Текст книги "Учение дона Хуана. Трактат о привычках"

Автор книги: Андрей Преображенский

Данная техника используется вслед за техникой вдыхания, но не для возвращения своей утраченной энергии, а для выброса из тела чужеродных энергетических вторжений, появившихся в нем в результате неправильного общения с людьми. Используется она и в тех случаях, когда в результате перепросмотра человек обнаруживает ситуацию, в которой он дал себе некое обещание, от которого теперь хотел бы отказаться.

Техника выполняется так же, как предыдущая, и разница состоит лишь в направлении движения и смене вдоха на выдох, и наоборот.

В начале движения ваше лицо должно быть повернуто вперед. Сделайте глубокий медленный вдох. Затем поверните лицо к левому плечу и после того, как сделали это, медленно поверните лицо на 180° – к правому плечу, делая при этом медленный выдох и выдыхая весь воздух. После того как ваше лицо окажется у правого плеча, задержите дыхание и поверните лицо вперед, прямо перед собой.

Данная техника используется в том случае, когда требуется придать большую ясность перепросматриваемой сцене, когда требуется восстановить трезвость или если появляется необходимость в достижении большей концентрации.

Наполните воздухом брюшную полость, а затем грудную снизу вверх; при этом вы должны вдохнуть максимально возможное количество воздуха, закончив вдох лишь после того, как воздух уже не будет в вас помещаться. Сделайте мгновенную паузу, после чего выдохните воздух, освободив сначала грудную и только после этого – брюшную полость. Выдох заканчивается лишь тогда, когда воздуха уже абсолютно не остается. Как вдох, так и выдох осуществляются медленно.

Техника перепросмотра была разработана людьми, обладавшими способностью воспринимать энергетическую структуру мира. Благодаря этой способности они обнаружили, что в результате неправильного общения люди оставляют друг в друге отдельные энергетические волокна, составляющие их тела, что и обусловливает потерю энергии в результате таких взаимодействий. Было обнаружено также, что волокна, оставленные в чужих телах, могут быть возвращены в случае использования специальных дыхательных техник. При этом оказалось, что, если при использовании этих техник пытаться визуализировать проходящие в теле энергетические процессы, эффект, производимый дыханием, заметно возрастает.

Используя дыхание перепросмотра, нужно стремиться к тому, чтобы ощущать длинные натянутые волокна, исходящие из солнечного сплетения. Ощутив эти едва заметные волокна, следует согласовать движения головы с их движениями. Эти волокна – проводники, по которым возвращается утраченная когда-то энергия. В ходе использования дыхания перепросмотра мы распространяем эти длинные энергетические волокна по пространству-времени, соединяясь ими с теми людьми, местами и событиями, с которыми мы имели дело в прошлом. В результате мы оказываемся в состоянии вернуться в каждый прошлый момент своей жизни и действовать в нем так, как если бы мы еще раз реально проживали его.

Согласование движения головы, дыхания и движения волокон требуется для обеспечения правильной циркуляции энергетических потоков в теле человека, что необходимо для успешного возвращения потерянной энергии. У каждого человека под пупком находится энергетический центр. Все движения тела, включая и дыхание, должны осуществляться в соответствии с этим средоточием энергии. Занимаясь перепросмотром, следует синхронизировать движения головы и живота для того, чтобы энергетические волокна, являющиеся частью энергетического тела, протянулись до бесконечности и позволили вернуть потерянное.

Движение головы должно напоминать веер, который овеивает потоком воздуха перепросматриваемую картину. Так, например, в случае вспоминания комнаты вы должны очищать дыханием стены, потолок, мебель и людей, которых вы в ней видите. И это нужно продолжать до тех пор, пока вы не впитаете в себя всю оставленную там когда-то энергию до последней капли.

Что касается направления движения головы при выполнении техник дыхания перепросмотра – справа налево или слева направо (см. [3], [8], [11] и [12]), – здесь все зависит от конкретного человека, выполняющего перепросмотр: для некоторых техники дыхания могут оказаться наиболее эффективными в случае использования их именно в такой форме, в которой они описаны выше, для других же, возможно, в несколько модифицированной форме. Главное – добиться при выполнении техники мягкого покачивания особого энергетического центра – так называемой «точки сборки», которая находится в энергетическом поле человека вне пределов видимых границ физического тела, за спиной, в районе лопаток. Но поскольку, практикуя данную технику, вы в любом случае не можете видеть своей точки сборки, вы должны самостоятельно подобрать оптимальный способ выполнения данной техники при помощи своей интуиции. Начать можно с выполнения техники в том виде, как она описана; позднее вы, быть может, почувствуете, что вам нужно как-то модифицировать дыхательные техники, чтобы достичь лучшего результата.

Для того чтобы выполнить задачу перепросмотра, человек нуждается в абсолютной тишине и одиночестве. Кроме того, перепросмотр осуществляется эффективнее, если на энергетическое поле тела оказывается некоторое давление, что можно обеспечить, заключив его в относительно небольшое замкнутое пространство. Поэтому для осуществления перепросмотра обычно используются специальные ящики, чтобы уединяться в них, пока осуществляется перепросматривание событий жизни. Но использование ящика для перепросмотра не является обязательным; перепросмотр может производиться в самых разных местах: в небольшой пещере, в земляном гробу (конструкцию таких земляных гробов, а также особенности их воздействия на пребывающих в них людей мы обсудим в части 4 книги), в маленьком домике на дереве и в любом другом небольшом замкнутом пространстве. Важно лишь, чтобы было соблюдено условие абсолютной тишины и одиночества. Однако следует заметить, что результаты перепросмотра для разных людей могут существенным образом отличаться в зависимости от того, где и в каких условиях перепросмотр проводится. Например, для многих эффект от перепросмотра может оказаться наилучшим в том случае, если данная процедура будет проводиться в домике на дереве или в каком-либо ином, совершенно необычном месте. Какое место окажется наилучшим для вас, можете узнать лишь вы сами при помощи своей интуиции.

Чаще всего для перепросмотра используется ящик. Помимо чисто технической он выполняет еще и символическую роль: он обозначает границы наших привычных представлений и идей о мире и о себе, которые держат нас скованными всю жизнь. В связи с этим по завершении перепросмотра целесообразно сжечь ящик или, скажем, закопать его, что будет символизировать окончательное разрушение прежних границ ваших представлений.

Ящик для перепросмотра рекомендуется изготавливать из дерева; желательно также, чтобы ящик был сделан самим перепросматривающим. Ящик необязательно должен быть строго прямоугольным, однако не рекомендуется изготавливать ящик в форме пирамиды или использовать при его изготовлении какие-либо иные религиозно-мистические ассоциации. Не рекомендуется также изображать на нем какие-либо магические символы или что-либо в этом роде: во время занятий перепросмотром ничто не должно отвлекать внимание перепросматривающего от его основной цели.

Что касается размеров ящика, они должны быть такими, чтобы человек, практикующий перепросмотр, мог разместиться в нем лежа или сидя, обязательно с выпрямленной спиной. Сидеть можно в позе лотоса, просто со скрещенными ногами, прижав ноги к груди, или даже на стуле – одним словом, так, как вам удобнее; главное – чтобы спина при этом оставалась прямой. Однако размеры ящика должны быть таковы, чтобы он ограничивал область вокруг тела на расстоянии менее двух сантиметров (т. е. вы должны заранее выбрать позу, в которой будете заниматься перепросмотром, и лишь после этого браться за изготовление ящика). Если предполагается заниматься перепросмотром лежа, может быть полезно подкладывать под себя маленький камень, который будет создавать некоторое небольшое неудобство и таким образом не позволит уснуть.

Ну и конечно, ящик должен иметь дверцу для того, чтобы в него можно было попасть и чтобы из него можно было выбраться.

Заметим еще напоследок, что никто, кроме вас, не должен находиться в вашем ящике (или иной конструкции) для перепросмотра: энергетическая атмосфера, создающаяся внутри ящика в результате осуществления перепросмотра, может быть вредной для других людей. С другой стороны, присутствие в вашем ящике посторонней энергии может мешать вам, а воспоминания о посещении вашего ящика посторонним лицом могут послужить дополнительным отвлекающим фактором, также мешающим выполнению перепросмотра.

Прежде чем войти в ящик для перепросмотра, вы должны прочитать в списке и запомнить те события, которые собираетесь перепросматривать в течение данного сеанса (список не берется внутрь ящика). Полезно будет «оживить» их в памяти, чтобы лучше запомнить. Число событий должно быть таким, чтобы их, с вашей точки зрения, реально было перепросмотреть за имеющееся у вас время.

Затем вы должны войти в ящик и занять там удобное положение. Заметим здесь, что во время осуществления перепросмотра лучше всего оставаться разутым, так как в противном случае циркуляция энергии через ноги будет затруднена.

Заметим еще, что если вы собираетесь выполнять перепросмотр сидя (не важно, в ящике или нет), возможно, полезно будет обвязать талию поясом и привязать его конец к чему-либо позади вас. Пояс должен уберечь вас от разного рода неожиданностей. Например, занимаясь перепросмотром, вы можете задремать или же погрузиться в вспоминание так глубоко, что потеряете равновесие и свалитесь на землю. Пояс должен быть закреплен таким образом, чтобы предохранять от подобного рода неприятностей.

Расположившись внутри ящика, начните с практики техники вдыхания в течение нескольких минут. Затем начинайте вспоминать. Берите очередное событие из списка и вспоминайте все, что с ним связано. Переходите к следующему только тогда, когда вы ничего больше не сможете о нем вспомнить. Таким образом вы должны перепросмотреть все события в списке, с первого до последнего. При этом в ходе перепросмотра вы, скорее всего, вспомните какие-то новые важные события, не внесенные в список. Разумеется, они должны быть добавлены в него и перепросмотрены.

Вспоминая очередное событие, вы должны смотреть на него как бы со стороны. Вы не должны участвовать в нем эмоционально и чувствовать то же, что чувствовали, когда происходили перепросматриваемые события. Вы должны отстраниться и рассматривать события как происходившие не с вами, но с каким-то другим человеком. Только при соблюдении этого условия перепросмотр даст требуемый эффект.

Перепросматриваемое событие нужно постепенно реконструировать фрагмент за фрагментом, начиная с припоминания внешних деталей, затем переходя к личности того, с кем вы имели дело, и заканчивая обращением к себе и объективным исследованием своих чувств.

Чтобы лучше вспомнить перепросматриваемое событие, следует обращать внимание на его второстепенные детали: пытаться вспомнить, как выглядело место, в котором происходили события, какая была обстановка в комнате или, скажем, какой был день – солнечный или пасмурный, было ли тепло, сильный ли был ветер и т. п. Вспоминая процесс общения с кем-либо, следует восстанавливать скорее чувства, нежели конкретные слова, которые произносились. Причем речь идет не только о ваших эмоциях, но и о чисто физических ощущениях: как чувствовали себя ваши ноги; не было ли у вас болей в спине; не было ли чувства усталости; какие были запахи; какой был вкус у пищи, которую вы ели. Вспоминая других людей, обращайте внимание на их одежду, тембр голоса, походку, манеру держаться. Так постепенно, деталь за деталью, вы со временем сможете восстанавливать в памяти всю сцену в мельчайших подробностях, даже если перепросматриваемое событие происходило в самом раннем детстве.

Как только вам удастся восстановить в памяти все элементы события, приступайте к использованию дыхания перепросмотра. Сначала используйте технику вдыхания – для восстановления энергии, затем технику выдыхания – для избавления от чужеродной энергии и для того, чтобы покончить с обещаниями или решениями, от выполнения которых вы желаете отказаться. В случае необходимости вы можете использовать и технику концентрирующего дыхания – ее можно практиковать в любой момент в течение сеанса перепросмотра для восстановления трезвости или прояснения деталей вспоминаемой сцены.

Пока вы будете перемещать голову справа налево и обратно, практикуя дыхание перепросмотра, вы должны стараться еще яснее увидеть все подробности перепросматриваемого события. Делайте это до тех пор, пока вспоминаемая сцена не станет отчетливой, до тех пор, пока вами не будут учтены все чувства, заключенные в этом событии. Когда это произойдет, вы сами почувствуете, что пора остановиться и перейти к следующему событию. Обычно для восстановления события бывает достаточно использования каждой из техник дыхания в течение нескольких минут.

Таким образом следует продолжать до самого окончания сеанса. Что касается продолжительности отдельных сеансов, начать можно с того, чтобы проводить в ящике ежедневно по 30 – 40 минут. Для достижения наилучших результатов рекомендуется посвящать перепросмотру по крайней мере по 6 часов в сутки. Это не так много, как может показаться, ибо глубокий перепросмотр действует весьма укрепляюще и им вполне можно заниматься вместо сна в свободное от работы время.

Перед тем как приступать к осуществлению перепросмотра в той форме, как описано выше, полезно использовать подготовительную процедуру. Она подразумевает ежедневное вспоминание всего, что вы делали в течение дня. В данном случае не требуется составлять список, однако все остальное должно осуществляться так же, как и в ходе выполнения основной техники перепросмотра.

Далее, когда вы перейдете к выполнению полного перепросмотра, полезно будет продолжать выполнение данной техники, то есть посвящать некоторую часть времени перепросмотра перепросматриванию того, что происходило с вами за день до того, как вы вошли в ящик.

По завершении полного перепросмотра полезно продолжать перепросматривать события каждого прожитого дня и дальше. Перепросмотр – столь полезная процедура, что в той или иной форме его следует практиковать всю жизнь.

Существует два основных уровня перепросмотра. Первый из них характеризуется формальностью и жесткостью, второй – подвижностью внимания. Задача в обоих случаях одна и та же: еще и еще раз просмотреть всю совокупность жизненного опыта, вспоминая всевозможные детали прошлых переживаний.

Первый уровень перепросмотра обычно включает две стадии.

Первая стадия – это краткий перепросмотр всех случаев жизни, которые явным образом подлежат перепросмотру. Естественно, вам самому решать, что именно следует включать в эту категорию, но исходить при этом следует из тех принципов, о которых мы уже говорили: в первую очередь надо перепросматривать такие события из составленного вами списка, результатом которых был расход большого количества энергии на негативные эмоциональные переживания, и обычно это оказываются события, связанные с сексуальными отношениями, отношениями с родителями, родственниками и друзьями. В результате осуществления первой стадии перепросмотра количество имеющейся у вас энергии значительно увеличится и ваш взгляд на прожитую жизнь, вероятно, кардинально изменится. В результате производить дальнейший перепросмотр станет значительно проще. Чем больше у вас будет энергии, тем яснее будет становиться ваше прошлое.

Вторая стадия – это более полный перепросмотр, который осуществляется систематически, с первого события в списке и до самого последнего. В результате вы сможете вспомнить практически все, что происходило с вами когда-либо.

Второй уровень перепросмотра предполагает углубленный подход к выполнению данной техники. Здесь вашей задачей будет вспоминание второстепенных с виду событий жизни, которые в действительности являются не менее важными, чем те, что были перепросмотрены вами до этого. Многие из таких событий всплывут перед вами в ходе осуществления перепросмотра первого уровня. Что же до остальных, для их вспоминания существует специальная техника.

Прежде всего вы должны успокоить свой ум (в идеале остановить внутренний диалог), а затем вознамериться вспомнить те события своей жизни, которые еще не вспомнили до сих пор (это вовсе не так сложно, как может показаться, если принять во внимание все то, что мы говорили выше о намерении, и учесть, что перепросмотр позволяет значительно увеличить уровень энергии). В результате вы погрузитесь в чрезвычайно детальные воспоминания, казалось бы, незначительных событий и обнаружите, что в недоступных ранее глубинах вашего сознания сокрыты залежи эмоций, заряженных отрицательной энергией. После чего вы должны будете избавиться от враждебной энергии и восстановить свой изначальный энергетический потенциал уже известным вам способом.

Перепросмотр некоторого события можно считать законченным, когда, во-первых, при его неоднократном повторении не вспоминается более ничего нового, и, во-вторых, вспоминая его детали, вы более не испытываете никаких чувств по отношению к тому, что с вами происходило в ходе этого события. Иными словами, если, вспоминая некое перепросматриваемое событие в первый раз, вы начинаете испытывать сильную жалость по отношению к себе, или ужасный гнев по отношению к кому-то, или что-то еще в этом роде, а после нескольких повторных возвращений к перепросматриванию данного события вы перестаете испытывать какие-либо чувства, вспоминая его, значит, перепросмотр события осуществлен.

Полный перепросмотр можно будет считать завершенным после окончания перепросмотра каждого из событий списка и каждого из тех событий, которые вы вспомните на втором уровне перепросмотра. Заметим, что второй уровень перепросмотра можно будет считать завершенным лишь тогда, когда вы интуитивно почувствуете, что перепросмотрели все, что следовало бы. Помните, однако, что лучше лишний раз перепросмотреть, чем недоперепросмотреть.

Часть 4
ПРАКТИЧЕСКИЕ ПРИЛОЖЕНИЯ

В приложениях представлено шаманское описание мира, являющееся альтернативным по отношению к общепринятому, и рассмотрен большой набор техник практического самоубеждения в истинности положений, составляющих данное описание. Здесь же подробно рассматриваются техники накопления энергии, техники обучения останавливанию внутреннего диалога, специальные техники, способствующие развитию интуиции.

ПИСЬМЕНА ВЕЛИКОГО ДУХА

 
Загадочность непознанных событий
И тени, исчезающие прочь;
Богатство устрашающих открытий,
Виденья, раскрывающие ночь…

И в полумраке – сонмища растений,
Что оплетают зеленью глаза,
И силы тайн пронырливых корений,
И по утрам – волшебная роса…

Давно запаутиненные ставни;
На полках – полны сумраком горшки,
Неясных свойств мерцающие камни,
И в склянках затаились порошки…

Язык животных, сущность птичьих трелей
И письмена среди блистанья звезд;
Бурление густое страшных зелий,
Трав колдовских в лугах далеких рост.

И среди туч на молнии летанье.
И смерть. И чудеса контроля снов.
Алмазами гармонии сверканье.
И постиженье таинств и основ…

И новые, опасные движенья,
И что-то исчезает в дымке лет…
И ясные, бесстрастные свершенья.
И битвы, приносящие ответ…
 

1. Великий Дух был всегда. Великий Дух создал все, и всех живых существ сделал Он братьями и сестрами.

2. Правило Великого Духа одно: следуйте все Его воле. Поступайте так, и будете награждены. Не перечьте Ему, и избегнете сурового наказания.

3. Награда Великого Духа – дарение силы; наказание – лишение.

4. Сила есть во всем, в чем-то – больше, а в чем-то – меньше.

5. Сила определяет все. Много силы – и ты здоров, силен, удачлив, и жизнь твоя благополучна и счастлива. Если же силу ты потеряешь – станешь слабым, больным и удача от тебя отвернется. Растратишь всю свою силу – и Смерть придет за тобой.

6. Великий Дух может забрать силу у одного и передать другому. Великий Дух может позволить заключить человеку часть силы в любом предмете. И Он может позволить принять силу предмета, в котором она заключена. И Он может позволить принять силу, заключенную в ветре, силу, заключенную в солнце, силу, заключенную в воде или в каком-либо ином месте.

7. В прежние времена люди были послушны воле Его, и Смерть брала свою дань в других краях. Но после люди перестали следовать повелениям Духа; и Великий Дух наказал их за это и лишил бессмертия и удовлетворения.

8. Но Дух оставил Путь, по которому человек может вернуться к Нему и вновь обрести мир и вечность.

9. Путь же этот непрост, и даже отыскать его – великая задача. Ибо Дух указывает Путь человеку знаками.

10. Путь к Духу – это путь к силе, и потому знак – это всегда указание на то, где можно силу найти. А чтоб человек мог узнать знак Великого Духа, Дух, давая знак, всегда дает почувствовать, что это знак.

11. А чтобы дать человеку Знание о том, как вернуться к Нему, Великий Дух создал Первого Шамана, наделив его необыкновенной силой. От него и пошли все знания о Духе.