Текст книги "Семь женщин (СИ)"

Автор книги: Анастасия Долганова

сообщить о нарушении

Текущая страница: 12 (всего у книги 13 страниц)

удовольствие, которое она может получить – от внешней

политической ситуации до грязного пола. Так же нормаль-

но, когда женщина не против заняться сексом, но к оргазму

не стремится. Оргазм для женщины в сексе вообще не все-

гда важен, иногда ей важнее теплота и эмоциональная

близость после. Оргазм же требует траты времени и сил,

которые у женщины есть не всегда.

Оля: «У нас с мужем случился спонтанный акт любви на кухне, на полу. Всё здорово, мне нравится спонтанность, лежу, насла-

ждаюсь, поворачиваю голову – а у меня под холодильником... Всё, смогла думать только об этом. Закончили, встали, я отодвинула

холодильник, помыла пол, успокоилась и снова пристаю к мужу: вот теперь я готова. А он удивляется – так мы же только что!»

2. Нормально, когда у женщины иногда действительно болит

голова. Женщине с её сложными колеблющимися гормо-

нами не всегда удаётся сознательно контролировать состо-

яние своего организма, и периодически у неё возможны

симптомы, никак не связанные с болезненным сценарием

Больной. Эти головные боли, кандидозы или циститы мо-

гут быть ситуативными, проходящими, и женщине и её

187

cемь женщин

партнёру нужно быть готовой к тому, что тело женщи-

ны не всегда способно к сексу. Как говорится в шутливой

рекламе Тойоты: «Если бы мы делали женщин, они бы тоже

никогда не ломались». Но женщина не автомобиль, и пери-

одически она будет «сломана» и не готова к сексу.

3. Периоды, когда женщина не хочет прикосновений, тоже

нормальны. У большинства женщин вообще возникают

проблемы с тем, чтобы научиться вербально отказывать

в сексе и получать от партнёра понимание и поддержку.

Иногда женщине хочется эротики, а не секса: просто поле-

жать рядом, получить нежность и ласку, а не секс. Иногда

женщине хочется романтики. А иногда женщина просто

хочет, чтобы её оставили в покое.

Ирина: «Когда у нас с мужем в отношениях был кризис, самое

точное выражение, которое я могла подобрать для описания моих

чувств, было то, что он меня затрахал. Это было невыносимо: он

как будто постоянно меня хотел, я не могла спокойно переодеть-

ся в одной с ним комнате или помыть полы. Я просто начинала

чувствовать отвращение, меня физически тошнило от его при-

косновений, и становилось только хуже, пока наконец у меня не

вырвалось: «Убери руки от моего тела!» Он опешил, отстал, не

разговаривал со мной, а я ходила и прямо держалась внутренне

за эту фразу, она приносила мне огромное облегчение. Потом мы

смогли об этом поговорить, и постепенно он принял то, что моё

тело – это не его собственность, с которой он может делать

что угодно, и что его прикосновения, захваты, шлепки или щипки

нужно согласовывать со мной. Убери руки от моего тела – эта

фраза помогла мне не развестись. Только сейчас я понимаю, как

тяжело было всё время ожидать любых прикосновений и как бы не

иметь права от них защититься только потому, что я его жена.

Я серьёзно, по-настоящему, всей душой начинала его ненавидеть

только за эти прикосновения».

188

Глава 7: Радостная женщина

4. Нормально, когда женщина хочет от мужчины не секса,

а чего-то ещё. Разговоры, телесный контакт, совместные

дела, нежность, совместный сон не менее важны для отно-

шений, чем секс. Бывает, что секс в отношениях подменя-

ет все эти потребности и становится единственным вари-

антом проведённого наедине времени. Эта подмена может

быть болезненной для женщины и оставлять её неудовле-

творённой и в сексе, и во всём остальном.

Настя: «Когда мы в очередной раз расстались, я понимала, что секс – это привычная ниточка, которая может снова нас

соединить. Так было и раньше, мы расставались, потом начинали

встречаться «только для секса, пока мы не нашли новых парт-

нёров», а потом сходились снова. Но мне действительно нуж-

но было закончить эти отношения. Когда он приходил – я го-

това была принимать всё, что он мне предложит, кроме секса: разговоры, заботу, нежность, внимание. Но оказалось, что ничего

из этого он мне предложить не может. Тогда я наконец поняла всю

скудность этой связи и порвала с ним окончательно».

5. Нормальна взаимосвязь между влечением женщины

к партнёру и тем уважением, которое она к нему испы-

тывает. Секс и сексуальность в жизни женщины с года-

ми приобретает нравственную, чувственную и философ-

скую основу, когда она понимает, с кем, когда и для чего

она занимается сексом. Влечение к негодяям, нормальное

в юности (с негодяями особенно ярко можно романтиче-

ски фантазировать об их спасении и исправлении) стано-

вится отражением её внутренних проблем, а не истинным

интересом. Зрелая женщина связывает свою совесть и свой

секс, теряя влечение от безнравственных или непонятных

ей поступков партнёра.

Алиса: «Мы вместе уже семь лет. Я всегда питала к нему ува-

жение и чувствовала, что он может меня защитить, восприни-

189

cемь женщин

мала его как свою стену за спиной. А потом увидела (мы оба ра-

ботаем в туристическом отеле), как к нему приходят имеющие

власть люди, и он просто раздаёт девочек-аниматоров в койки

тех, кто ими заинтересовался. Но это всего лишь глупые молодые

девочки, почти дети, которые не понимают, что происходит. Он

как старший, как начальник, как мужчина должен был их защи-

тить. Я больше не могу его уважать, и моё желание к сексу пропа-

ло. Хотя в быту и в отношениях в целом всё хорошо – я не могу

забыть, что он сделал и продолжает делать каждый раз, когда

к нему приходят эти влиятельные старики».

6. Нормально, когда женщина хочет разговаривать о сексе

и об отношениях. Разговоры для женщины вообще являют-

ся важной частью жизни, они стабилизируют её психику.

Самое главное, что дают разговоры – это возможность

проверить свои фантазии на соответствие с реальностью.

Женщине с её воображением и её тягой к фантазированию

совсем не сложно придумать логичный, очевидный и абсо-

лютно правдоподобный мир, тем не менее никак не пересе-

кающийся с тем, что есть на самом деле. Содержанием таких

фантазий могут стать и приятные надежды и переживания,

но чаще такие выдуманные миры полны тревоги и неуве-

ренности. Поэтому женщина нуждается в разговорах: обсу-

ждение её и партнёра переживаний, касающихся секса или

отношений, дают ей возможность чувствовать под ногами

твёрдую почву и не заплывать слишком уж далеко.

Возможность поговорить о сексе и о том, что женщи-

не нравится и не нравится, как именно она хочет, чтобы

к ней прикасались, какие она предпочитает позы, места,

время – всё это сильно повышает качество секса. Есть

идея о том, что за удовольствие женщины отвечает муж-

чина, и оно напрямую связано с его мужской состоятель-

ностью и опытом. Это не совсем так: даже самый опыт-

190

Глава 7: Радостная женщина

ный любовник не удовлетворит женщину, не зная, что

она предпочитает. Эрогенные зоны женщин и та интен-

сивность стимуляции, которая необходима для оргазма

у всех женщин разные, и даже у одной и той же женщины

могут меняться с возрастом или в зависимости от фазы

месяца или времени суток.

7. Нормально, когда женщине нравятся другие женщины.

Это называется «гомоэротическое влечение» и не подра-

зумевает под собой желания заняться с другой женщи-

ной сексом. Женщинам нравятся другие женщины просто

потому, что они красивые. Это чувство может включать

в себя восхищение другой женщиной, романтические фан-

тазии о проводимом вместе времени и эротическое удо-

вольствие от ласк, нежностей, поцелуев и другого несек-

суального телесного контакта. Таким образом женщина

познаёт собственную сексуальность и собственное тело.

Это похоже на любование собой в зеркале: все женщины

это делают тогда, когда выглядят особенно хорошо. Эроти-

ческие чувства к другим женщинам – это то же любование

женским телом, его пластикой и формами, которое в ко-

нечном счёте означает любовь и нежность по отношению

к себе. Это совершенно безопасные и полезные для жен-

ской психики чувства. Девочка может немножко влюбить-

ся в одноклассницу, учительницу или сестру, а женщина —

в подругу, коллегу по работе или привлекательную соседку.

Такие влечения могут быть и тогда, когда у женщины есть

гетеросексуальные отношения, и совсем не представляют

для них угрозы. Скорее, наоборот: через платоническое

нежное общение с другой женщиной она будет восстанав-

ливать свою самость и свою самооценку, с меньшими по-

терями проходя череду разнообразных неурядиц в своих

гетеросексуальных отношениях.

191

cемь женщин

Маша и Наташа – подруги. Их отношения кажутся стран-

ными их мужьям, слишком близкими: девушки обнимаются, на-

зывают друг друга «милая», разговаривают с нежностью и ни-

когда не отказывают друг другу в помощи. Маша с Наташей

дружат уже много лет, их отношения сложились намного рань-

ше, чем их браки, и девушки не видят в них препятствия или

основания для отдаления. Наоборот, при трудностях в отно-

шениях с мужем одной из них они собираются вдвоём, болтают, смеются, обнимаются, гладят друг друга, спят в одной кровати, а потом, наполненные и восстановленные, возвращаются в свои

семьи. Каждая из них очень остро чувствует эту взаимосвязь

между тёплыми отношениями с подругой и способностью спо-

койно и по-доброму решать проблемы в браках. Девушки совер-

шенно не разделяют опасений своих мужей об этой дружбе и про-

должают нуждаться друг в друге – особенно тогда, когда одной

из них нужна помощь.

8. Нормально, когда женщина много времени уделяет заботе

о своём теле. Женское ощущение своей привлекательно-

сти, её самооценка и расслабленность напрямую зависит

от её уверенности в том, как она выглядит. Поэтому жен-

щина заботится о состоянии своей кожи, волос, о сво-

ей одежде. Эти навыки девочка получает ещё при играх

с куклами, а потом начинает реализовывать их в своей

взрослой жизни. Девочкам, мамы которых обучали их

искусству ухода за собой, это даётся проще, другим же

приходится учиться и дисциплинировать себя специаль-

но – в любом случае, уход за собой становится важным

и требующим много времени женским делом.

Так что от внешнего вида женщины зависит её уверен-

ность. Женщина хочет выглядеть хорошо не только для

того, чтобы у неё был секс. Ей это может помочь собрать-

ся на собеседовании, расслабиться на отдыхе или даже

помыть окна в доме в красивых домашних леггинсах и с

192

Глава 7: Радостная женщина

высоким хвостиком. Она не хочет секса: она хочет со-

браться, расслабиться или сделать уборку. У некоторых

мужчин это вызывает недоумение – зачем она бреет ноги

перед корпоративом, она что, планирует секс? Зачем кра-

сится на встречу с подругами?

Так что женщина в своём нормальном стремлении

чувствовать себя красивой может получать и неоправ-

данные упрёки, и несанкционированные приставания.

На деле она просто занимается естественным и полезным

для неё украшением себя. В отношении секса и возбу-

ждения действует та же закономерность: чем увереннее

в своей привлекательности женщина себя чувствует, тем

легче ей организовать для себя качественный секс. Как

в одной шутке – ничто не возбуждает женщину так, как

сексуальное нижнее бельё, надетое на ней самой.

9. Нормально, когда женщина хочет быть сильной, а не сла-

бой в отношениях. Женщины бывают разными так же,

как разными бывают мужчины. Их ролевые позиции по

отношению друг к другу не должны быть обусловлены

стереотипами о том, кто и что должен делать в отношени-

ях. А если мужчина не хочет? А если у женщины не полу-

чается? В каждом конкретном случае существует решение,

более подходящее к реальности пары, чем стереотип.

Более того: почему-то считается, что если женщина про-

являет сильные качества в паре, то мужчине будет отведена

слабая роль. Это странное убеждение, которое похоже ско-

рее на суеверие, чем на адекватную оценку положения дел.

Почему женщина не может быть сильной рядом с сильным

мужчиной? Почему слабая женщина обязательно означает

то, что мужчина сильнее? Союзы возможны во всех вари-

антах, и претензия женщины на силу, самостоятельность,

свободное время, права на свои решения и свои мнения

193

cемь женщин

никоим образом не умаляют мужчину в его силе, свободе

и правах. Женщина не обязана быть слабой лишь для того,

чтобы обслуживать потребности партнёра в силе и муже-

ственности.

Радомир и Амалия переживают кризис в отношениях: у них

учащаются ссоры, падает уровень доверия, появляется большое

количество негативных чувств к партнёру. По какой-то причине

они решают, что дело в неправильном распределении ролей муж-

чины и женщины в их семье, и сваливают ответственность на

Амалию и на её неумение «быть женщиной». Вместе они посеща-

ют семейный тренинг, затем Амалия идёт на курс развития жен-

ственности, на котором ей даются установки об обязательной

женской слабости и позиции на вторых ролях. Амалия, которая

хочет сохранить этот брак, соглашается с этой идеей и честно

пытается уйти за мужа, не создавая ему никаких препятствий

в его реализации.

При этом Амалия – опытный и крупный управленец, а Радо-

мир – менеджер по продажам. Она уходит с работы и начинает

шить занавески стряпать аюрведическую еду. Радомир продол-

жает работать менеджером по продажам и скучает по советам

жены. В доме резко сокращается количество денег, а количество

ссор неудовлетворённых супругов только увеличивается. В кон-

це концов, супруги решают, что быть вместе они хотят всё же

больше, чем быть «правильными» мужчиной и женщиной. Амалия

получает права и возвращается на работу. Радомир с удоволь-

ствием погружается в домашние дела и заботу о детях. В семье

снова восстанавливается мир. Чуть позже Амалия помогает Ра-

домиру поменять работу и заняться истинной реализацией своих

способностей в условиях, что в деньгах они больше не нуждаются

и возможность для таких экспериментов есть.

10. Нормально, что секс с одним и тем же партнёром меняется

с годами. Меняется его количество, его длительность, но

194

Глава 7: Радостная женщина

самое главное – меняется его качество. Если партнёры на-

ходятся в контакте со своими потребностями и заботятся

о своих взаимоотношениях, качество секса с годами растёт.

Это миф, что с возрастом секс перестаёт приносить удо-

вольствие. Действительно, первое влечение заканчивается,

и паре больше не хочется уединяться каждую свободную

минуту. Секс в длительных отношениях – это когда спать

иногда хочется больше, чем секса. Тем не менее, достиг-

нутый уровень знания друг друга и доверия к партнёру

может означать большее количество приятных экспери-

ментов, большую раскованность в том, что касается сексу-

альных отношений. Учитывая, что с годами сексуальность

женщины растёт, длительные отношения предоставляют

ей возможности для полной реализации своих фантазий

и желаний согласно её физиологическим особенностям

и нюансам темперамента. Секс может стать свободным от

ограничений и неуверенности – в том случае, если паре

удаётся сохранить и укрепить свои отношения не только

как возлюбленных, но и как друзей и партнёров.

Чем дальше от юности, тем чаще упрёки мужчины в том, что

женщина не хочет секса, сменяются в паре противоположным не-

довольством: теперь женщина нуждается в большем количестве

секса, чем мужчина. Партнёру, привыкшему, например, к быстро-

му сексу, основанному на его влечении, бывает непросто при-

способиться к растущим требованиям женщины в количестве

и качестве секса. Ему также предстоит познавать себя и свои же-

лания, учиться больше делать для партнёрши, а не только реа-

лизовывать свои спонтанные желания. Это нормальный, долгий,

тернистый путь сохранения удовольствия друг от друга, и его

пара будет проделывать вместе.

Иногда отношения становятся с годами более дружескими, чем

любовными, и это отражается на количестве влечения друг к дру-

гу. Иногда это происходит с одним из партнёров, иногда с обоими.

195

cемь женщин

Действительно, намного проще было желать человека, с которым

не было ссор по поводу грязных носков или посуды в раковине, чем многолетнего партнёра, с которым было всякое – и хорошее, и плохое. В любом случае, мужчине и женщине предстоит искать

новые стимулы для влечения, а для этого необходимо сохранять

внимание и уважение к партнёру, наблюдательность за его изме-

нениями и умение разговаривать. Возможно, с годами их будут

привлекать ролевые игры как возможность почувствовать себя

кем-то ещё. Роль фантазий в длительных отношениях возраста-

ет – и женщина может хотеть своего мужа с разводным ключом

и в грязной рабочей одежде, а мужчину может возбуждать, когда

его спутница моет полы, нагибаясь в разных интересных позици-

ях. Всё это нормально, всё это индивидуально для каждой пары, и всё это радостно.

Внимательная забота о своём здоровье и здоровье партнёра

так же может стать частью сохранения и увеличения качества

сексуальной жизни в паре. Наши тела не вечны, и им требует-

ся своевременное вмешательство для сохранения всех функций.

Иногда в паре нарушения, ведущие к снижению сексуального вле-

чения или к трудностям в сексуальной жизни, считаются самыми

неважными из всех других нарушений: ведь это как будто есте-

ственно, переставать с возрастом заниматься сексом или переста-

вать получать от него удовольствие. Это не так – и забота о физи-

ческом здоровье, движение, адекватное питание, своевременное

обращение к врачам также обеспечат долгую и полноценную сек-

суальность как для женщины, так и для её партнёра.

Иногда и женщины, и мужчины, обеспокоенные своими сек-

суальными желаниями и потребностями спрашивают о том, что

же является нормой в сексуальных отношениях. Удивительно,

но это не только юные и молодые люди. Люди в возрасте так же

до сих пор остаются неуверенными в том, нормальны ли их чув-

ства, и сомневаются в своём душевном или физическом здоровье.

196

Глава 7: Радостная женщина

Подозревая у себя нарушения, обвиняя себя в извращённости

и распущенности, мужчины и женщины самостоятельно ищут

границы дозволенного, ищут тот секс, которым можно занимать-

ся без стыда и смущения, выстраивая для своей сексуальности

искусственные границы и загоняя её в сковывающие рамки. На

самом деле в сексе нормально то, что обоим нравится , если парт-

нёры равны. Это единственная возможная норма.

В каком-то смысле реализация нормальной сексуальности со

всеми её расплывчатыми рамками, сомнениями, разговорами

и трудом над отношениями намного сложнее, чем выбор одного

из болезненных сценариев. Радостная женщина переживает всё

то же самое, что и другие, ведь живёт она в том же мире и в то

же время. Ей так же трудно с мужчинами, она так же сталкива-

ется с переживаниями несправедливости и страха, а её родите-

ли так же, как и все другие, не идеальны. Её радость от секса – это не результат удачного стечения обстоятельств, не выигрыш

в генетической лотерее, определяющей способность и желание

наслаждаться сексом. Это результат её намерений и труда, вло-

женного в преодоление трудностей на пути своей естественной

сексуальности. И это совсем не просто.

Ведь сделать ей нужно так много! Выбрать подходящего парт-

нёра, учиться с ним разговаривать, учиться заботиться об отно-

шениях в целом. Изучить себя без стыда и страха и обнаружить, что нравится её телу. Разобраться в своих отношениях с муж-

чинами и с женщинами, с матерями и с отцами, избавиться от

травмирующих отношений или улучшить их. Научиться уважать

и любить себя, заниматься самореализацией, не допускать любов-

ной зависимости от партнёра, родителя или ребёнка. Постепенно, наощупь и в темноте, ей нужно исследовать свой собственный,

отличающийся от других вариант сексуальной нормы, и принять

свою нормальность как нечто естественное.

А потом реализовать её в радости.

197

cемь женщин

” А Полина постепенно начинает осознавать, что именно с ней произошло. Её недав-

но приобретённая скованность, обусловленная болезнями, сомнениями, упрёками

значимых для неё людей отходит на задний план, и Полина вновь может обнаружить

в зеркале именно ту молодую женщину, которой она и является – здоровую, со

страстью в глазах, удивительно красивую. Радостную. Она начинает разбираться со

своими взаимоотношениями и начинает с сестёр, которым сообщает, что , несмотря

на их мнение , от удовольствия она отказываться не собирается и меняться тоже.

Это прямой конфликт, яркое противостояние между сёстрами, которым в детстве

запрещали ссориться и настаивали на обязательной любви между ними. Некоторое

время они не общаются. Полина переживает, но тверда в своём решении: если они

не могут любить меня такой, какая я есть, то лучше пусть мы будем подальше друг

от друга, говорит она. Потом связь восстанавливается – и Полина обнаруживает, что может любить своих сестёр , несмотря на их упрёки. Правда, и упрёков становится

меньше, и позиция Полины между сестёр становится более равной. Через год одна

из них даже попросит у Полины помощи – в том, чтобы научиться привлекать

мужчин так же, как сестра.

Так что отношения Полины с сёстрами с помощью выстраивания границ стано-

вятся лучше. Теперь приходит время изменений её отношений с мужчиной, и после

нескольких месяцев попыток Полина расстаётся с ним. Её претензия на обладание

своей естественной сексуальностью не находит у него отклика, он продолжает быть

твёрдым в своей позиции, и пара приходит к тому, что сексуально они не совмести-

мы. Оба вздыхают с облегчением. Правда, семья Полины не принимает такую при-

чину разрыва как обоснованную. На семейных праздниках бабушка плачет у Полины

на груди о том, как ей часто снится, что Григорий возвращается, а Полина его пускает, и ты уж, пожалуйста, его не выгоняй, что значит «вы не подходите друг другу», такой

хороший парень. Полина тихо бесится и перестаёт ходить на семейные посиделки

до тех пор, пока у неё не завязываются новые отношения, которые она презентует

своей семье. Все успокаиваются. Полина тоже успокаивается, перестав претендовать

на абсолютную поддержку семьи, и заботясь больше о приобретении внутренней

опоры и поддержки. Именно этим мы и занимаемся большую часть времени на

наших встречах, и свои новые отношения у Полины получается выстроить так, что

каждому из партнёров отношения (и секс) доставляют удовольствие. Ей приходится

198

Глава 7: Радостная женщина

пережить ещё несколько неприятных моментов, связанных скорее с неопытностью

её возлюбленного, чем с его неприятием, но это быстро уходит в прошлое.

У неё формируются совершенно конкретные убеждения про секс и про свою

сексуальность. Звучат они примерно так: мне нравится секс, я считаю секс важной

частью своих отношений, я хочу секса с мужчиной, которого люблю, и я могу быть

свободной в реализации своих фантазий и желаний до тех пор, пока это нравится

и моему партнёру тоже. Также Полина знает, что она красива и привлекает мужчин, но специально для этого больше ничего не делает, будучи удовлетворённой в своих

отношениях. Так что за своё желание мужчины отвечают теперь самостоятельно.

С этими установками она может больше не чувствовать себя неправильной или

распутной, она наконец собирает весь свой опыт и всю информацию о себе и своей

сексуальности в свод нравственных правил, и с этим ей не страшна никакая критика.

Так что Полина становится совсем не подвержена завистливым манипуляциям своих

«подруг», с большей частью которых она прекращает общаться. Взамен них появляет-

ся новый круг доброжелательных к ней людей – так же уверенных в своих силах

и опирающихся в этой уверенности на себя, как и сама Полина. Она снова счастлива.

И она снова кричит по ночам – от радости. “

199

Приложение

КаК Получить оРГазМ

Эта брошюра – техническое руководство по получению ор-

газма. Её цель – познакомить женщину с собственным телом

и научить её испытывать естественную разрядку, сделав тем са-

мым её сексуальные отношения более удовлетворительными для

обеих сторон. Здесь мы смотрим на оргазм как на естественный

рефлекс, для получения которого достаточно владеть верными

техническими навыками.

Пожалуйста, обратитесь к специалисту, если вы пережили или

переживаете сексуальное или иное насилие, находитесь в тягост-

ных отношениях или имеете серьёзные гинекологические заболе-

вания, способные снизить либидо (интерес к сексу) и нарушить

естественные процессы возбуждения и его реализации. В случа-

ях насилия или проблем во взаимоотношениях обратитесь к спе-

циалисту-психологу или психотерапевту. При физиологических

нарушениях обратитесь к гинекологу. Негативное отношение

к сексу, болезнь, эндокринные и гормональные нарушения, трав-

матический опыт могут затруднить получение оргазма.

Часть 1. Что такое оргазм?

Оргазм у женщины – это кульминация сексуального возбу-

ждения, характеризующаяся сильным чувством наслаждения,

Приложение: Как получить оргазм

удовлетворения, а также ритмическими сокращениями мышц

паха и выделением жидкости из влагалища. Многие женщины

при наступлении оргазма испытывают внезапное оцепенение,

а затем – чувство сильного толчка в области клитора или в глу-

бине влагалища и ощущение излучения тепла, распространяюще-

гося по всему телу.

Оргазм – это рефлекс, такой же естественный, как выделение

слезы на ярком свете или сокращение ножных мышц при ударе

молоточком невролога по колену. Правда, он немного более сло-

жен в плане количества и качества нужных стимулов. Для слёз

нужно яркое солнце, для разгибания ноги – один удар, а для ор-

газма – стимулирование нужных мест с нужной интенсивностью.

Это значит, что для того, чтобы получить оргазм, женщине

нужно знать свои нужные места и нужную именно для неё силу

раздражения этих мест. Конкретные составляющие оргазма мо-

гут сильно отличаться у каждой женщины. Нужные места – то

есть те участки тела, кожи и слизистой, прикосновение к кото-

рым приятно и вызывает сексуальное возбуждение – могут рас-

полагаться непосредственно на половых органах (чаще всего это

клитор, вход во влагалище и скопление клеток внутри влагали-

ща, недалеко от входа, на внешней стенке, так называемая точка

G), так и на груди и сосках, шее, ушах, разных частях спины, рук

и ног. Нужная интенсивность также может быть разной: от силь-

ных, даже болезненных прикосновений до почти невесомой ласки.

Зная свои собственные предпочтения, каждая женщина может

управлять своими руками или действиями партнёра для того, что-

бы рефлекс был реализован.

Оргазм и его реализация могут быть осложнены множеством

явлений, имеющих отношение к физиологии женщины и к её

психическому состоянию. Недостаток нужных гормонов или

особенности строения тела женщины могут привести к тому, что

нужные участки тела могут оказаться труднодоступными или

прикосновение к ним неприятно (например, проникающие во

201

cемь женщин

влагалище ласки при недостаточной выработке смазки могут

причинять дискомфорт, а не удовольствие). Напряжение жен-

щины, вызванное её внутренними трудностями или трудностя-

ми взаимоотношений, могут помешать ей расслабиться и в пол-

ной мере реализовать нужные для оргазма действия или вообще

лишить её интереса к сексу, что также может стать причиной

отсутствия оргазма.

Часть 2. Зачем нужен оргазм?

Оргазм – это естественное физиологическое разрешение сек-

суального возбуждения. При оргазме сокращения мышц влага-

лища приводят к тому, что прилившая во время возбуждения

к внутренним органам женщины кровь возвращается на своё

место. Не образуется застоя крови, который может привести

к воспалительным процессам. Тонус мышц матки и влагалища,

который достигается при оргазме, помогает женщине сохранять

своё физиологическое здоровье и способность к деторождению.

Большое количество жидкости, вырабатывающееся во время воз-

буждения и особенно оргазма, помогает очищать внутренние ор-

ганы женщины самым полезным для этого образом. Кроме того,

экстаз, сопровождающий рефлекс оргазма, благотворно влияет

на настроение женщины, её общий жизненный тонус, отношения

с партнёром, а вырабатывающиеся эндорфины (так называемые

гормоны радости) хорошо сказываются на состоянии кожи.

Также наличие оргазма делает сексуальную жизнь женщины

более полноценной. Сексуальные отношения для женщины воз-

можны и без оргазма, однако такое положение дел со временем

может привести к возникновению у женщины скуки в сексуаль-

ных отношениях, а то и к тому, что секс станет мучительным, не

приносящим никакого удовольствия процессом. Конечно, это

будет влиять на отношения с партнёром и лишать женщину важ-

ной части её собственной жизни и той радости, которую может

иметь каждая.

202

Приложение: Как получить оргазм

Часть 3. Женское тело и оргазм

Так как оргазм – это телесный, физиологический рефлекс,

женщине нужно знать особенности своего тела для того, чтобы

организовывать свои сексуальные отношения с большей вероят-

ностью наступления разрядки. Многие женщины не уделяют до-

статочного внимания этой стороне своего тела по причине соб-

ственной скромности, отсутствия исследовательских навыков или

даже негативного отношения к собственному телу и всему, что

связано с сексуальной жизнью. Но любое женское тело в доста-

точной мере обладает нужными «кнопками», и в том, чтобы о них

знать и их использовать для собственной радости, нет ничего по-

стыдного или неестественного. Напротив, женский организм, как

и мужской, биологически настроен на получение удовольствия,

и к этому способны даже очень маленькие девочки – и даже ещё

нерождённые дети женского пола на последних стадиях развития

могут внутри утробы матери вызывать у себя этот рефлекс, что

можно увидеть при ультразвуковом исследовании.

Женское тело намного раньше, чем мужское, способно к оргаз-

му. Для этого у женщин есть огромное количество возможностей.

Лазанье по канату, езда на велосипеде или катание на лошади, за-

держка мочеиспускания, для которой нужно напрячь внутренние

мышцы – все эти действия могут запустить реализацию оргазми-

ческого рефлекса. Даже просто одежда из грубой ткани, которая

обеспечивает стимуляцию сосков, или работа на ножной швейной

машине могут оказаться достаточными для этого раздражителями.

Женщине важно знать, какие именно части тела и какие дей-

ствия с ними вызывают у неё нарастающее сексуальное возбужде-

ние и оргазм. В этом действительно могут помочь детские воспо-

минания, когда, будучи маленькими девочками, мы естественным

образом искали те действия, которые приносят нам удовольствие.

Ласки руками, зажимание одеяльца между ног, интимная лю-

бовь к вибрирующим игрушкам – память об этом может помочь

взрослой женщине понять, что же ей нужно делать сейчас.

203

cемь женщин

Однако у взрослой женщины могут быть и другие способы до-

стижения оргазма, что связано с её половым созреванием и уве-