Текст книги "Энергетическая психология"

Автор книги: Донна Иден

Соавторы: Гэри Крэйг,Дэвид Файнштейн
сообщить о нарушении

Текущая страница: 18 (всего у книги 23 страниц)

Плетение Ауры

Плетение Ауры – более сложная техника по сравнению с техникой «Перекрещивания рук», она может использоваться не только тогда, когда вы уже в позитивном состоянии, но и способна изменить ваше состояние на позитивное. Человеческое биополе, или аура, являет собой электромагнитное поле, которое на несколько дюймов исходит из тела и окружает его собою. Оно подобно конверту, который заключает в себе ваши энергии. Оно защищает вас от некоторых энергий окружающей среды, а также соединяет вас с другими энергиями. Оно также влияет на энергии, которые закрыты глубже в вашем теле. Поскольку ваши руки несут на себе электромагнитный заряд, вы можете использовать их для отслеживания, разглаживания и усиления вашей ауры. Это почти то же самое, что массаж. Аура лучше реагирует, когда её «массируют», выполняя движения в виде восьмёрки. Когда перекрещивающиеся паттерны в этой ауре сильны, то и перекрещивающиеся структуры каждой другой системы вашего организма углубляются и усиливаются. Это поддерживает позитивный настрой. Если вы уже смогли позитивно настроиться, то выполнение Плетения Ауры поможет вам распространить это позитивное состояние на всё энергетическое поле.

На самом деле, Плетение Ауры гораздо сложнее описать, чем выполнить. Вы можете выполнять его под музыку, и гораздо свободнее, нежели подразумевают указания. На самом деле, чем приятнее вы сделаете для себя выполнение этого упражнения, тем очевиднее будут результаты. Описывайте «восьмёрки» руками и бёдрами всеми возможными способами. Вы получите представление о том, как это делать, если просто просмотрите следующие указания:

1. Встаньте прямо, положив руки на бёдра. На протяжении всего упражнения дышите медленно и глубоко, вдыхая через нос и выдыхая через рот.

2. Распахните руки в стороны и опишите ими круг, пока ваши ладони не сойдутся возле вашей груди в позе молитвы.

3. Разотрите кисти рук одну об другую, встряхните ими, поверните ладони навстречу друг другу и постарайтесь почувствовать энергию между ними. Не беспокойтесь, если вы сразу не почувствуете эту энергию. Со временем вы станете более чувствительными к ней.

4. Снова разотрите ладони друг о друга. Встряхните их, затем поднимите, расположив примерно в трёх дюймах от ушей, и сделайте глубокий вдох.

5. На следующем вдохе сведите локти вместе.

6. На выдохе скрестите руки перед собой.

7. Распахните руки в стороны.

8. Снова скрестите их перед собой, и снова распахните в стороны.

9. Снова выполните то же самое, но в этот раз, распахивая руки в стороны, нагнитесь вперёд.

10. Снова скрестите руки перед вашими ногами.

11. Оставайтесь в согнутом положении. Снова распахните руки, затем скрестите напротив лодыжек.

12. Слегка согните колени. Выпрямите руки, поверните ладони вперёд, и начните «сгребать» ими энергию.

13. Встаньте, подняв руки над головой.

14. Опустите ладони вниз, и «обливайте» себя энергией спереди, сзади и с обеих сторон.

Рис. 35. Плетение Ауры

Рис. 36. Плетение Ауры, продолжение

Рис. 37. Плетение Ауры, продолжение

Рис. 38. Плетение Ауры, продолжение

«Вбивание» радости

Радость – это дар от природы. Но моменты радости проходят так быстро; даже Уильям Блейк предупреждал в своих стихах о том, что, пытаясь удержать такие моменты, мы многое теряем.

Кто удержит радость силою,

Жизнь погубит легкокрылую.

(«Летучая радость»,

перевод С. Я. Маршака)

Но вы можете использовать такие мгновения радости, чтобы помочь себе перенастроить нервную систему, создав в ней большую гармонию с этой радостной энергией! Нервная система управляется меридианом мочевого пузыря и центральным меридианом. Первая акупунктурная точка на меридиане мочевого пузыря – это «третий глаз», известный во многих традициях как точка, через которую человек раскрывается психически и духовно. Простукивая с чувством радости «третий глаз», вы начинаете перенастраивать свою нервную систему вокруг этого чувства. Это именно то, о чём Уильям Блейк говорил «на лету целуй её», то есть, используй такие моменты радости, чтобы эта радость сильнее отражалась в ваших воспоминаниях и в вашей нейрохимии.

Каждый раз, когда вас переполняет радость, и когда вы понимаете, что жизнь прекрасна, «вбивайте» эту радость себе в третий глаз. Настраиваясь на свою радость, постукивайте средним пальцем любой руки между бровями над переносицей. Это поможет вам запечатлеть в вашей нервной системе такие радостные моменты вашей жизни и запрограммировать ваш ум на притяжение ко всему положительному. Следующие две разновидности этого упражнения также обеспечивают отличную гигиену ума и тела:

1. Относитесь к своему телу как к сокровищу. Это очень мощный метод энергетической медицины. Благодарите свой организм за его чудесную службу и, достигнув этого состояния благодарности, «вбивайте» это состояние в себя.

2. Цените радостные моменты своей жизни. Это очень мощный метод энергетической психологии. Вспомните радостный момент и «вбейте его в себя».

Рис. 39. «Вбивание» радости

Эмоциональный интеллект, энергетическое соответствие и способность к радости

Предыдущая глава была сосредоточена на «эмоциональном интеллекте», эта глава, в основном, посвящена «энергетическому соответствию», а в следующей мы будем говорить о «способности радоваться». Мы не будем вас загружать советами относительно того, чтобы вы внесли эти три отдельные сложные темы в программу вашего личного развития, но просто подчеркнём, что все три являются спицами одного и того же колеса. Развитие эмоционального интеллекта, энергетической пригодности и способности радоваться – это дело всей жизни, и усилия, приложенные в одной области, распространяются на остальные. Развитие способности к радости – это не легкомысленное занятие. Эта способность поддерживает жизнь духа, как и эмоциональный разум. Способность к радости имеет в своей основе некое энергетическое измерение, и это тема главы 7.

В двух словах: В этой главе вы осваивали пятиминутную процедуру, позволяющую вам каждый день поддерживать равновесие и хорошую циркуляцию энергий. Вы узнали, какие альтернативные методы можно применить, если Основной Рецепт не даёт желаемых эффектов. Вы освоили ряд приёмов оказания себе «первой помощи», которые вы можете использовать при эмоциональных расстройствах, а также когда чувствуете, что ваши энергии нуждаются во внимании. Вы узнали техники, усиливающие позитивные эмоциональные паттерны и делающие их более привычными для вас. Эти инструменты могут служить вам всю жизнь.

7
Цепи радости

Счастье – наше естественное состояние...

Блаженство встроено в нас.

Кэндас Перт, д-р философии, «Молекулы эмоций».

В неврологии доказан факт того, что наш мозг изначально запрограммирован на радость*, но, к сожалению, реальность такова, что мир, в котором мы живём, постоянно перепрограммирует нас на пассивные развлечения, потребительство и необоснованные беспокойства. Этой дилемме и будет посвящена последняя глава. Для начала мы предложим вам задуматься над тем, что схватывание мгновений радости и веселья, которые, на самом деле, являются вашим естественным, данным от природы, состоянием, – занятие далеко не легкомысленное. Когда ваша работа сопровождается радостью, то эту же радость будет излучать результат вашего труда. Когда ваши отношения пронизаны весельем, то и любовь расцветает. Когда вы встречаете препятствия на своём пути с радостью на душе, то вы лучше преодолеваете их. Внутренняя радость – это другой стандарт мудрости, нежели мирское знание, другой стандарт успеха, нежели материальное благополучие, другой стандарт здоровья, нежели отсутствие болезней, и другой стандарт требования к гражданину, нежели одно повиновение. Это – золотой стандарт в каждой из этих областей, способный принести прикосновение Мидаса в вашу жизнь. И хотя мы не можем вам пообещать, что вы всю жизнь будете купаться в радости, равно как и не можем пообещать, что вы легко «выколотите» из себя все проблемы, но мы можем показать вам способы, позволяющие усилить поток радостных энергий, проходящий через ваше тело.

* Способность радоваться – занимает более высокое место на эволюционной шкале, нежели способность избегать боли. Как утверждает нейрохимик Кэндас Перт, эволюция наделила нас, людей, гораздо большим количеством эндорфинных рецепторов (химическая основа для ощущения удовольствия), чем любое другое существо, и эти рецепторы оригинальным образом сопряжены с нашими способностями любить и познавать. Как резюмирует Перт: «Мы запрограммированы на удовольствие!» (из CD «Ваше тело – это ваше подсознание» (Your Body Is Your Subconscious Mind), Sounds True, 2004, www.soundstrue.com).

Печальная ирония наших дней состоит в том, что представители культур, обладающих высокоразвитыми технологиями, коим ещё несколько поколений назад могли бы позавидовать даже царственные особы, зачастую испытывают меньше радости, чем представители гораздо менее развитых культур. В то время как материальные ценности, бешеный темп жизни и множество стрессовых факторов очевидным образом снижают уровень радости, отмечается ещё и снижение способности радоваться, которое также становится неотъемлемой частью нашей энергетической системы. Энергия следует привычкам, и наше обусловленное привычками поведение создаёт энергетические паттерны, которые мешают чувству радости легко протекать по нашему телу. Но, даже, несмотря на то, что стрессы и темп жизни вносят свой вклад в эти безжизненные энергоструктуры, вы можете противостоять их влиянию, сделав непосредственные шаги к оживлению тех энергетических каналов, которые поддерживают в нас чувство радости. Мы много что пытаемся ради этого делать: покупаем много вещей, много пользуемся Интернетом, много едим. Но все эти попытки обрести радость и удовлетворение зачастую оказываются тщетными. Стимуляция потока естественных радостных энергий тела – гораздо более простой и непосредственный способ, к тому же бесплатный.

Повышение способности к радости

Повышение вашей способности к радости касается раскрытия естественных каналов, которые почему-то закрылись. Даже в те дни, когда вы постоянно испытываете стресс, вы можете восстановить эту способность, точно так же как можете накачать свои мышцы или овладеть компьютерными навыками. Эта глава предлагает средства, позволяющие вновь пробудить вашу естественную радость. Хотя развитие этой способности, как и выполнение комплекса физических упражнений, требует некоторых усилий и настойчивости, помните, что способность радоваться по-детски дана вам от рождения. Найдете время вернуть её себе обратно? Тогда действуйте. И, если вы, на закате своих дней решите пересмотреть свою жизнь, то обнаружите, что количество радости, испытываемой вами в жизни, имеет для вас гораздо большее значение, нежели количество электронных писем, на которые вы ответили.

Упражнения, которые вы будете осваивать, питают ваши «сияющие цепи». Каждый раз, когда вы испытываете радость, ваши сияющие цепи включаются. Древнекитайские врачи иногда называли их «необычными меридианами». Они переносят энергию, которая не только поддерживает в вас радость и положительный настрой: их энергия поддерживает ваше здоровье и так же может лечить вас, если вы заболели. Они – «правая рука» вашей иммунной системы.* Там, где процессы, управляемые меридианом тройного обогревателя используют для вашей защиты знакомую стратегию «поиска и ликвидации», сияющие цепи используют более фундаментальную стратегию вашей защиты, делая вас энергичными, здоровыми и счастливыми. Здоровый организм борется со всеми потенциальными «оккупантами», используя весь свой запас прочности, ещё до того как возникла необходимость бороться с конкретными «оккупантами», атаковавшими его уязвимые места. Поддержание выносливости тела и духа – основная задача системы сияющей энергии.

* Donna Eden, Energy Medicine (New York: Tarcher / Putnam, 1999), глава 8.

Если вы утратили свою детскую способность радоваться, то методы восстановления этой способности могут в буквальном смысле возродить ваши надежды. Первый шаг – это просто настроиться напрямую на эти сияющие энергии, которые уже движутся в вашем теле. Эта живая настройка начинает открывать каналы между их потоком и вашим осознанием. Это не только позволяет вам радоваться тому, что уже происходит непосредственно в вас: вы в буквальном смысле увеличиваете силу ваших сияющих энергий, когда с радостью используете их. Чем больше вы наслаждаетесь ими, тем лучше они циркулируют. Именно так они работают.

Для многих людей стимуляция точек, активизирующая поток сияющих энергий позволяет легче настроиться на сияющие энергии и открыться им. Стимуляция этих точек может помочь вам ощутить, как эта сияющая пульсация проходит через ваше тело. Будьте бдительны в отношении очень приятных волн, исходящих из той области, на которой вы сосредотачиваетесь в каждом упражнении. Вначале они могут ощущаться очень слабо, но усиленное движение этих энергий является неврологической реакцией на обнаружение и массаж соответствующих областей. Сияющие цепи активизируют выработку эндорфинов. Чем свободнее сияющие цепи движутся через ваше тело, тем больше ваш организм производит химических веществ, генерирующих чувство радости. Стимуляция их выработки – очень полезное дело.

В отличие от простукивания меридиана, которое используется в Основном Рецепте, где ваши убеждения не влияют на результат, выполнение упражнения с сияющими цепями становится более эффективным, если вы верите в то, что действительно активизируете сияющие цепи. Точнее сказать, упражнения будут активизировать их сами по себе, независимо о того, верите вы в это или нет. Но если вы верите, что это происходит, или, по меньшей мере, временно откладываете в сторону свои сомнения, то вам, скорее всего, удастся различить их тонкое движение и настроиться на то, что уже есть в вас. Это сразу приводит в действие всю систему. Чем больше вы их ощущаете, тем сильнее их поток. Прежде чем перейти к чётким инструкциям, давайте рассмотрим, что представляет собой эта сияющая энергосистема.*

* Здесь не имеется в виду то, что счастье – это всего лишь приведение ваших энергий в порядок. Хотя усиление ваших сияющих энергий поддерживает ощущение счастья, исследователи и клиницисты здесь ещё идентифицируют и психологические факторы. К последним относятся: умонастроение, которое «подсказывает вам радоваться малым, помогает вам лучше относиться к самим себе, способствует улучшению отношений, помогает вам лучше проявлять себя в обществе и получать от него поддержку, улучшает физическое состояние; ваше умение отдыхать, умение пользоваться благами жизни и обретать больший контроль над своей судьбой; [а также] поддерживать «усвоенный оптимизм», а не «усвоенную беспомощность»» (из книги Дэвида Файнштейна и Стэнли Криппнера «Мифический путь», [New York, Tarcher / Putnam, 1997], 196.

Природа сияющих цепей

Сияющие цепи, которые впервые были описаны 4500 лет назад в классическом медицинском трактате Жёлтого Императора «Нэйцзин Сувэнь», до сих пор используются в акупунктуре, цигун и шиатцу.* Как меридианы, чакры и аура, так и сияющие цепи являются независимой энергетической системой в организме, выполняющей свои особые функции. Куда бы сияющие энергии ни направлялись, они всегда приносят с собой силу и выносливость, радость и воодушевление.

* Более подробную информацию о сияющих цепях и о связанном с ними лечении можно найти в статье Донны Иден и Дэвида Файнштейна «Сияющие Цепи: энергии радости», вошедшей в книгу Фрэда Гэлло «Энергопсихология в психотерапии», Нью-Йорк, Нортон, 2002.

Эти энергии, называемые в традиционной китайской медицине «странными потоками», «меридианами-приёмниками» или «удивительными сосудами» на самом деле, не являются потоками, меридианами или сосудами в привычном понимании. Они скорее напоминают гиперссылки в Интернете, позволяющие сразу перескакивать туда, куда нужно. Возможно, это одна из причин того, что китайцы находили их как странными, так и удивительными. Посредством этих энергий осуществляются связи по всей энергосистеме организма, а также регулируется недостаток и избыток энергии. Помимо своей восстановительной работы, эти энергии в первую очередь задействуются, когда человек испытывает оживление, влюбляется, испытывает оргазм, а также испытывает надежду, благодарность, восторг и духовный экстаз. Поскольку они также связаны с пробуждением психических способностей и способности передавать в организм целительные энергии, их иногда называют «психическими каналами».

Учитывая, что для одной и той же энергии используется множество разных терминов, Донна стала искать то название, которое наиболее точно соответствовало бы этой крайне важной энергии и наилучшим образом описывало бы её. Она увидела то, насколько неправильно мы привыкли понимать эти энергии и не придавать им должного значения. Она выбрала термин «сияющие», поскольку сама ощущала их как некое сияющее зарево (другие люди, обладающие ясновидением, подтвердили её описание этих энергий), и она выбрала для них термин «цепи», поскольку одна из их наиболее важных функций – мгновенно замыкать цепи, которые распределяют энергии туда, где они нужны. Эти энергии не только принимают сияющий облик перед людьми, обладающими способностью ясновидения, но и приносят сияние, радость и воодушевление туда, где они оказываются.

По всей видимости, эти сияющие энергии предшествовали меридианам, поскольку они являются первой энергетической цепью, которая возникает в развивающемся плоде.* На самом деле, мы считаем, что меридиан – это энергетический путь, который когда-то в процессе эволюции был сияющей цепью. Донна, которая видит восемь человеческих энергосистем, различая их цвета, силу и геометрическую структуру, описывает меридианы и сияющие цепи как дискретные энергии, присутствующие в людях и животных; но в более простых организмах она не видит меридианов – только сияющие цепи. По мере того как живые существа эволюционировали, становясь всё сложнее и сложнее, сияющие энергии, которые изо дня в день, из поколения в поколение двигались по тем же самым линиям, по-видимому, сформировали меридианы. Меридианы – это энергетический эквивалент русла реки, потоки движущейся энергии, которые «вмонтировались» в наш организм. Меридиан очень эффективно выполняет свои конкретные привычные задачи. С другой стороны, Сияющая энергия спонтанно перескакивает туда, где она необходима.

* Jerry Alan Johnson, Chinese Medicine Quigong Therapy: A Comprehensive Critical Text (Pacific Grove, Calif.: International Institute of Medical Quigong, 2000), 157.

На одно из проводившихся в Китае исследований был наложен запрет, поскольку в ходе исследования было обнаружено, что методы лечения, сосредоточенные на сияющих энергиях, «гораздо эффективнее по сравнению с методами традиционных китайских протоколов».* В ходе другого хорошо спланированного предварительного эксперимента, проводившегося в Международном университете Флориды, Майами, исследовалось использование акупунктуры с целью стимуляции сияющих цепей для лечения тяжёлой клинической депрессии, было достигнуто следующее: 1) многообещающие результаты с семью из восьми паттернов**, 2) появление справочника для специалистов, лечащих депрессию акупунктурой и 3) разработка тренировочной программы, обучающей неспециалистов использованию магнитов и других методов для активации сияющих энергий.*** Донна получила от своих пациентов и учеников около сотни добровольно предоставленных свидетельств того, что работа с сияющими цепями даёт сильный эмоциональный эффект. Самые чувствительные из её учеников сразу смогли ощутить движение этих сияющих цепей в своём теле, а также в телах её других пациентов. Существует специальный сайт для специалистов (www.rebprotocol.net)****, который изучает эти сияющие энергии и зондирует широкий спектр клинических, неврологических, философских и эмпирических вопросов. Описания сияющей энергии, приведённые в этой главе, сочетают в себе традиционные китайские описания и способность Донны видеть и чувствовать эти энергии, а также её личный и клинический опыт работы с ними.

* Там же, с.157.

** L. E. Blitzer, Daniel J. Atchison-Nevel, and Maureen C. Kenny, "Using Acupuncture to Treat Major Depressive Disorder: A Pilot Investigation." Clinical Acupuncture and Oriental Medicine 4 (2004): 144–47.

*** Для получения дополнительной информации можно связаться с Лаурой Блицзер, д-ром философии, из Международного университета Флориды в Майами по адресу [email protected].

*** Разработчик этого сайта, Филипп У. Уоррен писал: «Во время посещения конференции по энергопсихологии весной 2001 года меня посетило прозрение. Я обнаружил, что Сияющие Цепи Донны Идеен – самый эффективный путь работы с энергосистемой тела. Вместе со своей коллегой Джанет Нестор я посвятил следующие 3 года исследованию, развитию и совершенствованию того, что я теперь называю протоколом Баланса Сияющих Энергий (БСЭ). БСЭ можно использовать и как сложную терапевтическую систему профессионального подхода, включающую в себя как общепринятые, так и совершенно новые методы, и как лёгкую в применении процедуру самопомощи. Это один из самых удобных для пользователя подходов в области энергопсихотерапии.»

Клинические примеры

Переживания этих двух людей, связанные с сияющими цепями дадут вам представление о том, насколько сильно их действие. Донна работала с этими людьми и сама описывает то, что с ними происходило.

Разрушение личности и неудачный брак

Однажды ко мне пришёл на сеанс пастор, служивший в большой прогрессивной церкви в моём городке. Он привёл с собой двоих сыновей и оставил их в приёмной. Он был обеспокоен тем, что теряет свой авторитет как священнослужитель. Он впадал в отчаяние, и порой становился резким и грубым по отношению к людям. Чаще всего он срывался на самых близких людей. Во время первого же сеанса стала понятна его история. У него был третий сын, который умер в возрасте двух лет. Он был разлучён с женой, и они решили во что бы то ни стало, развестись. Он пытался вновь собраться с духом и найти облечение от боли и негодования, которые носил в себе. Хотя он не надеялся на то, что его брак можно спасти, он знал, что от его гнева страдают двое оставшихся сыновей.

Он говорил не умолкая. Когда энергия изливается наружу, человек не способен воспринимать. Эта неумолкающая речь в буквальном смысле блокировала все входящие энергии. Обычно в подобной ситуации я начинаю с «приведения в порядок» силовых полей. Но инстинкт подсказал мне сразу перейти к его сияющим энергиям. Я начала нажимать на точки, через которые стимулируются сияющие цепи, и соединять их одну с другой. Чтобы активизировать всю сияющую систему. Он сразу же замолчал и начал расслабляться, словно принял успокоительное. Спустя некоторое время он разрыдался.

Мальчики зашли ко мне в кабинет, обеспокоенные тем, что я обижаю их папу. Но когда они увидели, настолько он был спокоен и расслаблен, и почувствовали облегчение от бремени, с которым они жили всё это время, то начали радостно смеяться. И он смеялся вместе с ними. Я лишь нажимала на точки, и это всё, что я делала. Я увидела, что все трое полностью расслабились, и отправила мальчиков в другую комнату. Затем мой пациент начал весь дрожать. Его дрожь была настолько сильной, что это был один из тех редких случаев, когда я решилась вмешаться в естественный процесс. Я решила помочь ему перестать дрожать. Но он сказал: «Не нужно», и я позволила ему продолжать в том же духе. Он то дрожал, то расслаблялся. Затем он успокоился, казалось, он вошёл в состояние блаженства.

На каждом из его последующих сеансов мы продолжали работать с сияющими энергиями, но уже сразу после того первого сеанса его поведение изменилось. Особенно в отношении жены. Он так и не мог понять, почему был так зол на неё. Но теперь он стал мягче, и они начали общаться. И тогда он понял, что он (бессознательно) обвинял её в смерти их сына. Он никогда не высказывал эту мысль, даже самому себе, и эти несознательные упрёки и ярость сработали как эффект домино, повлекший за собой расставание с женой и его замыкание в своей хрупкой скорлупе. После этого он смог исцелиться и восстановить свой брак.

Трудноизлечимая депрессия

Женщина, страдавшая периодическими приступами депрессии, в течение нескольких лет безуспешно лечилась разговорной и медикаментозной терапией. Она была убеждена, что, если сможет излечиться от своих страданий, связанных с прошлым, то её депрессия пройдёт. Она хорошо реагировала на любой энергетический подход, особенно на работу с чакрами. В течение нескольких месяцев она вызывала в памяти неприятные или забытые сцены из своего детства, и мы очищали её от связанных с ними травматических энергий.

Казалось, что она энергетически расчистила целые завалы плохих воспоминаний, от которых она не могла освободиться при помощи разговорной терапии, но когда результат был достигнут, её постигло огромное разочарование. Хотя теперь её больше не мучили травмы, полученные в прошлом, они не были заменены никакими радостными переживаниями. Пока она оставалась во власти своей старой истории, она, по меньшей мере, испытывала страсть, издавая вопли и стоны. Теперь ничего не могло заставить её почувствовать себя живой.

Я увидела, что её энергии образуют решётку. Долгие годы они опускались по спирали, создавая жизнеотрицающие паттерны. Её сияющие цепи почти не двигались, и когда я посмотрела на её энергии, я нигде в её теле не увидела сияния. Её энергии приняли безрадостный облик. Даже после упорного лечения её детских ран её тело было просто не способно выйти из этой окоченелости. Хроническое напряжение и негативное мышление стали для неё привычкой и глубоко укоренились в ней. Ей была неприятна даже сама идея «позитивного мышления» и люди, такие как я, которые выглядят «слишком счастливыми» просто раздражали её.

Сама она определённо не собиралась заниматься такой «ерундой», как стараться быть счастливой, хотя она жаждала страсти и чувства бодрости. Но её внутренняя окоченелость брала над ней верх, и она пришла в ещё большее отчаяние. Лечение перестало прогрессировать, и на каждом сеансе снова стали доминировать её разочарование и негативное мышление. Наконец, мы дошли до того момента, когда я даже не позволила ей говорить во время сеанса, чтобы она перестала препятствовать энергетической работе своей непрекращающейся негативной болтовнёй. Это было более двадцати пяти лет назад, и у меня тогда было мало опыта в работе с сияющими энергиями, но я решила поэкспериментировать.

Когда я применила технику активации сияющих цепей, первое, что произошло, это то, что я увидела, как напряжение покидает её тело. Это позволило сияющим энергиям прийти в движение, и они в буквальном смысле начали вымывать все негативные энергии из её системы. Затем она почувствовала внутри себя что-то, напоминающее радость. Это ощущение было странным для неё. У неё были мгновения радости, доставляемые ей внешними событиями, например, когда кто-то высказывал ей комплимент или когда в её жизни происходило что-то хорошее. Но теперь было совсем другое. Это исходило изнутри. С каждым сеансом это чувство сохранялось в ней всё дольше и дольше. Раньше она курила марихуану и употребляла другие наркотики, чтобы хоть как-то почувствовать себя живой и счастливой. Теперь же сияющие энергии начали наполнять её чувством новой радости. Она была в изумлении.

Я должна подчеркнуть то, что это исцеление вряд ли можно назвать мгновенным. Годы депрессии создали в её энергиях, образе жизни и мышлении глубоко укоренившиеся паттерны. Когда привычные энергии тяготеют к глубоко укоренившимся негативным шаблонам, необходимо полностью перестраивать сияющие пути, и трудно перестать негативно себя ощущать, если это является энергетической основой ваших эмоций. Эти пути перестроить можно, разумеется, если проявлять настойчивость. Её приступы депрессии постепенно прекратились, её пессимизм исчез, и расположение духа стало более радостным.

В то время как перспектива новой «позитивной психологии» признаёт, что оптимистичный взгляд ведёт к лучшим возможностям, хорошему настроению и крепкому здоровью,* энергетическая психология признаёт то, что оптимизация потока сияющих энергий ведёт к более оптимистичному взгляду.

* См. www.positivepsychology.org.

Почему мы должны сосредотачивать свои усилия на сияющих энергиях

Сияющие цепи, рассматриваемые в китайской медицине как «внутренние колодцы радости», поддерживают живость и гармонию во всём теле и его энергосистемах. Работа с сияющими цепями может сориентировать ваше тело на большую радость и меньшее отчаяние. Их можно направить на преодоление внутреннего сопротивления и негативного мышления. Они приводят нас в контакт с нашим «истинным я», показывая нам, насколько полноценным было бы наше функционирование, если бы не раны, неизбежно наносимые нам жизнью.* Не давая тройному обогревателю замыкаться на привычных мыслях и шаблонах поведения, они помогают людям, обусловленным вредными привычками, изменить эти привычки. Если вы можете заставить свои сияющие энергии активизироваться более последовательно, то ощутите большую радость в жизни. Помимо работы с сияющими энергиями с целью повышения вашей способности к радости, рассмотрите возможность использования их в следующих случаях:

* Arnold Porter, "Recipes for Magic," in A Complete Guide to Acupressure, ed. Iona M. Teeguarden (Tokyo/New York: Japan Publications, 1996), 122–29.

· Если депрессия или негативное мышление сделались устойчивым фоном вашей жизни. Поскольку сияющие цепи – это явно позитивная энергия, то они начинают вытеснять негативную энергию и оставлять позитивный, оптимистичный и обнадёживающий психологический отпечаток.

· Чтобы преодолеть устойчивые привычки. Энергетические привычки, как часть стратегии выживания нашего организма, глубоко укореняются в нас. Поэтому работайте с сияющими цепями. Они проникают во все клетки. Информация, которую они несут, распространяется, резонируя подобно камертону. Работа с сияющими цепями может инициировать изменения в энергетических привычках тела, и вы видите, как меняется ваше самочувствие и поведение.

· Когда прошлое не отпускает. Даже если ваша энергосистема держится за привычку, убеждение или мечту, которые давно утратили свою жизнеспособность, если вы думаете об этом старом пути и в то же время включаете сияющие цепи, то вы тем самым прокладываете новый путь, который позволяет возникнуть новой истине.