Текст книги "Бросить курить за 21 день: эзотерический способ. Ментальное возвращение"
Автор книги: Магол
Соавторы: Ратмир
Жанры:
Психология
,сообщить о нарушении
Текущая страница: 3 (всего у книги 5 страниц)
День 5
Курение тушит в женщине священный
огонь материнства и зажигает в ней
адское пламя медленного самоубийства.
Константин Мадей, автор афоризмов
Дата:
Видение цели (для чего?):
Понимание первопричины (зачем?):
Рекомендация дня. Сегодня сделайте акцент на дыхательных упражнениях. Спать ложитесь не позже 22:00. Если появится сильное искушение закурить – зайдите в душ или примите ванну. Вода снимает действие синдрома отмены, а также обнуляет негативную энергию.
Что происходит сегодня в организме: начинает восстанавливаться слизистая ротовой полости. Улучшаются вкус и обоняние.
Эмоции, мысли:
Физиологические ощущения:
Общее состояние:
Магия заклинателей
Заклинание (произносится утром): От вредной привычки избавляюсь, навсегда с нею прощаюсь. Пусть табак черти сами курят, а мне жалеют. Трижды перекрещусь и от курения откажусь (перед желанием закурить).
Аффирмация (произносится днем): Я прекратил курить навсегда. Я свободен и счастлив. Я чувствую себя уверенным, ведь я смог то, на что многие не решаются годами.
Мантра (произносится вечером):
ОМ ШРИ КРИШНАЙЯ ГОВИНДАЙЯ ГОПИДЖАНА ВАЛАБХАЙЯ НАМАХ (очищает тело и душу).
Магия времени для проработки прошлого
Вопрос 9. Как много энергии я готов вкладывать в себя и свое здоровье?
Вопрос 10. Что отнимает у меня больше всего времени?
Магия целителей
Аромамасло: герань (помогает вывести лишнюю жидкость из организма).
Рекомендуемые продукты: диетическое мясо, рыба.
Энергофизическая магия
Дыхательная практика: медленный вдох – быстрый выдох через рот (3 минуты при желании закурить).
Физические упражнения: перекручивания лежа (3 подхода по 8–15 раз).
Эзотерические практики и медитации
Лечение легких цветом. Работа проделывается с закрытыми глазами. Вы настраиваетесь на белый цвет и пытаетесь увидеть свои легкие через его призму. Потом смотрите сквозь призму зеленого цвета. Чтобы научиться этому, необходимо поставить перед собой любой предмет и попытаться его увидеть, например, в желтом цвете. Ничего сложного в этом нет, но практика необходима.
Творческие и логические задачи для отвлечения внимания
1. Посчитайте, сколько денег вы потратили на сигареты за весь свой стаж. На что можно было потратить эту сумму?
2. Письмо в будущее. Напишите письмо себе на год старше.
ФАКТ ИЗ ИСТОРИИ
В среднем каждый курильщик сокращает свою жизнь на 20 лет.
День 6
Табак, от которого я отказался уже несколько лет,
по моему убеждению, вместе с алкоголем есть
самый опасный враг умственной деятельности.
Александр Дюма-сын,французский драматург и прозаик
Дата:
Видение цели (для чего?):
Понимание первопричины (зачем?):
Рекомендация дня. Когда вы почувствуете желание закурить, сделайте комплекс физических упражнений.
Что происходит сегодня в организме: восстанавливаются функции пищеварительной системы. Увеличивается потоотделение. Постоянное чувство жажды. При откашливании в слизи может появиться кровь.
Эмоции, мысли:
Физиологические ощущения:
Общее состояние:
Магия заклинателей
Заклинание (произносится утром): По дороге идет старый поп, преподносит ему черт табак в табакерке. Поп от табака крестом отмахнулся, а сын Божий (имярек) табаком поперхнулся. Как не терпит черт крестное знамение, так пусть же будет в тягость (имярек) курение. Ключ, замок, язык. Аминь. Аминь. Аминь.
Аффирмация (произносится днем): Я обрел свободу и радость жизни, отказавшись от курения. Я успешно продвигаюсь к своей цели. Я гармоничный человек.
Мантра (произносится вечером):
ОМ ТАРЕ ТУ ТАРЕ ТУРЕ СОХА (изгоняет хронические болезни).
Магия времени для проработки прошлого
Вопрос 11. Какое гениальное открытие я бы сегодня придумал?
Вопрос 12. Что, по вашему мнению, сегодня актуально?
Магия целителей
Аромамасло: грейпфрут (очищает от вредных накоплений токсинов и шлаков).
Рекомендуемые продукты: сельдерей, молоко.
Энергофизическая магия
Дыхательная практика: вдох – задержка – выдох – задержка (3 минуты при желании закурить).
Физические упражнения: планка (2 подхода по 45 секунд).
Эзотерические практики и медитации
Отвязка от деструктивных эгрегоров. Самый лучший способ обнаружения конструктивных и деструктивных эгрегоров – зарисовывание на листе бумаги. Центральный круг – это вы. Большой круг – ваше энергетическое поле и поле влияния. Левая часть – структуры, которые дают вам энергию, правая часть – забирают. Данная работа проводится путем выслеживания и анализа. Мы будем работать напрямую.
Закройте глаза. Поднимите уровень вашей энергии вверх к голове. Попробуйте визуализировать, как энергии становится все больше. Цветовой диапазон ее от темно-синего до фиолетового. От вашей головы идет множество энергетических каналов в том же цветовом диапазоне. Попробуйте посчитать их. Какие-то из них толще, какие-то – тоньше. Самые толстые – самые сильные. По ним идет большое количество энергии. Взаимообмен с эгрегорами энергиями совершенно нормален, если эгрегоры дают вам столько же энергии, сколько берут. Есть ли у вас такие каналы, по которым энергия идет только от вас? Попробуйте подняться по каналу вверх к самому энергетическому шару. Что он из себя представляет? Какие образы приходят? Что это за эгрегор? Если он вам не нужен, то оборвите канал. Пройдитесь по другим каналам. Деструктивные, вампирящие вашу энергию – отсекайте, не жалея. Конструктивные, которые вам помогают, – усиливайте.
Творческие и логические задачи для отвлечения внимания
1. Когда появится желание чем-то «занять руки», начните использовать йогу для пальцев, а именно мудры. Чтобы не потеряться в их количестве и описаниях, запишите те, которые вам наиболее нужны.
2. Напишите историю о том, когда вы не могли решиться, какой выбрать вариант. Попробуйте пофантазировать, что было бы, если бы вы выбрали другой вариант?
ФАКТ ИЗ ИСТОРИИ
Курильщик за 10 лет курения в среднем прокуриваетоколо 300 тысяч рублей.
День 7
Дорогие сигареты отличаются
от дешевых более чистыми, вкусными
и ароматными ядами.
Стас Янковский, российский информатики юморист
Дата:
Видение цели (для чего?):
Понимание первопричины (зачем?):
Рекомендация дня.
Когда появится желание чем-то занять руки или губы, то займите их семечками, фруктами, овощами, но не десертами и кондитерскими изделиями.
Что происходит сегодня в организме: перестройка организма подходит к завершению. Появляется сильное чувство голода. Могут возникнуть проблемы с кожей.
Эмоции, мысли:
Физиологические ощущения:
Общее состояние:
Магия заклинателей
Заклинание (произносится утром): Стоит подле храма черт, курит, дымит табаком. Предлагает батюшке черт табаку: «Бери, батюшка, табак и кури, меня, черта, весели». Батюшка черту говорит: «Мне Господь Бог курить не велит». Как праведники святые за здоровьем своим следят да табаком не смолят, так и (имярек) избавиться от вредной привычки (курить) бросить велят! Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Ключ, замок, язык. Аминь. Аминь. Аминь (перед зеркалом глядя в глаза).
Аффирмация (произносится днем): Мне хорошо без сигарет. Мне приятно дышать чистым, свободным от дыма воздухом. Я начинаю ощущать новые тонкие запахи. Мне легко и хорошо.
Мантра (произносится вечером):
ОМ БХАЙКАНДЗЕ БХАЙКАНДЗЕ МАХА БХАЙКАНДЗЕ РАТНА САМУ ГАТЭ СВАХА (облегчает любую боль).
Магия времени для проработки прошлого
Вопрос 13. Что я пытаюсь ежедневно доказать себе?
Вопрос 14. С каким своим демоном я постоянно борюсь? Может, проще его принять?
Магия целителей
Аромамасло: душица (устраняет застойный кашель, проветривает легкие).
Рекомендуемые продукты: семечки подсолнуха, орехи.
Энергофизическая магия
Дыхательная практика: дыхание ртом с высунутым языком (1 минуту при желании закурить).
Физические упражнения: зашагивания с утяжелителями (3 подхода по 15 зашагиваний каждой ногой).
Эзотерические практики и медитации
Ментальное восстановление горла. Перед практикой необходимо «продуть» горло гласными звуками. Затем закрываем глаза и в течение нескольких минут концентрируемся на своем горле. Пытаемся ощутить как саму шею, так и ее внутреннюю часть. Представьте яркий бирюзовый эластичный бинт. От него идет сильный яркий свет. На ощупь очень мягкий и нежный. Обмотайте очень медленно им свою шею. Представьте, как ваше горло очищается. Обретает здоровый цвет, а поврежденные стенки восстанавливаются. Представьте как можно ярче этот процесс регенерации.
Творческие и логические задачи для отвлечения внимания
1. Когда захочется курить, используйте технику выписывания. Вы берете ручку и бездумно, но концентрируясь на нужной эмоции, начинаете писать все, что приходит в голову.
2. Задайте мысленно вопрос, возьмите любимую книгу, ткните не глядя пальцем в любом месте и на основе этого предложения попробуйте написать расширенный ответ на свой вопрос.
ФАКТ ИЗ ИСТОРИИ
В 1643 году в Москве случился большой пожар по вине курильщиков. По этой причине курение стало считаться серьезным преступлением, которое каралось смертной казнью.
День 8
Если нацистам нужна была газовая
камера, то курильщикам достаточно
сигареты, чтобы убить себя.
Константин Мадей, автор афоризмов
Дата:
Видение цели (для чего?):
Понимание первопричины (зачем?):
Рекомендация дня. В течение этой недели может возникнуть беспричинная тоска и ощущение утраты. Поэтому стоит найти новое хобби.
Что происходит сегодня в организме: активизируются вкусовые и обонятельные рецепторы. Продолжается восстановление тканевых процессов в легких.
Эмоции, мысли:
Физиологические ощущения:
Общее состояние:
Магия заклинателей
Заклинание (произносится утром): Рос табак в огороде бурьяном, стал для (имярек) злым дурманом! Сколько ты (имяреку) голову морочил, сколько крови ему/ей попортил! Хватит! Он/она навек тебя забудет. Отныне будешь во рту горчить, а от запаха (имярек) будет нос воротить!
Аффирмация (произносится днем): Я свободен от сигарет и получаю удовольствие от заботы о своем здоровье. Я полностью равнодушен к сигаретам.
Мантра (произносится вечером):
ИРА ЧИРИ КХАРА НА КХАРА ААБА БХАРУМ БАМЙА БХАРУМ (раскрывает чакры).
Магия времени для проработки прошлого
Вопрос 15. Что вы готовы порекомендовать другим на пути освобождения от привычки курения? Эта рекомендация основана на своем опыте?
Вопрос 16. Ваш совет себе молодому, когда еще не знали, что такое курение:
Магия целителей
Аромамасло: лаванда (выводит мокроту и вентилирует легкие).
Рекомендуемые продукты: молоко, киви.
Энергофизическая магия
Дыхательная практика: дыхание через трубочку во рту (1 минуту при желании закурить).
Физические упражнения: скакалка (5 минут).
Эзотерические практики и медитации
Очистка кишечника. Чтобы избавиться от большинства существующих болезней, достаточно почистить свой кишечник. В течение всей жизни в нем скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отложений, отравляющих кровь и весь организм в целом. Нарушается обмен веществ, появляются болезни печени и почек, страдают зрение и слух. И немаловажным фактором развития всего этого является курение. Поэтому сегодня всерьез задумайтесь об очистке своего кишечника. Ваша задача – за эти дни максимально обновить свой организм. Один из самых действенных способов очистки кишечника – принимать вместо завтрака по 1 десертной ложке льняной муки крупного помола, запивая любым молочным продуктом.
Творческие и логические задачи для отвлечения внимания
1. Разрисуйте лист бумаги круговыми движениями голубым карандашом. Это поможет пробудить Вишудха-чакру, которую вы загрязняли долгие годы.
2. Помогите полицейским, которые приехали утром в усадьбу знатного чиновника и обнаружили его мертвым. На месте задержали соседа, пришедшего в гости, хотя до этого никогда не заходил, и вызвавшего полицейских. Как они думают – специально, чтобы отвлечь от себя подозрение. Помощница по хозяйству придерживается той же версии. Опросив других соседей, они узнали, что покойный жил один и с соседями практически не общался. Но один из соседей уверял, что был у того враг, но он давно уехал за границу с молодой любовницей, бросив все дела. А пришедший утром сосед не мог это сделать, так как перед тем, как обнаружить тело, общался с этим соседом. Подозрения пали и на него. «Это он его подговорил!» – воскликнул один из полицейских. Задержали обоих. Но медиками было установлено, что чиновника убили рано утром, и никто из соседей не мог это сделать. Кто убийца?
Ответ: помощница по хозяйству, которая приходит рано утром.
А теперь придумайте свою детективную историю и расскажите ее своим друзьям.
ФАКТ ИЗ ИСТОРИИ
Со временем смертная казнь за курение была заменена телесным наказанием. Курильщиков пороли прилюдно кнутом и на осмеяние толпы возили на козле.
День 9
Сигарета, если ею правильно
пользоваться, убивает.
Слоган противников курения в США
Дата:
Видение цели (для чего?):
Понимание первопричины (зачем?):
Рекомендация дня. В этот день часто происходят срывы из-за внешнего воздействия.
Что происходит сегодня в организме: выработка основных ферментов и веществ приходит в норму. Улучшается процесс кроветворения, восстанавливаются функции элементов крови.
Эмоции, мысли:
Физиологические ощущения:
Общее состояние:
Магия заклинателей
Заклинание (произносится утром): Я стираю все барьеры, все преграды, все мосты. Иду вперед, все достигаю, без привычки, без травы. Хлоп, навечно!
Аффирмация (произносится днем): Мне нравится ощущать чистые и здоровые легкие. Без сигарет мое сознание становится более чистым. Я правильно и ровно дышу. Мое сердце работает четко и ровно.
Мантра (произносится вечером):
ОМ БХАЙКАНДЗЕ БХАЙКАНДЗЕ МАХА БХАЙКАНДЗЕ РАТНА САМУ ГАТЭ СВАХА (изгнание болезни).
Магия времени для проработки прошлого
Вопрос 17. Что бы я сделал прямо сейчас, если бы знал, что могу одержать победу?
Вопрос 18. Какие три смелых решения я должен завтра принять?
Магия целителей
Аромамасло: лимон (тонизирует и устраняет проблемы пищеварения, снижает лишний вес).
Рекомендуемые продукты: грейпфрут, морская капуста.
Энергофизическая магия
Дыхательная практика: вдох через левую ноздрю – выдох через правую (3 минуты при желании закурить).
Физические упражнения: выпады с гантелями (2 подхода по 15 выпадов каждой ногой) + прыжки на одной ноге (по 15 раз на каждой).
Эзотерические практики и медитации
Нормализация ЦНС. Сядьте поудобнее и полностью расслабьтесь. Начните концентрироваться на области солнечного сплетения. Здесь находится Манипура-чакра, которая отвечает за центральную нервную систему. В нормальном состоянии ее цвет желтый. Какой цвет видите вы? Диапазон может быть от оранжевого до желто-зеленого. Если есть отклонение, то гармонизируйте цвет. Представьте свою нервную систему так, как вы ее видите. И пустите по нервным окончаниям желтый цвет. А теперь немного убавьте свечение. Мысленно попробуйте снизить активность своей ЦНС.
Творческие и логические задачи для отвлечения внимания
1. Опишите видение своего здоровья и себя лично через год. И закрасьте страницу голубым и синим карандашами, имитируя Воздух (стихия будущего).
2. Попробуйте визуально изобразить следующие запахи: первый снег, тающая сосулька, костер, начинающийся дождь, сухая листва в лесу. Данный метод позволит вернуть обоняние после продолжительного курения.
ФАКТ ИЗ ИСТОРИИ
В XVII веке в России считалось, что табак принадлежит дьяволу, а тот, кто его курит, отрекается от Бога.
День 10
Беспросветный курильщик бросает
вредную привычку лишь на том свете.
Георгий Александров, советский партийныйи государственный деятель, ученый-философ
Дата:
Видение цели (для чего?):
Понимание первопричины (зачем?):
Рекомендация дня. Купите и начните принимать витаминно-минеральные комплексы для быстрого восстановления иммунитета и восполнения организма недостающими витаминами.
Что происходит сегодня в организме: легкие и сосуды продолжают перестраиваться. Начался процесс восстановления иммунной системы.
Эмоции, мысли:
Физиологические ощущения:
Общее состояние:
Магия заклинателей
Заклинание (произносится утром): Выдыхаю смрадный дым. Огонь и гарь выходят сразу. Незачем копить в себе то, что травит организм.
Аффирмация (произносится днем): Чем честнее я буду вести себя с другими людьми, тем больше они будут любить меня. Я выражаю свою раздражительность и злость только приемлемым образом. Я освобождаю свою душу от всех негативных эмоций.
Мантра (произносится вечером):
ОМ ШРИМ ХРИМ САРАСВАТТЕЕЙ НАМАХА (развитие творческого начала).
Магия времени для проработки прошлого
Вопрос 19. Если я испугался чего-то в прошлом, почему я думаю, что это может случиться снова?
Вопрос 20. Как я могу воспитать в себе смелость?
Магия целителей
Аромамасло: мята перечная (выводит из организма тяжелые металлы и радиоактивные вещества).
Рекомендуемые продукты: яблоко, семга.
Энергофизическая магия
Дыхательная практика: вдох через правую ноздрю – выдох через левую (3 минуты при желании закурить).
Физические упражнения: подъем гантелей в стороны (3 подхода по 8–15 раз).
Эзотерические практики и медитации
Очистка крови. Полностью расслабьтесь и сосредоточьтесь по отдельности на каждой части тела. Представьте, как ваше тело окутывается белой светящейся тканью. И вы начинаете ощущать дымку вокруг тела. Теперь сосредотачиваем внимание на межбровной впадине. Вдыхая воздух, представьте, как он идет в горло, делает оборот и поднимается вверх в голову через макушку и выходит ровно через межбровье. Визуализируйте воздух как плотную белую массу с некими кристаллами. Сделайте несколько оборотов до тех пор, пока воздух не будет с легкостью проходить. Теперь переведите внимание на сердце и через него попробуйте почувствовать свою кровеносную систему. Мысленно попробуйте очистить свою кровь от зашлакованности.
Творческие и логические задачи для отвлечения внимания
1. Ниже изображены некоторые лекарственные растения. Попробуйте инстинктивно описать их свойства, а потом сверить с правильными ответами.
2. Найдите в Интернете наиболее употребляемые эзотерические числа, выпишите их вместе с описанием. Сделайте акцент на те числа, которые вас окружают в повседневной деятельности.
ФАКТ ИЗ ИСТОРИИ
Табакокурение стало распространяться только благодаря хорошей рекламной кампании торговцев, врачей и священнослужителей, которые утверждали, что курить – это хорошо и полезно для здоровья и души.
День 11
Здоровье до того перевешивает все остальные
блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля.
Артур Шопенгауэр
Дата:
Видение цели (для чего?):
Понимание первопричины (зачем?):
Рекомендация дня. Будьте готовы к тому, что эмоциональное состояние может быть нестабильным.
Что происходит сегодня в организме: нормализуется тонус мелких сосудов, доставляющих артериальную кровь непосредственно к тканям.
Эмоции, мысли:
Физиологические ощущения:
Общее состояние:
Магия заклинателей
Заклинание (произносится утром): Как вода родниковая холодна, чтоб так холоден был (имярек) к курению. Как небо чисто в ясный день, чтобы так и мысли у (имярек) чисты были. Чтобы жизнь свободна от курения и вредных привычек стала. Сказано – сделано.
Аффирмация (произносится днем): Мои зубы становятся белыми и здоровыми. Неприятный запах уходит. Я очищаю свое тело от токсинов. Теперь я вдыхаю чистый воздух. Мое состояние становится с каждым днем лучше.
Мантра (произносится вечером):
ОМ ТЭА НАМО АХ ХУМ (на вдохновение к новым победам).
Магия времени для проработки прошлого
Вопрос 21. Что я делаю такого, что приносит мне радость и восторг?
Вопрос 22. Мое хобби:
Магия целителей
Аромамасло: розовое дерево (снимает удушье, облегчает кашель).
Рекомендуемые продукты: зеленый перец, сельдь.
Энергофизическая магия
Дыхательная практика: вдох через слегка сомкнутые губы – резкий выдох через рот (2 минуты при желании закурить).
Физические упражнения: быстрая ходьба (3 километра).
Эзотерические практики и медитации
Зарядка гомеопатических таблеток. Положите в правую руку необходимое количество таблеток. Сожмите, но не плотно. Создайте в голове мыслеформу на избавление от курения и перенесите ее через руку в таблетки. Проделайте такую закачку несколько раз. Теперь необходимо таблетки с мыслеформой зарядить энергией. Для этого представьте, как в ноги направляется огненная энергия ядра Земли. Поднимается по ногам, через копчик идет по спине, через голову вниз по животу в промежность. Опять поднимается вверх до плеч, и вся энергия перетекает через правую руку в таблетки. Сделайте несколько кругов.
Творческие и логические задачи для отвлечения внимания
1. Возьмите лист бумаги, вверху страницы нарисуйте кружок – это ваше начальное положение. Опишите его как можно подробнее. Внизу листа – ваша цель, которую мы прописали в самом начале. Попробуйте создать путь, рассмотрев все ситуации, связанные с выбором.
2. Найдите в Интернете существующие сакральные символы любого оккультного ордена, выпишите их вместе с описанием. Подумайте, где и как вы можете их использовать.
ФАКТ ИЗ ИСТОРИИ
Раньше бытовало мнение, что мятная жвачка помогает избавиться отзависимости и облегчает период отвыкания, но на самом деле чем ярче выражен вкус мяты, тем сильнее хочется закурить.
