Текст книги "Продвижение себя"

Автор книги: авторов Коллектив

сообщить о нарушении

Текущая страница: 6 (всего у книги 12 страниц)

4. Подготовка

Определите те основные моменты, которые характеризуют вас наилучшим образом с точки зрения вашего послужного списка. Начните ретроспективный обзор трудовой биографии с последнего места работы и продолжайте в хронологическом порядке, указывая:

• название занимаемой должности (с пояснениями, если необходимо);

• круг обязанностей, включая число подчиненных;

• основные достижения: те сферы, где вы сделали важный вклад или достигли значимых результатов.

Предоставьте наиболее подробную информацию касательно последнего места работы. Далее в списке подробностей о прежних местах работы должно быть все меньше (за исключением деятельности в прошлом, имеющей особое значение для вакансии, на которую вы претендуете сейчас). Должности, занимаемые более десяти лет назад, достаточно просто перечислить (кратко указав круг обязанностей).

5. Подумайте о включении личного обращения или краткой характеристики

Это позволит вам представить себя как индивидуальность, личность – возможно, именно того человека, которого ищет потенциальный работодатель. Обычно такая характеристика располагается в верхней части резюме, сразу под персональными данными. Она должна умещаться в небольшой абзац из одного-двух предложений и содержать сжатую информацию о вас и о том, что вы можете предложить.

Не пытайтесь обрисовать все богатство своей натуры: упомяните только ключевые пункты, связанные с вакансией, на которую претендуете.

6. Опишите собственные достижения

Вообще резюме – это рекламный инструмент. Поэтому используйте глаголы действия, которые помогут создать привлекательную картину вашей квалификации, а именно: провел(а) анализ, добился(ась), создал(а), разработал(а), спроектировал(а), внедрил(а), модернизировал(а), инициировал(а). Используйте такие фразы, как:

• «Система, которую я спроектировал(а), внесла большой вклад в успех организации»;

• «Я разработал(а) и успешно внедрил(а) новые процедуры».

Этот подход используется как в хронологическом, так и в функциональном резюме.

7. Подробно опишите образование

В хронологическом порядке перечислите:

• какие школу/колледж/вуз окончили;

• какие дипломы получили;

• какими профессиональными навыками, подкрепленными документально, владеете.

По возможности умещайте информацию о каждом учебном заведении/курсе обучения в одну строку. Включите сведения о курсах и тренингах. Однако если вы регулярно посещаете обучающие курсы, упомяните только те, которые имеют отношение к вакансии.

Подумайте, как расположить информацию об образовании в резюме. Если вы прошли серьезный курс обучения, касающийся вакансии, поместите эту информацию в самом начале.

8. Подумайте, какие дополнительные персональные данные нужно включить в резюме

Это может быть следующая информация:

• дата рождения;

• пол, семейное положение;

• наличие водительского удостоверения;

• карьерные устремления (но только связанные с вакансией, на которую вы претендуете);

• интересы и увлечения: их следует только упомянуть. Не увлекайтесь описанием своих хобби; если их слишком много, работодатель может подумать, что для работы у вас остается мало времени.

Следует отметить, что в последнее время в резюме все реже включают такую информацию, как дата рождения, пол или семейное положение, во избежание любой потенциальной дискриминации. Описывая свои интересы, избегайте расплывчатых определений вроде «чтение», «общение» или «клубная жизнь», будьте конкретным. Упомяните о любой вашей волонтерской деятельности, но не поддавайтесь соблазну сделать это лишь для того, чтобы произвести хорошее впечатление. Помните, что на собеседовании вам могут задать вопросы по любому пункту вашего резюме.

Для резюме необязательны:

• информация о росте, весе, состоянии здоровья;

• информация о религиозной принадлежности или политических взглядах;

• фотографии (если этого не требует работодатель);

• копии дипломов или рекомендательных писем;

• данные о заработной плате на последнем месте работы или ожидания в отношении зарплаты (если этого не требуется).

9. Представьте правильные объяснения недостатку опыта или навыков

Вряд ли вы найдете идеальную работу, полностью отвечающую вашим опыту и умениям. Но вы вполне можете претендовать на работу в сфере, где имеете мало опыта, особенно если вы молодой специалист. В такой ситуации оформление резюме должно минимизировать ваши слабые стороны:

• выберите функциональный формат резюме;

• подчеркните соответствующие вакансии достижения и знания, полученные во время учебы, если это представит вас в более выгодном свете, чем ваш трудовой опыт;

• подчеркните навыки вне работы, если они связаны с вакансией;

• подчеркните персональные качества, такие как мотивация и готовность пройти необходимое обучение.

10. Внешний вид резюме

Грамотное, хорошо оформленное резюме как с точки зрения внешнего вида, так и содержания имеет большое значение. Не важно, электронный это документ или напечатанный на бумаге. Плохо построенные предложения, грамматические ошибки, небрежность, нелогичное расположение информации, мятая или грязная бумага любой из этих моментов испортит впечатление о кандидате. Электронные сообщения особенно часто содержат ошибки, поскольку большинство людей не владеют навыками профессиональной машинописи или не используют функцию проверки правописания. Напечатав резюме, следует обязательно:

• проверить и перепроверить правописание;

• попросить кого-либо прочитать резюме;

• проверить текст на удобочитаемость;

• направлять в бумажном виде оригинал, а не ксерокопию документа.

Некоторые компании сканируют резюме и затем используют специальные компьютерные фильтры для поиска ключевых слов. Онлайновые резюме с большой вероятностью также будут искать электронным способом. Поэтому тщательно подбирайте слова. Резюме не должно оставлять сомнений, что вы полностью владеете используемой терминологией.

11. Напишите сопроводительное письмо

Содержание и внешний вид сопроводительных писем также имеют значение. Составьте письмо, которое покажет, как именно ваш опыт соотносится с конкретной возможностью или организацией, и кратко упомяните в нем ключевые пункты вашего резюме. Не думайте, что электронное письмо менее формальное, чем написанное на бумаге: обратите столь же пристальное внимание на стиль, грамматику, построение предложений, орфографию и оформление, как если бы вы направляли бумажный документ. Вот некоторые полезные фразы.

• Для отклика на объявление о конкретной вакансии:

«Пишу Вам в ответ на упомянутое объявление и хочу предложить на данную вакансию свою кандидатуру. Прилагаю для рассмотрения резюме. Я ищу работу, где смогу в полной мере применить свой опыт и буду рад обсудить детали в дальнейшем». Это один из удачных вариантов письма, в котором упомянутые в объявлении требования к вакансии связаны с опытом и квалификацией, что ясно говорит о соответствии кандидата. Например, можно представиться в первом абзаце; перечислить, что вы готовы предложить организации, во втором; наконец, «создать условия» для следующего шага в третьем абзаце, указав, как и когда с вами можно связаться, если потенциальный работодатель захочет с вами побеседовать.

• При заполнении анкеты (с гипотетической возможностью получить работу):

«Мне бы хотелось развивать свою карьеру с акцентом на… Я был бы рад встретиться и обсудить с Вами мое резюме более детально в контексте любой походящей вакансии в вашей организации».

«Прилагаю свое резюме. Если вы посчитаете, что мой опыт пригодится, буду рад встретиться и обсудить существующие или потенциальные вакансии».

Ниже представлены советы по составлению и использованию сопроводительных писем:

• отправляйте письмо конкретному человеку. Проверьте правильность написания названия и адреса организации; проверьте текст на грамматические, стилистические и пунктуационные ошибки;

• изъясняйтесь четко. Изложите в письме конкретные причины, почему компании следует рассмотреть вашу кандидатуру;

• выбирайте профессиональный и доброжелательный тон. Не стоит излишне себя рекламировать;

• как и для резюме, используйте стандартный деловой формат для оформления письма;

• определите цель письма: отвечаете ли вы на объявление о конкретной вакансии, телефонный звонок или приглашение на собеседование. Каждая ситуация требует своего подхода.

Не следует:

• предоставлять ложную информацию, преувеличивать;

• бояться просить у кого-то совета;

• терять свою индивидуальность;

• пренебрежительно относиться к составлению резюме или его обновлению.

Как успешно пройти собеседование

Собеседование – это официальная встреча работодателя и нынешнего или потенциального работника. В некоторых случаях, когда личная встреча невозможна, собеседование проводится по телефону или с помощью видеоконференции. Предлагаемый чек-лист сосредоточен на собеседованиях, нацеленных на оценку (хотя бы частичную) пригодности кандидата для работы внутри организации или вне ее.

Рекрутинг, или подбор персонала, обеспечивает возможность представить себя потенциальному работодателю как человека, обладающего квалификацией, опытом и знаниями для выполнения работы и внесения существенного вклада в деятельность организации. Многие люди с беспокойством ожидают предстоящего собеседования. Но есть некоторые приемы, которые помогут произвести хорошее впечатление и получить желаемое повышение или место работы. Вне зависимости от типа интервью тщательная подготовка – важнейший фактор, который повлияет на то, как оно пройдет и какое впечатление вы произведете.

Чек-лист

1. Четко сформулируйте свои цели

Всегда продумывайте заранее, что вы хотите получить от собеседования: предложение о работе, больше информации о вакансии и организации; возможность встретиться с человеком, принимающим решение. Если цель не до конца ясна, это не ускользнет от вашего интервьюера а ведь этот человек может повлиять на ваше будущее.

2. Проведите собственное исследование

Разузнайте как можно больше о формате собеседования, вакансии и организации. Вам необходимо провести некоторое исследование. Это особенно важно, если собеседование проводится в международной компании, культурный базис которой отличается от вашего. Отдельное внимание уделите таким моментам, как дресс-код, коммуникация и политические особенности.

Собеседование

Вы должны точно знать:

• где будет проходить собеседование;

• кто будет его проводить;

• каков формат собеседования (групповое, индивидуальное, в виде теста, в виде презентации).

Должность

Тщательное изучение любой документации, которую вам направили, особенно описание должностных обязанностей и требований к кандидату, если таковые имеются, поможет вам понять:

• круг обязанностей и отношения в рамках подотчетности;

• предпосылки для назначения;

• ожидания работодателя в отношении кандидата;

• условия труда.

Организация

Узнайте как можно больше:

• об истории, владельцах, производимых продуктах или услугах;

• размере, структуре и местоположении;

• стабильности, перспективах и финансовой силе;

• репутации, сильных и слабых сторонах;

• конкурентах.

3. Узнайте себя

Вам нужно создать впечатление, что вы являетесь наилучшим кандидатом для данной работы. Мысленно пересмотрите личный опыт, свою квалификацию, сильные и слабые стороны, то, что отличает вас от других, делает особенным и что вы должны предложить работодателю. Подумайте, как донести эту информацию до интервьюера.

4. Настройтесь на успех

Страх неудачи может парализовать. Фокусируясь на возможных трудностях, вы вызываете у себя негативные чувства, которые неблагоприятно повлияют на вашу презентацию. Игнорируя свои слабые стороны, вы можете оказаться не готовым отвечать на важные вопросы. В данном случае следует подумать как о сильных сторонах, так и о слабых, а также о стратегии их преодоления. Тщательная подготовка поможет создать позитивный настрой и хорошее впечатление. Сравните две мысли: «Я здесь один из многих» и «Я был отобран из числа многих других кандидатов». При этом интервьюер может нервничать не меньше, чем вы. Перед началом собеседования используйте подходящие техники для психологического и физического расслабления. Вспомните предыдущий опыт интервью, успешный и не очень. Мысленно прорепетируйте возможный ход предстоящего собеседования. Сделайте необходимые подробные записи, а перед встречей просмотрите их.

5. Внешний вид

Первое впечатление имеет значение. Оно формируется еще до того, как вы начали отвечать на вопросы. Сделайте все, чтобы выглядеть профессионально и подтянуто:

• подберите подходящую одежду;

• уделите внимание прическе, маникюру, обуви;

• не увлекайтесь парфюмерией;

• не надевайте экстравагантную, яркую или украшенную орнаментами и принтами одежду.

6. Подготовьтесь к вопросам

Подумайте, какие вопросы вам могут задать, и подготовьте ответы. В частности, возможны следующие вопросы.

• Самооценка. Что вы можете сделать для нас такого, чего другие не могут? Почему мы должны принять вас? Каковы ваши сильные стороны, что вас ограничивает? Как бы вы описали себя как человека? Как вы реагируете на давление и справляетесь со сроками?

• Трудовой стаж и опыт. Расскажите немного о себе. Почему вы ушли с последнего места работы? Какие у вас были успехи? А неудачи?

• Организация. Что вы знаете о нашей организации? Насколько быстро вы сможете влиться в организацию и начать вносить вклад в работу? Каким будет этот вклад? Какие важные тенденции вы усматриваете в нашей отрасли?

• Должность. Почему вы хотите здесь работать? Что для вас является наиболее привлекательным в этой работе? Что наименее привлекательно? Почему вы меняете работу? Каким видите свое профессиональное будущее?

• Стиль управления. Каков ваш стиль управления? Вы хороший менеджер? Почему? Что вы считаете самым сложным в работе менеджера? Если бы я поговорил с вашим бывшим начальником, что бы он рассказал о ваших сильных и слабых сторонах?

• Общие интересы и знания. Какую книгу вы прочитали недавно? Какой фильм посмотрели? Какое спортивное мероприятие посетили? Как вы отдыхаете?

7. На собеседовании

Чтобы собеседование прошло успешно:

• приходите на собеседование с запасом времени, чтобы была возможность немного расслабиться;

• познакомившись с интервьюером, улыбнитесь, установите зрительный контакт;

• используйте правильный язык жестов (сидите прямо, слегка наклонившись вперед), чтобы продемонстрировать свой интерес;

• не крутите ручку, не кладите ногу на ногу.

8. Отвечая на вопросы

Помните, что цель вопросов на собеседовании выяснить, кто вы такой и годитесь ли вы для данной работы. Слушайте внимательно и отвечайте кратко. Помните, что вы интервьюируете работодателя так же, как он интервьюирует вас. Отвечая на вопросы, вы должны:

• говорить по существу;

• строить ответы так, чтобы они были понятны и логичны;

• поддерживать хороший, но ненавязчивый зрительный контакт;

• говорить уверенно, чтобы вас хорошо слышали;

• выглядеть подготовленным, владеть необходимой информацией;

• проявлять интерес к организации и вакансии (в том числе в репликах и ответах);

• быть честным: признать, что вам есть над чем поработать, и не преувеличивать свои таланты и достижения. Отвечайте на вопросы так, чтобы продемонстрировать свои лучшие качества. Используйте выражения, которые:

• звучат убедительно;

• начинаются с местоимения «я»;

• показывают, что вы гордитесь своими достижениями.

9. Подготовьте свои вопросы

Заранее подготовьте несколько вопросов, касающихся работы в организации. Это будет свидетельствовать о вашем интересе. Вопросы не должны касаться исключительно зарплаты или условий работы.

10. Завершите собеседование на позитивной ноте

Последнее впечатление также важно. Поблагодарите интервьюера за время, которое он вам уделил, подтвердите заинтересованность в работе и скажите, что надеетесь на встречу в ближайшем будущем.

Как претендент на работу старайтесь избегать:

• опаздывать;

• перебивать, спорить, реагировать излишне эмоционально;

• позволять нервозности испортить впечатление о вас;

• говорить уклончиво, слишком быстро или отвечать длинно и сложно;

• критиковать третью сторону или бывших работодателей;

• быть фамильярным.

Сокращение: на следующий день

Рабочее место считается подлежащим сокращению, если работодатель:

• не в состоянии далее вести бизнес;

• закрывает часть бизнеса на том участке, к которому относится данное рабочее место;

• переводит бизнес с того участка, к которому относится рабочее место, на другой участок;

• нуждается в меньшем количестве работников для выполнения работы данного типа;

• нуждается в меньшем количестве работников для выполнения работы на данном участке.

Предлагаемый ниже чек-лист поможет менеджерам прогнозировать травматические последствия сокращения и управлять сопутствующими психологическими и практическими проблемами в позитивном ключе. Список касается потенциально подлежащих сокращению работников.

Некогда сокращение было в числе тех неприятностей, которые случаются с кем-то другим, но не с вами. Многие из нас рассчитывали проработать на одном месте долгие годы. Однако сегодня пожизненный наем одной организацией маловероятен. Осознавая вероятность того, что худшее может случиться, вы будете способны лучше справиться психологически и заранее спланировать эффективные действия.

Чек-лист

1. Признайте, что вы находитесь в состоянии шока

Сколько ни ожидай плохих новостей, но когда человеку объявляют о сокращении, это повергает его в шок. Вероятно, вам предстоит пройти через несколько стадий шокового состояния и испытать целый спектр эмоций, прежде чем вы осознаете и примете ситуацию. У вас возникнет чувство потери привычного рабочего места, людей, повседневной рутины; ощущение, что вместе с работой ушла и компетентность, а также влияние, власть и авторитет, которыми вы, возможно, обладали.

2. Действуйте, но не принимайте решений

На следующий день вы, вероятно, будете в более приподнятом эмоциональном состоянии, поэтому старайтесь быть активным, но не пытайтесь строить решительные планы на будущее. Сделайте зарядку, прогуляйтесь, подышите свежим воздухом, займите себя физической работой. Вы не в состоянии принимать решения, так что отложите их до того времени, когда вы будете склонны не к эмоциональным реакциям, а к рациональным.

3. Забудьте вопрос «Почему я»?

«Почему я?» типичная первая реакция многих, кто испытывает боль от увольнения и не может понять, почему под сокращение попали они, а не другие. Однако важно осознать, что сократили ваше рабочее место, а не вас и что спекуляция на собственных недостатках или чьих-то кознях ничего не меняет. Эти ненужные терзания не дадут своевременно предпринять действия, необходимые в данной ситуации. Вопрос «Почему я?» имеет смысл только:

• если проводится юридическое расследование обстоятельств сокращения;

• на более поздней стадии как упражнение, помогающее найти возможные способы презентовать себя в более выгодном свете.

Если вы все-таки хотите искать причины, то займитесь этим позднее, но избегайте сравнения с другими людьми, пытайтесь анализировать обстоятельства сокращения как можно более объективно, при поддержке кого-то, кому доверяете и с кем можете говорить откровенно. Если вы намерены разобраться самостоятельно, то старайтесь быть беспристрастным, как бы анализируя чужую аналогичную ситуацию и давая совет кому-то другому (а уж давать советы мы все хорошо умеем).

4.Не притворяйтесь

Не притворяйтесь перед другими, говоря о своей ситуации. Как и многих других людей, вас сократили, и вы ищете новую работу. Держитесь достойно, но не пытайтесь делать вид, что ничего не изменилось. В сокращении нет ничего постыдного. Это случается с тысячами сотрудников по данным исследования за 2008 год, 38% старших руководителей заявили, что как минимум один раз в своей карьере попадали под сокращение.

5. Подготовьтесь к действиям – поиску другой работы

Занимайтесь поиском нового места так, как если бы эти действия и были работой, с обычным распорядком и небольшим перерывом на обед.

Вам нужно профессионально подойти к этому процессу, ежедневно вести записи о проделанной работе и планировать следующие шаги. Вы больше не продаете продукты или услуги бывшего работодателя, но вы продаете нечто более ценное себя. Расширьте свои возможности на рынке труда, используя высвободившееся время после сокращения, чтобы овладеть новыми навыками. Полезно заняться волонтерской работой или трудоустроиться на полставки.

6. Определите ресурсы помощи

Соберите контактные данные всех людей, способных вам помочь. Изучите любые предложения бывшего работодателя по вашему возможному трудоустройству.

Не надо сразу же начинать звонить всем подряд и рассказывать «о вашей трудной судьбе». Лучше подождите, пока не сможете собрать волю в кулак, чтобы говорить профессионально и достойно, в то же время демонстрируя разумную скромность. Вам требуется помощь, поэтому не скрывайте своих чувств за завесой самонадеянности. Обращаясь к людям по поводу работы, держите в уме конкретные цели, а не просите «помочь хоть чем-то».

7. Определите источники объявлений с вакансиями

Используйте Интернет или посетите библиотеку (в читальном зале в свободном доступе имеются местные специализированные издания). Найдите газеты и журналы, которые содержат объявления о вакансиях в интересующих вас отраслях. Записывайте в дневник дату выхода приглянувшихся объявлений. Не забывайте про местные газеты. Возможно, прежде вам никогда не приходило в голову почитать какой-нибудь «Вестник ложкарей», но сейчас в нем может оказаться ваше спасение. Многие рекрутинговые агентства и службы имеют веб-сайты. Кроме того, если вы являетесь членом какого-либо профессионального объединения, то можно воспользоваться и его помощью в поиске вакансий.

8. Отвечаем на объявления

Подготовьте резюме или обновите имеющееся. Как альтернатива – составьте небольшую биографическую справку, которая, возможно, позволит вам быть более разборчивым и гибким в поисках работы, хотя не используйте ее как лицензию, чтобы не вводить в заблуждение потенциальных работодателей.

Помните:

• сопроводительные письма должны быть лаконичными и содержать ясные, позитивные причины для рассмотрения вашего резюме;

• резюме не должно превышать двух страниц (одного листа) формата А4;

• ваше резюме конкурирует с другими за время человека, читающего их;

• лучшее резюме содержит позитивные утверждения, а не просто хронологию должностей;

• профессиональная презентация (то есть без нагромождения) делает документ более привлекательным и легким для восприятия.

Попросите друга прочитать подготовленное резюме и ответить на вопрос: представляет ли оно вас в лучшем свете? Проверьте резюме на предмет грамматических и орфографических ошибок.

Существуют профессиональные составители резюме, которые рекламируют свои услуги. Если вы решитесь обратиться к такому специалисту, сначала попросите образец его работы. Не стоит отдавать деньги за «серийный продукт», который не будет отражать вашу индивидуальность или достижения.

9. Будьте осторожны

Тщательно оцените свои идеи, прежде чем действовать. Некоторые из них выглядят стоящими только на старте охоты за работой, а в итоге оказываются не очень удачными. Например:

• фирмы, которые рекламируют «доступ к нерекламируемому рынку труда», не всегда честны: часть из них действительно обладает конфиденциальной информацией, а другие просто хотят продать дорогостоящий пакет советов по развитию карьеры и повышению квалификации. Просите у них рекомендации людей, которым они действительно помогли найти работу;

• подумайте, стоит ли посылать свое резюме каждому «охотнику за головами» или консультанту по рекрутингу: отклик, скорее всего, будет минимальным, поскольку эти фирмы работают на организации, а не на людей, ищущих работу;

• размещать объявления типа «ищу работу» в газетах и журналах дорого, а коэффициент успеха весьма низкий.

10. Узнайте о правах и поддержке

К этому моменту вы, возможно, задумались о своих правах как работника, попавшего под сокращение. Прежде чем бежать к юристу, подумайте об альтернативных источниках, из которых можно получить информацию или помощь без дополнительных расходов. Например, обратите внимание:

• на информацию и юридические услуги, предлагаемые вашим профессиональным сообществом;

• государственные консультационные услуги;

• профсоюз, если вы состоите в нем.

Можно также поискать информацию о так называемых «клубах для ищущих работу». Там можно встретить других профессионалов, попавших в подобную ситуацию. Совместные усилия и взаимная поддержка укрепят веру в свои таланты и компетенцию, предупредят потенциальную изоляцию в процессе поиска работы. Еще одним источником информации, поддержки и советов могут быть онлайновые деловые сети, например LinkedIn.

11. Сделайте переучет своих финансов

Ваши права в случае сокращения будут прописаны в финансовом соглашении, однако, скорее всего, вы получите минимальные оговоренные законом выплаты. Чтобы управлять своей жизнью, пока вы не найдете новую работу, потребуется провести аудит ваших активов и долговых обязательств. Делая это:

• не переоценивайте имеющиеся финансовые источники;

• принимайте важные решения об экономии средств не сразу после увольнения, а придя в более стабильное расположение духа;

• не пытайтесь поддерживать свои стандарты жизни, несмотря на обстоятельства: вы можете оставаться без работы дольше, чем рассчитываете;

• рассуждайте с позиции вложений, а не трат: оценивайте каждую статью расходов как инвестицию в поиски новой работы до того, как потратили деньги, а не после.

12. Записывайте и планируйте

Ежедневно фиксируйте свои достижения и составляйте план на следующий день. Вы поймете, когда пора звонить людям из вашего списка помощи, чтобы откровенно с ними побеседовать. Правильно настройтесь на разговор, вслух проговорите то, что собираетесь сказать, выберите подходящий тон для беседы. Помните, что любое плохое впечатление, произведенное по телефону, невозможно исправить.

13. Поддерживайте форму и здоровье

Даже если вы были слишком заняты для физкультуры, в конце каждого дня не пренебрегайте хотя бы короткой прогулкой. Помните, что поиск новой работы теперь ваша новая работа, и вы сможете делать ее более эффективно, будучи бодрым и здоровым.

Старайтесь избегать:

• тратить нервы и терпение друзей, рассказывая о том, как нечестно с вами обошлись;

• посвящать драгоценное время бесплодным поискам ответа на вопрос «Почему я?»;

• откладывать поиски нового места: чем раньше вы начнете, тем быстрее вернетесь к работе.

Как справиться с сокращением

Рабочее место считается подлежащим сокращению, когда объем работы, который должен выполняться на определенном участке, уменьшился или иссяк. Такое происходит, когда фирма или ее часть закрывается или перемещается в другой район или когда для выполнения того же объема работы требуется меньше людей. Сокращается именно рабочее место, а не конкретный человек.

Здесь описывается ситуация, с которой сталкивается человек, когда его рабочее место подлежит сокращению. В предлагаемом чек-листе рассматриваются вопросы управления чувствами и реакциями. Кроме того, он побуждает взглянуть свежим взглядом на те виды деятельности/увлечения, которые приносят удовольствие, и появляющиеся в этой связи варианты трудоустройства. Чтобы успешно справиться с сокращением, следует воспользоваться любой помощью и помнить, что вы не одиноки.

Важно также понимать, что сократили рабочее место, а не вас лично и что вы по-прежнему обладаете квалификацией и ценными навыками как для работы, так и вне ее. Это и есть ключ к успеху в дальнейшем. Воспользуйтесь любыми консультациями по трудоустройству, а также всеми возможными источниками поддержки после извещения о предстоящем сокращении. Поговорите со своим начальником или специалистом кадровой службы, а также с членами семьи, друзьями, коллегами, агентами по поиску персонала, юристами, представителями профсоюза, профессионального сообщества, консультантами по бизнесу и финансам. Нацельтесь на успех и двигайтесь к нему.

Чек-лист

1. Поймите стадии изменения

Разные люди, столкнувшиеся с серьезными изменениями, обычно испытывают сходные циклические эмоции и реакции, и эти реакции с большой вероятностью будут соответствовать прогнозируемым схемам. За сильными эмоциями, порой весьма неприятными, как правило, следуют потеря веры и отрицание. Важно выразить, выплеснуть эти эмоции, чтобы освободиться от них, и тогда человек сможет почувствовать себя лучше. Часто кульминацией негативных эмоций является период апатии, депрессии или даже отчаяния. Этот процесс редко проходит гладко и предсказуемо люди мечутся между разными стадиями. Хотя сам процесс бывает очень трудным и даже болезненным, перечисленные стадии, по-видимому, являются необходимыми рубежами принятия ситуации и последующей готовности заново выстроить жизнь для будущего успеха.

На рис. 3 показаны эмоциональные стадии реакции многих людей на крупные перемены в их жизни, особенно когда эти изменения рассматриваются скорее как потеря, а не как обретение новых возможностей.

Рис. 3. Типичные схемы эмоциональных реакций на крупное изменение

Чтобы успешно пройти через эти стадии, необходимо:

• отпустить: смиритесь с тем, что данная работа в вашей жизни подошла к концу, скажите ей «прощай» и взвесьте все плюсы и минусы новой ситуации;

• совершить переход: сосредоточьтесь на практических аспектах новой жизни, в частности на юридических вопросах и своих финансовых возможностях, установите новый распорядок дня, по-новому организуйтесь. Также сконцентрируйтесь на собственных навыках и достижениях, поскольку именно это помогает восстановить уверенность в себе;

• двигаться вперед: займитесь анализом кто я такой, что люблю/не люблю, мои навыки, квалификация, опыт, потребности в обучении, ценности, цели, приоритеты и семейные обязательства. Начните пересматривать планы на будущее и изучать имеющиеся варианты, такие как поиск новой работы, начало собственного бизнеса, учеба, путешествия, новый поворот или перерыв в карьере, пенсия. Перед вами открывается много дверей, а вы, в свою очередь, если пожелаете, сможете сломать прежнюю карьерную схему. Чтобы не падать духом и не терять энтузиазм, обратитесь за поддержкой к другу или наставнику, присоединитесь к группе ищущих работу (например, в социальной сети или в вашем районе), сами организуйте такую группу или наймите консультанта по карьере, который поможет разработать план дальнейших действий и найти работу мечты.