Текст книги "Говорите прямо и открыто или Пипец"

Автор книги: Эйб Вагнер

сообщить о нарушении

Текущая страница: 12 (всего у книги 12 страниц)

Тренируйте новые навыки и умения

Если вы хотите развить какой-то навык, его нужно тренировать. Знаете ли вы навык, который можно было бы освоить без практики? Главное – упражняйтесь там, где это не будет иметь нежелательных последствий: в магазинах, супермаркетах, общаясь со своими детьми. Для успешного освоения большинства концепций и техник необходимы усилия и осознанность действий. К сожалению многие участники семинаров и тренингов искренне полагают, что могут приобрести нужные навыки без какой-либо практики.

Чтобы измениться, нужно время

Мой жизненный опыт говорит, что перманентное изменение должно быть плавным. Мы очень похожи на лук: мы снимаем с себя один слой, а за ним есть еще и еще.

Люди сопротивляются переменам из-за страха перед неизвестностью, потому, что они создают в голове неприятные картинки последствий изменений. Они убеждают себя, что люди будут ими недовольны, что их плохо примут.

Еще одно препятствие – личное и профессиональное окружение, заставляющее вас постоянно подтверждать свой привычный статус кво. Они как бы оказывают на вас давление с тем, чтобы вы оставались прежними. Именно в таких обстоятельствах вам нужно научиться разговаривать с собой твердо и решительно. Относитесь к себе с пониманием, вселяйте в себя энтузиазм и уверенность. Задавайте вопросы относительно правильности того, что вы слышите, поддерживайте в себе позитивный образ своего «я», стремитесь достичь поставленных целей. Чтобы измениться, ищите поддержку и у других.

Изменить свое поведение можно в любом возрасте. Вы имеете право на долгую и полноценную жизнь. Я рекомендую вам воплотить в себе то, что может улучшить качество вашей жизни, ведь вы этого достойны.

И никогда на забывайте: «Говорите прямо и открыто – или ПИПЕЦ».

Послесловие переводчика и издателя

Уважаемый читатель!

Эта книга – особенная. Она добрая, полезная и предназначена для всех, кто хотел бы улучшить качество своей жизни и взаимоотношения с окружающими.

Родители могут отказаться от неэффективных моделей поведения со своими детьми и обрести в лице последних настоящих друзей.

Супруги найдут способы еще больше понимать друг друга.

Начальники и сотрудники поймут, в чем соль игры и, возможно, станут жить в соответствии с принципами «Говорите прямо и открыто», а не так, «как всегда».

«Взрослые» люди, возможно, захотят избавиться от ига прошлых обид и унижений, чтобы жить радостно здесь и сейчас.

Секрет успеха Эйба в том, что он не просто апологет Транзактного анализа и НЛП. Он проникся их творческим позитивным духом и уважением к другим людям. Не на словах – «Я – ОКей, Ты – ОКей», а на деле. Он невольно создает вокруг себя живую обстановку творчества и самопознания. Надеюсь, что мне, хотя бы частично, удалось передать сказанное выше. О друге и коллеге Эйбе Вагнере.

Касьянов Дмитрий Дмитриевич

Заказ книги: post@bct.ru