Текст книги "Сверхвозможности бойца"

Автор книги: Михаил Брагин

Соавторы: Ирина Брагина
сообщить о нарушении

Текущая страница: 8 (всего у книги 26 страниц) [доступный отрывок для чтения: 10 страниц]

Для освоения сверхскоростных движений мы рекомендуем выполнять упражнения, при которых вы будете «хаотично» двигаться выбранной частью тела с предельной скоростью (например, кистью, стопой, локтем, коленом). Некоторые начальные упражнения из курса ШАР под названием «Школа невидимого воина» вам уже известны: « невидимый шаг и шаги », « невидимые круги и лучи » и т. д. Обратите внимание, какая огромная физическая нагрузка оказывается на ваш организм, поэтому обязательно отдыхайте после выполнения интенсивных скоростных движений, а восстановив дыхание, снова пытайтесь двигаться на сверхскоростях . Регулярно тренируясь таким образом, вы значительно расширите пределы своих способностей!

Одно из прекрасных упражнений, развивающих сверхскорость перемещений, – шаги в «вязком пространстве». Вы должны научиться перемещаться таким образом, чтобы напрягать мышцы, препятствующие основному движению («внутренняя вязкость»). Использование мышц-антагонистов приводит к весьма любопытному эффекту: значительному ускорению движений в любом направлении при последующих расслабленных перемещениях; одновременно возрастает и сила движений, и их координация .

В качестве «внешней вязкости» можете использовать пояс (или веревку). Обвязывая свои ноги на уровне голеней или бедер, вы научитесь выполнять движения, которых никогда не делали ранее, поэтому постарайтесь быть предельно внимательными к своим ощущениям, а их новизна подарит вам необыкновенно яркие впечатления. Шаги делайте в любом направлении и обязательно снимайте массажем болезненные ощущения! Эти упражнения оказывают также чрезвычайно благотворное воздействие на здоровье (особенно на работу желудка, печени, почек и мочевого пузыря ).

Теперь затронем еще один вопрос: можно ли перемещаться не просто очень быстро (или даже сверхбыстро !), а – практически мгновенно?!

Возможно ли такое?! Ученые до сих пор спорят о том, есть ли в Природе «нечто», что способно двигаться со скоростью, превышающей скорость света , однако наши Предки еще тысячи лет назад знали ответ на этот вопрос.

Нет ничего быстрее мысли!!!

Чтобы вы лучше смогли понять данный тезис, приведем один пример. Представьте, что вы сейчас оказались где-нибудь в другом месте, например, в противоположной точке земного шара, или, вообще, на Марсе, Юпитере или другой планете. С помощью силы мысли (или воображения) вы легко можете представить все, что угодно, и, как результат, практически мгновенно «оказаться в любой точке земного шара (или Вселенной )». Точно так же легко можно перенестись и во Времени !!! Вот, где становятся возможны настоящие сверхскорости !

Вы можете возразить, что все это – не более чем иллюзия, ведь совершенно очевидно, что никакого реального перемещения не происходит, но в этом и состоит принципиальная ошибка . Большинство людей ошибочно считают, что сознание – это всего лишь «продукт» работы мозга, тогда как на самом деле все обстоит гораздо сложнее.

Наши мысли и чувства – это Реальность!

Силой мысли можно создавать даже целые Миры, и наши Предки владели этим удивительным Даром ; не случайно их называли «Повелителями Вселенных»! Чтобы понять, о чем идет речь, вспомните « Игры Волшебника » – медитацию, которую мы описывали в нашей третьей книге («Ключи силы для супермена») в главе «Основы невидимой тренировки». Используя предлагаемую нами медитацию, вы постепенно научитесь «материализовывать» в окружающем Пространстве любые предметы, объекты или явления, и это уже не будет какой-либо галлюцинацией или всего лишь плодом вашего воображения! Это будет Реальность, с которой вам еще предстоит научиться работать!

Глава 2 Сверхточность

Упражнения для развития сверхточности боевых движений. Сверхточность ударов, захватов и перемещений! Принцип «наведения мостов». Активизация энергетических «центров», управляющих сверхточностью боевых движений. Рекомендуемые упражнения («волшебные листья», «липкие руки», техники «киборга», работа с «невидимыми предметами и объектами», «видеть в воздухе», «совершенные круги и лучи», «охота за кулаком», «взять добычу», «птица и стрела», «канатоходец» и т. д.). Расслабленность – ключ к сверхточности! Удары по боксерской лапе, которая меняет положение («фиксированная» и «плавающая» цели). Развитие адекватности удара. «Готовый результат» (удары и медитации). «Выбор целей и их поражение». Использование бытовых движений для развития сверхточности («пройти, не касаясь!» «избежать столкновения!» и др.). Наработка сверхточных движений по принципу «быстрей-быстрей». Сверхточное попадание в цель (при метании или стрельбе). Использование идеомоторных методов тренинга (осознанное «перемещение» по «нити жизни»). «Врата Времени и Пространства»! Достижение сверхточности через многократное повторение движений. Этимология слов «ката» и «тао». Управление Будущим (с помощью «нити жизни» и медитаций «готового результата»). Этимология слова «точность». Развитие «четкости» боевых движений. «Точность» и «точка» (что означает «попасть в точку»?!). «Парадоксальные» техники ШАР («медленней-медленней», сверхточность «вибрирующих» движений, удары «вблизи» или «мимо» и т. д.). Риск травмирования и сверхточность. Использование энергетических «фантомов». Способность ориентироваться в пространстве. Техники «оглаживания» окружающих объектов. Работа с ощущениями. «Энергетический двойник». Использование чувства «слепка». «Невидимая рука» и ее необыкновенные возможности. Упражнения в просоночном состоянии, комплексы «Воин в ночном лесу», «Воин и дерево» и т. д. Секреты ежедневного тренинга.

Чтобы уверенно побеждать любого противника, умения наносить только сверхбыстрые удары мало; ваши атакующие действия должны быть еще и достаточно точными, а если говорить правильнее, то сверхточными! В противном случае во время выполнения ударов (или захватов) вы рискуете промахнуться, особенно если ваш противник не стоит на одном месте, а непрерывно перемещается, как это всегда происходит в реальном бою.

Таким образом, недостаточно лишь теоретически знать о сути нашего Открытия , требуется еще овладеть и необходимой точностью защитно-атакующих движений. Причем следует различать точность ударов по неподвижным целям и по движущимся . Необходимо учитывать и ваше состояние, ведь вы точно так же можете находиться либо в покое , либо – в движении .

Если вы рассмотрите различные комбинации, то обнаружите, что число вариантов, с которыми вы можете столкнуться, равно четырем. Например, вы оба находитесь в движении, или вы оба неподвижны, или вы двигаетесь, а противник замер на месте, или – наоборот. Кроме того, возможны комбинации, когда движущийся противник вдруг неожиданно останавливается (или меняет скорость и направление своего движения), или, наоборот, из неподвижного состояния он быстро переходит к активным действиям. Как видите, число возможных вариантов резко возрастает, и конечно же все эти вещи необходимо учитывать.

Многие упражнения для развития сверхточности вам уже хорошо знакомы: работа с «волшебными листьями», удары «мимо», «охота за кулаком», удары и медитации «готового результата», движения «киборга» и мн. др. Описание этих интереснейших техник и упражнений вы можете найти в наших первых книгах. Мы рекомендуем использовать их как при самостоятельных занятиях, так и в тех секциях, где вы занимаетесь в настоящее время; тогда у вас появится реальная возможность проверить их эффективность на практике. Вы убедитесь, что все, о чем мы пишем, «работает»! Только обязательно учитывайте все наши рекомендации (особенно касающиеся «мелочей») и приспосабливайте их к тем условиям, в которых вы тренируетесь!

В качестве примера можно рассмотреть ложно понятую некоторыми «специалистами» методику наработки « быстрого касания ». Один из наших критиков в Интернете на полном серьезе поведал, как он осваивал « быстрое касание » (при атаке живота) на тренировке в той секции, где он занимался.

Сначала, по его словам, у него получалось из 10 атак – 7 или 8 раз успешно попадать в цель, но затем напарник начал убирать живот на расстояние, чтобы тот не мог дотянуться до него. При этом число удачных атак сократилось до 3-х или 4-х, а затем и вообще ему не удавалось атаковать «быстрым касанием» живот напарника. Причина состояла в том, что напарник попросту убирал живот на дистанцию, превышающую длину его руки. Из этих «самодеятельных экспериментов» им был сделан вывод о ложности нашего сенсационного Открытия . Мы посоветовали ему либо посетить нашу тренировку (чтобы лично увидеть, как нарабатываются техники « быстрого касания »), либо еще раз внимательно перечитать текст книги. Было очевидно, что наш «критик» не удосужился внимательно ознакомиться с описанием принципа « абсолютного превосходства » и поэтому выполнял удары-касания совершенно неправильно! Подчеркнем, что в ШАР имеют важнейшее значение мельчайшие «детали» описания любой из наших техник, поэтому мы рекомендуем читать (и перечитывать!) их описание, обращая особое внимание на любые подробности или тонкости.

Мы различаем сверхточные движения, связанные с ударами, захватами и перемещениями . Каждый класс подобных техник в ШАР сначала нарабатывается отдельно, однако впоследствии вы должны научиться объединять их. К примеру, нанося быстрый удар одной рукой, пробуйте другой рукой захватить противника и одновременно двигаться так, чтобы избежать ответных ударов. Вы убедитесь, что все эти действия требуют особой точности и согласованности действий.

Сверхточность ударов достигается всеми (!) известными вам упражнениями ШАР, которые выполняются, в том числе, и на разных скоростях.Любые боевые техники ШАР способствуют развитию сверхточности!

Мы рекомендуем использовать также удары по отметинам на стене, коре дерева, боксерском снаряде и пр. Эти метки могут быть либо нанесены мелом, либо царапанием острым предметом, либо выбираться, исходя из уже имеющихся неровностей или отличий в окраске, форме поверхности и др.

Высоких результатов можно достичь, если удары выполнять по « волшебным листьям », по « живой (или боксерской) лапе », по раскачивающимся подвесным целям и пр.

Сверхточность захватов нарабатывается с помощью техник « охота за кулаком », « волшебные листья », « взять добычу », « борьба за захват », « липкие руки », « боевые захваты » и др. Даже непродолжительная работа с этими упражнениями дает поистине удивительные результаты! Со временем для вас не составит особого труда захватить любую выбранную часть тела противника (палец, ухо, нос и пр.). Например, работая « волшебными листьями », вы приобретете настолько высокую точность захватов (и ударов), что непосвященный человек будет искренне удивлен вашими необыкновенными способностями (особенно если он не будет знать о вашей предварительной подготовке). Обратим ваше внимание, что при выполнении захватов падающего листа (комплекс «волшебные листья») используйте форму кисти «ладонью вниз» (а не вверх, как это обычно делают новички!), тогда навыки, которые вы сможете приобрести с помощью предлагаемых нами упражнений, окажутся наиболее близкими к требуемым в реальной ситуации.

Для развития особой точности захватов за пальцы противника мы рекомендуем использовать работу с различными подвешенными (на прочной нити или резинке) предметами, используя для этой цели карандаши, шариковые ручки, детские игрушки и т. п. Перехватить раскачивающийся предмет весьма и весьма непросто, ведь траектория его движений совершенно непредсказуема! Кроме того, захватив предмет, вы можете без опасения… отпустить (!) его, и он при этом не упадет на землю, а останется «висеть» в воздухе, что позволит вам снова и снова перехватывать его. Постепенно точность ваших захватов значительно возрастет, тогда даже в быту вы обнаружите заметное повышение уровня своей подготовленности.

В одном из фильмов, посвященных восточным боевым искусствам, показывалось, как главный герой случайно задевает стопку тарелок, стоящую на самом краю кухонного стола, и тарелки начинают падать на пол; однако Мастеру удается точным движением руки перехватить их практически у самого пола, не давая им разбиться. Этим сверхточным (!) движением герой полностью «разоблачает» себя, и окружающие вдруг понимают, что он вовсе не тот, за кого себя выдавал, ведь обычный человек не способен на подобные «фокусы».

Замечательный способ развития сверхточности хватательных движений состоит в том, чтобы ловить теннисный мячик, бросаемый в стену или в ствол дерева (причем в последнем случае задача оказывается намного сложнее из-за непредсказуемости траектории отскока ). Точно так же можно работать и с напарником, перебрасываясь друг с другом различными небьющимися предметами. Меняйте дистанцию броска и уровни атаки! Вы убедитесь, что подобные упражнения, выполняемые в игровой форме, многому вас научат.

Великолепным упражнением, развивающим одновременно (!) и сверхреакцию , и сверхточность боевых захватов, является следующее. Работая с напарником, станьте оба в боевые позиции с поднятыми на уровень лица согнутыми в локтях руками («стойка боксера»). Пусть один из вас теперь неожиданно пытается ударить тыльной частью кисти по запястью (или хотя бы по предплечью) выставленной вперед руки напарника. Задача последнего – постараться вовремя среагировать на атаку и… перехватить бьющую руку! Для захвата бьющей руки используйте форму «крюк», образованную согнутой кистью. Тренируясь указанным образом, вы сможете не только развить сверхреакцию , но и научиться выполнять «вязкие защиты» против ударов рук в голову или туловище на боевых скоростях. Не забывайте меняться ролями, чтобы каждый из вас приобрел нужные навыки! Отметим, что подобных упражнений в ШАР множество, и при творческом подходе к обучению вы самостоятельно сможете «найти» их.

Сверхточность перемещений достигается с помощью шагов (или прыжков) по заданным ориентирам или меткам, нарисованным (или даже всего лишь воображаемым) на земле или на полу. В качестве простейшего упражнения можете использовать шаги по разбросанным в произвольном порядке резиновым хоккейным шайбам (подобно « кочкам » на болоте), наступание на которые потребует от вас особой точности перемещений. Предлагаемые нами упражнения желательно выполнять и с ударами рук (и ног) по воздуху, стараясь при этом не потерять устойчивости .

Прекрасным способом развития нужных качеств являются также упражнения с деревьями. Лазание по ветвям деревьев развивает необыкновенную точность и ориентацию в пространстве; пробуйте выполнять эти действия, в том числе, как можно быстрее!

Отметим, что в ШАР имеется множество техник и упражнений, которые, на первый взгляд, кажутся нелепыми или, по крайней мере, странными. Достаточно упомянуть работу с «волшебными листьями», приемы «материализации невидимых предметов и объектов» и др. В связи с этим подчеркнем, что каждое наше упражнение будет лишено того глубинного смысла, который в нем заложен, если вы не станете чередовать их выполнение с другими техниками, которые формируют требуемые рефлексы и навыки , и мы называем это – «Наведением мостов»! Используя данный принцип, вы связываете в единое целое все методики саморазвития и совершенствования , которые мы вам предлагаем, и лишь в этом случае у вас появляется возможность достичь не просто мастерства , а – Сверхмастерства!!!

Остановимся теперь еще на одной возможности, даруемой предлагаемыми нами упражнениями. Вспомните технику « взять окаменевший лист », подробно описанную в нашей первой книге; тогда вы учились максимально быстро «брать» в воздухе падающий лист на любом (!) участке траектории его падения. Заметим, что данное упражнение практически мгновенно активизирует сверхточность , причем не каких-либо движений вообще, а прежде всего – сверхскоростных !!! Именно это и потребуется от вас в реальной ситуации, где сверхскорость и сверхточность боевых движений должны быть неразрывно связаны.Сверхбыстрые движения должны быть сверхточными!!!

Одно из простейших упражнений данной группы мы уже описывали в предыдущей главе (комплекс «птица и стрела»). Естественно, такие же техники желательно нарабатывать и на боксерских лапах. В качестве великолепного обучающего упражнения используйте удары по лапе, положение которой в пространстве меняется либо непрерывно («плавающая» лапа), либо рывками (с кратковременной фиксацией в выбранной позиции). Точность ваших ударов будет тесно связана и с адекватностью, т. е. вы научитесь бить с учетом реального положения или перемещения атакуемой цели.

При выполнении любых упражнений ШАР, развивающих сверхвозможности , обращайте внимание на свои ощущения! Как мы уже показывали, в каждом человеке есть « центры », которые отвечают за те или иные способности, причем эти « центры » тотчас активизируются при использовании соответствующих упражнений. Вы сможете их почувствовать, если будете внимательны к своим ощущениям! Например, выполняя упражнения по развитию силы, вы научитесь чувствовать «центры силы»; при выполнении движений, требующих повышенной точности, – «центры точности; выполняя упражнения для развития скорости, почувствуете „центры скорости“ и т. д. Как результат, в дальнейшем вы сможете осознанно использовать эти « центры » для активизации желаемой сверхспособности .

В ШАР имеется много способов развития сверхточности , которые могут использоваться и в быту. Например, какие-либо движения или действия можно делать даже с невысокой скоростью, но при этом отрабатывать и необыкновенную точность; для этого достаточно лишь чуть быстрее делать обычные (или бытовые!) движения. Когда вы одеваетесь, попробуйте сделать это как можно быстрее. Если собираете вещи, пробуйте также сделать это быстрее, чем обычно, и т. д. При творческом подходе вы сможете обнаружить немало упражнений, для работы с которыми вам не потребуется выделять специального времени, так как тренироваться вы будете в повседневной жизни.

Упражнение «взять добычу» можно нарабатывать не только с напарником, но и самостоятельно. Для этого выберите любой предмет (мягкую игрушку, пульт управления бытовой техникой или что-нибудь другое) и пробуйте максимально быстро подхватывать его с любой поверхности. Кладите предмет на разных расстояниях от себя и на различной высоте (на полу, на столе или на диване), после чего пробуйте очень быстро брать его в руки. Заметим, что при этом вы одновременно осваиваете и сверхточность , и сверхскорость , причем необходимо хорошо знать, каким образом связаны между собой все эти качества, тогда ваши тренировки будут осмысленными и принесут намного больше пользы.

Если вы тренируетесь на улице (или в общественном транспорте), то учитесь не задевать никого и ничего, когда проходите мимо. Это не так просто сделать, как может показаться, особенно когда вы идете в толпе людей, которые торопятся по своим делам. Из-за невнимательности люди сталкиваются друг с другом или натыкаются на различные окружающие предметы и объекты. Простейшие упражнения по развитию сверхточности движений в таких ситуациях – «пройти, не касаясь!», «избежать столкновения!» и др. Для развития сверхточности пробуйте постепенно все ближе и ближе выполнять быстрые движения по отношению к окружающим вас объектам или предметам (едва не задевая их). Вы поразитесь, какие необыкновенные возможности откроются перед вами!

Одна из Высших техник, позволяющая избежать столкновения с кем-либо (или с чем-либо), вам уже хорошо известна, – это техника «небесного воина». Двигаясь так, чтобы « сливаться » с окружающим Миром, вы практически сразу становитесь неуязвимым к любым внешним воздействиям. Кроме того, « небесный воин » дарит энергоинформационную защиту, о чем мы уже рассказывали ранее.

К числу упражнений, развивающих сверхточность , относятся также техники метания, или стрельбы в цель (в том числе, подвижную). В главе «Готовый результат» нашей первой книги мы уже описывали технику попадания камнем в ствол дерева или какую-нибудь другую мишень. В быту вы можете оттачивать точность попадания скомканной бумаги в мусорную корзину.

Многим наверняка знаком замечательный художественный фильм (комедия) под названием «Крокодил Данди». Там есть забавный эпизод, в котором главный герой не стал преследовать в толпе вора, укравшего женскую сумочку, а всего лишь одним сверхточным броском жестяной банки «вырубил» убегающего, попав ему точно в голову. Обратите внимание, что действия происходили в людном месте, где «цель» мелькала среди множества людей! Как же главному герою удалось это сделать?! Ответ прост: Данди всю жизнь прожил в местности, где от приобретенных умений зависела его жизнь, таким образом, он постоянно совершенствовал свои природные навыки, и именно это принципиально отличало его от городских жителей.

На самом деле никто не знает, какие навыки и способности могут пригодиться в тот или иной момент жизни, поэтому если вы будете всесторонне подготовлены, то вряд ли попадете в ситуацию, из которой не сможете найти выход. Тем не менее мы не предлагаем вам свободное время тратить на отработку нужных боевых качеств. Отчасти будьте как дети и воспринимайте Жизнь как « Великую Игру »! Наслаждайтесь упражнениями ШАР, уделяя им ровно столько времени, сколько считаете необходимым! Кстати, дети обожают подобные занятия:

Однажды во время прогулки по лесу наши мальчишки придумали, как можно использовать пустую пластиковую бутылку из-под газированной воды: они наполнили ее на треть песком и начали соревноваться друг с другом в том, кто дальше кинет ее, а затем учились бросать на точность, стараясь попадать в стволы деревьев. Вы даже не представляете, сколько удовольствия они получили, «развлекаясь» таким образом!

Однако вернемся к нашим рекомендациям, касающимся развития сверхточности . Вы обнаружите, что сможете добиться высоких результатов, не затрачивая на это чересчур много сил или времени. Это – «Путь наименьших усилий» (а следовательно, и « наименьшего сопротивления »)! Следуя этому Пути , вы следуете Законам Природы ! Не забывайте о глубинной символике, заключенной в форме под названием «ШАР», и название нашей Школы мы не случайно ассоциируем с самой совершенной в Природе формой.

Мы не будем сейчас подробно останавливаться на описании таких техник и медитаций как «киборг», «готовый результат», «птица и стрела», «липкие руки» и т. д. Все эти способы вам уже хорошо известны, и ваша задача – использовать для развития, прежде всего, сверхточности .

Техники «киборга» представляют собой специальную психофизическую настройку организма на запрограммированное выполнение любых сверхточных движений. Пробуйте двигаться так , словно вы изначально (!) обладаете необыкновенной точностью движений, причем начинайте с простейших (и обыденных) движений. Если вы обнаружите, что не получаются быстрые движения, то делайте их на пониженных скоростях, как бы корректируя «ошибку» в движениях. Даже непродолжительная тренировка указанным образом научит вас многому! У вас будут получаться удивительно точные действия. Кроме того, чувство отрешенности и уверенности в себе позволит вам насладиться новым для себя состоянием. Добавим, что изначальное обладание нужной сверхспособностью не является вашей фантазией. Это – реальность, которая заложена в вас с самого рождения.

Что касается «готового результата», то для развития сверхточности (как и любой другой сверхспособности !) мы предлагаем вам осознать следующее: во-первых, вы уже обладаете желаемым качеством, и вам не требуется ничего, чтобы его «приобретать»; и, во-вторых, почувствуйте неизбежность желаемого конечного результата (при соответствующей психофизической настройке). Воспринимайте «попадание в цель» как уже «нечто свершившееся»!

К числу важнейших способов развития сверхточности можно отнести идеомоторные техники, причем если пользоваться терминологией ШАР, то речь идет о сознательных «перемещениях» по «нити жизни». Напомним, что работа с « нитью жизни » – это воспроизведение (во всех подробностях или деталях, включая ваши ощущения, мысли и действия) каких-либо событий своей жизни. Подчеркнем, что осознание «нити жизни» заложено в каждом человеке изначально, в чем нетрудно убедиться, если вспомнить, как любой человек осознанно (или нет) пытается либо заново «переживать» события минувшего дня (например, перед сном), либо «заглянуть» в Будущее , чтобы разобраться в том, как вести себя там. Подобное моделирование будущих событий помогает человеку настроиться на предстоящие действия, проверить свою готовность к чему-либо и (что не менее важно!) оказать энергоинформационное воздействие на само Будущее . Такое неосознанное воздействие, по своей сути, является одним из способов управления Будущим!!!

По своей глубинной сути техники и медитации «нити жизни» являются не чем иным, как «Вратами Времени и Пространства», и вам предлагается использовать открываемые с их помощью необыкновенные возможности.Медитация «нить жизни» открывает Врата Времени и Пространства!!!

В качестве другого способа пробуйте использовать техники « готового результата », когда желаемая Картина Будущего воспринимается вами как уже свершившееся действие.

Суть идеомоторной тренировки состоит в том, чтобы человек научился мысленно, используя все свои ощущения, воспроизводить те или иные действия (особенно требующие высокой точности и координации). Если вы будете на уровне ощущений выполнять какие-либо сверхточные движения, то в дальнейшем ваше тело точно так же сможет воспроизвести их и в действительности. Вы сами поразитесь достигнутым результатам! Напомним, что идеомоторные методы тренинга активно используются при подготовке гимнастов, акробатов, последователей некоторых Школ ушу и карате (при заучивании ими комплексов тао, или ката), а также везде, где требуется необыкновенно высокая точность и координация движений.

С точки зрения «некорректной» этимологии, звучание иероглифа «дао» фонетически соответствует русскому слову «дорога», а японский иероглиф «ката», который специалисты переводят как «форма» (?!), на самом деле происходит от русского ката(ть), или кататься, накатывать, т. е. повторять вновь и вновь движение по одному и тому же пути (по «накатанной»!). Кстати, именно от этого корня Праязыка наших Предков происходит английское слово «скейт», что означает «скат», «скатываться». Таким образом, многократное повторение одних и тех же движений прекрасно развивает сверхточность !

Что касается техник «птица и стрела», то они подробно рассматривались нами в предыдущей главе при описании специальных упражнений для развития сверхскорости . Людям, занимающимся боевыми искусствами, предлагаемые техники особенно важны, так как они позволяют научиться поражать движущиеся (!) цели, ведь противник, с которым вы столкнетесь, не будет стоять на месте, ожидая вашего удара, он будет непрерывно двигаться и перемещаться, стараясь помешать вам. Точно так же нарабатываются и удары оружием: напарник перемещает какую-либо мишень, а вы учитесь поражать ее неожиданными ударами.

Наконец, еще одной техникой, обучающей сверхточным движениям, являются «липкие руки». Поясним, что здесь мы имеем дело с огромным пластом боевых техник, обучающих искусству « прилипать » выбранной частью тела (а не только кулаком!) к любой зоне тела противника. Кроме того, техники «прилипания» способствуют развитию особой чувствительности ( сверхчувствительности !) к любым микродвижениям человека, что теснейшим образом связано с идеомоторным «чтением мыслей».

При работе с напарником коснитесь ладонью, пальцами или кулаком любой зоны его тела (щека, лоб, плечо, живот и т. д.), после чего пусть он сначала медленно перемещается, стараясь разорвать контакт между вами. Ваша задача – сохранить, во что бы то ни стало, физический контакт! Это не так просто, как может показаться на первый взгляд. Тем более что ваш напарник будет двигаться, постепенно увеличивая скорость, и по совершенно непредсказуемым траекториям. Если вам удастся сохранить контроль над выбранной для « прилипания » частью его тела, то впоследствии вам удастся с необыкновенной точностью попадать туда же ударом или захватом. Например, « прилипая » расслабленным кулаком к щеке напарника и удерживая контакт при любых его передвижениях, вы приобретаете навык сверхточного нанесения ударов кулаком в голову. Обратите внимание, что ваш кулак должен быть расслаблен, в противном случае с возрастанием скорости движений вы уже не сможете сохранить контакт с выбранной целью. Напряженные части тела не обладают способностью быстро подстраиваться к меняющимся положениям цели, как это и происходит в реальной ситуации. Именно поэтому мы бьем расслабленными (!) частями тела, чтобы удары были не только сверхбыстрыми , но и сверхточными .Расслабленность – ключ к сверхточности!

Кроме того, расслабленность будет естественной , если вы одновременно используете медитацию «готового результата», что снимет напряжение и неуверенность, так как у вас уже не будет каких-либо сомнений в успешном выполнении любых движений или действий.

Прекрасным упражнением для развития способности « прилипания » является работа с «живой лапой». Пусть ваш напарник выставит вперед вертикальную ладонь и начнет произвольно перемещать ее, а ваша задача – успевать отслеживать эти перемещения, «прилипая» к его ладони кулаком. Постепенно увеличивайте скорость, используйте также «рваные» ритмы и траектории движений, тогда вы убедитесь в значительном возрастании точности своих боевых атакующих движений, и не забывайте при этом меняться ролями. Кроме того, « прилипать » можно также ладонью к предплечью, к плечу или к волосистой части головы. В этом случае нарабатывается особая точность захвата именно этих целей. Одновременно напарник учится техникам « небесного воина », благодаря которым он легко сможет уйти от подобного захвата уже в реальной ситуации. Выполнение подобных движений прекрасно развивает все тело и может использоваться как отдельная гимнастика.

Если вы успешно « прилипаете » расслабленным кулаком к животу или к области ребер, то именно эти зоны вы легко сможете атаковать, несмотря на любые контрдействия противника. Те же самые упражнения желательно выполнять пальцем (или пальцами), « прилипая » к лобной зоне напарника, что позволит вам в дальнейшем успешно атаковать глаза вооруженного и опасного противника. Наработка проводится и с помощью оружия или его макетов (дубинка, нож). Например, « прилипая » дубинкой к запястью противника, вы приобретаете навык сверхточного поражения именно этой зоны. Аналогичным образом комбинируйте техники «дубинка против ножа»: « прилипание » дубинки выполняйте к запястью вооруженной ножом руки напарника, и наоборот!С точки зрения «некорректной» этимологии, слово «точность» мы расшифровываем следующим образом: если прочитать его наоборот, то мы увидим корень «чёт» (где «ё» эквивалентно по звучанию «о»). Нетрудно понять, что точность движений тесно связана с четкостью! « Четкие » движения – это чрезвычайно точные движения, поэтому для достижения сверхточности научитесь быть « четким ». Некоторые упражнения, развивающие « четкость » движений, вам известны (например, «совершенные круги и лучи», где понятие « совершенный » означает « идеальный »). Если у вас сначала не будут получаться « четкие » движения на воздухе, то попробуйте использовать «лучевые» и «круговые» движения, оглаживая руками реальные объекты вокруг. Делайте это, в том числе на повышенных скоростях и бесконтактно! Благодаря таким тренировкам вы научитесь «рисовать» в воздухе идеально правильные фигуры ( плоские и объемные ).