Текст книги "Новая теория жизни. Первый разговор"
Автор книги: Я
сообщить о нарушении
Текущая страница: 11 (всего у книги 17 страниц)
Адреналин – гормон страха. Вызывает реакцию страха, испуга, различных фобий и инстинктов. Его увеличение провоцируется в результате стрессов, шоков, опасностей и, в том числе, в результате физических нагрузок. Итогом его действия становится усиленный распад углеводов и жиров, а при высоких концентрациях даже белков; плюс – сужение сосудов брюшной полости, кожи, слизистых оболочек. А вот его отличие от гормона ярости (норадреналина) заключается в том, что адреналин расширяет сосуды скелетной мускулатуры (основа мышечной ткани). Это один из самых опасных гормонов, который порой провоцирует человека на не совсем обдуманные поступки, влияя на мозг, в том числе потому, что моментально «съедает» глюкозу и отправляет её в кровь для того, чтобы живому существу спасаться самому (думать в этот момент уже не нужно – так уж эволюция запрограммировала). Но при умеренных дозах адреналин способствует восстановлению скелетных мышц, особенно в ситуациях, когда ты устаёшь, а также способствует свёртываемости крови. Серотонин – гормон из группы триптаминов, его называют также гормоном счастья. Да, у счастья есть тоже свой гормон, именно он во многом отвечает за отличное настроение и ощущение гармонии. Помнишь нашу беседу про счастье? Так вот этот гормон как раз его и «поддерживает». Гормону серотонину обязательно нужен солнечный свет, вот почему очень часто прослеживается связь между хорошим настроением и солнечными днями; депрессиями и отсутствием солнца в зимние периоды. Количество серотонина влияет также на реакцию боли в твоём организме; в случае его недостатка, это приводит не только к психическим болям – депрессиям и расстройствам, но и вызывает сильную реакцию на болевые раздражители. Серотонин в переизбытке так же опасен для организма, как и его недостаток, но в случае чрезмерного переизбытка может привести к серотониновому синдрому и даже летальному исходу. Это может быть спровоцировано чрезмерным употреблением лекарственных или наркотических препаратов. Серотонин провоцирует на двигательную активность и в целом на движение, в связи с чем, именно благодаря этому гормону, можно говорить о важной роли деятельности человеческой цивилизации и её желанию идти к новым открытиям и счастливому будущему. Поэтому серотонин, скорее, не гормон счастья, а гормон движения человека. Или проще – чтобы быть счастливым, надо двигаться.
Мелатонин – гормон сна. Этот гормон тоже относится к группе триптаминов, которые синтезируются под воздействием серотонина. Мелатонин отвечает за циркадные ритмы (день-ночь) в твоём организме и так же, как серотонин, зависит от интенсивности света и вырабатывается больше всего в тёмное время суток, в отличие от серотонина, которому, наоборот, нужен свет (видишь, насколько в микромире всё связано). Мелатонину нужна не только темнота, но и сон, во время которого он больше всего вырабатывается. Именно поэтому мелатонин называют гормоном сна. Вот почему, чтобы вырабатывалось больше мелатонина, всегда рекомендуют спать в тёмном помещении. А это важно, так как мелатонин замедляет процессы старения, повышает эффективность иммунной системы и образования антител и обладает высокими антиоксидантными свойствами. Мелатонин связан со многими другими гормонами и в некоторых случаях регулирует уровень их секреции.
Грелин – гормон голода. Пептидный гормон. Само второе название гормона говорит о том, что он связан с повышением аппетита и его концентрация зависит от того, как давно ты кушал или наоборот – не ел совсем. Задача этого гормона состоит не только в том, чтобы ты наедался, а в том, чтобы ты был сыт в непродолжительные промежутки времени. Грелин при высоких концентрациях усиливает обонятельные способности организма, означая, что ты начинаешь принюхиваться к вкусным запахам и различным ароматам. В зависимости от массы тела грелин, как «умный» гормон, также меняет концентрацию в организме: в худых его больше, а в полных его меньше. Например, если я тебе сейчас расскажу про сочную курочку с золотистой корочкой в чесночно-сырном соусе и приправленную прованскими травами, которую только что достали из духовки; или о вкуснейшем воздушном творожном муссе, взбитом с ванилью, кусочками цитрусов и с добавлением тонкого аромата мяты, то твой гормон грелин немного, да поднимется. Это потому, что грелин играет большую роль в работе центральной нервной системы. В отличие от мелатонина, который во сне в плазме крови накапливается, грелин во время сна, наоборот, – уменьшается: чем дольше длится сон, тем меньше концентрация грелина и тем меньше вероятность ожирения. Вот тебе ещё один аргумент в пользу того, чтобы ты сегодня подольше поспал. Грелин, как многие другие гормоны, тоже играет немаловажную роль в поведенческих характеристиках человека: уровень гормона играет роль в принятии рискованных решений и азарта; чем его концентрация в крови выше, тем человек больше подвержен рискованным предприятиям. Не случайно ты после обеда наверняка замечал умиротворённость и спокойствие. Так вот, в этот момент у тебя и угасает немного страсть к «приключениям» и серьезным рискам.
Лептин – гормон насыщения. Также пептид. Лептин подавляет аппетит, поэтому так и назван. Продолжая разговор про сон в контексте лептина, стоит сказать, что в случае нехватки сна лептин выделяется меньше, чем нужно, а значит, и подавлять аппетит организму становится сложнее. Ещё лептин регулирует энергетический обмен, а также влияет на свёртываемость крови и на повышение давления, что в чрезмерных концентрациях этого гормона может привести к тромбозам и головным болям. Лептин влияет на репродуктивную функцию организма, именно поэтому его концентрация в пубертатный период очень высокая и именно он становится одним из катализаторов создания семьи и рождения детей. Очень аллегорично, что этот гормон назван гормоном насыщения, ведь когда человек «насыщен» и «нагулялся» вдоволь, то и семья, и рождение детей становятся само собой разумеющимися фактами.
Соматотропин – гормон роста, относится также к группе пептидов. Назван так потому, что провоцирует в подростковом возрасте рост в длину. Является мощнейшим анаболиком (помнишь, в противовес катаболизму, когда простые вещества синтезируются в более сложные высокомолекулярные соединения – это анаболический процесс). Этот гормон способствует увеличению мышечной массы и сжиганию жира, вот почему его так любят некоторые спортсмены, которые хотят достичь больших результатов. Максимум секреции саматотропина приходится на период, когда человек спит (видишь, опять грань реальности – сон). Однако физические упражнения и спорт также способствуют его увеличению. Этот гормон сильно влияет на присутствие сахара в крови; так в случае недостатка соматотропина сахар резко повышается. Повышению содержания этого гормона в крови служит употребление некоторых аминокислот, которые могут содержаться в том числе в пище – мясе, рыбе, яйцах, орехах, бобовых, молочных продуктах, некоторых овощах и зелени (то есть в той самой курочке и творожном муссе). Гормон роста способствует мыслительному процессу и помогает в периоды обучения человека. И недостаток, и избыток этого гормона могут привести к аномалиям или болезням.
Существует ещё очень много важных гормонов в твоём организме, о многих из которых ты и сам прекрасно знаешь (тестостерон, прогестерон, кортизол, инсулин). Все они и многие другие – тончайший механизм в твоём теле, который регулирует и формирует не только твоё физическое состояние, психику, но и многие эмоциональные, поведенческие и социальные процессы.
Как ты уже понял, все гормоны работают либо через раздражители вне твоего тела, поступающие внутрь его через органы чувств, либо – внутри твоего тела, взаимодействуя с рецепторами, порождая импульсы и передавая их через ЦНС в гипоталамус. Гипоталамус вызывает выброс активных веществ, которые предвосхищают работу полноценных гормонов (рилизинг-факторы), направляясь в гипофиз и тем самым усиливая или ослабляя секрецию тропных гормонов, которые, достигнув через кровь конкретной эндокринной железы (железы внутренней секреции), провоцируют синтез нужного гормона. Синтез гормонов происходит в разных частях тела человека (печень, почки, щитовидная железа, яички, яичники, желудок, кишки, мозг и др.). После этого направляясь к конкретным мишеням в твоём организме, вызывают соответствующие психические, физиологические или химические реакции.
Гормональный фон твоего организма – это ювелирная работа организма, на которую влияют и внешние, и внутренние факторы, химические и физические процессы. Гормоны, макроэлементы и микроэлементы требуют баланса в твоём организме, потому что малейший их сбой может нарушить всю систему работы твоих органов и внести дисбаланс в органы чувств и ощущений, которые ты испытываешь от окружающего мира – от полного счастья до глубокой депрессии, и стать как провокаторами грандиозного мыслительного процесса, так и источниками проблем и болезней головного мозга.
Суть всей этой беседы в том, что все химические процессы, что происходят внутри тебя, – это результат окружающих тебя внешних действий, которые, попадая внутрь тебя через органы чувств, запускают повторные процессы и реакции уже внутри твоего организма, в твоём микромире. Как ты понимаешь, здесь нет никакой мистики, здесь не нужны никакие поверья или пословицы, это всё простые химические процессы твоего организма, его органов чувств, законы физики и биохимия внутри твоего организма.
То, что мы с тобой обсудили, лишь крошечная доля всех «загадок» твоего организма, поэтому биохимия сама по себе настолько уникальна, что объяснить некоторые процессы твоего тела сложно даже современной тебе науке и сопоставимо с событиями, происходящими во Вселенной, например такими, как взрыв сверхновой звезды. Как и митохондрии, так и твои клетки, рождаются, живут, погибают и снова рождаются. И это всё может происходить в течение одних суток. В результате апоптоза (инициируемый извне или внутри самой клетки процесс клеточной гибели) в твоём организме может погибать до 70 миллиардов клеток в день! Однако ты продолжаешь жить и не думаешь о том, что в твоём организме происходит бесконечный процесс рождения и гибели клеток. Несмотря ни на что (был ты сегодня весел или грустил по какому-то поводу), в твоём организме продолжается образование, жизнь и смерть клеток, снова и снова. Таким образом, твой микромир живёт своей жизнью без твоего прямого контроля, но с твоим непосредственным участием. Вот поистине грань реальности, которая формирует в тебе процессы жизни и движения по ней. Эта реальность, которая существует и работает на тебя, но тебя самого там нет. Ты не спускаешься в клетку или к какому-то органу и не говоришь, а давай сейчас запустим гормон мелатонин или серотонин, чтобы я хотел поспать и был при этом счастлив. Всё это ты если и делаешь, то с помощью всё той же химии и химических реакций (естественных или искусственных).
Так к чему эти все разговоры?! К тому, что тебе порой нет никакого дела, что у тебя там происходит внутри твоего тела. Какие там митохондрии или клетки работают, расщепляются белки или синтезируются гормоны, ты даже не думаешь иногда, работает ли твоё сердце. Вот только сейчас, пока мы не заговорили о твоём сердце, ты, возможно, первый раз за день про него вспомнил (кстати, не забывай его проверять).
Ты просто продолжаешь заниматься своими делами и жить привычной жизнью. К сожалению, современные тебе люди умудряются переносить на ногах инфаркты и инсульты. И это страшно по нескольким причинам: потому что это халатное отношение к себе и безответственное отношение к своим близким. И никакие оправдания отсутствия времени не могут быть приняты в этом случае во внимание. И хорошо, если такие ситуации не заканчиваются летальным исходом, но хуже, когда это приводит к трагическим событиям. А ведь все указанные выше и многие другие химические процессы, которые происходят в твоём организме, это залог творения новых соединений, которые однажды могут стать «бульоном» для творения своего я как новой безмассовой элементарной частицы.
Творение своего я – это постоянная работа над собой, которая, если прекращается, приводит к таким же событиям, как если ты не следишь за своим здоровьем. Внутри тебя происходят не только биохимические процессы, но и постоянные психические и психофизические процессы, за которыми тоже надо постоянно следить. И именно поэтому чувства становятся главным фактором, который определяет твоё развитие как личности.
Отсюда следует проблема, связанная со всеми инстинктами, рефлексами, фобиями, страхами тебя как человека. Если не понимать всё, происходящее на микроуровне, хотя бы на уровне твоего тела, то инстинкты самосохранения превратятся в инстинкты саморазрушения, а твоё я станет не залогом развития, а залогом разрушения. В частности, ты не замечаешь того, что твои чувства, работая зачастую на автомате, заставляют тебя делать действия, над которыми ты долго не размышляешь. Это порой так же, как ты отдёргиваешь руку от огня или горячей поверхности ещё до того, как обожжёшься, так и многие другие твои действия происходят на подсознательном уровне. Например, когда тебе холодно на улице и ты застёгиваешь на верхнюю пуговицу воротник или поднимаешь его, чтобы согреться. В этот момент ты не задумываешься о законе сохранения энергии и не начинаешь размышлять о том, как с точки зрения физики тебе не потерять лишнее тепло; ты не высчитываешь формулы. Сигнал сделать это действие у тебя произошёл на чувствительном, подсознательном уровне.
Получается, что кроме как чувств, с гранью микромир ты больше никак не можешь взаимодействовать? С помощью баланса твоего организма, когда ты начинаешь распознавать работу и процессы в теле на интуитивном уровне, ты так же взаимодействуешь с микромиром.
И уровень этот исключительно твой. Ведь не все твои друзья, находящиеся рядом в холодную погоду, например, последовали примеру интуитивно утеплиться. Кому-то в этот момент было совсем не холодно, а кому-то даже жарко. Организм каждого человека реагирует по-своему на одни и те же явления. То есть он работает часто просто даже на психофизическом уровне, самостоятельно. Ты не думаешь о том, как происходят биохимические процессы в тебе и также не задумываешься, как происходят психофизические процессы. Это не значит, что тебе сейчас надо контролировать все события, которые происходят с тобой, это невозможно, потому что ты не робот, а человек. Но задумываться над определёнными своими поступками и их последствиями стоит, потому что, анализируя их в будущем, можно направить свои инстинктивные реакции в нужный момент не на разрушение, а на созидание себя. Каин, например, не анализировал последствия своих поступков, но исходил из сиюминутных желаний.
Но что тогда значат все эти процессы, которые происходят внутри тебя? Зачем нужны эти гормоны, химические элементы и митохондрии? Неужели просто для того, чтобы поддержать чьё-то тело на несколько десятков лет?
Современная тебе наука сходится на том, что митохондрии и клетка, в которой они пребывают, как органеллы, эволюционно приспособились друг к другу, получая положительные свойства каждой из них (окислительно-восстановительная реакция, питание клетки, получение энергии и т.д.). Но почему-то никому в голову не приходит та мысль, что благодаря такому эволюционному симбиозу человек как существо представлен таким, какой он есть (подойди к зеркалу и посмотри на него). И даже, если ты считаешь, что человек сотворён Богом, отрицать работу митохондрий и биохимии в твоём организме невозможно. А ведь благодаря именно этому явлению в микромире человечество сформировалось таким, каким ты его видишь сейчас. Вот она – цивилизация вокруг, созданная крошечными органеллами и химическими элементами, о которых в лучшем случае в день вспомнит пара врачей, биохимиков или студентов медицинского вуза перед экзаменом. А вокруг тебя все говорят о каком-то вооружении, силе дипломатии, достижениях техники. Ничего этого не будет, если митохондрии, лишь на долю секунды, объявят забастовку, а химические элементы вдруг подумают, что им надо собраться на какую-то конференцию на Юпитере. Не будет тогда ни гормонов, ни энзимов, ни человека и ничего живого, да и мёртвого тоже.
Но как бы ни было это забавно, никто почему-то не придаёт значения тому, что происходит там, в глубинах микромира, не задумывается о том, было ли так всегда и будет ли так бесконечно. Всё, что вокруг и внутри тебя прорывается из микромира, направлено не на то, чтобы поддержать твоё бренное тело, а наверняка чтобы зародить что-то новое и большее в тебе, ты не думаешь так? Когда митохондрии «заключили» союз с живой клеткой, они и не подозревали, что выйдешь во всей своей красе – ты, такой замечательный, на этот белый свет. Они работают и думают, что их труд не напрасен, и сделают что-то более полезное, чем просто напитают энергией ещё одно биологическое существо с мозгами, которое иногда даже их не включает.
Тебе, наверное, известна придуманная в твоём мире популярная вселенная Star War (Звёздные войны). Так вот, митохондрии стали прообразом для придуманных в этой вселенной мидихлориан, которые находятся в клетках всех живых организмов этой вселенной и тем самым обнаруживают связь всего вокруг с Силой и проводят как канал энергию этой Силы. Эта Сила пронизывает всё живое и является энергетическим полем, связывающим всё воедино, в том числе человека со всем, что существует в той вселенной. Такой образ не случайно пришёл в голову создателям Звёздных войн, потому что митохондрии в конечном счёте и есть источник силы, и даже можно сказать Силы с большой буквы, из-за заложенного в них энергетического потенциала. В Star War Сила может быть тёмная и светлая, так же и в твоём реальном мире вся Сила, которая вырабатывается твоими митохондриями, может быть направлена на разрушение чего-то или созидание чего-то, на уничтожение себя и других или на творение и творчество себя, и своего я, и окружающего мира, на делишки Каина или на деятельность Авеля.
Микромир как вторая грань реальности показывает, что параллельно с тобой существует совсем другой мир, который ты не видишь и который кажется тебе неведомым, но этот мир работает на тебя и тебе во благо каждую секунду. И не Бог заряжает энергией митохондрии, чтобы они тебе помогли в завтрашнем дне выжить, а твои сегодняшние действия и поступки, ты их наполняешь энергией и ты у них берёшь Силу. Микромир напоминает тебе, что есть такая грань, за которой неведомое становится основой твоего движения в плазменном потоке жизни. В микромир тоже можно погрузиться. Это происходит в тех ситуациях, когда ты болеешь. Когда идёт борьба за выживание организма на уровне клетки.
Твой урок относительно микромира заключается в том, чтобы ты понял две вещи.
Первое, что процессы, которые происходят в тебе на микроуровне и в твоём микромире, не случайны и не направлены лишь на то, чтобы механически что-то делать и двигаться куда-то в непонятное будущее, но, появляясь из первой грани реальности – рождение, нацелены на то, чтобы ты поднялся на новый уровень развития, в том числе эволюционный. Ведь через рождение ты из микромира пришёл в существующую для тебя реальность. Ты был когда-то в том микромире сам, но рождение тебя привело в тот «средний» мир, где для тебя всё по-другому, но микромир продолжает о себе напоминать, словно говоря, что он с тобой, только необходимо с ним установить связь на уровне чувств и баланс на уровне интуиции. Как ты понял, все химические элементы, их взаимодействие в твоём организме, гормоны, вырабатываемая энергия и твои реакции есть совокупная работа тех самых чувств и твоего организма. Весь твой организм объединяется этими же чувствами, потому что кроме них никто не может повлиять на процессы, которые происходят внутри тебя – на микроуровне.
Второе – это то, что Сила, которая внутри тебя вырабатывается в твоём микромире ежедневно, не должна просто тратиться в никуда или уходить на разрушение или уничтожение. Сила должна идти на созидание и саморазвитие, творчество и творение, главное из которых – творение собственного я.
СОН – ТРЕТЬЯ ГРАНЬ РЕАЛЬНОСТИ
Каждый день, а точнее, скорее всего, ночь, ты сталкиваешься ещё с одной гранью реальности – сон. Эта грань тебя уводит в параллельный мир и позволяет не только отделить настоящее, которое происходит наяву, чаще – днём, от того, что ты видишь во сне, ночью. Сон, в первую очередь, разделяет всю твою жизнь и твою текущую реальность на определённые короткие (иногда длинные) отрезки, которые человек называет бодрствованием.
В начале разговора о микромире мы с тобой коснулись такого органа, как таламус – отдел головного мозга, где сосредоточена бÓльшая часть серого вещества, и то место, где начинает формироваться мыслительный процесс, чтобы превратиться в полноценный разум. Так вот, этот орган не только отвечает за сознание в твоём организме, но ещё и контролирует процессы сна и бодрствования. Как ты понял, сон колоссальным образом влияет на секрецию и выработку многих гормонов (мелатонин, грелин, лептин, соматотропин и другие). Таламус также влияет на некоторые релизинг-факторы, синтезирующиеся в гипоталамусе. Рилизинг-факторы (релизинг-гармоны) – это такие специальные гормоны из пептидного класса, которые образуются благодаря химическому синтезу в крови тропных гормонов, секреция которых происходит в придатке мозга – гипофизе. Гипофиз при этом контролируется гипоталамусом и эпифизом, а также опосредованно ЦНС и, соответственно, зависит от того, какая информация поступает от органов чувств человека.
Сон – это необыкновенная фабрика биохимических процессов, происходящих на микроуровне. Помимо выработки гормонов и физиологической необходимости отдыха для человека, сон играет большую роль в формировании спинномозговой жидкости и в целом, на глимфатическую систему, которая отвечает за выведение продуктов жизнедеятельности ЦНС в твоём организме. Глимфатическая система фактически даёт возможность центральной нервной системе (ЦНС) функционировать слажено и правильно. То есть сон не только положительно влияет на твою нервную систему, но и обеспечивает все органы чувств чувствительностью и способствует качественной работе всего, к чему имеет отношение нервная система. Так как нервная система – это основа твоих чувств в целом, то сон становится не просто фактором, который снабжает тебя «высококачественными» чувствами, но и той гранью реальности, где это качество формируется.
Сон как грань реальности невозможно обойти стороной в нашем с тобой разговоре, особенно по причине того, что сон во многом затрагивает сознание и разум, а гипоталамус и таламус – это ещё и две важнейшие составные части головного мозга, в которых помимо чувствительности формируются разум, сознание и мысль. Давай в этом контексте тогда поговорим о снах и как о биохимическом процессе, и как о психическом процессе, и как о процессе формирования твоего я и окружающего его бытия. В каждом из этих процессов, как уже тебе, наверное, удалось увидеть, первое место занимают опять органы чувств, чувства и чувствительность. Связывая всё это, можно уйти к более глубоким рассуждениям о сне и его влиянии на бытие человека.
Тем не менее сон как явление жизни человека редко берётся за основу рассуждений о его бытии, и именно поэтому я хочу, чтобы ты обратил на него особое внимание. Конечно, интерес ко сну и сновидениям как некой необъяснимой стороне жизни проявлялся ещё с древних времён.
Древний мир особо относился к снам и признавал сновидения исключительным видом связи с потусторонним миром. Древний Египет пошёл гораздо дальше в связывании снов с потусторонним миром и не только признавал за снами прямую связь с богами, но и вывел из этого целую науку толкования снов и предсказания будущего. Египетские жрецы могли искусственно вводить человека в сон или гипноз для получения определённых предсказаний и пророчеств, которые иногда, по их наблюдениям, сбывались. Всё это издревле накладывало на сон отпечаток сакральности, божественности, ритуальности и глубокой мистики. Поэтому вслед за Древними Грецией и Римом в средние века сну приписывалась связь с духовным миром (богами, бесами или духами). Все ныне существующие религии, в том числе христианство и ислам, давали снам свою определённую оценку и исторически оставили свои следы в культуре народов и в понимании разными этносами снов и сновидений. Снам отводилось место пророческих образов, через которые направлялись послания Всевышнего или послания бесов или шайтана.
Однако уже в Древней Греции философы начинают смотреть на сны не как на что-то мистическое, а как на естественный «продукт» жизни человека. Аристотель приходит к мысли о том, что сны могут намекать человеку о некоторых проблемах в его теле или психике, обращая внимание человека на те вещи, которые в состоянии бодрствования не дают о себе ещё знать. Греческие философы также придавали большое значение медицинской стороне в вопросе сна, указывая на деятельность человека перед сном или обращая внимание на его питание перед отходом в царство Морфея. В последнем случае интересна фраза, упоминаемая уже в Ветхом Завете, о том, что «здоровый сон бывает при умеренности желудка: встал рано и душа его с ним» (Сир. 31:22).
О снах и сновидениях на протяжении долгого времени говорили разные философы, богословы, психиатры и психоаналитики, среди которых не остался в стороне основатель психоанализа Зигмунд Фрейд. Сегодня наука на твоей планете уже далеко продвинулась в вопросе феномена сна и знает, что причиной всему является центральная нервная система, работа мозга, избавление от токсинов и борьба с инородными телами внутри клеток, ну и, конечно же, физическое восстановление любого организма. Ты уже в курсе, что во сне выделяется гормон роста (соматотропин), который не только помогает организму расти, но и играет огромную роль в обмене веществ, увеличивая количество белков, сохраняя углеводы и глюкозу в твоём теле. В то же время во сне соматотропный гормон использует запасы жира в организме, что рождает небезосновательный тезис, что человек во сне худеет. Ну и, конечно, как главная причина строительства клеток и тканей, сон принимает на себя регенеративную функцию организма, которая отвечает за восстановление тела и даёт силы на предстоящий твой день. Можно много говорить о том, как происходит и формируется процесс сна, но это отдельная тема для разговора и на этот счёт, ты можешь найти множество трудов. Тем не менее главный вопрос феномена сна во всех рассуждениях о нём так и остаётся за кадром.
Всё же зачем «придуман» сон? Зачем его изобрела эволюция? Или зачем Творец создал сон для человека? Чем он помогает человеку? И вообще, что он в себе скрывает? На эти фундаментальные вопросы не дают ответ ни эволюция, ни религия, ни наука. Точнее, религия даёт ответы на вопрос о сне, но все они будут сводиться к уже перечисленным вариантам или подводят под это существующие сакральные и мистические обоснования, от грехопадения до общения с потусторонними силами. Конечно, с точки зрения эволюции, сон необходим, в том числе для восстановления, и было бы глупо это отрицать. Так многие миллионы лет функционирует живой организм, которому требуется отдых после определённого времени работы и напряжения. Нельзя отрицать и колоссальное влияние сна на производительность тех или иных гормонов, о чём мы говорили выше, и, соответственно, влияние на всё, что ты потом делаешь во время бодрствования. Но не кажется ли тебе, что во сне присутствует какая-то более глубинная причина?
При этом ни один из предложенных ответов на вопрос о сущности сна не даст тебе возможности приблизиться к онтологической проблеме: почему человек живёт в таком режиме, когда на сон затрачивается от 6 до 10 часов, но при этом человек может спать и 1 час в день, и 16 часов, в зависимости от нагрузки, а иногда и независимо от неё? Почему сон имеет две фазы: быстрая и медленная, и почему та или иная фаза увеличивается в зависимости от усиленной мозговой деятельности или от спортивных нагрузок в течение предшествующего сну дня? И вообще, возможно ли получить ответы на вечные вопросы о человеке и человечестве, разбирая проблему сна? Точнее говоря, можем ли мы в нашем с тобой разговоре приблизиться к разгадке той самой безмассовой элементарной частицы, с которой мы начали наш разговор, затрагивая тему сна?
Давай для этого немного поэкспериментируем. Задумайся над тем, как протекает твой сон и какие сновидения тебя посещают, если ты их, конечно, помнишь или они остались у тебя в памяти после сегодняшней ночи?
Если ты что-то сейчас вспомнил, то, скорее всего, большинство твоих снов тем или иным образом будут связаны с твоей реальностью (персонажами, местами, событиями), с переживаниями или с мыслями по какому-то поводу. Вполне логично – это должно означать, что ты обрабатываешь информацию, полученную в предшествующие сну часы, дни, месяцы или годы. Некоторые сны, на первый взгляд, не связаны с твоей реальностью или мыслями, но они генерируются твоим подсознанием, которое делает «отсылку» во сне к тем событиям, которые тем или иным образом наложили на тебя определённый отпечаток, но гипертрофировались во сне в другой плоскости, в другой грани реальности, точнее.
Но зачем обрабатывать информацию? Неужели твой мозг, который загружен не полностью в течение дня (не на все 100%), который и так обрабатывает огромное количество информации, не может запомнить нужную информацию и требует время покоя, в том числе для того чтобы избавиться от ненужной информации или «отчистить» голову от того, что ему кажется лишним? Подобно жёсткому диску в твоём девайсе, во сне твой мозг стирает ненужную информацию и удаляет её в «корзину» или откладывает или сохраняет эту информацию в специальную папку.
Но какую информацию твой мозг удаляет или откладывает в специальную папку, а какую нет? Откуда он знает, какая информация ему (а точнее, тебе), нужна, а какая – нет? Откуда твой мозг знает, что информация, полученная тобой в момент, когда ты проходил мимо лавки с цветами и обратил внимание на орхидеи и их стоимость, – пригодится; а документ, который так нужен для завтрашнего выступления, наутро забудется и останется дома; почему информация о прохожем человеке и его внешнем виде и образе, которого ты не знаешь и первый раз встретил, может остаться; а имя твоего соседа, с которым ты сегодня познакомился, ты можешь завтра не вспомнить? Причём это всё может благополучно воспроизвестись во сне вне зависимости от того, запомнил ли ты информацию, как тебе кажется, или нет.
