Текст книги "Развитие разума: книга первая"

Автор книги: Олег Торсунов

сообщить о нарушении

Текущая страница: 14 (всего у книги 41 страниц) [доступный отрывок для чтения: 15 страниц]

АВТОР: Совсем не вырабатываются?

ЧИТАТЕЛЬ: Ну конечно!

АВТОР: Это полная глупость, и, чтобы доказать это, мне даже не потребуется статистики. Так, например, как вы объясните тот факт, что у матерей-веганок (вегетарианок, которые не употребляют даже молочных продуктов) растут вполне нормальные дети? Если бы в их молоке не было этих аминокислот, абсолютно все дети веганок имели бы неполноценное развитие. А я насчитал не один десяток примеров того, что подавляющее большинство этих детей не просто здоровы, а развиваются гораздо лучше тех детей, которые привыкли есть мясо.

ЧИТАТЕЛЬ: Получается, что в особых ситуациях организм все же вырабатывает незаменимые аминокислоты?

АВТОР: Он всегда вырабатывает их. Если бы это было не так, то само течение веганов прекратило бы со временем свое существование. Однако люди живут десятками лет без животных белков и при этом хорошо себя чувствуют.

ЧИТАТЕЛЬ: Как вы объясняете исследования ученых о незаменимости аминокислот?

АВТОР: Все эти исследования основаны на отдельных болезнях, связанных с отсутствием выработки тех или иных аминокислот. Однако подобное правило вовсе не распространяется на здоровых людей. Только подумайте, руководствуясь здравым смыслом, как бы веганы оставались здоровыми, если бы у них не вырабатывались эти «незаменимые» аминокислоты?

ЧИТАТЕЛЬ: Наверное, вы правы. Но почему ученые так убеждены во вреде вегетарианства?

АВТОР: Потому что им так хочется. Когда мяса хочется так, что сосет под ложечкой, они готовы идти на что угодно. Гуна страсти затуманивает им голос совести, и они формируют свою теорию. Тем не менее человеку с хотя бы немного очищенным разумом совсем не трудно понять, что убивать животных только ради того, что кому-то нравится вкус мяса, – это грех.

ЧИТАТЕЛЬ: А какие еще бредовые установки созданы современной наукой под влиянием гуны страсти?

АВТОР: Сильный материальный разум знает, что еще большее материальное удовольствие, чем поедание чужой плоти, доставляет секс. Под действием необузданного сексуального желания создаются все новые «глубоко научные» теории, утверждающие, что человек обязательно должен заниматься сексом не только в семье, но и вне ее. Подобные идеи, как ни странно, уже дошли до кабинетов врачей.

ЧИТАТЕЛЬ: Я слышал, что некоторые гинекологи советуют женщинам с нарушенными гормональными функциями подыскивать себе партнеров помимо мужа. Согласно их утверждениям, это улучшит работу женских функций и вернет счастье в семью.

АВТОР: Подумайте, может ли измена увеличить семейное счастье? В настоящее время от супружеских измен на нашей планете ежегодно рушатся сотни тысяч браков и дети остаются без полноценного воспитания. Но ученые, даже зная об этих фактах, совершенно наглым образом продолжают разрабатывать все новые теории о пользе внебрачного секса. Так разврат становится «правилом хорошего тона и велением времени». Видимо, этим ученым неизвестно, что, согласно Ведам, два человека, хотя бы однажды побывавшие в близких отношениях, по закону кармы обмениваются друг с другом половиной своих грехов. Так, после череды половых отношений, привязавшись друг к другу, они уже должны тянуть лямку судьбы абсолютно чужого им человека.

ЧИТАТЕЛЬ: Потрясающе, неужели эти «внебрачные сожители» остаются связанными друг с другом невидимыми узами кармы на всю жизнь?

АВТОР: И это еще не самая большая проблема. В результате внебрачных отношений теплоты и любви в семье становится меньше ровно во столько раз, сколько у супругов было внебрачных партнеров. Поэтому о силе разума лучше судить не по способности двигать науку вперед, а по тому, к чему такая наука приводит.

ЧИТАТЕЛЬ: А как доказать, что внебрачные связи приводят к обмену кармой?

АВТОР: Доказать это очень просто: подумайте, насколько теплыми и счастливыми становятся отношения тех супругов, которые изменяют друг другу. Я думаю, даже без анализа статистики ясно, что, обманывая близкого человека, вряд ли удастся увеличить теплоту и любовь в супружеских отношениях.

ЧИТАТЕЛЬ: А если такие супруги откровенно рассказывают друг другу о своих внебрачных связях?

АВТОР: Откровенно признавшись друг другу в том, что верности и любви между ними нет, могут ли такие супруги вообще думать о супружеском счастье? Конечно, можно вывернуться и в такой ситуации. Для этого можно, например, создать теорию о том, что семейного счастья не бывает вообще и что по-настоящему счастлив только тот, кто занимается развратом.

ЧИТАТЕЛЬ: Такие вещи я тоже читал! Современная мораль в своих глупостях, похоже, зашла слишком далеко!

АВТОР: Поэтому, пока разум не очистится, трудно разобраться в сложных вопросах судьбы. Главное сейчас – понять, что сильный материальный разум не может дать человеку настоящего счастья.

ЧИТАТЕЛЬ: Тогда какой смысл усиливать свой материальный разум?

АВТОР: Никакого смысла. В то время как, усиливая разум духовный, можно обрести правильное понимание вопросов относительно устройства счастливой семейной жизни, основанной на законах нравственности и чистоты.

ЧИТАТЕЛЬ: Как можно развить духовный разум?

АВТОР: Об этом мы поговорим с вами в следующей беседе, а сейчас подведем итоги.

ВЫВОД. Мы живем вечно, рождаясь в материальном мире из века в век. В этот мир мы попадаем для того, чтобы избавиться от корысти и заблуждений. Судьба подобна дороге нашей жизни, с нее нельзя свернуть; судьба не спрашивает, когда нас наказывать, когда поощрять, и все это делает всегда вовремя. Три основные фактора, влияющие на судьбу человека: карма; общение, если мы выбираем его согласно своей воле; воспитание.

Судьба складывается из прошлых желаний и поступков, как наших собственных, так и тех людей, с которыми мы имели отношения. Все эти события фиксируются в тонком теле и затем, со временем, воплощаются в нашей жизни. Зачастую ответ судьбы приходит не сразу после совершения того или иного поступка, а через какое-то время. Кардинально повлиять на ход событий человек может, только поменяв свое понимание счастья. Кому-то память о прошлом дается как награда. Большинству же людей судьба не дает памяти о прошлых жизнях. Под грузом памяти о грехах, накопленных в предыдущих воплощениях, люди в большинстве своем не смогли бы нормально жить.

На высших планетах (солнечный путь эволюции) обитают благочестивые существа, которые имеют сильный характер. Они сжигают свои грехи, интенсивно служа Богу. Другие жители высших планет (лунный путь) постепенно утрачивают свое благочестие и затем возвращаются на средние планеты. На низших планетах живые существа отрабатывают свои грехи ценой страданий. На средних планетах (типа Земли) счастья и страданий примерно поровну.

В мире все протекает циклично. Продолжительность одного цикла жизни Вселенной 311 триллионов и 40 миллиардов земных лет, или 430 000 000 000 солнечных лет. Кто-то из нас находится в этой Вселенной очень и очень давно и прожил вместе с ней немало циклов ее существования, кто-то попал в материальный мир совсем недавно. Живя в невежестве, мы деградируем; живя в страсти, мы погружаемся в проблемы; только гуна благости ведет нас к прогрессу. У одного человека судьба запрограммирована на сотни жизней, у другого – на тысячи, у третьего – всего на одну жизнь. Чтобы сделать дорогу судьбы короче, нужно заниматься деятельностью, свободной от влияния всех трех гун материальной природы. С этой целью рекомендуется повторение Имен Бога, смиренное слушание святого человека и служение ему. Личность Бога может по своему желанию (для нашего блага) изменять судьбу, но подобное касается в основном тех, кто беззаветно предан Всевышнему.

Никто не может причинить нам вреда, если мы этого не заслужили. В то же время любой человек по своей доброй воле способен принести благо. Зло никогда не одолеет того, кто творит добро, но, тем не менее, злых людей стоит остерегаться. Люди в своей жизни претерпевают три вида страданий: адхиатмика – телесные и психические страдания, адхиботика – страдания, причиняемые другими живыми существами; адхидайвика – страдания, которые посылаются высшими живыми существами. Существует три вида счастья, каждое из которых связано с определенной гуной материального мира: гуной благости, гуной страсти и гуной невежества.

Все происходящие события влияют на нас через тело, психическую энергию, чувства, ум и разум. Если человек совершит какой-то поступок, то его последствия он ощутит тогда, когда во Вселенной возникнет относительно Земли определенное сочетание планет. Последние, занимая определенное положение относительно Земли, контактируют с тонким телом человека. Реакция тонкого тела протекает следующим образом: сначала из глубинной памяти выходит импульс (вегас), который меняет наше настроение; затем импульс, идущий из подсознания, оказывает влияние на наш ум, вызывая череду мыслей; далее, в уме пробуждается желание, которое понуждает разум к принятию решения, после чего мы совершаем поступок.

Судьба – это дорога с подъемами, спусками и равнинами, и мы по-разному можем идти по ней: если человек живет на поводу у своих низменных желаний и наклонностей (гуна невежества), то он движется по жизни мучительно и медленно; жизнь в страсти заставляет человека ползти по дороге своей судьбы на четвереньках, испытывая сильную привязанность к преходящему материальному счастью; человек в благости способен преодолеть самые высокие преграды судьбы и пройти путь гораздо больший. Духовно зрелый человек летит над своей судьбой на крыльях высшей радости и духовного счастья.

Ведическое знание не отвергает материального прогресса; оно утверждает, что любые материальные открытия должны делаться во благо духовного развития человечества, иначе цивилизация неизбежно будет разрушена. Цель человеческой жизни заключается в том, чтобы возродить забытые отношения с высшей истиной и утвердиться в духовном понимании вещей.

Подчиняя жизнь идее счастья, находящейся в гуне страсти, мы губим свою судьбу. Интенсивная деятельность, направленная на обустройство материальной жизни, лишает человека времени и сил заниматься работой над собой. В результате нравственная чистота и культура людей катится в пропасть. Однако если настрой человека бескорыстен, то он может ежедневно, даже во время работы, очищать свой разум.

Вдохновение и вера имеют духовную природу и приходят в сознание человека от Сверхдуши. Однако если цели человека корыстны, то гуна страсти эту изначально духовную энергию покрывает материей; так гуна страсти, окутывая наши духовные желания пеленой иллюзии, питает эти идеи корыстного счастья энергией веры и вдохновения. Современные ученые создают «стройные» теории о том, что мясоедение, разврат, пьянство, обман, алчность и т. д. являются позитивными видами деятельности, приносящими счастье и здоровье. Ложное знание, полученное под влиянием гун страсти и невежества, покрывает разум людей ложными представлениями о счастье, что неизбежно портит их судьбу. Истинное знание, основанное на священных писаниях и мудрости святых людей, возрождает разум, нравственность, духовную культуру и ведет к вечному счастью.

Глава 2. Законы Вселенной

Соблюдая законы мироздания, мы достигаем счастья . Законы Вселенной – это прежде всего такие фундаментальные принципы, как:

закон времени;

закон деятельности гун материальной природы;

закон кармы (справедливости);

закон перевоплощения.

Кроме того, существуют и другие законы Вселенной, которые являются, скорее, принципами жизни мироздания, нежели нашей повседневной жизни. Знание этих законов, несомненно, помогает правильно организовать свою жизнь и достичь совершенства в работе над собой. Среди многочисленных законов Вселенной мы остановимся на следующих:

учение о сотворении Вселенной (принцип адвайта-даршана);

учение о пяти первоэлементах (панчамахабхута);

закон подобия микро– и макрокосмоса (принцип пинда брахманда ньяя);

вселенский принцип чистой любви (учение о бхакти).

В Ведах приводится огромное множество законов и учений, но в рамках данной темы мы остановимся только на кратком изложении перечисленных выше законов мироздания.

Закон вселенского времени. Гуны материальной природы

АВТОР: Самая могущественная сила в этом мире – сила времени.

ЧИТАТЕЛЬ: Почему?

АВТОР: Потому что вселенское время является главным орудием божественных законов, направленным на поддержание справедливости в этом мире. Никто не может избежать действия силы времени, и никто в этом мире не может противостоять ей. Единственное, что мы можем делать, – идти в ногу со временем. Для этого как минимум следует соблюдать режим дня, делать все вовремя, хорошо сознавая, чем следует заниматься в тот или иной период своей жизни (правильно исполнять свои обязанности).

ЧИТАТЕЛЬ: А каким образом соблюдение режима дня связано с могущественной силой времени?

АВТОР: Так устроен этот мир: режим дня складывается в результате воздействия на нашу жизнь высших сил. Они влияют на ход событий, используя пространство (движение планет).

ЧИТАТЕЛЬ: А какой в этом смысл? Неужели высшие силы хотят с помощью планет контролировать нас?

АВТОР: Не контролировать, а обучать. Все в этом мире направлено на то, чтобы помочь прогрессировать тем, кто стремится к гармонии с миром и имеет верное понимание счастья. В то же время высшие силы мешают развиваться тем, кому на все наплевать. Наблюдая разные проявления природы, разумные люди пытаются найти во всем, что происходит вокруг, глубокий смысл и задумываются над тем, как жить в гармонии с природой. Видя, что все происходящее неслучайно, наблюдательные люди осознают, зачем нужны ночь и день и какое влияние они оказывают на нашу судьбу.

ЧИТАТЕЛЬ: Каким образом высшие силы помогают понять нам эти закономерности?

АВТОР: Через счастье и страдание. Если мы делаем все правильно, то обретаем счастье, если неправильно – то страдаем. Высшие силы контактируют с нами посредством различных внешних воздействий на нашу жизнь, включая движение планет и климатические факторы. Влияя на жизнь, внешние факторы вызывают в нашей судьбе перемены. Если мы идем в ногу со временем (движением планет), приходит счастье, а если живем как попало, то приходят страдания.

ЧИТАТЕЛЬ: Понятно: не мытьем, так катанием. Высшие силы подсказывают, как нам жить правильно. Теперь нужны примеры!

АВТОР: Например, Солнце, перемещаясь по небосводу, силой своего света регулирует нашу бодрость и активность, а Луна, взойдя на горизонте, приносит нам отдых. Поэтому если настырно спать, когда Солнце уже взошло, и бодрствовать при свете Луны, то в жизни возникнут серьезные проблемы.

ЧИТАТЕЛЬ: Хорошо, режим дня – это жизнь в гармонии с движением Солнца и Луны. А почему только Солнца и Луны? Существует еще много других планет, разве они не влияют на нас?

АВТОР: Все планеты влияют на нас, но режим дня связан именно с Солнцем и Луной. Эти два небесных тела больше всего влияют на ум человека. Луна своей энергией успокаивает и стабилизирует ум, а Солнце побуждает ум к деятельности.

ЧИТАТЕЛЬ: И каким же образом Солнце влияет на нашу умственную активность?

АВТОР: У Солнца есть три спектра огненной энергии:

грубоматериальный свет (кванты света, которые изучает физика);

грубый теджас – солнечная энергия, проникающая даже сквозь толщу Земли; это свет, который побуждает наше тело к жизни и дает нам энергию для пищеварения;

тонкий теджас – солнечная энергия, которая воздействует на ум и разум; чувствам он дает эмоциональную силу, уму – энергию для мышления, разуму – ответственность, а ложному эго – чувство собственного достоинства.

Именно грубый и тонкий теджас – вот те энергии Солнца, которые напрямую связаны с ритмами нашей жизни.

ЧИТАТЕЛЬ: А как Луна влияет на наши биоритмы?

АВТОР: У Луны также есть три спектра энергии:

грубая лунная энергия, которая вызывает в природе приливы и отливы, а в организме человека удерживает жидкость (орошает наше тело влагой);

грубый оджас – лунная энергия, которая охлаждает нервную систему и дарует организму отдых;

тонкий оджас – лунная энергия, которая успокаивает чувства и ум, усыпляет и успокаивает разум, а также приводит ложное эго в состояние удовлетворения.

ЧИТАТЕЛЬ: Интересно.

АВТОР: Поднимаясь над горизонтом, Солнце тремя спектрами своей энергии пробуждает все вокруг к жизни, а Луна, взойдя, приводит к охлаждению чувств, ума и разума; она приносит успокоение. Если не вставать с постели вовремя (до 6 часов утра), то в результате такой «лежачки» в организме происходят деструктивные процессы, связанные с накоплением вредной для организма солнечной энергии, которая на санскрите называется доша-питта (деструктивный огонь).

ЧИТАТЕЛЬ: Какие нарушения происходят при этом?

АВТОР: Нарушается регуляция давления; перегревается ум и снижается концентрация внимания; копится похоть, и потому нарушаются гормональные функции половых органов; снижается иммунитет; портится настроение; снижаются воля и решимость; усиливается лень в теле и чувствах. Вам достаточно?

ЧИТАТЕЛЬ: Достаточно. А что бывает, если поздно ложиться спать?

АВТОР: Наступает перенапряжение нервной системы, волевое истощение, нарушается память, наблюдается дисфункция органов, повышается чувствительность (например, к погоде), страдает костная система, нарушается работа почек.

ЧИТАТЕЛЬ: Да уж!

АВТОР: Поэтому лучше вставать с первыми лучами Солнца (до 6 часов утра), а укладываться спать, когда взойдет Луна (до 22 часов).

В правилах питания наблюдается аналогичная закономерность. Нетрудно заметить, что самый сильный аппетит бывает в полдень (обеденное время). В это время Солнце стоит максимально высоко, а когда оно садится, аппетит падает. Основное количество пищи нужно съедать в период с 11 до 13 часов. Таким образом, время само решает, когда лучше всего вставать, когда ложиться спать и когда принимать пищу.

ЧИТАТЕЛЬ: Что, и остальные параметры режима дня определяются движением Солнца и Луны по небосводу?

АВТОР: Да, это так.

ЧИТАТЕЛЬ: А существуют ли какие-то еще способы, чтобы войти в гармонию с высшими силами? Мне сложно постоянно соблюдать режим дня!

АВТОР: Всем сложно, но это нужно. Соблюдать режим дня – это лучший способ войти в гармонию с Вселенной. Если человек поймет, как ему разумно распределять свое время, то он естественным образом станет счастливее, а также обретет желание и силы вести себя правильно в будущем. Даже для тех, кто научился другим способам достижения гармонии с Вселенной, соблюдение режима дня – самая лучшая аскеза, которая очень помогает в развитии разума. Но особенно она нужна тем, кто недавно встал на путь работы над собой.

ЧИТАТЕЛЬ: Почему?

АВТОР: Потому что им нужны силы для перемен в судьбе. Если человек идет «в ногу» с движениями Солнца и Луны, то сама собой появляется бодрость, сама собой переваривается пища, сам собой наступает сон и т. д. В результате освобождается много энергии, которую можно использовать для работы над собой, а также для лечения организма и улучшения своей судьбы.

ЧИТАТЕЛЬ: Да, это важно!

АВТО: В свою очередь позитивный опыт укрепляет веру в силу полученного знания и вдохновляет продолжать работу. Так, постигая истину и работая над собой, мы постепенно достигаем счастья. Однако в этом мире все препятствует тем, кто не понимает связи между нашей жизнью и окружающими явлениями. Вы знаете, есть люди, которые, вместо того чтобы спать ночью, спят днем, и тем самым ослабляют свой разум и портят себе жизнь.

ЧИТАТЕЛЬ: Эх-х-х! Вы не понимаете, как приятно поспать утром, когда Солнце уже взошло! Разве приятные ощущения не признак того, что происходит что-то хорошее?

АВТОР: Нет, не признак. Чувства обманчивы. Олень, привлеченный звуками флейты охотника, тоже испытывает приятные ощущения, приближая тем самым свою гибель.

ЧИТАТЕЛЬ: Как тогда можно понять, где истина?

АВТОР: С помощью разума. Есть два вида того, что приятно:

то, что приятно телу;

то, что приятно душе.

То, что приятно телу, быстро приносит счастье, но затем ведет к страданиям. То, что приятно душе, сначала напрягает тело и ум, а затем приносит счастье и телу, и уму, и разуму, и душе. Как поется в песенке: «Не ленись, будет в срок – будет осенью пирог».

ЧИТАТЕЛЬ: Я считаю, что иногда человек может поспать, сколько хочет. Зачем мучить философией уставших от работы людей, пусть спят себе на здоровье!

АВТОР: В том-то и дело, что не на здоровье. Взойдя и поднимаясь, Солнце взывает к бодрости. Какой сон может быть в это время? Лучше уж отдохнуть после обеда, когда Солнце потихоньку начинает садиться. Аналогичным образом портят жизнь обильное питание по вечерам и «ночное рандеву на бульваре Роз». Из-за неправильного режима дня силы у человека тают, он становится больным и несчастным. У людей, не понимающих глубокую необходимость соблюдения режима дня, счастье постепенно тает, «как айсберг в океане». В результате они становятся рабами своей нелегкой судьбы. Постоянно раздраженные своими неурядицами, люди, которые живут поперек времени, испытывают массу трудностей. Сопротивляясь естественному движению планет и противясь закономерному ходу событий, они изо всех сил борются за свое счастье, но, тем не менее, их жизнь становится все хуже и хуже.

ЧИТАТЕЛЬ: Так почему же они не могут побороть свою судьбу? Разве человек не властелин своей судьбы?

АВТОР: Такая борьба просто бесполезна, природу не пересилишь. Мы не можем стать сильнее Солнца. В этой борьбе уже многие люди сломали себе хребет.

ЧИТАТЕЛЬ: Если все это так очевидно, то почему тогда люди не соблюдают режим дня?

АВТОР: Потому что они не знают, чем можно наслаждаться, а чем – нельзя. Печально, но в большинстве своем люди имеют неправильное представление о счастье и не стремятся к истинному прогрессу. Поэтому многие не понимают, что сама природа вокруг учит нас тому, как жить правильно. Для счастливой жизни достаточно просто внимательно прислушаться к ней.

В Ведах говорится: и помощь, и препятствия со стороны высших сил проявляются путем воздействия на нас могущественных факторов Вселенной – вселенского времени и гун материальной природы . Эти силы воздействуют как на внутреннее, так и на внешнее пространство человека: на организм и на окружающую среду. К важнейшим факторам внешнего пространства, оказывающим влияние на нашу жизнь, относятся такие объекты небесной сферы, как Солнце и Луна. Они являются главным орудием времени: не зря в Ведах Солнце называют кала-чакрой – колесом времени.

ЧИТАТЕЛЬ: Значит, подчиняясь законам движения планет, мы вступаем в гармонию с миром, в котором живем. Это, в свою очередь, развивает разум и дает силы бороться с превратностями судьбы.

АВТОР: Воистину – это так!

ЧИТАТЕЛЬ: Хорошо. Вы утверждаете, что высшие силы помогают тем, кто стремится понять этот мир и постичь свои взаимоотношения с ним. Но стабильно соблюдать режим дня далеко не просто! Как человеку с верным пониманием счастья заставить себя соблюдать режим дня?

АВТОР: Ему нужно ощутить сильный вкус к такой жизни! Для этого важно выбрать правильное общение. Следуя примеру людей, которые живут в гармонии с окружающим миром, человек реально сможет почувствовать счастье, которое исходит от них. Поняв счастье гармонии с высшими силами – интуитивно или с помощью полученного знания, – он сможет решительно регламентировать свою жизнь. Со временем это будет нравиться ему все больше и станет вполне естественным. Например, мне и многим моим друзьям нравится вставать с постели рано утром (в 4–6 часов) и посвящать утреннее время молитве и медитации. Это уже не аскеза, так как приносит большое счастье. За много лет такой жизни я до мозга костей понял, что благодаря раннему подъему формируется хороший психический тонус, который стабильно поддерживает человека на протяжении всего дня. Это реально меняет судьбу.

АВТОР: Откуда же этот здоровый психический тонус берется?

ЧИТАТЕЛЬ: Солнце посылает нам позитивный настрой на жизнь и задает хороший жизненный тонус, если мы встаем раньше, чем оно взошло (то есть раньше 6 часов утра). Луна вносит в сознание нектарную энергию отдыха и покоя. И наоборот, мы получаем чрезмерно сниженный или чрезмерно повышенный тонус, если встаем с постели позже, чем взошло Солнце, и наполняемся негативом, когда ложимся спать поздно.

ЧИТАТЕЛЬ: Понятно. А почему основную часть пищи нужно есть в обед?

АВТОР: Как уже отмечалось, Солнце оказывает сильное влияние на переваривание пищи. Поэтому максимальный огонь пищеварения разгорается в организме к полудню, когда Солнце находится в высшей точке над горизонтом. С этой верхней позиции Солнце влияет на наше пищеварение сильнее и качественнее. По этой причине для приема самой тяжелой – зерновой – пищи и вообще для приема основного количества пищи лучше всего выбирать время с 11 до 13 часов. Если основной прием пищи (полноценный обед) приходится на это время, то мы получаем от Солнца максимальное количество энергии для переваривания пищи. Так, по милости высших сил, мы, несмотря на расход энергии во время приема пищи, сохраняем достаточно энергии, чтобы бодро выполнять свои дальнейшие обязанности.

Аналогичным образом объясняются и другие требования к соблюдению режима дня. Все они имеют очень глубокий смысл, и в них проявляется связь с окружающим нас миром.

ЧИТАТЕЛЬ: Каковы эти требования? Я хочу окончательно разобраться в этом вопросе.

АВТОР: Хорошо, вот примерная последовательность событий в течение всего дня.

Подъем должен происходить до 6 часов утра. Поднявшись, нужно очистить свое тело в такой последовательности: умыть лицо, почистить зубы, язык, побриться, сходить в туалет, принять душ. После этого надо хорошо помыть место, где спал, и сесть возле алтаря для молитвы и благоприятных настроев. После молитвы можно заняться физическими упражнениями. Лучше, если это будут статические или плавные динамические упражнения (хатха-йога, цигун). После упражнений следует почитать духовную литературу и затем спланировать свой день. После этого – завтрак. После завтрака лучше всего заняться интеллектуальным трудом, но можно и физическим. Лучшее время для обеда – с 11 до 13 часов. После обеда рекомендуется отдохнуть полчаса (полежать на левом боку или молча прогуляться на свежем воздухе). Затем можно заняться физическим трудом или любой другой деятельностью. Начиная с 18 часов нагрузку потихоньку следует снижать. Лучше, если работа к этому времени будет закончена. Ужинать желательно с 18 до 20 часов. Вечер хорошо проводить в кругу семьи, тепло разговаривая друг с другом, обсуждая в спокойной обстановке вопросы текущей жизни. В это же время благоприятно заниматься поклонением Богу и читать о жизни святых. Перед сном следует попросить у всех прощения и простить тех, кто доставил вам неприятности, затем пожелать всем счастья и помолиться.

Если жить правильно, то разум развивается естественным образом, все трудности судьбы сглаживаются, характер становится лучше, а жизнь счастливее.

ЧИТАТЕЛЬ: А есть ли различия в рационе питания во время завтрака, обеда и ужина?

АВТОР: Завтрак должен включать в себя сухофрукты: курагу, чернослив, сушеные груши и яблоки, изюм, инжир, финики. Если у вас хороший огонь пищеварения и после завтрака вы не чувствуете тяжести в животе, если не испытываете метеоризма и слабости, если у вас не появляется отвращения к пище и не возникает расстройства кишечника, то в пищу можно добавить и любые свежие фрукты. Кроме того, весной на завтрак рекомендуется есть грецкие орехи, миндаль, кешью, бразильский орех, иногда фундук, еще реже – арахис. Из специй предпочтительно использовать зеленый кардамон, корицу, фенхель, анис, мяту, мелиссу, тмин, кумин, бадьян, шафран. Можно также добавлять в пищу корень солодки лекарственной, золотой корень, сухие ягоды барбариса, малины, земляники и другие сладкие ягоды. Из молочных продуктов на завтрак подходят сливочное масло, сыр, творог, сметана, ряженка, сгущенное молоко, молочные сладости. Все эти продукты можно смешать вместе (только утром) и добавить по вкусу мед, варенье или сахар.

ЧИТАТЕЛЬ: А есть ли разница в рационе между зимним и летним завтраком?

АВТОР: Есть. С переменой сезона несколько меняется и рацион. Так, летом много Солнца, поэтому на завтрак вместо сухофруктов рекомендуется употреблять свежие фрукты и ягоды. Из молочных продуктов лучше использовать кефир и ряженку. Всегда по утрам хороши мед и сахар. А из специй летом хорошо употреблять корицу, фенхель, зеленый кардамон, анис, мяту, тмин.

Осенью движение праны (жизненного воздуха) усиливается, поэтому нужно снизить употребление пранических продуктов: свежих фруктов и ягод, кефира, а также таких специй, как анис, мята, кардамон. Постепенно можно увеличивать добавление к пище сыра, масла, сметаны и сгущенного молока, которые обладают согревающим действием на организм. Хорошо готовить утром подслащенную гречневую кашу на сливочном масле.

Зимой лучше использовать только согревающие продукты. Это может быть сметана, масло, сыр, сгущенное молоко. В очень холодную погоду количество сухофруктов и сухих ягод можно несколько уменьшить и увеличить количество орехов. Из сладких специй зимой лучше не использовать анис и мяту, так как они обладают охлаждающим действием на организм.

Ранней весной следует продолжить употребление согревающих продуктов, постепенно увеличивая количество свежих фруктов и ягод. Из молочных продуктов весной лучше всего подходят кефир, сметана, сыр, сливочное масло, сливки. Из специй можно добавить корицу, фенхель, зеленый кардамон, анис, мяту, тмин.

Если вы питаетесь по каким-то причинам до 6 часов утра, то рацион для всех времен года будет одинаковым. Это подслащенное молоко, сгущенное молоко, грецкие орехи, миндаль, орехи кешью, сливочное масло, изюм, финики, иногда курага и чернослив (в зависимости от вкуса и конституции).

ЧИТАТЕЛЬ: А как насчет обеда?

АВТОР: Обед можно проводить с 10 до 14 часов. Обеденная пища должна включать в себя все шесть вкусов. В обед хорошо готовить обработанные на масле овощи, блюда в смеси с молочными продуктами: например, молочные каши и супы из зерновых культур, всевозможные приправы и закуски. В обед хороши все зерновые и бобовые культуры, так как они способствуют активизации умственной деятельности. Однако стоит учесть, что если зерновые и бобовые продукты употреблять в пищу раньше 10 часов и позже 13 часов, то результат будет прямо противоположным: они начинают препятствовать активной умственной деятельности. Если ваш обед состоит из нескольких блюд, то их следует есть в определенной последовательности: