Текст книги "Практика медитации"

Автор книги: Виктория Бегунова

сообщить о нарушении

Текущая страница: 12 (всего у книги 12 страниц)

Виктория: Не обязательно руками-то проникать. Мы проникаем сознанием.

Марина: Да, очень хотелось проникнуть внутрь человека. Чувствовалось, что одно сознание более сильное, доминирует, т.е. сильный волевой человек, он даже на физическом уровне как-то действует на тебя, что у тебя прям все вибрирует. Например, Настя очень сильная, мощная, прям чувствуется.

Анна: Хочу поделиться очень личным переживанием. На семинаре по Рита йоге во время практики я танцевала с Машиным мужем и его глаза произвели на меня невероятное воздействие, и я задалась вопросом «а почему он выбрал именно Машу? Ни Катю, ни Олю, а именно Машу?». И сейчас, когда я долго смотрела в глаза Маше, пришел ответ, потому что этот свет в глазах, ну вот очень интересно сложилось.

Виктория: Как у тебя практика объединилась!

Анна: А у меня все так.

Анастасия: Я дома медитировала на свое отражение в зеркале и старалась концентрироваться на точке между глаз. Это довольно таки страшно, потому что лицо как-то начинает меняться и если перебороть этот момент, когда лица начинают меняться и тебе очень страшно, то потом приходит чувство эйфории, потому что ты разотождествляешься с собой и понимаешь, что это уже вовсе не твое отражение. А уже какое-то многоликое создание, которое к тебе по сути имеет косвенное отношение. Также и в этой практике, особенно если не моргать, то эффект создается тот же самый, сначала мне стало страшно, потому что я увидела какие-то другие лица, а потом захотелось углубиться еще сильнее, потому что это был уже не Сережа, т.е. проникнуть в его личность у меня как раз не получилось.

Виктория: Т.е. у тебя сразу глубже пошло. Настя затронула тему, что можно изучать себя, не только лишь других. Подойти к зеркалу и изучить вообще свое лицо, может быть вы и познакомитесь с собой, со своим телом, со своим лицом. Опять же, почему у вас такой характер, а не другой, если вы будете копать внутрь себя, то вы также сможете докопаться и до каких-то своих проблем, причин этих проблем, кармических семян, т.е. пройдете все пласты кармы и выйдете на что-то более высшее внутри себя.

Галина: Хочу сказать, что глаза – зеркало души. Если я с кем-то вхожу с такой контакт, то я очень много начинаю видеть и чувствовать. И у меня было такое ощущение во время практики, что Алена куда-то сюда в меня вошла (область сердца) и как бы потрогала меня внутри, как бы за душу. Это что-то невербальное, но очень хорошее.

Михаил: Я проанализировал, что сначала в любом случае цепляешься за внешнее, кто вообще перед тобой сидит. Потом начинаешь извлекать информацию: почему именно так выглядит человек, что он за этим несет. Мне удобно было перенести практику на себя, т.е. я – это он, я представил, что я такого же вида, такой же формы и у меня тоже начало все меняться. И приходит информация кто этот человек, какую информацию он несет в твоей жизни и т.д., выходишь на уровень Абсолюта, видишь его как часть Абсолюта.

Виктория: Т.е. потом получал уже невербальную информацию. Хорошо.

Анастасия: Я начала сразу думать о том, что у нас общего, что нас объединяет и как-то сразу поняла, что все наши встречи даже мимолетные, а уж тем более, что мы вместе учимся, это означает, что у нас, безусловно, есть связь и были какие-то встречи раньше, кармические, в разных жизнях. И мне сразу представились какие-то дети, что мы, в принципе, могли бы быть сестрами, а в этой жизни мы этого не знаем. Т.е. эти привязанности, за которые мы цепляемся, кого-то мы любим, и мы совершенно не знаем, что может быть в прошлой жизни человек, который для нас сейчас просто знакомый, мог быть для нас самым дорогим человеком. И вот эти связи как-то фундаментально у меня размножились. Все эти взаимосвязи, все эти переплетения – они основаны на любви, на взаимном родстве и одновременно то, что из жизни в жизнь мы идем этот путь одни, каждый этот путь, а с другой стороны мы все вместе идем, и одиночество с одной стороны и общность с другой стороны – очень волнительно сложились в прекрасную картину.

Марина: Я сегодня весь день думала о Насте. Мы не связаны ничем, вот теперь я буду думать.

Виктория: Марин, ты же сейчас не практикуешь с каким-нибудь папуасом, вот с ним ты не связана, а с Настей ты связана, если ты ее видишь, вы с ней общаетесь, то вы уже связаны. Потом возникнет эта способность учиться у Вселенной через людей. Т.е. вы видите человека, проникаете в его суть и не то, что перенимаете черты характера, но невербально получаете для себя, для своего роста, развития какую-то информацию. Вот у него такие-то аспекты, и вы чувствуете, что этот человек раскрывает в вас какие-то аспекты. Опять же, нужно погрузиться в этого человека. Если у вас есть опыт, то достаточно несколько мгновений, и вы уже начинаете очень глубоко понимать людей, которые находятся рядом с вами и перенимать какой-то их опыт.

Маша: А домашние животные. У меня большой попугай Жако и иногда он на меня так смотрит, что у меня возникает такое ощущение, что он прям в меня проникает.

Виктория: Вот видишь какая у него сила концентрации, что тебя аж продирает, ну ты помедитируй, может это не просто так.

Упражнение №3.

Практика будет заключаться и в мотивации и в произвольной концентрации внимания.

Будем медитировать на центральный канал. Кому понятие центральный канал ни о чем не говорит?

Марина: Теоретически знаем, а практически пока ни о чем не говорит.

Виктория: Вы мне облегчаете задачу. Если бы вы не знали, что такое центральный канал, то мне пришлось бы смотивировать, т.е. заинтересовать вас направить свое внимание на этот объект, который находится внутри нас. Напомню, что центральный канал – это основная ось нашей внутренней вселенной и вокруг центрального канала вращается вся наша жизнь, вращаются все наши, грубо говоря, тела и центральный канал – это путь к Просветлению. Если вы осознаете свой центральный канал, то, грубо говоря, вам один шаг до просветления.

Центральный канал разделяет наше сознание и нашу энергию и как только мы осознаем центральный канал, мы осознаем природу своего сознания и энергии или познаем природу праны, опять же, там все мгновенно, познаем природу своего высшего Я.

Как выглядит центральный канал и где он?

Центральный канал находится не в физическом теле, это тонкая структура, он находится где-то на очень тончайшем уровне и, как вы понимаете, разделяет энергию и сознание, т.е. внутри центрального канала нет ни времени ни пространства и если вы осознаете центральный канал, то у вас мгновенно прекратится двойственное видение этого мира – точка йоги. Можно сказать, что точка йоги и центральный канал – тоже самое, только центральный канал растянутая точка в пространстве, хотя там нет ни пространства, ни времени.

Учителя донесли до нас практику – медитация на центральный канал. Они переоткрыли эту практику, т.е. они сначала смотрели на свой позвоночник, вообщем икали что-то, долго-долго медитировали, концентрировались и увидели центральный канал, достигли Самадхи. Чтобы облегчить нам путь, чтобы мы искали центральный канал ни в плече, ни в желудке, они нам сказали где искать и это ускорит вам время. Они потратили десять тысяч жизней, а нам всего лишь пять тысяч надо потратить, все-таки наполовину сократили.

Если мы медитируем на центральный канал, и каждая мысль, каждая эмоция, направленная на центральный канал трансформируется в свою естественную природу, природу Ананды. У нас есть различные чувства, эмоции – страх, гнев, жадность или хорошие какие-то, но все они имеют единую основу – это мы разделяем, что есть хорошее, есть плохое. Если мы направляем негатив на центральный канал, то мгновенно мы начинаем понимать природу этих эмоций и, понимая природу этих эмоций, они трансформируются в Ананду, в свою основу, свою суть. И мы можем таким образом избавиться от всего негативного, от всех загрязнений и познать природу всех явлений, всего, что нас окружает и что мы испытываем.

Конечно, это здорово, если мы осознаем центральный канал, но для этого нужна очень сильная мотивация. Если у нас не будет сильной мотивации, то мы просто не будем на него медитировать. И нужна очень сильная произвольная концентрация внимания. Да, мы знаем, что это здорово, великолепно нащупать центральный канал и его осознать, но если мы, практикуя, сталкиваемся с трудностями, опять же со своим негативом, с майей и через какое-то время нам это надоедает и мы прекращаем свою медитацию, практику и у нас на этом все заканчивается. Поэтому нам нужна сильная мотивация, чтобы вообще практиковать и произвольная концентрация внимания, чтобы действительно пройти через неведение, через свою негативную карму и нащупать, осознать центральный канал. Нужны две силы – сила энергии и сила сознания.

Расположен центральный канал, как говорят Учителя, если делаем проекцию на физическое тело, то это позвоночник – основание тела и макушка головы. Центральный канал абсолютно прямой, т.е. без изгибов как позвоночник, небесно голубого цвета, а внутри сияющая пустота, пустота означает, что нам нет ни времени ни пространства. Как его нащупать и как понять, что действительно получается? Вы обращаете любую эмоцию, любую мысль, внимание на центральный канал и у вас возникает состояние Ананды, состояние счастья, радости. Если вы испытываете эти высшие состояния, то вы действительно как червячок, докопались, хоть немножко прорыли норку к центральному каналу, но еще до осознавания далеко, но хоть что-то уже есть. Если вы медитируете на центральный канал, а вам все хуже, вы всех ненавидите, то значит что-то пошло не так, или вы наткнулись на очень грязный слой своей кармы.

Давайте просто медитировать на центральный канал. У основания тела – центр энергии, у макушки – сознания. Просто представляем трубку небесно-голубого цвета, сияющую внутри, внутри нет ни времени ни пространства. Не отвлекаемся, если внимание куда-то уходит, то мы его возвращаем произвольной концентрацией внимания.

Практика упражнения № 3 – 10 минут.

Виктория: Кто увидел центральный канал?

Анна: Скорее не увидела, а почувствовала.

Виктория: Цвет был?

Анна: Сияние.

Марина: Хотелось залезть внутрь.

Виктория: Надо было.

Анна: Меня мучил вопрос, когда я пыталась его себе представить. Ведь канал, трубка голубого цвета – это все концепция, а мне кажется, что должно быть что-то вне концепции, и это был для меня какой-то барьер.

Виктория: Эти концепции нужны для того, чтобы привязаться хоть как-то разумом. Можете себе представить, что это полнейшая абстракция. Центральный канал – это абстракция и надо хоть как-то к чему-то привязать свое внимание. Поэтому все начинается с таких грубых концепций, а потом превращается в совершенно другие ощущения или состояния. Если вы видите, то не такой голубой цвет, который мы привыкли, а совершенно другой голубой цвет. Поэтому – это привязка, и вы используете эту привязку как строительные леса, которые потом отваливаются, и вы видите как оно есть. Многие потом говорят, что я его не здесь видела, а он везде – это уже тонкое пространство и сложно его привязать как-то внутри тела. Он вне понятия вашего тела, но все начинается оттуда и заканчивается чем-то более грандиозным.

Алена: У меня возникло ощущение тепла и показалось, что он как будто бы струится или спирально движется, не просто стоит.

Виктория: Это не только центральный канал – это ты уже другое что-то видела.

Ирина: А у меня было ощущение жжения.

Виктория: Ты привлекла свое внимание к этой области, поэтому можно услышать и гудение, и звуки.

Мария: А у меня было ощущение какого-то серебристого потока.

Виктория: Очень хорошо.

Елена: А когда он появляется? Во время зачатия?

Виктория: Он появляется как только душа пришла в этот мир, центральный канал – это тонкое, а клетка – это уже грубое, физическое. Не видно разделения, но оно уже есть на тонком уровне, это вопрос времени когда это проявится на грубом уровне.

Марина: А в момент смерти можно его увидеть?

Виктория: Момент смерти – это работа с центральным каналом. Через центральный канал душа опять уходит. На самом деле – все работа с центральным каналом. Если хотите успеха в йоге, работайте с центральным каналом.

Анна: Физические ощущения при его представлении – это нормально?

Виктория: Физические ощущения могут быть, потом если долго-долго медитировать вы перестанете ощущать свое тело, и оно наоборот растворится и грубые ощущения исчезнут и останутся только тонкие, поэтому можно медитировать часами на центральный канал и вы забудете и о суставах своих и о спине, т.е. физическое тело отпадет.