Текст книги "Беременный папа, или Моя жена ждет ребенка"

Автор книги: Рон Шульц

Соавторы: Сэм Шульц
сообщить о нарушении

Текущая страница: 6 (всего у книги 8 страниц)

ТРЕТИЙ ТРИМЕСТР

Конечно, я по-прежнему люблю тебя

Вот вы и добрались до третьего триместра. Можно со всей уверенностью предположить, что ваша жена к этому моменту просто расцвела, а все вокруг говорят, что она очень хорошо выглядит. И только она сама так не считает, мучаясь сомнениями, приятно ли вам будет появляться на людях с раздувающейся беременной женщиной. Она несчастна. Она считает, что вы разлюбили ее, и наотрез отказывается верить, что сможете когда-нибудь полюбить вновь!

Такое случается. Если это произошло в вашей семье, не стоит относиться к подобным переживаниям вашей жены как к какой-то бессмыслице. Для нее они совершенно реальны. И вы просто обязаны дать ей знать, что понимаете, как ей бывает грустно и одиноко. Будьте внимательны к мыслям и чувствам вашей «половинки» и почаще рассказывайте ей, как она вам нравится такой.

Внушите вашей жене, что она просто светится изнутри. Покажите ей работы Рембранта, Боттичелли, Рубенса, Пикассо, Яна Ван Эйка, Вермеера и других художников, считавших, что беременные женщины красивы особенной, волнующей красотой, и вписавших их в историю.

Посмотрев полотна этих мастеров, ваша жена убедится в том, что искусство на ее стороне. Если и после этого она не выйдет из состояния подавленности, примите вместе с ней ванну… вы понимаете, о чем идет речь?

В глазах многих наблюдателей беременные женщины действительно излучают особое сияние. Не только художники, но и писатели посвящают свои произведения беременным женщинам. В книге Дана Гринбурга «Исповедь беременного отца» автор описывает момент, когда он, заметив, как его жена разглядывает в зеркале свое обнаженное тело, не смог удержаться от того, чтобы не сказать ей, как прекрасно она выглядит и как сильно он ее любит.

В разделе, посвященном второму триместру, мы уже упоминали о том, как Лора провела большую часть лета – на которое пришлись второй и начало третьего триместра ее беременности – на берегу моря в бикини. Эту историю я готов рассказывать снова и снова! Лора тогда являла собой символ красоты, чуда и великолепия беременности. Ее можно было разглядывать бесконечно – и все равно лично для меня она оставалась загадкой.

Переживания по поводу внешности могут рассеяться, если вы поведете себя правильно. Если вы видите, что сейчас ваша жена не в восторге от своей внешности, убедите ее в том, что состояние беременности открывает в ней какую-то особую красоту, и что вы любите ее за это еще сильнее. Обнимите ее. Приласкайте ее. Погладьте ее живот. Поцелуйте ее. Проявите внимание. Ей нужны ваши комплименты! Скажите их ей. Скажите ей, как она красива. Повторяйте это снова и снова.

И снова об инстинкте гнездования

Вы уже, несомненно, догадались, что строительством «гнезда» ваша беспокойная супруга собирается заниматься все девять месяцев беременности. Процесс начался в первом триместре и продолжается по сей день. Чем ближе время рождения ребенка, тем непоколебимее становится ваша жена в своей решимости расставить все по своим местам.

Не пытайтесь ее контролировать, не настаивайте на том, чтобы все было по-вашему. Пусть делает так, как считает нужным. В конце концов, вам же лучше: не нужно принимать решения и нести за них ответственность. И вообще, попробуйте взглянуть на происходящее свежим взглядом – и вы увидите, что все эти бесконечные перестановки даже забавны. Они чем-то напоминают собирание мозаики, когда общая картина постоянно меняется по мере того, как вы добавляете ту или иную деталь. Представьте, в какой восторг придет ваша жена, когда вы предоставите ей полную свободу действий и начнете выражать одобрение всем ее идеям!

Помогите ей сделать ремонт и переставить вещи в детской или в той части комнаты, которая будет отведена малышу. Если вы не можете удержаться от советов, а жена в итоге им следует, ни в коем случае не говорите: «Я же так и предлагал!»

В большинстве беременных семей за пару месяцев до родов принято устраивать вечеринку, посвященную рождению ребенка. В отличие от предсвадебного мальчишника и девичника, организация этого мероприятия должна стать вашим общим делом.

Помнится, когда мы устраивали такую вечеринку, наши неугомонные друзья решили помочь нам и организовали различные игры для гостей. Праздник явно удался! Особенно приятно было получить столько чрезвычайно практичных подарков.

В результате проведения подобной вечеринки вы станете обладателями такого количества детских вещей и прочих предметов для новорожденных, что сможете заставить ими не одну, а две детских комнаты. Вам наверняка подарят столик-трансформер, манеж, детское кресло для машины, высокий стульчик, ходунки, пеленки, памперсы, одеяльца, распашонки, ползунки и море всякой другой одежды. Если вашей жене хватит терпения, займитесь покупками только после этого праздника, чтобы у вас в итоге не оказалось двух одинаковых вещей.

Когда ваша супруга наконец решит, что все расставлено по местам (хотя полностью быть уверенным в том, что никаких новых изменений не последует, все же нельзя), самое время пойти с ней за покупками и приобрести коляску, наклейки и плакаты для комнаты вашего ребенка – словом, все то, что говорит: «Это комната нашего малыша». Поход по магазинам – отличный способ прогуляться вместе и хорошо провести день. Помните, что вам недолго осталось быть вдвоем.

Если вы уже знаете пол вашего ребенка, то можете определиться с цветом обоев для детской комнаты (кстати, проявите осторожность и ограничьте участие жены в ремонте: запах краски и химикатов может оказать отрицательное воздействие на развитие ребенка). Только убедитесь в том, что вам не придется перекрашивать комнату дважды – на это может не хватить ни времени, ни сил.

Но будьте готовы снова и снова передвигать кроватку и перевешивать светильники, а также все, что только можно передвинуть и перевесить. Перестановка мебели – хорошая терапия для вашей жены, поскольку дает ей возможность понять, что вы готовы к изменениям в своей жизни, вызванным рождением ребенка. Именно сейчас вы учитесь быть открытым для перемен.

Микроволновая печь – еще одна вещь, с которой стоит быть осторожными. На эту тему не существует никаких убедительных исследований, но некоторые врачи полагают, что плод может быть чувствителен к воздействию микроволнового излучения. Поэтому лучше не рисковать. Готовьте еду в микроволновке сами или следите за тем, чтобы ваша жена не стояла перед ней, когда та будет работать. Или, что еще лучше, чаще водите вашу жену куда-нибудь ужинать. Пользуйтесь такой возможностью, пока она у вас есть.

Не откладывайте покупки на потом

Не стоит рассчитывать на то, что все нужные для ребенка вещи вы получите в подарок. Так что пройдитесь вместе с женой по магазинам с целью купить все необходимое. Посвятите этому весь день (если у вашей жены хватит на это сил) и проведите его в свое удовольствие. Ниже вы найдете неполный список вещей, которые могут понадобиться вашему ребенку. Можете воспользоваться им в качестве ориентира.

Детское масло для тела и присыпки.

Детские полотенца.

Ванночка.

Бутылочки.

Молокоотсос.

Детское сиденье для машины.

Пеленки.

Распашонки, чепчики, пинетки.

Кроватка.

Коляска.

Подгузники (если вы собираетесь ими пользоваться).

Матрас.

Детский манеж.

Легкая детская коляска.

Плюшевый мишка.

К выбору детского кресла для машины стоит отнестись со всей серьезностью.

Учтите, что хорошие кресла стоят немалых денег. Поэтому если ваша жена настаивает на дорогой покупке, скажите ей, что вы с радостью готовы пропустить парочку игр в гольф только ради того, чтобы она могла быть уверена, что ребенку будет обеспечена максимальная безопасность на дороге. Это ее не только успокоит, но и обрадует.

Покупка кроватки – дело не менее ответственное (не исключено, что придется пожертвовать еще одной игрой в гольф). Можете проконсультироваться со своим врачом относительно того, какую кроватку стоит предпочесть.

По поводу других детских вещей посоветуйтесь с теми, кто вместе с вами ходит на курсы для беременных, а также с друзьями, у которых уже есть дети.

Подготовка к родам. Делаем «очищающий вдох»

Готовиться к родам значит ходить на курсы. Как правило, именно в третьем триместре беременные пары начинают ходить на курсы, организованные с целью подготовки к процессу родов.

В Америке есть много пользующихся популярностью курсов дородовой подготовки. Например, одними из первых были созданы курсы Грантли Дик-Рид, включающие в себя дородовое образование и обучение технике релаксации.

Другой подход носит имя разработавшего его американца Роберта Брейдли. Он делает акцент на диете, физических упражнениях и технике глубокого дыхания. Необходимо учесть, что подготовка к родам по Брейдли обычно начинается с первого триместра.

Новейшим (и наиболее популярным) подходом к дородовой подготовке является метод доктора Ламейза. Он включает в себя упражнения на растяжку и релаксацию, а также специальный курс для мужей, где им рассказывают о том, как помогать жене в процессе родов.

Некоторые больницы и врачи также ведут свои курсы по подготовке к родам.

Во многих методиках основное внимание уделяется именно мужу, которого далее мы будем иногда называть «инструктором», так как в процессе родов он по существу является помощником, а его работа заключается в том, чтобы постоянно напоминать своей жене о необходимости правильно дышать и сосредоточивать внимание на родах.

Если вы не можете решить, какие курсы выбрать, спросите совета у знакомых, уже прошедших через процесс рождения ребенка. Если ни у кого из ваших друзей пока нет детей, задайте интересующие вас вопросы преподавателям курсов.

На самом деле, все курсы подготовки к родам хороши. Все они готовят вас к рождению ребенка, и все требуют от вас полной концентрации внимания на момент родов. Имейте в виду, что для вашей супруги крайне важно, чтобы вы ходили на такие курсы вместе с ней.

Курсы для беременных обычно очень информативны и увлекательны. Их посещают многие пары, так что вам будет с кем поговорить. На курсах вам покажут фильмы о рождении ребенка. Вы сможете детально обсудить с преподавателем все, что касается процесса самих родов. Вас научат дыхательным упражнениям, которые вы будете выполнять вместе с женой. Эти упражнения помогают женщине отвлечься от болевых ощущений и облегчают боль на том этапе родов, когда осуществляется процесс «выхода» ребенка. На курсах вас также научат технике легкого массажа – поглаживания, чтобы вы могли помочь жене расслабляться во время схваток. Вы узнаете о трех этапах родов: схватках, рождении ребенка и отделении детского места; о трех фазах каждого из этих этапов. Вы узнаете о том, как происходит сглаживание шейки матки и ее раскрытие. Вам расскажут, какие позы лучше использовать во время родов, и покажут фильмы, посвященные естественным родам, родам с помощью кесарева сечения (подробнее об этом мы поговорим чуть позже) и кормлению грудью. Только приготовьтесь к тому, что эти фильмы будут слегка отличаться от тех, что номинируются на «Оскар».

Курсы подготовки к родам разработаны специально для того, чтобы вы знали, как вести себя в родильной палате, где муж фактически является вторым по важности человеком. Пока врачи и акушерки будут заниматься своим делом, вы напомните супруге, как нужно расслабляться, чтобы облегчить боль, как правильно дышать во время схваток, вы успокоите ее, сделаете массаж… вы просто будете рядом. Вам будет нелегко видеть, как ей тяжело, но когда все мучения останутся позади, жена будет бесконечно благодарна вам за то, что вы для нее сделали.

Присутствие мужа, излучающего внимание, поддержку и любовь, имеет для женщины первостепенное значение. Помощь при схватках и родах, эмоциональное участие – это тот опыт, который способен оказать огромное влияние на ваши взаимоотношения и всю дальнейшую совместную жизнь. Объясните жене, что именно ради этого вы и ходите на подготовительные курсы; скажите, что с небольшой помощью вашего доктора вы вдвоем родите вашего ребенка. Поверьте, этот опыт сильно сближает.

Мы с Лорой честно посещали подготовительные курсы. На лицах некоторых из присутствующих там мужей была написана скука, а кто-то просто чувствовал себя неловко. Впрочем, стесняющихся жен тоже было немало.

Многим нашим друзьям так понравилось ходить на курсы, что у них даже завязались дружеские отношения с другими беременными парами, длившиеся потом еще несколько лет. А вот мы с женой сосредоточились на изучении техники дыхания во время схваток, потуг и во время прохождения ребенка через родовые пути.

«Очищающее дыхание» – то есть глубокий и расслабляющий вдох, с которого начинаются и которым заканчиваются все дыхательные техники, – стало для нас спасением. Стоило нам только произнести слова «очищающее дыхание», как возникшее по тому или иному поводу напряжение начинало потихоньку исчезать. Для того чтобы достигнуть нужного эффекта, следует выбрать какой-нибудь предмет, на котором можно сфокусировать свой взгляд, например картину или фотографию. Это позволяет перестать думать о чем бы то ни было, кроме картинки и дыхания.

Главное – тренироваться каждый день (нельзя сказать, что мы с Лорой были столь методичны, но время от времени мы все-таки тренировались). Мы вместе делали очищающий вдох и затем переходили к разнообразным дыхательным упражнениям, при этом я все время нежно поглаживал Лору по животу в ритме дыхания. Увы, нам не удалось применить полученные знания и умения на практике (то есть в родильной палате), но дыхательные техники, которыми мы овладели за время тренировок, оказались незаменимыми: они помогли нам сосредоточить все наше внимание на выполнении стоявшей перед нами исключительно важной и сложной задачи.

Тренировки есть тренировки. В реальности все всегда происходит иначе. Но, тем не менее, не стоит ими пренебрегать. Используйте это время для общения с вашей «половинкой». Используйте его для того, чтобы сформировать ваш «инструкторский» стиль. Ваша жена будет сильно рассчитывать на него, когда день родов, наконец, настанет.

Выбираем роддом

Ваша супруга – да и вы сами тоже – будет чувствовать себя гораздо спокойнее, если вы заранее решите, где и как будут проходить роды. При выборе роддома отдавайте предпочтение тому, где больше внимания уделяют мягкому и естественному ведению родов, где не стремятся делать все строго по схеме, где считаются с желаниями роженицы, с ее ритмами и эмоциями. Посоветуйтесь со своим гинекологом – возможно, он порекомендует вам роддом, расположенный недалеко от вас и хорошо себя зарекомендовавший.

Прежде чем окончательно решить для себя, будете ли вы рожать именно в этом роддоме, обязательно поговорите с его медперсоналом. Попросите рассказать вам о предоставляемых услугах и требованиях к пациентам. Возможно, вам покажут, как выглядит родильная палата (не забудьте уточнить, кому можно будет входить туда во время родов).

Если вам разрешат, загляните в палату для новорожденных. Это потрясающее зрелище!

Выясните, где находятся лифты, чтобы знать, куда идти, когда вы окажетесь здесь в следующий раз. И хотя исследовать каждую тропинку, ведущую в роддом и из него, совершенно не обязательно (вы, безусловно, можете рассчитывать на то, что медперсонал укажет вам дорогу, когда вы приедете рожать), полезно сориентироваться в том, где и что здесь находится. Ведь в ваши планы вряд ли входит заблудиться и оказаться на чьих-нибудь чужих родах.

Убедитесь, что вы знаете, где находится парковка. Не исключено, что вы сможете подъехать прямо к дверям, или что при роддоме есть специальная парковка для рожающих пар. Если это не так, возможно, стоит взять такси. Вы должны понимать, что когда вы поедете рожать, ваша жена, вероятно, будет не в лучшей форме. Поэтому чем меньше на вашем пути окажется препятствий, тем больше она вам будет признательна. Скажите жене, чтобы она ни о чем не беспокоилась: вы сами позаботитесь о том, чтобы без проблем доставить ее в роддом.

Главное, чтобы вы были довольны выбранным роддомом, чтобы вас устраивали предлагаемые услуги. Обязательно узнайте как можно подробнее о технической оснащенности роддома. Уточните, что потребуется вам на роды, после родов, на выписку. Если не удается получить ответы на все вопросы в справочной роддома, можете поговорить со счастливыми родителями, которые уже выписываются.

Если вы решили рожать по договору с роддомом, то в договоре указывается, какие процедуры и лекарства будут использоваться, оговариваются условия содержания (отдельная палата, холодильник, питание, «связь с миром»). Выясните, когда и за что вы будете платить (не имеет смысла платить роддому «вообще» – врачи обязаны оказывать квалифицированную медицинскую помощь всем поступившим роженицам, используя все имеющиеся средства и медикаменты).

Хорошо бы познакомиться с врачом, который будет принимать у вас роды, и определиться, насколько он вам симпатичен, насколько его взгляды близки и созвучны вашим взглядам, можете ли вы довериться ему. Ведь во время родов все участники процесса становятся единой командой, их действия должны быть согласованными, они должны научиться понимать друг друга.

Любая женщина имеет полное право выбрать, где она будет рожать и с кем. Если ваша жена не совсем довольна первоначальным решением, попробуйте рассмотреть другие варианты. Решение, где рожать, вы принимаете вместе, но пожелания вашей «половинки» имеют решающее значение, ведь именно ей должно быть удобно.

И снова о беременности и сексе

Вы будете удивлены тем, что даже на таком большом сроке беременности ваша жена по-прежнему проявляет большой интерес к сексу. Похоже, она инстинктивно чувствует, что ее организм может выдержать подобную нагрузку.

Однако бывают и исключения. В книге «Чего ждать, когда вы ждете ребенка» авторы, обращаясь к теме половых отношений в последние недели беременности, пишут: «Женщинам, имеющим склонность к преждевременным родам, часто предписывается воздержание». Да и у самих беременных пар отношение к сексуальной жизни во время беременности может во многом отличаться. Например, авторы книги «Заводим ребенка» – Диана Берт, Катрин Дюсей, Аверил Хейдок, Сьюзан Кил, Мэри Оэй, Даниэлла Стил Трайна и Ян Янехиро – рассказывают о том, что кто-то из них вовсе не интересовался сексом в этот период, кто-то боялся нанести вред ребенку, а кто-то, напротив, все последние месяцы беременности думал только о сексе. Одна женщина рассказала нам, что они с мужем с удовольствием занимались сексом до того самого дня, когда у нее отошли воды.

Что бы вы ни думали на эту тему, чего бы ни опасались, специалисты однозначно утверждают: «Занимаясь сексом, вы не можете принести вред ребенку». Мы беседовали с несколькими беременными женщинами, считавшими, что для ребенка опасна вода, и боявшимися из-за этого принимать ванну. Если вашу жену одолевают те же страхи, скажите ей, что наукой подтверждено: когда она моется, вода не может попасть в ее влагалище. В общем, если у вас есть какие-то сомнения по тому или иному вопросу, не стесняйтесь посоветоваться с врачом о том, что вас беспокоит.

Конечно, найти удобное положение не так-то просто. Так экспериментируйте! Пробуйте разные позы, пока не найдете ту, которая вам подойдет. Может быть, вам понравится заниматься сексом, лежа на боку, или валетом, или с помощью вибратора. Может быть, вашей жене просто хочется лежать в обнимку или самой ласкать вас. Или она мечтает о том, чтобы вы целовали ее и делали ей массаж. Выполняйте все ее желания. Пусть все будет так, как она хочет. Вам от этого тоже будет приятно.

Не отвергайте жену, если она хочет заняться сексом, а вы нет. Кто знает, когда в другой раз представится такая возможность? Имейте в виду: после того, как малыш родится, врач, скорее всего, порекомендует вам не вступать в сексуальный контакт в течение шести недель. Не забывайте об этом.

Из личного опыта: шестинедельное ожидание возобновления сексуальных отношений тяжело, но необходимо, поскольку только что родившей женщине нужно время для того, чтобы выздороветь и прийти в форму.

Для того чтобы облегчить процесс рождения ребенка, врачи иногда делают женщине эпизиотомию, то есть рассечение промежности (так называется место между влагалищем и анусом). Обсудите этот момент с вашим врачом. В 15 процентах случаев в этой операции не возникает необходимости. Иногда разрывы промежности у женщины во время родов оказываются меньше, чем разрезы после эпизиотомии. Так что обязательно учтите все варианты.

Если вы внимательно относитесь к нуждам вашей жены во время беременности, вы должны понимать, что не менее важно соблюсти срок необходимого для выздоровления шестинедельного воздержания после родов. Ожидание будет в тягость вам обоим. А впрочем, как неоднократно говорила мне Лора, любовью можно заниматься разными способами.