Текст книги "Вставай! Почему стул убивает вас, и что вы можете с этим поделать"

Автор книги: Джеймс А. Левин

сообщить о нарушении

Текущая страница: 10 (всего у книги 14 страниц)

За две недели до того как школа будущего открылась, Лорейн, Чинмей, Шелли, и я приехали в старую школу и прикрепили на плёнку датчики к ногам и спинам учеников. Мы хотели измерить их время сидения и уровни NEAT активности в традиционной школьной среде, прежде чем они перешли бы в нашу школу будущего.

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ИЗ БУДУЩЕГО

День открытия нашей школы будущего наступил очень быстро. Мы тщательно проверили всё (Слой 9); школа была полностью готова. Несмотря на 20 сантиметров снега, съёмочные группы всех главных телевизионных компаний прибыли в Рочестер чтобы встретить детей Фила в их первый день в школе будущего.

Я сидел вместе с детьми в школьном автобусе, когда мы впервые ехали в их школу мечты. Волнение детей было осязаемо. Они болтали и подпрыгивали на местах. Это было заразно. Учитель Фил прошёл в переднюю часть автобуса и попросил детей успокоиться. 13-летний мальчик, сидящий около меня, нахмурился. Внезапно я стал на 30 лет моложе. Я прекратил подпрыгивать и сел неподвижно.

Очень немного детей могут сказать, что проектировали свою собственную школу и были встречены в школе десятками нагруженных грузовиков со СМИ. Эти дети могли! Дети проигнорировали телекамеры и вошли в их новую школу. Директор школы дал Филу и его ученикам два дня просто на то, чтобы акклиматизироваться в новой для них атмосфере. Но поскольку я упоминал, что дети гораздо быстрее приспосабливаются, то в течение часа они уже попробовали почти всё. Пол был сделан из твердой пластмассы. По бокам располагались большие резиновые скамьи так, чтобы дети могли сделать перерыв и немного посидеть. Поставили даже хоккейные ворота. Оказалось, что дети любят учиться движении.

Фил представил ученикам специально для них разработанную школьную мебель. У каждого школьника был портативный стол, который напоминал кафедру проповедника и портативную доску приблизительно девяносто сантиметров высотой и сорок пять шириной. Это было личной доской студента, которая была так легка (приблизительно полкилограмма), что её можно было носить с собой. Взмахивая своими длинными руками по воздуху, Фил объяснял потребность в звуковом контроле и акустической системе, которая напоминала оборудование рок-концерта. Также в классе стояли несколько маленьких кабин на колесах в которых можно было закрыться и спокойно работать стоя. Эти кабины были разработаны одним из учеников.

Затем Фил спросил ребят, что они все думают о новой школе. Один мальчик поднял руку. «Мы – пионеры», – сказал он. Студенты поняли, что так или иначе новый тип образования, которое учитывает здоровье, должен был быть разработан. К тому времени я реализовал программы уже больше чем в 60-ти организациях, но никогда прежде, я не слышал более глубокое понимание потребности в изменении. Затем Фил объяснил ученикам, что руководитель позволил выделить целых два дня только на то чтобы привыкнуть к новой школе. Он пожал плечами и сказал, что похоже на то, что ребята уже всё схватили на лету. Дети закивали, Фил начал преподавать. Они привыкли меньше чем за два часа.

НОВАЯ ШКОЛЬНАЯ СРЕДА

Я ходил в нашу школу будущего каждый день в течение многих недель: иногда на 20 минут, иногда на нескольких часов. Ходил только для того, чтобы посмотреть как дети реагируют на новую атмосферу. Я также тщательно наблюдал за учителями. Я хотел видеть как они преодолевали препятствия и проблемы, которые выдвигал наш новый стиль обучения.

Дети гуляли по новой школе, двигали столы с ноутбуками, как будто они всегда ходили в эту школу. Детям дали шанс свободно двигаться, и дети двигались – но они также и отдыхали. Например, в «классной комнате» с ареной для катания на коньках, дети могли стоять за своими столами, ходить вокруг или сидеть на резиновых скамьях. Без предупреждения они могли встать или сесть когда им захочется. Дети, ходили вверх и вниз, ходили туда-сюда без очевидной цели. Из того, что Фил рассказал мне, дети, казалось, учились хорошо, но могли знать точно до проведения государственных стандартизированных тестов в конце года.

После двух месяцев мы отослали электронный опросник, который спрашивал учеников о том, что они думали о школе будущего. Наиболее распространенное слово в их ответах было «Люблю».

Коллектив учителей признал, что они сначала несколько скептически отнеслись к школе, но работали преобладающе из-за их уважения к Филу. Они даже обнаружили, что ученики стали более способны к обучению. Фил объяснил это так:

Я заметил несколько существенных изменений в своих учениках. Было меньше бесполезного движения – меньше походов в туалет или к фонтанчику, чтобы попить воды. Школьники изменяли положения тела, когда они нуждались в том, чтобы остаться сосредоточенными. И ребята смогли отойти от других учеников, которые могли бы отвлекать или беспокоить их. В действительности это привело к намного меньшему количеству препирательства и меньшему количеству отвлечений от образовательного процесса.

Несмотря на технологические проблемы, учителя сочли, что легче и более радостнее преподавать в нашей школе будущего. Фактически, много учителей, которые не участвовали в начале проекта, в итоге связывались со мной с просьбой как-нибудь подключить и их.

Самые интересные ответы, однако, были получены от родителей. Они сообщали, что их дети приходя домой из школы, стали более расслабленными и счастливыми, они с радостью делали домашнюю работу. В нескольких докладах говорилось, что дети не могли дождаться чтобы добраться до школы утром и остаться там подольше, если это было возможно. Большинство родителей сообщили, что их дети были более счастливыми и даже то, что у них улучшились отношения с детьми. Несколько родителей сказали нам, что, вдохновлённые своими детьми, они начали заниматься своим собственным здоровьем и записались на фитнес-программы. Мы также получили многочисленные отчёты родителей, изменивших свой домашний рацион на более здоровую альтернативу и преобразовавших свои обездвиженные выходные в физически активные.

Один из самых вдохновляющих отчётов, которые мы получили, был о девочке, которую я буду называть как Мишель (это не её настоящее имя). Ей поставили диагноз дефицит внимания с гиперактивностью и она сидела на Риталине.

Перед открытием школы Фил рассказал мне, что Мишель нужно отпускать каждые полчаса, чтобы она могла сходить в туалет. Успеваемость по английскому и математические навыки у неё упали намного ниже государственных стандартов. Изменение, замеченное в Мишель в нашей школе будущего, было значительно. Первая вещь, которую заметил Фил: девочка больше не ходила каждые полчаса в туалет; она была одним из самых отвлекающихся студентов во время уроков из-за её диагноза. На пятой неделе, учитель музыки взволнованно показал Филу композицию, которую Мишель составила на своем компьютере. Мало того, что музыка была хорошо подготовлена, но и слова были также красивы. Композиция Мишель была лучшей в классе. Правописание девочки улучшилось; Фил организовал образовательный процесс так, чтобы Мишель изучала правописание слов побуквенно, бросая шары в баскетбольное кольцо. Математика была следующей. Мишель буквально сделала разворот на 180 градусов. К тому времени когда учебный год закончился, Мишель нагнала программу полностью. Фил сказал мне: «Она легко получит среднюю оценку 4+». Две недели спустя ей перестали давать лекарства. Я почти заплакал, когда получил благодарственное письмо от отца девочки.

Что беспокоило меня, так это то сколько ещё таких как Мишель получают лекарства в связи с синдромом дефицита внимания и гиперактивностью и не развивают свой потенциал. После того, как наша школа стала известна в 2007 году, ко мне начали приезжать множество учителей, обеспокоенных неправильно поставленными диагнозами СДВГ. Для детей с СДВГ в Школе Будущего было запущено несколько программ: стулья в виде мячей, столы с беговой дорожкой и свободное перемещение по классу во время уроков. В соответствии с данными центра по контролю с заболеваниями (CDC), у 5 млн. детей США диагностируются СДВГ. Это примерно один из десяти детей от трёх до семнадцати лет[126]126
  Erskine HE, Ferrari AJ, Nelson P, et al. Research review: epidemiological modelling of attention-deficit/hyperactivity disorder and conduct disorder for the Global Burden of Disease Study 2010. Journal of Child Psychology and Psychiatry 2013;54:1263-74.


[Закрыть]. Это не будет преувеличением, если четверть этих диагнозов (а это больше миллиона детей) страдают в следствие длительного сидения – и могут быть вылечены увеличением физической активности и уменьшением времени сидения?

Однажды после того, как дети проучились в школе несколько месяцев, мы повторили замеры NEAT активности, используя наши чипы с датчиками движения MEMS (микро электро-механические системы). Активность детей удвоилась по сравнению с традиционной моделью обучения. По факту дети двигались столько же, сколько во время летних каникул. (Мы делали замеры во время каникул тоже.) Другими словами, похоже, что наша школа будущего позволяла двигаться естественным образом, для чего и были созданы их тела.

Когда в школу пришли результаты государственных экзаменов, выяснилось, что оценки учеников нашей школы будущего улучшились от 10 до 20 %. [127]127
  Lanningham-Foster L, Foster RC, McCrady SK, et al. Changing the school environment to increase physical activity in children. Obesity (Silver Spring) 2008;16:1849-53.


[Закрыть] С тех пор, как эти результаты были опубликованы, стало неопровержимом, что физически активный режим обучения связан с улучшением успеваемости и здоровья учащихся. Это было сигналом для всех школ во многих странах. За последние десять лет подобная система обучения была запущена в некоторых школах Германии, Великобритании, Швеции и Австралии.

Также начал расти интерес и в США; однако в Америке это было усложнено требованиями к учителям, уменьшением времени перемен и увольнением учителей физкультуры. Эти и другие факторы тормозили энтузиазм учителей по освоению новых программ обучения, хотя они поддерживались федеральными грантами и различными общественными организациями.

Один пример из Айдахо. Одна мать настолько была обеспокоена здоровьем своего сына – ученика средней школы, что она в одиночку добилась разрешения от директора школы и учителей внедрения нашей NEAT программы – полностью используя столы для работы стоя. Она получила финансирование от местных бизнесменов. Это стоило её усилий; время сидения уменьшилось, оценки, здоровье и поведение улучшились. [128]128
  Koepp GA, Snedden BJ, Flynn L, Puccinelli D, Huntsman B, Levine JA. Feasibility Analysis of Standing Desks for Sixth Graders. Infant, Child, & Adolescent Nutrition 2012;4:89–92.


[Закрыть]

ЖИЗНЕСПОСОБНОЕ АКТИВНОЕ ОБУЧЕНИЕ

Смотря на успешное внедрение этих программ физически-активного обучения, я начал задумываться над проблемой поддержки их жизнеспособности.

Мне нравится идея полной школьной модернизации, потому что понятие активного обучения требует не только полного погружения от учеников – они всё схватывают на лету – но также и от учителей, родителей, руководителей, советов по школьному образованию, и даже обслуживающего персонала и строителей. В одной из школ Колорадо, которую я посещал, у детей была цель присоединиться к Олимпийской лыжной команде. Они заканчивали свои уроки утром и тренировались на лыжах днём. Эта же модель была использована в Лондоне в Королевской Школе Балета, где школьный день был разделён на две части: в первой половине дня изучение обычных школьных предметов и спортивные упражнения и танцы в остальное время. Эти школьники успешно проходят обычную программу и также преуспевают в выбранных видах спорта, будь то лыжи или балет. На первый взгляд этот подход кажется экстремальным, но на самом деле оказывается, что это интенсивное высококачественное образование позволяет оставлять существенную часть школьного дня доступной для физической активности. Дети в спортивных школах здоровы, хорошо образованы и полны жизненной энергии. Так почему не все дети?

Другая всесторонняя модель образования – Академия MindStream в Хилтон-Хеде, Южная Каролина, школа-интернат для детей с ожирением. Рэй Травальоне, который зарабатывал свой образовательный опыт, управляя детской школой гольфа, возглавляет MindStream. Полный жизни, он верил в то, что делает. Школа располагается на 43-х акрах коневодческого хозяйства в красивой местности. Одно из обычных спортивных занятий здесь было прогулкой верхом на лошади. Все студенты – подростки, которые борются против лишнего веса. У некоторых из них диабет, астма и гипертония. Большинство загнаны сверстниками из-за их веса.

Хотя цена семестра в этой школе составляет немалые 28,500$, дети из менее обеспеченных семей могут получать стипендии. Дети теряют здесь приблизительно 45 килограмм за шестимесячный период, хотя долгосрочные результаты в целом неизвестны. Это – иммерсионная система, посредством чего дети живут в гораздо более здоровой атмосфере, чем в обычной школе и дома. В MindStream здоровьесберегающее образование и полезная еда являются нормой (большая часть продукции при этом выращивается на школьном участке).

Но, что произвело на меня впечатление больше всего, так это было поддержкой, которую ученики оказывали друг другу. Однажды я посетил встречу группы из 16 школьников, все из которых потеряли от 36 до 50 килограмм. Я слушал их и был восхищён тем, как они взаимодействовали. Чувствовалась взаимная поддержка и любовь. В конце встречи мне разрешили задать один вопрос группе. Я спросил какие у них были мечты. Одна девочка из Детройта потеряла 41 килограмм, и она хотела стать врачом, чтобы помогать другим детям. Один мальчик потерял 45 килограммов. Он хотел стать профессиональным бейсболистом. К моему удивлению другой студент сказал: «Так тебе 14 лет и ты никогда не играли в бейсбол. Ты не сможешь сделать этого.» На что мальчик спокойно ответил: «Это не имеет значения; я добьюсь всего чего захочу».

Конечно, большинство детей, которые нуждаются в помощи, не могут получить доступ к этому типу здоровьсберегающей образовательной программы. «Думайте в меньшем масштабе», – говорили мне руководители школ.

ДУМАЯ В МЕНЬШЕМ МАСШТАБЕ: КЛАСС БУДУЩЕГО

В 2008 году ко мне пришло решение меньшего масштаба. Однажды днём Шелли вошла в мой офис и сказала, что была на родительском собрании начальной школы, в которой учился её сын. Шелли работала в лаборатории в течение десяти лет и хотела, чтобы её дети также получали NEAT образование.

Вскоре после этого я был приглашён в организацию под названием «Шанс Вырасти» в Миннеаполисе. Это был центр реабилитации, размещённый прямо в школе. Его лидеры были заинтригованы нашей школой будущего; в основном, делали похожие вещи, но были более сосредоточены на объединении процесса реабилитации и обучения.

Этим центром управлял Боб Дэбоер. Он приветствовал нас гигантской улыбкой со своего инвалидного кресла Я последовал за ним в сердце школы. Им было большое, подобное складу пространство с высоким потолком и резиновым настилом. Это напомнило мне о нашей школе будущего. Всюду по этому залу были расположены шестиметровые хитрые изобретения, построенные в основном из деревянных лучей 5 на 12 сантиметров. К ним были прикреплены шкивы которые держали устройства подобные гамаку. Каждый элемент из этого оборудования был акцентирован на определенном типе движения. У лестниц была очевидная функция. А эта система с гамаками позволяла детям с определёнными ограниченными возможностями получить поддержку при передвижении. В целом, это было похоже на продвинутый спортзал Пилатеса. В этом пространстве дети получали физиотерапию и образование в одновременно. Например, карабкаясь по специальной сетке, ребенку преподавали математику. Подпрыгивая между кругами с буквами и словами, напечатанными на них, дети учили алфавит и правописание. Это пространство было полностью интегрировано с процессом обучения. В течение большей части школьного дня дети учились в обычных классных комнатах, один или два раза они приходили в это экзотическое место.

Я сказал Бобу: «Давайте сотрудничать.»

Школа будущего заинтриговала много учителей по всей стране, но многие были расстроены, что они не могли реализовать этот подход из-за его стоимости. Центр «Шанс вырасти» организовал альтернативную модель. Вместо того, чтобы перестраивать всю школу, мы могли перепроектировать одну классную комнату в каждой школе, создать пространство без стульев, где дети могли получить NEAT образование. В этом классе мы могли бы установить приспособленную версию подобного нашего оборудования и тем самым способствовать NEAT движению. Вместо того, чтобы находиться там постоянно, они могли бы посещать NEAT класс один или два раза в день. Несомненно, это не было полной реализацией здоровьесберегащего обучения, но это было лучше чем ничего. По просьбе Шелли мы решили внедрить эту идею в школе её сына.

Это была начальная школа Бамбер Валли на краю Рочестера с видом на кукурузные поля. Школа представляла собой одноэтажное здание с открытым планом. С яркими коридорами, украшенными рисунками детей. Но то, что удивило меня больше всего в Бамбер Валли, так это счастливые дети – эта школа была счастливой. Когда мы пришли, Шелли и меня попросили подождать в приёмной директора на крошечных оранжевых пластмассовых стульях.

Я рос в Лондоне, г-жа Брюстер управляла моей начальной школой в военном стиле. Отношение с г-жой Брюстер были ужасающими. Когда я сидел на крошечном оранжевом стуле перед кабинетом директора Гердес, прежние чувства вернулись. Я начал потеть.

Скоро мы были приглашены во внутрь. Все, что я помнил о г-же Брюстер, было противоположным по отношению к директору этой школы. Я почувствовал, что вошел в офис своей любимой тёти. Директор Гердес обладала просто гигантской улыбкой, и я практически ожидал, что она вот-вот предложит нам своё свежее печенье. Вместо этого она предложила свою помощь. Она немедленно определила большую классную комнату, которая станет нашим классом будущего. Она также знала, какие учителя будут самыми восприимчивыми к этой идее и будут использовать её. Она объяснила, что, хотя она и могла заставить всех сотрудников использовать эту комнату, мы сначала должны были убедить родителей.

В следующую среду вечером Шелли и я вернулись в школу. В школьной библиотеке был накрыт стол с напитками, жареным картофелем и печеньем. Приблизительно дюжина родителей пришла на собрание. Вместе с Шелли я начал свою презентацию. В комнате чувствовалось напряжение пока не вошла Руководитель Гердес. Её присутствия было достаточно. Родители, один за другим, согласились, чтобы их дети использовали классную комнату будущего один раз в день. Мы организовали второе родительское собрание через неделю также с положительным результатом.

Г-жа Гердес приняла меры по освобождению большой классной комнаты. Мы работали в тесном сотрудничестве с «Шансом Вырасти» и, потратя приблизительно 500$, сделали подобное Пилатесу деревянное оборудование, лестницы, подвешенные математические таблицы и множество другого оборудования для здоровьесберегающего образования. Школьный инспектор по безопасности допустил наше оборудование а Комитет по Этике Мейо одобрил сам подход. Мы встретились с обслуживающим персоналом, чтобы убедиться, что они понимают назначение этой странно выглядящей комнаты. Самая примечательная вещь состояла в том, что в ней не было никаких стульев.

Было согласовано, что класс г-жи Волтз станет экспериментальным. Она была, конечно, взволнована, но не так как дети – они полюбили идею сразу! Все дети начали носить наши датчики движения MEMS прежде, чем классная комната будущего открылась. Этот период продлился две недели; в это время дети использовали свой обычный класс со стульями. Они с нетерпением расспрашивали нас о том, когда же новый класс будет открыт.

После двух недель началось веселье. Школьники использовали новую классную комнату будущего в течение одного 45-минутного урока в день. В этом классе дети продолжали носить NEAT датчики движения MEMS, и г-жа Гердес настояла, чтобы они полностью прошли все современные образовательные тесты.

Результаты превзошли все мои надежды. Датчики MEMS показали, что движение детей увеличилось очень резко, в то время как они использовали новый класс всего по 45 минут в день. Но воздействие от этого 45-минутного урока распространялось гораздо дальше. Ученики стали более активными и в остальной части дня. Мы сравнили время отдыха до и после того, как эксперимент начался: когда дети начали использовать классную комнату будущего, они стали сидеть меньше и двигаться больше во время перемен. Мало того, что их NEAT деятельность увеличивалась в течение дня, они использовали класс будущего. Фактически, использование NEAT класса в течение всего лишь 45 минут в день увеличило активность школьников на 36 часов в месяц. Это было, как будто мы разожгли огонь в этих детях. Увеличенные NEAT уровни не были столь же большими как в случае с нашей школой будущего за 500,000$, в которую студенты были погружены весь день, но какой эффект за 500$! Хорошие новости на этом не заканчиваются. Результаты государственных тестов улучшились также, как и оценки по математике и правописанию.

Получается, что нет необходимости в перестройке каждой школы в Америке, можно просто начать с организации одного класса в каждой школе и гарантировать, что школьники смогут получить доступ к ним как к части их целостного образовательного процесса. Если дети двигают своими телами, то значит и двигают своими умами также.

Но мы не вполне закончили.

МЫСЛЯ В МИКРО МАСШТАБЕ: ПРОСТО ДАЙТЕ МНЕ ПЯТЬ МИНУТ

Один коллега спросил меня, мог бы я подумать о проекте для её дочери Ванессы, которая получала степень по образованию. Я поехал, чтобы увидеться с Шелли. Мы только что закончили анализ всех данных из Бамбер Валли, и я предполагал, что Шелли была утомлена работой с детьми, плодотворной но изматывающей. Но когда я спросил Шелли, хотела ли она сделать больше, она почти подпрыгнула со своего стула и воскликнула: «Да!» Вскоре после этого Ванесса приехала к нам в лабораторию.

Шелли объяснила Ванессе, что, хотя исследования в Бамбер Валли проводились на семи-восьми летних детях, она подозревала, что мы должны были предотвратить засиженность ещё в более раннем возрасте. Она объяснила, что часть мозга, которая ответственна за двигательную активность тела, окончательно формируется уже к пяти годам. До этого возраста мозг наиболее податлив к формированию двигательных стереотипов, таким образом, что чем раньше мы предотвратим привыкание к сидению, тем лучше.

Мы узнали из Бамбер Валли что не обязательно полностью перепроектировать всё здание, а скорее нематериальную структуру образования – это как изменение корпоративной культуры. Если движение может быть встроено в образование как часть учебного плана, мало того, что студенты будут учиться лучше, они также будут более здоровыми. Исследование Бамбер Валли показывает, что для семи – восьмилетних ребят достаточно добавить 45 минут активного обучения в их обычный школьный день, чтобы извлечь из этого значительную выгоду для здоровья и успеваемости. Шелли задалась вопросом, может ли этот период быть ещё короче для детей помладше.

Наполненная энтузиазмом Ванесса присоединилась к нашей лаборатории. Она уже работала с дошкольниками в части её научной работы, и она придумала идею, которая была так проста, что я был уверен в её неудаче. Она записала ряд пятиминутных действий на маленьких листках бумаги. Действия включали подпрыгивание, пересказы, бег вокруг географической карты напевы и подпрыгивания. Она поместила листки бумаги в пустую флягу и взяла её в дошкольное учреждение. Время от времени в течение дня, учитель вытаскивал один листок из фляги и просил детей сделать то, что на ней было написано. При этом с соглашения родителей дети носили наши датчики движения MEMS.

Датчики подтвердили, что NEAT активность увеличилась во время пятиминутных активных перерывов, таким образом, мы знали, что дошкольники слушались воспитателя. Но как и эксперимент Бамбер Валли, эффект этих пятиминутных активных перерывов воздействовал на остальную часть дня. В целом дети двигались на 30 процентов больше! Мы снова собрали детализированные данные и даже используя эту пятиминутную NEAT программу, дети стали лучше учиться, особенно улучшилась грамотность.

ФИЗИЧЕСКИ АКТИВНОЕ ОБУЧЕНИЕ: ОДНИ ТОЛЬКО ПЛЮСЫ

Другие лаборатории также проводили многократные исследования, чтобы подтвердить пользу активного изучения. Новости дошли до Белого дома, и первая леди Мишель Обама запустила свою программу «Позвольте нам двигаться» (Веб-сайт: http://www.letsmove.gov). Результаты были такие, что вскоре в 2013 году был основан Национальный Форум по Физически Активному Образованию. За последнее десятилетие много нового стало известно об активном NEAT образовании:

• Если вы предоставите ученикам возможность свободно передвигаться в течение дня, они будут делать это.

• Когда дети двигаются больше, их обучаемость улучшается

• Чем больше вы двигаетесь, тем лучше вы учитесь

• Дети более счастливы и испытывают на порядок меньше стресса при NEAT обучении.

• При физически активном обучении улучшается поведение детей.

• Дети(то же справедливо и в отношении взрослых), которые больше двигаются, имеют больший творческий потенциал.

Связь между обучением и движением закодирована в нашей ДНК.

Сегодня одна треть американской молодежи весят больше нормы или имеет признаки ожирения; а это – 23 миллиона детей.[129]129
  National collaborative on child obesity research. childhood obesity in the united states. http://www.nccor.org/downloads/ChildhoodObesity_020509.pdf.


[Закрыть] С 1980 года, показатели ожирения среди детей утроились. В поликлиниках по всем США педиатры диагностируют увеличение заболеваемостью астмой и сопутствующими заболеваниями. Сегодня дети заболевают «взрослыми» болезнями уже в школе: диабет, увеличение печени, гипертония и даже сердечно-сосудистые заболевания. Не за секунду я осознал, что сидение – основная причина детского ожирения, школа здесь – единственный преступник. Однако, ясно, то, что сидение ещё более опасно для детей, чем для взрослых; у подростка с ожирением есть 80-процентный шанс переноса лишнего веса во взрослую жизнь. На сегодняшний день в США существуют утверждённые системой образования и вполне жизнеспособные решения для того, чтобы полностью изменить влияние сидения на детей. Настаивайте на изменении!