Текст книги "Как подарить малышу здоровье : кормим грудью"
Автор книги: Ирина Рюхова
сообщить о нарушении
Текущая страница: 3 (всего у книги 26 страниц)
Ко всему прочему, молозиво еще и обладает мягким слабительным эффектом, позволяющим очистить кишечник ребенка от мекония (первичного стула темного цвета). Именно поэтому детки, вскармливаемые молозивом, в первые дни своей жизни какают значительно чаще, чем писают. При этом кишечник ребенка очищается от избытка билирубина, что предотвращает развитие желтухи.
«переходное молоко»
Как скоро молозиво сменится молоком, зависит в первую очередь от активности ребенка у груди. Играют роль и другие факторы – например, использование медикаментов в родах. Средний срок прихода молока у женщин, которые в роддоме отделены от своих детей и видят их только на кормлении раз в три часа, третий или четвертый день после родов. При кесаревом сечении приход молока может быть еще позже. Зато, если мама находится со своим малышом в палате «мать и дитя» и кормит по требованию – молоко придет раньше.
Так называемое «переходное молоко», вызывающее первые приливы и ощущение наполненности груди, первое время сохраняет желтоватый цвет – в нем еще сохраняются многие молозивные компоненты. Но чем дальше, тем более белым оно становится. Богатству материнского молока ученые не перестают удивляться уже много лет: оно насчитывает сотни различных компонентов, соотношение которых постоянно изменяется в зависимости от потребностей конкретного ребенка.
Некоторые из этих компонентов наука смогла воспроизвести искусственно. Так были созданы заменители грудного молока – адаптированные смеси. Смесь гораздо более приспособлена к
нуждам ребенка, чем коровье или козье молоко, которое прежде использовалось при недостатке молока у мамы. Однако даже лучшие смеси на сегодня очень далеки от совершенства грудного молока. Они насчитывают всего около 50 компонентов, и состав их, конечно, не рассчитан на каждого уникального ребенка...
Какие же, например, полезные вещества содержатся в грудном молоке и отсутствуют в смесях? Таких веществ много. Так, эссен– циальные жирные кислоты нужны для развития головного мозга и глаз грудного ребенка и для здоровых кровеносных сосудов. До– козагексаеновая кислота способствует росту мозга, помогая образовывать высококачественный миелин – оболочку нервных клеток. Поэтому, как доказали исследования, грудное вскармливание в детстве уменьшает риск развития рассеянного склероза в преклонном возрасте: дефицит жирных кислот, заложенный еще во младенчестве, способствует распаду миелина, который и приводит к рассеянному склерозу!
При этом жиры, содержащиеся в грудном молоке, по составу и количеству сбалансированы так, чтобы содействовать именно развитию мозга малыша. Очень интересно, что молоко различных животных содержит в составе именно те вещества, которые способствуют развитию качеств, повышающих выживание вида. Например, молоко тюленей очень богато веществами, быстро создающими у малышей-тюленей запасы подкожного жира, чтобы тюлененок мог выжить в холодной воде. А коровы дают своим телятам молоко с высоким содержанием белков и жиров для
усиленного роста тела и набора мышечной массы, именно это нужно молодым телятам. Это явление носит название биологической специфичности. Человек, в ходе своей борьбы за выживание, сделал ставку на мозг, и материнское молоко обеспечивает малышу хорошее нервное развитие и активный рост мозга. В результате мы имеем и такое интересное следствие, что к концу первого года жизни большинство грудничков весят значительно меньше искусственников, вскормленных смесями на основе молока домашнего скота.
Фермент липаза, который способствует перевариванию жира, тоже отсутствует в детском питании. Благодаря ему жиры грудного молока полностью усваиваются и эффективнее используются организмом ребенка, чем жир детского питания. Это еще одна из причин, почему люди, вскормленные материнским молоком, гораздо реже страдают ожирением.
Противоинфекционные факторы человеческого молока включают лактофер– рин, лизоцим (который убивают вредные бактерии), а также уже знакомый нам иммуноглобулин А. Грудное молоко также содержит противовирусные и противопаразит– ные факторы.
Лактоферрин – уникальная составляющая человеческого молока. Это молочный белок, главная функция которого – связывание и транспортировка железа в организме, а «побочные» эффекты – активная борьба с любой инфекцией, регулировка естественного иммунитета и даже замедление роста опухолей и метастазов. Так, в Московском научно-исследовательском онкологическом институте имени П. А. Герцена на основе лакто– феррина из женского молока создан препарат, который, помимо противоопухолевого действия, эффективен при лечении
заболеваний глаз, полости рта, желудочно-кишечного тракта, бронхов, при воспалительных процессах на коже, ожогах и трофических язвах.
Факт: грамм лактоферрина из коровьего молока стоит более 1000 долларов, а из молока человека – уже более 3000 долларов. При этом содержание лактоферрина в коровьем молоке – около 0,1 г на литр, а в женском – 2 г на литр. Вот как высока стоимость естественного питания, которое каждая мать в силах дать своему малышу!
Интересно, что содержание лактоферрина максимально в первые 5 суток жизни малыша, затем значительно снижается и вновь начинает возрастать уже на втором году кормления.
Важным противоинфекционным фактором является и бифи– дус фактор. Он способствует росту бифидобактерий в желудочнокишечном тракте ребенка, а они в свою очередь препятствуют росту вредных бактерий. Именно бифидобактерии придают стулу грудничков характерный запах йогурта. Бифидобактерии часто пытаются добавлять в детское питание в «готовом виде», но в этом случае они «приживаются» в организме куда сложнее.
Вроде бы мелочь, но практически все родители обращают внимание, что стул грудничков имеет мягкий, практически приятный масляно-молочный запах. Стул искусственников пахнет очень похоже на взрослый. Поэтому родители, меняющие подгузники своему кормящемуся смесью ребенку, часто морщатся, испытывая не самые позитивные чувства. А для маленького ребенка, весь мир которого состоит в изучении эмоций самых близких ему людей, является очень важным, чтобы ему часто улыбались, в том числе и при смене пеленок!
В искусственных смесях содержится отличный от грудного молока баланс аминокислот. Многие из них совсем отсутствуют в смесях, как аминокислота цистин, а необходимый для развития мозга таурин начали добавлять в некоторые смеси совсем недавно.
Ряд кислот, содержащихся в грудном молоке, участвуют в работе иммунной системы и уничтожают или нейтрализуют раковые образования.
Эпидермальный фактор роста в грудном молоке предоставляет грудничку не такое большое преимущество в здоровье, как многие другие элементы, но его действие более заметно. Благодаря ему опытные специалисты по уходу за детьми могут буквально на ощупь определить, кормит ли мама малыша смесью или исключительно грудью: кожа грудничка очень мягкая и гладкая, напоминающая сразу и шелк и бархат. А кожа у деток, которых кормят смесью, часто бывает сухой, шелушащейся, нередко с очагами раздражения или высыпаниями.
Наконец, все компоненты материнского молока малыш получает в оптимальном сочетании, которое облегчает их усвоение. Со смесями такого результата достигнуть не удается. К примеру, содержание кальция в женском молоке не велико, но оно усваивается в кишечнике малыша на 70%. А вот усвоение кальция из коровьего молока всего 25%.
Или железо, при недостатке которого дети становятся анемичными. Из коровьего молока усваивается только около 4% железа, а из грудного молока – около 50%. В состав некоторых видов дет-
ского питания входят добавки железа, но они тоже усваиваются не очень хорошо, и для защиты от анемии приходится использовать их достаточно много. Но большое количество добавок железа сами по себе, без присутствующего в грудном молоке лактоферрина, способствуют росту болезнетворных бактерий, поэтому детки, кормящиеся обогащенной железом смесью, нередко страдают от запоров и болей в животике. Те детки, которые кормятся исключительно грудью, без всяких подобных эффектов защищены от железодефицитной анемии по меньшей мере до шестимесячного возраста, а часто и старше.
Зрелое молоко
Когда малышу исполняется около трех недель, мама обычно испытывает второй прилив молока. Ощущения от него очень похожи на первый прилив, так же наполняется грудь и может подняться температура. В это время в груди происходит смена состава молока. Переходное молоко меняется на зрелое.
С приходом зрелого молока в нем изменяется количественный состав целого ряда витаминов. Витамина Е становится меньше, но возрастает количество фолиевой кислоты (которая способствует усвоению железа), никотиновой кислоты (помогает работе желудка и улучшает циркуляцию крови) и других.
Защитные свойства с приходом зрелого молока становятся немного меньше, но не исчезают. Малыш получает защиту против разных бактерий и вирусов на всем протяжении кормления грудью. Более того, одно из недавних исследований выяснило, что мамина грудь способна на локальную иммунную реакцию: во время кормления по слюне малыша распознаются болезнет-
ворные организмы, с которыми сталкивается сейчас ребенок, и в маминой груди начинается выработка антител, которые с молоком попадут к ребенку для его защиты.
Непосредственно питанием для малыша является только часть грудного молока, значительная его доля продолжает выполнять защитную функцию. Например, довольно большая часть лактозы – молочного сахара – не используется как питание ребенка, а идет на «пропитание» благоприятной флоре желудочнокишечного тракта. Лактоза, витамины, белок и примерно на 90% вода составляют так называемое «переднее» молоко – первую порцию, которую получает малыш, присасываясь к груди.
«Переднее» молоко из-за большого количества воды выглядит голубоватым, поэтому мамам иногда кажется, что их молоко «тощее». На самом деле, конечно, молоко не бывает «тощим», просто первой порцией ребенок скорее утоляет свою жажду. После того, как окситоциновый рефлекс заставляет молочные железки сжиматься, отдавая жирные фракции, настает черед так называемого «заднего» молока, в котором доля жиров может быть в несколько раз выше, чем в «переднем». Но внезапного перехода от «переднего» к «заднему» молоку нет, количество жира увеличивается постепенно от начала кормления к его концу.
Материнское питание влияет на составляющие жиров материнского молока, но не на общую жирность. Поэтому не стоит по советам «доброжелателей» налегать на жирненькое: это плохо скажется и на маминой фигуре, и на состоянии груди – молоко становится более вязким и более склонно образовывать застои.
По мнению ученых, крохе, который питается только маминым молоком, в первые шесть месяцев жизни будет хватать всех нужных витаминов и микроэлементов. «Запас прочности» остается
даже и еще на некоторое время, но после шести месяцев растет риск нехватки железа и цинка. Именно поэтому первый прикорм сегодня рекомендуется из каш или овощей, которые богаты этими микроэлементами.
Часть веществ, содержащихся в мамином молоке, поддерживается на более или менее постоянном уровне, вне зависимости от питания самой мамы, на другую часть мамино меню вполне может повлиять. Подробнее мы расскажем об этом в главе «Диета кормящей мамы». В молоко также проникают различные вещества, содержащиеся в крови мамы. В частности, это лекарства, которые пьет мама, алкоголь, никотин и т.д., а также белки пищи – так называемые пищевые антигены. Антигены белков коровьего молока (бета-лактоглобулин), яйца (овальбумин), злаков (глютен) поступают из кишечника в кровеносное русло, а затем и в секрет молочных желез. Если уровень этих белков невысок, то это даже хорошо для малыша: антигены, соединяясь с антителами, образуют иммунные комплексы, обеспечивающие малышу пищевую толерантность (устойчивость к пищевым аллергенам). Поэтому частота аллергических заболеваний у детей, получающих грудное молоко, меньше, чем у искусственников, – даже при наличии наследственной склонности к аллергическим реакциям, появление симптомов аллергии сильно отодвигается или не наступает вообще. Это только одно из многочисленных преимуществ кормления грудью.
Три вопроса по теме
Меня очень беспокоит жирность моего молока. Когда я сцеживаю его, оно прозрачное и голубоватое, моя мама говорит, тощее. Знаю, что так было с моей сестрой, мама с трех месяцев подкармливала ее коровьим молоком. Сестра очень хорошо прибавляла в весе, но сейчас у нее проблемы с желудком и поджелудочной, врачи говорят, что именно от коровьего молока. Что же мне делать, неужели переходить на смесь? Есть ли какие-то способы повысить жирность молока, какое-то особое питание?
Ваше беспокойство связано прежде всего с отрицательным опытом ваших мамы и сестры. В этом есть свои положительные стороны, потому что сейчас вы, по крайней мере, точно знаете, чего не нужно делать (в частности, докармливать ребенка коровьим молоком). С другой стороны, само беспокойство по поводу «тощего» молока не имеет под собой оснований. Возможно, вы знаете, что грудное молоко по своему составу неоднородно, и жирность его очень сильно изменяется в течение одного кормления. Первая порция молока, которую получает малыш, может примерно на 90% состоять из воды (остальные составляющие – это белок, витамины и молочный сахар) – такое молоко действительно часто бывает прозрачным и голубоватым на свет. Но в течение кормления жирность молока постепенно нарастает, и в последней порции, которую получает малыш, жиров может быть в 10—20 раз больше, чем в первой! Попробуйте выдавить капельку молока уже после того, как малыш поел, и вы наверняка увидите, что она густого белого или даже желтоватого цвета. Если же молока в груди остается все еще много, то просто в следующее кормление желательно приложить ребенка к этой же груди, чтобы он смог получить более жирное молоко. Если вы хотите, чтобы ребенок получал больше жирного молока, нужно стараться, во-первых, почаще кормить – мамы, которые стараются «копить молоко», делают ошибку, потому что чем короче интервал между кормлениями, тем больше опустошается грудь и тем более жирное оказывается в ней молоко. А во-вторых, стараться следить за тем, чтобы малыш опустошал грудь до конца, прежде чем перекладывать его к другой груди: чем больше он высасывает, тем более жирное молоко получает. А что касается маминого питания, то оно влияет на молоко совсем не так, как принято об этом думать: от маминого питания зависит не количество жиров, а их составляющие. Поэтому случается, что мамы, налегающие на жирненькое, часто страдают от застоев молока – качество жиров, полученных с пищей, приводит к тому, что увеличивается вязкость молока; в подобных случаях маме предлагается скорректировать свою диету. Известный американский педиатр доктор Ньюмен предлагает при повторяющихся застоях попробовать использовать лецитин (по 1200 мг 4 раза в сутки), который как раз снижает вязкость молока. Так что и в этом случае, как и во многих других, маме важно постараться не переусердствовать!
Раньше, когда дочка начинала сосать, я почти сразу чувствовала прилив, а сейчас не чувствую. Но ведь она продолжает сосать! Может быть такое, что молочко пришло, просто я уже привыкла и не ощущаю?
Не просто «может быть», а наверняка так и есть – думается, вы и сами видите, что малышка глотает молочко, поэтому и не чувствуется тревоги в вашем вопросе. Часть женщин приливов не ощущают вообще никогда (и кормят при
этом нормально и долго), другая часть сначала чувствует их постоянно, потом – только сильный прилив после долгого перерыва в кормлении. Объясняется это тем, что в первое время кормления лактация регулируется мамиными гормонами, так называемая эндокринная регуляция; а затем – ответом на сосание ребенка, так называемая ауто– кринная регуляция. При аутокринной регуляции лактации резкие выбросы молока случаются редко: хотя приливы происходят несколько раз за кормление и между кормлениями тоже, однако у них меньшая интенсивность. Вообще, чем дольше женщина кормит, тем менее интенсивными становятся приливы и тем реже ощущаются.
Сыну два года, думала, что произошла инволюция лактации: грудь уменьшилась до прежних, дородовых размеров, не наполняется между кормлениями. Но оказалось, если не кормить 12 часов, то ее снова раздувает!.. Когда же она произойдет, эта инволюция, какие средние сроки, может, уже пора?
Нередкий в Интернете вопрос, с которым мало кто из консультантов не встречался! Вообще в мировой практике принято инволюцией называть процесс прекращения производства молока после окончания кормления, причем инволюция произойдет в том случае, если мама кормила до трех лет, и в том, если мама кормила до трех месяцев. Длится процесс инволюции примерно 40 дней после последнего кормления, до этого времени кормление вернуть относительно легко (если мама вдруг передумает), а после – уже значительно сложнее, поскольку происходит перерождение железистой ткани груди обратно в жировую (в чем, собственно, и смысл процесса инволюции). А инволюция, которая якобы наступает на каком-то определенном сроке кормления – это некоторое чисто российское терминологическое изобретение.
Кормление грудью – это норма!
Преимущества грудного вскармливания для детей
Почему нужно вообще говорить о том, что кормление грудью имеет какие-то особые преимущества? Потому, что, к сожалению, сегодня слишком часто приходится сталкиваться с позицией типа: «Мы и наши знакомые на смеси выросли, и ничего!» Это положение активно поддерживается рекламой заменителей грудного молока, которая во всех журналах для родителей убеждает нас, что смесь из бутылочки если не лучше, то уж точно не хуже маминой груди.
Главное, что стоит знать об искусственном питании для детей, – эта стандартизованная искусственная еда не рассчитывалась на вашего единственного и неповторимого малыша, и потому она заставляет работать его жизненные системы в аварийном режиме. Заменители грудного молока создаются на основе молока коровьего, которое совсем не похоже на человеческое: корова производит молоко для вскармливания собственного детеныша, а травоядным копытным животным для оптимального развития нужно совсем не то, что человеческому ребенку. Да, производители искусственного питания заявляют, что в их продукте содержится 40 и даже более компонентов, которые должны адаптировать коровье молоко для питания детей, но материнское-то молоко включает несколько сотен компонентов, многие из которых даже толком не изучены, не то что воспроизводимы искусственно!
Вопрос здоровья малыша – это то, что является самым важным для большинства мам. Что же дает ребенку мамино молоко и не в силах дать самая лучшая смесь?
Тимус (вилочковая железа; орган, отвечающий за развитие иммунитета) у искусственников меньше, чем у грудничков.
Состав материнского молока меняется не только в течение месяца или дня, но и в течение одного кормления в зависимости от индивидуальных потребностей ребенка.
Грудное молоко легко переваривается и усваивается ребенком, способствуя выработке и сохранению здоровой микрофлоры кишечника. Бифидусфактор поддерживает рост полезных бактерий, а лактоферрин останавливает развитие вредных бактерий, которые потребляют железо. Именно поэтому грудное молоко очень долго остается чистым и полезным для ребенка: сцеженным при комнатной температуре, накрытым и в простерилизованной посуде, оно хранится до 10 часов. Смесь же из-за активного размножения бактерий всякий раз приходится готовить заново.
Молоко обеспечивает ребенку так называемый пассивный иммунитет: малышу от мамы передаются присутствующие в ее крови антитела ко многим распространенным болезням. Если мама заболевает инфекционной болезнью – малыш получает с ее молоком защиту прежде, чем успевает заболеть сам. Именно поэтому кормление грудью рекомендуется продолжать и во время болезни матери.
Факторы роста обеспечивают оптимальное развитие ребенка, созревание иммунной системы, центральной нервной системы и других органов. Аминокислоты, необходимые для активного развития мозга новорожденных, отсутствуют в молоке животных и искусственных смесях.
Грудное молоко содержит наилучшее, легко усваивающееся вашим малышом соотношение белков, жиров, витаминов и минералов. Добиться такого соотношения промышленным путем не удается, и даже те смеси, состав которых производители стараются улучшить, перевариваются детьми значительно труднее.
В качестве иллюстрации этих различий – результаты некоторых медицинских исследований.
Риск болезней ушей и простудных заболеваний у искусственно вскармливаемых детей в 4 раза выше; риск желудочнокишечных расстройств – в 11 раз выше на протяжении первых двух лет жизни.
В одной американской общине после внедрения программы стимуляции грудного вскармливания заболеваемость детей только пневмонией снизилась на 32%. Расходы на лечение детей– «искусственников» лишь от трех типов заболеваний – бронхитов и пневмоний, отита и желудочно-кишечных расстройств, превысили расходы на лечение детей, находящихся на грудном вскармливании, на $311—475 в течение только первого года жизни.
Специальное исследование обнаружило, что искусственно вскармливаемые дети в 17 раз чаще подвержены диарейным заболеваниям, нежели дети, вскармливаемые исключительно грудью. Дети, которые в дополнение к грудному молоку получали всего лишь воду или чай, болели в три раза чаще, чем малыши на полном грудном вскармливании; дети на частично грудном вскармливании – в 12 раз чаще, чем на полном грудном вскармливании (но все же в 1,5 раза реже, чем полностью «искусственники»).
– В Волгограде, где действует полномасштабная программа поддержки грудного вскармливания, проводилось большое исследование значения типа вскармливания детей: грудного, смешанного или искусственного. Вот только некоторые из результатов: общая заболеваемость грудничков была на 70% ниже, чем у «искусственников», и на 30% меньше, чем при смешанном вскармливании. Груднички болели инфекционными и паразитарными болезнями в 3,2 раза меньше, чем «искусственники», и в 1,2 раза меньше, чем при смешанном вскармливании; заболеваниями эндокринной системы и нарушениями обмена веществ – в 2,7 и 1,7 раза соответственно; болезнями органов пищеварения —
в 5,2 и 1,6 раза соответственно. Задержку в развитии к годовалому возрасту показал 1% грудничков и в 14 раз больше «искусственников»! (Л.В. Абольян и др., 2005 г.)
Серьезным фактором риска для здоровья ребенка может стать даже одна бутылочка со смесью. Этого уже достаточно, чтобы нарушить здоровый баланс желудочно-кишечной флоры; а в семьях, склонных к аллергии, ребенок может после первого же кормления смесью обнаружить непереносимость белка коровьего молока, которую врачи называют начальным шагом к диабету.
По заключению Всемирной Организации Здравоохранения, защита оптимального грудного вскармливания в развивающихся странах может ежегодно спасти два миллиона детских жизней. Но даже и в высокоразвитых странах (к которым, без сомнения, относятся США) грудное вскармливание имеет прямое влияние на уровень детской смертности. Доктор Линда Фолден Палмер, проведя собственное исследование самых распространенных причин младенческой смертности, выяснила, что смертность младенцев на искусственном вскармливании в разы превышала смертность от тех же причин среди грудничков. Она стала одним из исследователей, кто не побоялся громко сказать об увеличенном риске заболеваний и преждевременной смерти для людей, которые вскармливались искусственно. С ранним переводом на искусственное питание связывают уже у взрослых людей более высокое давление крови, сердечную недостаточность, ожирение, диабет; вдвое чаще встречается у бывших «искусственников» хроническое воспаление кишечника и втрое чаще – целиа– кия (непереносимость белка злаков – глютена).
Вывод прост: даже если уровень жизни родителей высок, грудное вскармливание продолжает оставаться наилучшим стартом, который мама может обеспечить ребенку. Да, грудное вскармливание – только один из факторов здоровья, но – очень весомый. И не стоит сбрасывать его со счетов, если у женщины в принципе есть выбор.
Преимущества грудного вскармливания для матерей
То, что кормление грудью приносит пользу не только самому малышу, но его маме – мало кому известно. Наоборот, часто считается, что кормление – особый род материнского подвига, когда мама приносит в жертву свое здоровье ради здоровья своего ребенка... На самом деле кормление грудью – совершенно естественная часть репродуктивного цикла женщины, обязательное продолжение беременности и родов. Раннее прекращение кормления грудью может вызвать проблемы из-за нарушения биологической программы организма, а вот продолжающееся кормление, наоборот, несет с собой ряд преимуществ благодаря гормональной стабилизации маминого организма. Итак, каковы же эти плюсы?
Откладывается новая беременность. Кормление грудью влияет на женскую фертильность, то есть на способность к зачатию. Чем чаще мама кормит, тем выше в ее организме уровень гормона пролактина, а пролактин подавляет выработку гормонов, ответственных за овуляцию. Грудное вскармливание дает эффективную защиту от возникновения новой беременности, когда мама кормит исключительно грудью по первому требованию ребенка, 10 раз и более в течение суток, с одним максимальным интервалом между кормлениями не более пяти часов. Если при этом исключается использование пустышек и бутылочек, не регулируются дневные кормления и не ограничиваются ночные, то в первые три месяца кормления вероятность беременности фактически нулевая, а в следующие три месяца – менее 2%.
После того, как малышу исполнилось полгода, кормление грудью дает меньше гарантий, что новая беременность не наступит. В этом возрасте грудные дети начинают получать прикорм, но если ребенка продолжают часто кормить грудью в сочетании с прикормом, то мама частично защищена от наступления новой беременности. Подробнее обо всем этом – в главе, посвященной предохранению кормящих мам.
Для организма мамы особенно важно начинать кормление сразу после родов и проводить его по требованию ребенка. Во время кормления грудью активное действие гормона окситоцина способствует восстановлению сил после родов, быстрому сокра-
щению матки и остановке послеродового кровотечения. Именно поэтому у мам, которые часто кормят своих малышей грудью, гораздо реже случается такое послеродовое осложнение, как эндометрит.
В дальнейшем кормление грудью прямо способствует сохранению хорошей фигуры. В первые полгода кормления вес женщины иногда может увеличиться независимо от режима ее питания, но потом накопленные жиры начинают активно расходоваться, и чем дольше мама кормит, тем сильнее снижается ее вес. Особенно активно сбрасывается вес при кормлении малыша в возрасте 6—9 месяцев – обычно именно в это время женщина возвращает
формы, которые имела до беременности, а потом, за счет активного сжигания жировых отложений на бедрах, может даже стать еще стройнее! Лишний вес крайне редко сохраняется весь период лактации и, если уж это все-таки случается, чаще всего указывает на несбалансированное меню либо на гормональные проблемы.
У кормящей мамы улучшается минерализация костей и снижается заболеваемость остеопорозом, поскольку благодаря соответствующим гормонам при кормлении грудью организм мамы лучше усваивает кальций. А благодаря долгому отсутствию менструаций, из-за которых организм вместе с кровью теряет железо, кормящая мама лучше защищена от железодефицитной анемии.
Факт: достаточно кормить грудью всего 9 месяцев, чтобы риск развития остеопороза снизился на 25%!
Кормление грудью серьезно защищает женщину от раковых заболеваний. Во-первых, снижается риск возникновения рака яичников (на 20% меньше с каждыми родами, если ребенка кормили грудью хотя бы в течение двух месяцев). Во-вторых, очень серьезно уменьшается риск рака груди: мама, которая выкормила троих детей, имеет вдвое меньше шансов когда-нибудь заболеть раком груди, чем та женщина, которая за всю жизнь лактировала меньше шести месяцев. К удовольствию сторонников длительного кормления, такой же эффект наблюдается, если мама кормила хотя бы одного ребенка дольше 13 месяцев. В других исследованиях пришли к выводу, что риск рака груди уменьшается на 7% с каждой беременностью и на 4,3% с каждым месяцем кормления грудью.
Продолжительность кормления грудью напрямую связана со здоровьем после наступления менопаузы. Большое исследование
специалистов Питтсбургского университета, обработавших почти 140 тыс. историй болезней женщин, показало, что даже у тех, кто кормил грудью в течение всего лишь одного месяца, были более низкие показатели холестерина крови, заболеваемости диабетом и гипертонией. У женщин, кормивших грудью более года, вероятность диабета снижалась уже на 20%, гипертонии – на 12%, повышенного уровня холестерина крови – на 19%, а риск сердечного приступа или инсульта уменьшался на 9%.
Имеются и определенные психологические преимущества. Грудное вскармливание очень сильно сказывается на характере самой женщины, делая ее более мягкой и чувствительной, и в особенности на ее отношениях с малышом. Кормление грудью, во время которого и мама, и ее кроха вступают в сложное гормональное взаимодействие, быстро способствует формированию тесных, нежных взаимоотношений между ними. Конечно, мама, которая кормит свою детку из бутылочки, тоже ее любит. И вместе с тем как зарубежные, так и самые современные российские исследования высказываются однозначно: уровни материнской заботы и тревоги, степень отклика на возникающие у малыша потребности, точность интуитивного поведения мамы, степень реакции на реальную или потенциальную угрозу для крохи и радость от длительного общения – все это определяется в первую очередь грудным вскармливанием.
С каждым кормлением грудью, когда мама и малыш с нежностью и любовью смотрят друг на друга, между ними зарождается и становится все крепче незримая нить обоюдной привязанности.
Безусловно, и среди кормящих грудью, и среди тех, кто выбрал искусственное вскармливание, попадаются очень разные матери. Но даже Всемирная Организация Здравоохранения прямо пишет
в своих рекомендациях, что мамы, кормящие грудью, в общем и целом более ласково реагируют на своих малышей. Они гораздо меньше жалуются на ситуации, когда ребенок требует к себе внимания и ночных кормлений. Наконец, кормящие матери значительно реже отказываются от своих детей или обижают их. Чувства близости и любви, которые вызывает и поддерживает именно кормление грудью, помогает мамам более позитивно относиться к детям в любой период их жизни. Наверное, особенно заметно и важно это становится в период, когда малыш старше года начинает подвергать родителей иррациональным требованиям и непонятным для него самого эмоциональным взрывам.
