332 500 произведений, 24 800 авторов.

Электронная библиотека книг » Алекс Астаров » книга "Бой с тенью. Как бросить курить, если не хватает силы воли"
Бой с тенью. Как бросить курить, если не хватает силы воли - Алекс Астаров
  • Книга добавлена: 4 июня 2021, 18:01
обложка книги Бой с тенью. Как бросить курить, если не хватает силы воли - Алекс Астаров

Название книги: Бой с тенью. Как бросить курить, если не хватает силы воли


Автор книги:



3Страниц
меньше часаЧасов на чтение
46Всего слов

Язык книги: русский
Издательство: ЛитРес: Самиздат
Размер: 20 Кб
сообщить о нарушении


Внимание! Вы скачиваете отрывок книги, разрешенный законодательством (не более 20% текста).
После прочтения отрывка Вам будет предложено перейти на сайт правообладателя и приобрести полную версию книги.


Описание книги

Почему трудно бросить курить? Причина в том, что большая часть усилий проваливается в пустоту. Не понимая, как работает зависимость, можно всю жизнь пытаться, но так и не бросить. Это похоже на бой с тенью.

Алекс Астаров курил 14 лет. Прежде чем стать некурящим, предпринял более 40 неудачных попыток. Анализируя причины срывов, он создал эффективную методику, благодаря которой смог избавиться от зависимости.

В книге описан пошаговый алгоритм действий, который поможет бросить курить при любом стаже. Следуя рекомендациям автора, вы сможете пройти процесс отвыкания уверенно и без стресса.

  • Просмотров: 30 |


Добавить комментарий к книге
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Популярные книги за неделю