Текст книги "Вредные люди вокруг нас. Как с ними бороться?"

Автор книги: Лиллиан Гласс

сообщить о нарушении

Текущая страница: 4 (всего у книги 19 страниц)

Кто вреден?

Вредным можно назвать человека, который пытается сломить вас. Вредный человек подрывает вашу уверенность в себе и достоинство, он отравляет всю вашу сущность. Он угрожает вашему благополучию и даже вашему здоровью. На таких людей нельзя опереться. Они видят в вас одни лишь недостатки. Завистливые и злопамятные, они никогда не радуются вашим успехам. Фактически они злятся, когда вам сопутствует удача. Ощущение неуверенности и собственной несостоятельности вынуждают их мешать вам жить счастливой и продуктивной жизнью.

Так же как они отличаются внешне, вредные люди и ведут себя по-разному.

Вредным может быть кто угодно. Социально-экономический статус, возраст, культурное наследие, религия или уровень образования не имеют значения. Не играет роли и интеллект. Вредной личностью может быть и гений.

Вредный человек может встретиться вам в жизни где угодно.

Его можно обнаружить и в семье, и на работе.

Одни будут говорить вам гадости в лицо, другие – распространять клевету за вашей спиной. Одни могут расточать сладкие улыбки, говорить нежные, приятные, ласковые слова, но в глазах будет зависть, ненависть и злость.

Нам стоит прислушаться к великому философу Конфуцию, чьи учения оказали влияние на Китайскую империю и цивилизацию Восточной Азии.

В пятом веке до новой эры он высказал краткую мысль: «Когда друзья требовательны, вероломны и своенравны, они вредны».

Как и многие другие высказывания Конфуция, его можно применить и к нашему времени, к нашей культуре. Вредные люди были опасны и две с половиной тысячи лет назад, и до сих пор опасны во всех отношениях.

Почему эти люди вредны?

По моему глубокому убеждению, настоящих злодеев на свете немного. Все мы родились невинными, прелестными, счастливыми, открытыми, добродушными и милыми. Исследования показали, что младенцы не рождаются злыми и ненавидящими.

Мы не знаем, становятся ли люди вредными в результате воздействия окружающей среды (того, в каких условиях они росли), или своего биологического развития (обусловленного генетически), или под влиянием обоих этих факторов. Мы не можем сказать с уверенностью, почему одни превращаются во вредных людей, а другие – нет.

Верни, продюсер в Голливуде, вырос в очень грубой семье. Отец бил его и в конце концов попал в тюрьму за убийство соседа. Его мать была жертвой, постоянно подвергаемой издевательствам со стороны отца Верни. В результате Берни вообще перестал уважать женщин – да и кого бы то ни было.

Хотя он и стал весьма известной фигурой в шоу-бизнесе, но сторонился почти всех, отвратительно вел себя, надувал людей на десятки тысяч долларов и никогда не отдавал долги. Он был плохим отцом своим детям и ужасным мужем своей жене, тираня их эмоционально и физически.

Когда Берни скончался от рака желудка, он оставил после себя не только долги, но и врагов. В день его смерти секретарша позвонила некоторым самым известным кинозвездам, знакомым с Берни, и попросила их сказать несколько теплых слов о покойном. Все отказались. Никто даже не пришел на его похороны.

Далее его дети не были сильно расстроены, узнав, что отец умер, в то время как религиозно настроенная вдова радовалась, что теперь он обрел покой. Его секретарша тоже почувствовала облегчение после его смерти, ибо не могла более выносить его чудовищных издевательств. Единственным огорчением для нее была потеря работы.

Когда секретарша рассказывала мне эту историю, она поведала, что после того, как она сделала двести пятьдесят телефонных звонков и обнаружила, что никто не собирается прийти на похороны ее начальника, она мысленно прокляла его, и поняла, что ни один человек ни на минутку не вспомнит о Берни.

Когда человек умирает, о нем обычно тепло вспоминают, думая обо всем хорошем и добром, что в нем было. К несчастью, все, что оставил после себя Берни, было ядом, отравлявшим жизнь каждого, с кем он имел дело.

Но даже если человек стал вредным в результате ужасного воспитания и недостатка родительской любви, вас это не должно касаться. Все, что вас касается, это – является ли данный человек вредным для вас. Каково бы ни было его отношение к другим людям, единственное, что вас должно беспокоить, относися ли он с должным уважением к ВАМ.

Вредные люди и болезнь

Если вы долгое время имеете дело с вредным человеком и позволяете ему отравлять ваше существование, вы рискуете получить в награду психосоматическое заболевание.

Недоброжелательность со стороны других может нанести серьезный ущерб вашему здоровью. Не защищаясь, по-, давляя свою злость и не вступая в борьбу с вредной личностью, вы можете заработать серьезное, иногда роковое заболевание.

Злость и раздражение вырабатывают гормон под названием норадреналин. Постоянное напряжение или гнев вызывает переизбыток этого гормона, который в свою очередь приводит к повышению давления и образованию тромбов в сосудах, а это прямой путь к сердечному приступу или инсульту. Кроме того, исследования показали, что подавленные негативные эмоции тесно связаны с риском возникновения рака и болезни сердца.

Д. Копра в своей книге «Тело без возраста, ум без времени» пишет, что случаи выздоровления раковых и сердечных больных значительно реже встречаются у людей, находящихся в состоянии психологического стресса.

Недавно я прочитала высказывание знаменитого Вуди Аллена: «Одна из моих проблем в том, что я все переживаю внутри себя. Я не могу выражать злость, она растет во мне как опухоль».

Эти слова открывали печальную истину, о чем я поведала моей пациентке Маделин, бывшему косметологу. Я убедилась, что склонность Маделин подавлять гнев способствовала развитию у нее опухоли мозга. Маделин пришла ко мне, чтобы я помогла ей восстановить речь, так как после операции по удалению опухоли ее язык и голосовые связки были атрофированы. Во время одного из наших сеансов я спросила, какой была ее жизнь до того, как врачи обнаружили опухоль.

Пациентка рассказала, что привыкла подавлять все свои чувства – она никому не признавалась, что зла или обижена. Она отрицала свои негативные эмоции, ибо испытывала чувство вины и не хотела обидеть других.

«Вы знаете, – сказала она однажды, – я наконец все поняла! Никогда нельзя носить в себе обиду на людей, скрывая от них, что они действуют мне на нервы. Я испытываю злость, и впервые в жизни я позволяю себе выразить это. Я не обязана быть хорошей, послушной девочкой. Теперь я предпочитаю вести себя, как Питер Финч из фильма "Сеть", где он орет, высунувшись из окна: "Я лопаюсь от злости, и не намерен больше это терпеть!"»

Маделин продолжала: «Я вне себя от злости на своего отца, который никогда не заботился обо мне, никогда не показывал своей любви и ласки. Я сердита на свою лучшую подружку, которая возомнила, что она всегда должна быть лучше меня, побеждать меня, особенно когда на горизонте появляется красивый мужчина. И меня бесит мой друг, который совсем забросил меня, пока я была больна. Он думает только о себе, не обо мне».

Рыдания душили ее во время этой речи. Всхлипывая, она твердила, что никогда прежде не испытывала такого облегчения. Впервые в жизни Маделин смогла дать разрядку своим эмоциям, в первую очередь гневу.

Как говорится, не было бы счастья, да несчастье помогло – только после болезни смогла Маделин осознать свои чувства к вредным людям в ее жизни.

Конечно, далеко не у каждого появится опухоль, но общение с вредным человеком может способствовать возникновению целого букета психосоматических расстройств. Будучи рядом с такой личностью, вы можете приобрести головные боли, тошноту, ломоту в спине, потерю голоса, кожные болезни, астму, аллергический кашель. Вы можете отреагировать и такой «мелочью», как летаргия, и такой душевной болезнью, как депрессия. Чаще всего вам будет казаться, что ваша энергия медленно, но верно утекает после общения с таким вампиром. В некоторых случаях эмоциональное истощение может привести к различным видам саморазрушительного поведения, как, например, переедание, обжорство (булимия), отсутствие аппетита (анорексия), злоупотребление алкоголем и наркотиками.

Возможно, вам не захочется поднимать шум или устраивать скандалы. Вы скажете себе: «О, это чепуха – меня это не беспокоит», а потом займетесь саморазрушением, чтобы справиться с терзающей вас душевной болью.

Роджер не виделся с родителями несколько лет, и вот наконец вместе со своей невестой отправился навестить их на Рождество. После превосходного семейного Рождественского обеда все семейство разместилось под новогодней елкой. Начался обмен подарками. Зная, что его отец обожает гольф, Роджер постарался и купил ему очень дорогой кашемировый свитер для игры в гольф.

Когда он вручил отцу подарок, тот разорвал обертку, взглянул на подарок и, протянув коробку Роджеру, холодно бросил: «Мне он не нужен». Ошеломленный Роджер послушно взял его, и за весь вечер они с отцом не обменялись ни словом. Все проглотили этот эпизод молча, казалось, инцидент был исчерпан.

Позже вечером невеста Роджера Дарлен сказала: «Как ужасно поступил твой отец! А ты так странно реагируешь на это. Неужели ты не злишься, тебе должно быть жутко обидно, разве не так?» «Нет, – ответил Роджер. – Это ерунда, я не сержусь. Такой уж он человек. Меня это нисколько не трогает». Дарлен была удивлена и встревожена. Постепенно ее гнев на отца Роджера перешел на самого же-. ниха. Дарлен не понимала, почему Роджер пытается отри-цать собственные чувства.

Увидев своими глазами, как жених подавляет эмоции, она на многое взглянула по-другому. Дарлен стала замечать, что во время любых выяснений отношений Роджер никогда не спорил, не обнаруживал своих чувств, предпочитая просто уйти. Это заставило ее задуматься, стоит ли ей ныходить замуж за Роджера и вечно пробивать стену молчания. Она пришла в отчаяние, когда после нескольких месяцев ее уговоров он отказался пойти с ней к психотерапевту, чтобы уяснить, как им быть дальше. Он продолжал отрицать проблему и уверял, что с ним все в порядке. Дарлен наконец вышла из себя и заявила, что не намерена дальше продолжать их отношения. Она сочла его вредным человеком, ибо он отказывался открыть перед ней свои чувства.

Она не удивилась, когда Роджер – ему тогда уже исполнилось тридцать восемь – позвонил ей и сказал, что попал В больницу с сердечным приступом. Его сердце, измученное злобой и болью, умирало в прямом и переносном смысле. Роджер был полон злости. Он злился на своего отца. Он злился на Дарлен за то, что она оставила его. Но больше всего он злился на себя самого за то, что сумел выразить свой гнев только тогда, когда было уже поздно.

Подавление злости, боли, чувства унижения, неспособность поделиться ими с окружающими может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Вредное настроение заразительно

Случалось ли вам непонятно почему быть в плохом настроении?

Может, это произошло потому, что вы общались с вредным человеком? Люди, чувствительные к поведению окружающих, могут подражать голосу, позе и выражению лица вредного человека, а заодно и приобретать некоторые черты его характера.

Помните, как ваша мать говорила вам, что, если вы ляжете спать с собакой, непременно подцепите блох? Так же заразительно и плохое настроение. Если вы общаетесь с человеком, который постоянно дуется на весь свет, рано или поздно вы «заразитесь» от него. Вы тоже станете источником плохого настроения, заражая им других людей, как это случилось с Алексом и его братом Уолтом.

Уолт, прежде преуспевающий бизнесмен, обанкротился, и его жена ушла от него. Он решил уехать из Нью-Йорка в Калифорнию и жить с братом, пока снова не встанет на ноги. Уолт привез в дом брата не только одежду и прочие вещи, но захватил также негативные эмоции и плохое настроение.

«Все пошло наперекосяк с тех пор, как он поселился у нас, – рассказывал мне Алекс. – Теперь я всегда не в духе. Мы с женой постоянно ссоримся. Меня преследует необъяснимое чувство тревоги, я испытываю раздражение и, кажется, впадаю в депрессию. Всегда сильный, я словно ослабел, стал подавленным, злым, усталым. Сплю плохо, чересчур много ем. Вчера я взвесился и обнаружил, что поправился на двадцать фунтов, с тех пор как Уолт здесь. А ведь прошло только семь недель».

Когда Алекс замолчал, я спросила, почему он не подыскал брату другого жилья. Он ответил, что не хотел обижать Уолта и чувствовал бы себя виноватым, если бы попросил брата уехать. Потом я спросила, как бы Алекс чувствовал себя, если бы он по вине брата расстался с женой, потерял работу, дом и все, ради чего он работал не покладая рук.

Он меня понял, воскликнул: «Действительно, почему я должен страдать?». После нашего сеанса он откровенно поговорил с братом. Алекс дал Уолту кое-какие деньги и попросил его уйти и жить самостоятельно. Очевидно, в конечном итоге это не обернулось проблемами, ибо Уолт был рад и счастлив в свою очередь услужить брату.

Когда Уолт уехал, у Алекса упал камень с души. Он заметил, что жена и дети повеселели. Дом стал светлее, ярче, будто изменилась энергетическая аура. С восстановлением сил Алекс стал увереннее. Он начал заниматься гимнастикой каждое утро и вскоре сбросил те двадцать фунтов, которые приобрел, пока Уолт жил у него.

Тем не менее при каждом посещении Уолта настроение у Алекса падало, он раскисал на глазах.

Убедившись в заразительной силе дурного настроения Уолта, он принял сознательное решение свести до минимума общение с братом, отныне ему не хотелось все время быть для него нянькой и вытаскивать из любой неприятности, как он делал всю жизнь. В сущности, он решил, что не намерен становиться жертвой постоянного плохого настроения Уолта.

Если вы, как и Алекс, обнаружили, что попались в сети плохого настроения находящейся с вами вредной личности, в ваших же интересах удрать как можно дальше. Как и Алекс, вы станете спокойнее, веселее и вообще будете оптимистичнее смотреть на жизнь.

Пробуждение худшего в вас

Общение с вредным человеком часто вскрывает ваши худшие стороны. Например, вы можете стать очень замкнутым. Другая крайность – вы становитесь вспыльчивым, принимаете в штыки все, что вам говорят, произносите обидные слова или даже распространяете клевету.

Карла и Питер работали вместе. Они находились в одной комнате, и один всегда знал, что делает другой. Карла всегда была в приподнятом, хорошем настроении, кроме одного дня, когда ей позвонил ее бывший друг Ларри, весьма неприятный тип, которого она оставила по многим причинам. Ларри пытался вернуть Карлу и проявлял в этом завидную настойчивость.

Она решила никогда больше не отвечать на его звонки и попросила свою секретаршу говорить, что ее нет на месте. Однако, периодически Ларри все же удавалось дозвониться до Карлы.

Всякий раз в таких случаях Питер знал, что на другом конце провода именно Ларри. Он видел перекошенное лицо Карлы, ее нахмуренные брови, морщинку на ее лбу, сжатые губы и раздутые ноздри.

Возможно, вам случалось наблюдать за кем-нибудь из своих друзей или коллег, разговаривающих по телефону с кем-то, кого они отнюдь не рады слышать и которого не слишком любят.

Хотя они могут говорить довольно любезно, вы видите, как напрягается у них лицо, бегают глаза, хмурятся брови, словом, весь их вид говорит о желании поскорее закончить неприятный разговор.

Иногда они даже передразнивают на ваших глазах звонящего, показывая, как неохота им вести эти переговоры.

Питер не верил своим ушам, слыша, как всегда милая и веселая Карла резко выговаривает своему незадачливому «бывшему», что тот законченный негодяй, которого она не в силах выносить. И совсем странно было слышать обороты типа: «пошел ты...», слетающие с ее милых губок. Слава богу, она больше никогда ни с кем не разговаривала таким уничижительным тоном.

Ларри представился случай лицезреть в Карле ее худшие черты, стать свидетелем вынужденных реакций, ей не свойственных. Карла понимала, что такое поведение ничуть не украшает ее, что от этого может измениться отношение к ней окружающих, но ничего не могла с собой поделать: она была во власти гнева.

Вы можете быть замечательным человеком и считать себя добрым, заботливым, чутким, но, если вы общаетесь с вредным человеком, в вас могут появиться черты, о которых даже вы сами не подозревали. Поэтому важно помнить: найдутся люди, которые могут и непременно вскроют все самое плохое, что в вас есть и которые заставят вас вести себя столь неприглядным образом, что вы сами же и устыдитесь.

Друг для одного, враг для другого

Человек, вредный для вас, не обязательно является таковым для других. Вредность может быть особенной, связанной с определенным типом людей. Возможно, вы враждебно реагируете на тех, кто раздражает вас благодаря своему индивидуальному складу. Например, вам неприятно находиться в обществе шумных, громкоголосых выскочек, а ваш лучший друг, со своей стороны, терпеть не может сдержанных, рассудительных людей; зато, в отличие от вас, легко находит общий язык с шумными и суетливыми.

Следующий пример прекрасно иллюстрирует, как по-разному воспринимается вредный человек в зависимости от собственной точки зрения. Я и три мои подружки – Сюзанна, Нэнси и Алиса – завтракали вместе, когда Сюзанна призналась нам, что с ужасом ждет предстоящего визита своей золовки. Я тут же откликнулась: «Она что, угрюмая и замкнутая? ». Алиса следом воскликнула: «Она шумная и противная?».

Нэнси спросила: «Она двуличная эгоистка?». Сюзанна ответила, что золовка именно «двуличная эгоистка».

Потом я не могла не поделиться своим наблюдением с нашей маленькой компанией. Что с малых лет отталкивало меня («угрюмая, замкнутая»), то в корне отличалось от того, что так не нравилось Алисе («шумная и противная») и от тех черт, которые вызывали отвращение у Сюзанны и Нэнси («двуличная эгоистка»). Все принялись подшучивать над моим открытием. Хотя всем нам неприятны примерно одни и те же черты характера, каждому кажется, что некоторые из них более отвратительны, чем другие.

Как говорится, каждому свое. Что уязвляет одного, другому доставляет удовольствие. Точно так же, как хлам для одного является сокровищем для другого.

Важно уяснить, что те особенности человеческого характера, которые «вредны» для вас, совершенно не обязательно оказываются таковыми для других.

И Карлу, и Ларри все вокруг считали замечательными. Если бы вы спросили друзей Карлы, можно ли назвать ее вредной личностью, они скорее всего рассмеялись бы и ответили: «Ни в коем случае. Карла – самая милая, добрая и щедрая на свете женщина». А задайте этот же вопрос друзьям Ларри о нем – они скажут вам, что он «чудесный, просто классный парень, прекрасно относящийся ко всем, с потрясающим чувством юмора».

Однако Ларри разбудил в Карле самое плохое. Карле кажется, что Ларри «настырный, грубый, вульгарный и заискивающий». Карла, в свою очередь, превратилась для Ларри в резкую и язвительную особу, которая заставила его вести себя наихудшим образом. Этим двум безусловно милым существам отныне необходимо держаться друг от друга как можно дальше, дабы не поколебать уверенность в себе. Яснее всего я высказала мысль о чертах характера, которые могут одних отталкивать, а других, напротив, привлекать, во время моего пребывания в Австралии. Я читала там лекции о моей книге «Он говорит, она говорит: как заполнить пробел в общении между полами».

После утреннего выступления перед тремя сотнями жителей Брисбена ко мне и к местной журналистке, которую мне порекомендовал издатель, подошла женщина. Эта женщина настаивала на том, что «все мужики козлы». При этом она бросала по сторонам колючие взгляды, держалась крайне напряженно, говорила почти не разжимая губ. Моей первой мыслью было: «Какая натянутая, сердитая особа». Мне хотелось сказать: «Дорогая, улыбнитесь, расслабьтесь! Может, если вы немного отдохнете и не будете держать себя столь надменно, то станете более привлекательной для мужчин и не захотите рассказывать о них такие страшилки».

Будучи не в силах больше слушать такое, я отошла перевести дыхание, оставив ее на попечение своей журналистки. Через несколько минут та догнала меня, и я призналась, до чего же эта особа меня отталкивает. Реакция журналистки удивила меня: «А мне она нравится, – сказала она. – Мы даже обменялись телефонами и договорились пообедать имеете, когда я освобожусь».

Во время моего турне по Австралии журналистка рассказывала мне о разных людях, с которыми я должна была нстретиться, и предупреждала, чего от них можно ожидать. Я поняла, что те, о которых она отзывается плохо, у меня вызывают восхищение.

Она охарактеризовала одну журналистку на радио в Сиднее как «эксцентричную особу», которая трещит как сорока и которая, возможно, вызовет у меня отвращение. Я встретилась с этой девушкой и решила, что она очаровательна. Я не заметила в ней того, что так ругала моя спутница, зато обратила внимание, что она. умна, женственна, чутка и духовно развита. Мы с таким удовольствием пообщались друг с другом, что она пригласила меня покататься на ее яхте в следующий раз, когда я приеду в Сидней.

На радиостанции мы повстречали аборигена, с которым я также планировала побеседовать. Я никогда прежде не общалась с представителями местного населения, а моя журналистка предупреждала меня, как они невеясествен-ны и какую жалкую жизнь ведут. После короткой беседы я и этот гитарист из Аборигенского оркестра стали друзьями до гроба и обменялись адресами, чтобы я могла прислать ему свою книгу, а он мне – свой музыкальный альбом.

Я пришла к выводу, что любой человек, о котором моя спутница отзывалась крайне неодобрительно, оказывался достойным моего внимания. Вот вам еще одно подтверяеде-ние моей мысли: то, что неприятно одному, не всегда неприятно другому. И наоборот.

Вы не должны верить на слово тому, кто пытается заморочить вам голову нелестными характеристиками другого человека. Нет никакой гарантии, что вам он не понравится только потому, что он не нравится вашему собеседнику. Не делайте поспешных выводов. Этот «вредный» человек может стать вашим лучшим другом.