Текст книги "Тибетское искусство позитивного мышления"

Автор книги: Кристофер Хансард

сообщить о нарушении

Текущая страница: 14 (всего у книги 16 страниц)

СВОБОДА ОТ НЕГАТИВНОГО ВЛИЯНИЯ

Когда кто-то направляет на нас негативную энергию, посредством своего поведения или слов, мы может чувствовать себя подавленными во всех отношениях. В мире существует множество примеров того, как люди, обладающие негативной энергией, пытаются прямо или косвенно – контролировать или подавлять свободу других. Это происходит посредством взаимоотношений на работе, в семье, на улице, – то есть по сути во множестве ситуаций. Иногда такое нападение застает нас врасплох, и у нас возникает ощущение, будто нас облили грязью. И кто бы то ни был – знакомый человек или чужак,

очутиться под ударом чьей-либо негативной энергии весьма неприятно, а зачастую просто потрясает.

Чтобы освободиться от подобного негативного воздействия, необходимо закрыть себя, используя правильную энергию мысли. Умственное упражнение Про-буждения Пяти Защитников поможет вам добиться этого.

Вы не можете заставить кого-то перестать посылать к вам негативную энергию, но вы можете не откликаться на нее, не поддаваться ее влиянию, – и когда у вас это получится, вы освободитесь.

СЕКСУАЛЬНАЯ СВОБОДА

На Западе сексуальная свобода обычно воспринимается как свобода набираться сексуального опыта со множеством партнеров. Сексуальная свобода, явившаяся несколько десятилетий назад вместе с противозачаточными пилюлями, разрушила все ограничения, и настал век «вседозволенности»; сексом занялись более молодые, сексуальные связи участились, количество партнеров неизмеримо увеличилось по сравнению с предыдущей эпохой.

Взгляды тибетского учения Бон на секс совершенно другие. Это свобода обретения экстаза, единства и радости, разделяемых с партнером в уравновешенных и устойчивых взаимоотношениях.

Каждое человеческое существо инстинктивно испытывает глубокое стремление к объединению сексуальных энергий и душ. Секс на его наиболее высоком и духовном уровне может быть актом посвящения и поклонения, глубинным и мощным объединением двух человек.

Посредством нарастания и преобразования сексуального желания в теле возможно активизироваться духовно, продвинуться вперед и обрести понимание. Сексуальность, пронизанная священными намерениями, может стать особым воззванием к людям, жаждущим духовного роста, а также умеющим наслаждаться земными радостями. В последние двадцать лет восточные практики тантры стали широко известны на Западе, и их обычно связывают с сексуальностью и сексуальной практикой. Но на самом деле секс играет весьма малую роль в тантре, – ведь она учит индивида, как преобразовать сексуальную энергию в уравновешенный, срединный путь. Тантра есть путь к просветлению. В тантре существуют очень строгие правила морали и этики, они требуют практиковать и жить лишь во взаимном партнерстве, это одна пара на всю жизнь. Тантра также требует предварительного освобождения сексуального поведения от похоти, алчности и гнева.

Тантра и другие пути духовных сексуальных практик учат нас уважать свое тело и заботиться о нем как о священном объекте, в котором слиты духовное и сексуальное. Тантрический способ мышления состоит в том, чтобы в неторопливом любовном акте научиться пробуждать все свои чувства, испытать всю глубину и мощь мысленной энергии секса. Вы освобождаетесь от рассужденийи привычного образа мыслей, ваше тело берет верх над всеми шаблонами эго и преобразуется в чистое выражение благодарности жизни.

Сходным образом Бон полагает, что правильная мысленная энергия секса может помочь нам избавиться от запретов, связанных с телом, и обрести куда большую силу, позволяющую познать свободу объединенной сексуальной энергии.

ПОЛИТИЧЕСКАЯ И ФИЗИЧЕСКАЯ СВОБОДА

Эта свобода, запрещаемая и отрицаемая во многих частях земного шара, начинается и заканчивается в вас самих, и в том, что вы думаете о ваших соседях, вашей стране и планете. Любая политическая система начинается с цепочек энергии мысли, связывающихся в единое целое и создающих огромную сеть мысленных энергий.

Вы знаете, что обладаете такой свободой, если вы в состоянии как-то влиять на события в обществе или вносить в них свой вклад, используя правильные действия и мысленную энергию. На результат – вполне обыденный, вроде размещения местной парковки, – может повлиять каждый член общины. Но ваш вклад всегда должен основываться на пользе для всех, а не просто на вашем личном желании. Если вы хотите, чтобы парковку устроили там, где это будет удобно только вам, и никому больше, – то это, в терминах учения Бон, есть проявление неправильного мышления. Желание добиться решения, наилучшего для всех, кто нуждается в парковке, – это правильно. Так же и политическая свобода на деле нечто куда большее, нежели просто возможность решить, за кого вы отдадите свой голос. Это вопрос ответственности за все общество, забота о том, чтобы обществом управляли хорошо, справедливо, честно.

Физическая свобода, идущая рука об руку со свободой политической, также имеет отношение к вашему вкладу в свободу в целом и для всех. Если кто-то осужден несправедливо, то мы все, используя правильную мысленную энергию, должны помочь его освобождению.

СВОБОДА В ВЫБОРЕ ПИЩИ

Вы можете даже и не понять сразу, какое отношение выбор еды имеет к свободе. На самом деле это очень важный момент с тех самых пор, как люди открыли для себя идеи выгоды и управления. В сегодняшнем мире те, кто контролирует ваше питание посредством распределения и торговли, не только делают огромные деньги, но также и опосредованно влияют на ваше здоровье и на здоровье ваших детей, а заодно и на здоровье всех живых существ, участвующих в пищевых цепях всего мира.

Пища, согласно мудрости Бон, содержит в себе мысленную энергию. Поэтому каждый раз, когда вы едите, вы наполняете себя не только едой, но также и мысленной энергией тех, кто вашу пищу растил, перевозил, обрабатывал на фабрике, упаковывал, продавал, да еще вдобавок впитываете энергию тех органических удобрений, которые использовал фермер; все это попало на ваш стол.

Таким образом свобода выбора пищи – это не только вопрос вкуса, но также и вопрос осознания. Вы должны осознавать, что вы едите, откуда это взялось, вы должны обращать внимание на то, как вы едите, на свое отношение к пище и на преобладающую мысленную энергию из тех, что возрастают в вас в процессе еды.

В вашей власти решить, какой тип еды вы бы предпочли, и почему. Выбор той пищи, которая содержит в основном положительную мысленную энергию, – то есть выращена в целом без использования химических удобрений или добыта без причинения вреда живому, – поможет вам взрастить правильные мысленные энергии в других областях вашей жизни.

Джордж болел в течение нескольких лет подряд, и ему казалось, что его тело и его болезнь стали для него тюрьмой. В конце концов он совсем перестал подниматься с постели и впал в глубокую депрессию, чувствуя себя полностью лишенным свободы что– либо сделать или измениться самому. Жизнь стала для него тюрьмой, и ключа от двери камеры у него не было.

Ко мне обратилась жена Джорджа. Она уже несколько лет подрядуххисивала за мужем, но теперь она чувствовала, что без посторонней помощи Джордж просто откажется жить вообще. Он уже чудовищно исхудал, потеряв интерес к еде, как и ко всему прочему.

Мне стало ясно, что Джордж страдает аллергией на большую часть того, что ему приходится есть, – ведь почти во всем было полным-полно разной химии и искусственных добавок. Я научил Джорджа упражнению Пробуждения Пяти Защитников и предложил делать его каждый день в течение недели, потому что его состояние того требует. Я также предложил ему перейти на особую здоровую диету, включающую в себя много свежих фруктов и овощей.

С помощью жены Джордж начал делать упражнение и перешел на рекомендованную диету, – и к собственному изумлению через несколько дней обнаружил, что его физи-

веское и умственное состояние улучшилось, непрерывные боли ослабели. Вскоре он полностью избавился от болей, к нему начали возвращаться жизненные силы. Через неделю он встал с постели и вышел на короткую прогулку в ближайший магазин.

Через три месяца Джордж начал набирать вес и стал интересоваться разными вещами. А потом нашел работу на неполный день, был уже в состоянии играть с детьми и помогать жене по дому.

Упражнение и здоровая пища вернули Джорджу здоровье, одну из наиболее важных составляющих нашей свободы.

СВОБОДА ДАВАТЬ СВОИМ ДЕТЯМ ТО ОБРАЗОВАНИЕ, КАКОЕ ВАМ ХОЧЕТСЯ

Образование наших детей начинается с того, как именно мы их зачинаем, и с того, как мы с ними обращаемой (в духовном, эмоциональном и физическом плане) сразу после их появления на свет. Первое, что Они узнают, еще находясь в материнской утробе, – это то, что они любимы, что в них заложена искра божественного огня; посредством детей природа напоминает нам, что жизнь существует во всем.

Согласно учению Бон, с рождением каждого ребенка все мы перерождаемся, потому что он меняет наше будущее. Рождение – это приветствие, пр-исланное семье и всему живому, и утверждение мысленной энергии мира природы. Рождение – это оказание чести всем взаимоотношениям. Рождение дарует возможности, связанные со всем сущим и со всеми цепями энергии мысли, что предшествовали ему. В культуре Бон ребенок воспринимается как особая ценность, потому что причинами появления малыша послужили личное понимание, врожденное знание, и еще осознание и опыт, присущие всему благословенному и божественному во всех вещах, – а не только его родители. Когда ребенок растет, он или она не только впитывает любовь матери, но и быстро включается в повседневные дела отца, семьи и соседей.

Моральные принципы Бон в части образования детей таковы:

Родители не являются хозяевами своего ребенка. Ребенок приходит к родителям в силу причин и следствий их мысленных процессов. Ребенок получает интеллектуальные способности от матери, а духовные и эмоциональные – от отца. Дело родителей – просто помочь раскрыться всему этому.

Ребенок является хозяином своих родителей. В этом смысле родители – слуги своего ребенка. Они не могут ему приказывать, но лишь предлагают ему мудрость, советы и руководство, вместе с любовью и уважением.

Ребенка с самого раннего возраста следует поощрять к независимости. Все, что ребенок в состоянии сделать сам, он должен делать сам. Ребенка также учат независимо мыслить.

Ребенок как можно раньше должен получить материальную свободу. Это значит, что его следует учить обращаться с деньгами, выращивать пищу, использовать инструменты и развивать практические умения, – такие, как шитье, уход за животными и приготовление пищи.

Внешние формы образования, – школа и так далее, – помогут развиться социальным способностям, научат ребенка жить в современном мире, но как бы ни старались эти учебные заведения, они ничего не дадут внутренней мысленной энергии наших детей. Это обязанность и привилегия родителей, это также и великая честь для них. Только благодаря нашей помощи наши дети могут вырасти независимыми и свободомыслящими, они сумеют сделать правильный выбор и постепенно создать для себя ту жизнь, которой хотят. Только мы можем помочь им раскрыть ту божественную добродетель, что скрыта в каждом человеческом существе.

СВОБОДА ПРИНИМАТЬ ЛЮБУЮ ВЕРУ

Духовные верования дают людям возможность найти путь к наилучшей и наиболее возвышенной части самих себя. Каждый человек нуждается в духовной вере, чтобы обрести более уравновешенную жизнь. И свобода выбирать веру, вместе с решением не мешать в этом другим, и есть одно из фундаментальных прав человека. В течение всей истории человечества людей преследовали за их веру. Но на самом деле ваша вера всегда была и будет только вашей личной и неистребимой. Никто не может вам подсказать, во что верить.

Свобода выбирать веру драгоценна. Но ее реальная ценность проявляется только тогда, когда вы благодаря вере становитесь хорошим человеком. Это не означает следования определенному набору правил или законов, составляющих религиозную доктрину. На самом деле это значит, что вера коснулась вашей собственной божественной сути. И такое событие, когда оно происходит, ощущается как мощное землетрясение, – потому что вы вдруг открываете, насколько вы на самом деле прекрасны и удивительны внутренне, и как человек, и каК духовное существо.

Для того, чтобы соприкоснуться с наилучшим в вас самих, вам только и нужно, что несколько минут побыть в тишине и сосредоточиться на своем сердце. Позвольте всем тревогам и страхам раствориться в сердце, и вы почувствуете свою божественность, вскипающую в сердце, готовую вырваться наружу.

СВОБОДА ОТ БОЛИ, ГНЕВА И СТРАДАНИЯ

Гнев, боль и страдание тесно взаимосвязаны между собой. Гнев рождается из боли и страдания, и одновременно служит их причиной. А если.вы гневаетесь постоянно, или постоянно испытываете боль, тогда вы постоянно страдаете, и вам уже не до жизни. Свобода приходит тогда, когда вы начинаете понимать, что именно причиняет вам страдание, что именно вызывает у вас боль и почему вы гневаетесь. Благодаря такому пониманию вы прекращаете страдание и начинаете жить по-настоящему.

Гнев становится привычкой, которая загрязняет вашу мысленную энергию. Гнев – это просто неправильное мышление, и его необходимо преобразовать в правильную мудрость. Чтобы добиться этого, используйте упражнение, данное в пункте девятой свободы. Сядьте в тишине, сосредоточьтесь на своем сердце. Почувствуйте, как ваш гнев растворяется в сердце, – и по мере его растворения вы будете ощущать, как проявляется ваша собственная правильная, искусная мудрость.

Лекарством для гнева, боли и страдания является ваш образ мышления и та энергия мысли, которой вы питаете вашу индивидуальность. Вместо того, чтобы ежедневно настраивать свой ум на гнев, боль и страда ние, вы можете настроить его на радость и мудрость.

Хэмиш тглядел человеком здоровым и преуспевающим, но внутренне он постоянно пребывал в суматохе и отчаянии, поскольку ощущал непрерывную боль. Он ходил от одного медицинского светила другому, пытаясь выяснить, что же такое не в порядке в его спине, – она болела постоянно. Но никто не мог ему помочь, все анализы были хорошими, никаких признаков хронического заболевания не находилось, – и Хэмиш боялся, что ему придется всю жизнь терзаться этой болью.

Когда он пришел ко мне, мы с ним быстро выяснили, что причиной боли был гнев. Мной раз, когда невыразимой силы гнев охватывал Хэмиша, причем надолго, он сам по себе ощущался как боль.

Хэмиш сумел сам объяснить мне причины своего постоянно скрываемого гнева. Хэмиша воспитали в твердом убеждении, что гнев– дурное чувство, и его никогда и ни при каких условиях не следует выказывать. Разумеется, это привело лишь к усилению чувства гнева, причем Хэмиш никогда не позволял себе этого осознать. Хэмиш нуждался в обретении десятого типа свободы, в освобождении от гнева, боли и страдания.

Я предложил ему делать упражнение Пробуждения Пяти Защитников, и обратиться к ним с просьбой преобразовать его гнев и боль в более правильную и творческую мысленную энергию.

Поначалу Хэмиш испытывал бешеные приступы гнева. И л такие моменты он отчетливо видел, как гнев отравляет его ум, тело и жизнь. Потом его гнев начал растворяться, и Хэмиш обрел новое ощущение жизненной силы. Через три месяца после того, как он начал делать предписанное упражнение, боль в спине совершенно исчезла, и Хэмиш почувствовал, что вся его жизнь меняется. Он открыл в себе новые творческие возможности и начал писать роман, со временем опубликованный и имевший большой успех.

СВОБОДА ЖИТЬ ТАК, КАК ХОЧЕТСЯ

Большинство из нас живет внутри определенной общественной структуры, налагающей на нас определенные обязательства и предписывающей правила и жизненные обычаи. Следовательно, истинная свобода жить так, как мы считаем нужным, исходит из познания наших внутренних возможностей и мудрости, а также из понимания наших способностей.

В культуре тибетского учения Бон существуют разные пути достижения личной независимости. Я часто поощрял людей, с которыми работал, проделать то, что перечислено ниже, – и они открывали в себе огромные внутренние ресурсы и решимость действовать по-своему.

Проведите месяц где-нибудь в глуши, в полном одиночестве. Подготовьтесь к этому тщательно, с полным вниманием, чтобы не случилось какой-то неожиданности.

Отдайте что-нибудь такое, что представляет для вас ценность, менее удачливому человеку.

Посвятите один месяц помощи бедным. Живите точно так же, как живут они.

Поработайте в хосписе с умирающими. Научитесь понимать смерть.

Поработайте с душевнобольными.

Поработайте с «трудными» детьми – такими, у которых есть проблемы с обучением и поведением.

Присмотритесь ко всему излишнему в вашей жизни, и избавьтесь от этого.

Обдумайте как следует тот образ жизни, который вы для себя создали. Б самом ли деле он вам подходит?

Определите, что именно сильнее всего влияет на ваш жизненный путь.

Подумайте над тем, что на самом деле вы ничего не знаете, а то, что вы, как вам кажется, знаете, – не имеет под собой никаких оснований.

Выберите для себя один или несколько из этих пунктов и следуйте ему в течение нескольких недель, – и вы узнаете невероятно много о самих себе. Эти задачи помогут вам исследовать собственную внутреннюю жизнь и увидеть, совпадает ли она с внешней жизнью. Чтобы найти свой собственный путь, вам необходимо понять, чего вы действительно хотите, и как развить правильную мысленную энергию, чтобы поддержать себя на этом пути.

СВОБОДА ЗНАТЬ, ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ

Многим людям кажется, что они бессильны изменить собственную жизнь. Но это не так; все мы можем добиться жизненных перемен, если действительно того захотим. Свобода как раз и кроется в понимании того, что это всегда возможно, и что наш образ жизни мы выбираем сами.

Живете ли вы такой жизнью, которая вас не удовлетворяет? Позволяете ли вы себе удовлетворяться малым, потому что не верите, что можете добиться большего? Ставите ли вы себе только такие дели, которых легко достичь, не напрягая собственные духовные силы?

Если это так, вам необходимо знать: перемены возможны, и они зависят только от вас. Подлинные внутренние прозрения и поступки, способные изменить жизнь, скрываются в нашем правильном, искусном мышлении. То, о чем мы думаем и во что мы верим, случается на самом деле, и таким образом мы создаем свою жизнь. Чтобы обрести такую свободу, вы должны отбросить те ограниченные верования, которые удерживают вас на месте, не давая продвинуться вперед. Внутри вас таится могучая сила жизни, только и ждущая того, чтобы вы узнали ее и дали ей возможность проявиться.

Эта свобода тесно связана с двумя следующими. А все три вместе дадут вам возможность ощутить огромное, весьма реальное чувство внутренней свободы.

Брюс никогда не доверял себе в принятии каких-либо решений, никогда не относился с уважением к собственным мнениям и суждениям. Ему казалось, что все в его жизни «случается само собой», а он совершенно не в силах что-то измените или избрать собственное направление. В результате Брюс постоянно чувствовал себя несчастным. Ему не слишком нравилась его работа делового администратора, ему не нравилосв его жилье – маленькая квартирка в одном из самых дешевых районов Лондона, и ему не нравилась даже его подружка, предъявлявшая ему массу разнообразием требований и постоянно ему грубившая.

Брюс был жертвой собственного неправильного мышления. Но что мешало ему изменить все это? Его останавливали только собственные ограниченные убеждения, превратившиеся в построенную им самим тюрьму.

Когда Брюс пришел ко мне, ему как раз исполнилось тридцать три; это был молодой, интеллигентный человек с приятной внешностью, который, тем не менее, ощущал, что его жизнь катится по одной и той же колее, никуда не сворачивая. Было совершенно ясно, что Брюсу необходимо развить двенадцатый тип свободы, – свободы понимания того, что вы можете изменить свою жизнь, если научитесь лучше думать. В процессе нашего разговора Брюс начал сам выявлять те убеждения, которые удерживали его на месте. Он верил, что не заслуживал счастья, что ему следует быть довольным тем, что у него есть, и что он не обладает особыми талантами либо умениями.

При помощи упражнения Пробуждения Пяти Защитников Брюс начал рассеивать все эти неправильные убеждения и пробудился к той свободе, в которой нуждался. Сначала Брюс испытывал сомнения, и ему понадобилось несколько недель, чтобы почувствовать себя более уверенно. Но как только он ощутил эту уверенность и утвердился в ней, упражнение стало давать очень быстрые результаты.

Поскольку Брюс теперь обнаружил в себе способность добиваться перемен, его энергия сразу возросла. Все те силы, которые он подавлял в себе в течение предыдущей жизни, освободились, и Брюс смог направить их на создание положительных перемен.

В течение шести месяцев Брюс сменил квартиру, нашел новую работу, стал посещать спортивный центр и прекратил отношения со своей девушкой. Когда я видел Брюса в последний раз, его глаза сверкали, он высоко держал голову. У него даже походка изменилась. Он сказал мне, что теперь знает: он в силах добиться в жизни всего, чего захочет.

ДУХОВНАЯ СВОБОДА

Духовная свобода представляет собой могучую мысленную энергию; когда вы ее раскрываете, вы обретаете способность строить свою жизнь тем способом, который избираете сами. Духовная свобода имеет разные формы, и она всегда рядом с нами, во все времена. Однако многие люди не знают, что она здесь, и не позволяют себе дотянуться до нее.

Я предлагаю вам руководство к обнаружению духовной свободы. Внимательно обдумайте каждый пункт.

Какую роль играет в вашей жизни любовь? Ведет ли она вас, учит ли? Можете ли вы воспринимать любовь духовно?

Знаете ли вы, что духовная свобода всегда рядом с нами, даже в том, что внушает вам отвращение?

Все, что вам необходимо для достижения этой свободы, – это обратиться к своему внутреннему «я».

Не поддавайтесь предвзятым суждениям, не прислушивайтесь к слухам и сплетням. Их неправильная мысленная энергия блокирует духовную свободу и не дает вашей жизни правильно развиваться.

Старайтесь жить как можно проще.

Веселитесь, но никогда за счет других.

Будьте благодарны за все, что случается в вашей жизни, как за хорошее, так и за плохое.

Каждый день проводите по десять минут в полной тишине.

Помните эти наставления, занимаясь повседневными делами – и вы начнете замечать духовную энергию и налаживать связь с духовной свободой. И чем чаще это будет происходить, тем сильнее вы будете чувствовать, что ваша жизнь поворачивает именно туда, куда вам хотелось.

Мелинда ощущала, что ее жизнь зашла в тупик, и что у нее нет будущего. Она работала в банке, и не могла сказать, что работа ей нравится. Она чувствовала себя пустой внутри, и все, что она делала, казалось ей не имеющим никакого смысла. В двадцать девять лет она была доброй и внимательной молодой женщиной, но не могла найти своего пути в жизни.

Когда мы встретились с Мелиндой, я сразу ощутил, что в ее жизни не хватает духовного элемента. Она обладала всем, что обеспечивало ей достойное материальное положение, но чувство пустоты, мучившее ее, говорило о духовной недостаточности. Мелинда вместе со своими родителями состояла в церковной общине, но постепенно от нее отдалялась, поскольку все это слишком мало значило для нее.

Мелинда начала делать упражнение Пробуждения Пяти Защитников, и попросила защитников избавить ее от чувства пустоты и бессмысленности жизни. Делая упражнение раз в неделю, она начала осознавать некий провал в себе, – провал, который нужно было заполнить; она осознала также свое страстное стремление к духовности. Мелинда начала исследовать другие стороны самой себя – и открыла, что у нее есть дар к духовному исцелению других. Через два года она уже была духовным целителем и учителем, и ее пригласили вести семинар в том самом банке, где она когда-то была простой служащей.

Мелинда обрела тринадцатый вид свободы, духовную свободу организовать свою жизнь. Благодаря духовным убеждениям она привела свою жизнь в равновесие и добилась того, к чему стремилась, сама того не осознавая. Теперь, десять лет спустя, Мелинда представляет собой духовно зрелую женщину, оказывающую благотворное влияние на всех, кому доводится с ней встречаться. Ей нравится ее дело, и она ощущает глубокую внутреннюю свободу, воздействуюи$ую на все ее поступки.

СВОБОДА ПОНИМАНИЯ И ЗАБОТЫ

Чтобы обрести понимание природы и ценности вашей собственной внутренней свободы, проведите медитацию на этих двух утверждениях, и позвольте им впитаться в вас.

Свобода прославляет красоту вашей души.

Вы священны. Вы чисты. Вы можете все.

Когда вы будете медитировать в тишине на этих утверждениях, они начнут распечатывать особые качества вашей внутренней свободы. Они станут живой частью вашего повседневного опыта. Используйте это внутреннее сосредоточение как средство, позволяющее внутренней свободе вырваться наружу. По мере того, как чувство свободы будет расти, вы будете наполняться чистой энергией мысли и обретете силы для направления вашей жизни в ту сторону, которую изберете сами.

ПЯТЬ ЗАЩИТНИКОВ

Бон утверждает, что внутри нашего тела в течение всей нашей жизни пребывают пять защитников. Каждый из них – проявление божественной силы, или божества, известного как Аха. Защитники питаются энергиями, оказывающими большое влияние на вашу жизнь, они поддерживают вашу жизненную силу и удачу. Когда они находятся в неуравновешенном состоянии, начинаются неприятности со здоровьем и делами.

Первый защитник называется божеством жизни – Срог Аха, – и эта божественная энергия концентрируется в вашей груди. Срог Лха может защитить вас от умственной, физической и духовной недостаточности. Эта мысленная энергия направляет и регулирует всю вашу жизненную силу и чувства. Ваша связь с жизнью, ваша индивидуальность и чувство отваги приходят от Срог Лха.

Второй защитник именуется Юл Лха, или божество места, – что означает ваш дом, родственников и соседей, равно как и вашу страну. Эта божественная энергия размещается в макушке вашей головы. Юл Лха дарует мудрость, мир, здоровье и счастье. Эта мысленная энергия влияет на место, где вы живете, на вашу работу, на дружбу. Юл Лха сильно реагирует на атмосферу места; она воздействует на психические способности человека и на его способность сопереживать другим, заботиться о других и испытывать привязанность к дому, окружению, общине и нации.

Третий защитник – Мо Лха, божество женственности, и эта сила живет в правой подмышке. Мо Лха защищает вашу жизнь. Эта мысленная энергия руководит вами с момента рождения, она дарует долгую и благополучную жизнь. Мо Лха влияет на продолжительность вашей жизни и на ее качество, равно как и на вашу способность удовлетворить все ваши нужды. Мо Лха влияет также на зачатие и рождение детей, на ваших детей до тех пор, пока они не повзрослеют, на женское здоровье и на то, как вы относитесь к женщинам и женской энергии. Исцеление, мудрость и внутренние прозрения тоже зависят от этой мысленной энергии, вместе с благополучием вашего сада, кухни и пищи. Мо Лха может дать силу бороться с несправедливостями, обрушившимися на вашу семью, она влияет также на музыкальный талант и может помочь вам развить в себе любые художественные способности.

Четвертый защитник – Пхо Лха, божество мужественности, оно живет в левой подмышке. Пхо Лха защищает вас от физических болезней и умственной боли, устраняет препятствия. Эта мысленная энергия дарует храбрость и решительность в любом деле, за которое вы беретесь. Пхо Лха помогает мужчинам справляться со страхами и эмоциями и гасит вспышки агрессии между мужчинами, но может быть пробужден и для того, чтобы помочь при ментальной или психической самозащите. Защищая в необходимых случаях, эта энергия мысли также помогает взрастить свободу от страха физического столкновения.

Пятый защитник – божество врагов, Дгра Лха, он живет в вашем правом плече. Дгра Лха защищает вас от врагов и негативных воздействий. Он оберегает вас от всяческого вреда и может справиться с любой проблемой. Кроме того, эта мысленная энергия, будучи безгранично мощной, также и мягка, но непоколебима, и помогает вам увеличить успех и влияние. Когда вы чувствуете, что как бы попали в тупик, Дгра Лха внезапно показывает вам новые возможности и оказывает неожиданную помощь.

Вы – все пять защитников

Все эти пять божественных сил живут в каждом человеческом существе, ожидая пробуждения от дремотного состояния и слияния с жизнью. Они – часть нас самих, и в то же время они – совершенно особенные и глубокие мысленные энергии, обладающие собственными специфическими функциями внутри эмоциональ-. ного, интеллектуального и физического опыта нашей жизни.

Если мы не пробуждаем их сознательно, эти мощные мысленные энергии могут активизироваться лишь в моменты особых обстоятельств, кризисов, – и невообразимый запас их сил в целом окажется пропавшим зря. Они могут быть и слабыми, и сильными, в зависимости от вашего образа жизни и того, в какой степени и мере вы развиваетесь внутренне.

Решив пробудить их, вы можете улучшить и уравновесить вашу жизнь и добиться той свободы, в которой нуждаетесь. Защитники – это ворота к свободе, они преобразуют любые помехи на вашем пути, дав вам возможность стать свободными телом, умом и духом.

Умственное упражнение пробуждения пяти защитников

Это упражнение глубокой и мощной мысленной энергии можно использовать для пробуждения каждого из пяти защитников, для устранения любых препятствий, лежащих на вашем пути к свободе, включая и разнообразные болезни. Это ключ к внутренней свободе и к созданию положительных перемен в вашей жизни, к достижению большой жизненной силы, потерянной в результате неправильного поведения, ошибочных мыслей либо непредвиденных обстоятельств. Выполняя это упражнение, вы увеличите свою жизненную силу и способность привлекать положительную энергию жизни. Но сначала необходимо как следует подготовиться. Хорошенько осмыслите четырнадцать видов свободы и ту из них, которую вы считаете наиболее могучей и важной, и пожелайте достичь ее. Сосредоточившись на этом, думайте о тех чувствах, которые данная свобода пробуждает в вас, позвольте ей самой порождать разнообразные идеи и знания в вашем уме.

Это упражнение, основанное на древнем бонском ритуале, лучше всего делать раз в неделю, рано утром, сразу после восхода солнца. Если это невозможно, тогда занимайтесь в удобное для вас время. Сначала делайте упражнение для себя, а позже, если возникнет желание, можете делать его для своей семьи и друзей. Вы должны точно следовать инструкциям, чтобы упражнение действительно принесло результат. Оно совершенно безопасно, и вы почти мгновенно ощутите его действие.