Текст книги "Тайная формула здоровья"

Автор книги: Павел Евдокименко

сообщить о нарушении

Текущая страница: 10 (всего у книги 10 страниц)

Подобная информация позволила некоторым газетам напечатать статьи (почему-то восторженные) на тему: «Стресс ни при чем! Можно пить, курить и волноваться! Гастрит и язва возникают не из-за вредных привычек, а из-за микроба!»

Как это часто бывает, отдельные журналисты слишком невнимательно отнеслись к предмету своих публикаций. Они не удосужились тщательно изучить выводы австралийских ученых.

На самом деле Робин Уоррен и Барри Маршалл доказали, что «в развитии гастрита и язвы играют роль не только стресс, вредные привычки и плохое питание, но и внедрение в стенки желудка бактерии хеликобактер пилори. Она способна жить в кислой среде желудка и постепенно разъедать его слизистую оболочку».

Роль стресса и негативных эмоций в развитии гастрита и язвы австралийские ученые, естественно, и не собирались отменять. Без дополнительных «травмирующих» обстоятельств хеликобактерия просто не смогла бы внедриться в организм человека и не начала бы разрушать желудок.

Хеликобактер пилори достаточно часто обнаруживается в желудке и у здоровых людей. По мнению известного российского ученого, академика В. С. Моисеева, этой бактерией может быть заражено более половины населения старше 60 лет. Однако заболевают язвой и гастритом далеко не все из зараженных.

Какие же обстоятельства все-таки способствуют тому, что хеликобактерия начинает разъедать стенки желудка?

По мнению академика Моисеева, к неблагоприятным факторам, способствующим формированию язвы и гастрита, относятся курение, алкоголь, применение нестероидных противовоспалительных препаратов и аспирина, наследственная предрасположенность, употребление в пищу грубой и недоброкачественной пищи и, естественно, стресс.

Психологическими предпосылками к возникновению язвенной болезни или гастрита чаще всего становятся длительное перенапряжение, пребывание в состоянии тревоги или страха. Семейные ссоры или неудачи на работе тоже способствуют развитию болезней желудка.

И напротив, в состоянии «эмоциональной безопасности» и расслабленности, во время полноценного отдыха, в состоянии душевного покоя происходит заметное улучшение состояния желудка. А болезненные симптомы исчезают даже безо всякого лечения.

Иными словами, пока болеющий подвержен стрессам повседневной жизни, симптомы болезни могут «сопротивляться» любой лекарственной терапии. Но зато в условиях комфорта, в отпуске или даже в условиях вынужденного отдыха (в больнице или санатории) тот же пациент зачастую быстро выздоравливает. Причем на длительном отдыхе он умудряется выздоравливать, даже не придерживаясь каких-либо ограничений в питании!

Значит, для того, чтобы избавиться от язвы или гастрита, а заодно еще и от изжоги, необходимо:

– полноценно отдохнуть;

– изменить ритм своей жизни, перестать спешить и суетиться;

– надо научиться есть сосредоточенно, не отвлекаясь на беседу, газету или телевизор – в процессе приема пищи нужно сосредотачиваться на вкусе еды, а не на чем-то постороннем;

– что особенно важно, нужно научиться есть медленно, тщательно пережевывая пищу – ведь спешка в еде приводит к тому, что в желудок попадают плохо пережеванные и не смоченные слюной куски пищи.

И желудку приходится работать с двойным усилием, чтобы их расщепить и переварить.

Кроме того, человеку, страдающему от проблем с желудком, надо регулярно разряжать свое нервное напряжение. Самые подходящие для этого методы: болевая стимуляция – шлепки по ягодицам в сочетании с последующими поглаживаниями, закаливание, избиение боксерской груши, «тренировка голосовых связок» на стадионе или на концерте, жесткий животный секс, активные развлечения.

ОЧЕНЬ ВАЖНО!

Обязательно устраивайте себе дни полного отдыха и релаксации 1 раз в неделю или хотя бы 2 раза в месяц. Восстановите режим сна. И учитесь выговариваться – помните, что язва и гастрит любят молчаливых; любят людей, привыкших замыкаться в себе и не умеющих делиться своими проблемами с близкими.

Обо всем понемногу и немного обо всем

Напоследок давайте коротко пройдемся но остальным болезням. Пробежимся, так сказать, галопом по Европам.

Аллергия

Аллергия – это повышенная агрессивность иммунной системы. Аллергии часто возникают у жителей городов и намного реже – у жителей сельской местности. Данному факту есть два очевидных объяснения.

Во-первых, жителям городов приходится контактировать с огромным количеством потенциальных аллергенов. Вот перечень стандартных городских аллергенов: загазованный воздух; городская пыль; пища, обработанная химическими реагентами; пыльца или пух растений, впитавших из воздуха и почвы различные токсичные химические соединения; химические средства, применяемые при уборке помещений и мытье посуды. И тому подобное.

Во-вторых, жители крупных городов, в отличие от сельских жителей, живут в бешеном ритме и в постоянном стрессе. А стресс в разы повышает агрессивность иммунной системы.

Значит, для того, чтобы справиться с аллергией, нам нужно «почиститься», разрядить стресс и успокоить нервную систему. Наиболее подходящие методы для этого: кровопускания, бег в быстром темпе, закаливание, болевая стимуляция – шлепки по ягодицам в сочетании с последующими поглаживаниями, избиение боксерской груши, нежный секс, правильное питание, дыхательные упражнения, нормализация сна, дни полного отдыха и релаксации раз в неделю или хотя бы 2 раза в месяц.

Артриты

Артриты не нужно путать с артрозами (возрастными изменениями в суставах). В отличие от артроза, артриты (ревматоидный, реактивный, псориатический) – это жестокое воспаление суставов, которое длится годами и очень плохо поддается лечению.

При артритах обычно происходит припухание или покраснение суставов, возникают сильнейшие боли в суставах, которые не проходят даже в покое, а иногда еще и усиливаются по ночам. Эти боли выматывают больного и часто доводят его до полного изнеможения.

Причины артритов ученым до конца не понятны, но главное известно – при артритах, как и при аллергии, почти всегда наблюдается повышенная агрессивность иммунной системы.

Наиболее простые способы борьбы с повышенной агрессивностью иммунной системы при артрите (помимо специального лечения): обливания холодной водой, болевая стимуляция – шлепки по ягодицам и хлестание крапивой в сочетании с последующими поглаживаниями, кровопускания, нежный секс, «тренировка голосовых связок» на стадионе или на концерте, правильное питание, дыхательные упражнения и выговаривание своих душевных проблем.

Болезнь Бехтерева

Болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилоартрит) – разновидность артрита, при котором воспалительный процесс захватывает не столько суставы, сколько позвоночник.

Воспаление позвоночника вызывает сильные боли в спине и со временем может привести к полному сращению позвонков, к обездвиженности позвоночного столба. Это состояние, при котором позвоночник совсем перестает гнуться, называется «бамбуковая палка».

Наиболее простые способы борьбы с воспалением позвоночника при болезни Бехтерева (помимо специального лечения): обливания холодной водой, постановка медицинских пиявок, нежный секс и грубый животный секс, болевая стимуляция – шлепки по ягодицам и хлестание крапивой в сочетании с последующими поглаживаниями, «тренировка голосовых связок» на стадионе или на концерте, отжимания в очень быстром темпе и обязательная ежедневная гимнастика, направленная на увеличение гибкости спины.

Головная боль, мигрень

Головные боли могут возникать по самым разным причинам. Сбои в работе некоторых органов по «рефлекторной цепи» могут вызвать спазм сосудов головного мозга и повышение внутричерепного давления, что, в свою очередь, приведет к приступу головной боли. Например, головные боли могут возникать при заболеваниях почек, при гипертонии, некоторых желудочно-кишечных расстройствах (даже при запорах), при нарушении деятельности печени и желчного пузыря и т. д. Бывает даже «гистаминовая» головная боль аллергического происхождения.

Но в большинстве случаев приступы головной боли или мигрени возникают из-за переутомления, эмоциональной перегрузки или из-за нервного перенапряжения.

Наиболее простые способы борьбы с частыми головными болями: кровопускания, бег в быстром темпе, закаливание, болевая стимуляция – шлепки по ягодицам или стопам и растирание ушей в сочетании с последующими поглаживаниями, избиение боксерской груши, «тренировка голосовых связок» на стадионе или на концерте, жесткий животный секс, правильное питание, нормализация режима сна, дни полного отдыха и релаксации 1 раз в неделю или хотя бы 2 раза в месяц.

Заболевания тазобедренных суставов

Заболевания тазобедренных суставов, такие как коксартроз и асептический некроз (инфаркт сустава) часто возникают у сдержанных людей «нордического» характера. Эти люди почти никогда ни с кем не конфликтуют и редко выражают кому-то свое недовольство. Но внутри у них нередко бушуют сильные страсти, которые не выходят наружу только в силу воспитания.

В итоге сдержанные эмоции (раздражение, интимная неудовлетворенность, тревога или подавленный гнев) разрушают организм изнутри, и под удар первыми часто попадают как раз тазобедренные суставы.

Наиболее простые способы борьбы с заболеваниями тазобедренных суставов (помимо специального ортопедического лечения): максимальная разрядка нервной системы – обливания ягодиц холодной водой, отжимания в очень быстром темпе, болевая стимуляция – шлепки по ягодицам и хлестание крапивой в сочетании с последующими поглаживаниями, нежный секс, иногда грубый животный секс, «тренировка голосовых связок» на стадионе или на концерте, игры и развлечения, выговаривание своих душевных проблем. И постановка пиявок на поясницу, бедра и на низ живота.

Повышенный холестерин

Врачи привыкли бороться с повышенным холестерином приемом таблеток. Эти довольно неполезные (мягко сказано) таблетки никоим образом не устраняют причину повышенного холестерина. Они просто на время снижают его количество в крови. И чтобы холестерин не повышался, эти таблетки приходится принимать пожизненно.

Учитывая их стоимость и побочные эффекты, я бы не стал назначать такие таблетки своим друзьям или родственникам. Тем более что существуют более простые методы борьбы с повышенным холестерином. Например, кровопускание и постановка пиявок. Эффект от этих процедур при повышенном холестерине бывает порой просто поразительным! И длительным.

Кроме того, человеку, страдающему от повышенного холестерина, нужно пересмотреть свои кулинарные предпочтения. Вспомните, о чем мы говорили в третьей части книги – консерванты, содержащиеся во всяких сосисках-колбасках-ветчинках, способствуют стойкому повышению уровня холестерина в крови. Значит, нужно исключить их из своего рациона.

Движение тоже сжигает холестерин. Побольше двигайтесь, и таблетки от холестерина вам тогда не понадобятся.

Сахарный диабет

Сахарный диабет – это заболевание, при котором, как вы знаете, резко повышается содержание сахара (глюкозы) в крови.

Существует диабет I типа, который обычно начинается в молодом возрасте. Ортодоксальные врачи считают диабет I типа неизлечимой болезнью. Людям, страдающим диабетом I типа, они предписывают до конца жизни принимать инсулин.

Диабет II типа обычно развивается в старшем возрасте, в 40–60 лет, чаще всего у людей тучных (но не всегда, худые люди изредка тоже болеют диабетом II типа). Диабет II типа люди обычно стараются держать под контролем с помощью диеты и таблеток, уменьшающих количество сахара в крови.

Принято считать, что диабет возникает тогда, когда поджелудочная железа больного вырабатывает недостаточное количество инсулина (напомню, что инсулин – это гормон, регулирующий содержание сахара в крови).

На самом деле это не так. Сахарный диабет, особенно диабет II типа, развивается из-за сочетания трех факторов: любви к сладкому, недостатка физической активности и стресса (ведь нервное напряжение резко повышает количество сахара в крови).

Значит, и лечить диабет II типа можно соответственно – движением, уменьшением сахара в рационе и разрядкой нервной системы.

Самые подходящие методы разрядки нервной системы при диабете: бег в быстром темпе, отжимания в быстром темпе, закаливание, болевая стимуляция – шлепки по ягодицам в сочетании с последующими поглаживаниями, кровопускания, избиение боксерской груши, «тренировка голосовых связок» на стадионе или на концерте, жесткий животный секс, правильное питание и нормализация режима сна.

Тиреотоксикоз, повышенная функция щитовидной железы

Тиреотоксикоз – это болезнь, при которой происходит увеличение щитовидной железы, появляются чрезмерная потливость, дрожание пальцев рук, учащенное сердцебиение. Эти симптомы усугубляются расстройством нервной системы: колебаниями настроения, раздражительностью и бессонницей.

Развитию тиреотоксикоза часто предшествуют стрессовые ситуации. Так, американский ученый Конрад, обследовав 200 больных тиреотоксикозом, выявил наличие психических травм, предшествовавших болезни, у 90 % из них.

Ученые Браун и Гилдеа, обследовав своих пациентов, выяснили, что для больных тиреотоксикозом характерны крайняя неуверенность в себе, чувство повышенной ответственности перед родными и близкими, а также привычка «копить» в себе отрицательные эмоции.

От себя хочу добавить, что тиреотоксикозом чаще всего заболевают люди, склонные тревожиться по пустякам, подверженные многочисленным страхам, у которых нет в жизни ощущения стабильности. Отсутствует чувство собственной безопасности.

Кроме того, тиреотоксикоз часто развивается у женщин, которых унижают или принижают в семье.

Довольно часто у таких женщин наблюдается странная двойственность личности. С одной стороны – это тонкие, умные женщины которые умом отдают себе отчет в своих достоинствах. Но, обладая заниженной внутренней (подсознательной) самооценкой, они позволяют своим мужьям или детям принижать и критиковать себя. И в результате эти женщины страдают от чувства невысказанной обиды на окружающих.

Причем чем сильнее у них выражена обида и чувство униженности, тем сильнее проявляются симптомы тиреотоксикоза. В самых крайних случаях тиреотоксикоз усугубляется у таких женщин появлением узлов на щитовидной железе.

Избавиться от тиреотоксикоза можно с помощью разрядки нервной системы. Для этого лучше всего подходят: выговаривание своих печалей, бег в быстром темпе, закаливание, болевая стимуляция – шлепки по ягодицам в сочетании с последующими поглаживаниями, кровопускания, избиение боксерской груши, «тренировка голосовых связок» на стадионе или на концерте, жесткий животный секс, дыхательные упражнения и нормализация режима сна. А также творческие развлечения: эмоциональные танцы, актерство – участие в кружках театральной самодеятельности или посещение актерских курсов, рисование или сочинение стихов.

Частые простуды, сниженный иммунитет

Каждый день мы контактируем с миллиардами чужеродных микроорганизмов, многие из которых вполне могут оказаться для нас потенциально опасными. Тем не менее в подавляющем большинстве случаев контакт с патогенными микробами не приносит нам никакого вреда. И даже общение с человеком, страдающим заразной болезнью, чаще всего обходится для нас без последствий. Ведь на страже нашего организма стоят клетки иммунной системы.

И только в том случае, когда защита иммунной системы слабеет, «враг» получает шанс нанести удар по организму. Даже те микробы, которые до сих пор мирно существовали в нашем теле и не приносили нам вреда, вдруг начинают вызывать те или иные заболевания.

Почему так происходит? Почему слабеет иммунная система?

Чаще всего иммунитет падает из-за хронического переутомления, из-за длительного нервного напряжения, постоянных переживаний или после сильного стресса. Падение иммунитета, в свою очередь, приводит к тому, что человек начинает болеть частыми простудами или неожиданно цепляет какую-то заразную болезнь.

Бороться со снижением иммунитета довольно просто. Наиболее подходящие для этого способы: закаливание, болевая стимуляция – шлепки по ягодицам и растирания ушей в сочетании с последующими поглаживаниями, кровопускания, избиение боксерской груши, нежный секс и изредка – грубый секс, дыхательные упражнения, нормализация сна, дни полного отдыха и релаксации 1 раз в неделю или хотя бы 2 раза в месяц.

Эндартериит, облитерирующий эндартериит

Облитерирующий эндартериит – это плохая проходимость крови по сосудам ног. Считается, что болезнь возникает из-за постоянного нервного напряжения, иногда – из-за злоупотребления алкоголем. А усугубляет болезнь курение, особенно если человек курит по пачке сигарет в день или даже больше.

Больные эндартериитом часто страдают от судорог в ногах, от чувства болезненного похолодания в ступнях и пальцах ног, и самое главное – от быстрой утомляемости при ходьбе.

Эти люди ходят, останавливаясь через каждые 100–200 шагов – поскольку кровь у них плохо про ходит по суженным кровеносным сосудам, мышцам ног при ходьбе не хватает кислорода, и в результате происходит крайне болезненный спазм икроножных мышц, который не дает больному человеку сдвинуться с места.

После минутного отдыха потребность мышц в кислороде немного снижается, кровоснабжение потихоньку восстанавливается, и спазм постепенно проходит. Человек может идти дальше. Но через 100–200 шагов все повторяется заново – снова возникает спазм и боль в икроножных мышцах, которая не дает сдвинуться с места.

Постепенно к перечисленным неприятностям добавляется еще одна беда – на ногах образуются трофические язвы, плохо поддающиеся лечению и почти не заживающие.

При кажущейся сложности проблемы эндартериит хорошо поддается лечению теми методами, о которых рассказано в моей книге. Лучше всего при облитерирующем эндартериите помогают: закаливание, правильное обливание ног холодной водой; болевая стимуляция – шлепки по ягодицам и хлестание крапивой в сочетании с последующими поглаживаниями; кровопускания, и особенно – лечение медицинскими пиявками (пиявок нужно ставить только на поясницу и низ живота). А также нежный секс и жесткий секс, отжимания в быстром темпе, дыхательные упражнения, нормализация сна, дни полного отдыха и релаксации 1 раз в неделю или хотя бы 2 раза в месяц.

Особое внимание нужно уделить правильному питанию – очень часто ухудшение состояния пациента связано со скоплением воды в животе. А скопление воды в животе чаще всего связано с любовью ко всяким колбаскам-сосискам. Значит, их нужно исключить из своего рациона. И воспользоваться теми советами по питанию, которые даны в третьей части этой книги.

Вместо послесловия: Еще не бог, уже не дикарь

Человек с Марса остановился на газоне в нескольких шагах от толпы.

– Вы звали меня?

Ответом был яростный рев. В разрыве туч показалось солнце, и на Майка упал столб света. Он был прекрасен – словно модель для самого Микеланджело.

– Посмотрите на меня! Я сын человеческий!

Кусок кирпича ударил Майка по ребрам.

– Будь ты проклят! – выкрикнул кто-то из толпы.

Майк обернулся к обидчику.

– Ты проклял сам себя! До конца жизни тебе не смыть этого проклятия.

– Богохульник! – Камень попал Майку в левый глаз, брызнула кровь.

– Ты сам ударил себя, – спокойно сказал Майк, – потому что Ты есть Бог, и Я есть Бог, и все живое есть Бог.

В него полетели камни.

– Слушайте Истину: вам не нужно ненавидеть, бояться, убивать! Я принес вам воду жизни! – в руке Майка появился стакан с водой. – Выпейте ее, и вы познаете любовь и счастье!

Кто-то бросил камень, и стакан разбился. Следующий булыжник попал Майку по губам. Он улыбнулся разбитыми губами и с выражением любви и нежности глянул на окружавших его людей. В затылок ему светило солнце, и, казалось, голова сияет золотом. – Братья! Я люблю вас. Ты есть Бог.

– Линчевать его! – Раздался выстрел, и пуля пробила Майку правую руку. Толпа загоготала и зааплодировала. Снова полетели камни.

– Истина проста, но стать Человеком непросто. Научитесь управлять собой, а все остальное придет само. Благословен тот, кто познал себя, весь мир принадлежит ему, Любовь и Счастье следуют за ним повсюду.

Прозвучали еще три выстрела. Один раздробил Майку шестое ребро, два других пришлись в левую ногу ниже колена. Майк пошатнулся, засмеялся и продолжал говорить.

– Ты есть Бог. Пойми это, и станешь Человеком!

– Черт возьми, когда это прекратится! Мужики, убьем его!

Его били камнями и кулаками, а когда он упал – ногами. Ему ломали ребра, наступали на лицо, оторвали ухо, а он все говорил. Наконец они устали и расступились.

Майк взглянул на людей в последний раз и четко произнес:

– Я люблю вас.

Неосторожный кузнечик сел на траву перед его носом.

– Ты есть Бог, – приветствовал его Майк и покинул этот мир.

«Чужак в чужой стране», Роберт Хайндайн, 1962 г.

Ты есть бог, – говорю я каждому из вас. – Ты есть бог, мой дорогой читатель, хотя пока еще не знаешь об этом.

Может быть, ты слаб, или несчастен, или часто болеешь. Но ты есть бог. Ну, хотя бы почти…

Ты обладаешь такой силой, что сам создаешь себе болезни и неприятности, когда психуешь и слишком близко всё принимаешь к сердцу.

Ты сам создаешь себе болезни тем, что разучился по-настоящему радоваться жизни.

Ты сам создаешь себе болезни – когда переутомляешься на работе и когда ленишься мало-мальски ухаживать за своим телом, ленишься заниматься спортом и делать гимнастику.

Ты уже почти бог, мой дорогой читатель, – повторяю я снова.

И точно так же, как ты сам создал себе болезни и проблемы, ты сам можешь все это исправить.

Достаточно взять себя в руки и перестать психовать; достаточно изменить свой образ жизни и заняться своим телом и своей душой; достаточно научиться заново радоваться жизни, как все скоро изменится и жизнь заиграет новыми яркими красками.

Не верится? Конечно. Я и не призываю верить мне на слово. Я только даю вам инструмент – даю знания, но верить мне на слово не прошу. Я же не Бог, в конце концов.

Возьмешь ли ты этот инструмент, мой дорогой читатель, воспользуешься ли моими знаниями, решать тебе.

С уважением, ваш доктор Евдокименко