Текст книги "Реальность снов"

Автор книги: Джулия Сильверторн

Соавторы: Джон Овердеф
сообщить о нарушении

Текущая страница: 11 (всего у книги 11 страниц)

Неосознанный сон

(см. «осознанное сновидение») сон, в котором спящий не является сознательно бодрствующим и не видит осознанного сна. Большинство снов неосознанные. В неосознанных снах спящий не знает о нахождении во сне и следовательно не делает никакого различия в том, «реален» ли сон, схож или отличен от состояния консенсуального бодрствования.

Норадреналин

Нейротрансмиттер в семье аминов, который в основном отвечает за регулирование температуры, а следовательно за внимание при бодрствовании и эмоциональные состояния. Ночью, как правило, гораздо ниже уровень норадреналина. Чтобы произошло осознанное сновидение, необходима большая концентрация норадреналина (чтобы «проснуться», находясь во сне, пока тело спит). Практики осознанного сновидения буквально позволяют спящему добровольно выделять норадреналин, как и другие нейротрансмиттеры

Нейромодуляторы

Конкретный класс нейротрансмиттеров, которые имеют более длительное время действия, устанавливающее химический «прилив» в нервной системе; затем прилив способствует широкому распространению определенных нейронов и подавлению других. Например, во время сна холинергические нейромодуляторы (холиновые приливы) затрудняют для некоторых аминергических нейротрансмиттеров возможность присутствия в больших количествах. Кроме того, во время бодрствования аминергческие нейромодуляторы (аминовые приливы) препятствуют преобладанию некоторых холинергических нейротрансмиттеров.

Нейропептиды

Химические посланники, сделанные из аминокислот которые организм использует для общения со своими клетками, тканями, органами и т.д. изначально их называли «нейро»пептиды, потому что они впервые были обнаружены в мозге и нервной системе. Позднее ученые обнаружили их по всему телу, но так как это слово вошло в обиход, оно осталось.

Нейротрансмиттер

Химическое вещество, которое передает нервные импульсы  через синапсы между нейронами. Их часто называют «химические коммуникаторы», потому что они передают информацию между клетками по всей нервной системе. Например, допамин является нейротрансмиттером и одним из аминов, входящих в аминовые приливы; ацетилхолин также является нейротрансмиттером, также входит в аминовые приливы

Параллельная Вселенная

Теория, впервые предложенная в 1957 году физиком Принстонского университета Хью Эверетт III. Он выражал мнение о том, что квантовая физика предсказала существование бесконечного числа миров. Когда вселенная и каждая вещь внутри нее измерена, она распадается на множество вселенных (реальностей), так как существуют возможности.

Парасимпатическое возбуждение

Вегетативная нервная система разделена на две части: система парасимпатического возбуждения и система симпатического возбуждения. Когда активирована парасимпатическая нервная система, это препятствует состоянию «борьба и взлет» (симпатическое возбуждение). Парасимпатическое возбуждение связано с ослаблением реагирования.

Частица

(см. «волна») в физике частица, как правило, обозначает очень небольшой кусочек материи, такой как атом (атомная частица) или электрон (субатомная частица). Электрон может появляться либо как частица, либо как волна, в зависимости от того, как построен эксперимент. Когда он ведет себя как частица, он занимает только одну точку пространства. Когда он ведет себя как волна, он распространяется по всему пространству. В научных наблюдениях он или то, или другое. Концепция о том, что материя может существовать или как волна, или как частица, но наблюдаться как оба одновременно, известна как двойственность волна-частица.

Периферийное зрение

(см. «фовеальное зрение») человеческий глаз имеет два вида зрения: периферийное и фовеальное. Периферийное зрение контролируется стержнями на периферии сетчатки глаза. Оно характеризуется панорамным, экспансивным видением, которое особенно чувствительно к движению и контуру. Многие мистические традиции используют периферийное зрение как способ изменения сознательного.

Восходящие холинергические волны (PGO)

Характерная схема ЭЭГ во время быстрого сна: расположена в стволе мозга, это сторона, из которой вытекают нейромодуляторы, изменяя состояние сознательного между аминами и холинами. Понс является мостом между корой головного мозга (отвечающей за язык, причину) и мозжечком (отвечающим за моторные программы).

Фотон

Самая маленькая единица световой энергии. Электрон света. Фотон не имеет электрического заряда и массы, однако способен создавать всплеск импульса.

Шишковидное тело

Главная железа, отвечающая за секрецию мелатонина, который регулирует циркадианный ритм, или циклы светлое/темное. По мнению Декарта, является местом нахождения души. До 1980-х годов считалась атрофированной железой малого значения. В настоящее время признается в качестве главной железы, которая выступает посредником  функции гипофиза и щитовидной железы. Исследования выявили высокий уровень серотонина в области эпифиза при психических и духовных видений и во время использования галлюциногенных веществ. Эзотерически он связан с чакрой третьего глаза.

Пинеальное зрение

Взгляд на мир с точки зрения нахождения внутри шишковидного тела, глядя наружу. Медитация на шишковидном теле используется в некоторых мистических и духовных системах

Позитивное внутреннее представление

Мысленный образ или мысль, которая направлена на то, чего хочется, в отличие от того, чего не хочется. Как говорят, бессознательный разум достаточно буквален, и поэтому не может легко справиться с отрицанием. Слово «нет» существует только в языке, не в нашей реальности, основанной на чувствах. Когда мы пытаемся не думать о слове или цвете «пурпурный», например, мы думаем об этом в первую очередь. При установлении целей люди часто фокусируются на том, чего не хотят, например:  «Я не хочу много весить». В позитивном внутреннем представлении фокус на то, чего хочется: «Я хочу весить 150 фунтов».  Позитивное внутреннее представление, которое создается психически,  – это образ, звук, слова, чувства или их комбинация.

Постуральная атония

Ингибирование добровольных мышц во время сна. Это препятствует выполнению нами действительных физических действий из содержания сна во сне. Например, постуральная атония позволяет нам не бегать по спальне, если нам сниться, что мы бежим кросс.

Предфронтальная доля

Часть коры головного мозга сразу за лбом, которая отвечает за решения, намерения и рефлексивное сознание. Это самая развивающаяся часть коры головного мозга в последнее время. Во время осознанного сновидения норадреналин секретирован в предфронтальной доле, в результате чего появляется возможность осознать нахождение во сне.

Быстрый сон (REM)

Повторяющиеся микро-мышечные движения глаз, которые происходят приблизительно каждые 90-100 минут и коррелируют со снами. Быстрый сон был обнаружен в 1953 году Евгением Азеринским и Натаниэлем Клейтманом. Во время быстрого сна происходит большое количество биохимических изменений, которые способствуют консолидации обучения, конверсии краткосрочной и долгосрочной памяти, тестированию и повторению моторных программ, а также другим психологическим процессам.

Второе зрение

Психическое видение и/или ясновидение, возможность видеть скрытые области и ауры. Второе зрение – это видение, ассоциирующееся с открытием третьего глаза ( эпифиза).

Серотонин

(см. «нейротрансмиттер») нейротрансмиттер, который присутствует в широком спектре психических явлений от циклов сна до психоза, психических видений и галлюциногенных состояний. Его самая большая концентрация найдена в шишковидном теле, но он также находится и по всему телу.

Цикл сна (цикл быстрого / небыстрого сна)

Каждый цикл сна длится приблизительно 90-100 минут. Цикл поделен на быстрый и небыстрый сон. Небыстрый сон разделен на 4 стадии: стадии I, II, III, IV, в соответствии с прогрессивными изменениями в ЭЭГ. Поскольку цикл сна повторяется всю ночь, доля быстрого сна увеличивается, доля небыстрого сна уменьшается

Оси сна, оси, осевые волны

Волны, колеблющиеся 15-18 циклов в секунду, которые в основном отмечают переход от стадии сна I к стадии сна II. В нашем бодрствующем состоянии оси ассоциируются с чтением или дреманием на лекции

Медленноволновой сон

Стадии сна III и IV. Стадия сна III определяется смесью осей сна с более высоким напряжением, чем в стадии II и более медленными волнами. Стадия IV происходит, когда оси прекращаются, из-за высокого напряжения (200 милливольт) медленные волны (1-3 цикл в секунду) происходят в более чем 50% времени. Сон медленных волн связан с многочисленными биохимическими изменениями, которые ассоциируются с исцелением и омоложением организма.

Субдоминантное полушарное функционирование

У большинства правшей доминирующим является левое полушарие (вербальное, линейное функционирование). А правое полушарие (невербальное, целостное функционирование) является субдоминантным. Субдоминантное полушарное функционирование характеризуется увеличением частоты мозговых волн, ассоциируемых с невербальным и холистическим функционированием. Хотя мозговая модель лево/право еще широко используется в науке, последние исследования говорят о том, что существует гораздо большая избыточность между двумя полушариями, чем считалось ранее

Тантрическая йога сна

(см. «йога сна» и «Практика ясного света Дзогчена») тантра,  связанная с санскритским корневым значением «ткать». Индийская и тибетская тантра – это ряд текстов, которые подробно описывают йогические методы для быстрого развития в направлении достижения просвещения. Тантрическая йога сна – создание «союза» (йога) с источником или достижение просветления с помощью снов

Трансцендентность

Состояние сознательного, когда человек поднимается выше, выходит за рамки и переступает консесуальную реальность. Трансцендентность происходит, когда человек проходит через майю, иллюзию материального мира, и непосредственно переживает ВСЕ ЭТО (имплицитный порядок).

Ультрадианные ритмы

«ультрадианный» буквально означает «чаще, чем раз в день». Они были обнаружены Евгением Азеринским и Нитаниэлем Клейтманом, это внутренние биологические ритмы, которые повторяются приблизительно 16 раз в день, каждые 90-100 мин. Во время сна ультрадианный ритм параллелен циклу небыстрого/быстрого сна

Бессознательный разум

(см. «сознательный разум», «высший сознательный разум») – аспект, который находится за пределами сознательной осведомленности. Его образно называют «хранилищем» всех воспоминаний, эмоций и автоматических функций. Обучение, память, мотивация, а также функции вегетативной нервной системы, как дыхание, кровообращение, пищеварение, эндокринная регуляция – примеры таких автоматических функций. Бессознательный разум контрастирует с сознательным, который является его нынешней осведомленностью.

Пустота

(см. «имплицитный порядок») буддийский термин для неманифестированного манифеста, неизвестного известного, имплицитного порядка по теории Бома, из которого произошла вся материя. Место создания, наиболее глубокий уровень реальности, где все вещи существуют как возможности и место, которое не может быть известно через чувства. Часто определяется как «Один без второго».

Волна

(см. «частица») – нарушенное движение через какую-либо среду, например, волна, движущаяся по воде. Квантовый «объект» может появляться как волна, или как частица. Когда он действует как волна, то он распространяется по всему пространству. Когда он ведет себя как частица, то занимает только одну точку пространства. В научных наблюдениях он может быть тем и другим. Концепция, что материя может существовать или как частица, или как волна, но не может наблюдаться как то и другое одновременно, известны как двойственность волна/частица.

Сознательное свидетеля, зрение свидетеля, позиция свидетеля

Состояние сознательной диссоциации, когда позиция осведомленности человека находится за пределами тела, что позволяет наблюдать за действиями со стороны, быть свидетелем собственных действий

Йогавасистха

Священный индуистский текст, объясняющий, как акт сна  в человеческих существах является возможностью того, чтобы испытать Божественную природу творения.

Библиография

Assagioli, Roberto, The Act Of Will, Penguin Books, New York, NY, USA, 1974

Bell, John Stuart, "On the Einstein, Podolsky, Rosen paradox", Physics (1), 1964

Bernheim, H, Suggestive Therapeutics: A Treatise On The Nature And Uses Of Hypnotism, Putnam, New York, NY, USA, 1886

Bohm, David, Wholeness And The Implicate Order, Routledge & Kegan Paul, Boston, MA, USA, 1980

Brown, Peter, The Hypnotic Brain, Yale University Press, New Haven, CT, USA, 1991

Capra, Fritjof, The Tao Of Physics, Shambala, Boston, MA, USA, 1975

Capra, Fritjof, Uncommon Wisdom, Simon and Schuster, New York, NY, USA, 1988

Castaneda, Carlos, The Art Of Dreaming, HarperCollins, New York, NY, USA, 1993

Castaneda, Carlos, The Eagle's Gift, Simon and Schuster, New York, NY, USA, 1981

Castaneda, Carlos, The Fire From Within, Simon & Schuster, New York, NY, USA, 1984

Castaneda, Carlos, Journey To Ixtlan, Simon and Schuster, New York, NY, USA, 1972

Castaneda, Carlos, The Power Of Silence, Simon & Schuster, New York, NY, USA, 1987

Castaneda, Carlos, Tales Of Power, Simon and Schuster, New York, NY, USA, 1974

Chopra, Deepak, Sacred Verses, Healing Sounds Volume I (audiotapes), New World Library, San Rafael, CA, USA, 1994

Cochran, Tracy & Zaleski, Jeff, Transformations, Bell Tower Books, New York, NY, USA, 1995

DeLozier, Judith & Grinder, John, Turtles All The Way Down: Prerequisites To Personal Growth, Grinder, DeLozier and Associates, Bonny Doon, CA, USA, 1987

Desai, Amrit, In The Presence Of A Master (edited by Christine Deslauriers), Kripalu Yoga Fellowship, Lenox, MA, USA, 1992

Donner, Florinda, Being-In-Dreaming, HarperSanFrancisco, CA, USA, 1991

Dossey, Larry, Healing Words, HarperCollins, San Francisco, CA, USA, 1993

Friedman, Norman, Bridging Science And Spirit, Living Lake Books, St. Louis, MS, USA, 1990

Gackenbach, Jayne & Bosweld, Jane, Control Your Dreams, HarperPerennial, New York, NY, USA, 1988

Garfield, Patricia, Creative Dreaming, Ballantine Books, New York, NY, USA, 1974

Goldberg, Natalie, Writing Down The Bones, Shambala, Boston, MA, USA, 1986

Goodwin, Malcolm, The Lucid Dreamer, Simon and Schuster, New York, NY, USA, 1994

Green, Celia & McCreery, Charles, Lucid Dreaming, Routledge, London, UK, 1994

Herbert, Nick, Quantum Reality, Doubleday, New York, NY, USA, 1985

Hobson, J Allan, The Chemistry Of Conscious States, Little, Brown and Co., Boston, MA, USA, 1994

Hobson, J Allan, The Dreaming Brain, HarperCollins, New York, USA, 1988

Hobson, J Allan, Sleep, Scientific American Library, New York, NY, USA, 1989

Hobson, J Allan & McCarley, RW, "The brain as a dream state generator: an activation-synthesis hypothesis of the dream process," American Journal Of Psychiatry 134 (12), 1977

James, Tad & Flynn, Ardie, Lost Secrets Of Ancient Hawaiian Huna, Prepublication Manuscript, Advanced Neuro Dynamics, Honolulu, HI, USA, 1993

Korzybski, Alfred, Science And Sanity (4th Edition), The International Non-Aristotelian Library, Lakeville, CT, USA, 1933

LaBerge, Stephen, "Dream re-entry as a way to lucid dreaming," Night-Light: The Lucidity Institute Newsletter 3 (2), Spring 1991

LaBerge, Stephen, Lucid Dreaming, Ballantine Books, New York, NY, USA, 1985

LaBerge, Stephen & Rheingold, Howard, Exploring The World Of Lucid Dreaming, Ballantine Books, New York, NY, USA, 1990

LeCron, Leslie, "A hypnotic technique for uncovering unconscious material," Journal Of Clinical Experimental Hypnosis 2,1954

Leichtman, Robert, The Inner Side Of Life, Ariel Press, Columbus, OH, USA, 1979

Maturano, Humberto & Varela, Francisco, The Tree Of Knowledge: The Biological Roots Of Human Understanding, Shambala, Boston, MA, USA, 1992

Norbu, Namkhai, Dream Yoga And 'The Practice Of Natural Light, edited by Michael Katz, Snow Lion Publications, Ithaca, NY, USA, 1992

Overdurf, John & Silverthorn, Julie, Training Trances, Metamorphous Press, Portland, OR, USA, 1995

Peat, F David, Einstein's Moon: Bell's Theorem And The Curious Quest For Quantum Reality, Contemporary Books, Chicago, IL, USA, 1990

Penfield, Wilder, The Mystery Of The Mind: A Critical Study Of Consciousness And The Human Brain, Princeton University Press, Princeton, NJ, USA, 1975

Pukui, Mary, Haertig, EW, & Lee, Catherine, Nana I Ke Kumu, Volume I, Hui Hanai, Honolulu, HI, USA, 1972

Pukui, Mary, Haertig, EW, & Lee, Catherine Nana I Ke Kumu, Volume II, Hui Hanai, Honolulu, HI, USA, 1972

Radha, Sivananda, Realities Of The Dreaming Mind, Timeless Books, Spokane, WA, USA, 1994

Rossi, Ernest, "Hypnosis and ultradian cycles: a new state(s) theory of hypnosis?" American Journal Of Clinical Hypnosis 25,1982

Rossi, Ernest & Cheek, David, Mind-Body Therapy, W.W. Norton & Co., New York, NY, USA, 1988

Sandweiss, Samuel, Sai Baba: The Holy Man... And The Psychiatrist, Birth Day Publishing, San Diego, CA, USA, 1975

Sheldrake, Rupert, Seven Experiments That Could Change The World, Riverhead Books, New York, NY, USA, 1995

Talbot, Michael, Mysticism And The New Physics, Penguin Books, New York, NY, USA, 1981

Talbot, Michael, The Holographic Universe, HarperCollins, New York, NY, USA, 1991

Wheatley, Margaret, Leadership And The New Science, Berrett-Koehler Publishers, San Francisco, CA, USA, 1994

Wolf, Fred Alan, The Dreaming Universe, Simon & Schuster, New York, NY, USA, 1994

Wolf, Fred Alan, Star Wave, Macmillan, New York, NY, USA, 1984

Wolf, Fred Alan, Taking The Quantum Leap, HarperCollins, New York, NY, USA, 1989

Yogananda, Paramahansa,  The Autobiography Of A Yogi, Self Realization Fellowship, Los Angeles, CA, USA, 1946