Текст книги "Жизнь не сможет навредить мне (ЛП)"

Автор книги: Дэвид Гоггинс

сообщить о нарушении

Текущая страница: 11 (всего у книги 20 страниц)

"Я не верю, что ты выдержишь такой темп", – сказала она, идя со мной, подбадривая меня пить больше "Миоплекса". Она не смягчала удар. Она говорила об этом прямо. Я смотрел на нее, слизь и миоплекс стекали по моему подбородку, вся жизнь вытекла из моих глаз. В течение четырех часов каждый мучительный шаг требовал максимальной концентрации и усилий, но этого было недостаточно, и если я не найду больше, моя филантропическая мечта погибнет. Я поперхнулся и закашлялся. Сделал еще один глоток.

"Понял", – тихо сказал я. Я знал, что она была права. Мой темп продолжал замедляться и становился только хуже.

Именно тогда я окончательно понял, что эта борьба была не ради операции "Красные крылья" или семей погибших. В какой-то степени это так, но ничто из этого не помогло бы мне пробежать еще девятнадцать миль до 10 утра. Нет, этот забег, Badwater, все мое желание поставить себя на грань уничтожения, было связано со мной. Речь шла о том, сколько я готов вытерпеть, сколько я могу вынести и сколько я должен отдать. Если я собирался сделать это, то все должно было стать личным.

Я уставился на свои ноги. На внутренней стороне бедра все еще виднелся след от засохшей мочи и крови, и я подумал: кто в этом захудалом мире еще может участвовать в этой драке? Только ты, Гоггинс! Ты не тренировался, ты ничего не знаешь о гидратации и производительности – все, что ты знаешь, это то, что ты отказываешься уходить.

Почему?

Забавно, но самые сложные цели и мечты – те, которые требуют от нас максимальных усилий и при этом ничего не обещают, – люди обычно вынашивают, когда находятся в своей зоне комфорта. Я был на работе, когда Костман поставил передо мной задачу. Я только что принял теплый душ. Я был накормлен и напоен. Мне было комфортно. И если оглянуться назад, то каждый раз, когда я вдохновлялся на что-то сложное, я находился в мягкой обстановке, потому что все это кажется выполнимым, когда ты расслабляешься на диване, со стаканом лимонада или шоколадным коктейлем в руке. Когда нам комфортно, мы не можем ответить на те простые вопросы, которые обязательно возникнут в пылу борьбы, потому что мы даже не осознаем, что они возникли.

Но эти ответы очень важны, когда вы больше не находитесь в своей комнате с кондиционером или под пушистым одеялом. Когда ваше тело сломлено и избито, когда вы сталкиваетесь с мучительной болью и смотрите в неизвестность, ваш разум будет вращаться, и именно тогда эти вопросы станут токсичными. Если вы не подготовитесь заранее, если вы позволите своему разуму оставаться недисциплинированным в условиях сильных страданий (это не будет ощущаться, но это очень большой выбор, который вы делаете), единственный ответ, который вы, скорее всего, найдете, – это тот, который заставит его остановиться как можно быстрее.

Я не знаю.

Адская неделя изменила для меня все. Она позволила мне настроиться на двадцатичетырехчасовую гонку менее чем за неделю, потому что во время Адской недели вы проживаете все эмоции жизни, все максимумы и минимумы за шесть дней. За 130 часов вы зарабатываете десятилетия мудрости. Именно поэтому между близнецами произошел раскол после того, как Маркус прошел BUD/S. Он обрел такое самопознание, которое может прийти только после того, как его разрушили до основания и нашли в нем нечто большее. Морган не мог говорить на этом языке, пока не испытал это на себе.

Пережив две "Адские недели" и приняв участие в трех, я стал носителем языка. Адская неделя была домом. Это было самое справедливое место в мире, где я когда-либо бывал. Здесь не было зачетных выступлений. Не было никаких оценок и трофеев. Это была тотальная война меня против меня, и именно в таком положении я оказался, когда на Hospitality Point меня опустили до самого низкого уровня.

Почему?! Почему ты все еще делаешь это с собой, Гоггинс?!

"Потому что ты очень жесткий человек", – закричала я.

Голоса в моей голове были настолько пронзительными, что мне пришлось громко выругаться. Я что-то понял. Я почувствовал, как во мне мгновенно нарастает энергия, и понял, что то, что я все еще участвую в схватке, само по себе чудо. Вот только это было не чудо. Бог не спустился и не благословил меня. Это сделал я! Я продолжала идти, хотя должна была бросить это дело еще пять часов назад. Именно благодаря мне у меня еще есть шанс. И я вспомнил еще кое-что. Это был не первый раз, когда я брался за, казалось бы, невыполнимую задачу. Я прибавил шагу. Я все еще шел, но уже не ходил во сне. У меня была жизнь! Я продолжал копаться в своем прошлом, в своем воображаемом Кувшинчике.

Я помню, как в детстве, какой бы сложной ни была наша жизнь, моя мама всегда находила способ пополнить нашу банку с печеньем. Она покупала вафли и Oreos, Pepperidge Farm Milanos и Chips Ahoy, и всякий раз, когда появлялась с новой партией печенья, она сваливала их в одну банку. С ее разрешения мы могли выбирать по одному или по два за раз. Это было похоже на мини-охоту за сокровищами. Я помню, с какой радостью я опускал кулак в банку, гадая, что найду, и прежде чем отправить печенье в рот, я всегда сначала любовался им, особенно когда мы были на мели в Бразилии. Я поворачивал его в руке и произносил свою маленькую благодарственную молитву. Ко мне вернулось ощущение того, что я был тем ребенком, застывшим в моменте благодарности за такой простой подарок, как печенье. Я ощутил это на себе и использовал эту концепцию для создания нового вида баночки для печенья. Внутри нее были все мои прошлые победы.

Например, когда мне пришлось учиться в три раза усерднее, чем всем остальным, в выпускном классе, чтобы закончить школу. Это было печенье. Или когда я сдал тест ASVAB, будучи старшеклассником, а потом еще раз, чтобы попасть в BUD/S. Еще два печенья. Я вспомнил, как сбросил более ста фунтов за три месяца, победил свой страх перед водой, окончил BUD/S с лучшим результатом в классе и получил звание почетного солдата в армейской школе рейнджеров (подробнее об этом скоро). И все это было печенье с кусочками шоколада.

Это были не просто воспоминания. Я не просто прокручивал в памяти свои воспоминания, я на самом деле ощущал эмоциональное состояние, которое испытывал во время тех побед, и таким образом снова задействовал свою симпатическую нервную систему. Адреналин взял верх, боль стала утихать, и я прибавил темп. Я начал размахивать руками и удлинять шаг. Мои сломанные ноги все еще представляли собой кровавое месиво, полные мозолей, ногти на ногах отслаивались почти на каждом пальце, но я продолжал наступать, и вскоре я уже обгонял бегунов с болезненным выражением лица, нагоняя время.

С тех пор "Банка с печеньем" стала понятием, которое я использую всякий раз, когда мне нужно напомнить о том, кто я и на что я способен. У каждого из нас внутри есть банка с печеньем, потому что жизнь, будучи тем, что она есть, всегда испытывает нас на прочность. Даже если вы сейчас чувствуете себя подавленным и разбитым жизнью, я гарантирую, что вы можете вспомнить пару случаев, когда вы преодолели трудности и почувствовали вкус успеха. Это не обязательно должна быть большая победа. Это может быть что-то маленькое.

Я знаю, что все мы сегодня хотим полной победы, но когда я училась читать, я была счастлива, когда могла понять каждое слово в одном абзаце. Я знала, что мне еще предстоит пройти долгий путь, чтобы перейти от уровня чтения третьеклассника к уровню старшеклассника, но даже такой маленькой победы было достаточно, чтобы поддерживать во мне интерес к обучению и поиску большего в себе. Нельзя сбросить сто килограммов менее чем за три месяца, не сбросив сначала пять килограммов за неделю. Те первые пять фунтов, которые я сбросила, были небольшим достижением, и это не кажется много, но в то время это было доказательством того, что я могу похудеть и что моя цель, какой бы невероятной она ни была, не является невозможной!

Двигатель ракетного корабля не запускается без маленькой искры. Нам всем нужны маленькие искры, маленькие достижения в нашей жизни, чтобы зажечь большие. Думайте о своих маленьких достижениях как о хворосте. Когда вы хотите разжечь костер, вы не начинаете с большого полена. Вы собираете немного ведьминого волоса – небольшую охапку сена или сухой, мертвой травы. Вы поджигаете ее, затем добавляете маленькие палочки и палочки побольше, а затем подбрасываете в огонь пень. Ведь именно маленькие искры, с которых начинаются маленькие пожары, в конечном итоге дают достаточно тепла, чтобы сжечь весь лес.

Если у вас пока нет больших достижений, на которые можно опираться, пусть так и будет. Ваши маленькие победы – это печенье, которое вы должны смаковать, и обязательно смаковать. Да, я была строга к себе, когда смотрела в Зеркало отчетности, но я также хвалила себя всякий раз, когда мне удавалось одержать маленькую победу, потому что мы все нуждаемся в этом, и очень немногие из нас находят время, чтобы праздновать свои успехи. Конечно, в данный момент мы можем наслаждаться ими, но оглядываемся ли мы назад и чувствуем ли ту победу снова и снова? Возможно, для вас это звучит самовлюбленно. Но я не говорю о том, что вы будете рассказывать о днях славы. Я не предлагаю вам надоедать друзьям рассказами о том, каким героем вы были раньше. Никто не хочет этого слушать. Я говорю о том, как использовать прошлые успехи, чтобы вдохновить вас на новые и большие. Потому что в пылу борьбы, когда жизнь становится реальной, нам нужно черпать вдохновение, чтобы преодолевать собственное истощение, депрессию, боль и страдания. Нам нужно разжечь множество маленьких костров, чтобы они превратились в ад.

Но чтобы покопаться в банке с печеньем, когда дела идут наперекосяк, требуется сосредоточенность и решимость, потому что поначалу мозг не хочет туда лезть. Он хочет напомнить вам, что вы страдаете и что ваша цель невыполнима. Он хочет остановить вас, чтобы заглушить боль. Та ночь в Сан-Диего была самой тяжелой в моей жизни, физически. Я никогда не чувствовал себя таким разбитым, и не было никаких душ, которые можно было бы забрать. Я не боролся за трофей. Никто не стоял на моем пути. Все, на что я мог опереться, – это я сам.

Банка с печеньем стала моим энергетическим банком. Когда боль становилась слишком сильной, я откусывал от него кусочек. Боль никогда не исчезала, но я чувствовал ее только волнами, потому что мой мозг был занят, что позволяло мне заглушать простые вопросы и сокращать время. Каждый круг превращался в победный, в честь очередного печенья, очередного маленького костра. Восемьдесят первая миля превратилась в восемьдесят вторую, и через полтора часа я был уже в девяностых. Я пробежал девяносто миль без всякой подготовки! Кто так делает? Через час я был на девяносто пятой, и после почти девятнадцати часов почти безостановочного бега я сделал это! Я преодолел сто миль! Или нет? Я не мог вспомнить, поэтому пробежал еще один круг, чтобы убедиться.

После того как я пробежал 101 милю, моя гонка наконец закончилась, я, пошатываясь, добрался до своего кресла на лужайке, и Кейт накинула на мое тело камуфлированное пончо, которое дрожало в тумане. От меня шел пар. Мое зрение было затуманено. Я помню, как почувствовал что-то теплое на своей ноге, посмотрел вниз и увидел, что снова мочусь кровью. Я знал, что будет дальше, но до туалета было около сорока футов, а это могло быть как сорок миль, так и четыре тысячи. Я попытался встать, но голова слишком сильно закружилась, и я рухнул обратно на стул, как на неподвижный предмет. На этот раз все было гораздо хуже. Вся моя спина и поясница были измазаны теплыми фекалиями.

Кейт знала, как выглядит чрезвычайная ситуация. Она подбежала к нашей Toyota Camry и поставила машину задним ходом на травянистый холмик рядом со мной. Мои ноги затекли, как окаменелости, и я, опираясь на нее, перебрался на заднее сиденье. Она была в бешенстве за рулем и хотела отвезти меня прямо в отделение скорой помощи, но я хотел ехать домой.

Мы жили на втором этаже жилого комплекса в Чула-Висте, и я прислонился к ее спине, обхватив руками шею, когда она вела меня по лестнице. Она прислонила меня к штукатурке, открывая дверь в нашу квартиру. Я сделал несколько шагов внутрь, прежде чем потерял сознание.

Через несколько минут я пришел в себя на полу кухни. Моя спина все еще была измазана дерьмом, а бедра – кровью и мочой. Мои ноги были покрыты волдырями и кровоточили в двенадцати местах. Семь из десяти ногтей на ногах болтались без дела, соединенные лишь язычками мертвой кожи. У нас была совмещенная ванна и душ, и она включила душ, прежде чем помочь мне доползти до ванной и забраться в ванну. Я помню, как лежал там, голый, и на меня лился душ. Я дрожал, чувствовал себя и выглядел как смерть, а потом снова начал мочиться. Но вместо крови или мочи то, что вышло из меня, было похоже на густую коричневую желчь.

Охваченная ужасом, Кейт вышла в коридор, чтобы набрать номер мамы. Она была на соревнованиях со своим другом, который оказался врачом. Выслушав мои симптомы, доктор предположил, что у меня может быть почечная недостаточность и что мне нужно немедленно ехать в скорую помощь. Кейт повесила трубку, ворвалась в ванную и обнаружила меня лежащим на левом боку в позе эмбриона.

"Нам нужно срочно доставить тебя в скорую помощь, Дэвид!"

Она продолжала говорить, кричать, плакать, пытаясь достучаться до меня сквозь дымку, и я слышал почти все, что она говорила, но я знал, что если мы поедем в больницу, мне дадут обезболивающее, а я не хотел маскировать эту боль. Я только что совершил самый удивительный подвиг за всю свою жизнь. Это было сложнее, чем "Адская неделя", значимее для меня, чем стать "морским котиком", и сложнее, чем моя служба в Ираке, потому что на этот раз я сделал то, что, я не уверен, что кто-то делал раньше. Я пробежал 101 милю без всякой подготовки.

Тогда я понял, что не оправдал надежд. Что существует совершенно новый уровень работоспособности, на который можно выйти. Что человеческое тело может выдержать и достичь гораздо большего, чем большинство из нас считает возможным, и что все начинается и заканчивается в голове. Это не было теорией. Я не читал об этом в книгах. Я испытал это на собственном опыте в Хоспиталити-Пойнт.

Эта последняя часть. Эта боль и страдания. Это была моя церемония награждения. Я заслужил это. Это было подтверждением того, что я овладел собственным разумом – по крайней мере, на какое-то время – и что то, чего я только что достиг, было чем-то особенным. Когда я лежал, свернувшись калачиком в ванне, дрожа в позе эмбриона и наслаждаясь болью, я думал и о другом. Если я смог пробежать 101 милю без всякой подготовки, то представьте, что я смогу сделать, если немного подготовлюсь.

Вызов #6

Проведите инвентаризацию своей банки с печеньем. Снова откройте дневник. Запишите все это. Помните, что это не просто прогулка по вашей личной комнате трофеев. Не просто запишите список своих достижений. Включите в него и жизненные препятствия, которые вы преодолели, например, отказ от курения, преодоление депрессии или заикания. Добавьте сюда и те мелкие задачи, с которыми вы не справились в начале жизни, но попытались сделать это во второй или третий раз и в итоге преуспели. Почувствуйте, каково это – преодолеть те трудности, тех соперников и победить. А затем приступайте к работе.

Ставьте амбициозные цели перед каждой тренировкой и позвольте прошлым победам привести вас к новым личным рекордам. Если это бег или езда на велосипеде, выделите время для интервальной тренировки и попробуйте побить свой лучший километровый отрезок. Или просто поддерживайте максимальную частоту сердечных сокращений в течение минуты, затем двух минут. Если вы занимаетесь дома, сосредоточьтесь на подтягиваниях или отжиманиях. Сделайте как можно больше подтягиваний за две минуты. Затем постарайтесь превзойти свой максимум. Когда боль будет пытаться остановить вас на пути к цели, окуните кулак в воду, достаньте печенье и дайте ему подпитать вас!

Если вы больше нацелены на интеллектуальный рост, приучите себя учиться дольше и усерднее, чем когда-либо, или прочтите рекордное количество книг за месяц. Ваша банка с печеньем может помочь и в этом. Потому что если вы правильно выполните это задание и действительно бросите себе вызов, то в любом упражнении наступит момент, когда боль, скука или сомнения в своих силах начнут давать о себе знать, и вам нужно будет отступить, чтобы преодолеть их. Банка с печеньем – это ваш короткий путь к контролю над собственным мыслительным процессом. Так используйте его! Дело не в том, чтобы почувствовать себя героем ради удовольствия. Это не сеанс "ура-мне". А в том, чтобы вспомнить, какой вы воин, и использовать эту энергию, чтобы снова добиться успеха в пылу сражения!

Опубликуйте свои воспоминания и новые успехи, на которые они вдохновили, в социальных сетях и поставьте хэштеги: #canthurtme #cookiejar.

Глава

7. Самое мощное оружие

Через двадцать семь часов после того, как я насладился сильной, приятной болью и грелся в лучах своего величайшего на сегодняшний день достижения, я вернулся за свой стол утром в понедельник. СБГ был моим командиром, и у меня было его разрешение и все возможные оправдания, чтобы взять несколько дней отпуска. Вместо этого, опухший, болезненный и несчастный, я поднялся с постели, доковылял до работы и позже тем же утром позвонил Крису Костману.

Я с нетерпением ждала этого. Я представлял, как в его голосе прозвучат нотки удивления, когда он узнает, что я принял его вызов и пробежал 101 милю менее чем за двадцать четыре часа. Возможно, он даже проявит уважение, оформив мой приезд в Бэдуотер как официальный. Но вместо этого мой звонок попал на голосовую почту. Я оставил ему вежливое сообщение, на которое он не ответил, и через два дня я отправил ему электронное письмо.

Сэр, как у вас дела? Я пробежал сто миль, необходимых для квалификации, за 18 часов и 56 минут... Я хотел бы знать, что мне нужно сделать, чтобы попасть в Badwater... чтобы мы могли начать собирать деньги для фонда [Воинов специальных операций]. Еще раз спасибо...

Его ответ пришел на следующий день, и он поверг меня в смятение.

Поздравляю вас с финишем стомильной дистанции. Но разве вы останавливались после этого? Смысл двадцатичетырехчасового мероприятия в том, чтобы бежать двадцать четыре часа... В любом случае... следите за анонсом, чтобы успеть подать заявку... Забег состоится 24-26 июля.

С наилучшими пожеланиями,

Крис Костман

Я не мог не принять его ответ близко к сердцу. В среду он предложил мне пробежать сто миль за двадцать четыре часа в субботу. Я сделал это за меньшее время, чем он требовал, и он все еще не впечатлен? Костман был ветераном ультразабегов, поэтому он знал, что за моей спиной десятки барьеров производительности и болевых порогов, которые я преодолел. Очевидно, все это не имело для него большого значения.

Я остывал в течение недели, прежде чем написать ему ответ, а тем временем рассматривал другие гонки, чтобы пополнить свое резюме. В конце года свободных мест было очень мало. Я нашел пятидесятиметровку на Каталине, но только трехзначные цифры могли впечатлить такого парня, как Костман. К тому же прошла целая неделя после "Одного дня в Сан-Диего", а мое тело все еще было монументально разрушено. После 101-й мили я не пробежал и трех метров. Мое разочарование промелькнуло вместе с курсором, пока я составлял свое опровержение.

Спасибо, что ответили мне по электронной почте. Я вижу, что вам нравится говорить об этом так же, как и мне. Единственная причина, по которой я все еще беспокою вас, заключается в том, что эта гонка и стоящее за ней дело очень важны... Если у вас есть другие отборочные гонки, которые, по вашему мнению, я должен провести, пожалуйста, дайте мне знать... Спасибо, что сообщили мне, что я должен бежать полные двадцать четыре часа. В следующий раз я обязательно это сделаю.

Прошла еще целая неделя, прежде чем он ответил, и он не дал ни черта больше надежды, но, по крайней мере, приправил ее сарказмом.

Привет, Дэвид,

Если вы сможете пройти еще несколько ультрас в период с 3 по 24 января, когда будет подана заявка, отлично. Если нет, подайте максимально возможную заявку в период с 3 по 24 января и скрестите пальцы.

Спасибо за ваш энтузиазм,

Крис

К этому моменту Крис Костман начинал нравиться мне гораздо больше, чем мои шансы попасть в Badwater. Чего я не знал, потому что он никогда об этом не говорил, так это того, что Костман был одним из пяти человек в приемной комиссии Badwater, которая рассматривает до 1000 заявок в год. Каждый судья оценивает каждое заявление, и на основании их суммарных баллов девяносто лучших претендентов попадают внутрь по заслугам. Судя по всему, мое резюме было скудным и не вошло бы в число девяноста лучших. С другой стороны, Костман держал в заднем кармане десять "диких карт". Он мог бы уже гарантировать мне место, но по какой-то причине продолжал настаивать. И снова мне пришлось бы доказывать, что я превышаю минимальный стандарт, чтобы получить справедливую долю. Чтобы стать "морским котиком", мне пришлось пройти три "адские недели", и теперь, если я действительно хотел участвовать в "Бэдуотере" и собирать деньги для нуждающихся семей, мне нужно было найти способ сделать свою заявку пуленепробиваемой.

По ссылке, которую он прислал вместе с ответом, я нашел еще одну ультрагонку, запланированную до подачи заявки на участие в Badwater. Она называлась Hurt 100, и название не обманывало. Один из самых сложных 100-мильных трейловых забегов в мире, он проходил в тропическом лесу с тройным пологом на острове Оаху. Чтобы пересечь финишную черту, мне нужно было преодолеть 24 500 вертикальных футов. Это какое-то гималайское безумие. Я уставился на профиль забега. Он состоял из резких скачков и глубоких погружений. Это было похоже на аритмичную электрокардиограмму. Я не мог участвовать в этой гонке в холодном состоянии. Я никак не мог закончить ее, не потренировавшись хотя бы немного, но к началу декабря я все еще испытывал такие муки, что подниматься по лестнице в свою квартиру было сущей пыткой.

В следующие выходные я отправился по шоссе № 15 в Лас-Вегас, чтобы принять участие в марафоне. Это не было внезапным событием. За несколько месяцев до того, как я услышал слова "Один день в Сан-Диего", Кейт, моя мама и я отметили 5 декабря в наших календарях. Это был 2005 год, первый год, когда на Стрипе стартовал Марафон Лас-Вегаса, и мы хотели принять в нем участие! Вот только я никогда не тренировалась к нему, потом случился "Один день в Сан-Диего", и к тому времени, когда мы приехали в Вегас, я уже не питала иллюзий по поводу своей физической формы. Утром перед отъездом я попытался пробежаться, но у меня все еще были стрессовые переломы стопы, медиальные сухожилия шатались, и даже при обматывании специальным бинтом, который я нашел, чтобы стабилизировать лодыжки, я не мог пройти больше четверти мили. Поэтому я не планировал бежать, когда мы подъезжали к Mandalay Bay Resort and Casino в день забега.

Это было прекрасное утро. Звучала музыка, на улицах были тысячи улыбающихся лиц, чистый воздух пустыни был прохладным, и светило солнце. Лучших условий для бега не бывает, и Кейт была готова к старту. Ее целью было преодолеть пятичасовой рубеж, и в кои-то веки я был доволен тем, что выступаю в роли болельщика. Моя мама всегда планировала идти пешком, и я решила, что буду гулять с ней столько, сколько смогу, а потом поймаю такси до финиша и буду поддерживать своих дам до ленты.

Мы втроем поравнялись с толпой, когда часы пробили 7 утра, и кто-то взял микрофон, чтобы начать официальный отсчет. "Десять... девять... восемь..." Когда он пробил единицу, прозвучал горн, и, как у собаки Павлова, внутри меня что-то щелкнуло. Я до сих пор не знаю, что это было. Возможно, я недооценил свой дух соперничества. Может быть, потому что я знал, что "морские котики" должны быть самыми суровыми воинами в мире. Мы должны были бегать на сломанных ногах и с переломами. Или так гласила легенда, на которую я давно купился. Что бы это ни было, что-то сработало, и последнее, что я помню, когда гудок эхом разнесся по улице, – это шок и неподдельное беспокойство на лицах Кейт и моей матери, когда я мчался по бульвару и скрылся из виду.

Первые четверть мили боль была сильной, но потом адреналин взял верх, и я преодолел первую милю за 7:10 и продолжал бежать, словно асфальт таял за спиной. Через десять километров после начала забега мое время составляло около сорока трех минут. Это неплохо, но я не обращал внимания на часы, потому что, учитывая то, как я чувствовал себя накануне, я все еще находился в полном неверии, что я действительно пробежал 6,2 мили! Мое тело было сломлено. Как это могло произойти? У большинства людей в моем состоянии обе ноги были бы в мягких гипсах, а я бежал марафон!

Я добрался до тринадцатой мили, половины пути, и увидел официальные часы. На них было написано: "1:35:55". Я посчитал и понял, что не могу претендовать на участие в Бостонском марафоне, но нахожусь на грани. Чтобы пройти квалификацию в своей возрастной группе, мне нужно было финишировать с результатом менее 3:10:59. Я рассмеялся в недоумении и выпил бумажный стаканчик Gatorade. Менее чем за два часа игра перевернулась, и, возможно, у меня больше никогда не будет такого шанса. К тому времени я уже видел столько смертей – в личной жизни и на поле боя, – что знал: завтрашний день не гарантирован.

Это было нелегко. Первые тринадцать миль я преодолевал на адреналиновой волне, но вторую половину дистанции я чувствовал каждый дюйм, а на восемнадцатой миле уперся в стену. Это обычная тема в марафонском беге, потому что на восемнадцатой миле уровень гликогена в организме бегуна обычно снижается, а у меня начались перебои, легкие задымились. Мои ноги чувствовали себя так, будто я бегу по глубокому сахарскому песку. Мне нужно было остановиться и передохнуть, но я отказался и через две тяжелые мили почувствовал себя отдохнувшим. На двадцать второй миле я добежал до следующей отметки. Я все еще претендовал на победу в Бостоне, хотя и отстал на тридцать секунд, и чтобы пройти квалификацию, последние четыре мили должны были стать моими лучшими.

Я глубоко зарылся в землю, высоко поднял бедра и удлинил шаг. Я был одержим, когда повернул за последний угол и устремился к финишу в Mandalay Bay. Тысячи людей собрались на тротуаре и приветствовали меня. Все это было красивым размытым пятном, когда я мчался домой.

Последние две мили я пробежал в темпе менее семи минут, закончил забег за 3:08 и отобрался в Бостон. Где-то на улицах Лас-Вегаса моя жена и мама справлялись со своими трудностями и преодолевали их, чтобы тоже финишировать, а я, сидя на траве и ожидая их, размышлял над еще одним простым вопросом, от которого никак не мог избавиться. Это был новый вопрос, и он не был основан на страхе, боли или самоограничении. Он был открытым.

На что я способен?

Тренировки "морских котиков" несколько раз ставили меня на грань, но всякий раз, когда меня одолевали, я поднимался, чтобы принять новый удар. Этот опыт закалил меня, но в то же время заставил желать большего, а повседневная жизнь "морских котиков" была совсем не такой. Потом был "Один день в Сан-Диего", а теперь вот это. Я закончил марафон в элитном темпе (для воина выходного дня), когда мне и километра не надо было проходить. Оба случая были невероятными физическими подвигами, которые казались невозможными. Но они произошли.

На что я способен?

Я не мог ответить на этот вопрос, но когда я оглянулся на финишную прямую в тот день и задумался о том, чего я достиг, стало ясно, что все мы, сами того не осознавая, оставляем на столе большие деньги. Мы привычно соглашаемся на меньшее, чем наше лучшее: на работе, в школе, в отношениях, на игровом поле или гоночной трассе. Мы довольствуемся малым как личности, мы учим наших детей довольствоваться малым, и все это распространяется, сливается и умножается в наших сообществах и обществе в целом. Мы не говорим о неудачных выходных в Вегасе, о том, что в банкомате больше нет денег. В тот момент цена упущенного совершенства в этом вечно испорченном мире показалась мне неисчислимой, и так происходит до сих пор. С тех пор я не перестаю думать об этом.

***

Физически я восстановился после Вегаса за несколько дней. Это означало, что я вернулся к своей новой норме: к той же серьезной, но терпимой боли, с которой я вернулся домой после "Одного дня" в Сан-Диего. К следующей субботе боли еще не прошли, но я уже перестал лечиться. Мне нужно было начать тренироваться, иначе я сгорю на тропе во время Hurt 100, и никакого Badwater не будет. Я читал о том, как готовиться к ультрамарафонам, и знал, что крайне важно провести несколько стомильных недель. У меня было всего около месяца, чтобы набраться сил и выносливости до дня гонки 14 января.

Мои стопы и голени даже близко не были в порядке, поэтому я придумал новый метод стабилизации костей стопы и сухожилий. Я купил высокоэффективные стельки, обрезал их, чтобы они плотно прилегали к подошве стопы, и обмотал лодыжки, пятки и голени компрессионной лентой. Я также вставил в обувь небольшой пяточный клин, чтобы исправить осанку и уменьшить давление. После того, что я пережил, мне потребовалось множество приспособлений, чтобы бегать (почти) без боли.

Бегать по сто миль в неделю, имея постоянную работу, нелегко, но это не оправдание. Шестнадцатимильная поездка на работу из Чула-Висты в Коронадо стала моей любимой пробежкой. Когда я жил в Чула-Висте, у него было раздвоение личности. Там, где мы жили, была более приятная, новая часть со средним классом, которую окружали бетонные джунгли с грязными, опасными улицами. Именно по ней я бегал на рассвете, под эстакадами автострад и рядом с грузовыми отсеками Home Depot. Это не было версией солнечного Сан-Диего из туристической брошюры.

Я нюхал выхлопные газы автомобилей и гниющий мусор, замечал прыгающих крыс и уклонялся от бессонных лагерей бездомных, пока не добрался до Империал-Бич, где свернул на семимильную велосипедную дорожку Силвер-Странд. Она вела на юг, мимо знакового отеля Коронадо, построенного в начале века, и множества роскошных кондоминиумов, которые выходили на ту же широкую полосу песка, что и у Командования специальных боевых действий ВМС, где я провел день, прыгая с самолетов и стреляя из оружия. Я жил легендой о морских котиках, стараясь сохранить реальность!

Я пробегал этот шестнадцатимильный отрезок не менее трех раз в неделю. В некоторые дни я бегал и дома, а по пятницам добавлял пробежку с грузом. В подсумок для рации моего стандартного вещмешка я засовывал две двадцатипятифунтовые гири и бегал с полной нагрузкой целых двадцать миль, чтобы укрепить квадрицепсы. Мне нравилось просыпаться в пять утра и начинать работу с тремя часами кардио, в то время как большинство моих товарищей по команде еще даже не допили свой кофе. Это давало мне психологическое преимущество, улучшало самоощущение и придавало уверенности в себе, что делало меня лучшим инструктором SEAL. Вот что делает с вами вставание на рассвете и тренировки. Это сделает вас лучше во всех сферах вашей жизни.