Текст книги "Настольная книга будущей мамы"

Автор книги: Мария Кановская

сообщить о нарушении

Текущая страница: 7 (всего у книги 17 страниц) [доступный отрывок для чтения: 7 страниц]

Вы так мечтали о беременности, а теперь вдруг выяснилось, что на самом деле вы ничего о ней не знаете. Конечно, вы понимаете, что это естественный биологический процесс, через который прошли и будут проходить миллионы женщин. Да, это так, но в голове у вас постоянно рождаются все новые и новые вопросы: «Как пройдет беременность? Здоровым ли родится малыш? Смогу ли я благополучно его выносить? Вдруг со мной что-то не так? Получится ли должным образом воспитать ребенка? А обеспечить материально?» И так далее, и так далее, и так далее.

Конечно, первая беременность, как все новое и неизвестное, вызывает настороженность – это вполне нормально. Значит, нужно пообщаться с тем, кто расскажет вам, что беременность и роды могут стать самым прекрасным, удивительным моментом в вашей жизни. Постарайтесь найти такую атмосферу, в которой вам и вашему малышу будет спокойно и радостно ожидать долгожданной встречи.

Мысленно поделите весь срок беременности на этапы: проходя их один за другим, вы будете испытывать облегчение.

Когда закончится первый триместр, вам станет легче хотя бы потому, что пройдет токсикоз и останется позади угроза выкидыша на ранних сроках. В это время вы сделаете УЗИ и убедитесь в том, что малыш растет и развивается, что у него «все на месте» – ручки, ножки и каждый пальчик. А может быть, вы даже уже будете знать, кто у вас родится – сын или дочка.

После 28 недель вас будет успокаивать мысль о том, что даже если и случатся преждевременные роды, малыш имеет все шансы выжить. Наверняка вы узнаете о том, что малыш занял правильное положение в матке – повернулся, и его головка направлена вниз.

На сроке 36–38 недель вы, с одной стороны, расслабитесь – ведь малыш в сущности доношен, а с другой, напряжетесь – ведь впереди роды… Иногда вы будете относиться к предстоящему событию совершенно спокойно, а то вдруг на вас навалится панический страх.

Пойдет 40-я неделя, и вы устанете до такой степени, что страх перед родами отойдет на второй план – уж поскорей бы!

Потом, когда родите, попробуйте проанализировать – из-за чего вы так переживали? Уверяем, вы сами удивитесь! Например, вы расстраивались из-за того, в какой среде будет расти ваш ребенок! Воздух повсеместно отравлен, пища – синтетическая, вода – неживая. Может, вам даже захотелось уехать навсегда в какую-нибудь глухомань, подальше от шума, суеты и задымленности большого города… Да, это было бы прекрасно, но если в вашем случае такая идея является совершенно фантастической, то нужно просто выбросить ее из головы, и все. Зачем горевать из-за того, что беременность проходит в таких «ненатуральных» условиях, если когда-нибудь вашему малышу все равно придется познакомиться со всеми прелестями цивилизации? Так может, это даже хорошо, что он знакомится с ними постепенно? И кроме того, все мы так или иначе адаптируемся к таким условиям, ведь это наша естественная среда обитания. Конечно, она не делает нас и наших детей здоровее, но переживать по этому поводу совершенно бессмысленно. Просто старайтесь чаще бывать на природе. Наслаждайтесь ее красотой, дышите полной грудью и получайте положительные эмоции.

Потом вы вспомните, что переживали из-за своей располневшей фигуры. Вот уж, действительно, из-за чего не стоило беспокоиться! При желании можно очень быстро вернуться к своей прежней комплекции и избавиться от последствий тех изменений, которые неизбежно происходят при беременности.

Что еще вас тревожило? Растяжки на животе и бедрах, потеря прежней формы груди, варикозное расширение вен и потеря зубов. Ужас какой! Получалось, что беременность – самый что ни есть естественный процесс – несет сплошные разрушения. Просто стихийное бедствие какое-то! Но ведь многое зависит от вас! И величина прибавки в весе, сохранность формы груди – ведь если вы правильно подберете белье, то ничего катастрофического с вашим бюстом не произойдет. А для того чтобы ноги не покрылись венозной сеточкой, нужно надевать компрессионные колготки, следить за нагрузкой на ноги и опять-таки за весом. И зубы, и волосы сохранить тоже вполне реально, если следить за ними в течение беременности так, как вы следили за ними прежде. Что же касается растяжек, то после родов они очень скоро станут незаметными.

Вообще, обо всем, что касается внешности и фигуры молодой мамы, мы поговорим в отдельной главе. А пока вспомним об еще одном – самом сильном страхе беременной женщины – страхе родов.

Срок беременности подходит к концу, с вами и малышом все в порядке, скоро вы станете мамой. Почему же время от времени вы замыкаетесь в себе и грустите. Понятно! Вы панически боитесь рожать. С одной стороны, это вполне естественно – кто же не боится боли? Тем более боли незнакомой, неизведанной. Зубы лечить очень больно, но вы хотя бы знаете насколькобольно. А рожать? Как вообще это происходит? Все рожавшие подруги вспоминают это событие по-разному. Те, кто родили недавно, – с ужасом; те, у кого дети уже немного подросли, – совершенно спокойно.

Совет такой: слушайте тех, кто говорит о родах как о самом прекрасном событии в жизни. Или не слушайте никого. Дело в том, что в нашей культуре традиционно сложилось представление о родах как о крайне мучительном событии. Правда, в последние десятилетия стали утверждаться представления о том, что роды совсем не обязательно сопровождаются диким страданием. Можно даже сказать, что интенсивность родовых болей в значительной мере зависит именно от эмоционального состояния женщины.

С началом родов в организме женщины запускаются естественные гормональные механизмы обезболивания, и хотя некоторые неприятные и даже болезненные ощущения неизбежны, они далеко не так ужасны, как описывают наши мамы и бабушки.

Но страх, тревожность и беспокойство, испытываемые женщиной в это время, вызывают напряжение мышц, нарушение дыхания, расстраивают естественное протекание родов – все это и приводит к возникновению сильных, мучительных болей. Так что советуем в последние месяцы беременности не выслушивать «страшные истории» о родовых мучениях родственниц и подруг. Лучше посещайте специальные курсы для беременных, где вам подробно расскажут о том, как протекает процесс родов, научат правильному дыханию и управлению своими мышцами. Кстати, будущим отцам также очень полезно присутствовать на этих занятиях. Тогда в течение срока беременности жены и первое время после родов муж не будет чувствовать себя лишним. Пусть из стороннего наблюдателя он превратится в активного участника событий. Так ему будет проще оказывать вам поддержку, в которой вы очень нуждаетесь.

Никогда не «примеряйте» на себя чужие истории и переживания. Не поддавайтесь влиянию людей с негативным опытом, не разрешайте им себя запугивать. Боль в родах особая: она является признаком того, что все идет хорошо, шейка раскрывается, и малыш вот-вот появится. Думайте только о нем, ему, маленькому, сейчас гораздо труднее, чем вам! Помогите своей крохе и ничего не бойтесь.

Да, главное в родах – не бояться! Зажметесь и начнете сопротивляться – будет больно. Расслабитесь и будете думать о малыше – боли будет меньше. Боль порождает страх, а страх порождает боль – разорвите этот порочный круг! Расслабьтесь, раскройтесь духовно и физически и выпустите своего малыша в этот прекрасный мир.

А самое главное, настройтесь на то, что все будет хорошо! Благополучный исход родов очень сильно зависит от вашего положительного настроя и уверенности в том, что и с вами, и с ребенком все будет хорошо.

В общем, конечно, переживаний у будущей мамы предостаточно: «А справлюсь ли я?», «Хорошей ли я буду матерью?», «Как изменится моя жизнь?», «Смогу ли я не спать ночами?», «Возьмут ли меня потом на работу?» и так далее.

Вы прежде когда-нибудь задавали себе столько вопросов сразу? Нет? И сейчас не надо. Когда появится ребенок, все постепенно встанет на свои места. Нет, никто не обещает, что будет легко. И свобода ваша будет несколько ограничена. И ответственность на вас ляжет такая, какой пока еще никогда не было. Но взамен вы получите безграничную и взаимную любовь, трогательную беззубую улыбку, первое слово «мама», обращенное к вам, первые неуверенные шажочки и еще много-много важного и интересного. И тогда вам действительно будет странно вспоминать те переживания, которые посещали вас во время беременности.

Не омрачайте себе пустыми тревогами радость ожидания малыша – кто знает, повторится ли это когда-нибудь в вашей жизни? Наслаждайтесь каждой минутой и будьте счастливы.

Вы и ваш малыш

Каждая мама хочет иметь умного и здорового ребенка. Само собой, вы – не исключение. Тогда позаботьтесь об этом заранее. Ведь развитие малыша – это не просто прибавка в росте и весе.

Что вредно, а что полезно для малыша

Трудно представить, что за девять месяцев из маленькой клеточки вырастает настоящий маленький человечек. Но это так, и у него постепенно появляется все, что есть у человека – руки, ноги, сердце, голова. И уже в вашем чреве малыш может видеть, слышать и чувствовать. Если решение завести ребенка было осознанным, то это уже можно считать залогом его полноценного развития. Желанное дитя с первых дней своего существования обладает рядом преимуществ перед ребенком, явившимся на свет «по недоразумению». Любящая мать чутко прислушивается к своему малышу, и ее положительный настрой, несомненно, передается крохе.

Позаботьтесь о своем здоровье, ограничьте нагрузки и откажитесь от вредных привычек. Обязательно посещайте врача – столько, сколько он вам скажет.

Не поднимайте более пяти килограммов за один прием и не переносите более трех килограммов. Это может привести к отслоению плаценты, выкидышу, преждевременным родам.

Напомним, что следует прекратить занятия такими видами спорта, при которых происходит сотрясение органов, расположенных в нижней части живота. Это теннис, легкая атлетика, конный спорт, езда на мотоцикле, бег на лыжах, длительные пешеходные и велосипедные прогулки, восхождение в горы.

Если вы ранее курили, то после зачатия ребенка вам лучше полностью отказаться от этой привычки. Помните, что у курящих матерей увеличивается риск самопроизвольных выкидышей и преждевременных родов. И скажите об этом своим домочадцам: пассивное курение матери тоже ослабляет иммунитет плода, что может стать причиной различных заболеваний.

Почему-то многие считают, что вино и пиво в небольших количествах беременным не противопоказано. Это не так. Ученые установили, что алкоголь отрицательно влияет на формирование плода, на умственное и физическое развитие новорожденного. Так что давайте договоримся: от курения и употребления алкоголя на время беременности вы откажетесь.

Пока вы ждете ребенка, относитесь с осторожностью к приему лекарственных препаратов. Решение о приеме тех или иных лекарств принимает врач.

О питании для беременных мы уже говорили, поэтому нам осталось только напомнить, что отрицательное влияние на развитие ребенка оказывает скудный рацион питания и отсутствие в нем витаминов и важнейших веществ. Но помните, что и питаться «за двоих» тоже вредно! Большая прибавка в весе мамы (более двенадцати килограммов) может плохо сказаться на течении беременности и родов.

Внимание! Тем женщинам, которые до родов страдали избыточным весом, ни в коем случае нельзя садиться на диету или принимать препараты, регулирующие вес.

Ешьте больше свежих фруктов, овощей и салатов, увеличивая их количество почти в два раза. Витамины вашему малышу будут очень полезны.

Сведите до минимума воздействие различных видов излучения (ультрафиолетового, ионизирующей радиации). На ранних сроках беременности крайне осторожно относитесь к проведению лечебных и диагностических процедур, связанных с внутренним и внешним облучением, полностью откажитесь от рентгенологических исследований по меньшей мере на первые три месяца.

Все девять месяцев старайтесь избегать мест, где собирается много народа – тогда вы снизите риск заражения вирусными заболеваниями. Мы уже говорили о том, что непоправимый вред могут нанести такие заболевания, как краснуха, цитомегалия, гепатит, токсоплазмоз. При некоторых из этих заболеваний врачи рекомендуют задуматься о прерывании беременности.

Если вы во время беременности решили поехать за границу, обязательным условием будет вакцинация. Помните, что вам нельзя делать прививки против оспы и желтой лихорадки. Безвредными считаются прививки от столбняка и полиомиелита. В любом случае необходимо проконсультироваться с врачом. Запомните, что врач на ближайшие девять месяцев должен стать для вас чуть ли не членом семьи – именно к нему вам следует обращаться по всем вопросам, касающимся вашей беременности. Запомните: к врачу, а не к соседкам, подружкам и родственникам!А вообще, не волнуйтесь: у вас есть все возможности для того, чтобы ваш ребенок вступил в этом мир здоровым.

Как родить спокойного ребенка

Каждая мама хочет, чтобы ее ребенок был спокойным. И в силах каждой мамы этому посодействовать, причем еще тогда, когда малыш находится у нее в животике.

А нужно для этого – всего ничего! Самой быть спокойной на протяжении всей беременности.

«Легко сказать! – удивитесь вы. – Как можно быть сохранять спокойствие, когда вокруг столько негативных факторов, которые просто выводят из себя!» Давайте разберемся: что конкретно нарушает ваш покой и заставляет нервничать?

Первое – отношение окружающих. Почему они относятся к вам без должного трепета? Имеются в виду даже не члены семьи – они-то вас как раз понимают и заботятся. Но стоит выйти на улицу, да еще оказаться в городском транспорте… До чего же все грубые! Толкаются, грубят, место не уступают… И это в то время, когда у вас в животике растет маленькое чудо! Вы стараетесь беречь себя, относиться к своему организму с трепетом, а они все, как сговорившись, проявляют такое равнодушие и даже жестокость! Женщины еще способны вас понять, а мужчины – вообще как будто не замечают, что вы в положении. Ну, начнем с того, что не люди вокруг стали грубее, а вы нежнее и восприимчивее. В этот период ваш организм перестраивается, и вы чувствуете дискомфорт. Любая мелочь способна вывести из себя, любой пустяк приводит к тому, что на глаза выступают слезы. Вы же не можете всем и каждому объяснить свое состояние! Знаете, как лучше всего поступить в данной ситуации? Не обращайте внимание на внешний мир, сконцентрируйтесь на внутреннем. Иными словами, замкнитесь на своей беременности. Есть вы и ваш ребенок внутри вас. И на ближайшие месяцы – это и есть ваш мир. А окружающие живут в другом мире. И если вас кто-то обидел, не обращайте внимание – для вас он всего лишь инопланетянин. Ваш обидчик живет сам по себе, а вы с малышом – сами по себе. Если сумеете пользоваться этим советом на все внешние раздражители, то, скорее всего, малыш не доставит вам особых хлопот после рождения.

Есть и другая проблема – токсикоз. С ним-то что делать? Тошнит ужасно, во рту скапливается слюна – не сплевывать же поминутно? Главное – спокойствие. Попробуйте полоскать рот мятным настоем – настолько крепким, насколько лично вы способны переносить. Настой снимает тошноту, освежает рот и повышает аппетит. Чаще всего тошнить начинает в транспорте. Полоскать рот в таких условиях вы, понятное дело, не сможете. Самый лучший выход в такой ситуации – иметь при себе мятные или лимонные конфеты. Подойдут леденцы или жевательные конфеты. Но ни в коем случае не жевательные резинки! Они повышают слюноотделение, и после временного облегчения вам может стать значительно хуже.

И, раз уж мы заговорили о транспорте, то давайте попробуем справиться еще с одной проблемой, которая вытекает из двух предыдущих.

Итак, у вас токсикоз, чувствуете вы себя ужасно, но живота пока не видно. Очень сложный период. На лице у вас не написано, что вы беременны, а уступать вам место никто не хочет. Более того, вы чувствуете себя неловко, если сидите, а рядом стоит пожилой человек или беременная женщина, у которой живот уже выглядит внушительно. Продолжайте сидеть! Не отягощайте себя мыслями о том, кто и что о вас подумает. А если вам сделают замечание, достаньте из сумки карту беременной – она всегда должна быть у вас при себе. А вот когда у вас уже появился живот, вообще можете абсолютно спокойно садиться вперед всяких женщин пожилого возраста и, особенно, мужчин.

Еще один вопрос, заставляющий вас постоянно волноваться: «А все ли в порядке с ребеночком?» Собственно, из-за этого нервничает любая будущая мама. Выход из этой ситуации только один и зависит он полностью от вас. Объясните, внушите себе, что от того, что вы нервничаете, вашему ребенку станет только хуже. Он все чувствует и переживает вместе с вами.

И еще – относитесь ко всему с хорошим чувством юмора! Улыбайтесь всем – мужу, родителям, шефу, коллегам, друзьям и совершенно не знакомым людям. А главное – улыбайтесь себе и своему ребенку! Вот тогда-то он и родится спокойным и вполне довольным жизнью.

Общение с малышом

Интересно, что чувствует малыш до рождения? Познает ли он каким-то чудесным образом мир, находясь в материнском чреве? Что дают ему, помимо физического развития, те 40 недель, в течение которых вы ждете с ним встречи? Эти вопросы, пожалуй, волнуют каждую женщину, которая собирается стать матерью. Имеет ли смысл разговаривать с малышом, ставить ему классическую музыку, или все это чепуха, и он все равно ничего не слышит и не понимает? Конечно, наверняка мы никогда этого не узнаем, потому что достоверных сведений нам получить неоткуда. Вот если бы младенцы умели разговаривать… Или хотя бы запоминали все, что с ними произошло, а потом, выучившись говорить, давали подробный отчет о месяцах, проведенных в утробе матери. Знаете, есть такая легенда, в которой рассказывается о том, что малыш, находясь в животе у матери, познает все тайны мира. Рождаясь, младенец хочет поведать всем людям тайну бытия, но ангел-хранитель шлепает его по губам. Малыш кричит и забывает обо всем. А в память о наказании ангела над верхней губой остается маленькая ямочка.

Конечно же, это всего лишь красивая легенда, но, если опираться исключительно на научные данные, то какая-то доля истины в ней, безусловно, есть. Ученые настаивают на том, что еще не родившийся малыш многое ощущает, слышит и появляется на свет с некоторым багажом знаний, которые впоследствии помогают ему адаптироваться в мире и играют далеко не последнюю роль в его дальнейшем развитии.

Как бы то ни было, вы как будущая мама должны находиться в постоянном взаимодействии со своим ребенком. Обратите внимание: если вы чем-то расстроены, он начинает беспокоиться и усиленно толкаться. Жизненные ритмы малыша полностью настроены на ваши. Вас уже сейчас связывают прочные узы, которые после рождения маленького станут еще крепче.

Малыш слышит

До рождения кроха познает мир именно с помощью слуха. Ученые установили, что первые слуховые ощущения ребенка внутри утробы вибрационные: он чувствует вокруг себя пульсирующий мир. Орган слуха формируется до 16 недель, а где-то с 20 недели малыш начинает различать звуки. Сначала это внутренние шумы: биение сердца мамы, шум в легких, перистальтика кишечника и т. п. С 6-го месяца беременности он уже хорошо различает и другие звуки: слышит голоса других людей, музыку, различные шумы извне. Кроме этого, малыш способен воспринимать речь и реагировать на нее. Правда, количество звуков, доходящих до ушек разных детей, не одинаковое. Это зависит и от веса будущей мамы (жировые излишки откладываются чаще всего на передней брюшной стенке, создавая для ребенка надежный шумовой заслон), и от количества околоплодных вод.

Специалисты, наблюдающие беременных женщин, сделали вывод, что особым образом подобранная музыка может укреплять иммунную систему будущей мамы, снижает тревожность, снимает страхи.

Семимесячный человечек в животе матери уже «разбирается» в музыке. У него уже есть любимые мелодии, под которые он начинает активно двигаться. Может быть, он там под нее танцует? Проведите эксперимент: запомните, какую мелодию малыш «предпочитает», и когда он родится, время от времени ставьте ее. Понаблюдайте, будет ли кроха узнавать ее и проявлять активность?

Большинство детей, находясь еще у мамы в животике, с удовольствием слушают классическую музыку, романсы, народные песни, колыбельные, спокойные романтические мелодии. Результаты исследований показывают, что крошки успокаиваются, слушая Вивальди, Баха, настраиваются на мирный лад от музыки Моцарта, испытывают беспокойство от симфоний Бетховена и концертов Брамса. А вот рок-музыка крайне возбуждающе действует на малыша – не нужно устраивать ему подобные испытания. Позвольте ему наслаждаться спокойной, гармоничной музыкой.

Малыш осязает

Начиная с 10-й недели беременности малыш ощущает прикосновения извне к маминому животу. Едва научившись совершать первые движения, он начинает активно интересоваться своим телом. УЗИ иногда показывает, как ребенок дотрагивается до своего лица, сгибает и разгибает ручки и ножки. А еще он может сосать большой палец и играть с пуповиной! А близнецы могут гладить друг друга, а и иногда даже боксируют.

Сомневаетесь? Считаете, что все это «сказки Венского леса»? Проверьте! Просто положите руку на свой округлившийся животик, погладьте его или нежно постучите пальцами. Наверняка вы тут же получите ответный удар маленькой ножкой или ручкой.

Малыш видит

В то, что малыш что-либо видит в животе у мамы, вообще трудно поверить. Что там, собственно, особо рассматривать? Он там сидит, окруженный околоплодными водами, как человек, попавший в темную комнату. И тем не менее, если живот мамы осветить яркой лампой, он видит слабый оранжевый или красноватый свет. И, надо сказать, эти ощущения его нервируют. Малыш пытается перевернуться, словно спрятаться от этого непрошенного вторжения.

Последние исследования ученых выявили очень интересные факты. Оказывается, примерно с 50-го дня беременности, ребенок способен воспринимать зрительные картины, которые видит его мама, а также связанные с ними эмоциональные переживания. Американские психологи проводили специальные сеансы, в ходе которых память пациентов возвращалась в период их внутриутробного развития. Участники этих сеансов не только описывали картины, которые их матери видели в период беременности, но и вспоминали, какие эмоции вызывали те или иные из них. Такой феномен объясним с научной точки зрения: все дело в удивительных свойствах сетчатки глаза. Она способна не только воспринимать внешние сигналы и передавать их в мозг, но и воспроизводить образы, возникающие в сознании. Вам наверняка время от времени снятся яркие цветные сны. Возможно, это и есть последствия данного феномена.

Так, может, не зря издавна беременным советуют смотреть на все красивое, чтобы и ребеночек родился ладненьким и спокойным? Еще в Древнем Китае существовали клиники, где будущих матерей окружали покоем и красотой. А раз так, то зачем противиться данной теории? Смотрите на все красивое – и вам будет приятно, и малышу наверняка понравится.

У малыша есть вкус и обоняние

Начиная с 7-го месяца внутриутробного развития, он различает вкус и некоторые запахи. Ему совсем не безразлично, что ест мама. Ученые даже считают, что, даже находясь в утробе, малыш может продемонстрировать свои предпочтения.

Как известно, будущий ребенок ежедневно поглощает определенное количество околоплодной жидкости. Если в нее ввести, например, раствор сахара, он с удовольствием «проглотит» двойную порцию, если же ввести горький раствор, то «выпьет» ее очень мало.

«Господи, откуда это может быть известно!» – удивитесь вы. А УЗИ на что? Ученым удавалось получать уникальные снимки плода с гримасой недовольства, вызванной неприятными вкусовыми ощущениями. Ребенок знакомится с взрослой пищей задолго до своего рождения, благодаря тому, что в околоплодную жидкость попадают самые разные вещества из рациона его мамы. По мнению ученых, это оказывает влияние на его будущие гастрономические пристрастия. Иными словами, когда малыш родится и немного подрастет, он будет отдавать предпочтение тем блюдам, которые ему нравились еще в утробе. А это значит, что ваша задача – питаться полноценно и разнообразно.

Развиваем до рождения

Мы уже обсудили, что малыш, находясь у вас в животе, уже слышит, видит, чувствует и переживает. С каким настроем он явится в этот мир – радостным или негативным – зависит только от вас. Для того чтобы впоследствии у вас с малышом установилось взаимопонимание, начинайте его воспитывать прямо сейчас, когда он является частью вашего организма.

Не удивляйтесь, есть такое понятие «пренатальное воспитание».

«Пренатальное» – слово латинского происхождения: «пре» – значит «до», «натал» – «рождение». Проще говоря, «пренатальное воспитание» – это воспитание до рождения.

Учеными доказано: эмоциональное, психическое и интеллектуальное развитие личности начинается во внутриутробный период. Раз уж младенец может видеть, слышать, переживать и чувствовать, то значит, может и обучаться, пусть даже и на самом примитивном уровне. Ведь все, что происходит с матерью, происходит и внутри нее. Кстати, это относительно новое представление, поскольку раньше ученые расценивали плаценту как некий барьер, который защищает ребенка от всех внешних проявлений. Сегодня же они пришли к выводу, что плацента – это, скорее, передатчик, через который все происходящее с матерью передается ребенку.

Почему издавна на Руси считалось, что будущая мать должна быть спокойной, радостной и счастливой? Ее окружали заботой, защищали от бытовых неприятностей, в ее присутствии нельзя было ссориться, драться и сквернословить. Значит, уже тогда в народе считалось: если хорошо маме, то хорошо и ребенку. Женщина в период беременности считалась отмеченной Богом, поэтому к ней следовало относиться с должным уважением. Недаром существует поговорка: «Кто беременной откажет, того Бог накажет».

От самой будущей мамы требовалось лишь одно: как можно больше соприкасаться с прекрасными сторонами жизни, тогда и ребенок родится красивым, здоровым и талантливым. В мудрости и дальновидности наших предков не приходится сомневаться, тем более что сегодня ученые то и дело получают все новые доказательства их правоты.

Из многолетних наблюдений перинатологов явно следует, что ребенок становится счастливым или несчастным, агрессивным или мягким, спокойным или раздражительным в своей последующей жизни, благодаря тому, какие сигналы он получал в утробе. И главный источник этих сигналов – его мать. Ее сомнения, страхи и переживания по поводу рождения ребенка могут нанести психологическую рану еще не родившемуся малышу.

Различные эмоции – как положительные, так и отрицательные – заставляют организм выделять разные гормоны. И гормоны играют определенную роль в развитии зародившегося организма. К 12–14 неделям беременности у ребенка формируются все органы и системы жизнедеятельности, и для него уже важно, в каком расположении духа находится мама (и, кстати, папа тоже).

Главное, все время помнить, что ребенок, находящийся у вас в животе, – не растительное существо, а живая душа. А значит, вы можете оказывать на него благотворное влияние.

Не стоит думать, что если во время беременности вы будете постоянно слушать музыку, ваш ребенок в будущем станет великим пианистом или скрипачом. И мужу не стоит таскать вас всю беременность на футбол, чтобы впоследствии гордиться сыном-футболистом. Такой закономерности вам не добиться, как бы вы ни старались. Дело в другом – в положительных эмоциях и позитивном настрое. Впечатления малыша о мире складываются из впечатлений его мамы во время беременности. Когда женщина любуется природой или шедеврами мировой живописи, наслаждается хорошей музыкой, занимается творчеством да просто от всей души радуется жизни, то и малыш узнает, что такое красота, радость и гармония. Учите своего ребенка любить жизнь – это будет лучшее, чему вы вообще его научите.

Вы хотите со временем развить в своем малыше высокий интеллект и большие способности? Постарайтесь во время беременности побольше заниматься творчеством. Именно этими занятиями вы будете способствовать тому, чтобы ваш ребенок родился с более высоким интеллектуальным и творческим потенциалом.

Во время таких занятий начинается общение с малышом. Вы лучше сможете почувствовать мир своего ребенка. Через песни, рисунки или поделки научитесь выражать свою любовь к малышу еще до его рождения. Эти навыки явно не окажутся лишними и когда кроха родится.

Практически каждая беременная женщина переживает особенный период повышенной эмоциональности. Творческие занятия помогают вам осознать происходящие перемены, принять свои новые внутренние переживания, избавиться от негативных эмоций.

К тому же творческая атмосфера преображает не только внутренний мир женщины, но и наполняет ее жизнь новыми яркими впечатлениями, расширяет кругозор, дарит плодотворное общение с интересными людьми.

Кто-то вполне самостоятельно находит способы творческого самовыражения, а для кого-то незаменимыми будут занятия по дородовому развитию ребенка. Существуют специальные занятия для беременных женщин по рисованию, пению, танцу. Иными словами, есть из чего выбрать в соответствии с вашими склонностями и желаниями.

Главное, чтобы занятия вас не утомляли, а приносили истинное удовольствие. Прекрасно, если вы любите музицировать, рисовать или рукодельничать, а может быть, даже пишете стихи. Если хотите, чтобы малыш впитывал больше впечатлений, что потом поможет развить в нем любознательность, интерес, то ходите на концерты, в картинные галереи. В конце концов, просто почаще гуляйте, любуясь памятниками архитектуры или наслаждаясь картинами природы. Чем чаще беременная женщина видит действительно прекрасное, тем приятнее это будущему ребенку. Хороших результатов внутриутробного воспитания можно достичь только тогда, когда мама сама максимально раскрывается как личность.

Именно поэтому очень важны положительные эмоции, психологический комфорт и благоприятные ощущения. Сосредоточьте свое внимание на чувстве красоты, на состоянии счастья и восторга, передавая свои ощущения малышу.

Слушаем музыку

Специалисты, наблюдающие беременных женщин, сделали вывод, что особым образом подобранная музыка может укреплять иммунную систему будущей мамы, снижать страхи, тревожность и даже обладать некоторым обезболивающим эффектом. За рубежом давно (да и в России с некоторых пор) практикуется метод музыкально-терапевтического воздействия.