Текст книги "Опасное неведение"

Автор книги: Дон Колберт

сообщить о нарушении

Текущая страница: 5 (всего у книги 13 страниц)

Животные, заболевая, отказываются от еды. И нам с вами голодание поможет защититься от множества хворей: простуды, воспалительных процессов, аллергии, высокого давления, астмы, головных болей, псориаза, болезней сердца, артрита, остеохондроза и хронической усталости.

В Библии говорится, что Иисус постился сорок дней. Я никогда не советую своим подопечным воздерживаться от еды так долго. Если вы не призваны Богом на такой подвиг, то самовольство может привести к печальным последствиям.

Я часто сталкиваюсь с пациентами, которые постятся слишком долго или слишком часто. Некоторые говорят, что отлично себя чувствуют, и желают голодать более семи дней в месяц. А потом вдруг начинают терять мышечную массу, иммунная система дает сбой, их начинают одолевать разные недуги.

Голодать лучше недолго – не больше трех-семи дней. В противном случае обязательно медицинское наблюдение. Нельзя поститься, если вам предстоит хирургическая операция или вы восстанавливаетесь после нее. Противопоказаниями для полного поста являются также язва, умственные расстройства, онкологические и сердечно-сосудистые заболевания (в частности, сердечная недостаточность и аритмия), ослабленный иммунитет, дефицит веса. Частый пост ведет к истощению, усталости и слабости от недостатка питания. Подрываются защитные силы организма, его устойчивость к заболеваниям. Не стоит поститься беременным и кормящим женщинам.

Я советую устраивать «голодный» день в выходные. В будни затуманенная голова может повредить вашей работе. Я считаю, что для здоровья лучше голодание на соках (свежевыжатых), чем на обычной воде. Рекомендую пить разбавленный водой грейпфрутовый или лимонный сок. Пейте свежевыжатый грейпфрутовый сок каждые три-четыре часа. Не забывайте, что во время поста обязательно нужно выпивать порядка двух литров простой воды – вы же промываете организм. Также не забывайте ежедневно принимать столовую ложку льняного масла, смешав его со стаканом воды или сока.

В такой форме пост безопасен для здоровья и легко переносится. Он способствует выведению шлаков и усвоению важных питательных веществ и не вызывает потери мышечной массы.

Вот еще некоторые варианты проведения поста:

1. Пейте разбавленный лимонный сок – одна столовая ложка свежевыжатого сока на стакан воды. В него можно положить стевию («медовая трава») – природный подсластитель.

2. Можно каждые три-четыре часа пить свежий морковный сок.

3. Для лучшей очистки организма приготовьте себе напиток из двух столовых ложек лимонного сока с щепоткой кайенского перца (на кончике ножа). Разведите эту смесь в стакане воды. Пейте каждые три-четыре часа.

4. Смешайте одну столовую ложку яблочного уксуса со стаканом воды и пейте каждыетри-четыре часа. В каждую порцию можно добавлять по одной чайной ложке льняного масла.

5. Для разнообразия во время поста можно пробовать напитки из соков других фруктов и овощей.

6. При любом режиме поста не забывайте помимо сока выпивать два литра воды и принимать столовую ложку льняного масла.

Суть в том, чтобы вы подобрали тот метод, который вам лучше всего подходит*. Для очищения устраивайте себе голодный день раз в неделю или раз в месяц. Если вы намерены поститься больше суток, то я рекомендую вам принимать какую-то белковую добавку, например, молочную сыворотку, рисовый или соевый белок: одну-две столовых ложки три-четыре раза в день. Так вы защитите себя от потери мышечной ткани.

Внимание: если у вас имеется аллергия на соевый или молочный белок, то их и содержащие их биодобавки употреблять нельзя.

Недавно ко мне за помощью обратилась женщина, наблюдавшаяся у аллерголога. На нее было жалко смотреть: все тело у нее было покрыто сыпью и чесалось – уже несколько месяцев она страдала от аллергической крапивницы. Она принимала большие дозы кортизона и четыре анитигистаминных препарата. «Я совершенно измучена», – призналась пациентка. Я предложил ей пройти курс очищения, который включал в себя голодание. Очень скоро она прекратила прием кортизона, оставив лишь малые дозы антигистаминов. После курса очищения эта женщина совершенно преобразилась.

Бог сотворил человеческий организм открытым окружающему миру. Наше тело постоянно принимает и отдает. И нам нельзя только поглощать, необходимо еще и избавляться от ненужного. Позаботьтесь о том, чтобы очищать свой организм – ведь от этого зависит качество вашей жизни. А может, и сама жизнь.

Памятка доктора Колберта

1. Вредные вещества обычно накапливаются в жировых тканях. Их нужно выводить из организма.

2. Позаботьтесь о том, чтобы очистительные системы организма – кишечник, кожа, легкие, почки и печень – хорошо работали.

3. Полностью откажитесь от употребления алкоголя, табака и наркотиков. Это – яды.

4. Исключите кофеин или ограничьте его количество.

5. Не ешьте печень и почки животных, так как в них накапливаются токсины.

6. Ограничьте потребление свинины.

7. Ешьте морепродукты, добытые в незагрязненных водах.

8. Избегайте гидрогенизированных жиров.

9. Занимайтесь аэробными упражнениями, чтобы хорошо пропотеть. Регулярно ходите в сауну или русскую баню.

10. Снизьте потребление сахара и соли.

11. Для регулярной работы кишечника введите в рацион продукты, содержащие растительные пищевые волокна. Можно принимать готовые добавки, богатые пищевыми волокнами.

12. Принимайте витамины.

13. Добавьте в рацион льняное масло.

14. Поститесь хотя бы раз в месяц.

Глава 4. Смертельные эмоции

Позвольте мне донести до вас важнейшую идею, которая может полностью изменить вашу жизнь. Физическое состояние – это зеркало человеческого сердца. Скорее всего, вы даже не подозреваете, насколько тесно связаны душа и тело. Но эта связь Действительно существует, и физическое здоровье во многом зависит от здоровья психологического. Люди обращаются к врачу, чтобы избавиться от физической боли, и врач ничем не может им помочь. А им нужно просто заглянуть в свое сердце, так как причина их болезни – бушующие в нем разрушительные эмоции.

Когда я вижу пациента впервые, то многое могу сказать о причине его болезней, не заглядывая в медицинскую карту. Облик и поведение человека говорят сами за себя.

Всем известно, что негативный настрой одного человека способен портить жизнь окружающим. Какие же разрушения он производит в теле самого человека? Была у меня пациентка, которая смотрела на жизнь крайне мрачно. В течение долгого времени она приходила ко мне с жалобами на недомогания каждые две недели, а то и чаще. Плохое самочувствие этой женщины было напрямую связано с ее отношением к жизни. Ее чувства мощной стеной стояли на пути к выздоровлению.

Путь к разрушительным эмоциям

Как формируется негативное отношение к жизни? Все начинается с одной негативной мысли, которая укореняется в голове. Постепенно она развивается в устойчивую схему мышления и взглядов и начинает определять отношение к миру, людям и самому себе. Что же такое отношение? Словарь дает такое определение: «способы действий, чувства и мысли, которые определяют позицию человека». Можно сказать, что отношение – это чувства человека, выражаемые через поведение.

Негативные мысли в конечном итоге порождают:

· Надменность;

· Зависть;

· Злобность;

· Пораженческие установки и беспомощность;

· Депрессию;

· Болезненное самолюбие.

У человека формируются негативные стереотипы поведения, а душу его переполняют болезненные чувства и состояния. Непрощение, горечь, гнев, ненависть, различные обиды, страх, стыд, вина, одиночество, ревность, униженность – вот неполный перечень разрушительных чувств. Они способны нанести непоправимый урон здоровью человека. По моему мнению, наиболее губительны гнев, горечь, обида, вина и непрощение. Эти чувства существенно снижают деятельность иммунной системы и подавляют работу очистительных систем организма – особенно печени и желчного пузыря. Невыведенные токсины создают условия для развития многих болезней.

Прежде чем начать лечение онкологических больных, я убеждаю их очистить сердце – избавиться от всех горьких и злобных чувств, которые там таятся. Путь к чистому сердцу лежит через прощение. Моя практика показывает, что пока больные держат в душе разрушительные чувства, дорога к исцелению для них закрыта. Подробно о разрушительных эмоциях и о том, как избавиться от них и от связанных с ними соматических заболеваний я рассказал в книге «Смертельные эмоции».

Последствия разрушительных эмоций

Пагубные чувства влекут за собой соответствующие поступки. Поступки порождают поведение, которое наносит ущерб окружающим. Разрушительные эмоции берут свое начало в разуме – они плоды мыслей. Мысль ведет к отношению. От нездорового отношения прямой путь к губительным чувствам, которые подрывают здоровье и открывают дверь болезням. Давайте посмотрим, какое негативное влияние оказывают на здоровье некоторые из смертельных эмоций и состояний.

Ненависть, зависть и ревность

Эти тяжелые чувства ведут к повышению давления, сердечно-сосудистым и онкологическим заболеваниям, мигреням и язве.

Что происходит, когда человек постоянно испытывает сильную ненависть? Организм подвергается стрессу. В ответ на стресс повышается уровень адреналина в крови, подскакивает кровяное давление, сердце и кровеносная система начинают работать в усиленном режиме. Естественно, что такого человека ожидают серьезные болезни сердца. Среди людей, показавших высокие результаты по тесту на скрытый гнев, смертность от сердечно-сосудистых заболеваний в три раза превышала смертность среди людей кротких и незлобных. Риск развития сердечно-сосудистых нарушений у злобных людей в два раза выше, чем у тех, кто подвергается действию общепризнанных факторов риска: курения, высокого давления или повышенного содержания холестерина.

А что происходит, когда человек ест в состоянии ненависти, ревности или зависти? У него приостанавливается выработка желудочного сока, и пища переваривается плохо. В результате начинается повышенное газообразование, вздутие живота, изжога, несварение и другие, более серьезные проблемы с пищеварением.

Ненависть, зависть и ревность угнетают иммунную систему, которая теряет способность противостоять образованию и росту раковых клеток. Это убийственные страсти. Они способны погубить человека.

Библия дает нам яркий пример того, к чему приводит всепоглощающая ненависть злоба и зависть. Израильский царь Саул возненавидел Давида, которого Бог избрал на царство вместо него. Впервые Саул встретился с Давидом на поле сражения, где юноша победил великана Голиафа. Смертельная вражда началась с тревожных мыслей Саула. Вот что было дальше:

«И Давид действовал благоразумно везде, куда ни посылал его Саул, и сделал его Саул начальником над военными людьми; и это понравилось всему народу и слугам Сауловым. Когда они шли, при возвращении Давида с победы над Филистимлянином, то женщины из всех городов Израильских выходили навстречу Саулу царю с пением и плясками, с торжественными тимпанами и с кимвалами. И восклицали игравшие женщины, говоря: Саул победил тысячи, а Давид – десятки тысяч!» (1 Царств 18:5–7).

Саулу совсем не понравилось, что женщины прославляли Давида. Он наверняка подумал: «С какой стати они говорят, что Давид победил десятки тысяч? Он же еще сопляк. Ему просто повезло – удачно метнул камень в Голиафа. Если Давид что-то и может, то только благодаря тому, что сделал для него я. Почему же он стяжал больше славы, чем я?» И тогда «Саул сильно огорчился, и неприятно было ему это слово, и он сказал: Давиду дали десятки тысяч, а мне тысячи; ему недостает только царства. И с того дня и потом подозрительно смотрел Саул на Давида. И было на другой день: напал злой дух от Бога на Саула, и он бесновался в доме своем» (1 Царств 18:8-10).

Мрачные мысли Саула определили его отношение к Давиду. Злобное отношение породило устойчивое состояние ненависти, ревности и зависти. Эти эмоции привели царя к безумному припадку ярости. Можете представить, что творилось в организме Саула? Как близок он был к развитию гипертонии, язвы, хронических головных болей и рака? Пагубные эмоции захватили не только самого Саула, но и отразились на всех окружающих. Все последующие решения Саул принимал под влиянием этих чувств. В итоге они и привели его к гибели.

Ненависть, ревность и зависть – чувства-убийцы! Сначала они подрывают человека изнутри, а затем лавиной разрушительного поведения прорываются наружу.

Гордость

Гордость способна довести человека до умственного расстройства, инсульта, инфаркта и смерти. Я считаю, что гордыня – самое опасное состояние. Оно смертельно опасно, поскольку влечет самые тяжкие последствия для здоровья. В книге Притч говорится: «Погибели предшествует гордость, и падению – надменность» (Притч 16:18).

Из-за гордости пал сатана, который до своего бунта против Бога был прекраснейшим и могущественнейшим ангелом. Библия повествует о том, что он помыслил стать выше Бога.

В книге пророка Исаии рассказывается, как семя гордыни – надменные мысли – проросло в сердце сатаны и привело его к падению. «В преисподнюю низвержена гордыня твоя со всем шумом твоим… А говорил в сердце своем: «Взойду на небо, выше звезд Божиих вознесу престол мой и саду на горе в сонме богов, на краю севера; взойду на высоты облачные, буду подобен Всевышнему». Но ты низвержен в ад, в глубины преисподней» (Ис 14:11,13–15). Глубина падения сатаны – с высоты небес в бездну преисподней – непостижима. Вот что совершила гордость. А началось все с надменных мыслей, которым ангел позволил укорениться.

Библия рассказывает и о людях, которые пошли по пути сатаны. Их постиг тот же ужасный конец. Гордыня погубила царя Ирода (см. Деян 12:21–23).

А вот судьба другого царя – великого Навухоносора, правителя Вавилона. Его гордыня повлекла за собой безумие. Эта история рассказана в книге пророка Даниила (4:26–29). Стоило гордыне завладеть сердцем царя, как он потерял человеческий облик. Гордость – очень опасное чувство, к тому же оно бывает весьма тонким и неуловимым. Запомните: все, что у вас есть, дано вам Богом. Вы умны? Красивы? Богаты? Это Бог благословил вас блестящим интеллектом, привлекательной внешностью и благосостоянием. У вас творческая натура? Этот дар тоже пришел от Бога. Чем мы можем похвастаться, что не было бы даром от любящего Небесного Отца? Никогда не забывайте о том, откуда пришли все ваши дарования и способности. Вы владеете чем-то, чего нет у других, и мните себя лучше их? Это – гордыня.

Будьте скромны и смиренны. Признайте Бога источником всех благодеяний и благословений в вашей жизни – они дарованы вам по Его любви. Смиренное и благодарное сердце – надежная защита от самого разрушительного чувства – гордыни.

Страх и тревога

Эти эмоции способны привести к болезням сердца, расстройствам интеллекта, паническим атакам, фобиям и другим нервным нарушениям, депрессии и инфаркту. Страх и тревога запускают стрессовые реакции, постоянно держат организм в напряжении и состоянии «повышенной боеготовности». В кровь выбрасывается адреналин. В результате сердце начинает биться чаще, потеют ладони, усиливается перистальтика кишечника, возможна гипервентиляция легких, происходит множество других физиологических изменений. Но все эти реакции остаются в норме, если стресс продолжается короткое время. А если стрех и тревога сопровождают человека постоянно, то стрессовые реакции начинают угнетать организм. Наступает истощение и хроническая усталость. Начинают мучить приступы тревоги и панические атаки. Развивается синдром раздраженного кишечника, появляются головные боли напряжения и другие недомогания. Сбоит иммунная система. В конечном итоге человек оказывается в состоянии физического и эмоционального истощения. А там недалеко и до развития серьезных, трудноизлечимых заболеваний.

Страх и тревога парализуют человека, калечат его – как внешне, так и внутренне. Он становится жертвой панических атак, фобий и воображаемых опасностей. Душевное и физическое благополучие нарушаются. Более того, страх разрушает отношения с Богом. С чего начинается «эпидемия» страха? С одной-единственной, но всепоглощающей мысли о чем-то ужасном в нашей жизни. Эта мысль может подчинить себе все – чувства, поступки, намерения. Страх, если мы от него не освободимся, способен поработить всю нашу жизнь.

Снова обратимся к Библии. В ней описывается, возможно, впервые в истории, сердечный приступ со смертельным исходом, причина которого – страх. Скрываясь от царя Саула, Давид оказался в землях некоего богача Навала, который владел огромными стадами коз и овец. Вооруженные отряды Давида охраняли пастбища от вражеских набегов. Пастухи могли беспрепятственно пасти стада. Если бы не Давид, то Навал не досчитался бы многих голов скота. Когда пришло время стрижки животных (в это время обычно рассчитывались с рабочими), Давид отправил Навалу посланников с такими словами:

«Мир тебе, мир дому твоему, мир всему твоему; ныне я услышал, что у тебя стригут овец. Вот, пастухи твои были с нами, и мы не обижали их, и ничего у них не пропало во все время их пребывания на Кармиле; спроси слуг твоих, и они скажут тебе; итак да найдут отроки благоволение в глазах твоих, ибо в добрый день пришли мы; дай же рабам твоим и сыну твоему Давиду, что найдет рука твоя» (1 Царств 25:6–8).

Но Навал остался глух к просьбе Давида. Он сделал вид, что не понимает о чем идет речь:

«Кто такой Давид, и кто такой сын Иессеев? Ныне стало много рабов, бегающих от господ своих; неужели мне взять хлебы мои и воду мою, и мясо, приготовленное мною для стригущих овец у меня, и отдать людям, о которых не знаю, откуда они?» (1 Царств 25:10–11).

Узнав об отношении Навала, Давид пришел в ярость. Он приказал своим людям напасть на дом Навала и вырезать всех живущих там. Из-за надменности хозяина все домочадцы оказались под угрозой гибели. Благо, что у Навала была мудрая и милосердная жена-красавица. Авигея быстро приготовила овец, собрала необходимую провизию и разные дары для Давида и его людей. Она сама поехала навстречу Давиду и, пав на колени, молила о пощаде. Увидев ее сокрушение, Давид смилостивился и отказался от мщения. Так Авигея спасла весь свой дом.

В то время как Авигея предстояла перед Давидом, ее муж по-царски пировал. Авигея, убедившись, что смертельная угроза миновала, вернулась домой. Навал к этому времени уже был совершенно пьян и ничего не соображал. Вот что рассказывает Библия о его пробуждении: «Утром же, когда Навал отрезвился, жена его рассказала ему об этом, и замерло в нем сердце его, и стал он, как камень» (1 Царств 25:37). Через десять дней Навал умер. Мы не можем точно сказать, был ли это апоплексический удар или инфаркт. Ясно одно: Навала парализовал, а затем и убил страх. Не позволяйте подобным эмоциям погубить вашу жизнь!

Гнев

К каким заболеваниям может привести гнев? К ревматоидному артриту, инфаркту, сердечно-сосудистым и онкологическим заболеваниям, гипертонии, инсульту и язве.

Если люди выражают гнев здоровым образом, он утрачивает свой разрушительный потенциал. Но гнев, который копится в сердце, подрывает здоровье. Неслучайно Писание говорит нам: «Гневаясь, не согрешайте: солнце да не зайдет во гневе вашем; и не давайте места диаволу» (Еф 4:26, 27). Апостол Павел учит, что если мы своевременно не разберемся с гневными чувствами, то они начнут разъедать нас изнутри. Человек, полный гнева, похож на скороварку. Он кипит, кипит, а потом взрывается. Если взрыв направлен вовне, то ущерб терпят окружающие. А если внутрь, то человека может постигнуть удар или инфаркт.

Если вы не понимаете, что с вами происходит, гнев может перейти в разъедающие чувства горечи и обиды, а затем и в ненависть. Неразбериха в чувствах – прекрасная почва для развития многих недугов.

Известный кардиолог, доктор Роберт Элиот, называл людей, которые загоняют чувства вглубь, «раскаленными реакторами». Когда такие люди хранят свой гнев в глубине души, он постепенно превращается во враждебность и безумную злобу. И тогда сильно повышается кровяное давление, возникает угроза сердечного приступа или удара. Хотелось бы, чтобы вас такая участь миновала. Не копите гнев, освобождайтесь от него, просите прощения. Солнце да не зайдет во гневе вашем!

Депрессия

Депрессия часто ведет к развитию онкологических заболеваний. Исследования показывают, что мужчины выражают свой гнев чаще, чем женщины. Женщины склонны его подавлять. Накопившиеся в сердце гнев, горечь, негодование и ненависть часто выливаются в депрессию. Не зря медики говорят, что депрессия – это гнев, обращенный вовнутрь.

От депрессии страдают миллионы людей. Для женщин риск впасть в хроническую депрессию составляет от 10 до 25 %. У мужчин он вдовое ниже – 5-12 %. Сейчас депрессия становится общемировой проблемой. По данным статистики, хроническая депрессия грозит каждому шестому жителю земного шара.

Почему многие люди начинают болеть после увольнения или выхода на пенсию? Только ли старость этому причиной, или есть и другие? Потеря, причем любая, способна выбить человека из эмоционального равновесия. А всякое нарушение душевного равновесия неизбежно сказывается на иммунной системе. Слабый иммунитет не способен защитить организм от разных болезней, в том числе и онкологических.

Да, рак поражает людей без разбора. Однако отмечается, что чаще всего началу заболевания предшествует эмоциональный тупик – когда люди не находят выхода своим чувствам. Врачи-онкологи раз за разом задают больным один и тот же вопрос: «Расскажите о вашей жизни в последние два-три года». И, как правило, оказывается, что в это время пациенты переживали сильный душевный кризис, часто связанный с тяжелой потерей и/или депрессией. Конечно, не всегда потери и депрессии приводят к развитию опухолей. Но связь здесь имеется. Известно, что мужчины, страдающие от депрессии, чаще заболевают раком, чем мужчины в нормальном состоянии.

А женщины? Исследования показывают, что по сравнению с остальным населением домохозяйки болеют раком примерно в полтора раза чаще. По сравнению же с работающими женщинами онкологических заболеваний у домохозяек больше на 157 %! Эти данные заставили исследователей ломать голову – не являются ли сильными канцерогенами какие-то бытовые химикаты? Я полагаю, что причину нужно искать в эмоциональной сфере. Ведь женщины, посвятившие себя дому, нередко чувствуют себя ненужными и малоценными. Такой психологический настрой может спровоцировать развитие тяжелых болезней. Да, многие домохозяйки счастливы и довольны – им нравится их роль. Но есть и те, кто чувствует себя загнанными в угол и глубоко заталкивает свои горькие чувства. Такие женщины открывают дорогу раку.

Отчаяние и безысходность

Сколько людей испытывает отчаяние, когда неожиданно их жизнь меняется не в лучшую сторону. Никто из нас не застрахован от сюрпризов, которые преподносит жизнь. Но есть люди, которые погружаются в отчаяние полностью. От безысходности они страдают и психически, и физически.

Депрессия и артрит

Как-то я заинтересовался вопросом о том, почему женщины болеют ревматоидным артритом чаще, чем мужчины. В итоге я обратил внимание на данные исследований, которые показывали, что мужчины склонны выражать свой гнев, а женщины – держать его в себе и уходить в депрессию. Потом мне на ум пришли слова из Писания: «…унылый дух сушит кости» (Притч 17:22). Может быть, именно унылый, сломленный дух у женщин и ведет к мучительному воспалительному заболеванию костей и суставов – ревматоидному артриту?

Я много путешествовал по миру, и Бог благословил меня свидетельствовать о Его силе через чудесные исцеления. Не раз я видел, как больной мгновенно исцелялся от артрита, после того как в покаянии освобождался от накопившегося гнева и обиды. Сначала всегда происходит духовное исцеление, затем – эмоциональное, и только потом – физическое. Когда уничтожена власть пагубных эмоций – болезнь отступает.

Что происходит, если человек не расстается с разрушительными эмоциями, а продолжает в них вариться? Такое состояние не только губит отношения с близкими людьми и наносит вред организму, но и разрушает общение с Богом. Человек, охваченный желчными чувствами, не стремится к молитве или размышлению над Писанием. В озлоблении и обиде он теряет привлекательность. Счастье уходит. За хранение гнева и обид приходиться платить очень дорогую цену.

Что же делать, если в душе появились ростки гнева и обиды? Тут нужно действовать быстро – сразу же прояснить отношения с человеком, с которым связаны эти чувства. Помните: неважно, кто виноват. Прощая, вы обретаете свободу, независимо от того, как поведет себя ваш противник.

Негативные эмоции – губительны. Надеюсь, вы поняли, как они отравляют вам жизнь и портят здоровье. Остановитесь и прислушайтесь к своему сердцу. Не копит ли оно чувства, которые вас разъедают? А ведь разрушительные эмоции можно раз и навсегда победить.

Сердечная радость

Каждому из нас всегда доступны две величайшие целительные силы – смех и радость. Они способны исцелить, восстановить и укрепить любого человека. Сердце, исполненное радости – мощное оружие против губительных эмоций.

Библия подтверждает животворную силу радости: «Веселое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости» (Притч 17:22). Писание говорит нам, что здоровый смех обладает той же силой, что и лекарство. Не удивительно, что веселые люди часто живут дольше, чем слишком серьезные или много печалящиеся.

Когда человек смеется, то в мозге вырабатываются чудодейственные вещества – эндорфины. Они действуют подобно опию, вызывая всепоглощающее ощущение счастья, удовольствия и телесного комфорта. Веселое сердце лечит не хуже лекарства, и это подтверждается многочисленными исследованиями. Общепризнано, что счастливые люди, которые находятся в мире с самими собой и жизненными обстоятельствами, намного реже страдают от тяжких недугов, чем несчастные. Смех, счастье и радость являются прекрасным противоядием против любых стрессов.

Один знаменитый врач утверждал, что многие органы – диафрагма, грудная клетка, брюшная полость, сердце, легкие и даже печень – благодарно откликаются на искренний, радостный смех. Смейтесь на здоровье – вы получите прекрасную зарядку для всего организма!

Какие фильмы и сериалы вы смотрите? Что читаете? Какие сайты посещаете? Оставьте все, что наводит ужас и уныние! Выбирайте то, что принесет радость сердцу, что вызовет у вас улыбку.

Безусловная любовь

Знакомо ли вам чувство одиночества? Ощущаете ли вы себя нелюбимым и никому не нужным? Вокруг разлит бескрайний океан любви – вы можете окунуться в него в любой момент. Как? Достаточно самой простой молитвы. Иисус Христос так любит каждого, что отдал ради нас Свою жизнь – чтобы мы исцелялись, освобождались от страха, преодолевали с Божьей помощью гнет греха и могли обрести жизни вечную в Царстве Небесном.

Я всем сердцем верю во власть и могущество Бога. Сколько раз я был свидетелем дивного действия Божьей силы – прикосновения Его Духа, которое преображало жизнь, парализованную тяжким недугом или ожиданием близкой смерти! Я хочу, чтобы вы поняли тайну Божьей силы: эта сила заключена в Божьей любви. Бог любит вас неизмеримо больше, чем вы можете себе вообразить! Его любовь объемлет вас в каждый миг и всегда готова утолить жажду вашего сердца и омыть все его раны. Почему же не откликнуться на зов этой великой любви, почему не склониться в молитве? Воззовите к Богу, скажите Ему: «Господь, я принимаю Твою чудесную любовь. Я стремлюсь омыться от греха, хочу исцелиться и жить обновленной жизнью». Ответьте на любовь Божью, и вы не пожалеете.

Возможно, вы скажете: «Но, доктор Колберт, вы ведь не знаете, сколько у меня грехов!» Вы правы – этого я не знаю. Я знаю одно – какой бы грех вы ни совершили, он меркнет в свете Божьей любви к вам. Покайтесь, исповедуйтесь и помните: Бог любит вас без оговорок. Сами вы никогда не сможете заслужить Его благоволение или стать достойным Его любви. Никогда. Никому это не под силу. Любовь Божья к вам велика не из-за ваших заслуг или достоинств. Любовь Бога велика, потому что Он Сам велик. Поэтому она не ставит условий. Неуверенность в любви ослабляет и душу и тело. Безусловная любовь, напротив, укрепляет человека – я убежден, что это самое лучшее иммуностимулирующее средство. Вкусив Божью любовь, человек обретает способность щедро делиться ею с ближними – даже с теми, кто причинил ему зло.

Как-то Иисуса спросили о том, какая заповедь превыше всего. И Он ответил: «Возлюби Господа Бога твоего всем сердцем твоим и всею душою твоею и всем разумением твоим: сия есть первая и наибольшая заповедь; вторая же подобная ей: возлюби ближнего твоего, как самого себя» (Мф 22:37–39). Любить другого человека как самого себя – трудная задача. Но именно в этом и заключается суть безусловной любви.

Для иллюстрации сказанного приведу отрывок из моей книги «Смертельные эмоции», о которой я упоминал выше. Американский психиатр Георг Ричи написал о людях, которые во время второй мировой войны смогли выжить в лагерях смерти. Вот что он рассказывает о человеке по прозвищу Чудо-Билл:

«Чудо-Билл давно был в заключении, но казалось, что он попал в лагерь лишь вчера. Держался он прямо, его глаза не утратили блеска, а тяготы лагерной жизни не оставили на нем своих следов. Поскольку Билл свободно владел английским, французским, немецким, русским и польским языками, он стал неофициальным лагерным толмачом. Несмотря на то что он работал по пятнадцать-шестнадцать часов в день, усталость его не брала. Остальные заключенные сгибались от измождения, а он, казалось, становился только крепче.

Я не мог поверить, что Чудо-Билл находится в лагере с 1939 года. Шесть лет вместе с другими заключенными он получал крайне скудный паек, спал в переполненном бараке, где царили болезни и нечем было дышать. И он уберег от деградации тело и разум! Чудо-Билла мы считали нашим сокровищем – он всегда был готов на доброе слово и всегда проповедовал прощение. Однажды я сказал ему:

– Многим из нас очень трудно прощать. Ведь мы потеряли близких.

И тут я впервые услышал о нем самом. Он, не торопясь, ответил:

– Мы жили в еврейском квартале Варшавы – я, жена, двое дочерей и трое маленьких сыновей. Когда гитлеровцы дошли до нашей улицы, они выстроили всех жителей вдоль стены и открыли огонь из автоматов. Меня оставили в живых, так как я знал немецкий. Я просил дать мне умереть вместе с семьей, но меня забрали с собой.

Тогда передо мной встал выбор, как жить дальше – позволить ли ненависти к фашистам завладеть мной. Оказалось, что выбрать мне легко. Я по профессии адвокат, и не раз видел, что делает с людьми ненависть. Больше того, ненависть на моих глазах уничтожила шестерых самых дорогих мне людей. И я решил, что остаток жизни – будь это несколько дней или много лет – я стану любить каждого человека, который встретится на моем пути.