Текст книги "Основы личной безопасности (СИ)"
Автор книги: Дмитрий Самойлов
Жанры:
Прочая научная литература
,сообщить о нарушении
Текущая страница: 25 (всего у книги 37 страниц)
Говоря об ударах руками, можно выделить два основных варианта их нанесения: либо атаки поочерёдно то с одной, то с другой руки, либо контроль противника одной рукой (например, для того, чтобы вывести его из равновесия и/или не дать ему закрыться) и последовательные атаки другой рукой.
Оба эти метода вполне могут сосуществовать. Так, для захвата инициативы можно использовать чередование атак с обеих рук, что даст большую плотность атаки, а при выходе на удобную позицию – контроль противника одной рукой и атаку второй. Кроме того, повторяющаяся атака с одной руки целесообразна, если в этой руке у вас есть оружие или предмет, который можно использовать как таковое.
Ещё одним неоспоримым достоинством контроля противника одной рукой является обеспечиваемая им возможность работы практически вслепую. Убедитесь в этом сами: встаньте, закрыв глаза, а ваш партнёр пусть водит перед вами боксёрской лапой. Попробуйте, не открывая глаз, попасть в неё рукой. Теперь возьмитесь за краешек лапы одной рукой и, не отпуская его, повторите эксперимент. Пока вы будете сохранять одной рукой контакт с лапой, вы вряд ли промахнётесь.
Вместе с тем повторяющаяся атака с одной руки может спровоцировать уже упоминавшуюся выше склонность к зацикливанию на одном действии, характерную для человека, находящегося под воздействием сильного стресса.
В целом, так же, как и в случае с дилеммой об условной и безусловной смене уровня атаки, Фейрберн по этому поводу не давал однозначную рекомендацию. Во многом выбор будет определяться индивидуальной предрасположенностью и уровнем вашей подготовки.
Литература1. Siddle В. К. РРСТ Defensive Tactics Instructor Manual (Series A). Millstadt II, 1994.
2. Paulev Poul-Erik. Textbook in Medical Physiology And Pathophysiology: Essentials and clinical problems. Ch. 24 «Body Fluids And Regulation». Copenhagen Medical Publishers, 1999–2000.
3. Prahlow J. A. Forensic Autopsy of Sharp Force Injuries. Emedicine Medscape, 2010.
4. Сценарий учебного фильма OSS «Gutterfighting». Part II «Unarmed», 1944 (Second Revision, 3/25/44).
Рукопашная
ПреамбулаЧто толку в книжке, – подумала Алиса, – если в ней нет ни картинок, ни разговоров?
Льюис Кэрролл. Алиса в Стране чудес
Возможно, описания техник вам покажутся недостаточно подробными. Это сделано намеренно. Не следует искать в их исполнении неких скрытых подробностей, «микродвижений» и прочих секретов, которым придаётся такое большое значение во многих «традиционных» стилях и современных системах.
На какой угол с точностью до градуса нужно согнуть руку? Сколько процентов массы тела должно быть перенесено на впереди стоящую ногу? Какие участки стопы опорной ноги более загружены? Не забивайте себе голову подобными вопросами. Не надо возводить утилитарный навык физического противоборства в ранг канонов балетного искусства или аксиоматики теоретической механики.
Не стремитесь слепо скопировать некий «идеальный» образец выполнения. Почувствуйте технику. Поймите главные принципы её выполнения, не делайте критических ошибок и положитесь на отработку. Если вы будете следовать советам, изложенным в главах «Боевые навыки» и «Принцип Шопенгауэра», вы освоите технику в достаточно короткий срок, даже изучая её самостоятельно. При условии правильной отработки техника сама обучит вас себе.
Почему так мало иллюстраций и они такие?
Печатное издание в плане демонстрации механики движений человеческого тела, к сожалению, не располагает теми же возможностями, что и видео. Любая попытка запечатлеть движение в статическом изображении априори уступает видеозаписи. Приём, выполняемый за полсекунды, в видеозаписи состоит как минимум из 12 последовательных кадров. Соответственно единственным близким аналогом такого представления в книге могла бы быть последовательность из двенадцати картинок либо кинограмма из такого же количества кадров, размещённая для удобства восприятия в один ряд. Для того чтобы это уместилось на одной странице, потребуется либо сделать картинки очень маленькими и, как следствие, малоинформативными, либо издавать книгу в формате художественного альбома, что не лучшим образом скажется как на её цене, так и на удобстве чтения. И то и другое нецелесообразно. Остаётся некий компромисс. В данной книге для большинства движений показана только финальная фаза, поскольку начинать выполнение движения вы должны научиться из того положения, в котором вы находились. Небольшое количество иллюстраций я постарался компенсировать описанием ключевых моментов.
Использование компьютерной графики позволило гарантировать изображение одного и того же движения на виде сбоку и виде сверху, иными словами, техника корректно показана с разных ракурсов.
Без оружияДля тех, кто был глуп и потому застигнут без оружия.
У. Э. Фейрберн. Вступление к разделу по рукопашному бою из Руководства для инструкторов OSS [1]
Безусловно, для агента-нелегала или диверсанта, находящегося на вражеской территории, оказаться застигнутым врасплох без оружия в руках было непростительной ошибкой. Но даже этим «бойцам невидимого фронта» в силу сложившихся обстоятельств или специфики поставленной задачи приходилось иногда действовать голыми руками. Так, например, по данным опроса, проведённого в 1980 годах компанией ВВС, из почти 2000 опрошенных ветеранов Второй мировой, прошедших подготовку в SOE, 200 человек применяли в ходе выполнения заданий за линией фронта безоружные техники, которым их обучали Фейрберн и Сайкс.
С точки зрения гражданской самозащиты роль безоружного противоборства существенно повышается. Далеко не всегда у вас будет при себе некое средство для самообороны, более того, даже в случае его наличия при внезапном нападении у вас просто не будет времени на то, чтобы его достать. Вполне очевидно, что преступник постарается напасть на вас в тот момент, когда у вас в руках не будет чего-нибудь увесистого или острого. В этом случае единственное, что вы сможете использовать против него, – это ваше собственное тело. По крайней мере, до тех пор, пока вы не сможете выхватить то, что у вас с собой, или вооружиться чем-то подходящим из окружающих вас предметов.
Кроме этого, даже если вы оказываете вооружённое сопротивление преступному посягательству, не исключено, что противник попытается вас обезоружить. В такой ситуации вам вполне возможно придётся прибегнуть к техникам рукопашного боя, для того чтобы сохранить контроль над своим оружием.
Все безоружные техники системы Фейрберна можно условно подразделить на следующие группы.
• Базовый арсенал – минимум техник, призванный наделить обучаемого способностью эффективно действовать без оружия. Преподаванием базового арсенала ограничивались при подготовке в самые короткие сроки[175]175
Наряду с этим обучаемых, как правило, знакомили с техниками обезоруживания, которые, по сути, представляли собой один из «строителей уверенности» (confidence builders) – особых методических приёмов, входивших в программу подготовки агентов OSS и призванных сформировать у них специфический психологический настрой. Обучаемый считал себя способным противостоять вооружённой угрозе даже голыми руками, благодаря чему вёл себя увереннее, не паниковал и сохранял ясность мышления в критической ситуации.
[Закрыть].
• Вспомогательный арсенал – специализированные техники, изучавшиеся в дополнение к базовому арсеналу и предназначенные для особых ситуаций, например: противодействие оппоненту из положения вплотную, лёжа и т. п.
Составы базового и вспомогательного арсеналов системы Фейрберна менялись в ходе её эволюции. В данной книге базовый арсенал рассматривается в варианте 1944 года, который можно назвать окончательным, поскольку в послевоенный период он уже не подвергался существенным изменениям[176]176
Описание всех техник, когда-либо входивших в систему Фейрберна, а также детальный анализ причин того, почему на определённом этапе её развития тот или иной приём был добавлен, исключён или модифицирован, выходит за рамки данной книги.
[Закрыть]. В рамках вспомогательного арсенала приводятся только те техники, которые потенциально применимы в ходе самообороны.
Предназначение
«Коготь тигра» предназначен для дезориентации и поражения противника. Это основной удар для использования в бою с противником, находящимся перед нами. Данную технику можно выполнять, не сильно раскрываясь и с большой частотой без потери эффективности, чтобы загнать противника в оборону, так сказать, прижать его огнём.
Воздействие
«Коготь тигра» сочетает в себе два воздействия: в первой фазе этот удар представляет собой дезориентирующую атаку глаз, во второй фазе – это удар в голову, призванный встряхнуть содержимое черепной коробки. В зависимости оттого, насколько вам удалось вложиться массой тела и силой в эту атаку, вторая фаза удара может быть менее или более выраженной.
Выполнение
Согните руку в запястье не более чем на 45°, немного разведите пальцы и согните их, чтобы они напоминали когти.
Такое положение убережёт их от травмы, если вы попадёте ими не в глаза, а в кости черепа. Прямым движением из того положения, в котором в данный момент находится ваша рука, нанесите противнику удар в район переносицы. Фейрберн особо подчёркивал важность прямолинейной траектории нанесения удара, сравнивая его с движением шомпола или поршня.
Если взять за аналогию технику бокса, то в зависимости оттого, как вы были расположены по отношению к цели на момент нанесения удара, «коготь тигра» может по механике движения быть ближе либо к джебу, либо к кроссу. Более того, нанеся, скажем, «коготь тигра» левой рукой в манере джеба, вы автоматически занимаете такое положение, из которого удар правой рукой пойдёт как кросс.
В первой фазе удара ваши согнутые пальцы входят в контакт с головой противника (рис. 21, а), и, поскольку вы целились в переносицу, то хотя бы один из ваших пальцев с большой вероятностью попадёт в один из его глаз (палец, упёршийся в переносицу, неизбежно соскользнёт в одну из глазниц).
Во второй фазе, поскольку после контакта пальцев с целью ваша рука не останавливается, а, напротив, продолжает разгоняться, ваша ладонь врежется противнику в лицо (рис. 21, 6), при этом область под пальцами, скорее всего, ударит его в район основания носа, а основание ладони – в область рта или подбородок.
Ваша свободная рука либо закрывает голову от возможной встречной атаки (что особенно важно, если удар наносится в ходе боя), либо контролирует руку противника, затрудняя ему защитные действия (рис. 22).
При отработке следите за тем, чтобы локоть бьющей руки смотрел вниз.
В принципе удар необязательно наносить именно в лицо, поскольку попадание основанием ладони практически в любое место головы даст определённый эффект.
Первоначально динамика выполнения удара «коготь тигра» также была двухфазной. Вначале удар бился как лёгкий джеб, практически только за счёт движения руки и небольшого смещения плеча. Затем, в случае если контакт пальцев с целью произошёл, рука мощно досылалась в голову противника за счёт конвульсивного сокращения мышц тела и разворота плечевого пояса. Также наносился и исключённый из системы Фейрберна в 1943 году удар «камнедробилка» (rock-crusher), нацеленный в область сердца. Подобный двухфазный способ нанесения удара есть в стиле багуачжан[177]177
Одна из базовых концепций атаки в стиле багуачжан звучит как «вначале пальцы наносят укол, затем бьёт ладонь».
[Закрыть] и, скорее всего, был заимствован именно оттуда. Такая техника атаки экономит силы и позволяет меньше раскрываться, поскольку благодаря её использованию вы вкладываетесь только в те удары, которые дошли до цели.
Вместе с тем для того чтобы выработать такую манеру бить, необходимы достаточно длительное обучение и регулярные поддерживающие тренировки. Именно по этой причине техника удара «коготь тигра» была впоследствии упрощена. В новом варианте удар просто следовало выполнять с проносом, целясь согнутыми пальцами в переносицу, однако изначально стремясь ударить ладонью в лицо.
Возможное продолжение
Если после нанесения удара голову противника не отбросило назад и ваша рука осталась у него на лице, то её пальцы атакуют его глаза, отвлекая от вашей атаки второй рукой или коленом. Пронос при выполнении удара воздействует на равновесие противника, а также позволяет направить его затылком на угол или выступ.
Если после удара контакт руки с лицом противника утрачен, атакуйте его ещё раз, действуя по ситуации.
Альтернативное использование
Стопорящий удар в плечо (shoulder stop) – удар «коготь тигра», нанесённый основанием ладони в район плеча противника, разрушает его атакующее движение и воздействует на его равновесие. Данная техника сработает независимо от того, какой рукой и в какое плечо вы ударите своего оппонента. Хотя, конечно, наибольший эффект будет достигнут, если вы ударите противника свободной рукой в плечо его атакующей руки (рис. 23).
Данная техника может быть применена в том случае, если в подозрительной ситуации кто-то внезапно приблизился к вам или схватил за руку. Намерения этого человека вам неясны, однако рисковать и пассивно ждать развития событий вам не позволяет ситуация. Вместе с тем удар в лицо может оказаться чрезмерным, ведь незнакомец, возможно, ничего плохого и не имел в виду. Удар в плечо не болезненный, травма маловероятна, да и с точки зрения оскорбления это далеко не то же самое, что удар по лицу.
Альтернативным применением стопорящего удара в плечо является ситуация, в которой вы защищаетесь от противника, замахнувшегося на вас каким-то предметом.
В данном случае необходимо исказить или остановить атакующее движение противника, двинувшись на него и ударив его в плечо на сближении. Удар в голову в данной ситуации также не является полноценной заменой, поскольку если он окажется недостаточно эффективным, то противник сумеет всё же нанести вам свой удар. А разменять удар ладонью на удар арматурой далеко не лучшая идея.
Стопорящий удар ладонью в плечо атакующей руки противника может использоваться и в других ситуациях. Главное – сразу же вслед за ним переходить к атаке уязвимых мест оппонента.
Краткая историческая справка
Длительное время данный удар рассматривался Фейрберном и многими инструкторами, которых он подготовил (в том числе Р. Эпплгейтом), как разновидность удара чинджеб, наносимого с большей дистанции по прямолинейной траектории. Именно поэтому эта техника не упоминается как «коготь тигра» во многих книгах и инструкциях по рукопашному бою, изданных до 1944 года. Так, например, в книге Фейрберна Hands Off! посвящённой женской самообороне, двойной удар «коготь тигра» назван двойным чинджебом. Интересно, что в учебном видео OSS, снятом в 1944-м, и последующих работах Фейрберна чинджеб стал рассматриваться как вариант удара «коготь тигра», наносимый в манере боксёрского апперкота.
Возможное происхождение
Удар «коготь тигра», скорее всего, заимствован Фейрберном из технического арсенала стиля вуцзи багуаджан. В пользу этого говорит тот факт, что удар «камнедробилка» (rock-crusher), наносившийся в той же двухфазной динамике, что и первоначальная версия удара «коготь тигра», в Наставлениях для агентов SOE назван «китайской камнедробилкой» (Chinese rock-crusher) [2]. Кроме того, удары в атэмиваза дзюдо и дзюд-зюцу стиля тэндзин синъё рю[178]178
Об этом пишет в своей книге [4] Эрнест Харрисон (E.J. Harrison), начавший заниматься у мастера тэндзин синъё рю Хагивара Рюсинсай (Hagiwara Ryoshinsai) в 1897 г.
[Закрыть] наносятся с обязательным отдёргиванием бившей конечности [3], в то время как Фейрберн учил бить с проносом.
Предназначение
Удар в подбородок предназначен для поражения противника при внезапной упреждающей атаке либо в тех ситуациях, когда противник дезориентирован или «поплыл» от предыдущих ударов.
Воздействие
Основное воздействие – сотрясение мозга, также может травмировать шейные отделы позвоночника и спинного мозга (особенно если противника в момент удара удерживают свободной рукой, не давая отшатнуться). В качестве побочного эффекта возможны повреждение зубов и травма челюсти. Во второй фазе (если до неё дойдёт) приём превращается в атаку глаз и способ нарушения равновесия.
Внимание!
Удар потенциально смертелен даже в исполнении некрупного и физически неодарённого человека. Именно этим ударом легендарный агент SOE Нэнси Уэйк[179]179
Нэнси Уэйк (Nancy Grace Augusta Wake, 1912–2011), агент SOE, известная под кличкой «Белая мышь». Во время Второй мировой организовывала диверсионные акты против германских войск на территории Франции. В 1943 году гестапо назначило за её голову награду в 5 млн франков. За свою деятельность удостоена государственных наград Франции, США, Великобритании, Австралии и Новой Зеландии.
[Закрыть] убила часового эсэсовца[180]180
Войска СС (Waffen-SS) – элитные части нацистской Германии, первоначально формировались исключительно из добровольцев на основе тщательного отбора кандидатов, которые среди прочего должны были быть ростом не ниже 178 см и иметь крепкое телосложение. Рекруты проходили серьёзную подготовку под руководством высококвалифицированных и опытных офицеров.
[Закрыть] во время рейда. И это при том, что Уэйк, девушка невысокого роста, была худшей по физподготовке во время обучения в центре SOE (из-за чего её едва не отчислили).
Ряд несчастных случаев со смертельным исходом в ходе парной отработки данного приёма вынудил руководство учебного центра OSS полностью отказаться от этой формы тренировок. Данный удар отрабатывался только на манекенах.
Выполнение
Согните руку в запястье, немного разведите пальцы и согните их, чтобы они напоминали когти. Удар наносится основанием ладони восходящим движением в подбородок противника. Бить надо так, как будто вы хотите своим ударом снести ему голову.
Сгибание пальцев «когтями» не только убережёт их от травмы в случае попадания в твёрдую цель. Такое их положение позволит вам комфортно отогнуть ладонь, формируя ударную поверхность. Проэкспериментируйте: выпрямите и сомкните пальцы, распрямите ладонь, теперь, не сгибая пальцев, отогните ладонь, как будто готовясь выполнить чин-джеб. В определённый момент вы почувствуете дискомфорт в запястье. Теперь согните пальцы «когтями» и немного разведите их. Ощущение дискомфорта исчезнет, и вы сможете свободно отогнуть ладонь ещё больше.
В классическом варианте приём проводят с шагом на противника и в бок, как бы стремясь обойти его с фланга (рис. 24). Шаг выполняется разноимённой ногой, иными словами, хотите ударить правой рукой, шагайте левой ногой. Этот манёвр выводит плечо вашей бьющей руки на одну линию с головой противника. За счёт этого обеспечивается наиболее полное вложение силы в данный удар.
Одновременно ваша свободная рука придерживает противника в районе поясницы (рис. 25). Подобный «якорь» не даёт противнику отшатнуться, благодаря чему повышается травмирующее воздействие удара на его шею. В качестве других вариантов «якоря» возможны захваты свободной рукой за одежду, поясной ремень, руку в районе локтя ит.п., кроме того, можно просто наступить ему на ногу.
В целом удар близок к механике боксёрского апперкота. При отработке следите за тем, чтобы локоть бьющей руки смотрел вниз.
При атаке с малой дистанции удар «выныривает» снизу, двигаясь почти вертикально вверх. Такая траектория делает его малозаметным и потому внезапным. Проведите простой эксперимент: встаньте прямо, смотрите перед собой. Вы не видите свой подбородок и низ лица, вы не видите того, что под ними (иначе вам не потребовалось бы зеркало, чтобы бриться и поправлять галстук). Чинджеб, нанесённый стоя почти вплотную к противнику, практически до самого момента контакта может оставаться невидимым для него. Более того, не исключено, что противник находится в стрессовом состоянии и испытывает эффект туннельного зрения. В таком случае чинджеб, двигающийся под полем центрального зрения, имеет ещё больше шансов пройти незамеченным.
Во второй фазе выполнения чинджеба, если удар не отбросил голову противника назад и ваша рука осталась у него на лице, то её пальцы атакуют его глаза. Для этого их следовало свести поближе к переносице и вдавить, как бы нажимая на тугие клавиши. Фейрберн описывал это движение так: «Сблизьте пальцы и сыграйте на глазах противника, как на пианино» [5]. Одновременно вы поднимаете локоть этой руки и, продолжая двигаться мимо противника, толкаете его затылком по направлению к земле (рис. 26). Данная фаза особенно важна, если чинджеб наносится не как внезапная атака, а уже в ходе боя, и противник в качестве пассивной защиты напряг шею и прижал подбородок к груди, чем существенно снизил эффект от полученного удара.
Преимущества удара ладонью перед ударом кулаком, с точки зрения возможности сотрясения мозга, уже обсуждались в главе «Выбор целей». Следует также добавить, что использование основания ладони по сравнению с ударом кулаком значительно снижает риск травмировать кисть при попадании в голову. Ваше тело это и так знает. Вспомните, на какое место кисти вы инстинктивно опирались, когда падали на улице?
Удар основанием ладони сильнее, чем удар кулаком. Это объясняется тем, что при ударе основанием ладони практически нет амортизации и изгибов в запястье, которые при использовании кулака рассеивают часть энергии удара, ослабляя его. И это тоже давно известно вашему телу. Каким местом кисти вы, не задумываясь, упираетесь в шкаф, чтобы сдвинуть его с места, или в автомобиль, чтобы вытолкнуть его из грязи?
Возможное продолжение
Классическим вариантом продолжения вне зависимости от того, имел ли ваш удар успех или нет, является атака коленом в пах. Это связано с тем, что чинджеб в любом случае отвлекает внимание противника от защиты на нижнем уровне, кроме того, этот удар может вынудить противника отшатнуться, отклоняя торс назад, что облегчает вам попадание коленом ему в пах. Комбинация эффективна и в обратном порядке. Удар коленом в пах отвлекает противника от защиты на верхнем уровне, кроме того, независимо от того, попал удар или нет, он может наклонить противника на вас (это сделает боль от удара, либо сам противник отбросит бёдра назад, прикрывая пах). Такой наклон делает подбородок противника более уязвимым для чинджеба.
Вместе с тем использование колена в ситуации с несколькими противниками рискованно, поскольку лишает вас мобильности и снижает вашу устойчивость, ведь ударяя коленом, вы стоите на одной ноге. В связи с этим в подобной ситуации, если после нанесения чинджеба контакт руки с лицом противника утрачен, целесообразно продолжить атаку руками.
Альтернативное выполнение
Если вы находитесь лицом к лицу с противником и ситуация не позволяет занять классическое положение для выполнения чинджеба, этот удар может наноситься немного сбоку в скулу (рис. 27).
В ситуациях, когда подбородок и скулы противника закрыты, удар может наноситься в надбровную дугу, которая позволит удару зацепиться за голову, чтобы он мог крутануть её в вертикальной плоскости. Если чинджеб наносится сзади, то его можно направить в район затылка (в основание черепа).
Существовал также альтернативный вариант атаки глаз во второй фазе приёма, применявшийся в том случае, если контакт бившей руки с головой противника после удара был утрачен, однако расстояние между ними было невелико. Атакующее движение пальцами, если продолжить аналогию с игрой на пианино, напоминает то, как экспрессивные пианисты берут аккорды, ударяя пальцами сразу по нескольким клавишам. Вспомните, как в молодости великий Джерри Ли Льюис (Jerry Lee Lewis) энергично молотил по клавишам во время исполнения песни Great Balls Of Fire?
Такими же резкими частыми ударами, наносимыми разведёнными и немного согнутыми пальцами, Фейрберн рекомендовал барабанить по глазам противника, продолжая удерживать его второй рукой[181]181
Данную технику в исполнении Фейрберна можно увидеть в документальной кинохронике о подготовке агентов OSS, например, в сборнике Office of Strategic Services (OSS) Training Center WWII, Traditions Military Videos.
[Закрыть]. Это позволит вам сохранить инициативу и нарушить равновесие противника, поскольку он, пытаясь защитить свои глаза, будет отклоняться назад. Кроме того, это создаст благоприятный момент для удара коленом в пах, поскольку всё внимание противника будет сосредоточено на защите от ваших пальцев.
Краткая историческая справка
Как уже говорилось выше, длительное время под чинджебом понимался целый спектр ударов основанием ладони в голову – от наносимых вертикально снизу вверх до практически прямых горизонтальных ударов. Траектория удара диктовалась дистанцией до противника.
Фейрберн очень ценил эту технику за то, что ей можно было очень быстро обучить. «В боксе требуется шесть месяцев, чтобы научить человека правильно бить кулаком. Необходимо всего пять минут для того, чтобы научить его ломать шею ударом основания ладони» [5].
Возможное происхождение
Характерной особенностью той разновидности стиля багуачжан, которой Фейрберн обучался у Цуй Чжэньдуна, является переход к атаке «когтями» после удара ладонью. Возможно, именно из этой системы Фейрберн позаимствовал переход к надавливанию пальцами на глаза во второй фазе приёма чинджеб.
Согласно другой гипотезе, чинджеб представляет собой модифицированный Фейрберном толчок в подбородок, являющийся составной частью ряда бросковых приёмов дзюдзюцу и дзюдо.
