Текст книги "Книга Сверхчеловека. Учебное пособие по техникам Вада Шлахтера"
Автор книги: Вадим Шлахтер
Жанр:
Психология
сообщить о нарушении
Текущая страница: 19 (всего у книги 27 страниц)
Когда-то дедушка Фрейд обрел мировую известность, разделив человеческую психику на две составляющие – сознание и бессознательное. Он доказал, что на поведение человека влияет и то и другое. Я пошел дальше и вывел три составляющих, коренящихся в нашем бессознательном. 
Две из них, как вершины айсберга, выходят из него в область сознания и сверхсознания. Третья является для них опорой. Это Дух Воли, Дух-Разум и Жизнесила.
Дух Воли
Дух Воли – это каркасная сущность, пронизывающая силовыми линиями наше тело и нашу судьбу. Дух Воли определяет, кто мы в этом мире бушующем, включая наш внешний облик, состояние здоровья, физическую крепость, успех или неудачу в жизни.
Часто бывает так: человек не менялся долгие годы, выглядел прекрасно, а потом вдруг состарился за полгода – год. Это ослаб Дух его Воли. Характерный пример – военные и спортсмены. Вы наверняка сталкивались с таким феноменом: отставник выходит на пенсию и вдруг за год резко стареет, человек покидает большой спорт и через некоторое время превращается в дистрофика либо расползается вширь. Почему? Элементарно! Офицер может гулять и развлекаться всю ночь, но в 8.30 он должен чисто выбритым, в отутюженной форме стоять на разводе. Спортсмен может пьянствовать и развратничать сколько угодно, но изволь 4 раза в год выйти на ковер, ринг, татами и показать высокие результаты. Это дисциплинирует и служит внешними подпорками Духа Воли. Но если нет внутренних подпорок, все рушится: Дух Воли слабеет, и человек Деградирует на глазах. Вспомните Наполеона до и после ссылки на остров Святой Елены. После ссылки это был уже другой человек, его не узнавали: он сильно прибавил в весе, у него исчезла личная храбрость. Что с ним произошло? Наполеон сломался, ослаб Дух его Воли. А бывает, что на человека, никогда и ничем не болевшего, вдруг наваливается куча хворей. Или тот, у кого все складывалось удачно, вдруг начинает терять одну за другой все позиции, и ничто не может остановить его падение. Это тоже признаки ослабления Духа Воли.
Представьте себе могучего атлета – мощные взрывные мышцы, мгновенные рефлексы, гордая прямая осанка и сравните с жалким среднестатистическим гражданином – сутуловатым, обрюзгшим, попивающим, с вялыми мышцами. Они похожи на представителей разных биологических видов. Если поменять местами их сознание, среднестатистический человечек быстро низведет полученное им великолепное тело до привычного уровня ничтожества. Пять-семь лет – и вместо могучего богатыря мы увидим такого же убогого деграданта. Могучий атлет же, оказавшись в жалком, слабом теле, выпьет несколько ведер зеленого чая, проведет много часов в саунах и парных, очищая тело от шлаков и грязи, а затем примется за строительство нового тела. Пять-семь лет – и нашему взору вновь предстанет богатырь. Дело тут не в генах, предрасположенностях и злой судьбе. Дух Воли – вот определяющий фактор!
Как укреплять Дух Воли? Необходимо всегда осознавать свое тело, ощущать свое телесное пространство, ограниченное поверхностью своей кожи. Досконально описать эту методику в книге сложно, требуются практические семинарские занятия, но азы я дам.
Сосредоточьтесь, к примеру, на своем мизинце. Почувствуйте ноготь, подушечку, фаланги, суставы, кожу... весь мизинец... Ощутите его. А теперь закройте глаза и сосредоточьтесь на своем теле. Вы почувствуете, что где-то внутри вашей головы есть некая часть, которая чуть-чуть отличается от всего остального. Телесная осознанность заключается в том, чтобы разлить этот объем по всему телу, сделать все тело воспринимаемым и ощущаемым одинаково. Вот тогда оно станет осознаваемым. И тогда на вопрос: «Почему вы не болеете?» – вы будете отвечать: «А зачем это мне?» Телесной осознанности также способствует систематический бег, физические упражнения и правильное питание.
Второй путь укрепления Духа Воли – это самокодирование, работа с собой по схеме: «Цель – Формула – Состояние».
Дух-Разум
Дух-Разум – это способность к адаптации. Человек с развитым Духом-Разумом легко приспосабливается к любой среде – от дипломатического приема до следственного изолятора – и к любому обществу – от бомжей до академиков, от генералов до бандитов, от умственно отсталых детей до профессорско-преподавательского состава вуза. К сожалению, методику развития Духа-Разума изложить на бумаге невозможно. Нужны специальные тренинги со мной или обученным мною тренером. Однако это столь важное понятие, что обойти его молчанием никак нельзя.
Жизнесила
Жизнесила – это то, что заставляет нас жить, заживляет наши раны, поднимает на ноги после тяжелых потрясений. Это не психическая активность, не разгонка психики. Разгонка может подхлестнуть нас, как кнут, но потом мы снова начнем терять Жизнесилу. Жизненная Сила—это разгонка не только психических, но и физических процессов в организме.
В человеке непрестанно идут процессы умирания и возрождения. Пока Жизнесила кипит в вас, возрождение превалирует над умиранием: организм выживет, даже если получит смертельную травму или будет инфицирован опасным вирусом. Когда уровень Жизнесилы падает ниже определенной отметки, умирание берет верх, приводит к общему ослаблению, хронической усталости болезням и смерти. Нередко случается так, что врачи приговорили больного, а он, несмотря ни на что, выздоравливает. Почему? Потому что Жизнесилы у него в избытке. А бывает наоборот: врачи не находят никакой патологии, человеку бы жить да жить, а он угасает. Мало Жизнесилы.
Потеря
Жизненную силу можно набирать, а можно терять. Давайте вначале разберем, на что она тратится.
Жизнесила теряется, когда мы недосыпаем либо ложимся спать с неправильной установкой («Ах, снова лег поздно, значит, опять не высплюсь и весь день буду вялый и сонный»). Она теряется, когда нас подавляют. Если кто – то подавил вас, вы потеряли Жизнесилу; если же кого-то подавили вы, Жизнесилы прибавилось. Представьте, что вы, вильнув на повороте, резко обогнали какого-то «чайника», который быстро ехать не может и всем мешает. Обогнали так, что он врезался в бордюр. Вы высунули в окно кулак с отогнутым средним пальцем. Что вы при этом испытали? Подъем!
Находясь под прессингом, мы теряем Жизнесилу. И с этим необходимо бороться. Как? Если вам никак не избавиться от подчиненного положения, нужно относиться к подавлению особым образом. Дело в том, что Жизнесилу можно набирать и при подавлении. Когда вы вынуждены подчиняться навязанным извне условиям, делайте это с полной самоотдачей и энтузиазмом, на подъеме. Допустим, вам дали какой-то задевающий вас приказ или поручили дело, которое вы терпеть не можете. Вы радостно выкрикиваете: «Рад исполнить!» – и с энтузиазмом беретесь за работу. Вот тогда вы будете набирать Жизнесилу. Если же вы подчиняетесь скрипя зубами и с отвращением к самому себе, вы ее теряете.
Жизнесила снижается при отравлениях. Это немаловажный момент, и на нем стоит остановиться подробнее) Чем же мы травимся?
Во-первых, алкоголем. Алкоголь свыше терапевтической дозы – яд. Терапевтическая доза составляет приблизительно 1 г на 1 кг веса (для людей с нормальным, активным обменом веществ и отсутствием выраженного жироотложения). Проще говоря, если вы весите 100 кг, вы можете позволить себе 100 г крепкого спиртного в 48 часов (время, за которое алкоголь полностью выводится из организма).
Во-вторых наркотиками. Любые наркотики – это яд. В-третьих, противоестественной для себя пищей. Очень многие данные свидетельствуют в пользу того, что человек изначально был приспособлен к жизни в водной среде. Я перечислю вам восемь «почему», ответов на которые современная наука не дает.
1. Почему человек – единственное сухопутное млекопитающее с прямой вертикальной осанкой?
2. Почему человек – единственное из всех сухопутных млекопитающих, которому необходимо мыться, иначе он будет болеть? Наша кожа почему-то устроена так, что нам необходим контакт с водой.
3. Почему человек – единственное сухопутное млекопитающее, младенцы которого имеют рефлекс плаванья, имеют рефлекса ползанья? А любой котенок, поросенок, щенок имеет рефлекс ползанья, но не имеет рефлекса плаванья?
4. Почему человек – единственное из всех сухопутных млекопитающих, которое усваивает мясо морских и речных ракообразных на 98%, а мясо теплокровных – всего на 35%.
5. Почему археологи никак не могут найти недостающее звено – промежуточную стадию между обезьяной и человеком? Пять миллионов лет назад – кости каких-то тварей, ничего общего с человеком не имеющие, 100 тысяч лет назад – уже кости людей. Все остальное – антропологические курьезы.
Почему ни одно сухопутное млекопитающее, кроме человека, не имеет опущенной гортани, позволяющей говорить и контролировать процесс дыхания? Зато она имеется у тюленей, китов и морских львов – животных которые продолжительное время остаются под водой Имея возможность дышать ртом, животное может контролировать процесс дыхания, вдыхать и выдыхать значительный объем воздуха за короткое время. Это очень важно, когда приходится выныривать перед очередным погружением. Другие наземные млекопитающие контролировать свой ритм дыхания не могут.
Почему люди обычно совокупляются лицом к лицу? Сухопутные млекопитающие не практикуют такую манеру сексуальных отношений, она является нормой только у водных обитателей.
Почему у людей под кожей жировая прослойка? У других сухопутных тварей ее нет, зато она имеется у китов, тюленей, дельфинов. Подкожный жир предохраняет организм от потери тепла, но только в воде. На воздухе он гораздо менее эффективен, чем обычный наземный способ теплоизоляции в виде слоя шерсти.
Жизнь зародилась в воде. Некогда там жили все земные твари. Борьба за существование вытолкнула их на сушу. Но там началась такая яростная борьба за существование, что жизнь стала возвращаться обратно в воду. Туда вернулись тюлени, дельфины – раньше они были сухопутными животными, у них до сих пор остались рудименты лап. В воду вернулся и человек. Наши предки жили в воде. Они плавали в теплых озерах и заливах морей, выходя на сушу лишь иногда. Кстати, это объясняет особое, дружеское отношение дельфинов к людям. Когда человек оказывается в открытом море, дельфины устремляются ему на помощь, не дают утонуть. Известны случаи, когда дельфины оберегали от акул потерпевших кораблекрушение: окружали людей плотным кольцом и отбивали атаки хищников.
Что заставило нас вылезти из воды? Последний ледниковьй период. Когда наши предки, мокрые и дрожащие, вылезли из воды, один гений научился сдирать шкуру с животных и заворачиваться в нее, второй гений научился разводить огонь, а третий понял, что с животного можно не только содрать шкуру, но и сожрать его. Так мы начали отравляться. На поверхности Земли человек живет всего 100-150 тысяч лет. У нас еще не сформировались рефлексы сухопутных животных, мы по-прежнему водные твари. Наверняка многие из вас ловили себя на мысли, что плавать легче и приятнее, чем ходить. А адепты каких видов спорта наиболее хорошо физически развиты? Пловцы и ватерполисты! Движения в воде – это самый естественный для нас вид физической активности.
Чем наши предки питались, живя в воде? Рыбой, морепродуктами, моллюсками, мясом ракообразных, водорослями, злаками, овощами и фруктами, растущими рядом с водой, яйцами птиц. Это и есть наша естественная пища, видовое питание человека. Когда я это понял, я прекратил есть мясо. Сейчас я употребляю его только в походных условиях, когда нет возможности добыть рыбу или морепродукты. Поскольку мясоедение не превращено в систему, отравления организма не происходит. Вред наносит только в том случае, если человек питается им регулярно и систематически. В Древнем Китае даже сущесвовал такой способ казни: приговоренного кормили одним мясом, и он умирал быстрее, чем если бы его морили голодом.
Вы когда-нибудь ощущали после обеда состояние осоловения? Думаете, это от насыщения? Нет, вы просто-напросто отравились! Если вы примете пищу, к примеру, в суши баре, то сколько бы вы ни съели, ничего подобного не почувствуете. Вы насытитесь рыбой, рисом, овощами, но осоловения не будет. После же съедания большого куска мяса вас через некоторое время начнут одолевать сонливость и апатия. Приходилось ли вам перебрать не качественного спиртного? Наступает какое-то отупение. А доводилось перебрать высококачественной водки? Опьянение, согласитесь, совсем другое: вы испытываете эйфорию. Первое – это отравление, второе – опьянение С пищей то же самое. Когда вы наелись морепродуктов и рыбы, вы будете ощущать себя на подъеме. Поев же мяса, вы будете ощущать упадок сил – потому, что все резервы организма будут направлены на его переработку.
Приведем доказательства. Самая короткая продолжительность жизни – в некоторых районах Монголии: 41 год. Что составляет рацион монгола? Мясо и пшеница. Самая большая продолжительность жизни – в Японии: 79 лет. Что составляет рацион японца? Рыба, рис, морепродукты, водоросли, овощи. Кроме того, в Монголии практически нет ванн. Там пользуются душевыми кабинами. До последнего столетия у них вообще не было традиции мыться: существовал закон об обязательной помывке раз в год. В Японии же принятие душа за мытье не считается. Человек вымылся тогда, когда он принял ванну.
Если остальное население Земли перейдет на такой режим питания, средняя продолжительность жизни будет не 79 лет, а гораздо больше. Отказавшись от мяса, вы пострадаете максимум 2 дня. Потом вы привыкнете, и новый рацион будет казаться вам естественным. Иногда – раз в месяц или в два – вы сможете есть мясо. Если мясоедение не является системой, вы не отравитесь.
Приобретение Жизнесилы
С потерей Жизнесилы разобрались. Теперь о том, как ее набирать.
Самый грубый и примитивный способ пополнить свой запас Жизнесилы – это энергетический вампиризм. Знакомы вам люди, после общения с которыми вы ощущаете тяжесть, апатию и упадок сил, а они чувствуют себя хорошо? Это вампиры. Обычно у человека срабатывает естественная защита, атака вампира экранируется. Поэтому вампиру нужно прежде «раскачать» человека, вызвать у него эмоции – гнев, раздражение, жалость. Если эмоциональный шантаж удался, вампир счастлив: он забрал Жизнесилу у своей жертвы.
Вампирские техники по ряду причин я в книге не привожу. А вот как отражать атаки вампиров и не допускать утечки своей Жизнесилы, мы рассмотрим. Существует всего два эффективных приема защиты от вампира. Первый – избегать такого человека. Второй – сразу, с ходу начать жестко подавлять его, запугать, проявить агрессию. В этом случае вашим защитником будет сильная эмоция – агрессия.
Второй способ набора Жизнесилы – контрастный удар, то есть резкая смена температурного режима: горячая ванна – ледяной бассейн; парная – обтирание снегом; контрастный душ. Естественно, чем больше разница температур, тем сильнее эффект.
Пара слов о контрастном душе. Эта процедура имеет ряд тонкостей. В идеале она должна проводиться так. Вы обливаетесь водой комфортной температуры. Затем делаете воду максимально горячей, какую только можете выдержать, и стоите под ней от 30 секунд до 1,5 минут. Затем обливаете тело холодной водой в течение 30-40 секунд, вновь включаете на столько же времени горячую воду и вновь пускаете холодную. На этот раз под ХОЛОДНЫМ душем нужно ПОСТОЯТЬ подольше. Потом снова КОРОТКИЙ горячий душ и завершающий холодный. Обливать надо все тело. Всего делается 3-5 контрастов. Завершается процедура всегда холодной водой. Если раньше вы никогда не практиковали контрастный душ, приучайте свое тело к нему постепенно. Сначала на протяжении 2 недель принимайте душ комфортной температуры. Потом делайте один контраст, стоя под холодно водой не очень долго. Через неделю переходите на 2 контраста и далее на 3. На первых порах допускается обливаться не самой холодной и не самой горячей водой, а теплой и прохладной. Но, достигнув ощущения явного холода надо резко перейти сразу на ледяную воду. Многие новичку пытаются и далее снижать температуру постепенно и, дойдя до 19-20 градусов, простуживаются. Происходит это потому, что вода такой температуры уже значительно охлаждает тело, но она еще недостаточно холодна, чтобы вызвать подъем Жизнесилы. Резкое же кратковременное обливание ледяной водой не успевает отнять много тепла но зато включает механизмы накопления энергии.
Следующий способ увеличения количества Жизненной Силы – это экзистенция, острое переживание на грани жизнь-смерть. Такое состояние реализуется в экстремальных видах спорта, таких, как прыжки с парашютом. Слыхали об адреналиновых наркоманах? Для этих людей переживание острых мгновений – единственно возможный путь набора Жизнесилы. А если вы когда-нибудь общались с адептами экстремальных видов спорта, то наверняка отметили, какие они подвижные, живые и динамичные: энергии хоть отбавляй, она бурлит и хлещет через край. Когда совершаешь прыжок, тело вопит от ужаса, понимая, что оно сейчас умрет (оно же не понимает, что такое парашют). Но ум знает – ничего страшного не случится: парашют раскроется, на крайний случай есть запасной. Вероятность разбиться при еженедельных парашютных прыжках ниже, чем вероятность попасть под машину, живя в мегаполисе.
Еще один способ набора Жизнесилы – введение в организм муравьиной кислоты. Три раза в год я приезжай на берег озера и сажусь в муравейник, позволяя насекомым меня вволю грызть.
Причем муравьи кусают именно в те области тела, где необходим приток муравьиной кислоты. Только садиться в муравейник нужно голышом. Если вы наденете белье, муравьи не смогут добраться туда, где им необходимо сделать укус. В июне я сижу 2 минуты, в августе – 4, в октябре – 6, потому, что муравьи более сонные. После этого, с трудом подавляя крик, я мчусь к воде, где смываю с тела оставшихся «друзей». Настоятельно рекомендую, очень сильная практика! Жизнесилы прибавляется столько, что начинаешь задумываться, куда ее девать.
Средством набора Жизнесилы может быть также секс. Но! Он же может ее и отнимать. Чтобы секс был продуктивным, наполняющим энергией, необходимо острое вожделение. В противном случае («не очень и хочется, но надо, пожалуй») вы теряете Жизнесилу.
Перечисленные способы до определенного предела Поднимают уровень Жизненной Силы. Однако каждому человеку положен предел ее количества, которое он может накопить и удержать. Этот предел я именую Жизнеемкостью. Как увеличивать Жизнеемкость, объяснить в книге невозможно, я могу научить этому только на своих тренингах
To, без чего невозможно побеждатьВы работали уже над многими вещами – самооценкой, качествами и внутренним фундаментом силы, освоили азы управления своим психическим состоянием. Но для обретения подлинного могущества этого все же недостаточно. Настоящий Воин, победитель должен еще быть собранным, уметь брать на себя ответственность за свой выбор и соблюдать ритуал. Без этих трех составляющие бессильны даже самые великолепные боевые навыки и блестяще отработанные приемы.
Собранность
Когда-то дон Хуан сказал своему ученику Карлосу: «Воин готовится к битве благоговейно, с собранностью сосредоточенностью и полной самоотдачей, даже если его противник – десятилетний ребенок с ИГОЛКОЙ В руке. Воин всегда готов умереть. Воин всегда готов к уничтожению. Потому что он Воин». Нас же с детства приучали быть беспечными. Ребенок, как считают наши родители, воспитатели, школьные учителя, должен быть открытым, дружелюбным и доверчивым. Именно они и виноваты в том, что дети становились жертвами преступников! Я считаю, что ребенок должен быть подозрительным, недоверчивым и настороженным – вот качества, которые надо воспитывать с раннего детства.
Покопайтесь в прошлом, и обязательно всплывут эпизоды, доказывающие, что там, где есть место беспечности, начинаются беды. Например, вы ведете автомобиль и замечаете впереди лужу. Ни о чем не задумываясь, вы пересекаете ее, и колесо попадает в яму под водой. После чего вы стоите и ждете эвакуатор. Что обеспечило вам это «удовольствие»? Беспечность! Она всегда приводит к негативным последствиям. Сколько людей погибли из-за того, что в какой-то момент расслабились! А вспомните фильмы, нередко герои погибают именно тогда, когда посчитали, что опасность миновала, и утратили бдительность.
Подумайте, не проявляете ли вы беспечности? Как входите в подъезд? Распахиваете дверь и, «витая в облаках" ломитесь вперед? Или аккуратно приоткрываете ее, вслушиваетесь, оглядываете вестибюль и только потом делаете шаг? Как вы пересекаете какое-то затемненное место? Беспечно насвистывая, танцующим шагом? Или полностью сосредоточенным, положив руку на рукоять оружия (если оно имеется)? Как вы пропускаете идущих мимо вас людей? Проталкиваетесь мимо них или сторонитесь с тем, чтобы они пересекли пространство передвами, а вы бы находились на максимальной дистанции от них? Подумайте, проанализируйте: не допускаете ли вы беспечности...
В любой момент вы должны быть готовы к любым событиям. К тому, что обрушится потолок. К тому, что неожиданно появятся люди в масках с «пушками» наизготовку. К тому, что произойдет нечто экстраординарное. К тому, что вы умрете. Смерть идет позади каждого из нас, и в любой момент она готова положить вам руку на плечо и сказать: «Ну, вот и все, пошли со мной». До тех пор, пока вы собранны и сосредоточенны, пока вы находитесь «здесь и сейчас», вы непобедимы. Единственный, кто может представлять для вас опасность, – это снайпер с дальней дистанции. Но если вы не огорчили никого настолько, чтобы он пригласил такого специалиста, значит, вы в безопасности.
Как всегда оставаться собранным и сосредоточенным? Введите для себя какой-нибудь атрибут – поведенческий, смысловой, который будет восстанавливать вашу собраность. В некоторых буддийских монастырях есть обычай время от времени неожиданно звонить в колокол. При этом все люди в радиусе слышимости звука, чем бы они были заняты, на мгновение замирают и фиксируют свое состояние, оценивая, где они находятся – «здесь и сейчас» либо в прошлом или будущем. Вы можете видоизменить эту технику под себя. Фиксируйте свое состояние в момент, когда раздается телефонный звонок, когда вы входите в дверь, прикуриваете, добавляете сахар в кофе или чай, в конце концов, поставьте таймер, который будет периодически подавать сигнал.
Итак, будьте начеку. Никогда не расслабляйтесь. Если вы ведете машину, то ведите машину. Если обнимаете девушку, то обнимайте. Живите в настоящем моменте. И тогда вы обеспечите себе и безопасность, и победу.
Ответственность
Каждый день, каждый час, каждый миг мы делаем выбор. Каждый миг у нас есть возможность шагнуть вверх к развитию, или вниз, к деградации. Если мы сделали выбор, мы должны ему следовать, нести за него ответственность. Проиллюстрирую механизм ответственности за выбор простым примером.
Мужчина покупает в ларьке сигареты. Возле ларька стоят трое юношей и пьют пиво. Вдруг одному из них срочно приспичило что-то купить, и он пытается отодвинуть мужчину. Однако выяснилось, что мужчина несколько тяжелее юноши и отодвинуть его, пока он не заберет сигареты и сдачу, невозможно. Наконец мужчина отходит от ларька. Вслед он слышит нелестный отзыв в свой адрес, сдобренный ненормативной лексикой. У него есть выбор: молча пойти дальше или остановиться и вступить в дискуссию. Мужчина вступает в дискуссию: дает исчерпывающую характеристику происхождения этих трех юношей противоестественным путем ввиду скрещивания генетических элементов различных видов домашних и диких животных. У юношей есть выбор: стерпеть или проявить агрессию. Юноши выбирают второе и с грозным видом обступают мужчину. Однако ответственности за свой выбор они на себя не берут.
Если бы они ее взяли, то вели бы себя совершенно иначе: разбили бы бутылки о землю, с трех сторон обступили бы мужчину и одновременно его атаковали.
Но они не понимают, что человек перед ними в дутой куртке, а потому степень его физического развития неясна. Для мужчины они – три сопляка, которых можно разогнать пинками и подзатыльниками. Но он выбрал конфликт и ответственен за свой выбор, поэтому действует так, будто перед ним не три недоразвитых юнца, а три десантника в полном . вооружении. Мужчина наносит удар открытой ладонью в лицо одному (у того болевой шок), удар локтем в висок второму (тот теряет сознание с сотрясением мозга) и удар головой в лицо и одновременно коленом в пах третьему, В результате все трое в отключке. Это и есть ответственность за свой выбор.
За происходящим издали наблюдает милиционер. "Эй. что там происходит?» – кричит он, не сходя с места. В ответ мужчина машет рукой: «Все на контроле» – поворачивается и уходит. Страж порядка мог сделать вид, не замечает происходящего, но он выбрал заметить. Но ответственности за свой выбор он на себя не берет. Если бы он ее взял, то, увидев, с какой скоростью юноши приняли горизонтальное положение (это произошло за 5 секунд) , взялся бы за «пушку», надел бы на мужчину наручники, а потом начал разбираться, что и где на контроле.
Понятно, что такое «принять ответственность за свой выбор»? Выбрав путь, не отклоняться от него, действовать по максимуму, не боясь превысить ни пределов не обходимого нападения, ни обороны!
Ритуал
Ритуал – для чего он нужен? Для регламентации своего поведения. Именно регламентация поведения дисциплинированность делает воина Воином, победителем. Если мы возьмем историю индейских воинов, тех самых, о которых писал Кастанеда, то увидим, что их поведение регламентировалось до предела. Вся их жизнь состояла из череды ритуалов. Казалось бы, ритуалы – напрасная трата времени, но тем не менее это важный элемент нашей жизни. Как говорил когда-то один неглупый парень по имени Ван Вэй: «Без ритуала шага не ступай. Без ритуала ничего не делай». Замечательная формула!
Что такое ритуал? Пример: разведывательно-диверсионная группа проходит тест на выживание в пустыне. Утро. Воды – полглоточка на дне фляги. Один из курсантов, вместо того чтобы выпить остаток воды, выплевывает ее на ладонь, размазывает по щекам, достает крем, станок и чисто бреет лицо. Второй курсант достает из десантного ранца щетку и крем и до блеска драит свои ботинки. Третий курсант подшивает воротничок. Вы думаете, они идиоты? Ведь через сотню шагов ботинки снова запыл ятся, а воротничок станет таким же серым, как и был. А кого волнует гладко выбритая физиономия, когда в радиусе 200 км нет ни единого живого человека? Змей и сусликов? Как вы думаете, эта троица – идиоты? Нет, эти курсанты – не идиоты. Они следуют воинским ритуалам, регламентирующим их поведение.
Во время армейский службы моим ритуалом были надраенные до блеска ботинки. Ритуала всегда быть чисто выбритым у меня не было. Сейчас мой любимый ритуал каждый час, неважно, где я нахожусь и что делаю, даться на какое-то время наедине с собой и выполнить следующее. Сидя или стоя, поднять поочередно одну, потом другую руку вверх и до боли, до хруста вытянуть ее. До боли, до хруста потянуть вверх голову До боли, до хруста сначала поочередно, затем одновременно потянуть руки в стороны. Такие упражнения здорово восстанавливают проводимость нервных стволов и поднимают уровень энергетики. Но это не главное. Главное, что это ритуал. Когда прозвучал ежечасный таймер, пришло время Растянуть все мышцы и сухожилия. В религиях тоже имеются ритуалы, регламентирующие поведение верующих. Самая регламентированная религия – это ислам. Недаром она сейчас и наиболее сильная. Наводнение, землетрясение, война, но 5 раз в день мусульманин выполняет намаз! Это дает мусульманам неимоверную силу. Второй по регламентированности религией является иудаизм. Именно этот регламент дал иудеям возможность побеждать враждебное окружение и сохранять себя тысячи лет.
Я прошу вас придумать свои ритуалы. Пусть они станут обязательными, войдут в вашу жизнь, как привычка чистить зубы. Замечательным ритуалом является, к примеру, самокодирование. Дайте себе установку, отражающую цель, которой вы хотите достичь, и в течение дня проговаривайте эту формулу, перебирая четки.
Произнесли формулу – передвинули шарик, и так не менее 50 раз. Я рекомендую регламентировать также сон: ставить таймер с интервалом в 2-3 часа и каждые 3 часа, проснувшись, повторять установку.
Второй ритуал, который я хочу вам предложить, – это ежеутренний осмотр клинка. Заведите себе нож, кинжал, хоть саблю или самурайский меч. Каждое утро берите в руки свой клинок и осматривайте лезвие – нет ли на нем ямок, заусенцев зазубрин, и если есть, подравнивайте точильным камнем.
Осмотрите рукоять – нет ли на ней каких-нибудь повреждений – и при наличии устраните их. А потом протрите лезвие.
В качестве ритуала прекрасно подходят простые физические упражнения, например упражнение для пальцев из комплекса волевой гимнастики или работа с кистевым эспандером.
Регламентируйте свое поведение, введите для себя ритуалы. Регламентация поведения дает силу, устойчивость, живучесть. Как вы считаете, почему женщины более живучи, выносливее и психически устойчивее мужчин? Одна из причин того – большая регламентация поведения женщин. Женщина никогда не выйдет из дома, не приведя в порядок прическу, не нанеся на лицо косметику, не осмотрев свою одежду. А подавляющая часть мужчин подобными «мелочами» пренебрегает.
