Текст книги "Как правильно сделать инъекцию, измерить давление, поставить банки в домашних условиях"

Автор книги: Д. Беликов

сообщить о нарушении

Текущая страница: 3 (всего у книги 4 страниц)

♦ Не ешьте в течение 1–2 ч до процедуры измерения давления, так как сразу после еды оно повышается.

♦ Сразу после физических нагрузок давление понижается, поэтому подождите 1–2 ч.

♦ Не курите в течение часа до процедуры.

♦ Не измеряйте давление, приняв даже небольшое количество алкоголя, выпив кофе, чая или колы, после ванны.

♦ Если вам холодно, обязательно согрейтесь и только потом меряйте давление. Наш организм работает так, что при холоде давление повышается: кровь циркулирует быстрее.

♦ Не забудьте предварительно опорожнить мочевой пузырь, так как перед мочеиспусканием повышается внутрибрюшное давление, а значит, и артериальное.

♦ Если нервничаете, сначала успокойтесь, расслабьтесь и в любом случае обязательно посидите в удобном положении 5 мин, нормализуйте дыхание, сделав 5–6 глубоких вдохов.

♦ Полностью оголите руку перед измерением давления или хотя бы поднимите рукав, но следите за тем, чтобы он не пережимал руку.

♦ Уберите подальше мобильники, выключите телевизор и компьютер, если они находятся рядом с тонометром: магнитные поля могут повлиять на результат измерения.

♦ Чтобы показатели измерений были более точными, повторите процедуру и высчитайте среднее значение по двум показателям. Однако не проводите измерения непрерывно в течение долгого времени, дайте себе минутку на восстановление.

♦ Не разговаривайте, не двигайтесь, ни в коем случае не сгибайтесь, не сидите по-турецки, закинув нога за ногу, поджав одну ногу, положив ноги ни стул: так вы повышаете и брюшное, и артериальное давление.

♦ Помните, что запоры и недосыпание повышают давление, так что следите за своим сном и питанием.

♦ Перед измерением давления проверьте пульс. Он не должен быть учащенным.

♦ Рука, на которой вы измеряете давление, не должна быть повреждена, то есть на ней не должно быть порезов, шрамов и т. п.

♦ Если вы измерили давление два раза, а показания отличаются более чем на 5 мм рт. ст., повторите процедуру.

♦ При первом измерении давления новым прибором обязательно измерьте давление на обеих руках. Так вы сможете сравнить результаты.

Пульс – это не что иное, как толчок крови в сосудах при сокращении сердца. Пульс у здорового взрослого человека в состоянии покоя – 60–80 ударов в минуту. Наиболее точно пульс можно определить между 11:00 и 13:00, если подсчитывать его в течение 1 мин.

Обычно пульс прощупывают на радиальной артерии на расстоянии большого пальца ниже первой складки кожи запястья. Но также пульс прощупывается над висками, по внутреннему краю грудино-ключично-сосцевидной мышцы, под челюстью, на внутренней поверхности плеча над локтем, в месте соединения ноги и таза, в подколенной артерии.

Самый простой и распространенный способ следующий: указательный, средний и безымянный пальцы положите на запястье (на радиальную артерию), слегка надавите немного ниже пястной кости. Вы должны почувствовать пульсовую волну. Затем слегка уменьшите давление пальцев, и вы почувствуете движения пульса.

Правда, не стоит измерять пульс сразу после еды, приема алкоголя, лекарства, если очень голодны, после физических нагрузок и умственного напряженного труда, после массажа, ванны, пребывания на солнце, морозе или у огня, если плохо выспались, в критические дни.

К недостаткам измерения давления по Короткову можно отнести: погрешность измерения ±8 мм рт. ст., плохое накладывание манжеты, нарушения сердечного ритма, неправильное положение руки, использование нестандартной или неподходящей (маленькой, большой) манжеты, чрезмерное ее сдавливание или очень слабое наложение.

Манжета для взрослых должна быть в длину не менее 30–35 см и шириной 12–13 см, то есть такой, чтобы ее можно было нормально обернуть вокруг руки хотя бы один раз. Естественно, очень толстым нужна более длинная манжета, а детям – более короткая.

Давление можно измерить и электронными приборами. Такой метод называется осциллометрическим и заключается в том, что прибор регистрирует пульсацию давления воздуха, возникающую в манжете при прохождении крови через передавленную артерию.

Он хорош для людей, страдающих расстройством слуха, а также в случае, если выслушать тоны методом Короткова фактически невозможно. При этом не обязательно оголять руку, если, конечно, па нас не надет, например, толстый шерстяной свитер.

Однако очень важно, чтобы при измерении давления электронными приборами рука были неподвижна! Малейшее движение – и результаты будут неверными!

Электронные приборы бывают полностью автоматическими и полуавтоматическими. Чтобы ими пользоваться, не нужно проходить специальное обучение, поскольку для получения результата достаточно нажать одну кнопку. Показатели кровяного давления выводятся на небольшой дисплей.

Измеряйте давление не менее 2 раз, делая между измерениями перерыв не менее 15 с.

Существуют специальные электронные тонометры, позволяющие вести мониторинг давления в течение дня. Они сохраняют в памяти до 100 измерений, затем передают их компьютеру, обрабатывающему эти данные с помощью специальной программы. Некоторые то 11 о метры могут выдавать распечатку полученных результатов.

Выбор тонометра за вами! Главное, на что вы должны обратить внимание при выборе электронного тонометра, – это дисплей. Все данные на нем должны быть четкими и легко читаться! А вот при выборе анероидного тонометра обязательно проверьте фонендоскоп. Помните, что дорогой аппарат – не значит самый лучший. Руководствоваться нужно вовсе не ценой.

Считается, что погрешность автоматических и полуавтоматических аппаратов составляет 10–50 единиц. Так что подумайте, может быть, имеет смысл научиться пользоваться анероидным тонометром?! Если вы все-таки решили приобрести электронный прибор, возьмите у кого-нибудь обычный, измерьте давление сначала анероидным аппаратом, а потом электронным. Сравните результаты. Если разница будет не более 10 единиц, можете спокойно пользоваться своим автоматом: он довольно точен.

У пожилых сосудистая стенка становится менее эластичной, пульс слабеет, поэтому электронные приборы могут выдавать неточные результаты!

Если вы используете кистевые электронные приборы, перед процедурой обязательно освободите запястье, на котором будете измерять давление, расположите тонометр на запястье дисплеем вверх (он должен находиться в 1 см от кисти) и положите руку, на которой будет проводиться измерение, на противоположное плечо вниз ладонью. Затем нажмите кнопку «Старт» и переместите руку в положение, поддерживающее под локоть с тонометром, то есть так, чтобы и рука, и запястье были на уровне сердца. Помните, что малейшее движение сбивает этот прибор! Поэтому будьте осторожными!

Врачи не рекомендуют измерять давление запястными приборами, если у вас нарушено периферическое кровоснабжение и стенки сосудов изменены (например, у вас атеросклероз или сахарный диабет): такие показания обычно выше, чем данные, полученные с помощью обычного тонометра.

Лучше измерять давление на левой руке, поскольку левая подключичная артерия непосредственно отходит от аорты и переходит в плечевую артерию, а значит, и показатели давления точнее. Справа от аорты отходит плечеголовной ствол, подразделяющийся на общую сонную и подключичную артерии, поэтому артериальное давление на правой руке всегда на 5-10 мм рт. ст. ниже, чем на левой.

Если вам нужно измерять давление детям, обязательно подберите манжету по размеру. Неплохо также посоветоваться с педиатром, в какое время, как часто можно измерять давление, на какой продельный уровень нагнетать манжету. Лучше пользоваться анероидным или полуавтоматическим прибором.

Мы уже говорили, что давление следует измерять сидя, но бывают особые случаи. Так нот, возраст – один из них. Поскольку у пожилых людей при смене положения (лежа – сидя) резко падает давление, то им следует измерять давление в положениях и сидя и лежа, особенно страдающим пониженным давлением.

Людям с аритмией сердца выполняйте несколько измерений подряд, поскольку их давление может изменяться от удара к удару, и вычисляйте среднее значение произведенных измерений. Ко всему прочему, при использовании анероидного прибора воздух выпускайте как можно медленнее.

Беременным женщинам также необходимо следить за своим давлением. Это поможет избежать лишнего приема ненужных лекарств. Конечно, если у беременной действительно повышенное давление, не следует пренебрегать рекомендациями врача, поскольку от артериального давления зависит и общее и маточное кровообращение, а значит, оно способствует или препятствует благополучному протеканию беременности и успешным родам.

Беременным лучше всего измерять давление в положении полулежа, в остальном процедура ничем не отличается.

Кроме того, если вы страдаете гипертепзией, обязательно проводите утренние измерения давления! Утро (с 06:00 до 10:00) – самое опасное время для сердечников. В это время происходит больше всего инфарктов и инсультов!

Оказывается, можно научиться измерять давление и без помощи специальных приборов.

Валентина Ф., гипертоник со стажем, делится своим опытом:

Конечно, я пользуюсь тонометром, но, поскольку уже очень давно страдаю от сильных головных болей, научилась чувствовать давление, измерять его «бабушкиным» способом. Есть несколько вариантов, освоить которые, как мне кажется, не составит труда. Странно, но эти методы довольно точно работают.

Итак, я беру обычную длинную линейку, двойную нитку длиной 5–7 см и иголку. На левой руке ищу пульс и прикладываю линейку, направляя ее к локтю. Руку лучше положить на какую-то ровную поверхность, чтобы она не ерзала. В другую руку беру иголку с ниткой, дергаю нитку и веду иголку вдоль линейки. Главное, чтобы иголка не касалась линейки, а была где-то на расстоянии 2–4 мм от нее. Передвигаю нитку с иголкой очень медленно и осторожно. В таком случае иголка почти не колеблется, но в точке нижнего давления она начинает сильно дергаться. Запоминаю значение и иду дальше вдоль линейки. Когда иголка подойдет к верхнему давлению, она опять начнет трястись, ее движение изменится. Запоминаю и это число. Затем умножаю оба значения на 10 и получаю свое артериальное давление!

Можно измерять давление и с помощью линейки с делениями в 10 мм, золотого кольца и шерстяной нитки. В данном случае ваши действия фактически такие же: возьмите линейку, приложите ее к внутренней стороне левой руки от второй морщинки на запястье, подвесьте кольцо на нитку и ведите его над линейкой. Там, где кольцо качнется первый раз. будет нижнее давление, второй раз – верхнее…

Страдая гипертонией, будьте внимательны, старайтесь не довести себя до гипертонического криза, вовремя снижайте артериальное давление.

Гипертонический криз – это резкое повышение на 50 % и более верхнего и нижнего давления. В таком случае у человека очень сильно болит голова, ее словно сдавливает со всех сторон, особенно в области затылка, а также появляется тошнота и рвота, на некоторое время теряется зрение, темнеет в глазах, шумит в ушах, болит в грудине, сердцебиение учащается, становится тяжело дышать, преследует чувство страха, дрожат руки, то знобит, то бросает в пот. Все это может спровоцировать инсульт, инфаркт, отек легких.

Если у вас повышенное давление, к сожалению, вам грозит атеросклероз – хроническое заболевание, при котором стенки сосудов истончаются, образуются фиброзные бляшки, закупоривающие сосуды. К этому приводит повышенное содержание холестерина в крови. Почувствовать повышенный холестерин невозможно. Об этом факте можно узнать, только сделав анализ крови на содержание холестерина.

Бывает как «плохой» (или липопротеид низкой плотности), так и «хороший» (или липопротеид высокой плотности) холестерин. Это одно и то же вещество, просто «плохой» холестерин переносит жир (триглицериды) из клеток печени по всему организму, а «хороший», наоборот, транспортирует жир из клеток всего организма в печень, которая либо расщепляет его, либо вовсе выводит из организма. Так что вред здоровью приносит повышенное содержание «плохого» холестерина: именно он провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

У здорового человека общего холестерина в крови должно быть меньше 5,0–5,2 ммоль/л, липопротеидов низкой плотности – меньше 3,0 ммоль/л, липопротеидов высокой плотности – 1,0 ммоль/л, триглицеридов – меньше 2,0 ммоль/л. А вот у сердечников холестерин не должен подниматься выше 4,5 ммоль/л!

Так что ежегодно обращайтесь к врачу и проходите обследование!

Кроме того, о гипертонии может свидетельствовать тот факт, что ваше давление прыгает и не приходит в норму в течение 5-10 мин. Однако не спешите принимать таблетки, резко понижающие давление. Лучше постепенно снижайте давление, стремясь к отметке 120–130/80 мм рт. ст., а долго страдающим гипертонией и пожилым – к 140/85-90 мм рт. ст.

Ни в коем случае не снижайте давление более чем на 20 % от его исходного значения! Резкое снижение давления может вызвать мозговые осложнения, в том числе инсульт, поскольку в таком случае мозг недостаточно снабжается кровью.

В заключение хотелось бы обратить внимание на то, что очень важно правильно размещать руку при измерении. Если вы опустите руку ниже уровня сердца, то результат будет выше, а если выше уровня сердца – ниже. Для получения точного результата не менее важна и опора для спины! Манометр размещайте на уровне глаз. Если стрелка механического тонометра не устанавливается на нуле, проверьте тонометр и откалибруйте его. Обязательно правильно размещайте головку фонендоскопа (над пальпируемой артерией), не прижимайте ее слишком сильно, а также следите, чтобы она не касалась манжеты или трубки. Накачивайте манжету до уровня, превышающего давление, полученное методом пальпации, на 30–40 мм рт. ст. Накачивайте манжету равномерно! Если скорость накачивания очень низкая, то давление завышается, а если высокая – занижается.

При использовании электронных тонометров не двигайтесь, не разговаривайте, не проводите измерения сразу после физических нагрузок, обязательно предварительно расслабляйтесь (посидите 5 мин спокойно).

Максим Р. рассказывает свою историю:

Я научился измерять давление после двадцати, хотя страдал я лет с пятнадцати. У меня часто болела и кружилась голова, в висках пульсировало, темнело в глазах, шла кровь носом, чувствовалась какая-то слабость. Оказалось, что не просто так. У меня уже было повышенное давление: 140/90 мм рт. ст. Естественно, на тот момент я не обратил на это никакого внимания. Со временем пришлось все-таки отправиться к врачам и пройти обследование. Но посещение лечебных учреждений для меня стресс, еще поступление в институт, подработки и др., сами понимаете, здоровья не прибавили…

Сейчас мне врачи поставили диагноз «гипертензия первой степени, синусовая тахикардия». Выписали по 5 мг энапа. Какое-то время пил, лучше не становилось. Надоело, бросил. Теперь пью его, только если прихватит. Из-за всех этих перипетий научился обходиться без тонометра: измеряю пульс возле запястья и знаю, какое у меня давление (надавливаю на пульс до его прекращения, а потом медленно отпускаю, пока не почувствую его по всей длине пальца). Так наловчился, что могу фактически точно сказать, повышено у меня давление или нет и насколько.

Стараюсь вести здоровый образ жизни: купил велосипед, хожу в бассейн, фактически не пью, не ем соленого и очень жирного. А вообще я понял, почему у меня все так получилось: это все стрессы по пустякам, постоянные переживания, что что-то не так, не по-моему. Поэтому пытаюсь работать над собой, справляться со своими «страстями», быть спокойнее, не думать о плохом, прогонять дурные мысли. И тогда я чувствую себя прекрасно. К сожалению, не всегда удается держать себя в руках, спокойно переносить появившиеся проблемы. А может, мне это заболевание передалось по наследству: у моего отца повышенное давление. Но сейчас у него есть лишний вес, а в молодости он был худощав, как я сейчас, и у него не было никаких проблем…

Не повезло мне, что с такого молодого возраста приходится задумываться о питании, движении, нервах… Но что делать? Хочется жить нормально, не сидеть постоянно на таблетках…

В общем, следите за давлением каждый день, особенно когда происходят какие-то важные для вас события. Так вы будете знать, когда оно у вас повышается, а когда понижается, то есть будете в курсе, каково ваше базовое артериальное давление.

Иногда повышается только верхнее давление при нормальном или сниженном нижнем. Это означает, что увеличивается ударный объем крови или сердечный выброс.

Оба повышенных значения свидетельствуют об увеличении ударного объема крови и высокой сопротивляемости сосудов кровотоку.

Повышение только нижнего давления указывает на то, что увеличилось общее периферическое сопротивление кровотоку, но снизилась работа левого желудочка. Однако во всех случаях страдает сердце!

Обязательно обращайтесь к врачу, если ваше давление довольно часто повышается до 160/90 мм рт. ст. Оно повреждает кровеносные сосуды, поэтому срочно нужно принимать меры к его понижению. Не прописывайте себе лекарства самостоятельно!

Помните, что давление 110/60 мм рт. ст. тоже нельзя игнорировать!

Ко всему прочему, обязательно стремитесь вести здоровый образ жизни: бросайте курить, следите за количеством принимаемого алкоголя, кофе, крепкого чая, колы, не употребляйте энергетические напитки, соленое, жирное, займитесь спортом. Но и не перегружайте себя. Лучше посоветуйтесь с врачом о нагрузках, займитесь лечебной физкультурой, отдавая предпочтение упражнениям на выносливость, а не силовым, постарайтесь сбросить хотя бы чуточку лишних килограммов, обязательно лечитесь от сопутствующих заболеваний, в частности от сахарного диабета, нарушений жирового обмена, отложений солей в суставах и т. п.

КАК ПОСТАВИТЬ БАНКИ

Раньше банки умели ставить фактически все взрослые люди, поскольку эта процедура была первым средством влечении бронхитов, пневмоний, межреберных невралгий, радикулитов, миозитов. Сейчас банки ставят редко: врачи неоднозначно относятся к данному методу, да и многие дети боятся этой процедуры. Чаще всего такая боязнь формируется из первого он ыта, если родители по неумению обожгут их. Так что давайте учиться!

Банки придумали китайцы. Они считали и считают, что банки повышают иммунитет, активизируют циркуляцию крови и жизненной энергии ци.

Энергия ци – основа всего живого движется по меридианам, или «драконовым линиям». Там, где эти линии выходят на поверхность, почва плодороднее, условия для жизни благоприятнее, человек чувствует себя умиротворенно и хорошо.

До сих пор китайцы лечат банками бронхиты, пневмонии, кашель, астму, головные боли, боли в животе, спине, пояснице, суставах и, как ни странно, понос. И в этом нет ничего удивительного, ведь банка, засасывая кожу, увеличивает кровоснабжение, а значит, способствует обновлению клеток организма, улучшает обмен веществ.

Правда, многие современные врачи не одобряют лечение банками. Например, в США уже давно запрещено их использовать: специалисты считают, что банки не останавливают инфекцию, а способствуют еще большему ее распространению в организме. И особенно опасно лечить банками пневмонии, поскольку легочная ткань вообще может разорваться, то есть разовьется пневмоторакс.

Так что, прежде чем лечиться этим «бабушкиным» методом, особенно лечить ребенка, посоветуйтесь с врачом. По крайней мере вы услышите мнение специалиста (а лучше не одного) и сделаете свои выводы.

И, безусловно, помните, что банки категорически запрещены:

♦ при серьезных заболеваниях сердца (различных пороках сердца, происходящих в нем воспалительных процессах, высокой степени гипертонии, инфаркте миокарда, стенокардии, острой сердечной недостаточности);

♦ острых инфекционных и онкологических заболеваниях;

♦ склерозе и тромбозе сосудов, сильном истощении, потере эластичности кожи;

♦ гемофилии, малокровии, туберкулезе, повреждениях кожи, высокой температуре.

К тому же лучше не ставить банки после бани и горячего душа, то есть если вы хорошо распарены.

Считается, что банки вытягивают болезнь. И делают они это за счет прилива крови и лимфы из глубоких тканей к коже. Именно потому, что мелкие сосуды переполняются кровью, а затем лопаются, после банок и образуется гематома. Правда, врачи, занимающиеся вакуум-терапией (лечением банками), утверждают, что это не гематомы, а выделение элементов крови, в том числе белковых субстратов плазмы, то есть различных шлаков. Получается, банки избавляют нас от накопившихся в организме вредных веществ.

Кроме того, считается, что банки помогают вывести наружу нехорошую опухоль, переместить ее на другой, менее важный орган…

Обычно банки ставятся на спину, поясницу и спереди справа на грудную клетку. Нельзя ставить банки на область сердца, лопатки, молочные железы, на участки поврежденной кожи.

При мучительных болях в животе, особенно в критические дни, ставят банки на пупок; при воспалении седалищного нерва – на внешнюю сторону бедра; при болях в бедрах, пятках, а также при грыжах, геморрое, подагре – на внутреннюю сторону бедра; при головных болях и болях в плечах – между лопатками; при дрожании головы и болях в ушах, глазах, горле, носе – на одну из шейных вен; при головокружениях – на выступ затылка (но очень редко и ненадолго); при стреляющих болях в колене – под колено.

Детям можно ставить банки только после 2 лет! Кроме того, лучше избегать этой процедуры людям старше 60 лет!

Итак, чтобы провести эту процедуру, понадобятся специальные медицинские банки (можно, конечно, использовать и обычные небольшие стеклянные банки, но продающиеся в аптеке гораздо удобнее и гигиеничнее), вата, спица или длинный пинцет, вазелин или крем и спирт.

Обычно банки ставят на спину вдоль позвоночника и под лопатками. Их вам потребуется не менее 12-14 штук. Если вы ставите банки взрослому мужчине и у него на спине много растительности, ее лучше сбрить.

Перед использованием обязательно вымойте банки и вытрите их насухо. Положите больного на живот, под руки – подушку, голову пусть он повернет в удобную для себя сторону. Волосы прикройте полотенцем, чтобы они не загорелись. Намажьте спину вазелином или детским увлажняющим кремом. Это смягчит кожу, и банки будут лучше прилипать к коже.

Сделайте фитиль, намотав вату на спицу и помочив ее в спирте, и подожгите его. Держа банку одной рукой отверстием вниз рядом с поверхностью кожи, другой рукой быстро вводите фитиль в банку на 1-2 с.

Старайтесь не задевать края банки, не передерживать фитиль внутри банки, то есть не давать краям банки нагреться, чтобы вы ненароком не обожгли нашего пациента.

Вынимайте из банки фитиль и затем быстренько прижимайте банку к выбранному участку спины всей ее окружностью. Ставятся банки на расстоянии 3–5 см одна от другой.

Банка обязательно должна хорошо прилипнуть: огонь создает разрежение внутри стеклянного сосуда, образуется давление и он присасывается к коже. После того как банка присосалась, кожа должна стать розоватой или багровой.

Когда поставите все банки, прикройте спину больного полотенцем или пледом и оставьте его неподвижно полежать 5-15 мин.

Не держите банки на теле дольше положенного: можно получить ожоги! Осторожно снимайте банки. Слегка отклоните банку одной рукой и другой надавите на кожу у самого края банки (рис. 7), вы услышите свистящий звук – это воздух проник внутрь банки. Теперь вы легко можете ее снять. Если таким образом не получается снять банки, погрейте их: возьмите тряпку или губку, смочите горячей водой и положите на банки. Потом повторите процедуру снятия. Не тяните банки вверх, пытаясь их оторвать!

После того как снимете все банки, обязательно протрите спину больного спиртом и укутайте его потеплее.

Рис. 7. Снимаем банки

Пусть он спокойно полежит после проведенной процедуры хотя бы полчасика.

Детям банки ставятся так же, как и взрослым. Только вам нужно быть еще более внимательными, не держать огонь над спиной ребенка, следить за тем, чтобы огонь не попал на края банки, не нагрел их. Ведь детская кожа более чувствительна, и ожоги ребенку получить проще.

Не держите банки на спине ребенка более 5—10 мин. Помните также, что время процедуры зависит от возраста малыша: чем он меньше, тем она должна быть короче. Поддерживайте ребенка, не оставляйте одного, разговаривайте с ним, почитайте сказку во время прогревания, следите, чтобы он спокойно лежал в тепле.

После процедуры не протирайте кожу малыша спиртом или водкой, чтобы не пересушить ее, а просто вытрите сухим полотенцем, а затем укутайте его.

Прежде чем отложить банки на хранение, промойте их теплой водой с детским мылом, хорошо высушите.

Спиртом можно протереть спину перед процедурой установки банок, то есть перед тем, как вы увлажняете кожу вазелином.

В качестве фитиля лучше всего использовать обычную вязальную спицу, если дома нет длинного пинцета. Не пользуйтесь деревянными палочками и другими легковоспламеняющимися предметами.

Смачивайте ватный тампон спиртом не очень обильно, то есть так, чтобы с фитиля ничего не капало. Не делайте очень большой ватный тампон: он должен свободно входить внутрь банки.

В первый раз ставьте банки на 1 мин, особенно если это ребенок. Следите, чтобы банки присасывались хорошо, иначе они не окажут никакого лечебного эффекта. Повторяя процедуру, старайтесь ставить банки на новые места. Детям рекомендуется ставить банки каждый день, а вот взрослым – через 2–3 дня. Можно ставить банки до 5 раз в день, чередовать с горчичниками.

Татьяна Б. рассказывает свою историю:

Этой зимой мой малыш (ему чуть больше трех) ужасно заболел: кашель просто убивал. Лекарства как-то не спасали. Я не могла спокойно выйти на работу. Как-то вспомнила о такой забытой процедуре, как банки. Спросила у педиатра, что он думает по этому поводу. Решили попробовать. Мне было как-то страшновато, но пришлось справиться с собой, чтобы не нагонять страх на ребенка. Предварительно мы с ним поговорили, что он увидит огонь, но не стоит пугаться, больно не будет, наоборот, станет хорошо, пламя «высосет» весь кашель. И я принялась за дело… Получилось с первого раза! Провели всего пять процедур, и мой сынуля выздоровел. Так что не бойтесь банок! Оказывается, эта простая манипуляция способна помочь быстро победить простуду.

В последнее время стал популярным баночный массаж, оказывающий лечебное воздействие при радикулитах, невралгиях, целлюлите. Скажем несколько слов и о нем.

Эта процедура отличается от обычной постановки банок тем, что банки двигают по массажным линиям, а не оставляют на месте.

Обычно такой массаж проводится прямыми и волнообразными движениями. Кожа в данном случае втягивается неглубоко: на 1–1,5 см. Если банка отрывается, ее снова ставят и продолжают массаж.

Баночный массаж проводится 1 раз в 2 дня в течение 5-20 мин. Естественно, начинать нужно с малого, постепенно увеличивая время проведения процедуры (на 2–3 мин в день). Стандартный курс, например, антицеллюлитного баночного массажа – 10–12 процедур.

Ничего страшного, если во время процедуры вы (или ваш подопечный) почувствуете легкую боль, жжение, тепло. Так и должно быть. Но если вы почувствуете другие неприятные ощущения, то ослабьте давление в банке!

После массажа обязательно требуются укутывание и небольшой отдых.

Давайте немного подробнее остановимся на баночном атицеллюлитном массаже.

Проводить его лучше всего на разогретом теле, так что предварительно позанимайтесь физкультурой, примите горячий душ, сделайте себе обычный самомассаж.

Чтобы банки сильно не присасывались и скользили по коже, возьмите обычное растительное масло или, если хотите усилить антицеллюлитный эффект, косметическое (в любой аптеке всегда есть не один вид такого масла), немного налейте на ладонь и разотрите проблемное место, затем возьмите банку и приложите ее к колее, естественно предварительно прогрев сосуд зажженным фитилем. Втяните кожу внутрь банки не более чем па 1–1,5 см. Двигайте банку снизу вверх плавными непрерывными круговыми движениями по часовой стрелке. Последнее движение обязательно должно идти в сторону венозного оттока, то есть на спине – снизу вверх; на грудной клетке – от грудины к позвоночнику; на животе спереди назад вдоль реберных дуг и крыльев подвздошных костей; по задней поверхности бедра, голени, предплечью, плечу – от краев к центру.

Делайте баночный антицеллюлитный массаж на любых проблемных участках кожи, кроме внутренней поверхности бедер, областей паха, подколенных впадин, поскольку это очень чувствительные зоны и вы за п росто можете нарушить лимфоток.

Ирина М., которой баночный массаж помогает выглядеть хорошо, пишет:

Наверное, есть женщины, которые не знают, что такое целлюлит. Но я, к сожалению, столкнулась с ним еще в довольно молодом возрасте. Не могу сказать, что у меня много лишнего веса, но вот «апельсиновая корка» на задней поверхности бедер, ягодицах преследовала.

Сейчас же я очень довольна собой. И помог мне баночный массаж. Сначала я обращалась к специалистам, посещала косметические салоны, а потом поняла, что и сама в состоянии освоить эти несложные манипуляции…

Сначала у меня были синяки, что не очень приятно, но красота требует жертв, решила я и продолжила «издевательства»… А потом заметила, что, делая себе баночный массаж, нельзя спешить, каждое движение должно быть осторожным и спокойным, обязательно нужно разогреть кожу мягкими, поглаживающими движениями перед установкой банок, увлажнив ее маслом, и тогда неприятного побочного эффекта можно избежать.

Прислушивайтесь к себе, к своим ощущениям. Если больно, ослабьте захват банки, замедлите движения. И все будет хорошо.

В общем, баночный массаж – приятная согревающая процедура, которая обязательно принесет результат. Конечно, не стоит ожидать, что после первого сеанса вы полностью избавитесь от целлюлита. Так не бывает. Придется поработать. Но уже спустя десять процедур вы заметите, что ваша кожа стала более гладкой, и это наполнит вас гордостью и вдохновением! По крайней мере, так было со мной.