Текст книги "Мозг онлайн. Человек в эпоху Интернета"
Автор книги: Гэри Смолл
Соавторы: Гиги Ворган
сообщить о нарушении
Текущая страница: 12 (всего у книги 15 страниц)
Скорость набора SMS зависит от типа мобильного устройства. Чем больше клавиатура, тем легче управляться с телефоном. У некоторых смартфонов приходится по отдельной кнопке на букву, тогда как у других одна кнопка клавиатуры отвечает за несколько символов сразу. В последнем случае приходится нажимать на кнопку по многу раз, чтобы добраться до нужной буквы.
МОБИЛЬНЫЕ ТЕЛЕФОНЫ: МЕНЬШЕ НЕ ВСЕГДА ЛУЧШЕ
Рожденные в 60-е годы прошлого века помнят времена, когда хай-тек-телефоном называли аппарат, где вместо диска были кнопки. Первое поколение сотовых телефонов тоже запомнилось многим: они весили больше четырех килограммов и продавались вместе со специальным портфелем для переноски. С тех пор, разумеется, все изменилось. Теперь отдельные телефоны настолько малы, что их приходится беречь от детей – вдруг какой-нибудь младенец захочет проглотить такой аппарат.
Мобильные телефоны теперь всюду – в кабинетах генеральных директоров, в классах начальной школы и даже на вершине горы Эверест. Недавнее исследование Национальной службы безопасности дорожного движения [248] показало, что разговор по сотовому за рулем увеличивает риск попасть в аварию на 30 процентов. Согласно другим недавним работам, эффект от таких разговоров сравним с эффектом от заметной концентрации алкоголя в крови [249] – в обоих случаях внимание водителя ослабевает.
МР-томограммы мозга показывают, что, когда наше внимание сосредоточено на сотовом телефоне (во время звонка или отправки SMS), задействованы целых три участка мозга [250] – префронтальная кора левого полушария, передняя часть поясной извилины и височная доля. Однако если мозг только что среагировал на телефонный звонок, какую-то другую важную информацию мы упустили. Особенно от этого страдает периферийное зрение [251]. Однажды, разговаривая по сотовому через гарнитуру, я пропустил съезд с шоссе, который ведет к моему дому и по которому я проезжаю ежедневно! С тех пор я стараюсь пользоваться телефоном в автомобиле как можно реже.
Популярность мобильных телефонов выросла, и люди стали чаще пренебрегать «телефонным этикетом». Поэтому всякий раз перед началом лекции или фильма нам напоминают, что нужно перевести звонок в бесшумный режим. Чтобы ваш мобильный телефон не доставлял неудобства другим людям, имейте в виду:
• во многих общественных местах пользоваться сотовым запрещено. В больницах, лифтах, офисах, библиотеках, музеях и ресторанах доставать телефон не стоит;
• звонить не по делу и отвечать на такие звонки, а также слать SMS во время деловых переговоров или собраний – это просто невежливо. Редкое исключение – случаи, когда кому-нибудь требуется срочная медицинская (или иная) помощь;
• убедитесь, что между вами и другими людьми – как минимум три метра. По возможности говорите тихо, чтобы вас не слышали окружающие. Далеко не всем интересны подробности очередного делового совещания или ваша перебранка с матерью;
• с самого начала предупредите собеседника, что вы разговариваете по мобильному и связь может прерваться, но в таком случае вы непременно перезвоните. (Разумеется, это дает вам возможность просто положить трубку, когда в разгар беседы вам сделается невыносимо скучно.)
Выбрать мобильный телефон и оператора связи – проблема как для «цифровых иммигрантов», так и для «цифровых от рождения». Перед выбором нового аппарата вспомните, какой в районе вашего дома и офиса уровень сигнала. Некоторые операторы связи предлагают специальную услугу: телефон безболезненно переключается между сетью Wi-Fi и обычной сетью оператора. Если вы часто путешествуете, для вас может быть важен роуминг.
Реклама телефонов в газетах и в Интернете может быть сколь угодно заманчивой, но единственный способ сделать выбор – это сходить в местный магазин оператора связи и самому подержать в руках разные аппараты. Особое внимание обратите на дисплей и убедитесь, что вам легко с него читать – и при скудном освещении, и при ярком солнечном свете.
Некоторые из «цифровых иммигрантов» предпочитают несложные «ретротелефоны», которые поддерживают всего две функции – звонки и SMS. Обратная сторона такого выбора – необходимость заводить еще одно устройство, которое будет служить вам записной книжкой, а потом еще одно, для чтения с экрана. Все три одновременно не уместятся к вам в сумку или в карман. Поэтому все популярней устройства типа «всё в одном» – это телефон, органайзер и интернет-пейджер в одном корпусе.
КАК ВЫБРАТЬ КАРМАННЫЙ КОМПЬЮТЕР
Первые наладонники (или карманные компьютеры, они же КПК) появились больше десяти лет назад. Они обладали минимумом функций: календарь, адресная книга, список задач. Эти устройства практически вытеснили бумажные ежедневники, которые было принято держать в кармане или в сумке. Мой старый ежедневник мне нравился – он был удобен в обращении, хотя и не лишен недостатков. Если бы он потерялся, вся критически важная для меня информация пропала бы вместе с ним. К тому же мне приходилось вручную переписывать оттуда все адреса и номера телефонов каждый раз, когда год подходил к концу и я покупал новый ежедневник.
Электронные органайзеры решили многие из этих проблем. Поскольку данные можно скопировать на настольный компьютер, вся важная для меня информация хранится в надежном месте на случай, если мой органайзер потеряется или будет украден. Больше не нужно ежегодно переписывать телефоны и адреса вручную. Купив новый КПК, я всегда смогу загрузить туда все нужное прямо с настольного компьютера.
В наши дни многие наладонники могут похвастать практически всеми функциями настольного компьютера, мультимедийного центра и узла связи. Теперь это не только календарь с адресной книгой, но и телефон, мини-компьютер, видеокамера, портативный терминал для работы с почтой и фотоаппарат в одном флаконе. А еще – диктофон, переносная рация, GPS-навигатор и МР3-плеер. Разумеется, размер имеет значение. Чем дальше продвигается прогресс, тем КПК компактней, легче и мощней. Отправляясь покупать себе наладонник, держите в голове несколько параметров.
• Цена.Чем больше вы готовы заплатить, тем больше получите за свои деньги. Однако помните, что средний срок жизни такого устройства – год-два, поэтому будет разумным не тратить на КПК слишком много. Если устройство нужно вам для работы, обратитесь к работодателю с предложением его оплатить или добивайтесь, чтобы часть цены вычли из ваших налогов.
• Размер.У больших устройств больше функций, но громозкий наладонник неудобно носить с собой. Первым делом я проверяю, умещается ли гаджет во внутренний карман пиджака. Женщины могут поставить вопрос иначе: КПК обязан умещаться в сумочку.
• Потребление энергии.Гаджеты со множеством функций, как правило, за считаные часы расходуют весь заряд аккумулятора. Убедитесь, что времени автономной работы хватает для ваших целей. Обычно гаджеты оставляют заряжаться на ночь, так что, как правило, двенадцати часов работы от одного заряда аккумулятора вполне достаточно.
• Память.Объем памяти у большинства устройств рассчитан на решение базовых задач (это, к примеру, использование календаря и встроенной телефонной книги), но для работы с большими файлами вам может понадобиться дополнительная карта памяти.
• Тан-скрин.Многие PDA позволяют вводить данные, прикасаясь к экрану специальным стилусом (который поставляется с ними в комплекте) или просто пальцами. Даже твердолобые «цифровые иммигранты» способны за короткое время научиться обращению со стилусом. Некоторые телефоны снабжены тач-скрином, для которого стилус не нужен – хватает одних пальцев. «Управление пальцами» – это и ввод текста с экранной клавиатуры, и пролистывание страниц, и многое другое.
• Другие функции.Цифровые камеры, текстовые редакторы, программы для работы с таблицами, встроенный МР3-плеер, совместимость с разными типами карт расширения памяти – все эти функции реализованы в уже существующих моделях КПК. Беспроводной адаптер позволяет напрямую подключаться к другим устройствам и к Интернету. Некоторые устройства снабжены складной полноразмерной клавиатурой, за которой намного проще работать. А некоторые позволяют смотреть телепередачи на своем крохотном экране.
ВОЙТИ В БЛОГОСФЕРУ
Блоги, они же «интернет-дневники» и «сетевые журналы», можно обновлять при помощи программ, в которых способен разобраться и человек с весьма скромными компьютерными познаниями. Многочисленные комментаторы превратили отдельные блоги в полноценные сетевые сообщества. Блоггеры влияют на результаты выборов, а многие компании под давлением блогосферы пересматривают свое отношение к потребителям.
Как правило, блоггер тяготеет к какой-нибудь одной теме и имеет что сообщить человечеству. Многие открывают для себя блогосферу, зарегистрировавшись в социальной сети вроде MySpaceили Facebook.Другие заводят страницу на WordPress.сотили Blogger.com,который предлагают всем желающим бесплатную платформу для ведения блогов, бесплатный домен и бесплатный хостинг. Более продвинутые блоггеры часто делают выбор в пользу стэндэлон-блога, для которого специально покупают отдельный домен. Среди плюсов такого подхода – больше гибкости в управлении сайтом и больше контроля над дизайном, но это требует более серьезных знаний и расходов. Если вы уже завели блог, вот советы, которые помогут вашему ресурсу набрать больше читателей:
• Продвигайте блог в Сети.Помимо социальных сетей для продвижения блога можно использовать форумы, чаты, платную рекламу и поисковую оптимизацию – все это приведет к вам новых читателей.
• Придерживайтесь своей темы.Большинство читателей заинтересовалось вашим блогом потому, что разделяет ваш интерес к какой-либо теме. Если ваш блог называется «Подледная ловля для правшей», то не стоит углубляться в рассуждения об отличном гибридном автомобиле, который вы только что себе купили. Это вгонит читателей в скуку и заставит многих из них больше к вам в блог не заглядывать.
• Свежее лучше несвежего.Следите за последними новостями по своей теме. Посетители блога, которые разделяют ваши интересы, читают также другие блоги и газеты. Поэтому шансы, что они вернутся к вам снова, тем выше, чем чаще вы будете им рассказывать про последние события. Полезно «глубоко копать» и проверять факты.
• Придерживайтесь графика.Не обязательно вывешивать по записи каждый день, но стоит определиться, как часто вы в состоянии обновлять свой блог, и делать новые записи регулярно. Постоянные читатели со временем привыкнут к вашему графику. Само собой, чем чаще будут появляться новые записи, тем больше читателей (или посещений) вы соберете.
• Пишите ясно.Простой и ясный язык и четко изложенные мысли привлекают читателей. Как можно реже пользуйтесь аббревиатурами и жаргоном.
• Вычитывайте записи перед отправкой.Если только вы не наняли редактора для работы с вашими текстами, придется отлавливать ошибки и опечатки самостоятельно.
ИНТЕРНЕТ-ТЕЛЕФОНИЯ И ВИДЕОКОНФЕРЕНЦИИ
С приходом широкополосного доступа в Интернет звонить через Сеть и устраивать там видеоконференции стало сравнительно просто. Сервисы интернет-телефонии (VoIP) вроде Skypeили Vonageпозволяют звонить за границу относительно дешево. Это хороший способ поддерживать связи с друзьями и родными, если вы от них далеко. Эти технологии даже породили новую разновидность свиданий в Интернете, когда потенциальные пары, разделенные тысячами километров, сначала проводят многие часы перед веб-камерами, общаясь друг с другом. Только потом кто-нибудь из них покупает билет на самолет, чтобы впервые встретиться вне Сети.
Раньше многие избегали звонков через Интернет вовсе не потому, что голос передается с искажениями, а потому, что не были уверены в качестве интернет-соединения. Теперь тут все вопросы сняты, и мы с успехом используем этот вид коммуникации.
Видеоконференции сочетают в себе аудио– и видеосвязь: два человека (или больше), если они разделены многими километрами, могут таким способом устраивать совещания. Каждой из сторон для этого нужны только видеокамера, микрофон, наушники и подключенный к Интернету компьютер. Если дела обязывают вас организовать видеоконференцию, помните, что у ваших партнеров может быть плотный график, и заранее договоритесь о времени ее проведения. В каждой из точек, откуда будет идти вещание, назначьте кого-нибудь главным выступающим или модератором.
Отдельные сайты позволяют людям болтать лицом к лицу при помощи одного только браузера, так что пользователям даже не приходится скачивать и устанавливать дополнительные программы. Здесь не требуется даже выходить в Интернет одновременно – можно оставить другу видеописьмо.
ЦИФРОВЫЕ РАЗВЛЕЧЕНИЯ: WI-FI ВМЕСТО HI-FI
Цифровые технологии и Интернет обеспечили новую благодатную почву для всех видов развлечений. Теперь можно смотреть телешоу и фильмы в удобное вам время и за считаные секунды скачивать музыку на свой наладонник. Телевизор превращается в устаревший предмет домашней обстановки – его постепенно вытесняет единый развлекательный/деловой/игровой центр.
Сайты социальных сетей и блоги рекламируют телеканалы, которые прочно обосновались в Сети [252]. Из-за острой конкуренции на рынке кабельного телевидения многие новые телеканалы, которые стремятся набрать аудиторию и привлечь инвесторов, делают ставку на широкополосное интернет-вещание. К примеру, процветающий Lime Channelотказался от кабельного вещания еще в 2006 году и переключился на онлайн-вещание и видео по запросу. После продолжительной борьбы за место среди кабельных телеканалов Black Family Channelтоже нашел себе зрителей в Сети. Согласно исследованию In-Stat,аудитория интернет-телевидения составляла 16 миллионов семей и к 2010 году должна была вырасти до 130 миллионов.
«Цифровые иммигранты» помнят первые видеомагнитофоны – громоздкие устройства, куда перед каждой записью следовало вставлять новую чистую видеокассету. Сейчас можно записать на TiVo фильм, который вышел в эфир, когда мы были на службе, перенести его на DVD-болванку и посмотреть на ноутбуке, сидя в пассажирском кресле самолета или поезда.
Возня с 42-кнопочным пультом от телевизора может вывести из равновесия, и многие люди обращаются за помощью к техническим специалистам, чтобы те помогли им с настройками. Компания Consumer Electronics Association,которая торгует бытовой электроникой, на своем веб-сайте помогает пользователям разобраться с разнообразными устройствами для развлечений – и цифровыми, и аналоговыми.
Настольные компьютеры, ноутбуки, наладонники и смартфоны – тоже распространенный инструмент для просмотра видео в Интернете: обычно это ролики с YouTubeили Google Video.Сайты вроде Joost.comи Hulu.comпривносят в Интернет идеологию телевидения: они предлагают нам видеоклипы, документальные фильмы и телешоу. Телесети и кабельные каналы тоже вывешивают в Сети избранные передачи. Больше не придется сокрушаться, что ваш TiVo не записал прошлой ночью очередной выпуск вашего любимого шоу. Просто зайдите на сайт телеканала в любое время суток и посмотрите этот выпуск там – разумеется, если у вас имеется широкополосный доступ в Интернет.
Мир нашего общения и наших развлечений все проще и проще прогнуть под себя – благодаря TiVo, YouTubeи продвинутым пультам дистанционного управления. Передняя часть поясной извилины и префронтальная кора дают нам испытать чувство удовольствия от выбора из стольких вариантов. Нейрофизиологи выяснили, что это чувство контроля над ситуацией возникает благодаря подкорковым дофаминовым нейронным сетям [253], которые спрятаны глубоко под корой больших полушарий. TiVo, пульты дистанционного управления и тому подобные устройства уже столь прочно вошли в нашу жизнь, что многим даже кажется, что они уже испытывают от всего этого некую зависимость (которой тоже управляет дофаминовая система мозга).
БЕЗОПАСНОСТЬ И ПРИВАТНОСТЬ В СЕТИ
Угроза, которая исходит от компьютерных вирусов, хакеров и прочих проявлений беззакония в Сети, сделала вопросы безопасности и приватности особенно важными для пользователей высоких технологий. Чтобы понять, как мозг ведет себя, столкнувшись лицом к лицу с чем-нибудь страшным [254], нейрофизиологи занялись исследованиями префронтальной коры – то есть участком мозга, реагирующим на подобные вещи наиболее остро. С возрастанием угрозы активность смещается в область околоводопроводного серого вещества. Тут, в центральной зоне мозга, обосновался наш инстинкт самосохранения – в частности, реакция «борьбы или бегства».
Большинству из нас известно: открывая вложение из письма незнакомца, мы рискуем подхватить вирус. Но это знание не удерживает нас от проверки почты и даже не вызывает страха. Однако, когда и в самом деле приходит типичное подозрительное письмо (например, вот такое: «Дорогой друг, во вложении ты найдешь ту информацию, о которой просил», – не вздумайте его открывать!), пробуждается страх – почему отправитель вируса выбрал именно нас?
Хотя специалисты по сетевой безопасности не дремлют, многие из нас до сих пор недостаточно защищены. А сколько пользователей ни разу не устанавливали на свой компьютер антивирус или просто забывали его обновлять!
Маршрутизатор, который связывает ваш компьютер с Интернетом, имеет пароль доступа, и этот пароль полезно время от времени менять. Также следует держать включенным файрволл (он же – контент-фильтр). Многие люди заводят отдельный пароль для подключения к своей беспроводной сети.
Заведите привычку регулярно проверять, не завелись ли в системе вирусы, и делать резервные копии всех важных файлов. Можно копировать их на внешний диск, заливать в сетевое хранилище, записывать на CD или DVD. Быстрый и удобный способ сохранить файл в Сети – отправить его самому себе почтой. Однако не забывайте, что, если это секретный документ, теперь он окажется не в самом безопасном месте.
Различные компании все больше и больше беспокоит проблема, как обезопасить свои данные. Весной 2006 года департамент США по делам ветеранов признался [255]: персональные данные 26 миллионов ветеранов были украдены вскоре после того, как один из сотрудников отправился домой с рабочим ноутбуком. В некоторых штатах уже изданы законы, которые обязывают компании извещать клиентов о каждом случае пропажи ноутбука с секретной информацией.
Пароли полезны, но они могут сыграть с нами дурную шутку – например, если не вовремя забыть какой-нибудь из них. Хакеры, которые поставили взлом паролей на поток [256], перебирают по 10 миллионов вариантов в секунду. Допустим, в вашем пароле всего 8 строчных букв: значит, за 6 часов он гарантированно будет вскрыт. Если же в пароле перемешаны буквы, цифры и спецсимволы, хакерской программе придется трудиться тысячи лет без перерыва.
Лучший пароль – тот, который хакерам трудно взломать, а вам легко запомнить. Избегайте паролей вроде даты своего рождения, номера карты социального страхования или девичьей фамилии матери. Хорошие пароли должны быть длинными, чтобы их нельзя было подобрать методом перебора, и выглядеть бессмысленной последовательностью знаков, чтобы никто не мог их угадать. К примеру, составьте пароль, взяв из каждого слова какой-нибудь фразы, которая имеет смысл только для вас, по первой букве. Так, «моя собака – злой черный лабрадор» превращается в MSZCL Запишем часть букв строчными, потом добавим восклицательный знак в конце, и у нас получился отличный пароль – «mSzCL!».
Чтобы еще лучше защитить свой компьютер, обратите внимание на куки (cookie) – данные, которые веб-сервер отдает на хранение вашему браузеру, когда вы заходите на сайт. Куки позволяют сайтам, где вы побывали, присвоить вашему компьютеру уникальный идентификатор, и сервер получает возможность слать на ваш компьютер что угодно. Можно стереть все старые куки и настроить браузер так, чтобы он отклонял все новые – или по крайней мере извещал вас каждый раз, когда сервер их шлет. Возможно, вам захочется установить специальную программу для управления куки – к примеру, Cookie Crusherили Cookie Cruncher.
Порнография представлена в Сети в невообразимых объемах [257]. Неудивительно, что многие родители не хотели бы, чтобы их дети нечаянно столкнулись с порнографическими изображениями и текстами. В США в 1998 году был выпущен специальный Акт о защите детей в Сети, который обязывал коммерческие порносайты требовать при регистрации номер кредитной карты – это простой способ убедиться, что пользователю уже исполнилось 18 лет. Однако Верховный суд США наложил запрет на вступление Акта в силу. В пояснении к решению суда говорилось, что для защиты детей от порнографии уже имеются специальные программы, которые отфильтровывают нежелательный контент.
Многие родители используют такие программы-фильтры, чтобы закрывать детям доступ к веб-страницам, где, например, встречается слово «грудь», но нет слова «кормление» (или «грудка» без прилагательного «куриная»). Однако интернет-фильтры требуют аккуратной настройки, и родители, не желая углубляться в технические детали, просто-напросто выбирают самый жесткий режим фильтрации, заложенный в программу по умолчанию, а тот накладывает на прогулки по Сети слишком много ограничений и часто мешает подросткам попасть даже на сайты с материалами, необходимыми для учебы.
Действенное решение все же существует. Подростки принимают в штыки запреты, которыми взрослые подменяют открытое обсуждение, поэтому родителям стоит провести со своими отпрысками откровенную беседу на тему сетевой порнографии и проблем, которые из-за нее возникают. С малышами, интересующимися только сайтами компании Disney,мультсериала «Улица Сезам» и тому подобными, дело обстоит гораздо проще – «киберняня» и вправду способна оградить их от ненужной грязи, и, пока дети не подрастут, родителям не о чем беспокоиться.
Летом 2007 года, с запуском сервиса Google Street View, наша частная жизнь снова оказалась под ударом [258]. Карты Googleдополнили панорамой из фотографий, сделанных с улицы, – чтобы пользователи, не вставая из-за компьютера, могли отрепетировать свое будущее путешествие. Неприятность заключалась в том, что некоторые из этих снимков запечатлели не только городской пейзаж, но и людей в пейзаже. Одним выписывают талон за неправильную парковку, другие загорают в бикини, третьи вышли в пижаме забрать почту из ящика – словом, фотокамера выхватила те детали и обстоятельства частной жизни, которые не принято выставлять напоказ. Google, куда посыпались сотни жалоб на неподобающие фотографии, удалил их из базы Google Street View,однако многие снимки уже успели разойтись по Сети.
Некоторые компании активно следят за поведением своих сотрудников в Сети. Это делается для защиты интеллектуальной собственности и для того, чтобы коммерческая тайна не разглашалась, причем федеральные законы одобряют такую политику ведения бизнеса. Не забывайте, что ваш начальник может следить за вами прямо сейчас. Вот советы, которые помогут вам уберечься от неприятностей на работе.
• Изучите правила компании.Прочтите необходимые документы и убедитесь, что вы достаточно осведомлены о политике компании в отношении электронной почты и Интернета. Иногда под запрет попадают мобильные телефоны с камерой, SMS-сообщения и самостоятельная установка программ на рабочий компьютер.
• Не проводите в Сети слишком много времени.Не исключено, что работа с Интернетом – часть ваших должностных обязанностей, однако в большинстве компаний убеждены, что служащие в Интернете сидят в ущерб работе.
• Сохраняйте секретные документы в PDF.Независимо от того, шлете ли вы резюме, отчет о банковских операциях или рекомендательное письмо, сконвертируйте ваш файл из формата Microsoft Word в формат PDF. Так недоброжелателям будет трудней внести в текст поправки, которые создадут о вас ложное впечатление. Если вы все же посылаете документ Microsoft Word, отключите во время правки функцию «отслеживать изменения», чтобы другие не пытались заглянуть в промежуточную версию файла и найти там что-нибудь оскорбительное.
• Всегда перечитывайте написанное.Прежде чем отправить запись в блог, вспомните: все, что вы выкладываете в открытый доступ, может быть использовано против вас в суде. Задумывайтесь и о том, что вы пишете на сайтах социальных сетей вроде MySpaceили Facebook.Потенциальным работодателям, приемной комиссии университета и коллегам ничто не мешает заглянуть к вам на страницу.
• Шутите вне Сети.Подумайте дважды, прежде чем пересылать непристойный или провокационный анекдот – если письмо попадет в дурные руки, оно может обернуться для вас неприятностями. Шутки на тему секса могут быть восприняты как домогательство (harassment). Раз есть электронное свидетельство, откреститься от своих слов не удастся.
Хотя чаты в Интернете – удобная площадка для обмена информацией, где можно приобщиться к самым разным областям знания, бдительность не помешает и здесь. Не подписывайтесь своим настоящим именем и не сообщайте никому никаких личных данных. Если какой-нибудь обмен репликами вам неприятен, продолжать его не обязательно – иначе все будет только хуже. Оставьте слова обидчика без внимания и выйдите из чата.
Часто одинокие люди пытаются искать в Интернете партнера. Сеть увеличивает шансы, что вы найдете Того-Кто-Вам-Нужен быстрее, чем если надеяться на случайную встречу с таким человеком нос к носу на какой-нибудь вечеринке. Однако и Интернет не гарантирует вам успеха. Есть вероятность, что на свидание, назначенное в Сети, ваш избранник не придет. Или при личной встрече окажется вовсе не тем, за кого себя выдавал. Сайты знакомств притягивают людей с дурными намерениями. Подростки и вообще неискушенная публика – желанная и легкая добыча для авантюристов всех мастей.
КИБЕРМЕДИЦИНА
Благодаря прогрессу в области медицины мы живем дольше и лучше, чем наши предки, а Всемирная сеть дает возможность воспользоваться достижениями медиков всего мира. К примеру, Управление по пищевым и лекарственным продуктам США собирается одобрить производство хирургических имплантов, которые измеряют давление внутри сердца, температуру и пульс, а потом пересылают данные через беспроводную сеть в Интернет. Это устройство позволит терапевтам непрерывно следить за состоянием пациентов с хроническими заболеваниями и вне стен больницы.
ГДЕ ИСКАТЬ МЕДИЦИНСКУЮ ИНФОРМАЦИЮ
Для многих из нас Интернет стал главным источником информации о здоровье. В Сети мы можем следить за свежими медицинскими новостями, находить справочные материалы, связываться со своими лечащими врачами (без телефонных звонков и не записываясь на прием) и даже покупать лекарства.
По данным Pew Internet Project,восемь из десяти пользователей Интернета в США искали в Сети что-нибудь связанное с медициной [260]. Более чем трети из них это помогло понять, стоит обращаться к врачу или не стоит. Обращаться с медицинскими вопросами к Google– более чем популярное занятие, при этом 85 миллионов американцев даже не задаются вопросом, насколько достоверны сведения, которые они находят в Сети. Между тем такая информация часто оказывается устаревшей, подталкивает к ошибочным выводам или попросту неверна.
Получить грамотный ответ проще, если не обращаться за помощью к Googleили Yahoo,а предпочесть им специализированный сайт про медицину для потребителей (вроде WebMD) или сайты некоммерческих организаций с надежной репутацией (см. врезку), где вся информация систематически перепроверяется и обновляется. Если сайт находится в доменной зоне правительства США (.gov), в образовательной (.edu) или в зоне для некоммерческих организаций (.org), ваши шансы будут выше, чем если вы пользуетесь ресурсами из «коммерческой» зоны. com [261].
НЕКОТОРЫЕ ПРОВЕРЕННЫЕ АМЕРИКАНСКИЕ САЙТЫ О ЗДОРОВЬЕ
• AARP.org/health —принадлежит Национальной группе поддержки пожилых американцев. Посвящен медицинскому страхованию, лекарствам и здоровому образу жизни.
• Americanheart.org– сайт некоммерческой организации под названием Американская сердечная ассоциация. Тут можно узнать о лечении и профилактике сердечных заболеваний.
• Cancer.org —ресурс Американского онкологического общества. Темы – различные формы рака, группы поддержки, клинические испытания.
• Cdc.gov —официальный сайт Американского центра контроля и предотвращения заболеваний. Посвящен заразным болезням и здравоохранению в целом.
• Clinicaltrials.gov —поддерживается Национальным институтом здравоохранения, распространяет информацию о клинических испытаниях лекарств, которые проводят государственные институты и коммерческие компании.
• Diabetes.org– ресурс Американской ассоциации профилактики диабета.
• Familydoctor.org– создан на средства Американского общества семейных терапевтов, посвящен общемедицинским вопросам.
• Healthfinder.gov– поддерживается Департаментом общественного здоровья при правительстве США. Поисковая машина этого сайта поможет найти ответы на самые разнообразные вопросы о здоровье.
• MayocIinic.com– портал о здоровье, принадлежащий Фонду медицинского образования «Мэйо».
• Medlineplus.gov —принадлежит Национальной медицинской библиотеке.
• WebMD.com —отлично сделанный коммерческий сайт, где легко найти самую разнообразную информацию на медицинские темы.
• www.aging.ucla.edu– сайт Центра проблем старения Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Публикует новости и ссылки на ресурсы по проблемам старения и поддержания здоровья в старости.
Полезно убедиться, что информация, которую вы нашли в Сети, не устарела, поэтому обращайте внимание на дату публикации. Не забывайте для надежности сверяться с другими источниками. Ресурсы вроде сайта швейцарской некоммерческой организации HON (Health on the Net, «Здоровье в Интернете» – www.hon.ch) или американской URAC (Utilization Review Accreditation Commission – «Комиссия по оценке и аккредитации», urac.org) публикуют свои рейтинги сайтов о здоровье. Критерии, по которым строится рейтинг, приводятся там же.
Люди, которых называют ипохондриками, склонны воображать, что даже несильная головная боль означает нечто страшное, например, на растущую в их мозгу раковую опухоль. Они неверно интерпретируют самые ничтожные симптомы и в истерике жалуются на проблемы со здоровьем, которые другие люди даже не заметили бы у себя. На МР-томограммах у ипохондриков [262] заметна пониженная активность двух областей в глубине мозга – хвостатого ядра и скорлупы. Эти зоны управляют и другими страхами, в особенности при обсессивно-компульсивном расстройстве, когда людей непрерывно беспокоят банальные и несущественные проблемы.
