Текст книги "Тридцать советов если ваши любовные отношения закончились навсегда"

Автор книги: Андрей Зберовский

сообщить о нарушении

Текущая страница: 11 (всего у книги 29 страниц)

Глава 10.
Не спасайтесь в вине!

Несмотря на поистине гигантский опыт, накопленный тысячами человеческих поколений, до сих пор существуют люди, которые советуют тем, кто вошел в пост любовный переходный период (разумеется, с тяжким грузом личных переживаний) «утопить тоску-печаль в вине» (водке, пиве, коньяке, вине, алкогольных коктейлях и т.д.). Сразу советую: «Лучше утопить в этих напитках самих этих советчиков»! Шучу, конечно. Пусть они живут себе дальше, но, знают: Их хитрый замысел пить месяц-другой «нахаляву» за ваш счет, испортить вам карьеру, сделать вас менее успешным(ой), занять ваше рабочее место, сделать вас беднее и менее привлекательным(ой) для противоположного пола, тем самым, подняв себе настроение, мы уже выявили, раскусили и обнародовали. Так что, пусть предлагают «это дело» уже кому-то другому. Но не вам!

Все это было вовсе не шутка. Когда вам предлагают «принять по маленькой и тем самым уйти от проблем в мир алкогольного оптимизма», то, согласно моим многолетним наблюдениям:

– В 30% из 100% вам искренне желают зла (что-то из приведенного выше списка).

– Еще в 30% на ваши проблемы людям просто наплевать, и, предлагая вам снять стресс алкоголем, они банально хотят, чтобы вы от них отвязались со своим нытьем «о личном» (это примерно то же самое, как мы предлагаем своим детям посмотреть телевизор, чтобы они нам не мешали).

– Еще в 20% ваши знакомые просто хотят выпить за ваш счет.

В остальных 20% люди искренне уверены, что вам «так будет лучше», в этом они просто следуют общераспространенному заблуждению.

Но, мы то с вами уже знаем, что мысль «о наливании» услужливо подсунута нам самим Дьяволом, который олицетворяет темную сторону Матери-Природы и «желает проверить Вас на прочность», с последующей конфискацией вашей души «на тот свет» (в случае удачи)! Так что, давайте все-таки избегнем этой самой распространенной разновидности психологического «детонатора самоубийства» и, принципиально, не пойдем по этому пути в бездну.

А чтобы вы увидели, что может случиться с вами, если вы пойдете на поводу у массового заблуждения, можете увидеть из конспективного пересказа нескольких писем моих читателей, пришедших на мою электронную почту [email protected] (я сделаю их краткое изложение, самую суть).

Елизавета, 22 года, Красноярск.Андрей спасайте меня от моей же глупости! Дружила год с Иваном, своим однокурсником. Закончили университет, он как лох решил пойти работать по профессии преподавателем, на зарплату в три копейки. Я устроилась нормально, пошла офис-менеджером в крупную страховую кампанию, дали приличную зарплату, место хорошее, центр. Иван со своей честностью и простотой меня расстраивал, отношения стали затухать. Потому что, с ним ни в ночной клуб, ни в ресторан, даже машина у него папина. А девчонки мои все нормальных себе парней завели, мне обидно.

Поговорили с Ваней, решили месяц пробыть друг без друга, в общем проверить себя. Но я то точно знала, что это навсегда. Было грустно, неловко как-то, вот и решила с подружками отвлечься. Ходила по кафе, пили с девчонками вино у них дома. Кончилось все походом в клуб, там напилась первый раз в жизни, повесилась на шее у одного парня, уехала с ним к нему домой. Ночью пришла в себя, секса вроде не было, сразу вернулась домой. Потом стало стыдно, через несколько дней решила увидеться с Ваней. А ему уже кто-то успел рассказать про мои подвиги и как я навеселе уехала из клуба на модной «ауди». Встретил меня хмуро, сказал, что нам есть, что вспомнить хорошее, но больше он меня не знает. Сразу даже не знала, не сообразила, что ему сказать, заплакала, но он ушел не оглядываясь. Теперь трубку не берет. Я как выпью хоть чуть-чуть, сразу ему звоню и реву в трубку, даже если он не соединяется. Ведь он мне все-таки нужен, правда, нужен, даже без денег. Потому что человек он хороший. Это я уже поняла. Только что ему сказать, чтобы простил, как вернуть то, что сама хотела завершить?

Ярослав, 27 лет, Нефтеюганск.Ира бросила меня после двух лет дружбы. Познакомилась с одним приезжим москвичем и решила, что ее судьба – именно он. Я сделал ей предложение, просил о помощи ее родителей и подруг, но они все сделали вид, будто меня вообще не знали. Два дня я караулил ее в машине возле подъезда, все ждал, пока она появится. Она пряталась у него на съемной квартире, но я все равно узнал адрес. Еще сутки караулил там, чтобы не спать и не сойти с ума, все время пил. Когда увидел ее парня выходящего из подъезда, попытался задавить его. Он увернулся, я врезался в его машину и еще одну чужую. Сломал себе грудину, попал в милицию, получил условный срок за хулиганство, лишился прав. Из-за всего случившегося еще лишился работы. Эта сучка все равно уехала с ним из города. Скажите, как профессор: есть на этом свете Бог, он как-то покарает этих гадов?

Елена, 32 года, Северо-Двинск.Андрей, помогите! Вы точно знаете такие ситуации и можете подсказать, как и что делать. От меня ушел мой гражданский муж, Алексей. Мы прожили с ним семь лет, родили двоих детей. Последние два года мы часто ссорились из-за его ревности. Он – офицер, вечно уходил в море, а что я должна была сидеть и плакать, как русалка, что ли? Ко мне приходили подруги, мы ходили с ними в кафе, ничего такого. А он все время кричал, даже замахивался на меня. Год назад он просто ушел от меня, переехал в военный городок и прекратил всякое общение. Деньги, правда, слал, но это разве деньги. Я пыталась забыться, меня утешали подруги, конечно, иногда выпивали. И вот я сейчас узнала, что бывший муж подал в суд на лишение меня права материнства. Типа я плохая мать, пьяница, опасна для собственных детей. А ведь все это потому, что он ушел, а я все еще его люблю. Мне сказали, что вы можете одним письмом помирить пары, помогите мне вернуть все назад, очень вас прошу…

Егор, 28 лет, Москва.Андрей, помогите вернуть веру в друзей. Расстался с девушкой, Верой. До си пор не очень понимаю, как и почему. Очень горевал, ночами даже плакал. Мои друзья сказали, что не позволят мне засохнуть и стали таскать за собой по клубам и кампаниям. Месяца три прошли в пьяном угаре, даже удивляюсь, что не вылетел с работы. Потом у меня начался отпуск, друзья убедили уехать в Доминикану. Сказали, что будет стоить недешево, но зато сразу все забуду. Взяли путевки и уехали втроем. Отдохнули, правда, неплохо. Не могу сказать, что все забыл, но конечно, полегчало. Вернулся в Москву, узнал, что мой новый «Лансер» угнали со стоянки. Опять тосковал, ушел весь в работу, даже творческий прорыв случился, я работаю в дизайне открыток. Заболела младшая сестра, решил тоже отправить ее на отдых. Пошел в ту же фирму, где оформляли путевку с друзьями. Там случайно узнал, что друзья меня обманули и я переплатил за свою путевку почти вдвое. То есть они на мне просто сильно сэкономили. Они все отрицают, но в фирме мне показали все квитанции и калькуляцию. Еще теперь я предполагаю, что моя машину угнали потому, что кто-то из друзей втихаря от меня сделал дубликат с ключа. Короче я запутался вконец. С бывшими друзьями поссорился вдрызг, с Лехой даже подрался. Теперь живу как отшельник, больно общаться и с девушками и с парнями. Всюду предательство, отвратительное мошенничество. Как можно с этим жить? Пить вообще бросил, но легче не становится.

Елена, 33 года, Астрахань.Андрей, мне некуда пойти с моей бедой, вот пишу вам. Я в очередной раз пыталась выйти замуж и у меня снова не получилось. Первая попытка длилась четыре года, вторая – три, третья – два. Наверное, кончится тем, что мужчины будут бросать меня сразу во время знакомства. Но это одна беда. Вторая, это то, что меня изнасиловали. Вообще, я считала, что такое случается только с девушками лет 14-18, молодыми и глупыми. Себя считала слишком взрослой и умной. Но после того как меня бросил Андрей, все лето ходила с подругами по летним кафе, обошла все набережные. Каждый вечер пиво, шашлык и фисташки, без выходных. В машине прямо у шашлычки меня и изнасиловал какой-то бывший зек. Запугал меня словами, даже без ножа. А подруги сделали вид, будто и не заметили ничего…

Теперь я совсем поняла, что дура и родилась слишком поздно. Видимо, время таких как я уже безвозвратно прошло. Как можно жить, если вообще ничего не получается. Серьезно думаю о монастыре. Как вы думаете, мне туда уже пора?

Полина, 36 лет, Сыктывкар.Господин психолог, можно считать пьянки после потери гражданского мужа алкоголизмом? Сергей бросил меня два года назад, с двумя детьми. Старший сын от первого брака, младший, ему сейчас шесть, от Сергея. Бросил потому что ушел к другой, более молодой. Там у него уже тоже ребенок. Сначала я пила потому, что было больно, очень больно. Так я потеряла работу, но все равно пила дальше. Пила специально, потому что надеялась, что Сергей будет бояться за меня и детей, пожалеет, смогу его вернуть. Он на самом деле приезжал, играл с детьми, давал денег, но ничего у меня не получилось, все было холодно и отстраненно. По моему он вообще меня стыдился, даже на секс его ни разу не уговорила. Спасла меня родная сестра, приехала ко мне, загнала на кодировку, промыла мне мозги, пристыдила. Сейчас живу, как заново родилась. Но как вижу сериал про разбитые семьи, сразу хочется взять вина или коктейля. Борюсь с собой, но очень трудно. Скажите, это и есть алкоголизм? Так теперь будет всегда? Что делать?

Олег, 39 лет, Братск.Андрей, можно ли приехать к вам на прием и закодироваться? Дело в том, что я не верю нашим местным эскулапам, да и меня тут слишком хорошо знают. Прошлым летом я изменил Юле, моей гражданской жене с ее подругой, которая у меня работает. Света все узнала и уехала к родителям в Иркутск. У нас двое детей, думал никуда не денется, вернется. Но она пошла на принцип, ну и я тоже. Ссорится так ссорится. А одному быть скучно, деньги у меня есть, вот и стал тоску снимать водкой. Снимал и доснимался до того, что бизнес завалился набок, почти все растащили. Друзья от меня разбежались тоже, говорят, что я пьяный – совсем дикий, могу и зашибить. Сейчас долго говорил с Юлей, договорились, что попробуем все начать сначала. Но сначала нужно привести себя в порядок. Знаю, что у вас на приеме уже были наши, хочу приехать. Сообщите ваш телефон, созвонимся и помогите мне пока не пропил самого себя. С уважением, Олег.

Наталия, Новосибирск(возраст не указан). Андрей, как можно быстро восстановить утерянную деловую репутацию? Я была молодая успешная девушка, работаю в глянцевом журнале, все было хорошо, пока меня не бросил мой парень. Бросил обидно, сказав, что я плохая хозяйка и слабая любовница. Больнее слов в жизни мне не говорили. Снимала стресс коньяком и шоколадом, больше коньяком, подсела на него, несколько раз не выполнила поручения руководства, подвела с выполнением большого контракта, потеряла крупного клиента. Шефиня вечером случайно заехала в офис, а я там пью одна и сижу в «Одноклассниках», вычисляю, с кем может быть моя бывшая любовь. Она дала мне неделю стать прежней. Спасибо ей за доверие. Только что мне делать, если все еще плохо. Что? Помогите, пожалуйста!

Максим, Екатеринбург(возраст не указан). Научите меня жить с ВИЧ, помогите мне заново найти себя. Бросил свою Катю, потом передумал, но она уже отказалась возвращаться. Бился как рыба об лед, все лето провел возле ее дома, но все безрезультатно. Начал жестко пить, даже покуривал дурь с пацанами. Хотел развеселить себя, хотел унижать женщин, стал постоянно пользоваться услугами дешевых проституток с нашей «бетонки». Даже завел среди них постоянных подруг, общался с ними, возил к себе на дачу, поил дорогим вискарем. Потерял осторожность, по пьяне отказался от презервативов. Когда поймал триппер и пошел сдаваться в венеричку, сдал анализы на все. Оказался ВИЧ. Он еще не в активной фазе, врачи говорят можно еще жить долгие годы, но ведь это уже смертушка родимая, она самая. Что делать дальше, как строить планы, когда у тебя приговор, когда часики уже тикают? Идти в общину к себе подобным, в основном наркоманам, которых всегда презирал, или скрывать свою болезнь? Жить типа как раньше. Как правильно себя вести? Как? Обязательно ответьте, Андрей, пожалуйста, напишите, не откажите!

Что мы можем видеть из этих писем? Очевидно, что спиртное в период постлюбовного стресса открывает «ящик Пандоры», выпускает на свободу огромный ассортимент всевозможных неприятностей. Как-то:

– Человек попадает в глупые, а то и неприятные истории, вплоть до криминальных.

– Человек очень многое теряет, начиная от денег и заканчивая здоровьем (а то и собственной жизнью).

– Человек лишается деловой репутации, карьерной перспективы, а то и, вообще, самой работы.

– Человек становится легкой добычей различных жуликов и махинаторов, которые спускают его деньги.

– Человек опускается в глазах окружающих.

Но, самое главное, суровая жизненная практика убедительно показывает:

Спиртное еще никого не привело в чувство, никому и ни разу не помогло вернуть утерянного любимого человека.

Зато вид напившегося бывшего партнера очень многих лишний раз убедил в правильности решения покончить с этими отношениями навсегда.

Таким образом, мой совет прост:

Спиртные напитки помогают не столько снять пост любовный стресс, сколько создают такие новые проблемы, по сравнению с которыми, потеря ушедшего близкого человека кажется уже сущей мелочью.

Собственно, на этом и построен весь «терапевтический эффект». То есть на том, что, как и в случае с некоторыми медицинскими препаратами, негативный побочный эффект может оказаться в разы сильнее и опаснее, чем сама болезнь, при которой собираются принять лекарство. Так вот, подума         йте сами: правильно ли лечить больную голову ее отсечением?! Наверное, все-таки нет и еще раз нет! Отсюда моя одна большая практическая рекомендация:

Всего одна практическая рекомендация: Как можно меньше употреблять спиртное после трагического завершения любовных отношений: 

Подчеркиваю: я не являюсь борцом со спиртным вообще! Ведь, у людей бывают праздники и разного рода «события», когда не пьющий человек воспринимается за общим столом почти как враг. И об этом забывать просто нельзя. Но, в этом деле следует руководствоваться очень простыми правилами:

– Если вы до вашей любовной потери употребляли спиртное мало и редко, продолжайте оставаться самим(ой) собой, употребляйте так же мало и так же редко. В этом вопросе ничего не меняйте. Стабильность в этом случае – наиболее правильная методика поведения.

– Если вы до этого употребляли часто и много, срочно начинайте отказываться от этой привычки, употребляйте мало и редко. Потому, что именно в этом случае очень велика опасность «улететь с катушек», спиться, деградировать, потерять себя в этой жизни как личность и, в один прекрасный момент все потерять (вплоть до жизни). А это, согласитесь, самое печальное из того, что может случиться  с нами.

– Если вы сами чувствуете (или на утро об этом вам доложили друзья или подруги), что, выпив, вы начинаете долго и нудно рассказывать всем о тех грандиозных чувствах, которые испытывали к бывшему любимому человеку и которые так и остались им не оцененными, или склонны к агрессивным и импульсивным поступкам, значит, это верный сигнал к тому, что вам вообще пить не рекомендуется. В принципе. Во всяком случае, в ближайший год!

Обобщая, все-таки скажу, что наиболее правильным будет совет, в «переходный период» все-таки не употреблять спиртное в принципе. Ну, или довольствоваться совсем малым. В конце концов, есть еще столько много способов «переболеть любовью» с гораздо меньшими потерями для здоровья, репутации и кошелька. И все это описано в других главах этой книги.

И еще. Если вы все-таки немного выпили, постарайтесь не звонить в этом состоянии своему любимому или любимой. Ничего хорошего сказать вы все равно не сможете, а окончательно испортить о себе впечатление можете запросто. Разве вам это нужно?!

Ремарка

Помните, заливая свое горе от потерянных отношений спиртными напитками, вы запросто можете пропустить момент появления в вашей жизни другого, гораздо более интересного для вас близкого человека. Но в этот момент или вы окажетесь в невменяемом состоянии и ничего не сможете сделать, или вызовете к себе отвращение у этого человека. И это будет грустно. Даже грустнее прежнего. Знайте:

Счастье, как хитрая рыба всегда выскальзывает из рук пьяных и попадается только тем, кто ловит его, будучи трезвым.

Будьте сильными духом! Утеряв одни отношения, приходите в себя и стройте свою Судьбу именно трезвыми. Поймите раз и навсегда:

Трезвость – магнит и закрепитель семейного Счастья. Спиртное – его растворитель.

Честное Зберовское!

Глава 11.
Следите за своим здоровьем!

Фраза  «Здоровье нужно беречь!» так сильно затерта, что давным-давно перестала восприниматься людьми всерьез. Однако, именно в период пост любовного стресса она начинает иметь буквально жизненно важное значение. Именно об этом свидетельствуют истории многих из тех, кто оказывался у меня на личномприеме. Поделюсь с вами некоторыми из них.

Николай, 24 года, Сосновоборск.Молодой парень, закончив институт, отправляется служить в армию. Службы была жизненно необходима, так как парень рассчитывал пойти на работу в специальную службу. Однако однокурсница Ирина, с которой дружил Николай, решила не дожидаться парня и создала новые отношения. Девушка честно сообщила парню о своем решении, пыталась корректно с ним расстаться. Однако, Николай в прямом смысле этого слова воспринял все близко к сердцу, начал страдать и решил, что лучший способ отвлечь себя от душевных мук – это изматывающий спорт. После нескольких месяцев изнуряющих кроссов и тренировок, парень настолько загнал свой организм, что, отслужив в армии, не только не смог пройти медицинскую комиссию, но и получил медицинские рекомендации по лечению сердечно-сосудистой системы. Ко мне он обратился, ввиду полного непонимания, как жить дальше – потеряв сразу и девушку, и мечту о работе в ФСБ. После нескольких месяцев терапии Николай пришел в себя и служит сейчас в миграционной службе. Но подростковые мечты реализовать уже очень трудно…

Алена, 22 года, Абакан.Узнав, что ее парень, Федор на самом деле ведет себя как бабник и водит к себе разных других девушек, Алена решила жестко порвать с ним. Что и было сделано. Была зима, на Алену напала тоска и она долгими вечерами гуляла по набережной. В результате девушка застудила почку, заработала тяжелый пилонефрит и оказалась на больничной койке. Теперь больные почки – фактор на всю ее жизнь.

Херел, 25 лет, Кызыл.Парень с детства был крепкого здоровья, никогда не страдал простудными заболеваниями. Однако, когда его девушка решила уехать из Тывы на Алтай и тем самым прервать трехлетние отношения, парень испытал такой тяжелый психологический шок, что полученная им простуда сразу дала осложнение в виде мощного тозиллита и фротита, воспалились носовые и лобные гайморовые пазухи. Возникла реальная угроза воспаления мозга и смерти. Парень был переправлен в Краевую больницу г.Красноярска, где ему были сделаны операции. Опытный врач (за что ей большое спасибо), вникнув в ситуацию, кроме медицинских действий, порекомендовала сводить парня к психологу, чтобы улучшить моральный климат при выздоровлении. Так Херел оказался у меня на приеме. После трех консультаций и помощи врачей, парень пошел на поправку.

Таша, 25 лет, Иркутск.Обучаясь в университете, девушка посетила США по программе «Work and trаvel». В Бостоне она познакомилась со Стеном, с которым у нее завязался роман. Вернувшись домой, девушка еще два года продолжала с ним переписку, рассчитывая увидеться вновь и, если повезет, выйти за него замуж. Таше не повезло, Стен решил жениться на коренной американке и сообщил об этом девушке. Таша срочно заняла денег, попыталась прилететь в США, отговорить Стена от свадьбы. Однако посольство не дало девушке визу на въезд. Возвращаясь домой, Таша сильно простыла в самолете, приехала домой с  температурой в 40 градусов и лихорадкой. Еще пару дней девушка занималась самолечением, сбивала дома температуру самостоятельно. В итоге девушка была госпитализирована с обширной пневмонией и различными осложнениями. По оценкам врачей, вернулась с «того света» Таша просто чудом.

Андрей, 30 лет, Красноярск.Мужчина был женат, но отношения в браке не складывались. Начав встречаться с 18-летней Наташей, Андрей планировал создать новую семью, но откровенно затянул с процессом развода. После четырех лет отношений, закончившая университет Наташа решила создать новые отношения и заявила Андрею, что все кончено.  Мужчина оказался настолько подавлен случившимся, что его иммунитет рухнул просто в одночасье. Во время обычной стрижки ногтей мужчина случайно занес себе инфекцию, и у него началось гнойное воспаление сразу нескольких пальцев на руках и ногах. Мужчина лечился целое лето, была даже угроза ампутации двух пальцев. Только очень сильные и дорогие препараты позволили Андрею преодолеть недуг.

Марина, 32 года, Дивногорск.Девушка работала мастером в парикмахерской, когда ее гражданский муж Сергей решил от нее уйти (поводом было бесплодие девушки). После месяца душевных страданий у девушки началась тяжелейшая аллергическая реакция, девушка оказалась в больнице. К сожалению, несмотря на все усилия врачей, окончательно девушка так и не выздоровела, из-за чего ей даже пришлось бросить любимую работу.

Наталия, 34 года, Ужур.Наталия работала в районной администрации, имела квартиру и машину все в ее жизни было отрегулировано, кроме личных отношений. Когда-то в 23 года она вышла замуж, родила ребенка, но в дальнейшем муж спился и Наталия с ним развелась. В тридцать лет Наталия попробовала создать брак с мужчиной из Азербайджана, однако после трех лет гражданских отношений, выяснилось, что у мужчины уже есть жена и дети дома. Наталия и ее друг расстались на полгода. За это время, на нервной почве Наталия приобрела серьезное кожное заболевания, а мужчина – прободную язву желудка. В конечном итоге, оба измученных и больных человека снова сошлись вместе, однако их болезни остались на всю оставшуюся жизнь...

Борис, 36 лет, Красноярск.Мужчина всегда отличался крепким телосложением и отменным здоровьем. Был женат, растил двоих детей, но когда ему было 34 года (детям 10 и 7 лет), жена трагически погибла в автокатастрофе в Египте. (Разбился туристический автобус, муж с детьми в это время был в отеле). Мужчина пытался создать новые отношения, влюбился в Елену 30 лет. Почти два года Борис и Елена были вместе, пока девушку не вернул ее бывший парень Стас, вернувшийся из тюрьмы и имеющий приличное состояние. Борис погрузился в депрессию, которая кончилась приобретением астмы. Теперь мужчина страдает не только душевно, но и физически.

Диана, 39 лет, Кемерово.Женщина была вполне преуспевающим юристом, до тех пор, пока от нее не ушел (к ее же собственной молодой подчиненной) ее гражданский муж. Оказавшись в тяжелой депрессии, женщина занялась самолечением, читала Интернет, пробовала сама назначать себе различные антидепрессанты, психотропные препараты. Кончилось это приобретением уже действительно тяжелого психического расстройства, после которого женщина уже не смогла ни работать, ни создать новые отношения.

Нурик, 42 года, Красноярск.Уже взрослый мужчина (родом из Таджикистана), имеющий семью у себя на родине, влюбился в девушку 30 лет, сестру своего российского партнера по бизнесу. Девушка отвергла ухаживания мужчины, Нурик потерял сон, как говорил он сам, вообще плохо понимал, что происходит вокруг. Придя с проверкой на производство, мужчина допустил роковую оплошность, засунул руку под гидравлический пресс и… лишился трех пальцев. Разумеется, никто их ему обратно не пришил.

Ирина, 44 года, Минусинск.Уже взрослая одинокая женщина, с двумя выросшими детьми (дети уже взрослые и работают, муж попал в тюрьму, после отсидки домой не вернулся) решила устроить свою личную жизнь, влюбилась в Олега. Мужчина был женат и после года отношений, предпочел все-таки остаться в семье. Ирина пыталась привязать уходящего мужчину рассказами о том, что она болеет и ей нельзя оставаться одной. Мужчина все-таки ушел, а вот Ирина настолько убедила сама себя, что не может оставаться одной, что приобрела вполне реальную фобию – клаустрофобию, боязнь закрытых пространств. Решать ее проблему пришлось сообща и мне и психиатру. Кроме общения потребовались еще и таблетки. Ирину мы привели в чувство, но почти год ей было очень тяжело.

Честно говоря, за двадцать лет работы практическим семейным психологом, таких историй я могу рассказать тысячи. Чаще всего, в результате тяжелых душевных травм после потери близкого человека, я и мои коллеги имеем дело со следующим набором:

– катастрофически быстрое похудение, потерю веса до 10-30 килограмм (так называемая реактивнаястадия реакции организма на стресс), часто это сопровождается появлением гастрита, язвы желудка, двенадцатиперстной кишки;

– иногда такими гормональными сдвигами (как следствие сбоев в работе шитовидной и поджелудочной желез), когда, напротив, мужчины и женщины начинают быстро полнеть, нередко заболевают сахарным диабетом;

– как следствие падения иммунитета, тяжелые простудные и инфекционные заболевания (воспаления легких, пневмонии, бронхиты), нередко с осложнениями на сердце и зрение, воспалениями гайморовых пазухов;

– резкие перепады давления, сбои в работе сердечно-сосудистой системы, кровоснабжения мозга (как следствие – инсульты, инфаркты);

– различные кожные заболевания (экзема, псориаз);

– всевозможные аллергии;

– заболевания дыхательных путей (чаще астма);

– обострение тех хронических заболеваний, которые и так имели место у человека на протяжении его жизни (болезни печени, почек, сердца, мозга и т.д.).

– различные психологические и психические сбои: неврозы, приступы агрессии, депрессии, апатии, всевозможные фобии.

И это я еще не сказал вам о самом главном – о явлении, которое в медицине называется широким понятием ВСД – «вегето-сосудистая дистония». Это когда после мучительных душевных переживаний мужчины и женщины:

– на много месяцев теряют сон;

– начинают испытывать панические состояния (им кажется, будто останавливается сердце, не хватает дыхания, они теряют сознание, координацию);

– происходят резкие скачки температуры (от нормы до сорока по градуснику), возникают лихорадочные состояния, озноб (как поется в одной песне «нервенная дрожь»);

– возникают ложные ощущения, будто человек умирает, что у него что-то болит;

– формируется боязнь лифтов, транспорта, воды, света и т.д. и т.п.

– ночью возникает онемение руки и ног, по ним бегают «мурашки».

Это состояние психики и организма человека (так называемая «психо-соматика») изучается и лечится одновременно психиатрами, психологами, психотерапевтами, невропатологами, кардиологами, терапевтами. То есть, у человека может начать болеть что-то «в ребрах», или «в животе», возникать «какие-то странные ощущения» в груди или в голове, он может долгое время ходить по узким специалистам, сдавать всевозможные анализы, проходить обследования (типа МРТ, УЗИ, ФГС), даже обращаться к «бабкам» и «экстрасенсам», а на самом деле нужно было просто сразу попасть к хорошему психиатру, психологу или невропатологу (желательно опытному), выписать и начать принимать необходимые антидепрессанты и седативы. А ведь у некоторых людей, пока они обходят всех врачей, а те удивляются почему при хороших анализах человек на что-то там жалуется, уходит драгоценное время. И вот, в результате, у кого-то уже на самом деле развилась язва, у кого-то астма, у кого-то кожное заболевание, у кого-то серьезное психическое расстройство…

Между тем, стартом, «запускным файлом» психосоматического процесса могли оказаться как раз потеря близкого человека, трагическое завершение любовных или семейных отношений, уязвленное самолюбие.

А ведь к нашему разговору «про здоровье» следует добавить и то, что множество людей признавалось мне, в том, что они, находясь в психологически и физически утомленномсостоянии после бессонницы, вызванной мучительными размышлениями на тему «Почему же мы расстались?», в самый разгар трудового дня, допускали действительно роковые просчеты. Как-то:

– попадали в автомобильные аварии, были сбиты при переходе дороги;

– засовывали руки под гидравлические прессы, в механизмы различных транспортеров, оказывались под стрелой крана, попадали под срубленное дерево;

– совершали непростительные ошибки во время выполнения служебных обязанностей (особенно летчики, врачи, военные, милиционеры, шахтеры и т.д.)

И так далее. (Я уже не говорю о «заваленных» из-за несчастной любви сессиях, проектах, беспричинных конфликтах с сослуживцами и ненависти к посетителям). Отсюда я вновь и вновь обращаю ваше внимание на следующее:

Переходный период после завершения ваших любовных отношений ни в коем случае не должен стать переходом вас в болезненное состояние и тем более в мир иной.

Зная о том, что «переходный период» является  «переходным» не только с точки зрения перемещениявас из объятий одного человека в объятия другого, но и с точки зрения оценкивас как личности и вашего брачного поведения Матерью-Природой, которая принимает какое-то решение из списка:

– «дать вам еще один шанс реализовать себя в любви и создать счастливую семью»;

– «отправить на скамейку запасных» (в монастырь, в «психушку», в тайгу, в море, добровольцем на войну и т.д.);

– «убрать вас в долгий ящик» (в данном случае, в гроб)

… будьте в это время особенно осторожны и следите за своим здоровьем. Подчеркиваю, в психологически очень тяжелый переходный период постлюбовного стресса любой случайный порез может привезти к заражению, хронические заболевания «на нервной почве» легко переводятся в острую форму, от нервного истощения и бессонницы вы можете так сильно истощить самих себя что до больничной койки уже рукой подать. И ваша самоуверенность, типа «все преодолимо», может сыграть с вами очень злую шутку! Отсюда мои советы:

Практические рекомендации.

Первое. Высыпайтесь любой ценой!

Наблюдения показывают, что началом сложной цепочки пост стрессового поведения человека (приводящей к болезням) является хронический недосып человека, банальная бессонница. Поэтому, находясь в стадии прекращения ваших любовных отношений, или уже их потеряв, их предпримите все усилия к тому, чтобы ваш сон длился не менее 8 часов в день. Если в этой части у вас выявляются сложности, немедленно идите в ближайшую аптеку и после консультаций с дежурным фармацевтом приобретите себе какие-то успокоительные или снотворные фито чаи, лекарственные сборы, таблетки валерианы, микстуры новопасста и т.д.