Текст книги "Женат на маме. Как избавить своего мужчину от созависимых отношений с матерью"

Автор книги: Кеннет Адамс

сообщить о нарушении

Текущая страница: 8 (всего у книги 14 страниц)

Во время бракоразводного процесса Фредди уволился с работы, оставив позади пятнадцать лет труда, надеясь найти что-то более интересное. Сперва он решил немного попутешествовать. Он не знал, чем займётся дальше, но рассчитывал, что будет делать что-то важное и значимое на новой работе.

Фредди попытался наладить отношения со своими детьми. Они относились к нему со смесью равнодушия и презрения, но он был спокоен и настойчив, встречаясь с ними наедине и в конце концов заставил их увидеть его собственными глазами, а не глазами их матери.

Фредди изменил свою жизнь, став тем, кем он был на самом деле и кем хотел быть. Он стал храбрым и целеустремлённым, и теперь ему был открыт весь мир.

Воспоминания могут стать проблемой

Драматичное соревнование с отцом, в которое был втянут Фредди, по своему накалу и жестокости выходило далеко за рамки нормального соперничества между отцом и сыном. Источник гендерной идентификации Фредди, его отец, был постоянно зол на него и презрительно насмешлив. В этих обстоятельствах Фредди не оставалось ничего другого, кроме как считать, будто он недостоин отцовской любви. Если мальчику удаётся отбить мать у отца, ему становится страшно. Ведь тогда отец становится для него источником опасности, и от этого страдает связь мальчика с мужским началом.

Причиной сексуальных проблем Фредди были воспоминания об излишне эротизированных, неоднозначных, опасных отношениях с матерью, возбуждающих и вместе с тем пугающих, перегруженных авторитетом взрослого человека в глазах ребёнка. В этих отношениях у него не было права голоса. Он испытывал влечение к своей матери и боялся этого чувства. Во время сцен с участием отца он чувствовал себя преданным и отвергнутым. Его память была переполнена подобными воспоминаниями. Когда он был со своей женой, страх быть отвергнутым сковывал его и мешал сексуальным действиям, и это действительно давало ей повод отвергнуть его. Преждевременная эякуляция стала для него способом быстрее покончить с этим и избавиться от страха и тревоги.

Общество не нашло бы никаких признаков жестокого обращения с Фредди в детстве, ведь его не били и не морили голодом, не выгоняли раздетым на улицу. Фредди вырос в благополучной, обеспеченной семье, но его эмоциональное состояние было хуже, чем если бы он жил на бойне. Это была зона боевых действий, стрельбище, полное злых слов и сарказма, насмешек и соперничества, лжи и предательства. Раны, полученные на этой войне, так и не зажили: взрывы «забылись», но не прошли бесследно, обвинения подразумевались, но не были высказаны, холод и равнодушие оставили свой след. Взрослые, которые не берут на себя ответственность за свои проступки и не приносят извинения, тем самым возлагают вину на ребёнка. А ребёнку ничего не остаётся, кроме как взять вину на себя.

Всех мужчин, чьи истории рассказаны в этой книге, использовали как источник эмоциональной поддержки их собственные матери. Но мать Фредди не просто навязывала ему неприемлемые для ребёнка отношения. То, как она с ним обращалась, не гнушаясь ложью и предательством, нанесло бы вред даже взрослому. Для ребёнка это было не просто вредно, это было губительно.

* * *

Созависимые отношения между матерью и сыном искажают понятие преданности, разрушают личность, вдребезги разбивают самооценку, прививают чувство вины и вызывают все те симптомы, о которых мы упоминали в этой книге. Помимо прочего, они мешают МС закончить нездоровые отношения. В следующей главе рассказывается история Артура, который не может бросить работу в компании, где нечестно с ним обошлись, и начать новую жизнь.

Глава 8. Почему МС сложно быть честным с самим собой? Предательство созависимости

Артур работал на крупного производителя автозапчастей. Он всегда вёл вполне приемлемую жизнь представителя низов среднего класса, но теперь этому пришёл конец. Артуру урезали зарплату на 20 процентов. У него была жена, трое детей, две собаки, ипотека и транспортный налог. Денег катастрофически не хватало.

Мне довелось беседовать с Артуром на встрече моих старых знакомых, с которыми я учился в старших классах. Он был нервным, озлобленным и раздражённым. Он чувствовал себя преданным, но при этом не планировал искать новую работу. Предательство никоим образом не сказалось на его преданности компании.

Бен тоже присутствовал на этой встрече. Пару лет назад он поменял работу, сменив сферу производства на социальную работу. Он пытался убедить Артура в том, что тому тоже необходимы изменения в карьере.

– Ты можешь пойти учиться, – сказал Бен. – Обучиться другой профессии. Я так и сделал.

– Я знаю, – ответил Артур. – Но я просто не могу уйти с этого места. Здесь у меня огромный стаж, и я не могу просто так всё бросить.

Этот ответ вывел Бена из себя:

– Ты можешь потерять работу! Какой тогда смысл у твоего стажа?

Артур продолжал настаивать на том, что не может уйти:

– Возможно, всё наладится. Всё встанет на свои места, и нам снова начнут оплачивать сверхурочные.

– По-моему, ты проявляешь лояльность в ситуации, которая этого не стоит, – высказался я.

– Да, я знаю, и всё же я не могу уйти. Посмотрим, что будет дальше.

– Артур, – сказал Бен, – всё и так ясно. Эта компания не даст тебе того, что тебе нужно. В лучшем случае ты продержишься там ещё пару лет. Они обанкротятся, создадут новую компанию и будут платить тебе десять долларов в час, если повезёт. Руководство требует, чтобы сотрудники пошли на уступки, в то время как сами они продолжают грести миллионы. Какие у тебя причины оставаться преданным компании?

– Ты прав, – согласился Артур, лишь бы не продолжать этот спор.

– Ты должен помочь самому себе, пока не поздно, – сказал я, поддерживая аргументы Бена.

– Что я буду делать в другой компании? Мне следует просто ждать и надеяться на лучшее.

Преданность как помеха

Неуместная преданность – одна из характерных черт маменькиных сынков. Артур не был моим клиентом, но я достаточно хорошо знал его, чтобы предполагать, что он МС. К примеру, его первая жена бросила его, заявив, что его мать слишком активно вмешивается в его жизнь. И хотя в его новой семье всё на первый взгляд было хорошо, модель МС прослеживалась в его отношении к работе. Его преданность работе была такой же односторонней и невзаимной, как и его преданность матери.

История Артура иллюстрирует то, какие преграды могут возникнуть в жизни МС, а также то, как шаблон созависимости действует применимо к жизненным ситуациям. Мы уже убедились в том, что созависимые отношения с матерью не дают мужчине построить близкие отношения с партнёршей. Примерами тому были Сонни, Дуг и Сэм. В случае Артура компания играет роль матери, а новые возможности – роль девушки/партнёрши/жены. В этом варианте созависимости матери с сыном МС не может уйти из компании, в которой к нему плохо относятся, и не допускает даже мысли о том, чтобы найти что-то получше. Преданность МС распространяется на других; постоять за себя ему сложно.

От мыслей об уходе из такой компании МС становится только хуже. «Я не могу уйти. Кому я нужен? Я ни на что не гожусь». Это голос низкой самооценки, которая заставляет его стыдиться этих мыслей. «Я не должен задумываться об уходе. Это неправильно. Я должен остаться». Это узы предательства, внушающие ему чувство вины. Даже если с МС обойдутся совсем плохо, он не сможет уйти туда, где ему будет лучше.

Патрик Карнс в своей книге «Узы предательства» говорит о том, что люди, пережившие предательство в детстве, чаще остаются в нездоровых отношениях и пытаются сохранить их, создавая таким образом узы предательства. Этот общий принцип распространяется не только на созависимые отношения матери и сына, но и на ряд других эмоциональных травм. Тем не менее, все МС склонны проявлять верность и преданность именно в тех отношениях, где изначально присутствует предательство. Впоследствии из-за эмоциональной зависимости и заложенной в раннем детстве программы созависимости они не способны избавиться от этой разрушительной связи. Эта модель поведения уже была описана в главе 7. Фредди, потерявший себя, опрометчиво женился на женщине, которая просто не могла его не предать.

В детстве Фредди присутствовали элементы жестокого эмоционального насилия. Разумеется, это частный случай, но в той или иной степени предательство всегда фигурирует в детстве МС. Ниже вы увидите элементы, которые обнаруживаются в детстве большинства МС.

ХАРАКТЕРНЫЕ ЧЕРТЫ ДЕТСТВА МС

1. Мать удерживает его рядом с собой.

2. Мать часто нарушает его личное пространство, невзирая на его возражения.

3. Мать жалуется ему на своего мужа, на сексуальную неудовлетворённость или другие взрослые проблемы.

4. Он часто сопровождает мать во время общественных мероприятий. Он её маленький компаньон.

5. Взрослые часто отмечают его «идеальное поведение», называют его «маленьким мужчиной».

6. Мать не одобряет занятия, которые отдаляют сына от неё, в том числе спорт и игры с другими детьми, особенно с девочками.

7. Иногда он пропускает школу или отказывается от встреч с друзьями, чтобы остаться рядом с матерью.

8. Мать принимает за него решения и определяет его интересы, не спросив его.

9. У его матери мало собственных интересов или взрослых друзей. Сын – вся её жизнь.

10. Его мать несчастлива в браке и ведёт себя как мученица. Ей кажется, что она может рассчитывать только на сына.

11. Ему передаётся подавленное состояние матери, он перенимает её социальную отчуждённость.

12. Отец не принимает участия в семейной жизни или вовсе отсутствует. Главным мужчиной в семье становится сын.

13. Мать против контактов с отцом.

14. Ему кажется, что отец от него отказался.

15. Он испытывает презрение и пренебрежение к отцу.

Узы предательства и потерянная личность

Артур согласился с тем, что ему следует уйти, и тут же добавил, что уйти он не может. Это противоречие объясняется действием уз предательства. Когда мужчина находится под их влиянием, нескончаемое чувство вины не даёт ему использовать новые возможности или увлечься новой женщиной. Но это ещё не всё. Узы предательства вызывают у МС низкую самооценку и чувство вины. Потеряв личность, МС начинает играть роль верного, преданного работника, навязанную его ложным «я», при этом игнорируя потребности истинного «я». Он может жаловаться сколько угодно, но никогда не уйдёт. Эти последствия созависимости изображены на рис. 8.1.

Когда мальчик пытается отстраниться от матери (что вполне закономерно и естественно), мать удерживает его, попутно давая понять, что он плохой мальчик, раз хочет покинуть мамочку. Таким образом она внушает ему мысль, что желание уйти делает его плохим человеком. Чувство вины «Я не должен хотеть уйти» трансформируется в убеждение «Я плохой, потому что хочу уйти». К чувству вины присоединяется стыд, который проявляется в виде низкой самооценки, и вот уже мужчина просто не может посвятить себя новой работе или женщине. Убеждения «не должен» и «не могу» удваивают страх МС перед обязательствами. Кроме того, он потерял свою личность. Ему приходится отказаться от того «кто он есть», чтобы стать тем, «кем он должен быть». Теряя свою личность, он сливается с ложным «я», цель которого заключается в том, чтобы угодить матери и по умолчанию всем остальным. В то же время проявления истинного «я» блокируются и игнорируются.

Рис. 8.1. МС создаёт ложное «я», для того чтобы играть требуемую от него «роль». При этом он подавляет и игнорирует своё истинное «я». Это приводит к ослаблению жизненной энергии

МС, подобные Артуру, производят впечатление нерешительных, потому что они лишь смутно догадываются о том, чего хотят они сами, зато прекрасно знают, чего от них ждут. Глубоко укоренившаяся потерянная личность вместе с ложным «я» противостоит истинному «я», и из-за этого МС не может проявлять волю и решимость в отстаивании собственных интересов. Он не имеет контроля над собственной неуместной преданностью. У него не хватает духа что-либо предпринять. К тому же он слишком сильно боится перемен и неопределённости, чтобы что-то менять. В этом и заключаются основные симптомы МС: пренебрежительное отношение к себе самому и стремление угодить окружающим. Он всегда готов помочь другим, но помочь самому себе он не может. Обычно он пытается заглушить боль отрицания и потери с помощью алкоголя, наркотиков, еды или секса, и это приводит к формированию зависимости. Сексуальность, как правило, используется МС для бегства от реальности, а не для установления контакта и сближения. Как мы успели убедиться, все вышеперечисленные симптомы являются последствием созависимых отношений.

Ложное «я» и истинное «я»

Позвольте мне пояснить, в чём различия между истинным «я» и ложным «я». Под истинным «я» обыкновенно понимают способность осознавать и выражать полный спектр чувств (включая эмоциональную боль) и использовать это знание в жизни. Убеждения и ценности истинного «я» не зависят от мнения окружающих. Ложное «я» заключается в подавлении и отрицании неприемлемых чувств, потребностей, желаний и стремлений, дабы заслужить одобрение и любовь окружающих любой ценой. Слияние с ложным «я» имеет ряд неприятных последствий:

• трудности с распознанием и выражением чувств,

• сложности с близостью,

• перфекционизм,

• отсутствие гибкости,

• трудности с принятием решений,

• метания из крайности в крайность – от чрезвычайной зависимости до абсолютной независимости,

• потребность в одобрении окружающих, чтобы чувствовать себя хорошо.

Все эти аспекты поведения МС являются результатом его отчаянного желания играть навязанные ему роли.

Что плохого в ролях?

Каждый из нас старается привести свои действия и реакции в соответствие с социальными нормами. На рабочих местах у большинства людей действуют особые коды поведения. В командных видах спорта участники повинуются целому своду правил. Но с психологической точки зрения «роли» существенно ограничивают возможности естественного развития личности человека, в том числе его эмоциональные реакции и способность делать выбор. «Исполнители» накрепко срастаются со своими ролями; зачастую они даже не способны отделить себя от них. Они теряют связь со своими настоящими чувствами и со своей истинной личностью. В результате их действия и чувства определяет их роль.

Роль является лишь внешним образом, который не отражает истинное «я». Исполнение роли предполагает ограниченное количество реакций на внешние обстоятельства, в отличие от открытого самовыражения. Зачастую члены семьи усиливают и поддерживают значимость ролей, что выражается в отрицании чувств и бегстве от реальности. Стремясь удовлетворить потребности матери в ущерб собственным нуждам, маменькин сынок вживается в роль, которая в последствии остаётся с ним на всю жизнь. Он начинает считать эту роль своей настоящей личностью, хотя на самом деле она является воплощением его ложного «я».

Я выделяю четыре роли, которые чаще всего играют МС: Герой, Спаситель, Мастер на все руки и Обольститель.

Герой

Герой всегда знает, что он особенный и должен совершать героические поступки. Мать часто ставит его на пьедестал, и за это его ненавидят братья и сёстры. Он постоянно находится в центре внимания, прекрасно выглядит и добивается высот во всём. Он в большей степени склонен контролировать, чем угождать, и поэтому выбирает себе в пару женщину, которая будет ему подчиняться. Уоррен из 6 главы является ярким примером Героя.

Спаситель

Спасители постоянно пытаются помочь окружающим решить проблемы. Они склонны идентифицировать себя со своей профессией, будь то врач, психотерапевт или юрист, и общаются с людьми исключительно через призму профессиональной роли. Их тянет к проблемным людям, в частности к женщинам с трудной судьбой, потому что с самого детства они привыкли выслушивать жалобы матери. Теперь же они слушают каждого, кто хочет поделиться с ними своими трудностями. Спасителем был отец Марк из 4 главы. Сонни из 1 главы является гибридом Героя и Спасителя.

Мастер на все руки

Мастер на все руки пытается ускользнуть от созависимости, фокусируясь на решении технических задач. Например, он может идентифицировать себя с ролью инженера или учёного. Когда его проблемы касаются людей, он не стремится выслушать и понять их, как это было с некоторыми из моих клиентов, работниками медицинской сферы. Сэм из 5 главы относился к этому типу МС.

Обольститель

Обольститель становится идеальным компаньоном для своей матери: очаровательным, искушённым бойфрендом. В последствии он бесконечно проживает эту роль с множеством женщин, не осознавая, что вся его жизнь превратилась в повторение сценария, заложенного его матерью. Примером Обольстителя является Дуг из 2 главы.

* * *

Срастаясь со своей ролью, МС уже не может быть искренним. Ему приходится соответствовать ей. В детстве роль МС заключалась в заботе о матери. Он был её Героем, её Спасителем, её Мастером на все руки или её Обольстителем. Для того чтобы вжиться в роль, ему приходилось подавлять истинное «я». Став взрослым, он уже не помнит своего истинного «я». Он верен своему ложному «я», то есть своей роли. Спасители хорошо проявляют себя в профессиях, где им приходится заботиться о других людях, таких как врач или медбрат, однако необходимость придерживаться роли пагубно сказывается на их личной жизни. В частности, они склонны выбирать в качестве друзей и партнёров людей, которые нуждаются в их заботе. В отношениях они не могут быть собой и в результате не испытывают от них удовлетворения.

Сила подсознания

Узы предательства и потеря личности оказывают столь сильное влияние на МС, поскольку действуют на уровне подсознания. Следовательно, МС попросту не осознаёт их. Подсознание функционирует более примитивно, чем сознание. Нередко оно «думает», что человеку угрожает опасность, и тогда оно подавляет сознание, чтобы вызывать определённую реакцию. Оно настолько уверено в своей правоте, что раз за разом вынуждает МС повторять действия, которые доставляют ему неприятности и препятствуют улучшениям.

Теперь мы можем по-новому, более обобщённо интерпретировать понятие «страха перед обязательствами», когда МС не способен отказаться от худшего ради лучшего. Если говорить о любовных отношениях, лучшее – это женщина. Когда речь идёт о работе, лучшее – это новые возможности. А что касается жизни в целом, лучшее – это любые перемены, которые МС не может осуществить из-за чувства вины и стыда, из-за того, что низкая самооценка и потерянная личность делают его слишком нерешительным, глухим к собственным потребностям и неспособным распоряжаться своими ресурсами.

Путь терапии

Со временем МС всё сильнее теряет себя. Если он отказывается от терапии, в нём остаётся всё меньше «личности», которую можно вернуть, всё меньше ресурсов и всё больше стыда. К тому моменту, когда я встретил Артура, его ресурсы практически иссякли. Тогда я понял, что, если он не осознает влияние уз предательства и не избавится от них, то ему никогда не удастся изменить свою жизнь к лучшему. Он согласился с нашими доводами, но я чувствовал, что у него нет душевных сил на принятие решений и активные действия.

Если МС не решится обратиться за помощью, то его жизненной силе будет нанесён огромный невосполнимый ущерб. Под «жизненной силой» я понимаю его способность радоваться, сближаться с другими людьми, испытывать страсть к жизни и проявлять сексуальность. Следуя стратегиям исцеления и терапевтическим программам, описанным во второй и третьей части этой книги, МС может научиться жить в настоящем, не сражаясь с призраками прошлого. Он может восстановить свою способность к близости, доверию и единению с другими людьми.

В случае, если он будет игнорировать свои проблемы, его ждёт разочарование и безысходность. Он никогда не построит близкие отношения, к которым стремится. Его сексуальность навечно погрязнет в зависимостях и фантазиях. Вполне вероятно, он будет злоупотреблять алкоголем, принимать наркотики, станет зависим от телевизора и киберсекса, будет страдать от компульсивного переедания. И он всё время будет чувствовать себя одиноким. Если ему повезёт, то он добьётся успеха в работе. Но для таких МС, как Артур, даже подобный успех весьма сомнителен.

Как видно из рис. 8.1, созависимые отношения приводят к возникновению ложного «я», которое блокирует жизненную силу. Психотерапевт, работающий с МС, должен понимать, что действие созависимости необходимо компенсировать, заставив клиента осознать, что с ним произошло, чтобы в результате он мог сформировать новые, здоровые убеждения и привычки.

* * *

Рисунок 8.2 подводит краткий итог первой части. На нём отражены МС, чьи истории были рассказаны в главах 1–7, а также их наиболее яркие черты и симптомы. Вторая часть будет посвящена основным способам терапии.

Терапия возможна всегда. Благодаря ей МС может научиться жить в настоящем, не сражаясь с призраками прошлого. Он способен научиться сближаться, доверять и налаживать связь. Без лечения его сексуальность никогда не выйдет за рамки фантазий и зависимостей. Отношения не будут приносить ему радости и удовлетворения, или же он вовсе будет их избегать.

Рис. 8–2. У одних типов МС определенные симптомы выражены сильнее, чем у других

Многим из моих клиентов удалось стряхнуть с себя оковы созависимости. Они больше не оторваны от самих себя, и не притворяются теми, кем не являются. Истинное «я» всегда готово возродиться. Никогда не поздно вернуть себе жизненные силы.

Часть вторая. Как вылечиться?

Глава 9. Осознать проблему. Что творится в подсознании?

Ваш партнёр маменькин сынок? Или, может быть, это вы? В начале этой главы вам предлагается пройти опрос, который поможет вам определиться. Ответьте на все вопросы (или попросите вашего партнёра ответить на них) утвердительно или отрицательно. Старайтесь не раздумывать над ответом. Обычно первый ответ, который придёт в голову, самый верный и искренний.

Вы маменькин сынок?

1. Вы часто беспокоитесь о том, что ваша мать несчастлива?

2. Вы считаете свою мать совершенством или мученицей?

3. Вы когда-либо считали, что обязаны решать проблемы матери?

4. Вы являетесь самым главным человеком в жизни вашей матери или были им в прошлом?

5. Вы часто сопровождаете свою мать на общественные мероприятия или делали это в прошлом?

6. Вам когда-нибудь казалось, что ваша мать вторгается в ваше личное пространство или душит вас своим вниманием?

7. После общения с матерью вы испытываете вину за то, что делаете для неё недостаточно?

8. Ваша мать позволяет себе плохо отзываться о вашей девушке или жене и критиковать её?

9. У вас с отцом отстранённые отношения?

10. Вы испытываете презрение или пренебрежение к своему отцу?

11. Вам комфортнее общаться с женщинами, чем с мужчинами?

12. Вам когда-либо казалось, что вас контролируют, подавляют, лишают свободы в романтических отношениях?

13. Вы часто ставите чужие чувства и потребности на первое место, пренебрегая своими?

14. Вы испытываете вину, реализуя свои желания и потребности?

15. Верно ли, что вы не раз отказывались от романтических отношений, хотя вам казалось, что в них вы будете счастливы?

16. Случалось ли, что вы сохраняли верность в разрушительных отношениях или оставались там, где с вами плохо обошлись?

17. Вы испытываете тревогу, когда ваш партнёр физически находится далеко от вас?

18. Вы испытываете подавленность или беспомощность, когда пытаетесь изменить свою жизнь в лучшую сторону?

19. Вы когда-либо испытывали трудности с принятием решений, которые даются другим легко?

20. Вам когда-либо казалось, что вы живёте не своей жизнью?

Созависимость и её последствия могут иметь различные масштабы. У одних МС симыптомы проявляются сильнее, чем у других. Чем больше ответов «да», тем выше степень созависимости в отношениях матери и сына и тем серьёзнее последствия. Если вы решите посетить психотерапевта или консультанта (см. главу 10), то эти вопросы помогут вам начать обсуждение вашей проблемы. Важно отметить, что на данный момент этот опросник не имеет клинически определённых пограничных баллов.

Ваше подсознание

МС раз за разом повторяют свои ошибки: встречаются не с теми женщинами, бросают тех самых женщин, уходят с хороших работ и годами остаются на плохих, чрезмерно худеют или набирают вес, разбрасываются деньгами, попадают в зависимость от алкоголя, наркотиков, киберсекса или телевизора. А их знакомые удивляются: «Его первая жена была просто чудо, а он с ней развёлся и женился на другой. Теперь он снова разводится. И чего ему нужно? Кого он надеется встретить?» или «Он такой умный и талантливый. Почему он не уйдёт с этой бесперспективной работы, где его ни в грош не ставят?»

Всё очень просто. Подсознание МС активирует его узы предательства. Неправильный выбор делает его зависимым от матери и позволяет сохранять верность ей. Это неосознанный мыслительный процесс. На самом деле сознание отвергло бы эту странную цепочку аналогий, которая подсознанию кажется вполне убедительной. Жена – это не мать. И работа – тоже не мать. Но извращённая логика подсознания не подчиняется последовательным рассуждениям. Подсознание ориентируется прежде всего на ощущения.

Из-за сильного влияния подсознания МС трудно полностью присутствовать в настоящем. Возьмём, к примеру, моего клиента Дэвида. Часто, когда его жена просит его о чём-то, у него моментально возникает подсознательная реакция из прошлого: «Ну вот опять. Маме опять что-то нужно от меня. Я не хочу этого делать. Я не хочу говорить об этом. Я хочу убежать».

БЕССОЗНАТЕЛЬНЫЕ ШАБЛОНЫ

Подсознание может быть спровоцировано событиями, аналогичными событиям из прошлого. Когда это происходит, могут возникнуть чувства и сильные эмоции, пережитые в прошлом, такие как страх или гнев. В кризисной ситуации подсознание способно подавить сознание. Из-за детских травм понимание кризисной ситуации может быть несколько искажено. Для МС даже незначительная просьба о близости может спровоцировать лавину страха и гнева в связи с перспективой «снова угодить в ловушку».

Но после того, как Дэвид разобрался в себе, он понял причины этого страха. И теперь он мог сказать самому себе: «Нужно подумать. Жена просит меня о чём-то выполнимом и во мне просто говорит задетое подсознание? Или она требует слишком многого и мне следует постоять за себя?» Осознанность помогает Дэвиду лучше ориентироваться в отношениях, несмотря на всю их сложность. Без осознанности он бы оказался во власти своих неосознанных убеждений и реакций.

Разделение разума

Когнитивная психология придерживается мнения, что люди не осознают всех своих психических процессов. С помощью сканирования головного мозга, которое показывает, какие участки мозга активизируются при разных видах деятельности, учёные доказали, что некоторые из наших действий бессознательны, особенно когда мы находимся в состоянии стресса. Когда мы подвергаемся эмоциональному или физическому стрессу, активизируется правое полушарие мозга, которое отвечает за подсознание. Ниже вы можете ознакомиться с понятиями «правое» и «левое» полушария.

Сложная взаимосвязь между мозгом и поведением детально описана в огромном количестве научных и медицинских работ. К примеру, вы можете ознакомиться с трудом доктора Алана Шора, который упоминается в списке литературы, использованной при написании этой книги.

Нам кажется, что мы знаем, почему мы совершаем те или иные поступки, но это не касается кризисных ситуаций. В условиях стресса решения принимает правая сторона мозга – более основательная, интуитивная и реактивная. К примеру, когда девушка хочет, чтобы МС сделал очередной шаг к более серьёзным отношениям, он может отреагировать излишне эмоционально из-за ощущения, что на него давят и пытаются загнать в угол. Он может разозлиться или замкнуться. Его правое полушарие «знает», что он в опасности, и делает всё, чтобы его спасти. Таким образом, бессознательный защитный механизм реагирует на обычную ситуацию в настоящем точно так же, как реагировал на нездоровую ситуацию в прошлом.

ПРАВОЕ ПОЛУШАРИЕ, ЛЕВОЕ ПОЛУШАРИЕ

Мозг делится на два полушария – правое и левое. Принято считать, что левое полушарие отвечает за аналитику и аргументацию. Другая часть мозга, включая правое полушарие, связана с эмоциональными реакциями и тем, что мы называем подсознанием. В связи с этим широко используются условные обозначения «эмоциональное подсознательное правое полушарие» и «логическое сознательное левое полушарие».

Что означает «знать» правым полушарием? Дело в том, что правое полушарие не может «знать» в отстранённом изобразительном или вербальном смысле, характерном для левого полушария. Правое полушарие, скорее, повторно проживает ситуации из прошлого живым эмпирическим, интуитивным и чувственным образом. Правое полушарие не наблюдает за ситуацией; оно находится внутри неё. Поэтому незначительная просьба жены вызвала у Дэвида те же чувства, что когда-то возникли в ответ на требовательность и навязчивость его матери. Его подсознание моментально, без лишних размышлений, отреагировало на потенциальную опасность. Это чувство пересилило левополушарное знание Дэвида о том, что его жена – это не его мать.

Тем не менее, по мере того, как МС узнают о своих бессознательных реакциях, они учатся использовать левополушарное знание для усмирения настороженного правого полушария. В этом случае они могут скорректировать свою первую неосознанную реакцию, сделав её более адекватной и обоснованной.

«Представитель» своей матери

Однажды я проводил серию занятий в рамках программы лечения священников от алкогольной и других зависимостей. Мой урок, посвящённый созависимым отношениям матери и сына, назывался «Избыток матери и недостаток отца». Объясняя материал, я чувствовал нарастающее напряжение среди моих слушателей, двадцати пяти священников. Наконец один из них поднял руку. Это был отец Пол. Он сказал:

– Раз уж вы заговорили об этом, вы, вероятно, слышали об исследовании, которое провели в какой-то епархии на Восточном побережье? Оказалось, что многие из священников, сложивших с себя сан, сделали это в течение двух лет после смерти матери.

В комнате повисло молчание. Я ждал. Затем несколько священников высказали несогласие. Они казались обиженными и раздосадованными, как будто нам не следовало даже заводить разговор об отношениях священников с их матерями. Позже отец Пол сообщил мне, что делегация от класса распространяет петицию с жалобами на меня и мои занятия. Мне стало интересно, что произойдёт, когда петиция дойдёт до руководителей программы лечения.