Текст книги "Массаж"

Автор книги: Грегор Хмара

сообщить о нарушении

Текущая страница: 12 (всего у книги 13 страниц)

Массаж при поражениях опорно-двигательного аппарата

При лечении массажем поражений каких-либо частей опорно-двигательного аппарата необходимо соблюдать следующие общие правила.

К массажу можно приступать не раньше истечения суток после травмы. В зависимости от тяжести травмы могут быть различные повреждения сосудов и других тканей, поэтому активные янские процедуры противопоказаны, чтобы не стимулировать внутренних кровотечений и вторичные разрушения тканей. В первые сутки необходимо прикладывать холод и обеспечить покой пораженному участку. Это время работы травматолога, который может сделать пункцию гематомы, наложение гипсовой лангеты, вправление сустава при вывихе и другие манипуляции.

Массаж выполняют по отсасывающей методике, начиная на здоровых тканях с вышележащих от травмы областей. Направление движений – по ходу лимфотока. На травмированный участок выходят через 4–6 сеансов. Сначала применяют более мягкие приемы: поглаживания, легкие растирания пальцами. По мере улучшения состояния больного применяют все более глубокие воздействия, включая разминания и вибрации. Непрерывистая вибрация способствует образованию костной мозоли при срастании костей.

Полезно возвращаться к проработанным нетравмирован-ным вышележащим участкам (возвратная методика), а также при травмах на конечностях использовать их глубокую рефлекторную связь. Начинать массаж рекомендуется с проработки здоровой конечности и соответствующих сегментов позвоночника.

Интенсивность применяемых приемов и глубина проработки нарастают постепенно, по мере восстановления пораженных тканей.

Непременным условием успешного лечения будет работа на максимально расслабленных мышцах, поэтому активно используются приемы поглаживания и непрерывистой вибрации.

Массаж должен обеспечить обезболивание, улучшение кро-во– и лимфотока, рассасывание кровоизлияний в травмированных участках, а также ускорить восстановление поврежденных тканей.

Чтобы не спровоцировать усиления выпота в синовиальной оболочке и не травмировать хрящевую ткань суставных поверхностей неосторожными движениями, необходимо на суставах применять такие приемы, как мягкие круговые поглаживания и легкие растирания пальцами.

Линейный самомассаж

Исходное положение для выполнения такого массажа – стоя. Сначала необходимо подготовить ладони рук к работе, растерев их одна о другую, и потом провести серию движений в следующей последовательности.

• Поглаживание лица от лба к щекам с легким нажимом – 9 раз. В исходное положение руки возвращаются, не касаясь лица (рис. 225).

• Растирание крыльев носа тыльной поверхностью больших пальцев рук – 27 раз. Движения рук попеременны (рис. 226).

• Растирание середины лба основанием ладони круговыми движениями в одну и другую сторону в течение минуты (рис. 227).

• Поглаживание век тыльной поверхностью больших пальцев рук от внутреннего угла к внешнему – 9 раз (рис. 228).

• Защипывание бровей первым и вторым-третьим пальцами рук от внутреннего угла к внешнему – 9 проходов (рис. 229).

• Защипывание переносицы – 27 раз (рис. 230).

Рис. 228

• Указательным пальцем слегка прижать кончик носа и растереть круговыми движениями по 9 раз в обе стороны (рис. 231).

• Растереть ушную раковину пальцами рук. Движения вначале мягкие, нежные, потом более глубокие, интенсивные (рис. 232).

Отогнуть уши сверху вниз, прижать и удерживать несколько секунд; сзади кпереди, прижать, удержать; снизу вверх, прижать, удержать (рис. 233).

• Растереть волосистую часть головы круговыми движениями подушечек пальцев по проборам от лба к затылку – 5 минут. Пальцы устанавливаются тыльной поверхностью навстречу друг другу (рис. 234).

• Поглаживание задней поверхности шеи от затылка к надплечьям – 9 раз каждой рукой (рис. 235).

• Поглаживание передней поверхности шеи от подбородка к грудине – 9 раз каждой рукой (рис. 236).

• Поглаживание руки (мужчины начинают с левой, женщины – с правой). Ладонью другой руки провести по тыльной поверхности от плечевого сустава к кисти и обратно по ладонной поверхности к подмышке, 9 раз. Пальцы поглаживающей руки направлены вдоль линий

каналов. То же самое выполнить на другой руке (рис. 237, 238).

• Поглаживание груди – живота от левой ключицы для мужчин и от правой – для женщин к правому (левому) подвздошному гребню. Женщины обходят молочную железу с внешней стороны. Повторить по 9 раз с обеих сторон (рис. 239).

• Растирание живота круговыми движениями – по 36 раз каждой рукой (рис. 240).

• Руки расположить на подвздошных гребнях, направив четыре пальца каждой руки на переднюю поверхность живота. Наклонится вперед и с выдохом нажать пальцами на живот, глубоко вдавив его переднюю стенку до ощущения пульсации аорты под пальцами. На задержке выдоха удерживать это по

ложение несколько секунд. Резко опустить пальцы и выполнить вдох. Повторить движение 27 раз (рис. 241).

• Растирание поясницы, крестца круговыми движениями тыльных поверхностей кистей, сжатых в кулаки, по 27 раз каждой рукой.

• Разминание ягодиц. Захватить руками обе ягодицы и опеременно смещать их вверх-вниз по 27 раз

(рис. 242).

• Поглаживание ног. Мужчины начинают с левой, женщины – с правой ноги. Движение идет от тазобедренного сустава по передненаружной поверхности бедра к стопе и

обратно по задневнутренней поверхности к паху – 9 раз

(рис. 243, 244).

• Поглаживание коленей попеременными круговыми движениями обеих ладоней – по 36 раз каждой рукой (рис. 245).

• Растирание пальцев ног поперечными разнонаправленными движениями ладоней рук – одна минута. Ногу согнуть

в колене и расположить ступней на бедре опорной ноги (рис. 246). Те, кому трудно стоять в таком положении, делают это движение сидя.

Выполнять этот массаж можно утром и вечером для регуляции энергетических потоков в организме. Времени для его исполнения требуется немного, а польза человеку великая.

Вы познакомились с начальными формами работы с энергией. Подход, изложенный выше, наиболее полно разработан в цигун. Цигун – это не просто знание об энергетической природе человека, о каналах и энергетике органов, их взаимодействии и взаимовлиянии; не просто гимнастика, дающая здоровье и силу; не только самобытная терапия и интересная философия. Цигун – это образ жизни, особенное мировосприятие, способ вырваться из обыденности и понять иную реальность.

Ножной канал ПЕЧЕНИ, недостаточный ИНЬ

Ход канала

Канал печени [F] (рис. 247) симметричный, парный, центробежный, иньский. Максимальный поток в нем наблюдается с 1 до 3 часов ночи. Энергия поступает из канала желчного пузыря [VB], переключается в канал легких [Р].

Наружный ход берет начало у корня ногтя большого пальца ноги на наружной стороне. Поднимается вверх по тыльной поверхности стопы, следуя вдоль внутренней линии передней поверхности ноги, проходит спереди от внутренней лодыжки на расстоянии 1 цунь. Встречается с точкой RP6 канала селезенки-поджелудочной железы на три цуня выше внутренней лодыжки. В точке RP8 – на пять цуней ниже нижнего края внутреннего надмыщелка бедренной кости, еще раз сходится каналом селезенки-поджелудочной железы, переходя на среднюю линию внутренней поверхности ноги, поднимается до середины паховой складки. Здесь вновь пересечение с точками канала селезенки-поджелудочной железы RP12, RP13 на уровне верхнего края лобковой кости. Далее канал огибает наружные половые органы, выходит к нижней части живота и встречается с точками переднесрединного канала VC2, VC3, VC4. Пересекая переднюю стенку живота, канал выходит к свободному концу XI ребра (F13 – сигнальная точка канала [RP]) и в шестом межреберье заканчивает наружный ход в точке F14.

Внутренний ход начинается от точки F13, связывается с желудком, входит в печень и желчный пузырь. От печени проходит сквозь диафрагму в грудную полость и далее идет вдоль трахеи, гортани к зеву, связывается с глазами, внутренней поверхностью щек и губ. Эта ветвь поднимается на лоб и темя до точки VG20 заднесрединного канала на макушке головы. Другая ветвь внутреннего хода от печени идет к легким, заканчиваясь в месте проекции точки VC12 переднесрединного канала (на середине расстояния между пупком и мечевидным отростком).

Стандартные точки

Сигнальная точка F14 расположена в шестом межреберье на сосковой линии.

Противоболевая точка F6 лежит на внутренней поверхности голени, выше центра внутренней лодыжки на семь цуней.

Сочувственная точка V18 – на канале мочевого пузыря [V], на уровне промежутка между остистыми отростками IX и X грудных позвонков, в сторону на 1,5 цуня.

Седативная точка F2 лежит немного кпереди и между I и II плюснефаланговыми суставами, во впадине.

Тонизирующая точка F8 расположена на внутренней поверхности коленного сустава у конца подколенной складки.

Внутренняя связь

Канал принадлежит печени, связан с желчным пузырем, а также напрямую с легкими, желудком, мозгом. Признаки поражения канала

Боли в стопе, по внутренней поверхности голени и бедра, боли в пояснице и межреберная невралгия; головная боль и головокружение, размытое зрение.

Ощущение полноты в нижней части груди, тяжесть в брюшной полости, жар, рвота, желтуха, нарушения работы печени, мочеполовые расстройства.

Показания к использованию канала

Болезни пояснично-брюшного отдела, заболевания мочеполовой системы, болезни горла, умственные расстройства.

Заключение

Вы прошли путь в 14 уроков, они вместили достаточно большой объем информации по различным аспектам практики массажиста. Вам еще предстоит сделать эту информацию знанием, пропустив ее через себя, личный опыт проб и ошибок. Наработка этого опыта будет теперь вашей главной задачей. Индивидуальная практика станет тем учителем, который поставит ваши руки. Можно прочитать в книге, как выполнять приемы, можно найти специалиста, который покажет, как правильно проводить манипуляции и довольно точно копировать их. Но вашим рукам предстоит научиться чувствовать тело пациента, когда мера воздействия в работе с конкретным человеком в каждый момент времени будет ощущаться вашими руками. О таких руках говорят, что они поставлены. Эти руки знают, какой необходимо провести прием, они освобождают сознание массажиста от необходимости напряженно вспоминать последовательность манипуляций для поддержания исцеляющего потока энергии.

Может возникнуть вопрос: насколько строго необходимо придерживаться схемы массажа, предложенной в уроках? На начальном этапе становления для вас как массажиста это действительно важно. Вашим рукам необходимо привыкнуть к конкретной технической работе, лучше это делать в точно выверенных движениях. С этой привычкой уйдет вопрос «как делать», а по мере наработки навыков рукам всегда будет ясно и что делать. Тогда вы можете поздравить себя: ваши руки поставлены.

Многих начинающих останавливает страх совершить ошибку и навредить человеку своей неумелостью. Этот страх нужно перевести в разумную осторожность, и тогда ваша работа на избранном поприще массажиста будет продвигаться. Собственно процесс учебы не имеет своего окончания. Завершение будет означать прекращение развития, застой. Энергия знает о человеке и его окружении все, поэтому обучение согласовано с этими потребностями. По мере готовности специалиста к решению конкретных практических задач к нему будут притягиваться люди, чьи проблемы он уже в состоянии помочь решить и отказываться нельзя. Ведь заявка на работу сделана, и она уже учтена в энергетическом пространстве. Иногда эта работа будет идти трудно, с напряжением сил, но учеба всегда требует усилий. Будут и проверки, и экзамены. Это путь живого знания. Выжидание до накопления некой полноты информации для начала практики означает просто страх перед трудностями работы и приводит как раз к противоположному эффекту – утрате и самой начальной информации, так и не ставшей знанием.

Придет время, и ваши руки захотят сделать какой-то необычный прием, не описанный еще нигде. Это творчество, которому не стоит противиться, даже если какие-то каноны могут быть при этом разрушены. Если вы ощущаете гармоничность, естественность возникающих форм, значит вы на верном пути. Чувство меры необходимо воспитывать в себе постоянно, тогда вы будете защищены от неосторожных и опасных действий. Но кто вам подскажет, что вы уже подошли к этой черте или страх и сомнения держат вас у порога? Только вы сами. Тогда в путь, в работу и за новым знанием!

Скелет – пассивная часть двигательного аппарата – состоит из костей и их соединений, выполненных при помощи соединительной, хрящевой или костной ткани (мышцы – активная его часть).

Приложение 1

ОСОБЕННОСТИ СКЕЛЕТА ЧЕЛОВЕКА

Функции скелета: опора, перемещения в пространстве, защита. В качестве опоры кости скелета позволяют закрепиться мягким тканям и органам физического тела человека. Кости, составляющие основу скелета представляют собой длинные и короткие рычаги, соединенные подвижными сочленениями, которые приводятся в движение с помощью мышц. Кроме того, отдельные кости скелета образуют каналы, коробки, клетки, вместилища, где уютно располагаются жизненно важные для человека органы. В позвоночном костном канале разместился спинной мозг; в черепной коробке – головной мозг; в грудной клетке – сердце и легкие; во вместилище таза – органы размножения. В этих особенностях строения скелета проявилась его защитная функция.

Кроме того, костная система исполняет ряд биологических функций, связанных с обменом веществ. Так, скелет участвует в минеральном обмене, накапливая минеральные соли фосфора, кальция, железа. Кроветворная функция также присуща скелету. При этом кость не просто вместилище костного мозга – производителя крови, а непосредственный участник процессов кроветворения вместе с красным костным мозгом, наполняющим ячейки губчатых костей (ребра, грудина, позвонки, головка бедренной кости) и трубки трубчатых костей (бедро, кости голени). В свою очередь, костный мозг участвует в питании, развитии и росте костей.

С возрастом костная система претерпевает изменения: разрежение кости (остеопороз); избыточное образование кости в виде костных наростов (остеофитоз); обызвествление суставного хряща, связок и сухожилий на месте прикрепления их к кости (сужение суставной щели, усиление рельефа в месте прикрепления сухожилий); деформация суставных головок (стачивание краев, появление углов).

Энергетическая природа костной системы. Скелет – опора всего организма. Он создает прочность, основательность. Гнетут человека грузы жизненных проблем – гнется и скелет его. Реально, физически костяк не выдерживает эмоциональных напряжений, напора болезненных мыслей, событий разрушительной силы, в которые вовлечен его хозяин. Ощущает себя человек сильным, способным на многое – скелет его прочен и надежно несет тело через все трудности. Слаб человек духом, эмоционально неустойчив – кости его хрупки, соединения их сверхподвижны. Нет устойчивости в жизни такого человека – нет стабильности в его теле. Укрепляя волю, обучаясь управлять эмоциями, находит человек прочность в жизни, укрепляет свою телесную опору – скелет.

Движение – основа физической жизни человека. Если бы он мало двигался, то вряд ли приобрел себе столько суставов в процессе эволюции. Живая мысль, живое чувство подталкивают людей к совершению всевозможных поступков, к участию в различных событиях, не дают сидеть на месте. И человек крутится, действует, живет. Но иногда он совершает ошибки: открывает не ту дверь, выбирает не ту дорогу, торопится, тогда энергия, управляющая всеми движениями в мире, вынуждена ограничить такого человека. В конечном итоге эти ограничения проявляются в теле, в уменьшении подвижности скелета, появлении проблем, например, в суставах. А кто-то, напротив, медлит или вообще бездействует, когда обстоятельства требуют активности. Энергия рано или поздно взорвет болезнью такое заторможенное тело. Человек будет сетовать на судьбу, считая себя несправедливо обиженным и искать причины своих недугов во внешней жизни, а они внутри него. Бывает заторможенность внутренней жизни индивида столь велика, что его тело тоже забывает свое умение двигаться. Такой человек утрачивает энергию, а с ней и силу, впадает в болезнь. Проявлений движения в человеке великое множество, у каждого они индивидуальны, так же как индивидуальны и нарушения этого движения: один суетлив сверх меры, когда нужна спокойная рассудительность, другой медлителен до опасного бездеятельного состояния. У каждого человека свои отношения с движением и болезни, порождаемые отсутствие гармонии в его регуляции, тоже свои. А вот место локализации этих проблем – общее: аппарат движения (кости, суставы, связки, мышцы).

Кости должны не только двигаться, но и обеспечивать защиту органов (будь то головной и спинной мозг или совсем малые сосуды или нервы), создавать им нормальные условия работы. Но из-за неосторожных движений скелет может потерять свои защитные функции. Деформированные кости становятся причиной болезненного воздействия на защищаемые органы.

Суета мыслей, неосторожность чувств, неоправданный риск, лихости и бравада – часто причины неконтролируемых движений тела, вот и травма. Не всегда скелету удается спасти жизненно важные органы, ставшие жертвами этих неосторожных движений. А может возникнуть и противоположная ситуация. Постоянный страх закрепощает человека, подвижный когда-то позвоночник становится замурованной пещерой для мозга и подавляет его жизнь, а значит, и жизнь человека.

Скелет участвует в движении минеральных солей, крови. Кости складируют избыточные запасы фосфора, строятся из солей кальция и совместно с красным костным мозгом используют железо в образовании эритроцитов (при синтезе гемоглобина).

Соли кальция – это прочность, в частности, прочность самой кости, ионы кальция – это сократительная способность мышц. Соли фосфора участвуют в белковом обмене, то есть в строительстве тканей тела и в питании его энергией, добытой из пищи. Соли железа (гемоглобин) обеспечивают более тонкий энергообмен, связанный с дыханием, насыщением тканей кислородом и выносом углекислого газа. Разные химические элементы, различные процессы регулируют их поступление и выведение из организма, нужда организма в них индивидуальна. Отличаются и болезни физического тела, связанные с нарушением минерального обмена в костях, с дисфункциями костного кроветворного органа, суть одна – кости не справляются с едиными для всего физического тела движениями солей и крови. Можно пересаживать костный мозг, искусственно поддерживать концентрацию конкретных химических элементов, но эти внешние воздействия не снимают проблему, они могут только на время снизить ее остроту. Телу человека нужна общая чистка, сознание необходимо подвергнуть непредвзятому самоанализу, чтобы вытащить главную проблему.

Соединения костей. В человеческом теле два вида соединений костей: непрерывные соединения, неподвижные или малоподвижные и прерывные соединения, более подвижные. Первые соединения костей могут осуществляться с помощью соединительной ткани (связки); хрящевой ткани (хрящ); костной ткани. Соединения с помощью связок более подвижны, хрящевое соединение дает упругий, пружинящий контакт костей.

Прерывные соединения – это суставы. В каждом суставе различают суставные поверхности сочленяющихся костей, суставную сумку, окружающую стыкующиеся кости и суставную полость внутри сумки между костями, заполненную синовиальной жидкостью, которая увлажняет и смазывает суставные поверхности. Синовиальная жидкость суставов вовлечена в общий для организма обмен жидкости и служит буфером, смягчающим сдавливание и толчки суставных поверхностей, улучшает сцепление поверхностей. Давление в суставах полости между суставными поверхностями меньше атмосферного, что препятствует их расхождению друг от друга, потому что так чувствительны больные суставы в зависимости от перепадов атмосферного давления. Суставы укреплены внутри и внесус-тавными связками. Некоторые из суставов имеют добавочные приспособления: диски, мениски (внутрисуставные хрящи, укрепляющие наиболее нагруженные суставы и предохраняющие их от толчков, улучшающие качество движения).

Функция соединения костей – обеспечение разнообразных движений тела человека.

С возрастом происходит деформация суставных головок костей, дисков, менисков (исчезновение округлой формы, стачивание краев, появление углов), избыточное отложение извести в прилегающих к кости соединительнотканных и хрящевых образованиях. При этом происходит сужение суставной щели из-за обызвествления суставного хряща, покрывающего суставные поверхности; появляются костные наросты – остеофиты вследствие обызвествления связок на месте их прикрепления к кости.

Энергетическая природа суставов. Суставы появились благодаря движению и для движения. Когда человек ведет малоподвижный, пассивный образ жизни, его суставы начинают зарастать шлаками и утрачивать свою природу. Человеку становится еще труднее сдвинуться с места уже не из-за лени и пассивности, а в силу слабости суставов. В этих малоподвижных скрипящих суставах задерживаются потоки энергии, движущейся от центра к периферии организма и обратно. Слабость распространяется на весь организм.

Сверхподвижность человека тоже может создать массу проблем своим суставам, которые подвергаются при этом чрезмерным нагрузкам. Идет и чисто механическое изнашивание движущихся поверхностей, когда внутренние механизмы самоочищения и восстановления не поспевают за темпом движений. Торопливый человек скор не только во внешних движениях. Внутренняя готовность двигаться держит в напряжении многие системы, обеспечивающие движение физического тела. Эта суетливость заметна и в сфере эмоций, чувств, мыслей. Человек попадает в немыслимые ситуации, потому что не может управлять своей гиперомобильностью. Он тратит много своей энергии, вовлекает других людей в свои движения. В какой-то момент эта сверхподвижность может стать помехой на пути гармоничного развития и самого человека, и его окружения. Тогда энергия вводит ограничения, которые проявятся в наиболее слабой системе человека. Не исключено, что это будут его суставы. Волей-неволей человеку придется ограничить суету и задуматься о причинах своих проблем.