от вас остается только сознание, ощущение личности. Если сможете, постарайтесь удержаться в этом состоянии не меньше десяти минут. В течение этого времени увидьте себя такими, какими вы хотите быть: полными жизни и здоровья.

Когда вы это сделаете, выберите нечто такое, что играет большую роль в вашей жизни, но при этом мешает здоровью, и от чего вы теперь избавляетесь. Это может быть какой-то вид деятельности, привычка, предмет желаний, взаимоотношения. Создайте мысленный образ того, от чего вы хотите отказаться, и бросьте это на красный порошок. Как только образ отбрасываемого упадет в порошок, тот вспыхнет столбом пламени, сверкающего белым и голубым, обжигающего. Ваше сознание входит в центр этого столба огня.

Теперь вы видите, как ваше тело вырастает заново, здоровое и сильное. Вы чувствуете, ощущаете каждую клетку этого нового тела, и ум тоже возвращается к жизни,

и потом ваше сознание сливается с телом.

В этот момент огонь все еще продолжает бушевать вокруг вас, вознося благодарность тем силам или богам, в которых вы верите. Попросите их благословить это новое создание. Вдохните – и пусть со вздохом колонна огня втянется в ваше тело. Медленно откройте глаза.

Джо никогда не чувствовал себя по-настоящему хорошо. Ему было всего сорок лет, но он выглядел намного старше, и у него вечно что-то было не в порядке. Toy него болела спина, то колено, то начинались проблемы с желудком, то на 1Соже выступали прыщи или пятна. Джо был водителем грузовика, ему приходилось много работать, свободного времени было мало, так что он жил, как получится.

А потом его жена, Мэгги, уговорила Джо прийти ко мне. Джо пришел и сказал, что и сам не знает, почему пришел, потому что совсем не рассчитывает на реальную помощь. Он также сказал, что с ним не происходит ничего такого, с чем он не мог бы справиться сам.

Я спросил Джо, знает ли он, что такое по-настоящему хорошее самочувствие. Он удивился – но признал, что не знает. Я предложил ему делать в течение месяца умственное упрюкнение крепкого здоровья, каждый день, а потом рассказать мне, изменилось ли что-то в его жизни. Джо согласился, хотя и с большой неохотой.

Ровно через месяц ко мне пришел сияющий Джо. Он приступил к выполнению упражнения с немалым сомнением, и совершенно не ожидал каких-то результатов. В процессе занятий он решил попробовать отказаться от большого количества кофе. До того он выпивал в день по несколько чашек очень крепкого кофе, хотя и знал, что это не улучшает его самочувствие.

К немалому удивлению Джо, он уже через неделю начал чувствовать себя гораздо лучше. Через две недели он обнаружил, что большинство его мелких недомоганий исчезли, а через месяц от них вообще не осталось ни следа. Джо чувствовал себя просто великолепно. Он начал ходить в спортивный зал, отказался от переработок и стал проводить больше времени с женой и детьми.