Текст книги "Как избавиться от сомнений (СИ) "
Автор книги: Максим Дизер
Жанр:
Психология
сообщить о нарушении
Текущая страница: 7 (всего у книги 16 страниц)
означает, что я река течет а я за ней. Но тут есть изъян в реке да в прочем как и везде есть
подводные камни, которые тормозят нас и время может быть как быстрым мгновение так и
вечным заблуждением.
-Вечность – это время от начала рабочего дня до его окончания.
Мгновение – это 23 календарных дней отпуска.
Если вы не знаете кто вы и что будете делать в дальнейшем вы попадает в завесу
эмоций вы думаете, что все протекает так как надо но на самом деле в глубине ваше
подсознания кроется неразбериха. Если взять за основу законы Вселенной то нам сразу же
станет ясно, что если мы думаем о чем то больше всего то наверняка притянем это и тот кто
говорит «не знаю» никогда не притянет в свою жизнь что то хорошее. Если мы хотим, чтобы
жизнь наша жизнь была наполнена смыслом, любовью, радостью и соответствовала тому чего
мы хотим на самом деле(я вот хотел написать книгу), то не сможем определить, когда мы
достигли цели если наша цель просто плыть по течению, до тех пор, пока мы не постареем и не
покинем этот мир. Сегодня вы успешный человек, а завтра можете оказаться на улице. Ваша
удовлетворенность
есть
вещь
которая
может
испариться.
«Acciditinpuncto,
quodnoncontigitinanno-В один миг случается то, на что не надеешься и годами». Невозможно
сказать являетесь вы счастливым если выиграли миллион в лотерею. Отсюда следует, что
если мы смотрим на проблему косвенно и пытаемся опережать события то с вероятностью на
100% мы потерпим поражение. Так или иначе люди не читают книги не из за того что это долго
а из за того что хочется все узнать сразу но мы не можем расти не по дням а по часам. События
есть наша истина настоящая и естественная. Предположим, что мы позитивны и отнеслись к
планам на будущее положительным образом, Нам не надо тратить время на обдумывание
мелочей. Но если мы думаем негативно то все что мы имеем в будущем может стать причиной
неврозов. Но лучше всего учитывать два факта и рассматривать негативную и положительную
сторону. Если каждый раз перед тем как лечь спать вспоминать прошедший день и осуждать
себя за плохие поступки, причем все и хвалить за хорошие но в обоих случаях говорить себе
что можно лучше то преимущества таких рассуждений очень скоро дадут о себе знать. Как то
раз у меня сильно болела почка и я каждый день говорил себе что все будет хорошо я знаю,
что могу сам себя вылечить если только захочу и буквально через неделю боли ушли и затихли
я не поддался сомнениям. Только представьте если бы я начал обработку информации об
заболеваниях почек и не учитывал бы силу мысли. Конечно если на вас напали трое парней и
угрожая вам расправой вы испугались то это нормально ни кто вас не осудит. Но порою
человек может так сильно испугаться, что у него может случиться сердечный приступ.
Запомните, что информация есть составляющая этого мира и мы все по сути информация.
Сомнение может развеется через день, месяц, год все будет зависеть от вас. А это значит, что
окончательный ответ мы узнаем рано или поздно(с какой скоростью бежал теленок?).Еще один
момент в мгновенном сомнение который является менее опасным но все же его тоже надо
избегать. Такое понятие как упорство. Да спортсмен без упорства это не спортсмен, моя книга
51
как избавиться от сомнений
без упорства это не книга. Но работать в пустую неразумно тратя на это не только время но и
свои нервы. Мы планируем купить запчасти для машины и заказываем их за месяц до покупки
все из за того что деньги появиться только через месяц, хотя на заказ запчасти дороже и
продаются они в каждом специализированном магазине. А потом появляется, что то другое(о
чем мы знали но думали, что это будет чуть позже) и мы так и мы отказываемся от запчасти. В
данном случае речь не о том, что мы работали больше, чем нужно для достижения цели, и не о
том, что нам приходится переделывать всю работу для того, чтобы этой цели достичь. Мы
хотели эти запчасти вот только цели поменялись и теперь важнее потратить деньги на другое.
Конечно же усилий как таковых и не было, позвонить по телефону и заказать товар, что может
быть проще?(ах да вообще не звонить). Все же эмоции которые мы испытывали а их очень
много я вас уверяю(черт, опять я не взял эти запчасти). Но а если бы вам предложили запчасти
и подарок в комплекте, скажем, зимние шины я думаю вы бы купили их в тот же день, заняв у
кого ни будь деньги. А так мы не теряем ни чего, фирма не обеднеет а машина
подождет(главное, что бы машина была того же мнения). Если у нас нет определенной цели
вся наша деятельности становиться мгновенным сомнение мы постоянно думает то ли мы
делаем, надо ли вообще все это. Не работа 23 часа в сутки термин упорства а неправильная
постановка цели или ее отсутствие.
Иногда бывает и так, что мы упорствовали и делали все возможное, а потом оказалось,
что все решилось само собой. Так было с моим другом он так упорно искал свою половинку, что
не обращал внимание на свою соседку которая уже давно обращала внимание на него. И как
тот раз она сама подошла к нему завязался разговор и теперь они живут вместе. Когда мы
раздумываем, что именно сказать своему начальнику, если мы вдруг ошиблись и сделали что
то не так, начальник с улыбкой на лице подходит к нам и говорит, что мы заслужили отдых в
течение двух дней из за нашей замечательной работы. Еще есть такой интересный момент о
котором вы все знаете но все же я напомню.Такие моменты из жизни когда люди в попытках
обрести финансовое благополучие вдруг выигрываю миллионы.
Пример: В католическое Рождество, 25 декабря 2010 года был разыгран суперприз лотереи
Lotto (Великобритания). Одним из победителей стал Пол Голди, 51-летний водопроводчик, он
выиграл половину джек-пота в 7,2 миллиона фунтов стерлингов, которые получил в начале
2011 года.
«Это было обычное спокойное Рождество, днем Кристин готовила рождественский обед,
а вечером мы пошли в гости к нашей дочери, – рассказывает Пол. – Вернулись домой уже
к полуночи. Я решил проверить свой лотерейный билет. Я не мог поверить в удачу – проверял
числа несколько раз, все думал, что ошибаюсь. Это было невероятно! Я же чуть не забыл
купить билет утром!». Но как пришли деньги по той же причине они могут и уйти в прочем у вас
может быть на это свое мнение(так с какой скоростью бежал теленок).Представьте себе себя
самого когда все усилий оказались напрасны. Все что мы делали позднее при измененных
обстоятельствах стало ненужным, я не отрицаю этого и тот факт что вообще это произойдет.
Нам не к чему ждать нашего начальника и переживать как нас будут ругать за наши идеи или
плохо проделанную работу, пока он не обратится к нам или вызовет к себе. Я хочу чтобы вы
поняли, что до момента встречи с начальником вам не нужно об этом думать и переживать все
ваши переживания они мимолетны но если дать им волю они перерастаю в проблему от
которой невозможно даже спокойной уснуть. Как то раз у меня очень сильно болел правый бок,
тяжесть в почке и в прочие места, некоторое время я думал, что мне скоро светит операция,
боли увеличивались и нарастало напряжение. В последствии я уже хотел обращаться к врачу
но тут я завел беседу со своим другом, который рассказал мне, что у него была та же
проблема. Он сказал, что то простуда и ее просто вылечить принимая антибиотики. Я боялся,
что будет операция но всего лишь попил лекарства в течение семи дней.«Страх перед будущим
страшнее чем само будущее». Хотя думая, что когда ни будь мы выиграем в лотерею и станем
миллионерами не очень перспективный расчет. Если начальник заделал нам замечание и даже
пригрозил снизить ваш оклад, у нас есть время все исправить и мы не теряем а даже
приобретаем.Я представляю реакцию человека который так надеялся выиграть в лотерею в
течение 50 лет и купив на последние деньги столько билет на сколько ему хватило денег так и
не выиграл. Когда мы чрезмерно уперты и продолжаем двигаться к цели от которой нам просто
становится плохо. В момент когда цель достигнута нам на самом деле все равно и нет даже
малейшей радости. Да когда мы подвергаемся «мгновенным сомнениям» мы не можем знать,
что цели уже не имеет смысла, единственная возможность это конечная остановка где при
достигнутой цели мы не рады ей.
52
как избавиться от сомнений
Возможно вы видели фильм «Ночь в музее 2» и знаете, что суть всего фильма
заключалась в том, что главный герой бросил свою работу главой компании в которой он даже
не чествовал себя удовлетворенным и все обстоятельства его удачных сделок не были ему в
радость.
Подчиненный: Сер, у нас чудесная новость. У нас встреча с «Wol-Mart».
Директор: Нет.
Подчиненный: Да!
Директор: Когда?
Подчиненный: Через три дня.
Директор: Ясно, нас ждет большая работа.
Подчиненный: Вы врубились «Wol-Mart», крупнейшая торговая компания!
Директор: Да, я понимаю, это здорово.
Подчиненный: Так порадуйтесь хоть чуть-чуть.
Директор: Ладно. Ура.
Подчиненный: Вы смеетесь над до мной!
Страх это мощное оружие и он не когда не мажет и суть всего написанного в этой главе
имеет эмоциональный фундамент, которую мы не в силах изменить(мгновенно). Мы можем
испугаться винта вертолета к которому подходим хотя четко и ясно видим как двое пилотов,
которые выше нас на голову стоят в полный рост но не смотря на это мы опустив голову и
поджав колени продвигаемся к вертолету.
Действуя на перед или жить как истинный альтруист–все равно, что жить в пустую. И
получается, что встречаясь со своей судьбой мы подготавливаемся эмоционально. Если мы
проводим с девушкой но она нам не нравится, мы утешаем себя мыслью, что вечер скоро
закончится и до завтра мы ее не увидим, что завтра новый день, счастливый(правда только до
вечера). А не проще ли было взять и прекратить отношения и возможно начать новые. Я не
знаю начнете ли вы их сразу или после определенного промежутка времени но факт останется
фактом. Например когда я избавился от «мгновенных сомнений», мои воспоминания о всем
происходящем со мной поменялись при чем не только в прошлом но и в настоящем. Теперь я
помнил только прекрасные моменты и живу прекрасным днем наслаждаясь общением со всеми
людьми. Кто живет в постоянном Хаусе вспоминая плохое и считает его за основу в настоящем,
в будущем всегда смиряется со своей участью за долго до самой участи, помните «страх перед
будущем страшнее чем само будущее». Все же намного лучше когда мы готовы к
последствиями чего либо и нам уже будет не так уж и плохо когда это произойдет но не надо
забывать и о том, что этого может и не произойти. Я переживал, что мне сделают операцию но
оказалось, что мне нужно попить таблетки в течение недели а значит все мои переживания
были попросту напрасны(да и вообще переживания напрасны).Когда вы пришли на пару где вас
активно выставляет преподаватель в качестве неудачника, вы всегда можете просто уйти,
поехать домой и принимать реальность как таковую. И так мы знаем, что привычка
вырабатывается в течение трех недель с момента начала изменения, а теперь подумайте если
вы напрягались понапрасну в течение нескольких лет, что вам нужно сделать чтобы исправить
нынешнее положение. Конечно же вам нужно продержаться три недели. В целом если вы
совершили ошибку вы ее принимаете и больше не повторяете ее так гласит правило.
Пример: Игорь: Максим, я сегодня взял твой машину и разбил ее.
Максим: Ты цел?
Игорь: Да, пару ссадин.
Игорь: Машина в порядке, просто немного замял правое крыло, но я все оплачу.
Максим: Главное, что ты цел.
С виду видно, что разговор нормальный и нет ни каких разногласий. Правда, теперь мы
посмотрим на это со стороны «мгновенного сомнения».
Игорь: Максим, я сегодня взял твою машину и разбил ее.
Максим: Ты что? Да я тебя…… Да ты……….
И т.д.
На самом деле с таким ситуациями мы сталкиваемся по нескольку раз в день. К чему
Максиму ругать и нервничать по поводу машины если он даже не знает подробностей. В
первом случае показано, что если спокойно отнестись к информации полученной от Игоря то
обнаруживается, что машина пострадала незначительно. Но имеет вес машина и человеческая
жизнь? Обычно когда происходят такие ситуации человек ставит свою вещь куда гораздо выше
чем человеческую, что на мой взгляд не делает его человеком скорее это делает его зверем.
Когда вы встретитесь с такими ситуациями вы всегда должны понимать, что это случилось а
53
как избавиться от сомнений
поскольку у вас нет машины времени то и нервничать и обвинять не следует ни кого. В споре
истина всегда удаляется и рассуждая логически виноваты всегда двое. Зачем вы дали свою
машину? Зачем он попал в такую ситуацию? Старайтесь рассуждать логически и не
переживать, так или иначе это уже произошло и поводов для размахивания кулаками не имеет
смысла надо решить проблему а не разводить возле нее доводы и догадки какие мы хорошие
какие они плохие.
И вместо того чтобы ожидать ошибку и неприятное стечение обстоятельств, при этом нося на
своем лице маску самого печального в мире человека, лучше не строить свой собственный мир
из предположений, что все будет плохо. А если вы что то и натворите то просто на всего идите,
и не грешите. Посмотрите на себя со стороны вы волнуетесь о будущем или вы искренни
радуетесь будущему. В обоих случаях мы без необходимости волнуемся о будущем. Разница в
том, что при всем моем уважении к наукам, которые доказали, что мечты без четко
поставленного плана(в мелочах расписанного) ни что иное как фантазии. Но когда все
расписано и в сами являетесь конструктором это и будет являться мечтой(реальной).Но
поддаваясь «Мгновенным сомнениям» мы несомненно на протяжение дня постоянно
игнорируем сами себя и не оставляем сами себе не какого выбора, и эта преждевременная
торопливость приведет нас в одно единственное место куда мы совсем не хотели попасть. Как
то раз я отправился на день рождение к моему замечательному другу, мы знаем друг друга еще
с колледжа то приблизительно к разгару веселья мы отправились в магазин закупить
недостающий алкоголь и продукты(да вечеринка была еще та). И приехав домой к другу я
обнаружил, что моего кошелька уже нет.Я избавился от «мгновенных сомнений», что позволило
мне четко обрисовать ситуацию и не спешить с выводами, что позволило с легкостью
вычислить где я оставил кошелек(в магазине).
Если бы я заблокировал карточку, которая находилась в кошелке сразу же и подумывал
о покупке нового кошелька(в смысле «опять эти растраты»),я бы поддался «мгновенным
сомнениям». Конечно блокировка карточки и некая экономия в том месяце связанная с покупкой
кошелька была полезной. Но суть заключена в том, что есть время и можно подождать и сведя
все воедино уже потом решить да или нет. Конечно вы можете говорить и утверждать, что
иногда стоит подумывать на перед и вы правы но только если это касается планов на
следующий день или месяц, или год. Вот только, что вы будете делать если внезапно у вас
появится ребенок а вы хотели купить машину и откладывали на не предварительно
запланировав покупку за год. Наверное вы будете переживать ведь вам теперь стоит покупать
новую квартиру а не машину. Задавайте себе вопрос в таких случаях. Что для вас важнее,
ребенок или машина? Если прочитав этот вопрос вы задумались значит вы находитесь под
властью «мгновенного сомнения». Со мной было еще страшнее, когда еще в юные мои годы я
что то сломал и мой отец сказал мне, что лучше бы я сломал себе что ни будь. Каково
услышать такое от родного отца? И мы встречаемся с этим каждый день. Если бы я продолжал
думать о том как сделай я что ни будь похожее то мой отец вовсе откажется от меня. Где бы я
сейчас оказался бы? Если бы задумывался об этом, то мог бы просто сидеть дома в четырех
стенах, и жизнь моя так и не началась бы. Я бы просто искушенно ждал своего конца. Когда для
нас наступает момент самого лучшего дня(я имею ввиду день рождения) то мы начинаем
подготавливаться к нему с утра(причем некоторые и за два дня) и заканчивать за несколько
часов до прибытия. Проявляется это у каждого по разному у женщин выше упомянутой уборкой
с утра, у мужчин распитие спиртных напитков то же с утра и т.д. Если мы перестанем бежать
куда то и мы не будем фокусировать внимание на события прошлого. Чем больше отрезок
времени, на которое мы опережаем события, тем больше мы будем сфокусированы на
конкретном событии. Если все только и сводится к негативному прошлому, само настоящее с
будущем всегда будет похоже на прошлое. Если у вас плохо с общением с людьми и вы
постоянно об этом думаете(в рабочее время один два раза или когда смотрите что то, или за
разговором) в течение дня у вас появятся друзья. Если мы подготовились к экзаменам за
неделю то рискуем провести эту неделю в переживаниях о самих экзаменах. А если мы сдали
все экзамены за две недели «автоматом» то рискуем оказаться на каникулах за две недели до
окончания учебы, а последствия могут быть необратимы, потому что мозг отдыхает фактически
тогда когда тело сможет отдохнуть фактически лишь через две недели. И мои любимые мелочи
с которых все и начинается, когда мы опережаем события на несколько минут и затем
фокусируемся на те же несколько минут, ожидая, пока нас нагонит поток событий.
-Судья спрашивает у подсудимого:
– Почему вы побили своего соседа?
– Чтобы вам не пришлось спрашивать, почему он побил меня.
54
как избавиться от сомнений
Вы ездили когда ни будь в газели или автобусе, наверняка помните моменты а может
быть они происходят до сих пор. Когда вы еще не приехали а уже сидите и нервничаете приеду
ли я точно туда куда мне надо или успею выйти. Один раз я наблюдал за бабушкой которая
достала свои ключи видимо от дома в тот момента когда села в автобус и встала за долго до
своей остановки, умудрившись спрашивать у кондуктора четыре раза ее ли остановка сейчас. В
целом более характерна картина складывается уже из всех мелких кусочков, которые мешают
нашему мышлению нормально рассуждать. Девушка, которая в страхе ожидает, что ее молодой
человек бросит ее(такое с каждым бывает не зависимо от пола).Эта же девушка будет вставать
рано на работу и приходить очень рано, тратя время в ожидании других работников. Лучше
действовать в режиме времени «сейчас» чем не выспавшись должным образом идти на работу,
так или иначе все для нее будет выглядеть так: начинать собирать вещи из квартиры своего
парня и перевозить их в свою квартиру из за ее убеждений(он примерно три раза в день не
отвечает на звонок, не всегда целует когда приходит домой, говорит то что она не хочет
слышать и т.д.), делать все как можно раньше, а после чего сидеть и ждать, ждать, ждать, когда
можно будет начать действовать. В неком смысле такое поведение можно сравнить с
калькулятором, который исполняет одну функцию вычислительной машины: Ехать по тому же
маршруту от одной точки к другой всю жизнь. Я не очень люблю праздники(точнее их начало)
особенно когда кто то опаздывает все должны кого то ждать, происходит это по все той же
причине «мгновенного сомнения». Кто то подсчитал, что успеет все сделать(причем расчет был
верным) и вот уже подходит время но он решает(даже не смотря на то, что видит. Надо
собираться) еще немного позаниматься своими делами но потом замечает, что занимаясь
делами он так увлекся и время для него пролетело незаметно. В итоге он опоздал на час или
даже два и только тогда начал в спешке собираться. Толком не побрившись не взяв с собой
подарок не заправил машину топливо на встречной бензоколонке он просто остановился так и
не доехав до места праздника. Ему остается только ждать когда ему окажут помощь
проезжающие люди(Больше-то делать все равно нечего).Теперь более подробно разберем, что
же все таки является наиболее правильным планом для нас. Я с 21 года начал планировать
свою жизнь начиная с одного дня потом шел месяц, потом год и пятилетка. Конечно как и всем
кто этим заниматься мне казалось это правильным. Да, как я тогда ошибался, когда
принимаемся строить графики и планы на будущее. Конечно, нам зачастую необходимо
планировать то, что мы намереваемся сделать позднее. Но планирование, как и любая другая
работа, тоже может быть преждевременной. Планы, которые составляются слишком рано, не
являются эффективными, потому что если мы составляем план скажем на год то в процессе
может произойти события которые выполнят все запланированное. Я не говорю о том, что
необходимо взять и ни чего не делать, я говорю о том, что иногда нужно пересмотреть планы а
иной раз пересмотр вообще может не понадобиться. Но тогда вся проделанная работа вообще
может оказать напрасной. Чем больше мы оттягиваем, перед тем как начать, то намного
меньше вероятность неблагоприятного события. Не принимайте все серьезно, потому что
откладывать вечно нельзя. Лень может дать преимущество или же старуху у разбитого корыта.
В плане все это можно легко применить.
И так мы подошли к разработке наше плана, и как все что происходит в этом мире
должно иметь начало. Так же и план должен быть обусловлен началом, и то, что происходит
сейчас. Если мы хотим посетить бассейн, но поскольку вы работаете и, что бы посещать
бассейн каждый день вам надо проработать маршрут для определения затраченного времени,
чтобы проверить: сколько времени вам придется уделять, да и вообще может ли это вам
навредить(я говорю о здоровье). А теперь читайте внимательно, это будет трудно, вы ходите в
бассейн и когда то хотели вылечить хандроз (такое заболевания позвоночника),что в
последствии занятий вылечило вас от недуга. И так в целом картина выглядела так: Вы хотели
через год ходить на ежедневный массаж но обстоятельствам вам помешали и так из года в год
уже на протяжении пяти лет. Все же не смотря на это вы не теряли надежды и как то раз ваш
друг пригласил вас сходить с ним в бассейн вам понравилось вы решили продолжить. И так вы
наконец-то сделали а точнее осуществили свой план. Если бы план имел целевое значение
уже в десятом классе то я бы подал бы свои документы во все университеты и колледжи со
специализацией «психолог», но я этого не планировал. Один мой знакомый имеющий
достаточно денег имел еще и солидный вес и всегда хотел стать стройным. Но не как не мог
перебороть себя. В итоге он не когда ни носил спортивных костюмов и решил попробовать. И
вы не поверите логическая цепочка, которая возникла у него в голове стала основой его плана
по снижению веса. Поскольку он не мог в рабочее время одевать костюм(я представляю эту
картину, сидит начальник фирмы в спортивном костюме и говорит о финансах а его слушают 20
человек в солидных пиджаках и брюках), его единственным вариантом как он думал был спорт
55
как избавиться от сомнений
зал а поскольку человек достаточно деловой и не любит сидеть слажа руки он постепенно
садился на один тренажер, потом на другой и так длиться до сих пор. Теперь вы понимаете, что
планировать на перед конечно же можно и нужно но только не слишком рано, и по возможности
что бы план был связан с ближайшей жизненной ситуации. Это может показаться трудным, что
как можно не планировать заранее или подстраивать свой план к жизненной ситуации но так
или иначе мы говорим о «мгновенном сомнений» а ему требуется запутать вас сейчас, что бы
ваши мечты не стали явью потом. Если вы решили заправить машину, то вы едете на
ближайшею бензоколонку, для вас сейчас нужно заправиться ни что другое не имеет значение.
Как не крути но мы будем заправлять свою машину бензином. Дальнейшие наши действия
могут подождать. И когда мы планировали съездить и забрать телевизор с ремонта после того
как заправимся. Нам позвонили и сказали, что еще не починили телевизор и скорее всего его не
починят до конца недели. В этом случае вы можете поехать в любое направление куда хотите и
сможете делать, что захотите. Все те мысли по поводу того что надо забрать телевизор
потеряли свое значение до конца недели. Мы должны не обращать внимание на будущее пока
идет твердое настоящее, так можно мыть посуду и при этом думать о том как вы сидите на
работе(интересно какая тарелка останется с кусочками пищи оставшейся с обеда). У вас есть
дело которому вы уделили час, вы сейчас над ним работаете оно является нужным для вас,
любое планирование можно отложить а не планировать в процессе работы. Одно только
раздумье может привести даже к трагическим последствиям. Представьте себе пилота,
который при посадке не сфокусирован на ней а думает о том как ему бы сейчас вздремнуть. Я
думаю вам было бы не до смеха узнав об этом. Вы есть сейчас, вы делаете одну вещь, наш
мозг не может обрабатывать информацию из двух источников одновременно. Будущее так или
иначе настанет. Так или иначе вы уже понимаете, что «мгновенное сомнение» преследует вас
практически весь день. Такое явление как два часа до конца работы навевают на мысли
отдохнуть дома, выпеть чего ни будь из прохладительных напитков. Думаем, что нам надо
говорить завтра на работе, как мы проведем выходные, на работе ждем обеда, за обедом
говорим о делах со своим коллегой. Опять таки после обеда думаем как бы сейчас прилечь а
ведь такие рассуждения приводят в противоречие с самим собой. Если мы хотим спать то мы
начинаем дремать но понимаем, что нам надо работать и тем самым боремся с собой. Хотя для
после обеденного сна достаточно всего от 10-15 минут, если вам действительно хочется спать
и можете мне поверить после 10-15 минут вам больше не захочется спать. Когда мы говорим с
человеком о его карьере, отношениях нам надо знать за 3-5 лет вперед, что он собирается
сделать, конечно же его ответ будет «незнаю», даже если он и планировал свою пятилетку то
явно это не ваше дело. Когда мы не знаем что будет дальше это приводит нас в состояние
некого страха от которого чувства неопределенности становиться таким сильным, какое может
быть здесь веселье надо горевать. Да, несомненно идти в темном коридоре без малейшего
лучика света.
Немного отвлечемся: Один маленький мальчик боялся темноты. Так сильно боялся,
что не мог спать в темноте и одиночестве.
Чего только не делали его родители, чтобы приучить мальчика спать в темноте – рассказывали
ему сказки о смелости, укладывали спать, когда солнце еще не ушло за горизонт, поили
различными настойками, укрепляющими сон.
Но ничего не помогало. И если мальчик просыпался вдруг в темноте, он начинал кричать и
плакать.
Скоро от этого страха ребенок стал сильно болеть. Родители вызывали лекарей, но те
оказались бессильны – ведь недуг скрывался не в теле больного.
В конце концов отчаявшиеся родители обратились к одному странствующему монаху, о котором
говорили, будто он взглядом способен изгнать из тела любую хворь.
Узнав о причине болезни, монах велел родителям ребенка принести ему фонарь,
зажигательные камни и, получив требуемое, зашел в комнату мальчика.
– Я знаю, чего ты боишься, – сказал монах ребенку прямо с порога, – ты боишься вовсе не
темноты, а того, что не можешь ничего с ней сделать.
И монах дал мальчику фонарь и зажигательные камни.
– Это оружие, – сказал монах, – и теперь ты можешь побороться с темнотой.
Мальчик схватил фонарь и камни и прижал к себе.
– Но учти, – продолжил монах, – настоящий воин никогда не поднимет оружие на безоружного. А
темнота теперь безоружна перед тобой.
Сказав это, монах развернулся и вышел из комнаты.
А ребенок с того дня больше не боялся спать в темноте. Хотя фонарь и зажигательные камни
еще долго стояли у его постели.
56
как избавиться от сомнений
Когда мы уходим с головой для нас неважно темно ли или светло, нас не волнует
провалимся ли мы в пропасть сделав первый шаг, потому что мы не будем делать этот шаг. Мы
есть сейчас и здесь нам не к чему куда то идти. И когда нам стоит сделать первый шаг мы
просто на всего возьмем с собой фонарик и осветим свой путь.
Я надеюсь до вас уже дошло, что если думать о том, что будет дальше то вы не
сможете сделать дело сейчас и сделать следующее дело потом при чем таким образом мы
сознательно их добавляем. Мы хотим решить одну проблему но думаем о другой и получаем
уже две не решенные проблемы либо до конца либо вообще пропущенные, вот только они не
куда не уходят а остаются при вас или перекладываются на вашего близкого человека. Научно
человеческий мозг способен увидеть события за доли секунд и правильно среагировать но
будучи за рулем автомобиля и думая об отпуске мы не замечаем как нам на встречу летит
другая машина и бум. Самое замечательно в том, что и другой водитель думал совершено о
другом а не следил за дорогой. Не обязательно мы можем думать об отпуске это может быть и
телефонный разговор по делу или ссора по телефону. Если вы любите слушать аудио книгу за
рулем автомобиля и я скажу вам, что вы правильно делаете. Ведь прослушивание даже по часу
аудио книге в день равняется 365 часов а это не плохой вклад в саморазвитие и это не как не
отразиться на вашем состояние а возможно это просто музыка, не слишком громкая конечно.
Когда мы будем чувствовать себя «на седьмом небе от счастья», может прервать столкновение
с реальностью.
Когда я взялся изучить медитацию и соответственно ее практиковать то я узнал такие
вещи которые в принципе мне даны всем нам от рождения я говорю о вкусе принимаемой еды.
Но какой может быть вкус еды когда вы смотрите телевизор(зомбоящик) и сразу же жуете вы не
замечаете не вкуса не эмоций. Позвольте объяснить. Если вам закрыть глаза и взять дольку от
груши и от яблока, при чем поднять к вашему носу дольку от груши а дать попробовать дольку
от яблока то вы почувствуете вкус груши а не яблока. А теперь представьте, что смотрите
новости где рассказывают про отходы сливаемые в Иртыш(приятного аппетита). Так же и
обдумывая планы мы не чего не ощущаем.Некоторые вещи можно и нужно генерировать такие
как йога, ведь там взаимодействуют друг с другом глубокое дыхание и растяжение, что в свою
очередь приводит тело и дух в состояние блаженства. Можно поглощать пищу и смотря
телевизор, вот только программа, которую вы будете смотреть должна быть связана со
спокойствием а не с катастрофами(можно смотреть как готовят деликатес и чувствовать, что вы
тоже едите деликатес хотя в тарелке другое блюдо). Когда внимание рассредоточено а это
происходит не зависимо от того как вы себя чествуете. «Мгновенные сомнения» действуют
сейчас, когда вы читаете книгу и вам что то не понравилось или во что то не поверили а
возможно вы будете думать, что же может принести вам эта книга. Конечно же если вы
обладаете даром «Ванги» и можете видеть, что произойдет через тысячу лет. А теперь скажите
себе, зачем жить если ты так отчетливо представляешь свое будущее? Один мудрец сказал,
