Текст книги "Болезни от А до Я. Традиционное и нетрадиционное лечение"

Автор книги: Галина Лавренова

Соавторы: Вера Соловьева,Владислав Лифляндский,Борис Смолянский
сообщить о нарушении

Текущая страница: 18 (всего у книги 40 страниц)

Зоб

Общие сведения

Зоб(струма) – стойкое увеличение щитовидной железы невоспалительного и не злокачественного характера. Термин «зоб» при воспалительных (тиреоидиты) и злокачественных (рак, саркома) заболеваниях щитовидной железы использовать нецелесообразно, хотя это и практикуется отдельными специалистами.

• В зависимости от содержания йода в биосфере конкретных географических районов различают эндемическийи спорадическийзоб.

• Увеличение щитовидной железы при зобе бывает местным ( узловойзоб), диффузным ( диффузныйзоб) и смешанным.

• По функциональным проявлениям различают токсический(см. Гипертиреоз), нетоксическийи гипотиреоидныйзоб (см. Гипотиреоз).

Клинические проявления зоба характеризуются развитием местныхи общихсимптомов.

Симптомы

Местные проявления

• Появление деформации на передней поверхности шеи. Иногда узлы щитовидной железы незаметны на глаз и определяются только при ощупывании шеи. Чаще же в настоящее время узлы выявляются при проведении профилактического ультразвукового исследования, случайно.

• При значительных размерах зоба и его загрудинном положении появляются симптомы сдавления органов шеи и загрудинного пространства (трахеи, пищевода, сосудов). Это состояние проявляется расстройствами дыхания (одышка, упорный кашель), нарушениями глотания (дисфагия), изменением тембра и охриплостью голоса.

Общие проявления

• Наблюдается при нарушении функции щитовидной железы, которая может быть снижена или повышена (см. Гипертиреоз, симптомы).

Когда обращаться к врачу?

Если вы обнаружили увеличение щитовидной железы («выпячивание» или «опухоль» на передней поверхности шеи), следует обратиться к врачу для обследования.

Врачебные назначения

О б с л е д о в а н и е

Кроме общего врачебного осмотра, назначения обычных анализов и пальпации щитовидной железы для постановки диагноза применяются и дополнительные методы:

• определение уровня гормонов щитовидной железы и гипофиза (Т3, Т4, ТТГ);

• определение аутоиммунных антител к щитовидной железе;

• ультразвуковое и радиоизотопное исследование щитовидной железы;

• рентгенологическое исследование шеи и загрудинного пространства;

• ларингоскопия;

• тонкоигольная аспирационная биопсия (при узловом зобе) и пр.

Л е ч е н и е

При диффузной форме эндемического зоба, протекающей без симптомов нарушения функции щитовидной железы, эффективны препараты йода. При пониженной функции щитовидной железы назначают тиреоидные гормоныв дозах, необходимых для компенсации этого состояния. Хирургическое лечение применяется по строгим показаниям, в основном при узловых формах зоба.

Диета.Для устранения дефицита йода рекомендуют употребление в пищу йодированной поваренной соли и увеличение потребления продуктов, богатых йодом (морская капуста, рыба, мясо, молоко, яйца и пр.). Кроме того, необходимо ограничить в питании так называемые «струмогенные» продукты, которые способствуют развитию зоба. К ним относятся некоторые сорта капусты, репы, брюквы, турнепса, кукурузы.

Лекарственные средства.Фармакологические препараты следует применять по назначению врача и под его контролем.

•  Препараты йода: Калия йодид (Йодомарин, Йодид).

•  Препараты тиреоидных гормонов: Йодтирокс • Левотироксин натрия (Л-тироксин, Эутирокс) • Лиотиронин (Трийодтиронин) • Новотирал • Тиреокомб • Тиреотом.

Хирургическое лечение.Показаниями к операции являются:

• подозрение на рак щитовидной железы при узловом зобе;

• сдавление органов шеи при диффузном зобе;

• загрудинное расположение зоба.

Домашние средства

Рецепты народной медицины для внутреннего употребления

см. Гипертиреоз, Гипотиреоз

Зубная боль

Общие сведения

Зубная боль– наиболее частый симптом, встречающийся в стоматологической практике. Зубная боль возникает в результате химического, механического, термического воздействия на нервный аппарат зубочелюстной системы. Она развивается вследствие поражения твердых и мягких тканей зуба, околозубных тканей, при воспалительных заболеваниях надкостницы челюстей или мягких тканей, окружающих челюсть, а также при невралгиях тройничного нерва, гайморите. Иногда боль в зубочелюстной области возникает вследствие рефлекторного воздействия при гипертоническом кризе, болезни сердца (инфаркт миокарда) и заболеваний других внутренних органов. Чаще всего зубная боль наблюдается при кариесе и его осложнениях.

Кариес– разрушение тканей зуба микробным налетом с образованием полости. Предрасполагающими факторами являются длительный контакт с частицами застрявшей между зубами пищей, использование съемных протезов (места крепления протеза к зубам), избыток сахара и недостаток фтора в питании, а также недостаточное питание (недоедание).

Симптомы

• При нарушении целостности твердых тканей зуба(эмали, дентина) боль возникает только при попадании на зуб кислой, сладкой, холодной или горячей пищи. С удалением этих раздражителей (полоскание полости рта) боль прекращается.

• При воспалении мягких тканей зуба(пульпит) боль постоянная, упорная, часто усиливается по ночам и распространяется на окружающие зуб области, приобретая разлитой характер.

•  Возможносамостоятельное уменьшение или даже прекращение боли. При этом острый период воспаления пульпы переходит в хроническую стадию, что и сопровождается временным кажущимся улучшением.

• Если больному своевременно не оказывают стоматологическую помощь, то возможно прогрессирование воспаления с развитием осложнений(остеомиелит, абсцесс и пр.).

Когда обращаться к врачу?

При возникновении острой зубной боли следует срочно обратиться к стоматологу.

Врачебные назначения

О б с л е д о в а н и е

Начальные признаки кариеса, когда лечение наиболее эффективно, можно обнаружить только при тщательном осмотре, поэтому даже при отсутствии зубной боли необходимо не реже двух раз в год обращаться к стоматологу.

Л е ч е н и е

Диета.Для предупреждения кариеса рекомендуется ограничить в питании сахар и содержащие его продукты (конфеты, шоколад, сладкие безалкогольные напитки, сдобное печенье и т. п.); особенно опасна мягкая и липкая пища, содержащая сахар.

Рекомендуется полноценное, максимально разнообразное, богатое кальцием, фтором и витаминами питание с обязательным включением таких молочных и растительных продуктов, как сыр, творог, овощи, фрукты, ягоды, зелень и орехи. Также рекомендуется использовать жесткую пищу для самоочищения зубов (сырые овощи и фрукты – морковь, репа, яблоки и др.) и крепкий чай – как источник фтора.

Это важно!После каждого приема пищи и при употреблении сладостей между основными приемами пищи следует сразу же прополоскать рот или, при отсутствии такой возможности, пожевать жевательную резинку.

Лекарственные средства. Обезболивающими средствамиможно значительно уменьшить зубную боль и даже снять. Но рассчитывать на излечение без участия стоматолога нельзя, оно необходимо, причем в ближайшие дни, для предупреждения возможных тяжелых осложнений – абсцесса, флегмоны, остеомиелита.

•  Обезболивающие: Диклофенак (Вольтарен) • Максиган • Метамизол (Анальгин, Баралгин М, Темпалгин) • Нимесулид (Апонил) • Нурофен плюс.

Домашние средства

Рецепты народной медицины для наружного применения

✓ Распаренную траву паслена сладко?горького прикладывать к больным зубам для уменьшения боли.

✓ Отвар веток полыни полевой (2 ч. л. на 1,5 стакана воды) кипятить 2–3 мин. Применять для полоскания при зубной боли.

✓ Листья мать-и-мачехи – 2 ст. л. залить в термосе 1 стаканом кипятка, настоять 1 ч и полоскать ежедневно полость рта для профилактики кариеса и укрепления эмали (растение содержит фтор).

✓ Для восстановления крепости тканей зубов изо дня в день надо натирать их надрезанной долькой чеснока или медом, захватывая и десны. Неплохо съедать по дольке сырого чеснока ежедневно. Можно смазывать эмаль зубов сырым яичным белком.

✓ Растолочь чеснок, смешать с кипяченой водой. Тампончик, смоченный чесночной водой, надо подержать на десне возле больного зуба.

✓ Положить в ухо с той стороны, где болит зуб, корешок подорожника, завернутый в марлю. Через 0,5–1 ч боль исчезнет.

✓ Привязать на шею ниже затылка горячее полотенце или завернутый в хлопчатобумажную ткань тертый хрен, горчицу, чтобы хорошо пропекло.

* * *

Точечный массаж при зубной боли

1.  Локализация точки: в углублении между костями большого и указательного пальцев.

Техника воздействия: массировать точку большим пальцем другой руки до появления красноты в течение 2–3 мин.

2.  Локализация точки: на лучевой стороне указательного пальца на 2–3 мм наружу от угла ногтевого ложа в месте перехода кожи с тыльной поверхности на ладонную.

Техника воздействия: нажимать точку ногтем, вызывая болевые ощущения, до облегчения зубной боли (2–3 мин).

3. Локализация точки

Точка находится спереди кверху от угла нижней челюсти, где пальпируется углубление.

Техника воздействия

Нажимать точку указательным пальцем 5 раз и массировать 30 раз или до уменьшения или исчезновения зубной боли.

4. Локализация точки

Техника воздействия

Нажимать точку ногтем, вызывая болевые ощущения, до уменьшения или исчезновения зубной боли.

5. Локализация точки

Точка находится на передней поверхности запястья на 1,5 см ниже нижней складки со стороны большого пальца, там, где определяется пульс.

Техника воздействия

Точку натереть чесноком или хреном. Можно усилить воздействие чеснока или хрена, если несколько зубчиков измельчить и крепко прибинтовать к тому месту на запястье руки, где прощупывается пульс, на 20–30 мин. Два существенных уточнения: чеснок нельзя прибинтовывать непосредственно к коже, ее надо прикрыть тряпочкой, и если больной зуб находится справа, то натирать следует точку левой руки, и наоборот.

Точечный массаж при острой боли

1. Локализация точки

Точка находится под носом, посередине расстояния между основанием носа и губой.

Техника воздействия Сильный нажим на точку ногтем большого пальца.

2. Локализация точки

Точки соответствия зубам находятся на мякоти первой фаланги больших пальцев рук и ног.

Техника воздействия Тупым концом, например, спички надавливайте в середине подушечки большого пальца кисти, а затем стопы. Постарайтесь найти самые болезненные точки. Положите на эти точки гречишные зернышки и закрепите их кусочком лейкопластыря. Теперь надавите на зернышки и как следует массируйте зону. Продолжайте массаж до тех пор, пока боль в биоактивных точках не утихнет.

И

Изжога

Общие сведения

Изжога– ощущение жжения за грудиной или в надчревной области, нередко распространяющееся вверх до глотки, обусловленное забрасыванием кислого желудочного содержимого (недопереваренной пищи и соляной кислоты) в пищевод. Возникает из-за недостаточности функции нижнего сфинктера (мышечного жома) пищевода, препятствующего обратному поступлению пищи из желудка.

Изжога является одним из основных проявлений заболеваний пищевода и желудка (см. Язвенная болезнь, Эзофагит). Редкие эпизоды изжоги могут быть у абсолютно здоровых людей после употребления в пищу острых, кислых или консервированных продуктов, чрезмерного количества крепкого алкоголя.

Когда обращаться к врачу?

При затяжном приступе изжоги необходимо обратиться к врачу.

Если к изжоге присоединилась рвота, особенно со следами крови в рвотных массах, следует вызвать «скорую медицинскую помощь».

Врачебные назначения

О б с л е д о в а н и е

При постоянной или часто появляющейся изжоге необходимо обследование желудка и пищевода. С этой целью врач может назначить:

• фиброгастродуоденоскопию;

• исследование кислотности желудочного сока (желудочное зондирование или экспресс-тест);

• рентгенографию пищевода и желудка и пр.

Л е ч е н и е

Лечение изжоги складывается из лечения основного заболевания, приведшего к ней, соблюдения диеты и применения лекарств.

Диета.Уменьшение изжоги возможно при ограниченииили исключениииз питания кислых фруктов, ягод, овощей и их соков, лука, чеснока, перца, черного кофе, продуктов с большим содержанием жира или усиливающих газообразование в кишечнике (бобовые, белокочанная капуста, реже – картофель, бананы и др.), свежего хлеба, шоколада, продуктов и блюд, повышающих секрецию желудочного сока – квашеной капусты, соленых и маринованных огурцов, крепких мясных, рыбных и грибных бульонов, жареных изделий, острых приправ (горчица, кетчуп и др.) и т. д. Следует установить связь изжоги с употреблением конкретных продуктов и блюд и исключать только их, а не все вышеуказанные.

Ограничитьили исключитьупотребление алкогольных напитков, в частности пива, шампанского и сухого белого вина, а также любых безалкогольных газированных напитков. Они увеличивают внутрижелудочное давление, стимулируют кислотообразование в желудке, а большие дозы этилового спирта способствуют забросу кислого желудочного содержимого в пищевод.

Следует отказатьсяот редких и обильных приемов пищи. Желателен прием пищи малыми порциями и с интервалами (5–10 мин) между каждым блюдом. После приема пищи надо избегать глубоких и резких наклонов туловища вперед и не ложиться в течение 2 часов после еды; лучше всего походить в течение 15–20 мин и более. После еды нельзя стягивать живот тугими поясами (ремнями). Последний прием пищи должен быть не позже, чем за 3 часа до сна. Надо отказаться от ночного «перекусывания». Не рекомендуется очень холодная или горячая пища, а также прием жидкости в промежутках между едой.

Лекарственные средства.Назначают препараты, нейтрализующие кислоту желудочного сока ( антацидные средства): Алтацид Альмагель Гастрацид • Маалокс • Маалукол • Рутацид • Тальцид.

Домашние средства

Рецепты народной медицины для внутреннего употребления

✓ Длительная, резко выраженная изжога прекращается, если принимать по 1/3 ч. л. порошка корневищ аира болотного в 1/2 стакана кипяченой воды в течение месяца.

✓ Ветви акации белой – 50 г, медицинский спирт 70 %-ный – 500 мл. Настаивать неделю в темном месте, периодически встряхивая. Принимать по 10 капель на 1 ст. л. воды при кислой отрыжке, возникающей вследствие повышенной кислотности желудочного сока, 3 раза в день.

✓ Гречневую крупу пережарить до темно-коричневого цвета и смолоть в порошок. Принимать по 1–2 г 3–4 раза в день.

✓ Снимут изжогу 2–3 ложки картофельного сока.

Икота

Общие сведения

Икота– непроизвольный, обычно стереотипно повторяющийся вдох, сопровождающийся своеобразным звуком, обусловленный внезапным сокращением диафрагмы – мышечной мембраны, разделяющей грудную и брюшную полости.

Кратковременнаяикота возникает у здоровых людей при употреблении сухой пищи. Может возникнуть, если человек ел быстро и плохо прожевал пищу; при употреблении большого количества жидкости, особенно холодной воды. Функциональная, или нервическая, икота может быть следствием нервного потрясения, особенно у людей со слабой нервной системой, вспыльчивых или обидчивых, такая икота исчезает после успокоения.

Причиной длительнойикоты могут быть патологические процессы в средостении – опухоль, аневризма аорты, увеличение лимфатических узлов.

Икота наблюдается и при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, может быть результатом поражения стволовых отделов мозга (энцефалит, инсульт и пр.).

Симптомы

• Судорожные сокращения диафрагмы могут быть одиночными, кратковременными и длительными, продолжающимися много часов, дней и даже недель.

• Икота часто сопровождается вскрикиванием или отрыжкой воздухом, который заглатывается во время икоты; может закончиться рвотой, так как возможно перераздражение слизистой желудка или его стойкий спазм.

Когда обращаться к врачу?

При затяжном приступе икоты необходимо обратиться к врачу. Если к икоте присоединилась рвота, особенно со следами крови в рвотных массах, следует вызвать «скорую медицинскую помощь».

Врачебные назначения

О б с л е д о в а н и е

Длительно не прекращающаяся икота, сопровождающаяся болями в животе, тошнотой, слюнотечением, требует обследования, так как она может быть проявлением язвенной болезни, опухоли желудка, заболеваний печени, желчного пузыря или поджелудочной железы.

Л е ч е н и е

От кратковременнойикоты, возникшей при погрешности в диете, избавляются способом «задержки воздуха»; глубоко вдыхают и задерживают выдох насколько возможно. Иногда достаточно двух-трех глотков воды или нескольких глубоких вдохов. Помогает теплое питье, грелка на живот или, наоборот, холод.

Лекарственные средства.При длительной икоте врачи по показаниям назначают транквилизаторы, противорвотные и антацидные средства.

Противорвотные средства: Метоклопрамид (Апо-метоклоп, Метамол, Перинорм, Церукал).

Антацидные средства: Алтацид Альмагель Гастрацид • Маалокс • Маалукол • Рутацид, Тальцид.

Транквилизаторы: Диазепам (Апаурин, Релиум, Седуксен) Оксазепам (Тазепам).

Домашние средства

Рецепты народной медицины для внутреннего употребления

✓ Кусочек сахара положить под язык и медленно сосать в течение 5–10 минут.

✓ Выпить стакан холодной воды маленькими глотками. Если в момент глотков наружные слуховые проходы обоих ушей плотно закрыть прижатыми к ним козелками ушных раковин, процедура будет намного эффективней.

Рецепты народной медицины для наружного применения

✓ Сделать несколько быстрых и сильных вдохов, затем один медленный выдох.

✓ Сильно надавить руками на область диафрагмы – в верхней части живота, там, где ребра образуют угол.

✓ Поставить горчичник «под ложечку».

✓ Вдыхать эфирное масло из травы душицы обыкновенной, вылив несколько капель в кипяток.

Импотенция

Общие сведения

Импотенция —заболевание, при котором мужчина либо не может поддерживать эрекцию достаточно долго, либо она вообще у него отсутствует. Может быть связана как с нервным истощением, ослаблением организма вследствие физического или умственного перенапряжения, так и с различными заболеваниями(ожирение, диабет, гипертония и др.). Может также быть следствием алкоголизма, наркомании.

Проблемы с потенцией иногда появляются после травм или заболеваний спинного и головного мозга. Нередко нарушенная эрекция – первый симптом опухоли, эпилепсии или болезни Паркинсона.

Заметно снижается половое влечение при гормональных нарушениях. Как правило, это происходит на фоне недостаточности мужских половых гормонов либо при избытке женских.

Атеросклероз, врожденные дефекты и другие болезни сосудов тоже грозят импотенцией, поскольку подобные расстройства препятствуют нормальному притоку крови к кавернозным телам полового члена.

За сексуальными неудачами иногда скрываются воспалительные заболевания предстательной железы, уретры, мочевого пузыря и яичек. Вообще любые хронические недуги, нервное и физическое переутомление не лучшим образом сказываются на мужской силе.

Также нарушают эрекцию такие лекарственные препараты, как антидепрессанты и транквилизаторы, препараты, снижающие артериальное давление и понижающие секрецию желудочного сока.

В первую очередь необходимо установление и лечение соответствующих нарушений (см. Атеросклероз, Гипертензия артериальная, Сахарный диабет, Ожирение и др.).

Когда обращаться к врачу?

При длительной (не менее 6 месяцев) невозможности достичь и поддержать эрекцию, достаточную для проведения полового акта, необходимо обратиться к врачу.

Врачебные назначения

О б с л е д о в а н и е

К расстройствам эректильной функции приводят различные заболевания предстательной железы и других органов мочеполовой системы. Поэтому кроме общего врачебного осмотра и назначения обычных анализов для постановки диагноза применяют и дополнительные методы:

• определение концентрации мужских половых гормонов (тестостерон) в крови;

• ультразвуковое исследование предстательной железы;

• обследование на инфекции мочеполовых путей и пр.

Л е ч е н и е

Если в основе патологии лежат психические причины (что и наблюдается чаще всего), то помощь может оказать профессиональный психотерапевт или психиатр. В такой ситуации достаточно нормализации режима труда и отдыха (отказ от курения, прекращение употребления алкогольных напитков и пр.), соблюдения диетических рекомендаций.

Диета.Представления о пищевых стимуляторах потенции зародились в глубокой древности. По имени древнегреческой богини любви Афродиты эти стимуляторы были названы афродизиаками.

К афродизиакам животного происхожденияпричислены семенники молодых животных, кровь и яйца змей, икра морских ежей, устрицы, трепанги, панты оленей и др., к растительнымафродизиакам – артишок, пастернак, сельдерей, чеснок, лук, проросшие зерна, семена фруктов и ягод, орехи, грибы трюфели, имбирь, корица, гвоздика и т. д.

Каждый афродизиак превозносится в противовес другим каклучший сексуальный стимулятор. Противопоставляются и разные типы питания, например строгое вегетарианство и «мясоедство», усиленное питание (выше физиологических потребностей) и периодическое голодание. Но к данным точкам зрения надо относиться с известной долей скептицизма, а лучше всего проконсультироваться с врачом-специалистом, прежде чем заниматься самолечением и назначать себе диету.

Методами доказательной медицины установлено, что эффективность многих биологически активных добавок (БАД), предлагаемых для усиления потенции и широко рекламируемых, почти не отличается от действия плацебо (инертное вещество, «пустышка»). Специалисты в области сексологии и урологии пришли к заключению, что БАД, содержащие лекарственные растения и большие дозы витаминов или аминокислот, помогают при психогенном нарушении половой потенции за счет воздействия на психоэмоциональнуюсферу – самовнушения.

Действительная связь между питанием и половой функцией проявляется только при выраженных расстройствах питания самого организма (белково-энергетическая недостаточность, авитаминозы, железодефицитная анемия, йододефицитные состояния и др.), вызванных различными заболеваниями или добровольным (например, «модные» диеты) либо вынужденным (по социально-экономическим причинам) недоеданием. В подобных случаях соответствующие диеты или прием отдельных пищевых веществ, в том числе за счет БАД, способны восстановить нарушенную половую потенцию.

Таким образом, профилактика импотенции заключается в рациональном питании для здорового человека и правильно составленных диетах для больных людей. Чем разнообразнее ассортимент продуктов и блюд, тем больше шансов, что организм получит в достаточном количестве все пищевые вещества, необходимые для нормальной сексуальной функции.

Лекарственные средства.Существуют эффективные лекарственные средства, улучшающие эрекцию, но применяться они должны только по назначению врача (существуют противопоказания). Некоторые из этих препаратов (Алпростадил, Каверджект) применяют путем инъекций в кавернозные тела полового члена или введения в мочеиспускательный канал.

• Средства, улучшающие эрекцию: Варденафил (Левитра)

• Йохимбина гидрохлорид (Йохимбин-Шпигель) • Силденафил(Виагра) • Тадалафил (Сиалис).

Хирургичекое лечение.При безуспешности консервативного лечения у некоторых больных можно достичь эффекта применением оперативных вмешательств (сосудистые операции, протезирование полового члена).

Домашние средства

Рецепты народной медицины для внутреннего употребления

✓ Для повышения потенции и полового влечения съедать ежедневно по 1 стакану ядер грецких орехов, запивая козьим молоком с медом. Курс лечения – 1 месяц. Фисташки и другие виды орехов способствуют усиленной выработке спермы.

✓ Стимулирует сексуальные возможности человека запеченный со шкуркой картофель (в углях костра, в обычной или микроволновой печи).

✓ 1–1,5 г мелко нарезанного чеснока, добавляемого 5–6 раз в неделю во второе блюдо способствует улучшению самочувствия, «мягкому» очищению кишечника, стимуляции эндокринной системы организма. Постоянное его употребление способствует сохранению высокой потенции у мужчин.

✓ При ослаблении половой функции, вялой активности сперматозоидов внутрь назначается сок облепихи с добавлением мумие (20:1). Усиление половой функции наступает через 7–25 дней. Отвар колючего элеутерококка также используется для повышения сексуальной активности мужчин.

✓ Корень левзеи сафлоровидной – 40 г (примерно 3 ст. л.) измельчить, залить 0,5 л водки, настоять в темном месте в течение 2 недель, процедить, пить по 20 капель 3 раза в день за 20–30 мин до еды с 1 ст. л. воды. Курс лечения – 2–3 недели.

✓ Настойка корней и корневищ «золотого корня» (родиолы розовой) 1:10 на 40 %-ном этиловом спирте. Принимать по 15 капель 2 раза в день при половой слабости, недостаточной выработке спермы, бесплодии у мужчин и женщин.

✓ При малом объеме спермы и недостаточной подвижности сперматозоидов назначают кашицу из проращенной пшеницы с медом по 2 ст. л. 3 раза в день до еды в течение 1–2 месяцев. Зерна пшеницы с ростками длиной около 1 см пропускают через мясорубку и смешивают с таким же по весу количеством меда.

Рецепты народной медицины для наружного применения

Упражнение для улучшения потенции: сжать мышцы тазового дна на 3 с, затем расслабить. Упражнение выполнять 2 раза в день, вначале по 10–15 раз, постепенно довести количество повторений до 60–70 раз. Способствуют более сильному оргазму, лучшему контролю наступления эякуляции. Это упражнение является также своеобразным массажем предстательной железы.

✓ Утром и вечером обливаться холодной водой или принимать ледяную ванну. Холодная вода усиливает потенцию и сексуальное влечение мужчин и способность к оплодотворению у женщин.

✓ Сидячие ванны. Поставить рядом два больших эмалированных таза: один с горячей водой (37–40 °C), другой – с холодной (12–18 °C). Посидеть 3 мин в горячей воде, затем 1 мин в холодной. Повторить такую смену ванн 3 раза. Закончить процедуру холодной ванной. Постепенно продолжительность ванн следует увеличивать в 2–3 раза. При приеме сидячих ванн надавливать на точки в области крестца, в подложечной ямке и на границе волосяной области. Противопоказания: повышенное артериальное давление, остеохондроз позвоночника.