Текст книги "Русский рукопашный бой"
Автор книги: Дмитрий Скогорев
Жанры:
Боевые искусства
,сообщить о нарушении
Текущая страница: 8 (всего у книги 10 страниц)
Следует войти в «позволение» с противником, постараться остаться на ногах и при завершении работы прижать «агрессора» к земле.
Упражнение 5: работа с изменением траекторий при помощи подставок – работа с ЦТ противника:
• противник стремится нанести правой рукой удар Вам в голову – Вы слегка отклоняете корпус назад, начинаете навстречу движению его ударной руки поднимать вверх свою правую руку, присоединяетесь к его скорости. В вершине треугольника произойдет контакт с рукой нападающего: складываются силы его движения и Вашего ускорения («протяжка» руки противника к своему поясу). Вторая рука контролирует локоть бьющей руки нападающего (рис. 8.32,а, б, в,г);
• отходим назад, циркульным перемещением правой ноги приподнимаем ЦТ. Левой рукой наносим удар локтем в голову нападающего, корпус скручивается вправо (рис. 8.32,д);
• продолжаем поднимать ЦТ – правая рука движется в на– правлении лица нападающего (рис. 8.32 е, ж). Осаживаем нападающего с понижением ЦТ – правой рукой наносим удар в подбородок;
• продолжая осаживать противника, правой рукой наносим ему удар в пах или по колену изнутри (рис. 8.32,з);
• поднимая ЦТ с продвижением вперед, правой рукой (внутренним сгибом руки в разогнутом состоянии) еще раз наносим удар в голову. Левая рука «подправляет» падающего (рис. 8.32,и, к);
• отходя назад, наносим удар ногой в спину или в голову нападающего (рис. 8.32, л).
Рис. 8.32. Циркульное перемещение с загрузочными ударами
Защита от удара в средний уровень
1. Принимая удар, присаживаемся, слегка скручиваясь, с выпадом вперед (без перемещения), при переводе – встаем, а при управлении центр тяжести идет вниз, колено, сгибаясь, само вписывается под колено противника (используется волновое движение ноги коленом). Управление идет под углом в 45° вниз по спирали или прямой.
2. Подхват-пере вод с подбивом сустава (локтя) к себе вниз под углом 45°. Пропустить мимо себя, перемещая ЦТ с одной ноги на другую; затем скрутиться в позвоночнике.
3. Переводить нападающего, подтягивая его к себе, прижимать его ударную руку локтем к себе, и выходить на его шею так, чтобы он встал к Вам спиной (рис. 8.33).
Рис. 8.33. Подхват-перевод
4. Раскручивание телом рук (локти вылетают вверх). Использование волны и вертикальных подъемов ЦТ, перемещений с одной ноги на другую (выходы из плоскости), защита-перевод, загрузка.
5. С добавлением подбивок, подставок коленом или нажатий ступней, завершение броском.
Контроль на земле: при падении в броске руку противника вытягивайте к себе; корпус держите прямо, коленями прижимайте голову, ребра; рука противника между вашими коленями (рис. 8.34).
Рис. 8.34. Контроль на земле
Упражнения на разные виды работ
Способ 1. Встреча-прием бьющей ноги осуществляется по принципу работы рукопашного боя в вершине треугольника (рис. 8.35,а, б, в).
Понижаете ЦТ, руки раскрываете, раскладывая идущую силу, сбрасываете (снимаете) ногу на бедро (рис. 8.35,г, д; 8.36,а, б, в).
Рис. 8.35. Защита от бокового удара ногой в средний уровень
Допустим захват за шею с отходом назад и давлением или ударом к отходящей ноге под углом 45° вниз (рис. 8.36,г, д).
Рис. 8.36. Защита от прямого удара ногой в средний уровень
После сброса ноги возможен восходящий удар локтем навстречу, в голову нападающего, при этом Ваше колено подрабатывает ударную ногу противника под коленным сгибом.
Способ 2. При ударе ногой в голень согните свою ногу в колене, освободив путь удару противника (рис. 8.37,а). Опустите ЦТ, одновременно двигаясь вперед (рис. 8.37,б). Коленом согнутой ноги совершаем давление на колено бьющей ноги (при условии, что бьющая нога противника уже стоит пяткой на земле) (рис. 8.37,в).
Рис. 8.37. Защита от прямого удара ногой в нижний уровень
Способ 3. Встреча-прием бьющей ноги, как и в способе 6, осуществляется по принципу работы рукопашного боя в вершине треугольника. Левой ногой в вершине треугольника подбиваем бьющую правую ногу противника; слегка ее перевекторовывая по ходу, добавляем ускорение движению (рис. 8.38,а).
Как бы шагая вперед (не опуская ногу на пол), понижаем ЦТ (рис. 8.38,б). Коленом своей ноги обрушиваемся на подколенный сгиб подбитой ноги противника. Одновременно наносим ему удар локтем в голову (рис. 8.38,в).
Рис. 8.38. Защита от бокового удара ногой в нижний уровень
Способ 4. При ударе в паховую область ногу в колене свернуть вовнутрь, освободив путь ударной ноге противника. Встретить ногу коленом с раскруткой наружу (рис. 8.39,а). Протянуть бьющую ногу противника путем постановки своей встречающей ноги назад под углом 45° (рис. 8.39,б). (Можно подбить ногу нападающего разгибом подколенного сгиба, как при выполнении броска.)
Далее осуществляется бросок.
Рис. 8.39. Защита от прямого удара ногой в средний уровень
Допустимо левой ногой, находящейся в вершине треугольника, сбить ногу ступней снаружи вовнутрь, добавляя ускорение.
Выдвигаясь вперед, наносим коленом своей бьющей ноги удар вбок (под коленный сгиб, колено), контролируем бьющую ногу нападающего.
Защита от удара в нижний уровень
При ударе в нижний уровень следует подбить ногу противника своей ногой с внешней стороны и перевести на свое колено.
В этот момент можно захватить правую руку нападающего.
Понижая центр тяжести, отшагнуть (сделать отмашку) ногой назад, увлекая нападающего к этой ноге под углом 45° вниз.
Ощутив момент, когда противник начнет падать, поднимаем ЦТ вверх, одновременно вытащив захваченную руку на себя. Противника, прижимая коленями, контролируем на земле.
Работа со связанными руками: противник не вооружен
Аналогична работе со свободными руками. Для защиты и ударов используется все тело. Удары наносят локтями, работа идет по восьмеркам с разными амплитудами (рис. 8.40).
Рис. 8.40. Защита изнутри от прямого удара рукой
Работа со связанными руками: противник вооружен
Этапы:
• угроза ножом, прямой удар (рис. 8.41,а, б);
• ЦТ слегка поднимаем вверх, ладони раскрываются, находят контакт с запястьем бьющей руки нападающего (рис. 8.41,в, г);
• ЦТ уходит вниз, одновременно сопровождаем ударную руку вниз вправо под утлом 45° (рис. 8.41,д);
• подворачиваем левое плечо под локоть бьющей руки нападающего, «прилипая» к нему (рис. 8.41,е);
• шагаем левой ногой за нападающего, «прилипаем» к нему, держим в натяжении его запястье через свое плечо (рис. 8.41,ж);
• поднимая ЦТ, выбиваем нападающего бедром, осуществляя бросок (рис. 8.41,з);
• фиксируя нападающего на земле, одновременно выкручиваем и отбираем нож (рис. 8.41,и, к).
Рис. 8.41. Защита от тычкового удара ножом
Работа одной рукой
Нападающий может быть как с пустыми руками, так и с оружием. Тип работы аналогичен работе двумя руками, но тело и ноги более активны. Рука вкручивается в плоскость принятия удара, используем локоть.
О подвижности ног и непрерывности действий важно помнить в любой работе. Нужно делать союзником силу противника, его желание устоять на ногах.
Защита от нескольких нападающих
Выведение из равновесия нескольких нападающих
Суть: работающий стоит между двумя нападающими (первый нападающий – спереди, второй – сзади). Работа по принципу обрыва: снятие ударов с тела, перекатывание ЦТ с одной ноги на другую, закручивание корпуса вокруг своей оси, работа с ЦТ противников, поражение противников их же силой. (Нападающие могут работать одновременно.)
Если двое противников стоят перед Вами и Вы образуете с ними равнобедренный треугольник, то прежде всего необходимо этот треугольник разрушить. Поэтому или сместитесь ближе к одному из противников, или увеличьте вершину равнобедренного треугольника путем выхода назад и в сторону (ближе к одному из нападающих) (рис. 8.42,а).
Рис. 8.42. Неодновременная (а) и одновременная (б) работа нападающих:
Затем начинайте работу с первым нападающим. Желательно выходить из плоскости удара наружу треугольника, используя при этом первого нападающего (рис. 8.43).
Если нападающие работают почти одновременно, можно завязать их между собой (см. рис. 8.42,б).
Рис. 8.43. Работа с двумя нападающими (защита от ударов рукой и ногой)
В завязывании, когда Вы ловите второго нападающего, используется принцип вытягивания плоскости удара. Вывести из равновесия нескольких нападающих можно так же, как и одного, желательно только загружать ноги тому, кто находится от Вас дальше. Помните о прилипании к нападающему. Вообще, в этой работе используются различные перемещения, ударная и бросковая техника, а также болевые приемы – заломы и др. (рис. 8.44).
Рис. 8.44. Работа с двумя нападающими, синхронно наносящих удары
Освобождение от захватов несколькими противниками. Исходное положение – ноги вместе (столбиком). Постепенно раскачивайте свое тело центром тяжести на одного и на другого противника, амплитуда колебаний должна быть небольшой.
Старайтесь понемногу соединить свои руки вместе; возможен захват за ладонь одного из нападающих или выход на рычаг через локоть.
Начните кручение вправо или влево (или одновременно и вправо и влево) с вытягиванием плоскости. Наносите загрузочные удары ногами по ногам противника, выходите на заломы или сломы. По необходимости сделать подставку коленом одному из них, работать с ЦТ второго.
После того, как пирамида развалится – контроль на земле (рис. 8.45).
Аналогичным образом строится работа против вооруженных противников. Вытягивая плоскость, можно одного из нападающих ловить как в невод, а затем связывать с другим, класть рядом друг с другом или друг на друга.
Рис. 8.45. Освобождение от захватов нескольких противников
Глава 9. РАБОТА С ОРУЖИЕМ
Работа с оружием строится по тем же принципам, что и работа голыми руками. Просто используются возможности оружия, которое находится или у противника или у Вас: как рычаг или по своему прямому назначению (принцип палки о двух концах).
Работа с оружием делится на работу им и на защиту от него, т. е. обезоруживание противника (см. Приложение 1, 2). Для успешной защиты нужно знать индивидуальные свойства того оружия, от которого приходится защищаться. Поэтому необходимо уметь обращаться с оружием.
Обучение работе с оружием в Школе «Сибирский Вьюн» начинается только после приобретения занимающимися первых навыков защиты и выведения из равновесия противника без оружия.
На основе этих умений строится дальнейшая работа, изучаются принципы и способы владения ножом и палкой.
Работа этими видами оружия подразумевает правильный хват (нескольких типов), ощущение трехмерности пространства и шести степеней подвижности (4 угла защиты – 12 секторов), работу рук, как в кулачном бою, мобильность перемещений.
Конечно, ни для кого не секрет, что в руках профессионала любой предмет может стать грозным оружием. Зная принципы и законы, развивая свои индивидуальные творческие качества, Вы после некоторой тренировки легко сможете работать любым предметом.
Работа с холодным оружием: нож
Нож – традиционное оружие русского воина. Боевой нож изготовлялся по-особому и применялся только в бою. Его не использовали для бытовых и хозяйственных нужд. Каждый мужчина должен был иметь свой нож, который нельзя передавать кому-либо чужому, поскольку считалось, что в него может вселиться чужой дух и нож перестанет слушаться хозяина.
Нож – предмет силы воина, символизирующий собой мужское начало (к вопросу о размере ножа). За ножом, как и за живым существом, требуется уход. Он может передаваться лишь от отца к сыну по родовой линии.
Нож, так же как и любое клинковое оружие, олицетворяет на тонком плане острие духа воина. Раньше, когда ломался кончик острия ножа (шашки), его тут же стремились исправить, вытянуть: это событие считалось дурным знаком, утерей части воинского духа.
Нож считается одним из самых опасных видов оружия: по статистике 80 % людей в мире боятся ножа больше, чем любого другого оружия.
При работе с ножом следует:
• «выстраивать» и «выцеливать» противника так, чтобы он не имел шансов достать Вас своей второй рукой или ногой по вероятной траектории нанесения своего удара;
• контролировать нож согласно принципам натяжения и рычага;
• работать в трех плоскостях пространства (использовать 6 степеней свободы);
• выполнять загрузочные удары (рукой или ногой) и следить за движением противника после них;
• контролировать положение, постановку своей ноги рядом с ногой противника (можно зафиксировать, прижать ногу противника к земле) после совершенного действия.
Оружием управляет человек, поэтому работайте прежде всего с человеком.
Изучать работу против ножа следует опираясь на кустовой метод; т. е. от одного универсального элемента защиты стараться выходить на множество продолжающих его элементов.
Начинать следует с психофизических упражнений, чтобы привыкнуть к оружию.
Упражнение 1: два партнера становятся друг перед другом на расстоянии вытянутой руки. Тот, у кого нож, начинает «прорабатывать» пространство перед глазами партнера. Проработка идет в четырех углах по всей сфере: нож вращать в кисти перед глазами партнера, поднимать выше-ниже, двигать влево-вправо, вперед-назад и т. д.
Партнер следит глазами за ножом, блеском стали рассредоточенным взглядом.
Упражнение 2. Необходимо раздеться по пояс. Один из партнеров «прорабатывает» вначале левую сторону торса, головы, руки, используя вес ножа, имитирует в разных направлениях порезы, покалывания, потом – правую.
Работа ножом строится по тем же принципам и законам, что и вся остальная работа в рукопашном бою. Используются перемещения по восьмеркам, исходя из секторов защиты и направления движений, учитывается глубина работы в пространстве. Одновременно с защитой производится порез (рис. 9.1–9.3).
Рис. 9.1. Использование ножа с выходом на шею противника снаружи
Рис. 9.2. Использование ножа с выходом на плечевой сустав
Рис. 9.3. Использование ножа с выходом на шею противника изнутри
Вся работа с ножом подразделяется на работу вплотную и работу на дистанции.
Защита от ножа при угрозе вплотную строится по принципу сбрасывания давления с тела и выстраивания наклонной плоскости:
• слегка раскрываем грудь, создаем натяжение, упираемся на нож (начальные движения тела в трех плоскостях, входим в «позволение»);
• рука прижимает уже лежащий плоскостью нож к телу, тем самым создавая рычаг;
• работа на кисть руки с ножом, загрузка ударами – бросок, сброс, скат;
• контроль противника.
Используйте три фазы (рис. 9.4–9.6).
Рис. 9.4. Угроза ножом спереди вплотную
Рис. 9.5. Угроза ножом сзади (способ 1)
Рис. 9.6. Угроза ножом сзади (способ 2)
Работа на дистанции начинается с обучения «вождению». Для этого подойдут упражнения на присоединение, «прилипание» (см. разд. «Упражнения на присоединение-прилипание в движении с человеком). Водящий берет в руку нож, водимый работает без разрыва контакта своей руки с рукой (с ножом) водящего.
Затем действия усложняются – водящий может изредка подрезать ножом руку ведомого, который в свою очередь старается избежать этого (контакт с контролем сохраняется).
Далее – ведомый отслеживает наиболее подходящее время для того, чтобы выбить (выкрутить) нож у водящего, т. е. отслеживает такое положение руки водящего, когда она легко может браться на захват.
Каждое упражнение повторять несколько раз с усложнением действия. По необходимости возвращаться к первоначальным действиям.
В упражнениях используется настоящий нож (железный, слегка затупленный). Работать аккуратно, медленно. Следить за выполняющими упражнения.
«Вождение» – водящий с ножом:
• Выход из плоскости и вхождение в нес, выход на рычаг. Обратить внимание на контроль кисти с ножом и локоть;
• Подбив кисти с ножом, выбивание ножа. Подбив кисти производится расслабленным запястьем, как бы с подхлестом (по типу подшлепки) изнутри или снаружи под углом 45°;
• Вытягивание плоскости, «взвешивание», работа на кисть, использование ножа как рычага;
• Загрузка ударами и обязательное использование ног для загрузки. После броска – жесткий контроль на земле.
После работы с «вождением» разъединяем контакт и совмещаем прием ножа в пространстве, загрузку, управление и контроль на земле.
Работа с постепенным усложнением действия (по фазами):
• фаза 1 – «выцеливаем», «выстраиваем» нападающего, находим контакт с его рукой, в которой он держит нож. Двигаемся в «позволении» и, контролируя нож, выстраиваем наклонную плоскость, слегка «взвешивая» нападающего на его опору или на свою ногу;
• фаза 2 – наносим на встречном движении загрузочные удары рукой или ногой, следим за положением тела нападающего;
• фаза 3 – после загрузки совершаем бросок, подбив, сброс, а затем контролируем нападающего на земле.
Выбивание ножа
Нож можно забирать на любом из рассмотренных выше этапов (рис. 9.7).
Рис. 9.7. Способы забирания ножа
Защита от прямого удара ножом:
• циркульным перемещением выходим из плоскости удара ножом с понижением ЦТ (рис. 9.8,а, б);
• левой рукой захватываем запястье руки, наносящей удар, и прижимаем се к себе. Ладонь правой накладываем сверху ножа (рис. 9.8,в, г);
• с шагом вперед и повышением ЦТ (вариант – шаг назад и понижение ЦТ) выкручиваем нож (рис. 9.8,д).
Рис. 9.8. Забирание ножа рычагом
Пропускание ножа (выход из плоскости удара ножом):
• выход из плоскости;
• «прилипание», контроль ножа;
• загрузка центром тяжести или ударом;
• использование ножа как рычага (см. рис. 9.7);
• контроль ножа.
Работа с огнестрельным оружием: пистолет
Работа с огнестрельным оружием – это особо специфическая сфера деятельности, поэтому ограничимся кратким описанием простых оборонительных функций от пистолета.
Зашита от угрозы пистолетом строится по тем же принципам, что и весь рукопашный бой.
Также, как и в случае с ножом, работа с пистолетом распадается на «плотную» и дистанционную.
Алгоритм работы вплотную следующий:
• выход из плоскости выстрела;
• загрузка действием: удар рукой, ногой, рычаг с ЦТ;
• выполнение болевого приема – броска, сбива;
• контроль оружия, обезоруживание (рис. 9.9, 9.10);
Рис. 9.9. Контроль пистолета: обезоруживание противника вплотную:
а – зажим кисти снаружи; б – зажим кисти изнутри;
в – зажим предплечьем изнутри; г – зажим ладонью изнутри
Рис. 9.10. Контроль пистолета: обезоруживание противника на дистанции
• контроль на земле;
• конвоирование.
Защита от угрозы пистолетом вплотную может производиться либо спереди, либо со спины.
Из положения спереди удобнее всего уходить от выстрела и быстро приобретать контроль над действиями нападающего (рис. 9.9–9.13).
Рис. 9.11. Забирание пистолета по «знаку вопроса»
Рис. 9.12. Угроза пистолетом вплотную спереди (способ 1)
Рис. 9.13. Угроза пистолетом вплотную спереди (способ 2)
При защите от угрозы пистолетом со спины, убедитесь в наличии оружия: поднимая руки вверх, оглянитесь назад. Руки выше головы не поднимайте. Лучше производить свое действия после толчка пистолетом в спину – поймать это движение и сработать на нем (рис. 9.14, 9.15).
Рис. 9.14. Угроза пистолетом вплотную сзади: выход через правую руку
Рис. 9. 15. Угроза пистолетом вплотную сзади: выход через левую руку
Для того чтобы получить представление о дистанционной работе с пистолетом, обратитесь к рисункам (см. Приложение 1), на которых показана соответствующая (дистанционная) работа с ножом. Способы освобождения от захватов (обхватов) и способы выведения из равновесия в обоих случаях одни и те же (рис. 9.16).
Рис. 9.16. Угроза пистолетом спереди на дистанции, забирание пистолета по «знаку вопроса»
Работа с палкой
Палка – один из интересных предметов для работы. Как своеобразный развивающий снаряд палка позволяет воину ощутить пространство и свое тело в этом пространстве.
О палке можно говорить много и, конечно, стоит отметить, что палка, а точнее боевая трость, посох, – это один из традиционных видов оружия не только русских. С боевой тростью на Руси было связано много обрядов-заклинаний, кстати, входящих в состав воинской культуры.
Работа с палкой строится по принципам рукопашного боя без оружия (см. разд. «Принципы и способы выведения из физического равновесия»).
Перечислим несколько основных приемов овладения работой с палкой:
• прохождение под палкой, которую один или двое человек держат над землей и постепенно опускают вниз;
• уход от разнообразных ударов палкой (выполняются медленно), с контролем палки руками. Избегать жестких соприкосновений;
• уходы от ударов, прилипание к противнику. Наносить по 1–2 удара, не выводя противника из равновесия;
• уход от ударов, встреча ударами ног, вытягивание плоскости, выведение нападающего из равновесия;
• то же, что и приемы 3, 4, плюс нанесение ударов, загрузка, контроль палки и выход на броски. Контроль на земле.
Защита от ударов палкой
Упражнение 1: человек с палкой находится в центре круга и наносит удары по окружающим со средней скоростью, а те в свою очередь стараются избежать ударов. Тот, по кому все-таки попадет удар, встает в круг и берет в руки палку.
Упражнение 2: проход по коридору. Несколько человек с палками в руках встают лицом друг к другу и по очереди наносят со средней скоростью удар по идущему «в коридоре» человеку.
Упражнение 3: проход по кругу – защита, выкручивание палки. Несколько человек с палками встают в круг. Еще один двигается изнутри вдоль образующей круга, подходит к каждому стоящему в круге и работает с ним.
Упражнение 4: отбирание палки или использование ее для скручивания противнику рук и выход на залом. Применяем рычаги, работу на кисть и локоть, прижимы рук (кистей) противника к палке и работу по принципу освобождения от захватов.
Упражнение 5: кувырки с выпадом через одного-двух человек (при выходе из кувырка встречают ударом палки). Задача – выйти из-под удара.
Упражнение 6: кувырки с выпадом через одного-двух человек и лежащие за ними палки, нужно успеть взять палку и встать на ноги с ней.
Упражнение 7: кувырки с поднятием палки, при выходе из кувырка – защита палкой от нападающего.
Защита от нападения палкой (обезоруживание противника)
Защищаясь от палки или другого дробящего оружия, соблюдайте те же принципы, что и при защите от ударов руками и ногами:
– выходить из плоскости удара;
– вкручиваться в плоскость удара;
– использовать палку как рычаг;
– помнить, что ударная часть палки – ее конец, летящий на Вас;
– стремиться сокращать дистанцию между собой и нападающим, это позволит контролировать оружие;
– прижимайтесь к противнику, контролируйте движения его рук и локтей своими руками, своими ногами контролируйте его ноги.
Работа «оружие на оружие», или «палка на палку» (см. Приложение 2 стр. 238–241).
