Текст книги "Тибетское искусство позитивного мышления"

Автор книги: Кристофер Хансард

сообщить о нарушении

Текущая страница: 2 (всего у книги 16 страниц)

Благодаря моему учителю я сам как-то раз стал свидетелем практического применения этой великой силы энергии мысли, причем случай оказался воистину удивительным. «Мысль может убивать, творить, лечить и защищать», – говорил мне учитель. И вот однажды, находясь в маленьком новозеландском городке, мы увидели ссорящихся мужчину и женщину. Мужчина впал в ярость и начал бить женщину. С того места, где мы сидели, – а это было поблизости от той пары, – мой учитель испустил волну мысленной энергии ненасилия и заставил мужчину остановиться.

Мужчина с изумлением обнаружил, что не может больше ударить женщину. Он оглянулся. Он чувствовал, что его остановил мой учитель, но не понимал, как именно, и не знал, что делать дальше. И тут он испугался собственной ярости, а потом ощутил страх и боль, испытанные женщиной, пострадавшей от его вспышки.

Они вместе подошли к Ургьену и спросили, что же случилось. Он объяснил им, что мысли любого рода связывают людей, и жестокие мысли приводят к жестоким поступкам, а они, в свою очередь, портят жизнь и нарушают эмоциональное и умственное равновесие. А те двое сообщили нам, что разом прониклись ощущением мира, покоя и желанием прекратить ссору. И каждый, почувствовав страдание другого, открыл для себя более правильный путь общения и научился относиться к другому с большей любовью и добротой. Ургьен использовал энергию мысли наиболее мягким способом, чтобы не дать этим людям причинить друг другу серьезный вред.

Мне тоже пришлось однажды использовать энергию мысли подобным образом, чтобы пресечь жестокое насилие. Я увидел мужчину, переполненного ревностью и достававшего нож, и его подругу, которая разговаривала с каким-то своим приятелем. Я знал, что он может ударить либо девушку, либо кого-нибудь еще, и потому использовал силу энергии мысли, чтобы его остановить. Ошеломленный, он выронил нож, не в силах понять, почему вдруг все его ярость и ненависть куда-то испарились.

Однако подобным образом энергию мысли можно использовать лишь в исключительных случаях, когда вы чувствуете, что это принесет пользу. Нет ничего хорошего во вмешательстве в жизнь других людей, и оправданием может быть только крайняя необходимость – предотвращение большой беды.

Чтобы начать понимать тибетское искусство положительного мышления, мы должны, прежде всего, взглянуть на собственные чувства и на то, как они влияют на ход наших мыслей. Древние тибетцы верили, что большинство людей просто мысленно реагируют на эмоции и желания, даже если им самим кажется, что это не так. Поэтому правильная мысль, а вслед за ней и управление собственной жизнью, могут возникнуть только тогда, когда вы откроете происхождение своих чувств и желаний и осмыслите это открытие.

ПРИРОДА ЭМОЦИЙ

Для большинства людей счастье – это результат или итог определенных действий, которые, в свою очередь, берут начало в некоем желании. А это желание представляет собой какую-то мысль, потому что все желания и эмоции есть формы мысли. Желания и эмоции могут иметь разные уровни напряженности или продолжительности, как ветер или волны, или свет утром либо вечером. И те, и другие, исчезая, оставляют за собой следы энергии.

Каждая эмоция или желание оставляют в вас свою отметку, как-то воздействуют на вас. Поняв, как определить их, вы затем сможете мысленно собрать все эмоции и желания вместе и начать связывать их, – чтобы они, как лошади, влекущие экипаж, послужили к вашей пользе. Каждая из меток содержит важную информацию о ваших прошлых переживаниях, о том, чему эти переживания вас научили, и о том, чего вы не заметили. Понимание того, как можно использовать и привести в гармонию такие эмоциональные следы, и есть начало понимания силы мысли.

Как обнаружить происхождение ваших эмоций

Сядьте поудобнее. Потом как можно сильнее напрягите все тело. Закройте глаза. Сосредоточьтесь на своем сердце. Представьте, что оно начинает размягчаться и испускать эмоциональную энергию. Сначала у вас может возникнуть представление о множестве чувств. Определите наиболее сильные, а потом призовите их к себе. Дайте название каждой эмоции и вознесите благодарность.

Когда вы это сделали, предложите эмоции в обмен на более полезную энергию, преобразующую, или на энергию мысли, которая может устранить некое препятствие. Например, вы можете обменять печаль на одобрение или понимание, или вы можете обменять негодование на смирение либо смех. За источник ваших эмоций вы как бы выкупаете энергию понимания сути.

Идея обмена эмоций на энергию – древняя бонская концепция, она безопасна в применении, весьма полезна и дает быстрый результат. Концепцию выкупа легко понять, если вы осознаете то, что в течение каждого дня мы много раз делаем выбор и меняем одно переживание на другое. Решив выкупить энергию за эмоции, вы можете проделывать это с осторожностью, по собственному усмотрению. Но чем больше вы этим занимаетесь, тем более ясным становится происхождение ваших чувств, и тем более усиливается ваше глубинное понимание. Избавление от эмоций усмиряет ваше эго, заставляя его отходить все дальше в сторону по мере того, как вы познаете себя.

В самой глубине, под эмоциями, вы найдете любовь и юмор. Почему? Потому что каждое человеческое существо рожается с естественной способностью любить и смеяться. Так что не удивляйтесь, если в итоге вы начнете чаще смеяться над собой и немного больше любить себя.

Была ночь, и воды озера Ротопонаму плескались у моих ног. Со дня похоронного ритуала прошло два месяца. Эти воды становились спокойнее, когда Ургьен начинал пробуждать природные силы озера. Озёра, согласно учению Бон, содержат в себе информацию об окрестных землях, так же как вода хранит энергию. Все озера таят историю и мысли всех тех, кто проходил мимо них. Любое озеро можно использовать как окно, чтобы заглянуть в мысли мира. Когда мы с учителем стояли на берегу, ветер утихал, небо темнело, озеро становилось абсолютно спокойным. Ургьен начинал петь, обращаясь к озеру, используя при этом священный звук для пробуждения энергии мысли в неподвижных водах. И я видел, как озеро менялось и на самом деле становилось окном в мир.

В такой момент кто-то хлопнул меня по плечу. Это был один из старейшин племени маори, – именно это племя позволило моему учителю использовать озеро и гору, чтобы обучать меня. Старейшина улыбнулся и спросил:

Что ты там видишь?

Я вижу все! – ответил я.

Мой учитель и старейшина засмеялись и предоставили мне всматриваться в мысли нашей планеты. Сначала я увидел прошлое, потом настоящее, а потом передо мной открылось множество будущих путей, лежащих перед человечеством. К этому моменту мои глаза наполнились слезами. А потом я всмотрелся в самого себя, точно так же, как в озеро,

и стал им. Я обнаружил, что плыву в серебристых волнах, и сквозь дымку вижу моего учителя и его друга маори, смотрящих на меня. И между тем миром, в котором пребывал я, и тем, в котором находились они, был как будто натянут занавес.

Мои мысли обрели четкость и определенность, некоторые из них были приятными, другие – пугающими, и я чувствовал, что снова умираю. Озеро превратилось в сгусток универсальной энергии мысли, а наша планета стала как будто чем-то вроде далекого острова. Потоки душ проносились мимо меня, как кометы на пути к перерождению, и меня несла к новому бытию та мысленная энергия, с которой я слился.

Сквозь занавес протянулась рука и выдернула меня обратно на берег. Я увидел звезды, но на этот раз они уже не были далекими точками холодного света: каждая из них обрела определенность и голос, каждая превратилось в действенную мысль, следующую своим собственным путем.

Внезапно в мое горло влилась струя крепкого растворимого кофе, а язык ощутил вкус сладкого картофеля.

Незачем таращиться на вселенную на голодный * желудок, – сказал старейшина маори, подтверждая то, что я и сам уже понял: настоящая концентрация невозможна, когда ты голоден.

Мой учитель хмыкнул, соглашаясь с другом.

Озеро Ротопонаму смотрело на меня.

Я смотрел на озеро.

Это озеро и ныне всегда со мной, куда бы я ни отправился, – потому что все озера и горы едины в своей сути, они учат нас понимать неизбывную природу мысли и ее энергии.

УМСТВЕННЫЕ ЗАГРЯЗНЕНИЯ

Случалось ли с вами такое: вы входите в какую-то комнату, и вас охватывает чувство неуютности или тесноты, или же вы ощущаете, что вам хорошо знакомо это место, хотя вы тут никогда не бывали прежде? Это происходит потому, что ваша скрытая мысленная энергия улавливает те мысли, которые скопились в данном месте в прошлом. Эти мысли похожи на грязь и сажу, въевшиеся в стены старой кухни, которую никогда не прибирали. Прежде чем мы сумеем постичь все существующее и обретем силу, мы должны научиться защищаться от воздействия нежеланной мысленной энергии других существ. В атмосфере вокруг нас – великое множество умственной грязи.

Мысленные загрязнения являются результатом неумелого использования эмоций, основной базы энергии мысли. Зачастую, когда мы чувствуем себя подавленными или больными, это происходит из-за того, что мы подхватываем подобные умственные загрязнения, ведь они очень легко проникают в нас. Но мы можем также и без особого труда научиться устранять их из своего ума и тела, выделяя из них при этом положительную энергию.

Существует восемь основных мысленных загрязнений, которые, согласно древнему учению Бон, воздействуют на всех нас. Вот они:

Зависть

Ревность

Алчность

Гнев

Вожделение

Высокомерие

Неосторожные поступки и мысли

Эгоизм

Согласно учению Бон, если эти умственные загрязнения бушуют в нас с большой силой, они могут воздействовать на работу мозга и привести к различным степеням угнетения ума, а это, в свою очередь, отразится на нашем физическом, эмоциональном и духовном здоровье.

Духовность напрямую связана со способностью нашего мозга функционировать правильно, а также с тем, как мозг управляет телом. Поэтому духовное расстройство может привести к физической болезни. Мозг и тело – катализаторы высокоразвитой энергии мысли. Поэтому очень важно создать токи энергии между мозгом и телом, чтобы эта мысль могла протекать сквозь них, усиливая и одухотворяя и то, и другое. Такие дорожки создаются посредством направления мысленной энергии из ума в тело, а из тела – в окружающий мир.

Восемь умственных загрязнений искажают путь энергии между мозгом и телом, что невыгодно для нас. Эти искаженные пути порождают страдание, невезение, эмоциональные и физические болезни. Для того чтобы найти источник какого-либо умственного или физического расстройства, или избавиться от преследующих нас неудач, мы должны внимательно взглянуть на эти умственные загрязнения. Если вы сумеете определить ту эмоциональную силу, что скрывается за какими-то отрицательными явлениями в вашей жизни, вы сможете это изменить. Но помните: эмоции дают нам опыт человеческого бытия, и мы должны всегда воздавать им благодарность. Их следует не отрицать, а понимать, любить и преобразовывать.

Эмоциональная энергия – это отправная точка для понимания того, как следует думать, потому что эмоции являются базой, главной схемой основных побуждений человека. Все мы эмоциональные существа, но некоторые из эмоций воздействуют на нас сильнее, чем другие, и именно такие эмоции загрязняют нас внутренне, если мы позволяем стать привычным их неправильному использованию. По правде говоря, мы делаем это каждый день, в той или иной мере. Мы включаем такие энергии в наш образ жизни, а потом они становятся загрязнениями-, закрывающими от нас возможность чистоты, глубокой мысли и успеха.

Согласно мудрости тибетского учения Бон, восемь категорий умственных загрязнений свойственны всем нам, но некоторые из них влияют на нас сильнее, чем другие. И сами загрязнения рассматриваются как ядовитые следы, оставленные неправильно примененными эмоциями.

Ниже вы найдете описание каждой из восьми эмоций, а также объяснение воздействий, которые они оказывают на нас, и какие порождают последствия. Воспользуйтесь этими описаниями, чтобы определить, какое из умственных загрязнений влияет на вас сильнее всего, и к какому эмоциональному типу вы принадлежите. Очень важно отметить, что во все это не вкладывается смысл «греха», подобный тому, какой мы находим в западных религиях при упоминании таких умственных загрязнений. Вы не должны чувствовать себя виноватыми из-за этого. Загрязнения возникают всего-навсего из-за неведения и отсутствия понимания природы мысли. Поэтому, исследуя их, проявите доброту к самим себе, но в то же время будьте честны, насколько сумеете, – чтобы в итоге пожать плоды максимальной выгоды.

В конце каждого описания дается умственное упражнение, которое может помочь вам преобразовать конкретное загрязнение в положительную энергию мысли. Используйте эти упражнения для работы с теми эмоциями, которые влияют на вас сильнее других, чтобы отчистить умственные загрязнения, устранить их негативное воздействие на вашу жизнь и превратить их в положительную энергию. Упражнения могут показаться очень простыми, но они весьма глубоки по сути и мощны, они отчистят эмоциональную закупорку, которая, возможно, в течение многих лет не давала вам продвинуться вперед. И если в упражнении не говорится о какой-то определенной его продолжительности, – то просто выполняйте его так долго, как получится.

ВОСЕМЬ ЗАГРЯЗНЕНИЙ

ЗАВИСТЬ

Зависть скрывается за улыбками, обещаниями, дружбой и многими другими человеческими взаимоотношениями. Она лишает нас счастья и приводит к болезни и того, кто завидует, и того, на кого направлена.

Когда вы испытываете зависть, вы теряете способность радоваться и общаться с другими. Зависть непродуктивна, она творит несчастье.

Люди, подверженные этой эмоции, с трудом воспринимают добрые советы и не умеют учиться на собственных ошибках.

Умственное упражнение по преобразованию зависти

Сядьте так, чтобы вам было удобно. Представьте, что вы омываете лицо, руки и голову. Когда вы очистите себя свежей водой, в вашем сердце станет светлее. Вода заберет грязь зависти, становясь мутной, темно-коричневой. Когда вы закончите омывание, ваше сердце раскроется и освободится от зависти. В этот момент посмотрите в грязную воду, слившуюся в бронзовую чашу. Когда вы всмотритесь в нее, вы начнете видеть образы и ситуации, рождаемые завистью. Вы начнете понимать природу вашей прошлой зависти и те беды, которые она причинила вам и другим людям. После этого примите на себя ответственность за каждую из ситуаций, которые вы наблюдали, и освободите, отпустите их.

РЕВНОСТЬ

Ревность не похожа на зависть, которая постоянно что-то вычисляет и прикидывает. Ревность – это момент страсти, необузданного, грубого желания иметь что-то такое (неважно, что именно), что есть у других и чего нет у вас. Ревновать – все равно что ослепнуть на время, потому что в таких случаях вы видите только объект ревНости, а остальной мир погружается для вас в полумрак.

Умственное упражнение по преобразованию ревности

Эта медитация очень эффективна, хотя и очень проста. Сядьте в тихом месте. Выкрикните – очень громко – просьбу к своему внутреннему «я» показать вам вашу ревность во всех подробностях, как она проявляется в вас каждый день внешне и внутренне. Громким криком прикажите вашей ревности уйти.

Вознесите благодарность за это.

АЛЧНОСТЬ

Алчность всегда планирует нападение, потому что алчность агрессивна. Алчность направлена не только на пищу или богатство, но также и на честолюбие, власть, даже на счастье. Это грубая эмоция, которая стремится завладеть чем угодно ради ощущения безопасности, защищенности. Алчность порождает болезни и множество проблем в денежных вопросах и взаимоотношениях с другими. Алчность разъедает вас, как море или ветер разъедают берег, – она невидима, но в то же время весьма разрушительна.

Найдите место с красивым пейзажем, – у моря или рядом с какой-нибудь речкой, ручьем. Сядьте поудобнее, закройте глаза. Прислушайтесь к ветру, к морю или к звукам бегущей воды. Сосредоточьтесь на одном из этих звуков так, чтобы ничто другое уже не проникало в ваш ум. Теперь направьте этот звук так, чтобы он начал размывать вашу алчность и заменять ее одобрением естественной природы вещей и пониманием того, что все приносит плоды в свое время.

ГНЕВ

Гнев возникает тогда, когда человек сокрушен обстоятельствами и чувствует себя не в силах изменить их. Это ощущение беспомощности быстро усиливается и порождает гнев – как часть реакции личности на весь мир, как внешний, так и внутренний. Гнев – это неправильная, неумелая форма самопознания, взрыв мощной энергии, создающей чувство понимания.

Люди, подверженные гневу, ищут совершенства во всем, они видят себя как лидеров и вдохновителей других людей. Гнев приводит таких людей к ошибочному ощущению собственной божественности, – но в других отношениях они духовно восприимчивы.

Чтобы преобразовать гнев, прежде всего подумайте о том, как бы вы могли быть полезны другим людям. Подумайте о том, почему в вас вспыхивает гнев в определенные моменты. Сосредоточьтесь на своей мысленной энергии, чтобы породить в себе большое чувство любви и духовности в повседневной жизни.

ВОЖДЕЛЕНИЕ

Вожделение – это желание того, чтобы все было как хочется. Вожделение – это потребность владеть миром и личностью. Вожделение желает познать все на собственном опыте; оно не верит ни во что, кроме своих собственных действий. Вожделение и высокомерие родственны друг другу, как две некрасивые сестры в сказке о Золушке. Люди, подвластные вожделению, ищут общества других и склонны ценить человеческие взаимоотношения. Люди значат для них больше, чем что-либо другое, но в то же самое время они стремятся стать центром при любом типе отношений.

Умственное упражнение по преобразованию вожделения

Посидите неподвижно. Прислушайтесь к другим, не пытаясь никому навязывать свое мнение или защищать свое «я». Вы не должны подгонять других под собственные представления. Ощутите красоту и мудрость других людей, и в ответ они увидят красоту и мудрость в вас.

ВЫСОКОМЕРИЕ

Высокомерие – это недостаток уверенности. Высокомерие не уверено в том, что следует делать, и потому создает защитную эмоциональную систему. Высокомерие таится в сердце всех эмоций, перечисленных здесь. Высокомерие не хочет выглядеть таковым, но оно слишком напугано, чтобы справиться с собой; оно не знает, как ему измениться.

Люди, страдающие высокомерием, верят, что все слишком ненадежно, и что они могут полагаться только на самих себя. Они часто выглядят отстраненными от других, потому что им не хватает искусства, чтобы создать дружеские отношения.

Умственное упражнение по преобразованию высокомерия

Посидите неподвижно. Обдумайте то, чего вы достигли. Имеет ли это истинную ценность? Счастливы ли вы? Знаете ли вы что-нибудь о себе? Знают ли другие о том, каковы вы на самом деле? Есть ли у вас настоящие друзья? Обдумайте эти вопросы с полным вниманием. Затем, заглянув в себя, развейте каждую тему с любовью к себе, чтобы найти реальные возможности к положительным переменам.

НЕОСТОРОЖНЫЕ ПОСТУПКИ И МЫСЛИ

Неосторожные поступки и мысли – это эмоциональные и материальные события, непроизвольно лишенные мысли и внимания, которые приводят к долговременным последствиям и отзвукам. Например, вы поддались злобе, причинив вред другому человеку, или увлеклись сплетней. Неосторожные поступки и мысли зачастую случаются тогда, когда на нас оказывают сильное влияние эмоциональные загрязнения других людей.

Люди, подверженные воздействию такой эмоциональной энергии, просто еще не знают, как обретать внутренний покой и использовать собственные эмоциональные ресурсы, и потому бывают неосторожны и неловки в мыслях и поступках.

Умственное упражнение по преобразованию поступков и мыслей

Прежде всего найдите полчаса утром, чтобы проделать эту медитацию. Сядьте на стул, руки положите на колени. Сосредоточьтесь на предстоящем дне. Посмотрите на него как на безупречный промежуток времени, в течение которого вы будете относиться ко всему гармонично и уравновешенно.

Эгоизм возникает тогда, когда личность не осознает себя либо физически, либо эмоционально. Такой недостаток самоосознания приводит к одиночеству, а оно, в свою очередь, воздействует на биохимию мозга и на все тело, поскольку они тесно связаны с нашими эмоциями.

Эгоизм захватывает, как наркотик. Чем более личность отдается ему, тем сильнее в ней развивается зависимость от энергии эгоизма. Эгоизм крадет вашу жизненную силу и оставляет вам очень мало времени и энергии на что-либо другое.

Умственное упражнение по преобразованию эгоизма

Лягте на спину, руки и ноги вытяните так, чтобы вам было удобно. Представьте, что ваше тело начинает распадаться и медленно превращается в пепел. Все, что остается в итоге, – это ваше бьющееся физическое сердце и ваш ум, обитающий в сердце. И из этой обители ваш ум начинает заново создавать мысли, из которых возникают новые эмоции, а эмоции, в свою очередь, творят новое физическое тело, свободное от эгоизма.

Теперь, когда вы поняли роль и важность своих эмоций, и разобрались в том, что такое умственные загрязнения, которые могут препятствовать вам в развитии правильного, искусного мышления, пришла пора более пристально взглянуть на то, как энергия мысли может быть использована для создания счастья.

ЭНЕРГИЯ МЫСЛИ И СЧАСТЬЕ

Каждый человек на этой планете связан с другими посредством мысли. Каждый из нас может использовать энергию мысли для создания счастья. Истинное счастье – это равновесие мысленных энергий, сплетенных вместе так, что они поддерживают друг друга и творят гармонию.

Вы имеете право на это счастье до тех пор, пока участвуете в такой гармонии. Это касается и денег, и здоровья, и духовных достижений. Если вы нарушаете гармонию – вам не удержать все это надолго, или же вы вообще кончите тем, что нанесете вред собственной способности думать и чувствовать. Мы имеем право обладать вещами, но не злоупотреблять этим. Мы должны стремиться к внутренним достижениям, и делиться этими достижениями с другими, – но мы никогда не должны отдавать энергии больше, чем можем. Эта энергия священна для каждого из нас, и едва возникнув, она становится уникальной.

Положительное мышление – это тибетский способ упрощения всего, и оно естественным образом творит счастье, успех и любовь. Чем больше любви вы порождаете в себе, тем более продуктивным становится ваше мышление. Правильное мышление означает обретение контроля над вашей жизнью. Но это и немного страшно, потому что означает также, что вы берете на себя ответственность за все, что может случиться с вами в жизни. Мы не являемся подданными некоей высшей силы, предписывающей каждый наш шаг. Будучи личностями, мы можем вычислить следствия каждого момента бытия и таким образом предвидеть главные события собственной жизни, – просто обращая пристальное внимание на все детали, чтобы добиться нркного результата.

МЫШЛЕНИЕ РЕАЛЬНОГО УСПЕХА

Следование трем приведенным ниже правилам создает успех в любой области. Вот эти правила:

То, чего вы хотите, должно послужить к вашей пользе и выгоде.

Вы должны суметь довести желаемое до завершения.

Вы должны решить, как именно, по достижении цели, вы примените достигнутое, что вы хотите с этим сделать и как это достижение изменит вас.

Успех не является неким выводом в себе, он есть результат ряда шагов, предпринятых творческой мыслью. Успех приходит после превращения мысли в действие. Если вам подходит каждое из базовых правил, вы должны думать об успехе любого рода как исключающем все остальное. Вы должны установить временную границу. Дайте себе один календарный год как то время, за которое вы достигнете успеха в желаемой сфере. Вам необходимо верить в вашу цель и не бояться возможной неудачи. Ваша жизнь должна измениться так, чтобы привести к успеху.

В следующих главах этой книги вы познакомитесь со специальными техниками достижения успеха в отдельных областях вашей жизни. Но основой везде останется подход, изложенный в трех правилах, – это база для пробуждения дремлющей силы положительной энергии вашей мысли.

ОБЩЕНИЕ С ТРУДНЫМИ ЛЮДЬМИ

Одним из основных препятствий на вашем пути к успеху вполне могут стать тяжелые в общении люди. Все мы сталкиваемся с ними в тех сложных ситуациях, которые они сами же и создают в жизни. Поэтому, прежде чем мы пойдем дальше, позвольте мне объяснить, как использовать положительную энергию мысли для того, чтобы справиться с такими людьми и ситуациями.

Как вы определяете трудного человека? Тибетская традиция Бон описывает их так: «Трудный человек – это тот, кто изливает на вас свою эмоциональную энергию, приводя вас в расстройство и потрясение и заставляя вас чувствовать себя беззащитным». Трудный человек – это такой человек, который преследует вас или создает помехи на вашем жизненном пути. Трудный человек – это тот, кто старается причинить вам эмоциональный или физический вред, или опорочить вашу репутацию. Трудный человек – это тот, кто пытается украсть вашу собственность, здоровье или творческие способности.

С такими людьми можно справиться без труда, но тут есть одно золотое правило: вы не должны ни в малейшей степени желать причинить им вред. Вы должны только желать им познать себя. Вы должны направить на них энергию самопознания таким образом, чтобы они утратили свое жало, направленное на вас. Делайте это упражнение дважды в день, утром и вечером.

Сядьте удобно, сосредоточившись на конкретных личностях, создайте их образ в своем уме. Потом направые на них приведенную ниже мысль, произнеся ее вслух три или девять раз:

Пусть мое благословение достигнет вас. Пусть самопознание проникнет в вас. Я требую вернуть ту силу, которую вы отняли у меня, она моя, я вправе ее получить. Пусть к вам придет любовь и благополучие. Я говорю: вы больше меня не обеспокоите! Ваша тяжелая энергия растворяется в мудрости. Вы относитесь ко мне с уважением.

Закончив, трижды громко хлопните в ладоши, – чтобы запечатать ваше обращение.

Это упражнение дает очень сильный эффект. Думайте о нем как о некоем духовном пинке в зад, который не оставляет синяков, не причиняет вреда и порождает в вас сострадательный взгляд на ситуацию и на трудного человека. Сострадание невозможно ни осмеять, ни унизить, – потому что это величайшая сила человеческого ума.

Дженни была учительницей, чья жизнь и карьера едва не оказались погубленными одной женщиной из их школы. Эта женщина была старшим учителем .и начальницей Дженни. Без каких-либо видимых причин она вдруг решила сделать жизнь Дженни невыносимой, и в течение двух лет Дженни страдала от унижений, дополнительных нагрузок по работе и несправедливых обвинений. Хотя Дженни ни в чем не была виновата, директор школы ничего не делал, чтобы защитить ее от преследования. Та женщина даже начала звонить Дженни домой по телефону и оскорблять ее.

В этот момент Дженни пришла ко мне с жалобами на здоровье. И однажды на приеме вдруг разрыдалась и рассказала мне об ужасной ситуации, в которой очутилась. Я показал ей, как использовать энергию мысли посредством приведенного выше упражнения, и Дженни ушла с убеждением, что она может сама кое-что предпринять ради исправления ситуации.

К немалому удивлению Дженни, именно в то время, когда она в очередной раз проделывала упражнение, директор школы внезапно решил встать на ее сторону и уволить преследовательницу. Дженни, освободившись от постоянного давления, стала счастлива и продолжала работать в школе.

Два года спустя Дженни была на конференции, и один из молодых учителей рассказал ей, что к нему постоянно придирается его руководительница. Дженни с удивлением услышала, что это та самая женщина, которая просто принялась терзать другого человека. Дженни научила коллегу упражнению «обращения с трудными людьми», и через некоторое время узнала, что ту женщину вообще лишили права работать в школе.

ПРЕВРАЩЕНИЕ НЕГАТИВНОЙ СИТУАЦИИ В ПОЛОЖИТЕЛЬНУЮ

Если вы идете жизненным путем, используя правильное мышление для создания успеха, у вас время от времени будет возникать необходимость преобразовывать негативную ситуацию в положительную, чтобы продолжить движение вперед.

Для этого требуется сила мощной, положительной энергии мысли. Но с чего вы начнете, определяя негативность ситуации и возможность ее изменения? Вам необходимо придерживаться следующего:

Определите причину негативной ситуации и как долго она продолжается

Присмотритесь к тому, как реагируют на ситуацию люди, которых она касается, и много ли негативной энергии они добавляют в нее, и верят ли они в возможность изменений.

Разберитесь в том, какие последуют результаты, если негативная ситуация превратится в положительную, и будет ли положительный результат долговременным.

Когда вы все это сделаете, честно и тщательно, вы найдете и тот конкретный материал, с которым нужно поработать. Вот нужная техника.

Сядьте в тишине и покое. Представьте, что перед вами горит костер, а вокруг распространяется аромат благовоний. Потом представьте, как то, что вы считаете причиной негативной ситуации, падает в огонь. Вы видите, как причина плавится от силы вашей мысли и жара костра, и вы мысленно переделываете эту причину в положительное, приятное, сильное и полезное. Со сменой ситуации меняется и огонь: оранжевое пламя превращается в сверкающую голубовато-белую колонну света. Эта колонна вливается в ваше тело, в ваш позвоночник, потом растекается в мозгу и сердце. Из вас свет изливается в мир, распространяя мощную и положительную энергию мысли, которая окончательно превратит негативную ситуацию в положительную.

Результат вы получите сразу же после проведения этого упражнения.

Лидия и Ян (шли молодыми людьми, познакомившимися в моей клинике. Они полюбили друг друга. Им захотелось увидеть мир. Поэтому они решили отправиться в путешествие и поближе познакомиться друг с другом.

В одной азиатской стране, когда они уже собирались покинуть ее и самолетом отправиться домой, их арестовала местная полиция – якобы за неуплату по счету в гостинице. Это было неправдой, но их все равно отправили в тюрьму, по отдельности, и они отчаянно боялись каждый и за себя, и за другого. С счастью, перед началом путешествия я научил их некоторым приемам, на тот случай, если у них возникнут трудности. И среди прочего они узнали упражнение по преобразованию негативной ситуации в положительную.

Имея сильную ментальную связь друг с другом, молодые люди начали проводить описанную медитацию – каждый и для себя, и для своего любимого. Через сорок восемь часов их освободили, ничего не объяснив, вернули паспорта и багаж. Однако они обнаружили, что пропали и все их деньги, и билеты. Поэтому они уселись прямо на шумной улице и снова начали делать ту же медитацию. И почти сразу пара пожилых туристов предложила подвезти их на своем такси до аэропорта. Когда они приехали в аэропорт, пожилые люди догадались, что у молодежи не все в порядке, – и Лидия с Яном рассказали им свою историю. Пожилые (упруги купили им билеты до дома.