Текст книги "Методика тренировок по интеллектуальным играм"

Автор книги: Наталья Манусаджян

сообщить о нарушении

Текущая страница: 8 (всего у книги 8 страниц)

2) можно ли развить одинаково все репрезентативные системы, сознательно применяя все предикаты?

3) можно ли развить одинаково все репрезентативные системы при помощи специальных упражнений?

Не претендуя на всеобъемлющее решение данных проблем, поделюсь опытом, который доказывает, что улучшить показатели по «отстающей» репрезентативной системе можно, если регулярно (не менее одного раза в две недели) делать нижеприведенные упражнения[29].

Упражнение 1. «Видящие пальцы»

Вариант 1.

– Закройте глаза. Проведите подушечками пальцев по ткани ваших брюк, рубашки, блузки. Слегка, чуть-чуть, едва касаясь, – водите подушечками. Сделайте то же самое с открытыми глазами, взгляните, как подушечки поглаживают ткань, присмотритесь, какая она, ткань. Снова – с закрытыми. Теперь вы вспоминаете вид ткани. Погладьте поочередно ткань брюк и ткань рубашки. Уловите осязательное отличие одной фактуры от другой. Проверьте глазами.

Вариант 2. Все сидят в полукруге.

– Коснитесь одежды ваших соседей, правого, левого. Слегка поглаживая ткань подушечками пальцев, установите разницу в осязательных ощущениях обеих рук, запомните эти ощущения. Сравните с тканью вашей одежды. Чем легче вы будете касаться ткани, тем вернее и тоньше будут ощущения. Как бы всматривайтесь пальцами! Давайте воспитаем, пусть не всевидящие, – но чувствительные пальцы! Как часто приходится видеть руки-лопаты с деревянными пальцами! Как неуклюже, как неловко они касаются предметов! Как по-медвежьи обнимают нас такие мертвые руки! Они – "не видят" нас, не "чувствуют" нас! А какими умницами кажутся нам тренированные огромным опытом пальцы хирурга, трепетные руки пианиста, мудрые руки опытного токаря!

Тренируя осязательные восприятия, мы совершенствуем и зрительную память, и двигательные механизмы рук. Мы совершенствуем, кроме того, наше внимание к окружающему миру. Ведь осязание, как говорят, это второе зрение.

Упражнение 2. «Беру вещь»

– Какую вещь возьмете?.. Часы, авторучку, стакан, пепельницу?.. Итак,

"Беру вещь:

почувствовать ее форму,

вес,

сопротивление,

почувствовать сжимание".

– Вы подержали в руке круглую пепельницу. Теперь поставьте ее на стол и вспомните все ощущения. Пусть ваши пальцы вспомнят их... Все ощущения смешались? Возьмите пепельницу еще раз. Даже если вы закроете глаза, ваши пальцы узнают, что пепельница – круглая. Но как они это угадывают? Прислушайтесь к ним. Заметьте, как легко, мягко они пробуют, испытывают форму. Они как будто неподвижны, а на самом деле – исследуют края пепельницы, чуть двигаясь. Поставьте ее на стол. Теперь пальцы, наверно, помнят ее форму.

– А вес помнят? Нет? Возьмите ее снова и уловите, что это такое – вес пепельницы в ваших руках.

– Пепельница выскользнула бы из ладони, если бы пальцы не удерживали ее. Уловите, с какой силой вам приходится сжимать ее, чтобы она не упала. Отложите пепельницу и восстановите в пальцах эту энергию.

– Теперь, вероятно, пальцы надолго запомнили эту фарфоровую пепельницу. А если бы эта пепельница была важной уликой в деле, которое вы расследуете? Если бы и форма, и вес ее играли серьезную роль? Как бы вы изучали ее, держа в руках?.. А как бы потом, дома, вспоминали вес и форму?.. Кстати, что это за дело, которое вы расследуете?

Упражнение 3. «Угадай предмет!»

Для этого упражнения завяжите партнеру глаза, "подносите ему разные предметы, и пусть он угадывает их по осязанию и называет по имени".

– Осязать, а не щупать, не мять в руках, определяя форму предметов. Осязать легкими, нежными прикосновениями пальцев, подушечками пальцев. Поменяйтесь ролями.

Упражнение 4. «Вспомни осязание!»

Через час-полтора после того, как вы угадывали предметы по осязанию, вспомните одно за другим все свои прикосновения к ним.

– Закройте глаза, и пусть подушечки ваших пальцев вспомнят, как они прикасались к поверхности того или иного предмета.

– Вспомните осязание лягушки, змеи, мышей.

ВНИМАНИЕ! Последнее задание – с подвохом. Вряд ли подушечки ваших пальцев помнят такие прикосновения. Скорее всего, если вы попробуете мысленно прикоснуться к одному из этих созданий, вы тут же инстинктивно отдернете руку. Не мысленно, а на самом деле.

Упражнение 5. «Душ»

– Встаньте. Представьте себе, что вы стоите под душем. Сейчас я его включу, польется теплая вода. Приготовьтесь. Включаю. Вода льется. Вспоминайте всей кожей, что это такое – теплый душ. Надо видеть на внутреннем экране, как брызжут теплые струйки, как мягко бьют они по волосам. Надо слышать, как они журчат, стекая по телу. Подставляйте теплому потоку лицо, плечи, грудь, спину. Наберите воды в ладони. Помогите кожной памяти мысленной речью.

– Добавим горячей воды. Что делает тело? Легко ли ему стоять неподвижно? Нет, оно двигается, не позволяет струйкам бить по одним и тем же местам. Тело стремится как бы расшириться, увеличиться так, чтобы горячие струйки били по большей поверхности и не было бы так нестерпимо жарко.

– Где кран холодной воды? Покрутите его сами, разбавьте этот кипяток, а то уже трудно стоять. Подбавляйте постепенно холодную воду, а кран горячей воды (где он?) – приверните... Вода стала холодной. Что делает тело? Оно как бы сжимается, съеживается, сокращает поверхность кожи, делает ее плотнее, непроницаемее, недоступней холоду. А если не двигаться – тело само начнет дрожать, чтобы выделить энергию и хоть немного согреться.

– Всё вспомнили? Физическое поведение тела помогает укрепить воспоминания.

Доведите упражнение до появления реальных ощущений !

Упражнение 5. «Зима-лето»

– Представьте себе, что сейчас жаркое лето. Вы сидите на морском берегу в Сочи. Не бывали? Неважно. Ваша фантазия не раз путешествовала в подобных местах. Окружайте себя поочередно всеми предлагаемыми обстоятельствами – перед вами море (вспомните!), жаркое солнце, легкий ветерок с моря (вспомните его дыхание), ряды кипарисов, шум волн (вспомните звуки прибоя!). Как ведет себя тело в такой жаре? А как вы одеты? Да, безрукавка, шорты, сандалеты... Солнце печет. Взгляните на свои руки – вы не сожгли их?

– Переезжаем вместе со скамейкой в другое место. Берег Волги у Жигулей. Теплый летний вечер. От близкого леса веет прохладой. Внизу, далеко у поворота, – маленький белый пароходик, словно игрушечный. Поживите минуты три в этом месте, пусть поработают и внутренние видения, и слуховая память, и память тела.

– Поехали дальше. Осенний день. Набережная Невы у Адмиралтейства. Напротив университет. Серые тучи, свинцовые невские волны. Пожелтевшие жесткие листья падают на вас, на скамейку, на гранитный парапет набережной. Моросит "фирменный" почти невидимый дождичек... Как вы одеты? Что вспоминает тело?

– Берег Лены. Сибирь. Январское утро в Якутске – холоднее не придумаешь!.. Как вы одеты? Что вы тут делаете? Что вокруг? Как себя чувствует тело?

– Проведите теперь это путешествие из Сочи в Якутск и обратно самостоятельно, без подсказок. По моему стуку переезжайте в другой город.

– Вернулись в Сочи? Поедем обратно. Теперь переключаться надо еще быстрее.

Упражнение 6. «Слушать-смотреть-вспоминать-осязать»

Это – и групповое, и индивидуальное упражнение на переключение внимания и памяти. По зрительному сигналу, по звуковой команде ведущего или по собственной внутренней команде ученик попеременно переключается с одного действия на другое:

Сначала он слушает реальные звуки, доносящиеся из соседнего помещения или с улицы и на основе этих звуков рисует в своем воображении картину происходящего. Слушает не более, чем 30 секунд.

Потом смотрит на знакомые предметы, стараясь увидеть в них что-то новое, до сих пор не замеченное им. Тоже не более 30 секунд.

Вспоминает какой-нибудь недавний жизненный эпизод (с речью вслух или про себя) – около минуты.

Осязает подушечками пальцев ткань своей рубашки, например, и еще что-нибудь другое, сравнивая эти ощущения, – несколько секунд.

Снова слушает, то есть продолжает первое действие и т. д.

– Когда вы переключаетесь с одного действия на другое, сначала вспомните, на какой картине, на какой мысли застало вас прошлое переключение с этого действия. Вы слушали звуки разговора в коридоре и представляли себе людей. На какой-то вашей мысли прозвучала команда на переключение. Теперь, когда вы снова слушаете, вспомните, что это была за мысль. Продолжайте ее.

– Вы снова сравниваете ткань рубашки с кожей своей ладони. А на какой мысли вы остановились в прошлый раз?

С каждым днем надо сокращать время на переключение от одного вида восприятий к другому. Можно сказать, что это упражнение как бы формирует кнопки. Нажал одну и мгновенно увидел (то есть стал активно действовать, а не безучастно смотреть). Нажал другую – и мгновенно погрузился в активное воспоминание, отключившись от всего, что окружает. Нажал третью – и воспоминания как не бывало, а я осязаю, тщательно исследую предмет, лежащий возле меня. Активность каждого действия – обязательное условие в этом упражнении. Можно слушать, смотреть, вспоминать и осязать – сопровождая это речью (вслух или про себя).

Упражнение 7. «Волшебный тазик»

Присоединим к известным нам видам памяти восприятий еще два: память обонятельных и память вкусовых восприятий. Ученики – в полукруге.

– А что, если бы на полу перед вами стоял тазик? Он волшебный, потому что по нашему желанию сам наполняется чем угодно. Теперь в каждом тазике перед вами – мед. Вспоминаете? Золотистый, прозрачный... Слегка качните тазик, убедитесь, какой густой мед. А запах его, запах цветущих липовых деревьев, вспоминаете? Окуните палец, подденьте немного меду – видите, как он стекает по пальцу, тяжелой струйкой льется в тазик? Попробуйте его на вкус.

Не торопясь, помогая воспоминанию словами и мысленной речью, добиваемся четкой памяти всех ощущений.

– А теперь в тазике – бензин!

Что еще может быть в тазике? Можно чередовать самые разнообразные и неожиданные вещи:

сметана, а потом одеколон;

нефть, а потом варенье;

какао, а потом клей;

йод, а потом молоко;

кетовая икра, а потом лягушки.

– Почему тазики полны лягушек? Для чего вам приходится их перебирать? Сортируете? Для чего? Ах, для биологического опыта? Отбираете самых больших?

ОЩУТИТЕ ЗАПАХ!

Задание:

«Ощутить запах данного предмета, сравнить, везде ли он одинаков».

– Возьмите портфель, кошелек или сумочку. Вряд ли до сегодняшнего дня вы задумывались о запахе своего портфеля. Для чего вам знать, как он пахнет? А если бы это вдруг понадобилось? Поставьте себя в такие обстоятельства, при которых вам необходимо это сделать сегодня, вот сейчас же...

– Расскажите, что нового узнали вы сейчас о своем портфеле... А что вы попутно видели на экране внутреннего зрения?

ВСПОМНИТЕ ЗАПАХ!

– Вспомнить запах моря, раннего летнего утра.

Тени былых восприятий живут в нашей памяти, надо только уметь их пробудить. Надежнее всего делать это с помощью зрительного воспоминания конкретного жизненного эпизода. Каждый момент нашей жизни откладывается в памяти как сплетение и зрительных, и слуховых, и осязательных и всех иных восприятий. Одно воспоминание вызывает другие, связанные с ним физически и ассоциативно.

– Если вы явственно вспомнили сейчас запах моря, значит, картина былого конкретного жизненного эпизода заставила ваше тело как бы снова жить в его атмосфере. Вы сейчас – почти такой, каким были тогда. И даже улыбка у вас та самая, что была тем летним утром на морском берегу. Почти такая...

– Вспомните запах сена в копнах.

– Вспомните запах дыма от костра, запах печеной картошки.

– Вспомните запах лесной земляники.

И в заключении хочу привести один необычный тест, который учит понимать состояние другого человека, другой менталитет.

Упражнение 8. «Помни имя своё!»

Это групповое упражнение. Количество участников должны быть четным и имена участников не должны повторяться. Упражнение начинается с того, что все участники ходят по комнате в разных направлениях, не смотря по сторонам (глаза в пол). Как только тренер хлопает в ладоши, встретившиеся лицом к лицу пары останавливаются и называют друг другу свое имя. В этот момент они меняются именами. Петя стал Аленой, а Алена – Петей. Далее следует новая встреча, с другим человеком, и участники снова меняются именами. Как только во время следующей встречи участник слышит от партнера СВОЁ настоящее имя, он “отдает” встретившемуся не своё имя и со своим именем выходит из упражнения. Если все сделано правильно, двое оставшихся обменяются СВОИМИ настоящими именами.

Смысл этого упражнения в том, чтобы научиться становится другим человеком. Оказывается, отдавать свое имя и принимать чужое очень сложно. А уж войти в СОСТОЯНИЕ другого человека могут лишь единицы. Отсюда все наши проблемы и непонимание.

ПРИЛОЖЕНИЕ. «ХАУВАМАУЛ» – АВТОРСТВО СТИХОВ

1. Манусаджян Наталья, тренер

2. подлинный Хаувамаул

3. Варданян Шогик, 2 курс, факультет международных отношений РАУ

4. Даниелян Наталья, 2 курс, факультет прикладной математики РАУ

5. подлинный Хаувамаул

6. Гюльзадян Левон, 1 курс, факультет прикладной математики РАУ

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

I-VII чемпионаты по игре "Что? Где? Когда?" (сезоны 1989-1996 годов), сборник ОРГКОМИТЕТА Чемпионата,1997

Александровский Ю.А. «Состояния психической дезадаптации и их компенсация»– М., 1976.

Анурин В.Ф. «Интеллектуальный тренинг» – М., «Академический Проект», 2005 г.

Беляева Н.В. Доклад по теме: «Социально-психологический тренинг» – МОСКОВСКИЙ ГОРОДСКОЙ ТРЕНЕРИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ, 1998

Берн Э. «Игры, в которые играют люди» – М., 1988

БСЭ (статья МЫШЛЕНИЕ) – М., СОВЕТСКАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ

Гиппиус С.В., «Тренинг развития креативности. Гимнастика чувств» – СПб., РЕЧЬ, 2001

Грачев Г., Мельник И., «МАНИПУЛИРОВАНИЕ ЛИЧНОСТЬЮ: Организация, способы и технологии информационно-психологического воздействия» – электронный ресурс http://www.center-nlp.ru/library/s55/s64/d423.html?print_version=true¤t_book_page=all

Гриндер Дж., Бэндлер Р. «Структура магии (в 2-х томах)// Том 2. “Книга о коммуникации и изменениях”» – М., ОЛМА-ПРЕСС, 2004

Давыдов В. В. «Проблемы развивающегося обучения» -М.,1986.

Дистервег А. «Избранные педагогические сочинения» («Руководство к образованию немецких учителей») – М.: Учпедгиз, 1956, с. 136-203.

Ермошин А. «Вещи в теле» – М., КЛАСС, 1999

Игнатьев Е. И. , «В Царстве Смекалки» – М., НАУКА, 1979

Лернер И.Я., «Дидактические основы методов обучения» – М., 1981

О`Коннэр, Мак-Дермот, «Принципы NLP» – М., СОФИЯ, 2000

Парыгин Б.Д. «Социальная психология» – СПб.,2003

Песталоции И.Г. «Антология гуманной педагогики» – М., 1988

Плуцер-Сарно А. «Символика рукоплесканий» – журнал «Новое литературное обозрение», 2004, №69

Селли Дж., «Основные начала психологии», гл. XI; – СПб., 1893

Селье Г., «Очерки об адаптационном синдроме» – М., 1960.

Смирнов С. Г., «Задачник по истории древнего мира» – М., МИРОС, 1995.

Смирнов С. Г., «Задачник по истории средних веков» – М., МИРОС, 1995.

Столяренко Л. Д., «Основы психологии» -Ростов-на-Дону, ФЕНИКС,1997

Сухомлинский В.А. «Избранные педагогические сочинения» – М.,1979.Т.1.

Хайчин Ю. Д., «ТВоя игра» – М., ФАИР-ПРЕСС, 2000.

«Хаувамаул (так говорили викинги)» – Рейкьявик, GUDRUN, 1998

Эльконин Д. Б., «Психология игры» – М.,1978

Юнг К., «Синхронистичность», глава «Астрологический эксперимент» – М., 2008

Яковлев Н.М., Сохор А.М., «Методика и техника урока в школе»– М., ПРОСВЕЩЕНИЕ, 1985

«Основы теории коммуникации» //учебник под ред.проф. Василика М.А., – М., ГАРДАРИКИ, 2006

Levi-Stross C. «Anthropologie Structurale» – Parise, 1958

[1] Указанный источник. Статья «Мышление»

[2] Гиппиус С.В. «Тренинг развития креативности. Гимнастика чувств» – СПб: Издательство «Речь», 2001, ч.2., гл.7

[3] Цит. по Гиппиус С. «Тренинг развития креативности. Гимнастика чувств», глава “Удивительные особенности человеческой памяти”.

[4] «Комсомольская правда» от 02. 01. 1978

[5] см. стр.5 настоящей Методики

[6] Проект развития русского языка в регионах Армении посредством интеллектуальных игр

[7] Хейзинга Й. «Homo Ludens». – М.: Прогресс-Традиция, 1997.

[8] Напр. «Осень Средневековья»

[9] Вольфсон Б. “Роль математического образования в гуманитаризации образовательного процесса” – журнал «Образование», №6 (36) от 22 марта 2000 г.

[10] Юнг К. «Синхронистичность», глава «Астрологический эксперимент»

[11] Юнг К. «Синхронистичность», глава «Астрологический эксперимент»

[12] И.Г.Песталоции «Антология гуманной педагогики» – М., 1988, с.19

[13] Дистервег А. «Избранные педагогические сочинения» («Руководство к образованию немецких учителей» – М.: Учпедгиз, 1956, с. 136-203.

[14] Сухомлинский В.А. «Избранные педагогические сочинения» – М.,1979.Т.1. с.104

[15] Анурин В.Ф. «Интеллектуальный тренинг», стр.15

[16] Ященко С.А. «Манипуляция», ВВЕДЕНИЕ – http://svetmayaka.ru/txt.php?ch=2807

[17] Грачев Г., Мельник И. «Манипулирование личностью», ВВЕДЕНИЕ – http://www.center-nlp.ru/library/s55/s64/d423.html?print_version=true¤t_book_page=all

[18] Гиппиус С.В., «Тренинг развития креативности. Гимнастика чувств», стр.14

[19] раздатка – материал, который раздается командам на столы перед началом чтения вопроса. Это может быть схема, рисунок, цитата, формула и пр.

[20] Гиппиус С.В., «Тренинг развития креативности. Гимнастика чувств», гл.3

[21] А. Ермошин «Вещи в теле», стр.7

[22] А. Ермошин «Вещи в теле», стр.134

[23] Levi-Stross C. «Anthropologie Structurale», с.95

[24] «Основы теории коммуникации» – учебник под ред.проф. Василика М.А.)

[25] классификация дана по Б.Д.Парыгину, поскольку именно он в отечественной социальной психологии сделал полный анализ затрудненного общения

[26] Гриндер Дж., Бэндлер Р. «Структура магии», том 2

[27] предикаты – специфические слова, употребляемые на подсознательном уровне. Например, если человек визуал, то он употребляет больше слов типа «вижу», «смотрю», «фокус», «перспектива», «рассматривать», «темный» и т.д. Для аудиала естественным набором слов являются: «разговор», «слышать», «шумный», «звонкий», «глухой», «звуки» и пр. Кинэстетик употребляет слова: «чувствовать», «тяжело», «мягко», «гладкий», «ароматный», «вкусный» и пр.

[28] Тест представлен на стр.159-161 данной «Методики».

[29] Данные упражнения взяты из книги С.Гиппиус «Тренинг развития креативности. Гимнастика чувств» – СПб., РЕЧЬ, 2001