Текст книги "Беременный папа, или Моя жена ждет ребенка"

Автор книги: Рон Шульц

Соавторы: Сэм Шульц
сообщить о нарушении

Текущая страница: 5 (всего у книги 8 страниц)

Еще раз о беременности и сексе

Секс во время беременности? Возмутительно! Невероятно! Потрясающе!

Скорее всего, вы несколько озадачены, если не совершенно сбиты с толку вопросом, нужно ли избегать секса в этот волнующий период. В древние времена представители многих культур ответили бы вам однозначно: «Никакого секса во время беременности», но сегодня ни в одной культуре или религии не существует по этому поводу строгих законов. Так что этот вопрос предстоит решать вам, вашей жене и вашему врачу.

На страницах этой книги мы уже касались темы секса, а сейчас хотим познакомить вас с точкой зрения специалистов (и взглядами некоторых «дилетантов») на эту очень важную проблему.

Линдсей Р. Кёртис и Мэри К. Биард в книге «Я беременна, и мне это нравится» пишут: «Половые сношения во время беременности абсолютно нормальны и даже полезны для вас обоих».

С этим совершенно согласны Арлин Айсенберг, Хайди Айсенберг Муркофф и Айсенберг Хафавей, авторы книги «К чему готовиться, ожидая ребенка». В главе «Переход от секса ради продолжения рода к сексу ради удовольствия» они пишут: «Для них (беременных пар) секс впервые за многие месяцы или даже годы становится развлечением».

По мнению Армин А. Бротт и Дженифер Аш, изложенному в книге «Будущий отец», вам совершенно нечего бояться. Ребенок надежно защищен от внешних воздействий амниотическим мешком, наполненным околоплодной жидкостью. Если ваш доктор не говорит «нет»… Дерзайте!

У одной из пар, с которой мы разговаривали, имелись расхождения во мнениях по поводу секса во время беременности. Мужчина, явно шутя, заявил, что одного раза в триместр ему вполне хватало, тогда как его жена отметила, что это было не совсем так, потому что ее сексуальный аппетит во время беременности явно возрос. Она заверила нас, что ее муж никогда не высказывал неудовольствия, если они занимались любовью несколько чаще, чем раз в триместр.

Одна беременная женщина рассказала, что во время второго триместра она испытывала сильный дискомфорт и даже боли. По ее словам, казалось, что муж чувствует ее боль вместе с ней, поэтому они довольствовались только объятиями и прикосновениями. Несмотря на то, что женщину одолевало сильное сексуальное желание и ее муж знал, что опасаться абсолютно нечего, он терпеливо ждал окончания ее недомоганий. Когда же, наконец, она почувствовала себя лучше, то стала преследовать его днем и ночью. Она поклялась, что выжала мужа, как лимон, и была благодарна ему за то, что он постарался соответствовать ее запросам.

Другая беременная женщина вспоминала, что они с мужем долго пытались забеременеть, и секс начал казаться им скорее рутинной работой, чем удовольствием: они постоянно сверялись с календарем, измеряли температуру, пользовались таблицами и т. д. и т. п. Но как только она забеременела и необходимость думать о результате отпала, секс стал для них с мужем источником более волнующих и разнообразных ощущений, чем когда-либо прежде.

Одна из беременных пар, с которой мы беседовали, настоятельно просила нас передать читателям, что «если они не воспользуются всеми преимуществами беременности, то лишат себя величайшего чувственного опыта в жизни». Эта пара заявила, что секс в это время был прекраснее, чем в медовый месяц, ведь им абсолютно ничто не мешало. Секс во время беременности освободил их тела так же, как и их разум, и они с нетерпением ожидали следующей беременности.

Несколько моментов, о которых вам не нужно беспокоиться: вы не навредите ребенку; ребенок не может схватить вас; вы не станете более беременными, чем уже есть. Если в глубине души вы все еще в чем-то сомневаетесь, приводим для вас высказывание доктора Стефана В. Либа, директора женского Оздоровительного центра в Санта-Монике, штат Калифорния:

«Сексуальные отношения во время беременности неизменно остаются предметом дискуссии как среди врачей, так и среди неспециалистов. Мнения, высказываемые подчас некоторыми работниками здравоохранения, бывают основаны на анекдотах и мифах, а не на научных исследованиях. И в этом нет ничьей вины: отсутствие научных исследований на данную тему вынуждает врачей, консультирующих беременных женщин, придерживаться в этом вопросе самых разнообразных взглядов.

Супружеские пары часто вступают в беременность с различного рода предубеждениями, например: „Моя подруга или мама сказали, что если мы будем заниматься любовью во время беременности, у меня может случиться выкидыш“, „Мы можем повредить ребенка, вызвать преждевременные роды, заразить ребенка“ и т. д. и т. п. Иногда бывает и так, что именно мужчина не может заниматься сексом со своей беременной женой, потому что стыдится делать „это“ при малыше.

Вообще совершенно нормально иметь сексуальные отношения примерно до тридцать седьмой – тридцать восьмой недели беременности, после этого срока возникает большая вероятность того, что занятия любовью могут привести к преждевременному разрыву плодных оболочек. Эта ситуация может повлечь за собой необходимость искусственного стимулирования родовой деятельности, чтобы избежать инфицирования ребенка, находящегося в матке.

Конечно, есть обстоятельства, при которых половые сношения может запретить врач, наблюдающий за беременной. Например, если у женщины уже были ранние выкидыши; если у пациентки наблюдается беспричинное вагинальное кровотечение или кровотечение вследствие угрозы прерывания беременности; в случаях предлежания плаценты (состояние, в котором плацента перекрывает внутренний зев шейки матки), преждевременного раскрытия шейки матки, фибромы матки, угрозы преждевременных родов или их наличия в прошлом, угрозы преждевременного разрыва плодного пузыря, многоплодия и т. п. Если женщине поставлен один из вышеперечисленных диагнозов, прежде чем заниматься любовью, ей следует проконсультироваться с врачом.

Если же беременность женщины проходит совершенно нормально, нет никаких причин для того, чтобы она перестала наслаждаться сексуальными отношениями большую часть этого срока».

Для нас с Лорой секс во время беременности стал уникальным чувственным опытом. После того как я намазывал кремом ее округлый твердый живот, чтобы ее кожа была эластичной и могла растянуться без рубцов, обнаруживалось, что другие части ее тела тоже нуждаются в смазывании… Конечно, по мере того, как шло время, Лора увеличивалась в размерах, поэтому главной проблемой становился вопрос удобства. Но если вы лишены предрассудков, поиск новых поз может превратиться в увлекательное занятие.

Если только ваши внутренние убеждения не накладывают запрет на секс во время беременности, против него нет никаких аргументов. Теперь вам не нужно предохраняться, и ваша жена, может быть, изобретет нечто новенькое сама, а может, просто будет рада вашим свежим идеям.

И не удивляйтесь, если ваша жена будет не прочь заняться любовью до того самого момента, когда настанет пора рожать. Кстати, мы слышали о том, что сперма имеет свойство стимулировать начало родов у женщин с переношенной беременностью. Бабушкины сказки? Возможно. Мы просто хотим объяснить вам, что нужно наслаждаться ситуацией до тех пор, пока она приносит вам удовольствие и не причиняет неудобств.

Мораль. Как неоднократно говорила мне Лора, «любовью можно заниматься разными способами, и не все они предполагают половое сношение». Если ваша беременная жена потеряла интерес к сексу, не пропускайте эти страницы и не относитесь к чужому опыту скептически. Будьте нежным, добрым и полным сочувствия, ведь грубость и напористость могут только усугубить ситуацию.

«Нет, это не растяжки!»

Женщины обычно очень переживают по поводу растяжек (иначе называемых «полосами беременности»). Да и как тут не переживать? К вашему сведению (и пусть ваша жена знает, что вы в курсе дела), растяжки появляются у 99 процентов беременных женщин, даже у энергичных молодых девушек пятнадцати-шестнадцати лет. Причиной этого является увеличение веса и объема тела.

Даже если вы настолько тактичны, что пытаетесь их не замечать, растяжки все-таки имеют место быть. Они неизбежны. Но если вы будете относиться к ним спокойно, это поможет вашей «половинке» преодолеть ее собственные комплексы.

Растяжки могут появиться в любое время. Мы беседовали с одной женщиной, которая столкнулась с этой проблемой где-то между пятым и седьмым месяцами беременности, и она рассказала нам, что ее замечательная свекровь купила для нее в аптеке какой-то бальзам под названием «Мамин друг». Несколько раз в день женщина втирала его себе в живот – туда, где появились первые растяжки. Судя по аннотации, бальзам должен был глубоко впитываться в кожу и делать ее эластичной – и действительно, благодаря ему растяжки стали менее заметными.

Ассортимент масел и бальзамов для беременных поистине огромен. Наш ароматерапевт Тара Феллнер рекомендует использовать во втором триместре эфирные масла розы, розмарина, лаванды, герани, имбиря, розового грейпфрута, кориандра, мускатного ореха, мандарина, нероли и иланг-иланга. По ее словам, для предотвращения растяжек особенно подходят нероли и мандарин (до десяти капель на 30 грамм основы, в составе которой должно быть масло вечерней примулы или плодов шиповника), а также масла розы, стираксового дерева и голубой ромашки. Кроме того, Тара рекомендует втирать препятствующие появлению растяжек масла и в спину. С другими ее советами вы сможете ознакомиться в разделе, посвященном третьему триместру.

Что касается самого процесса втирания масла – это ваша почетная обязанность. Между прочим, очень захватывающее мероприятие, которое к тому же может быть и невероятно чувственным. В любом случае, это отличный способ ежедневного общения с вашей любимой… и вашим малышом. От тех растяжек, которые уже появились, избавиться, конечно, не удастся, но зато вы сможете сделать так, чтобы жена не слишком из-за них расстраивалась. Кроме того, растирание маслом обеспечит вашей супруге хорошее самочувствие.

Втирая масло или бальзам в живот вашей жены, вы заодно сможете сделать ей нечто, превосходящее все виды ухаживания, то есть массаж. Это чувственно. Это создает ощущение комфорта. Это, в конце концов, чертовски приятно. Массаж словно говорит вашей супруге, что вы целиком принимаете ее, заботитесь о ней, знакомитесь с ее изменяющимся телом, лаская его нежно и с любовью.

Массаж может дать партнерам ощущение большей близости и взаимопонимания. На смену мрачным мыслям и опасениям вашей жены приходят радость и любовь к вам, потому что она понимает, что вы руководствуетесь неподдельной заботой и стремлением доставить ей удовольствие.

Массаж возбуждает и вызывает настолько близкие к оргазму ощущения, насколько это вообще возможно без секса. Массаж дарит хорошее самочувствие. Массаж приносит радость. Массаж успокаивает. Вы полюбите массаж. Она полюбит массаж. В общем, как вы уже поняли: мы настоятельно рекомендуем вам эту процедуру.

Мы также слышали, что бороться с растяжками помогают ванны со специальными, в том числе и минеральными маслами для ванн. И еще: если ваша жена загорает на солнце, не прикрывая места, где появились рубцы, те могут стать менее заметными или даже вовсе исчезнуть. Во время нашей первой беременности Лора принимала солнечные ванны – и, кажется, это помогало. Все лето напролет она валялась на солнце в бикини – да-да, именно в бикини – и пеклась под его лучами. Ее темный, загорелый живот выглядел просто восхитительно – и очень сексуально! Конечно же, принимая во внимание ультрафиолетовые лучи и опасность возникновения рака кожи, необходимо следить за тем, чтобы перед приемом солнечных ванн обязательно применялись солнцезащитные средства.

Ваша жена и физические упражнения

Прежде всего мы хотим, чтобы вы поняли: физические упражнения – это всего лишь упражнения, а не тяжелый труд!

Физическим упражнениям во время беременности следует, безусловно, сказать «да». А вот чрезмерно активным упражнениям, таким как прыжки с парашютом, катание на лыжах, альпинизм, подводное плавание с аквалангом, – «нет, нет и еще раз нет». Слишком энергичные движения могут повредить плоду, поэтому позаботьтесь о том, чтобы ваша жена их избегала, пусть лучше делает зарядку. Только сначала посоветуйтесь с врачом. Если у будущей мамы нет проблем, связанных с беременностью, или каких-либо других противопоказаний, физические упражнения в этот период считаются безопасными и полезными для здоровья.

Ваша жена будет чувствовать себя гораздо лучше, если время от времени вы будете упражняться вместе с ней. Беременным мужчинам тоже полезна физическая активность. Вы не прогадаете, занявшись ходьбой, велоспортом, плаваньем, танцами и даже теннисом (можно играть пара на пару). Или попросите врача посоветовать и вам несколько упражнений из курса аэробики.

Кстати, если вашей супруге не назначили специальный физкультурный комплекс для беременных, постарайтесь купить для нее видеокассету именно с таким курсом. Видеоряд значительно облегчает освоение упражнений, и вообще заниматься аэробикой в компании, пусть даже виртуальной, гораздо веселее.

Работая над этой книгой, мы познакомились с одной парой, которая во время беременности занималась физической подготовкой очень и очень серьезно. Каждый вечер они запасались огромной порцией попкорна, ставили кассету с упражнениями и, глядя на экран и аппетитно хрумкая кукурузой, тренировались в поднимании руки от миски ко рту.

Существует одно специальное упражнение, которое каждая беременная женщина должна начать выполнять как можно раньше. Это упражнение Кегеля, которое укрепляет мышцы таза и улучшает циркуляцию крови в промежности, то есть между влагалищем и анусом.

Почему это важно? Во время родов промежность часто рвется или ее специально рассекают. Поэтому чем более эластичной она будет, тем больше шансов обойтись без разрывов. К тому же тренируемые мышцы – мышцы тазового дна – поддерживают матку, которая является домиком вашего малыша.

Выполнять упражнение Кегеля очень просто. Ваша жена напрягает мышцы тазового дна – те, которые мы используем для того, чтобы остановить мочеиспускание. Она сильно сжимает их в течение десяти-двенадцати секунд, а потом отпускает. Эффект упражнения Кегеля зависит от постоянных тренировок, поэтому почаще напоминайте о нем жене. Один наш знакомый достиг в этом деле совершенства, развесив по всему дому записки со словами: «Еще по Кегелю, дорогая?» Не бойтесь показаться занудой – ведь вы просто заботитесь о ней.

Праздник живота продолжается

Обратимся к этой теме в последний раз, ведь мы уже рассказали все что могли, об изменениях в рационе вашей жены. Теперь давайте посмотрим правде в глаза: вам, наверное, кажется, что ваша беременная жена только и делает, что ест. Но ведь мы с вами уже знаем, что если жена ест часто и понемножку – это далеко не худший способ питания для вашего ребенка. И вам придется с этим смириться: страсть вашей «половинки» к богатой калориями пище и сумасшедшим комбинациям продуктов пока не собирается ослабевать. Когда она будет утолена, все встанет на свои места.

Авторы многих издаваемых сегодня книг пытаются объяснить своим читателям причины, по которым беременных женщин так тянет к необычной еде или строго определенным продуктам… Но ни в одной из этих книг не сказано, почему же все-таки вашу любимую тянет именно на это, а ни на какое-нибудь другое блюдо. Вы, конечно, можете развлечь себя чтением подобной литературы, но не думайте, что в ней вы найдете исчерпывающие ответы на свои вопросы.

Попытайтесь все-таки отговорить супругу от употребления в пищу острых блюд и приправ. Черный и красный перец, бекон, хот-доги, копченые колбасы, алкоголь и прочие «горячительные» блюда и напитки внесут хаос в пищеварительную систему вашей жены – и вам придется искать ей «Маалокс» на закуску.

Если приготовлением пищи в вашей семье обычно занимается жена, можете предложить ей разделить эту почетную обязанность на двоих. Подобное проявление заботы с вашей стороны будет очень уместным. Никаких кулинарных изысков не требуется! Как известно, все гениальное просто, поэтому самые элементарные блюда часто производят наибольшее впечатление. И вообще: если вы изъявите готовность заняться ужином, то наверняка настолько поразите этим свою жену, что за столом она будет думать о том, какой вы у нее замечательный, а не о том, что это вы такое состряпали. В приготовлении вами домашнего ужина для жены есть и еще один плюс: вы точно знаете, что ваша любимая женщина получит все самое вкусное и питательное. Только будьте внимательны, выбирая продукты.

И помните, что не стоит исключать из рациона соль. В книге «Что должна знать каждая беременная женщина» Гейл Сфорза Брюэр и Том Брюэр пишут: «Беременность – это такое состояние, в котором организму, чтобы оставаться здоровым, все же требуется некоторое количество соли».

Как мы уже говорили, для беременной женщины очень важны витамины. Конечно, сбалансированная диета обеспечила бы вашу жену всеми необходимыми витаминами, но разве может женщина следить за диетой, если ей постоянно хочется чего-нибудь особенного?

Вот тут-то и наступает ваш звездный час. Вас же не затруднит присматривать за тем, чтобы ваша жена принимала витамины? Маленькие упаковки – это то, что надо. Выставите их на видное место. И не забудьте предварительно спросить у врача, какие именно витамины и минералы нужны вашей жене для здоровой беременности. Скорее всего, он ответит, что необходимы витамины A, D, Е, С и витамины группы В, плюс фолиевая кислота.

Все вышесказанное ни в коем случае не должно навести вас на мысль, что вам следует осуществлять бдительный контроль за беременностью вашей жены. Все, о чем мы тут пишем, – это просто наши предположения, варианты того, как вы можете участвовать в ее беременности. Воспринимайте эту информацию как советы и предложения, а не как набор строгих правил. Что бы вы ни делали для своей «половинки», она будет знать, что вы заботитесь о ее благополучии и стремитесь помочь всегда, когда это в ваших силах. Она будет тронута тем, что вы ее балуете, даже если не выразит вам этого словами.

Вы можете собой гордиться!

Наши поздравления! Второй триместр беременности подошел к концу. Давайте посмотрим, что же происходило все это время в организме вашей жены. Обратимся к фактам. С двенадцатой недели плод может передвигаться в плодном пузыре. К шестнадцатой неделе его длина достигает 6 сантиметров.

К пятому месяцу беременности плод выглядит уже совсем как человек: его руки, ноги и голова полностью оформились, он способен сосать и глотать.

Сердце плода теперь совершает около 120–160 ударов в минуту. К концу пятого месяца рост вашего ребенка составит 25 сантиметров; малыш станет достаточно сильным, чтобы мама могла чувствовать его движения – вам с женой наверняка понравятся эти ощущения. В конце пятого месяца на голове вашего ребенка начинают расти волосы, он выглядит почти совсем как новорожденный, что вызывает у вас массу эмоций. Справляться с все возрастающей психологической нагрузкой вам помогают уважение, любовь и взаимная поддержка.

Вы можете без конца восторгаться тем, как плод становится на какое-то время активным, а потом затихает (как правило, ребенок начинает больше двигаться после того, как ваша жена поест). На шестом месяце все части тела ребенка хорошо различимы. Длина плода превышает 30 сантиметров, а весит он уже более 700 граммов (в зависимости от того, как быстро растет).

Несмотря на то, что он все еще очень маленький, к концу второго триместра малыш фактически способен выжить за пределами матки. Будущая мама, возможно, испытывает некоторые неудобства, но ребенок чувствует себя просто великолепно.

Как сделать ее счастливой

Теперь мы выбрали наугад двенадцать женщин уже во втором триместре беременности и попросили каждую из них выделить какое-нибудь одно действие, являющееся свидетельством заботы со стороны мужа и доставляющее ей наибольшее удовольствие. Вот их ответы.

♦ По вечерам и в выходные он занимается нашим двухлетним ребенком. А еще он всегда ходит со мной к врачу.

♦ Я не совсем хорошо себя чувствую в последнее время, так что он присматривает за детьми, ходит за покупками и готовит.

♦ Он делает мне восхитительный массаж.

♦ Он удовлетворяет все мои гастрономические фантазии и даже сам иногда присоединяется ко мне.

♦ Он купил электрический массажер и каждый день делает мне массаж. Он очень хорошо понимает мое состояние.

♦ Он ходит со мной к врачу и выполняет почти всю работу по дому.

♦ Иногда он подменяет меня на кухне. И еще делает мне отличный массаж.

♦ Каждый вечер он массирует мне ноги.

♦ Он часто целует и обнимает меня – и мой живот.

♦ Когда я себя плохо чувствую, он отпрашивается домой с работы.

♦ Он держит меня за руку, куда бы мы ни пошли, и покупает мне все, что я ни пожелаю.

♦ Каждый день он готовит мне завтрак. И сам стирает.