Текст книги "Почему принцессы кусаются. Как понимать и воспитывать девочек"

Автор книги: Стив Биддалф

сообщить о нарушении

Текущая страница: 8 (всего у книги 19 страниц) [доступный отрывок для чтения: 8 страниц]

Радость

Радость – это такое чувство, которое нужно развивать и всячески поощрять. В некоторых странах люди охотно хватаются за малейшую возможность порадоваться, постарайтесь и вы поступать так же. Дети путаются под ногами в кухне? Включите музыку погромче и потанцуйте вместе с ними. Проходя мимо девочки, поднимите ее и покружитесь с ней. Почаще обнимайте ее. Поваляйтесь со своими детьми на диване. Не бойтесь казаться глупыми на людях, играйте в догонялки и в скачки на лошадях в парке и на пляже. Не удерживайтесь от лишнего поцелуя или от щекотки, когда у вас возникнет игривое настроение. Покупайте мороженое. Пойте в автомобиле.

Чаще устраивайте праздники. Не покупайте слишком много подарков, просто весело проводите время вместе. В Рождество приглашайте в гости побольше родственников и помните, что большинство людей, где бы они ни жили и чем бы ни занимались, действительно считают этот день днем покоя и радости.

Учите девочку смеяться, танцевать, не сдерживать позитивных эмоций, и тогда она научится чаще находить поводы для радости. Это самое лучшее средство от неизбежных в нашей жизни страданий и огорчений; умение радоваться останется с вашей дочерью навсегда, и благодаря этому полезному умению ее жизнь станет намного ярче и веселее.

Заботься и дружи

В основе наших представлений о младенцах лежит концепция под названием «привязанность». Это научное обозначение связи между матерью и ребенком. Некоторые младенцы привязаны к своим матерям в большей степени, некоторые в меньшей, и от степени этой привязанности во многом зависит наше поведение и во взрослой жизни. Если мы не научимся любить ребенком, то нам трудно будет полюбить, будучи взрослым. Но несмотря на то, что феномен привязанности изучают уже более шестидесяти лет, никто до недавних пор не потрудился задать вопрос: одинаково или по-разному она проявляется у мальчиков и девочек?

А когда этот вопрос задали, то выяснилось нечто совсем неожданное [14]14
  David, D., and Lyons, R. K. (2005), Differential Attachment Responses of Male and Female Infants to Frightening Maternal Behaviour: Tend and Befriend vs. Fight or Flight? Infant Mental Health Journal, 21(1):1–18.


[Закрыть]. Мальчики, испытывающие слабую привязанность, старались избегать близкого общения с матерью или не доверяли ей. Это простая реакция самозащиты: «Если она не особо заботится обо мне, то я не буду тратить на нее свои чувства». Но многие девочки реагировали иначе. Когда мама находилась в расстроенных чувствах или даже когда сердилась, эти девочки, даже едва научившиеся ходить, подходили к ней и старались ее утешить.

С одной стороны, это может показаться очень милым, к тому же пребывающая в хорошем настроении мать лучше заботится о ребенке (а это повышает его шансы на выживание), но с этим связаны и долгосрочные риски. В трудной ситуации во многих людях включается так называемая реакция «сражайся или убегай», когда организм вырабатывает больше адреналина и готовится справиться с опасностью. Но у девочек со слабой привязанностью чаще включается реакция «заботься и дружи»; они тоже испытывают беспокойство, но не убегают от опасности, а идут навстречу. Для них это имеет далекоидущие последствия в том смысле, что тех, кого в детстве любили и окружали заботой, привлекают добрые, миролюбивые и заботливые товарищи и друзья, тогда как девочек с реакцией «заботься и дружи» привлекают несчастные, подавленные или озлобленные люди с резкими перепадами настроения, напоминающие им мать. Они подсознательно усваивают, что их задача заключается в том, чтобы утешать таких людей и стараться их исправить. Не мне говорить вам, насколько опасна такая психологическая установка.

Но реакция «заботься и дружи» имеет и свои преимущества. В рабочем коллективе эти женщины чаще будут избегать потенциальных конфликтов, воспринимать агрессию других как естественное беспокойство и выслушивать мнение всех заинтересованных сторон. Это весьма полезное умение, которое пригодится им как в общении с посторонними, так и для поддержания мира внутри семьи. Неплохо бы и всем остальным поучиться у таких женщин кое-каким полезным навыкам, в том числе и мужчинам, но это должен быть осознанный выбор, а не подсознательная психологическая установка. В близких отношениях она может привести к катастрофическим последствиям.

Если ваша дочь старается всячески избегать конфликтов, цените и поощряйте это ее качество, но убедитесь также в том, что она при необходимости готова испытать праведный гнев и постоять за себя, иначе она может стать безвольной жертвой других. Пусть она почаще задает себе вопрос: «Что я хочу сама?» – и пусть почаще настаивает на своем.

Дружба, которая изматывает

Весьма полезными для вашей дочери будут советы о том, как распознать ложных друзей и избегать их влияния. Например…

Задайте себе вопрос: готовы ли вы поступиться чем-то и изменить свое поведение ради сохранения дружбы? Часто ли вы выполняете пожелания других, не потому что вам так хочется, а потому что вас попросили друзья? Если у вас с самого начала установились отношения подобного рода, то вам, пожалуй, придется и дальше переступать через себя. Возможно, такого рода отношения не стоят ваших усилий, и лучше их не поддерживать. Настоящие друзья всегда готовы и сами пойти на уступки.

Иногда вы близко сходитесь с человеком, который вечно всем недоволен и ворчит на вас. Вам кажется, что вы постоянно делаете что-то не так, и каждый раз оправдываетесь перед ним, пытаясь загладить несуществующую вину. У некоторых ворчунов просто такой характер и такое отношение к жизни, оно редко меняется, и со временем ситуация выходит из-под контроля. Такая связь не принесет вам ничего хорошего, она только психологически вымотает вас, так что лучше завести себе более счастливых и довольных жизнью друзей.

Девочки и спорт

Спорт полезен для девочек. Он помогает им обрести уверенность в себе, укрепляет организм, позволяет снять напряжение. Спорт – это демонстрация способностей нашего организма, и он же развивает эти способности. Спорт – очень важная составляющая воспитания. Занятия спортом бывают самыми разнообразными, и каждой девочке обязательно найдется что-то по душе.

Дошкольный возраст

До пяти лет лучший спорт – это простая игра. Гуляйте в тех местах, где девочки могут свободно бегать: в парках, за городом или на пляже; устраивайте пикники в саду, где больше возможностей предаться активному отдыху. К организованным видам спорта и занятиям с большой физической нагрузкой, таким как гимнастика или балет, следует относиться с крайней осторожностью, потому что они подразумевают состязательность и выполнение регулярных заданий, а это слишком сильная нагрузка для неокрепшей детской психики. Иногда такие занятия проходят весело, но лучше ограничиться простым знакомством с каким-то видом спорта или физических упражнений, без обязательных тренировок и выступлений.

Идеальная обстановка для детей младшего возраста складывается в прогулочной группе, в которой мамы, папы и дети находят себе компанию по душе и овладевают полезными навыками в приятной обстановке и без психологического давления.

Младший школьный возраст

До десяти лет девочки, как правило, легко увлекаются различными видами спорта, потому что еще не научились находить себе развлечения сами и им нужно руководство взрослых. В физической активности они ни в чем не уступают мальчикам, а в координации движений, пожалуй, даже превосходят их. Чем разнообразнее спортивные увлечения девочки, тем лучше, потому что физические упражнения развивают мышцы, укрепляют кости и улучшают осанку. Кроме того, это очень весело.

Для развития верхней части тела полезны плавание и лазание; равновесие улучшают спортивные танцы, фигурное катание и игры в помещениях; командные виды спорта на открытом воздухе развивают нижнюю часть тела и легкие. Некоторым девочкам очень нравится играть в команде, потому что у них появляется много подруг по интересам. Но если вашей дочери не нравятся командные виды спорта, то есть и много индивидуальных видов, таких как легкая или тяжелая атлетика; среди более творческих занятий – танцы, йога и гимнастика которые, тем не менее, тоже хорошо укрепляют организм.

У девочки, которая ознакомилась с различными видами спорта, будет больше возможностей для увлечений позднее, когда она станет студенткой. Спортивные занятия должны доставлять девочке удовольствие; избегайте тренеров, которые заставляют девочек тренироваться сверх меры и выступать на соревнованиях ради медалей. Психологическое напряжение приводит к травмам, потому что дети вынуждены заниматься на пределе своих физических возможностей. Выбирайте тренеров, для которых в первую очередь важны дети и только потом спортивные достижения, а не наоборот.

Подростковый возраст

После десяти лет девочек очень трудно заставить заниматься спортом, особенно тех, которые не ходили ни в какие секции; даже спортивные девочки нередко теряют интерес к спорту и не признаются почему. Иногда это связано с их повышенным вниманием к себе – мы чересчур смущаем девочек разговорами о внешнем виде и о том, что нужно выглядеть красивой, а ведь в спорте, как ни в каком другом виде деятельности, заметна разница в телосложении. К тому же примерно в тринадцать лет наш мозг изменяется, и потому наши ноги и руки иногда слушаются нас не так, как хотелось бы.

Хуже всего то, что в этом возрасте многие девочки садятся на диету. Это совершенно недопустимо, потому что организм активно растет и испытывает большую потребность в кальции (по меньшей мере 1200 мг в день), а также в витаминах и минералах, особенно в железе, тогда, когда начинаются менструации. Физические упражнения делают кости более крепкими, что будет весьма кстати лет через шестьдесят, когда пожилой женщине будет угрожать остеопороз. Кости растут и крепнут лучше всего как раз именно в этот период, при условии, что они испытывают нагрузку.

В это время будет неплохо, если ваша дочь остановится на одном-двух видах спорта, пришедшихся ей по душе. Не препятствуйте ее увлечениям, а наоборот, поощряйте их, отвозите ее на занятия и тренировки, по возможности исполняйте роль тренера, а также поддерживайте ее подруг, потому что в этом возрасте мнение подруг девочки часто ставят выше мнения родителей.

С другой стороны, есть риск чрезмерного увлечения спортом, поскольку девочки-подростки склонны многое преувеличивать и поддаваться порывам. Проследите за тем, чтобы ваша не в меру спортивная дочь регулярно отдыхала, не переутомлялась физически и хорошо питалась. Занимайтесь активными видами отдыха для удовольствия – посещайте пляжи или играйте в баскетбол в саду, но не старайтесь устраивать соревнования. Несколько лет назад австралийский сенат постановил провести специальное расследование по поводу слишком больших нагрузок в национальной команде по спортивной гимнастике, и выяснилось, что физическое развитие многих девочек было замедленным, а у некоторых менструации начинались только в двадцать с лишним лет, и все это из-за стрессов и слишком больших нагрузок в юном возрасте. Существует немалая вероятность того, что эти нарушения окажут влияние на их дальнейшее развитие и здоровье. Главное – это соблюдать меру!

Если вашей дочери не нравятся командные виды спорта, попробуйте увлечь ее танцами, походами, серфингом, каякингом или рыбалкой – все это позволяет поддерживать физическую форму без необходимости соревноваться с другими. Возможно, увлечь девочку будет непросто, особенно если она стеснительна или весь день напролет играет в компьютерные игры, но не сдавайтесь, постарайтесь, чтобы она нашла активное занятие себе по душе.

Поддерживайте мнение, что спорт – это весело и увлекательно, что им можно заниматься и для своего удовольствия, а не только ради соревнований и побед. Проследите за тем, чтобы тренеры и наставники были спокойными, уравновешенными людьми, и если вам покажется, что это не так, поменяйте команду или предложите дочери заняться другим видом спорта. Принимайте и сами участие в спортивных занятиях своей дочери, чтобы иметь представление об ее увлечениях и познакомиться с ее подругами, у некоторых из которых, возможно, не такие внимательные и заботливые родители.

Что происходит в период полового созревания?

Период полового созревания, или пубертатный период, начинается примерно в десять лет, хотя сроки могут очень сильно варьироваться в каждом конкретном случае – от восьми и до шестнадцати лет!

Важно подготовить дочь к этому периоду, чтобы она вошла в него с позитивным настроем и понимала, что с ней происходит.

Груди

Первый признак полового созревания для многих девочек – это увеличение грудей. Обычно оно начинается с уплотнения под соском на одной или обеих грудях. Через полгода уплотнение увеличивается и распространяется за пределы ареол (темной области вокруг соска). Еще через год груди приобретают размер и форму, близкие к размерам и форме грудей взрослой женщины.

Но развитие грудей носит индивидуальный характер, и очень важно объяснить это девочке. Если у нее у первой среди одноклассниц начнут увеличиваться груди, то это может стать поводом для смущения, а если у одной из последних, то это может привести к беспокойству. Усложняет ситуацию присущий современности излишний интерес к сексуальности – этим вопросам часто уделяют гораздо больше внимания, чем следовало бы.

Лобковые волосы

Через пару месяцев после того, как начнут развиваться груди, начинают расти и лобковые волосы, сначала в области половых губ, а позже и в области лобкового возвышения под животом. Но примерно у пятнадцати процентов девочек лобковые волосы начинают расти раньше. Каждая девочка индивидуальна.

Менструация

Первая менструация происходит примерно через два года после увеличения грудей, в возрасте около двенадцати лет. Но и этот возраст сильно варьируется, так что вам для уверенности стоит поговорить с дочерью заранее, за некоторое время до предполагаемого срока. Не забывайте, что у некоторых девочек менструации начинаются и в восемь лет. (До сих пор нам рассказывают про девочек, которые обнаруживают пятна крови у себя на нижнем белье и не понимают, что с ними происходит; они пугаются и не знают, как им быть, потому что никто их к этому не подготовил.)

Можно рассказать дочери о гигиенических прокладках; возможно, она уже слышала ваши разговоры о месячных и о том, как нужно вести себя в этот период. Сохраняйте положительный настрой. Вместо того чтобы воспринимать менструацию как досадную помеху повседневной жизни, подчеркивайте, что это важный шаг на пути к взрослению и что благодаря этому событию у нее когда-нибудь родятся свои дети. Радуйтесь вместе с ней, и ей передастся ваше настроение. Пусть она на всякий случай носит прокладку или тампон в сумочке или в рюкзаке; посоветуйте также обращаться к школьной медсестре в случае необходимости.

В первый годы менструации носят нерегулярный характер и могут начаться в любое время. В ранний период овуляция (то есть выход яйцеклетки и готовность к зачатию) происходит не всегда, и может пройти несколько лет, прежде чем овуляция будет происходить во время каждого цикла, но не стоит на это полагаться. С самой первой менструации нужно иметь в виду, что беременность для нее – уже не абстрактное понятие.

Бедра

Примерно за полтора года до начала полового созревания у девочек начинают раздаваться и округляться бедра – примерно в возрасте восьми-девяти лет. Это первый признак предстоящего взросления. По мере повышения уровня эстрогена в организме бедра и таз расширяются (чтобы ребенку было легче рождаться). Часто наблюдается ускоренный рост, и девочка в это время может стремительно вытянуться, чуть ли не сравнявшись ростом с взрослым человеком.

Другие явления

В результате самоочищения влагалища после начала полового созревания могут наблюдаться выделения белого цвета. Расскажите дочери об этом, не забыв сказать, что это совершенно нормально.

Кожа становится более маслянистой и иногда более чувствительной, она чаще потеет, на коже нередко появляются прыщи. Постарайтесь найти натуральные средства для ее очищения, по возможности не связывайтесь с химическими косметическими препаратами.

Как отметить это событие

Не воспринимайте период взросления как нечто неприятное и досадное, дайте девочке понять, что это повод для радости, ведь быть взрослой женщиной – это настоящее чудо. В некоторых семьях устраивают особый праздник с участием матери, тетушек, бабушек и сестер; иногда все семейство отправляется на пикник или проводит праздничное мероприятие в отеле. Некоторые следуют особым ритуалам или традициям, принятым в их семье. Это повод лишний раз показать дочери, что ее любят и ценят, а также гордятся ею, ведь она так хорошо держится в такой сложный для нее жизненный период.

Вкратце

• Подруги и друзья очень важны для девочек.

• С пяти до десяти лет девочки активно осваивают навыки общения.

• Основных навыков всего семь: дружелюбие, умение делиться тем, что имеешь, сочувствие, умение сдерживать себя, умение извиняться, умение понимать чувства других, умение определять, когда и кому можно доверять.

• Помимо всего прочего, девочка учится, подражая вам.

• Четыре основные эмоции (страх, гнев, печаль, радость) – это наши ориентиры в мире людей.

• Реакция «заботься и дружи» полезна, но может вый ти из-под контроля. Иногда также нужно «сражаться или убегать».

• Спорт чрезвычайно полезен для девочки, особенно если подобрать подходящий ей вид.

• Нужно заранее поговорить с дочерью о предстоящем половом созревании – когда ей будет лет восемь!

5. Открытие внутреннего мира
^{(десять – четырнадцать лет)}

Период полового созревания, конечно, не перечеркнет все предыдущие достижения, но добавит в характер девочки некую долю внутренней созерцательности. Она чувствует, что взрослеет и ей не остается ничего иного, как задуматься о том, какой женщиной она станет.

Часто в средних классах школы девочки выглядят уже почти взрослыми, умными и самостоятельными.

Родители вздыхают с облегчением и задают себе вопрос, не завершена ли их работа? Но, как все прекрасно понимают, это всего лишь затишье перед бурей! Вскоре начнется настоящий гормональный шторм, и родителям придется пройти через целую кучу новых испытаний. Как уже было сказано, период полового созревания не имеет строго установленных границ и может начаться в разное время, но уж как только он начнется, мало не покажется. До сих пор большинство девочек были непоседливыми, веселыми и не слишком прилежными детьми. Они бегали на улице, плавали, шумели, занимались спортом и творчеством – в общем, всячески наслаждались жизнью. Благодаря их уверенности в себе и непосредственности вместе с ними было приятно жить.

Период полового созревания, конечно, не перечеркнет все предыдущие достижения, но добавит в характер девочки некую долю внутренней созерцательности. Она чувствует, что взрослеет – об этом ей не дают забыть различные сигналы, подаваемые ее организмом и окружением, – и ей не остается ничего иного, как задуматься о том, какой женщиной она станет. С одной стороны, девочке радостно осознавать, что к ней будут относиться как к взрослой, с другой – немного жаль расставаться с беззаботным детством. Наблюдательные папы и мамы часто замечают такую «перемену в настроении» своей дочки. Девочка этого возраста начинает задавать себе вопросы: «Кто я?», «Что я хочу?» и «Какова цель моей жизни?» Ответы на эти вопросы во многом определят ее последующую жизнь.

Старайтесь при каждой возможности проводить время с дочерью, вместе отправляйтесь на автомобильные прогулки, беседуйте в ее комнате перед сном, прислушивайтесь к ее словам и спрашивайте о том, что она думает о своей жизни и о мире в целом. Вы заметите, что теперь чаще делитесь с ней воспоминаниями о своем собственном детстве и юности, рассказывая о своих чувствах в ее возрасте, а она чаще прислушивается к вам. Неожиданно оказывается, что разница в возрасте между вами не так уж и велика.

Серьезная подготовка

Период с десяти до четырнадцати лет гораздо более важен, чем думают многие, и его нельзя просто так пропустить. Это время серьезной подготовки. Мы должны помочь девочкам спокойно пережить этот непростой период и удержать их от того, чтобы сломя голову броситься во взрослую жизнь, к которой они еще не готовы. Если бы меня спросили, какой самый ценный совет я даю в этой книге, то я бы сказал, не задумываясь: «Девочкам с десяти до четырнадцати лет требуется больше, а не меньше внимания и времени. Вы должны, как никогда ранее, интересоваться, чем она живет, и не терять с ней связи». Именно в этот период мы обучаем дочь искусству жизни в настоящем взрослом мире, задумываясь о том, какой женщиной она станет. Мы учим ее требовать от себя большего и в то же время защищаем ее от грубого мира, который утверждает, что единственный способ хорошо устроиться – это быть сексуальной и нравиться мальчикам. Не нужно раньше времени навязывать ей взрослые игры. Она только готовится к последующей стадии, но эта подготовка – сама по себе отдельная стадия в ее развитии.