Текст книги "Учение дона Хуана. Трактат о привычках"
Автор книги: Андрей Преображенский
Жанр:
Психология
сообщить о нарушении
Текущая страница: 15 (всего у книги 38 страниц) [доступный отрывок для чтения: 16 страниц]
Основное содержание ритуалов в большинстве случаев составляют определенные движения, которые нужно выполнять в строго определенной последовательности. Естественно, все это нужно для того, чтобы позволить ритуалу завладеть всей полнотой внимания, и, видимо, излишне будет еще раз упоминать о прямой связи между сложностью используемых в ритуалах движений и силе воздействия данных ритуалов. Традиционно сами по себе движения имеют чисто символическое значение, однако в некоторых ритуалах используются и специальные движения, способствующие гармонизации энергии.
Насыщенность ритуала различными странными движениями, заклинаниями, использование в ритуале необычной музыки – все это оказывает сильное воздействие на человека и способствует достижению полной концентрации его внимания на совершаемом.
При проведении ритуалов в том месте, где они совершаются, не должно присутствовать ничего лишнего, что могло бы отвлечь внимание ритуалиста и ослабить его концентрацию. Под «лишним» в данном случае подразумевается все, что имеет отношение к миру повседневности: там, где совершаются ритуалы, ВСЕ должно настраивать на взаимодействие с необычной, магической реальностью. Отсюда следует вывод: при совершении ритуалов человек должен использовать ритуальную наготу или специальное (необычное!) магическое одеяние. Последнее предпочтительнее, ибо превращает ритуальное действо не в какое-то подобие гимнастики, но в совершенно особый, мистический акт.
Чтобы сделать атаку на внимание тотальной, следует применять в ритуальной практике благовония. В этом случае чувство обоняния тоже будет вовлечено в совершение ритуала. Использовать можно любые благовония, например ладан или сандал, однако запах должен (по вашим ощущениям) сочетаться с содержанием самого ритуала.
Одним из широко применяемых магами приемов является визуализация. Под визуализацией подразумевается мысленное представление определенных сущностей и явлений в процессе выполнения магических действий.
Основной целью визуализации является, естественно, перенесение внимания с видимой физической реальности на иную реальность, генерируемую магическими действиями. Визуализация – это то, что способствует генерированию новой реальности, соответствующей новому описанию мира, отличному от традиционного. В случае удачного осуществления цели магических действий – остановки внутреннего диалога и достижения нового состояния сознания – визуализация может привести к тому, что сущности и явления, мысленно представляемые практикующим магические приемы, перейдут из сферы воображаемого в сферу иной реальности, то есть человек начнет непосредственно воспринимать то, что раньше только себе представлял.
Еще одной целью визуализации в некоторых ритуалах и иных магических техниках является перераспределение энергии в теле, осуществляемое при помощи особых движений и мысленного перемещения по телу образов энергетических сущностей – таких, например, как светящиеся шары энергии.
И еще один важный момент, связанный с использованием визуализации: в ходе выполнения ритуала данный прием позволяет захватить и направить в нужное русло именно ту часть внимания, которая обычно блуждает бесцельно, цепляясь за все, что попадается навстречу, и таким образом обусловливает появление беспорядочного внутреннего диалога.
Маги и шаманы различных традиций, стремясь к достижению восприятия иной реальности, частенько прибегают к использованию метода, который принято называть «очищением». Суть данного метода – в очищении сознания от навязчивых влияний повседневной жизни перед выполнением ритуалов, и особенно тех, которые по тем или иным причинам считаются наиболее важными. На практике это означает, что маг в течение некоторого времени перед совершением ритуала избегает активных контактов с людьми, уединяется и изгоняет из ума все мысли, не относящиеся к предстоящему магическому свершению, а из тела – накопившиеся в нем нечистоты. Некоторые очищаются два-три дня. Другие растягивают очистительную процедуру на неделю или больший срок. Некоторые исключают из рациона белковые продукты и возбуждающие напитки. Другие ничего не едят. Выбор того, как поступать вам, всегда остается за вами. Но важно понимать сам принцип: чем дольше вы настраиваете ум, тем лучше результаты, ибо настройка ума уже сама по себе вызывает изменение состояния сознания (см. (13b)). Чем сильнее истощение вашего тела, тем легче добиться изменения состояния сознания – это известно из практики. Конечно, важно не перестараться и всегда помнить, что все люди разные и поэтому одно и то же на разных людей может оказывать совершенно разное воздействие. Но в общем случае практика очищения приносит свои плоды.
Некоторые перед выполнением ритуалов предпочитают не исключать из рациона возбуждающие напитки, но, напротив, принимать наркотические вещества. Лучше, конечно, этого не делать, поскольку галлюциногены наносят серьезный вред телу и могут привести человека к смерти. Тем не менее в некоторых случаях – если никакие другие средства не помогают достичь остановки внутреннего диалога и восприятия иных реальностей – можно прибегнуть и к этому. Но прежде следует десять раз подумать и как следует взвесить все «за» и «против».
Среди практик ритуальной магии не последнее место занимает практика «вызывания духов». Она состоит в произнесении настойчивых взываний к «духам» с требованием появиться и ответить на интересующие вас вопросы. Удержание в уме идеи, связанной с вызыванием, и достижение измененного состояния сознания зачастую приводят к тому, что перед ритуалистом действительно предстает некое существо и отвечает на его вопросы. При этом вовсе не гарантируется, что эта сущность является реальным существом, а не проекцией сознания ритуалиста. Тем не менее это не уменьшает ценности данного взаимодействия, ибо через вызванное существо ритуалисту может быть передано знание, в котором он действительно может нуждаться (ибо остановка внутреннего диалога, сопровождающая подобные опыты, вызывает обострение интуиции человека, поскольку открывает сознание для получения безмолвного знания). Сам же акт настройки сознания на взаимодействие с существом из другого мира может существенно способствовать достижению такого взаимодействия. Именно поэтому ритуалы подобного рода следует признать весьма полезными.
Для достижения целей практического самоубеждения и для обучения останавливанию внутреннего диалога вы можете использовать любые ритуалы из тех, что будут рассмотрены в этой книге, а также любые другие ритуалы, о которых вы, быть может, узнаете из иных источников. Кроме того, вы можете создавать собственные ритуалы. Но, выбирая или создавая новые ритуалы для практикования, вы должны стараться как можно более активно использовать свою интуицию, чтобы определить, насколько эффективны для вас будут эти техники.
При создании собственных ритуалов вы можете руководствоваться рядом общих рассмотренных нами принципов и включать в свои ритуалы особые техники и движения из тех, что описаны в части 4 книги, или иные подобные им. Но о конкретных элементах конкретных ритуалов, создаваемых вами, то есть о том, какие именно в них должны входить движения, какие тексты заклинаний должны быть использованы, как все это должно сочетаться, какую при этом следует использовать музыку, какие благовония, какие символические соответствия могут быть взяты для манипулирования энергиями, – обо всем этом вы должны стараться узнавать при помощи своей интуиции.
Даже среди тех ритуалов, описания которых приведены ниже, большая часть – такие, которые перед их использованием должны быть дополнены символическими именами энергетических сущностей, соответствующих различным типам энергий. Заметим, что, если человек, воспользовавшись своей интуицией, определил, что ему лучше всего использовать именно такие ритуальные техники, какие он выбрал или разработал, это окажет на его сознание тот же эффект, что и «зарядка» предметов энергией: он будет воспринимать их как истинно магические, необычные, уникальные, а это, в свою очередь, послужит тому, что внимание человека будет сильнее концентрироваться на ритуале во время его выполнения. Таким образом, человеку проще будет научиться останавливать внутренний диалог при помощи данных техник.
Заметим еще, что по мере продвижения человека по пути избавления от привычек и стереотипов его интуиция будет становиться все острее и ему будет все проще и проще принимать адекватные решения в отношении того, какие именно ритуалы лучше всего использовать в его случае.
ПЕРЕПРОСМОТР
Существует особая техника, которая, если практиковать ее регулярно, позволяет выявить и устранить действительно все стереотипы (и осознать все причины их образования), включая даже такие, которые чрезвычайно трудно выявить каким-либо иным способом, кроме как при помощи данной техники. Помимо этого (а в значительной мере и благодаря этому), данная техника способствует устранению бесполезной утечки энергии и помогает человеку существенно увеличить энергетический потенциал. Эта замечательная техника, открытая тольтекскими магами, называется перепросмотр (материалы о перепросмотре взяты из [3], [8], [11], [12], [15] и [19]).
Человек, избавляющийся от привычек и стереотипов, едва ли сможет обнаружить и устранить все свои стереотипные представления, если не воспользуется данной техникой. Поэтому для достижения окончательного освобождения следует обязательно использовать перепросмотр. Причем в период совершения перепросмотра, который может длиться довольно долго – вплоть до нескольких лет, – следует продолжать заниматься всем тем, о чем мы говорили ранее: выслеживанием, практическим самоубеждением, практикованием техник накопления энергии и обучения останавливанию внутреннего диалога. Однако большую часть времени и усилий в этот период следует расходовать не на эти техники, а именно на перепросмотр.
И еще один существенный момент. В принципе не имеет значения, начнете вы заниматься перепросмотром сразу по завершении периода одиночества (или даже во время его) или после того, как уже устраните большую часть своих стереотипов и привычек. Важно одно – чтобы перепросмотр был осуществлен и выполнен со всей тщательностью. И не стоит откладывать это занятие в долгий ящик.
СУЩНОСТЬ ПЕРЕПРОСМОТРАЗАДАЧИ ПЕРИОДА ПЕРЕПРОСМОТРА
1. Перепросмотр включает выявление стереотипов и избавление от них.
2. Практическое самоубеждение.
3. Практикование специальных техник накопления энергии.
4. Практикование техник обучения останавливанию внутреннего диалога.
Суть перепросмотра состоит в перепросмотре собственной жизни вплоть до самых незначительных ее деталей. При этом перепросмотр – это не просто интеллектуальный психоанализ; перепросмотр – это техника, вызывающая пусть незначительное, но зато постоянное изменение состояния сознания. Занимаясь перепросмотром, человек благодаря использованию особой дыхательной техники переходит от простого воспоминания о событиях прошлого к восприятию себя пребывающим в месте события, и, когда это происходит, состояние сознания человека изменяется на такое, которое имело место, когда происходило вспоминаемое событие.
ЦЕЛИ ПЕРЕПРОСМОТРАСамая очевидная цель перепросмотра – та, о которой мы уже упоминали. Она состоит в переосмыслении человеком всех действий, которые он совершал в течение жизни, выявлении тех стереотипов и причин их образования, которые не были замечены им ранее, и выработке нового отношения к жизни и новой модели поведения, учитывающей все прежние ошибки. Но это вовсе не единственная цель совершения перепросмотра.
Перепросматривание прожитой жизни преследует и другую, менее явную цель – развитие в себе видящего.
В каждом из нас изначально существует видящий (об этом нетрудно догадаться, если вспомнить определение видящего, а затем хорошенько поразмыслить над (18) и (23)). Когда мы начинаем любое действие, мы имеем перед этим мгновение, в течение которого можем точно взвесить наши мотивы, надежды и шансы на успех. Этот момент непосредственного знания дает нам возможность видеть суть вещей незамутненным взглядом, однако, несмотря на ясность и точность оценок видящего, мы никогда не уделяем ему должного внимания и не даем ему возможности недвусмысленно выразить свою точку зрения. Не даем потому, что знание, которое предоставляет нам видящий, как правило, не является приятным или удовлетворительным, и поэтому мы обычно сразу подавляем его. Посредством постоянного подавления мы приостанавливаем его развитие и не даем ему проявить все свои возможности.
Чтобы дать в себе свободу видящему, мы должны использовать перепросмотр. С помощью перепросмотра мы можем создать для существующего в нас видящего благоприятные условия, в которых он начнет расти и станет таким, каким должен быть. Перепросмотр не только позволяет человеку обнаружить все моменты его жизни, в которых голос видящего был отчетливо в нем слышен, но и оценить, насколько правильным было то, что он говорил ему, и главное – осознать, что представляет собой этот голос. Таким образом, важная цель перепросмотра состоит в том, чтобы дать видящему свободу видеть.
В жизни каждого человека существуют мгновения, когда он так сильно хочет чего-то, что намеренно или не намеренно дает себе слово достичь этого, «чего бы ему это ни стоило». Со временем человек может забыть о данном себе обещании, но на уровне подсознания намерение человека сохраняется и остается неизменным до тех пор, пока человек не достигает желаемого.
Клятвы, зароки и обещания связывают наше намерение так, что начиная со времени, когда мы их даем, наши действия, чувства и мысли – сознательно или бессознательно – оказываются направленными на осуществление того, чего было решено достигнуть, или на выполнение обязательств, которые мы приняли, независимо от того, помним ли мы тот момент, когда взяли их на себя, или нет.
До тех пор пока человек сознательно не выпутает свое намерение из данных им обещаний, он не сможет свободно выражать его в настоящем. Поэтому в ходе занятий перепросмотром человек должен припомнить все обещания, которые он давал в своей жизни, и особенно те из них, которые были даны в спешке, неведении или под влиянием ошибочных суждений. Больше всего таких обещаний дается в раннем детстве, и в этом случае речь идет скорее о чувствах, нежели об обещаниях, высказанных в словах. Чтобы дать своему намерению свободу, человек должен вспомнить все эти обещания до последнего.
Чтобы жить и действовать, нам нужна энергия. Как правило, энергия, которую мы израсходовали, уходит от нас навсегда. Для того чтобы стать сильными и вернуть себе целостность, мы должны высвободить всю свою энергию, которая была уловлена миром в течение жизни, и вновь вобрать ее в себя. И именно для этого используется перепросмотр. Если бы не перепросмотр, мы никогда не смогли бы вновь обрести то, что потеряли когда-то. Перепросмотр – это наиболее надежный способ для переосмысления, возвращения и перераспределения энергии.
ТЕХНИКА ПЕРЕПРОСМОТРАВ самом общем виде процедура перепросмотра сводится к выполнению следующих шагов:
1. Подготовить список событий жизни, начиная с настоящего и кончая самым отдаленным прошлым.
2. Разместиться в подготовленном специально для этого ящике и с помощью специального дыхания перепросмотреть события, занесенные в список.
Рассмотрим каждый из упомянутых шагов более подробно.
Для осуществления перепросмотра вы должны составить список событий, которые происходили с вами в течение жизни. При этом никто не утверждает, что список обязательно должен включать ВСЕ события, которые происходили с вами когда-либо. Однако он должен содержать все на иболее важные события, и в первую очередь такие, результатом которых стал расход энергии на негативные эмоциональные переживания (а это обычно как раз те события, которые вы стараетесь поскорее забыть).
Для составления списка событий для перепросмотра удобно использовать тот же метод, что и для составления списка привычек и стереотипов, а именно – составить классификацию совершавшихся вами в течение жизни действий по различным областям. При этом рекомендуется выполнить следующие шаги:
1. Выбрать несколько областей вашей жизни, с которыми были связаны происходившие с вами в течение жизни события (например, «дома, в которых я жил», «мои друзья», «места работы» и т. п.). Эти области должны быть такими, чтобы каждую из них можно было разделить на отдельные элементы.
2. Разделить каждую из сфер на элементы, начиная с того, с которым связаны события, происходившие с вами в самое последнее время, и кончая теми, с которыми были связаны события вашего самого раннего детства (например, область «места работы» делится на элементы «место, где я работаю сейчас», «место, где я работал перед этим» и т. д. вплоть до самого первого места работы).
3. Разделите события, связанные с каждым из элементов каждой из рассматриваемых областей жизни, на этапы от настоящего к прошлому (например, список этапов, связанных с элементом «место, где я работаю сейчас» из области «места работы» может выглядеть так: «Этап 1: начало работы над очередным проектом «X»; этап 2 (предшествует этапу 1): сдача предыдущего проекта «Y», аврал; этап 3 (предшествует этапу 2): завершение работы над проектом «Y»; этап 4 (предшествует этапу 3): конфликт с боссом» и т. д.).
4. Внесите в список события, происходившие на каждом из этапов (речь пока не идет о подробном описании события, но лишь о его регистрации; часть списка, связанная с этапом «начало работы над очередным проектом «X» для элемента «место, где я работаю сейчас» из области «места работы», может выглядеть, скажем, так: «1. Составление окончательного плана работы; 2. (перед этим) Обсуждение предварительного плана работы с коллегами; 3. (перед этим) Обедаю с коллегой; 4. (перед этим) Составление предварительного плана работы» и т. д.). Если эта процедура будет проделана тщательно, в перечне событий, происходивших на каждом этапе, может оказаться в среднем от 300 до 2000 пунктов.
В результате тщательного выполнения описанных шагов вы получите большущий список. Лучше всего, если он будет организован в виде таблицы из четырех колонок, в первой из которых будет содержаться перечисление областей вашей жизни, во второй – перечисление элементов каждой области, в третьей – перечисление этапов для каждого элемента, а в четвертой – перечень событий, связанных с каждым из этапов. Такая организация списка поможет вам отследить все закономерности вашего поведения в течение жизни и сделать множество полезных наблюдений.
И напоследок пара советов относительно того, какие области деятельности лучше всего поставить во главу рассмотренной классификации.
Прежде всего следует отметить, что причиной утечки энергии в первую очередь у нас являются взаимоотношения с другими людьми. И следовательно, при перепросмотре и при составлении списка для перепросмотра следует уделять внимание прежде всего событиям, в которых имели место такие взаимодействия.
Первая, наиболее важная сфера, которую следует разобрать, – это сексуальные взаимоотношения, ибо сексуальные взаимоотношения – та область жизни, на которую всегда расходуется наибольшее количество энергии, независимо от того, насколько значительными они были.
Следующая сфера, отнимающая у нас огромное количество энергии, – отношения с родителями. Масса энергии была израсходована на отношения с ними, когда мы были маленькими.
Далее следует область отношений с братьями и сестрами, затем – с близкими друзьями, затем – с приятелями и коллегами по работе и, наконец, – со всеми остальными.
Ключевой момент перепросмотра – это дыхание. Для выполнения перепросмотра используются три различные техники дыхания. Рассмотрим их по порядку.
Данная техника используется в двух случаях: когда человек приступает к очередному сеансу перепросмотра и когда в результате перепросмотра он обнаруживает ситуацию, в которой потерял энергию.
Эффект данной техники позволяет практикующему достичь состояния необходимого внимания, чтобы перейти от простого воспоминания к перепросмотру, а также позволяет вернуть энергию, потерянную в перепросматриваемой ситуации.
Техника выполняется в состоянии расслабления и покоя. Позвоночник должен быть прямой, глаза закрыты.
В начале движения ваше лицо должно быть повернуто вперед, легкие пусты. Не втягивая воздух, поверните лицо к правому плечу и после того, как сделали это, медленно поверните лицо на 180° – к левому плечу, делая при этом глубокий вдох. Движение и дыхание должны быть медленными и синхронными. После того как ваше лицо окажется у левого плеча, задержите дыхание и поверните лицо вперед, прямо перед собой. В этом положении медленно выдохните весь воздух.
Между каждым из этапов дыхания следует делать почти незаметную паузу.
